<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="/stylesheet.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feeds.transistor.fm/zen-en-de-seizoenen" title="MP3 Audio"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <podcast:podping usesPodping="true"/>
    <title>Zen en de seizoenen</title>
    <generator>Transistor (https://transistor.fm)</generator>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.transistor.fm/zen-en-de-seizoenen</itunes:new-feed-url>
    <description>Bij Zen.nl Amsterdam staan we stil bij de seizoenen. Hierbij volgen we niet het Westerse ritme van de seizoenen, waarbij op 21 maart, 21 juni, 21 september en 21 december het begin van een nieuw seizoen wordt gemarkeerd. We volgen een taoïstische indeling, waarbij die data het hoogtepunt van de seizoenen vormen. 
De lente begint niet op een dag en de zomer piekt niet plots. De seizoenen vormen een eindeloze cyclus, waar begin en hoogtepunt samenvallen in de stroom van verandering. Als we ons steeds meer bewust worden van het ritme van deze veranderingen vormt dat de basis van een leven dat in het teken staat van een kalme, gestage groei.
</description>
    <copyright>@2025 Zen.nl Amsterdam</copyright>
    <podcast:guid>acdadb20-0241-58ea-a0eb-7e67c46e4cc7</podcast:guid>
    <podcast:locked owner="amsterdam@zen.nl">no</podcast:locked>
    <podcast:person role="Host" href="https://zen-en-de-seizoenen.transistor.fm/people/simone-postma" img="https://img.transistorcdn.com/odIzr8ghnrcOrtQ5Iahzl5oNMZ6lASI6ZhiExrdCgLs/rs:fill:0:0:1/w:800/h:800/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81YzE3/N2E1MTUzMjM4MDRl/MjQyOTZmNDU5YTZl/ZGIwMS5qcGc.jpg">Simone Postma</podcast:person>
    <language>nl</language>
    <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 08:49:25 +0200</pubDate>
    <lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 08:50:01 +0200</lastBuildDate>
    <link>https://zen-en-de-seizoenen.transistor.fm/</link>
    <image>
      <url>https://img.transistorcdn.com/6bztvx1Bb4YdOYqX9BvwucoLCzU7mZpYZtYCRrkFGrg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81ZWVj/OThmNGFiNjIyODNl/NmIyMjZjOWExNjJm/MGM0Zi5wbmc.jpg</url>
      <title>Zen en de seizoenen</title>
      <link>https://zen-en-de-seizoenen.transistor.fm/</link>
    </image>
    <itunes:category text="Religion &amp; Spirituality">
      <itunes:category text="Buddhism"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"/>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:author>Simone Postma</itunes:author>
    <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/6bztvx1Bb4YdOYqX9BvwucoLCzU7mZpYZtYCRrkFGrg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81ZWVj/OThmNGFiNjIyODNl/NmIyMjZjOWExNjJm/MGM0Zi5wbmc.jpg"/>
    <itunes:summary>Bij Zen.nl Amsterdam staan we stil bij de seizoenen. Hierbij volgen we niet het Westerse ritme van de seizoenen, waarbij op 21 maart, 21 juni, 21 september en 21 december het begin van een nieuw seizoen wordt gemarkeerd. We volgen een taoïstische indeling, waarbij die data het hoogtepunt van de seizoenen vormen. 
De lente begint niet op een dag en de zomer piekt niet plots. De seizoenen vormen een eindeloze cyclus, waar begin en hoogtepunt samenvallen in de stroom van verandering. Als we ons steeds meer bewust worden van het ritme van deze veranderingen vormt dat de basis van een leven dat in het teken staat van een kalme, gestage groei.
</itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Bij Zen.nl Amsterdam staan we stil bij de seizoenen.</itunes:subtitle>
    <itunes:keywords>zen,meditatie,seizoenen,ritme</itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Zen.nl Amsterdam</itunes:name>
    </itunes:owner>
    <itunes:complete>No</itunes:complete>
    <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    <item>
      <title>Voorjaar</title>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <podcast:episode>3</podcast:episode>
      <itunes:title>Voorjaar</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b49c2cdd-daf0-4dbe-8195-8eb0348ed4cb</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ada89fd7</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>De lente brengt nieuwe energie, ook in jou. Iets wil groeien, licht en speels van binnenuit. Geef het ruimte zonder te haasten of te sturen. Luister naar wat zachtjes vorm wil krijgen. En beweeg mee, vrij en vol vertrouwen.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>De lente brengt nieuwe energie, ook in jou. Iets wil groeien, licht en speels van binnenuit. Geef het ruimte zonder te haasten of te sturen. Luister naar wat zachtjes vorm wil krijgen. En beweeg mee, vrij en vol vertrouwen.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 08:49:25 +0200</pubDate>
      <author>Simone Postma</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ada89fd7/57d30fdb.mp3" length="14546080" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Simone Postma</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/oPCLqcYPAFDI3aKF_wny7HSiLokzfgN1YLJ_8n-St6k/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9iMTUw/M2U3ZTc5NGI0ZGU5/YTE5YjU0OTM2NDc5/ZDFjNi5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>842</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>De lente brengt nieuwe energie, ook in jou. Iets wil groeien, licht en speels van binnenuit. Geef het ruimte zonder te haasten of te sturen. Luister naar wat zachtjes vorm wil krijgen. En beweeg mee, vrij en vol vertrouwen.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>zen,meditatie,seizoenen,ritme</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:person role="Host" href="https://zen-en-de-seizoenen.transistor.fm/people/simone-postma" img="https://img.transistorcdn.com/odIzr8ghnrcOrtQ5Iahzl5oNMZ6lASI6ZhiExrdCgLs/rs:fill:0:0:1/w:800/h:800/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81YzE3/N2E1MTUzMjM4MDRl/MjQyOTZmNDU5YTZl/ZGIwMS5qcGc.jpg">Simone Postma</podcast:person>
    </item>
    <item>
      <title>Winter</title>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <podcast:episode>2</podcast:episode>
      <itunes:title>Winter</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">93fce0ad-01ca-4f8e-a6b1-493bfa38af34</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4d369db2</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Rust. Niet-weten. Niet-doen. In stilte groeit nieuwe kracht. De winter maakt ruimte in jou. Wat komt, ontvouwt zich vanzelf.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Rust. Niet-weten. Niet-doen. In stilte groeit nieuwe kracht. De winter maakt ruimte in jou. Wat komt, ontvouwt zich vanzelf.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 17:45:51 +0100</pubDate>
      <author>Simone Postma</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4d369db2/c4a571ff.mp3" length="5980900" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Simone Postma</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/Kx7k4bDWttfGBpJ4c0EZQusV30_3Ua4Td1T7e1oF6Q8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kZTFj/MGNmOGFiYzVmZWY3/OTM2ODZkZmIwOTc5/NzI1My5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>314</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Rust. Niet-weten. Niet-doen. In stilte groeit nieuwe kracht. De winter maakt ruimte in jou. Wat komt, ontvouwt zich vanzelf.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>zen,meditatie,seizoenen,ritme</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:person role="Host" href="https://zen-en-de-seizoenen.transistor.fm/people/simone-postma" img="https://img.transistorcdn.com/odIzr8ghnrcOrtQ5Iahzl5oNMZ6lASI6ZhiExrdCgLs/rs:fill:0:0:1/w:800/h:800/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81YzE3/N2E1MTUzMjM4MDRl/MjQyOTZmNDU5YTZl/ZGIwMS5qcGc.jpg">Simone Postma</podcast:person>
    </item>
    <item>
      <title>Herfst</title>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <podcast:episode>1</podcast:episode>
      <itunes:title>Herfst</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3f3955c3-a38b-49fb-b859-1dfb655e69a6</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/24d140a8</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>De herfst nodigt uit tot vertraging. Tot loslaten wat niet meer voedt. Wat heb jij dit jaar geoogst? En wat mag je rustig achterlaten? Sta even stil. Sluit je ogen. En keer terug naar jezelf met deze begeleide herfstmeditatie.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>De herfst nodigt uit tot vertraging. Tot loslaten wat niet meer voedt. Wat heb jij dit jaar geoogst? En wat mag je rustig achterlaten? Sta even stil. Sluit je ogen. En keer terug naar jezelf met deze begeleide herfstmeditatie.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 22:12:37 +0200</pubDate>
      <author>Simone Postma</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/24d140a8/5aeeaf9c.mp3" length="10738531" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Simone Postma</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/V1-yav2svi1Vl_bsGXx3Tp-UZ3KSHuofuWBXB6nU2wU/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kYjA1/M2UzY2MzMzU4ODJh/MDcwZDgyMjQwMTdk/MzA3ZC5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>598</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>De herfst nodigt uit tot vertraging. Tot loslaten wat niet meer voedt. Wat heb jij dit jaar geoogst? En wat mag je rustig achterlaten? Sta even stil. Sluit je ogen. En keer terug naar jezelf met deze begeleide herfstmeditatie.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>zen,meditatie,seizoenen,ritme</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:person role="Host" href="https://zen-en-de-seizoenen.transistor.fm/people/simone-postma" img="https://img.transistorcdn.com/odIzr8ghnrcOrtQ5Iahzl5oNMZ6lASI6ZhiExrdCgLs/rs:fill:0:0:1/w:800/h:800/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81YzE3/N2E1MTUzMjM4MDRl/MjQyOTZmNDU5YTZl/ZGIwMS5qcGc.jpg">Simone Postma</podcast:person>
    </item>
  </channel>
</rss>
