<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="/stylesheet.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://feeds.transistor.fm/toimiva-arki-meditaatiot" title="MP3 Audio"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <podcast:podping usesPodping="true"/>
    <title>Toimiva arki - rentoutushetkiä sinun arkeen</title>
    <generator>Transistor (https://transistor.fm)</generator>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.transistor.fm/toimiva-arki-meditaatiot</itunes:new-feed-url>
    <description>Tervetuloa mukaan rentoutumaan tämän audiopaketin avulla.</description>
    <copyright>Masari Oy</copyright>
    <podcast:guid>bfc6d510-d326-54ac-bc12-4ae498e1ec16</podcast:guid>
    <podcast:locked owner="myynti@podcastory.fi">no</podcast:locked>
    <language>fi</language>
    <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 17:36:26 +0300</pubDate>
    <lastBuildDate>Tue, 02 Dec 2025 23:11:10 +0200</lastBuildDate>
    <image>
      <url>https://img.transistor.fm/3k2VLFSasyd29Zcw1jDpZ0EfAvVRP3KT74cje_2xefo/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzEwMDE1LzE1ODg3/NTU3MjYtYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg</url>
      <title>Toimiva arki - rentoutushetkiä sinun arkeen</title>
    </image>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
    <itunes:image href="https://img.transistor.fm/3k2VLFSasyd29Zcw1jDpZ0EfAvVRP3KT74cje_2xefo/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzEwMDE1LzE1ODg3/NTU3MjYtYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg"/>
    <itunes:summary>Tervetuloa mukaan rentoutumaan tämän audiopaketin avulla.</itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Tervetuloa mukaan rentoutumaan tämän audiopaketin avulla..</itunes:subtitle>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Masari Oy</itunes:name>
    </itunes:owner>
    <itunes:complete>No</itunes:complete>
    <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    <item>
      <title>Levollinen uni</title>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
      <podcast:episode>11</podcast:episode>
      <itunes:title>Levollinen uni</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b72babed-886c-42a8-af1d-dbce1af730e6</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2077ca10</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2077ca10/44bcc776.mp3" length="8858071" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>548</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kiitollisuus arjessa</title>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <podcast:episode>5</podcast:episode>
      <itunes:title>Kiitollisuus arjessa</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">93aee9b7-af64-42be-91ea-5acf2adbb8e2</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/30343286</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/30343286/be286c59.mp3" length="4662532" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>291</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hetken pysähdys arjessa - tässä on hyvä olla</title>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <podcast:episode>4</podcast:episode>
      <itunes:title>Hetken pysähdys arjessa - tässä on hyvä olla</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">d19f0b74-25c6-4478-b3aa-9b237a41d727</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5dff64a6</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5dff64a6/7e1ff644.mp3" length="5620993" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>346</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hyvän mielen rentoutus - matka lapsuuteen</title>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <podcast:episode>6</podcast:episode>
      <itunes:title>Hyvän mielen rentoutus - matka lapsuuteen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">26c11869-78c7-48d4-9631-7eca4dcbe0c4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c34be9dc</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c34be9dc/b1068f9f.mp3" length="8730961" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>545</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Vinkkejä rentoutujalle</title>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <podcast:episode>1</podcast:episode>
      <itunes:title>Vinkkejä rentoutujalle</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f8f33d2c-7b57-4b10-bfe2-cc3b0d6d4b5e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9a7c9f9e</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9a7c9f9e/13bd8594.mp3" length="3041271" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>190</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Ongelmasta ratkaisuun - mielen rauhoittaminen</title>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <podcast:episode>7</podcast:episode>
      <itunes:title>Ongelmasta ratkaisuun - mielen rauhoittaminen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3889fc44-bd63-4882-985f-24d2c6725568</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5975fdca</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5975fdca/d361d45b.mp3" length="9716541" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>607</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hyväksyntäharjoitus  (Mettameditaatio)</title>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <podcast:episode>8</podcast:episode>
      <itunes:title>Hyväksyntäharjoitus  (Mettameditaatio)</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">17ea3aaa-56b5-448d-a185-afbf2acc65e7</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8771584a</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8771584a/fa16fdc6.mp3" length="8090633" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>505</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Energiarentoutus</title>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <podcast:episode>3</podcast:episode>
      <itunes:title>Energiarentoutus</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b8f58fcc-f059-402c-8468-2539c3ac28c2</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/db85386b</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/db85386b/fdb41adc.mp3" length="10625622" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>659</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kehon ja mielen ankkurointi</title>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <podcast:episode>6</podcast:episode>
      <itunes:title>Kehon ja mielen ankkurointi</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f5855a1a-47e0-4f16-b9d2-14e6bc097779</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c794998d</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:55:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c794998d/92273e98.mp3" length="8474762" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>529</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hengitysharjoitus</title>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <podcast:episode>2</podcast:episode>
      <itunes:title>Hengitysharjoitus</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">6591a0a2-a881-4377-90bd-d64c41849eca</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b8d16805</link>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 11:40:00 +0300</pubDate>
      <author>Sari Hämaläinen</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b8d16805/8366352c.mp3" length="8692499" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Sari Hämaläinen</itunes:author>
      <itunes:duration>543</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
  </channel>
</rss>
