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    <title>THE SEÑORAS PODCAST</title>
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    <description>¿Lista para una dosis de risas, apoyo y mucha verdad? The Señoras es el podcast que te acompaña en la montaña rusa de ser una "señora" (con todo lo que eso implica, ¡para bien o para mal!) mientras navegas la vida en un nuevo país. Aquí, reírnos es la mejor terapia. Cada episodio es como una plática con tus mejores amigas: profunda, dramática y absolutamente chistosa.</description>
    <copyright>© 2026 EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</copyright>
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    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 22:00:10 -0400</pubDate>
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    <itunes:subtitle>¿Lista para una dosis de risas, apoyo y mucha verdad.</itunes:subtitle>
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      <title>21. CERRANDO CICLOS: Lo que dejamos atrás para empezar de nuevo | Final de Temporada</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio final de temporada, hablamos de lo difícil pero necesario que es cerrar ciclos. Soltar personas, etapas y versiones de nosotras mismas que ya no encajan.<br>Un cierre lleno de reflexión, crecimiento y nuevos comienzos.<br>Gracias por acompañarnos en esta segunda temporada.</p><p>Esto no es un adiós… es un nuevo inicio.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 22:00:00 -0400</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>20. SEGUNDAS OPORTUNIDADES: Reinventarte Sin Permiso (y sin culpa)</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio en The Señoras: Segundas Oportunidades, hablamos sin filtro de lo que significa volver a empezar cuando la vida no salió como esperabas.<br>Spoiler: nadie tiene todo resuelto 😅<br>Si sientes que necesitas un reset, este episodio es para ti.<br>💛 Porque no es empezar de cero… es empezar con experiencia.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 18:00:00 -0400</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>19. LA MUJER PROVEEDORA: Un rol que está cambiando todo</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio de The Señoras Podcast hablamos de un tema que cada vez es más común: la mujer proveedora.<br>¿Cómo cambia la dinámica en la pareja? ¿Qué pasa con los roles tradicionales? ¿Y por qué todavía genera incomodidad en algunos casos?<br>Compartimos experiencias reales, reflexiones y algunos “hacks de señoras” para navegar estas situaciones en la vida diaria 💛<br>✨ Mira el episodio completo y cuéntanos tu opinión en los comentarios.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 18:00:00 -0400</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>18. HACKS DE SEÑORAS QUE SALVAN VIDAS (Y PACIENCIA)</title>
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        <![CDATA[<p>Porque ser señora viene con sabiduría… y trucos que nadie nos enseñó oficialmente. En este episodio compartimos esos hacks que nos hacen la vida más fácil: desde belleza, casa y salud mental, hasta esos secretos que solo se aprenden con experiencia. Prepárate para reír, identificarte y decir: “¡esto es demasiado cierto!”</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 18:00:00 -0400</pubDate>
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      <title>17. ¿DECIR LO QUE PIENSO... O APRENDER A CALLAR?</title>
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        <![CDATA[<p>Decir lo que pensamos puede liberarnos... o meternos en problemas. Entonces, ¿qué es mejor? En este episodio de THE SEÑORAS decimos lo que muchas piensan pero no se atreven a admitir.<br>Ahora te toca a ti: ¿Eres de las que dicen todo sin filtro o de las que se lo guarda hasta que explota?</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 18:00:00 -0400</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>16. ELLOS DICEN UNA COSA… NOSOTRAS ENTENDEMOS OTRA | Hombres vs Mujeres</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio hablamos de una realidad que muchas parejas viven todos los días: hombres y mujeres pensamos diferente… y muchas veces eso genera confusión, discusiones o momentos muy divertidos.<br>¿Por qué los hombres suelen ser más directos?<br>¿Por qué las mujeres analizamos tanto lo que se dice… y lo que no se dice?<br>¿Realmente hablamos idiomas diferentes?<br>Prepárense para reír, identificarse y debatir.</p>]]>
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      <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 18:00:00 -0400</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>15. ¿EN PAREJA SE AVISA… O SE PIDE PERMISO? El debate que muchas relaciones evitan.</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio del Podcast The Señoras hablamos de una pregunta que muchas parejas enfrentan: ¿en una relación se avisa o se pide permiso?<br>Una conversación real sobre respeto, confianza, independencia y los límites dentro de la pareja.<br>Señoras, dígannos en los comentarios:<br>¿Se avisa… o se pide permiso?</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 22:45:00 -0500</pubDate>
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      <title>14. LAS SEÑORAS...También Pensamos en Sexo</title>
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        <![CDATA[<p>Las mujeres también pensamos en sexo… solo que no siempre lo hablamos. En este episodio abrimos la conversación con honestidad, humor y cero culpa, convirtiéndola en un tema del que queremos aprender, comunicarnos y vivir abiertamente, sin tabúes. Una charla entre mujeres que se atreven a decir lo que muchas piensan.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>13. REDES SOCIALES A LOS 40</title>
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        <![CDATA[<p>A los 20 subíamos fotos para gustar.<br>A los 30 para demostrar.<br>¿Y a los 40? ¿Para qué estamos en redes?<br>En este episodio hablamos sin filtro sobre autoestima, comparación, matrimonios en Instagram, exes viendo stories, mamás influencers y la presión de “mantenerse vigente”.<br>Porque a los 40 ya no buscamos aprobación… ¿o sí?</p>]]>
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        <![CDATA[<p>A los 20 subíamos fotos para gustar.<br>A los 30 para demostrar.<br>¿Y a los 40? ¿Para qué estamos en redes?<br>En este episodio hablamos sin filtro sobre autoestima, comparación, matrimonios en Instagram, exes viendo stories, mamás influencers y la presión de “mantenerse vigente”.<br>Porque a los 40 ya no buscamos aprobación… ¿o sí?</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>12. AMISTADES EN LA ADULTEZ: Ya No es Como Antes</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio hablamos de lo importante que es tener amigas que te apoyen, te respeten y te sumen.<br>Hablamos de tipos de amistades, señales de una amistad real, y por qué a veces soltar también es amor.<br>Un episodio perfecto para reflexionar en el Día del Amor y la Amistad 💘✨</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>11. LO HUBIÉRAMOS CAMBIADO CUANDO TENÍAMOS 20…</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio hablamos de esas cosas que hoy entendemos CLARITO, pero que a los 20 no veíamos ni con lupa: amistades, amor, autoestima, límites, prioridades… y sí, también las decisiones que nos dieron una buena sacudida.</p>]]>
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        <![CDATA[<p>En este episodio hablamos de esas cosas que hoy entendemos CLARITO, pero que a los 20 no veíamos ni con lupa: amistades, amor, autoestima, límites, prioridades… y sí, también las decisiones que nos dieron una buena sacudida.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>10. CELOS: Lo que nadie quiere aceptar!</title>
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        <![CDATA[<p>Los celos no solo existen en el amor… 👀 <br>También aparecen en el trabajo, entre amigas y hasta en la familia.<br>Hoy en THE SEÑORAS hablamos sin filtros de esos celos que nadie quiere aceptar… pero todas hemos sentido. <strong>😅</strong></p>]]>
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      <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>9. LA HISTORIA DETRÁS DE MY BRA FRIENDS CON MEGAN SALGUERO</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio de The Señoras Podcast nos acompaña Megan Salguero de My Bra Friends.<br>Hablamos de su emprendimiento, cómo comenzó y la experiencia que la llevó a crear su proyecto.<br>Una charla real, inspiradora y llena de aprendizaje.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>8. DE AQUÍ Y DE ALLÁ: Celebrando lo heredado, lo creado y lo adoptado</title>
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        <![CDATA[<p>Dicen que “al lugar donde fueres, haz lo que vieres”, pero ¿qué pasa cuando llevamos nuestras raíces con nosotras? Como latinas viviendo en Estados Unidos, buscamos mantener vivas las celebraciones que nos conectan con nuestra historia, mientras abrimos espacio para aprender y disfrutar las tradiciones del país que hoy llamamos hogar.<br> <br>En este episodio reflexionamos sobre la riqueza de combinar lo mejor de dos mundos: cómo adaptamos nuestras costumbres, cómo las mezclamos con nuevas experiencias y cómo todo esto se convierte en una herencia única para nuestros hijos. Acompáñanos mientras compartimos anécdotas, aprendizajes y la magia de crear una identidad que honra nuestras raíces y abraza nuestra realidad actual.</p>]]>
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      <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>7. MUJERES A LOS 40: El Comienzo de Nuestra Mejor Versión</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>Llegar a los 40 no es el fin, es el inicio de una etapa llena de cambios, retos y oportunidades. En este episodio compartimos cómo nos transformó esta edad, los desafíos que enfrentamos y por qué creemos que es el momento perfecto para ser plenas. ¡Escucha esta conversación real y sin filtros sobre lo que vivimos y cómo afrontamos esta nueva etapa de nuestra vida!</p>]]>
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        <![CDATA[<p>Llegar a los 40 no es el fin, es el inicio de una etapa llena de cambios, retos y oportunidades. En este episodio compartimos cómo nos transformó esta edad, los desafíos que enfrentamos y por qué creemos que es el momento perfecto para ser plenas. ¡Escucha esta conversación real y sin filtros sobre lo que vivimos y cómo afrontamos esta nueva etapa de nuestra vida!</p>]]>
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      <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 12:12:37 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>6. MAMÁS TÓXICAS: Entendiendo Sin Juzgar</title>
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        <![CDATA[<p>En este episodio de <strong>The Señoras Podcast, </strong>abrimos un espacio seguro para hablar de las llamadas "mamás tóxicas", pero sin juicios ni culpas. Platicamos tranquilamente sobre los patrones que se repiten, lo que la sociedad espera de una mamá, y cómo todo eso puede influir en la relación entre mamás e hij@s.</p><p><br></p>]]>
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        <![CDATA[<p>En este episodio de <strong>The Señoras Podcast, </strong>abrimos un espacio seguro para hablar de las llamadas "mamás tóxicas", pero sin juicios ni culpas. Platicamos tranquilamente sobre los patrones que se repiten, lo que la sociedad espera de una mamá, y cómo todo eso puede influir en la relación entre mamás e hij@s.</p><p><br></p>]]>
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      <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>5. SEÑORAS Y SIN PACIENCIA</title>
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        <![CDATA[<p>Con humor, sinceridad y un toque de señora indignada, repasamos esas situaciones cotidianas que nos ponen al borde del colapso… pero que al final nos hacen reír porque sabemos que no somos las únicas.</p>]]>
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        <![CDATA[<p>Con humor, sinceridad y un toque de señora indignada, repasamos esas situaciones cotidianas que nos ponen al borde del colapso… pero que al final nos hacen reír porque sabemos que no somos las únicas.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>4. LA SEÑORA MULTITASKING: ¿Superpoder o Maldición?</title>
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        <![CDATA[<p>¿Ser multitasking es nuestro superpoder… o una trampa silenciosa que nos complica la vida? ¿Lo hacemos por pasión y metas propias, o porque la familia y la sociedad esperan que seamos “la Señora que puede con todo”?<br>En este episodio este trío de “Super” Señoras se sienta a reflexionar entre risas, anécdotas y verdades incómodas ¡No te lo pierdas!</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <title>3. TRÁGAME TIERRA...</title>
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        <![CDATA[<p>Ese momento en el que el cuerpo se congela, la cara se pone roja y lo único que deseas es que nadie haya visto lo que pasó. </p>]]>
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      <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 18:00:00 -0500</pubDate>
      <author>EL CUARTO DE LOS ESPEJOS</author>
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      <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 22:50:08 -0500</pubDate>
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      <title>1. Bienvenidas a THE SEÑORAS PODCAST!</title>
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        <![CDATA[<p>¿Lista para una dosis de risas, apoyo y mucha verdad? The Señoras es el podcast que te acompaña en la montaña rusa de ser una "señora" (con todo lo que eso implica, ¡para bien o para mal!) mientras navegas la vida en un nuevo país. Aquí, reírnos es la mejor terapia. Cada episodio es como una plática con tus mejores amigas: profunda, dramática y absolutamente chistosa.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 08:21:19 -0400</pubDate>
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