SPOGLIATOIO - Uno sguardo all'armadietto di ciascuno di noi Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/spogliatoio-uno-sguardo-allarmadietto-di-ciascuno-di-noi Ti è mai capitato di sentirti solo, incompreso, o di pensare di essere l’unico ad aver vissuto certe esperienze? Spogliatoio è lo spazio intimo e sincero dove le storie si raccontano senza vergogna: sfide personali, fragilità, solitudini nascoste, cadute e piccoli grandi momenti di rinascita. Qui entriamo negli “armadietti” delle vite altrui per scoprire voci vere, autentiche, che rompono i tabù e ci ricordano quanto, in fondo, siamo più simili di quanto immaginiamo. Perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi. E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio. Benvenuto nello Spogliatoio. Collettivo MOOD - Bolzano 5797509d-66e6-5513-961c-a6b0e4be9d44 yes it Fri, 06 Mar 2026 08:56:06 -0800 Fri, 06 Mar 2026 08:57:04 -0800 https://img.transistorcdn.com/ZoB91myRTITKrV-P6LIOPC3ikgrXS_j4aSd_u8LehCU/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9hOGM3/MjFjZjVlNGFkMTA2/YTM4MjljYzEzZWQ5/Yzg5ZS5wbmc.jpg SPOGLIATOIO - Uno sguardo all'armadietto di ciascuno di noi episodic Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Ti è mai capitato di sentirti solo, incompreso, o di pensare di essere l’unico ad aver vissuto certe esperienze? Spogliatoio è lo spazio intimo e sincero dove le storie si raccontano senza vergogna: sfide personali, fragilità, solitudini nascoste, cadute e piccoli grandi momenti di rinascita. Qui entriamo negli “armadietti” delle vite altrui per scoprire voci vere, autentiche, che rompono i tabù e ci ricordano quanto, in fondo, siamo più simili di quanto immaginiamo. Perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi. E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio. Benvenuto nello Spogliatoio. Ti è mai capitato di sentirti solo, incompreso, o di pensare di essere l’unico ad aver vissuto certe esperienze. Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore Collettivo MOOD collettivomood@gmail.com No No SPOGLIATOIO ep. 17 Isabella 17 17 SPOGLIATOIO ep. 17 Isabella full 616f0cec-083e-4589-8397-72e10cd1d0f3 https://share.transistor.fm/s/7052131c Proseguendo la sua testimonianza, Isabella racconta il percorso di rinascita che è nato dopo il dolore. Dopo la perdita del marito, ha imparato lentamente a guardare il mondo con occhi nuovi, riscoprendo la bellezza anche nelle cose più semplici: un raggio di sole, un momento di quiete, un gesto di affetto.

In questo episodio Isabella riflette su come il dolore, pur restando parte della sua storia, le abbia insegnato a vivere con maggiore consapevolezza. Ogni giorno diventa un’occasione per scegliere la vita, per accorgersi di ciò che conta davvero e per non rimandare ciò che può rendere piena l’esistenza.

La sua testimonianza è un invito a non dare nulla per scontato e a riconoscere che, anche nei momenti più difficili, può nascere una nuova capacità di vedere il bello e di vivere la vita fino in fondo.

]]> Proseguendo la sua testimonianza, Isabella racconta il percorso di rinascita che è nato dopo il dolore. Dopo la perdita del marito, ha imparato lentamente a guardare il mondo con occhi nuovi, riscoprendo la bellezza anche nelle cose più semplici: un raggio di sole, un momento di quiete, un gesto di affetto.

In questo episodio Isabella riflette su come il dolore, pur restando parte della sua storia, le abbia insegnato a vivere con maggiore consapevolezza. Ogni giorno diventa un’occasione per scegliere la vita, per accorgersi di ciò che conta davvero e per non rimandare ciò che può rendere piena l’esistenza.

La sua testimonianza è un invito a non dare nulla per scontato e a riconoscere che, anche nei momenti più difficili, può nascere una nuova capacità di vedere il bello e di vivere la vita fino in fondo.

]]> Fri, 06 Mar 2026 08:56:00 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1833 Proseguendo la sua testimonianza, Isabella racconta il percorso di rinascita che è nato dopo il dolore. Dopo la perdita del marito, ha imparato lentamente a guardare il mondo con occhi nuovi, riscoprendo la bellezza anche nelle cose più semplici: un raggio di sole, un momento di quiete, un gesto di affetto.

In questo episodio Isabella riflette su come il dolore, pur restando parte della sua storia, le abbia insegnato a vivere con maggiore consapevolezza. Ogni giorno diventa un’occasione per scegliere la vita, per accorgersi di ciò che conta davvero e per non rimandare ciò che può rendere piena l’esistenza.

La sua testimonianza è un invito a non dare nulla per scontato e a riconoscere che, anche nei momenti più difficili, può nascere una nuova capacità di vedere il bello e di vivere la vita fino in fondo.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 16 Isabella 16 16 SPOGLIATOIO ep. 16 Isabella full fb9ef5e2-2412-4e91-acc0-c81e8e4c60f0 https://share.transistor.fm/s/27297f7a In questo episodio Isabella condivide uno dei momenti più dolorosi della sua vita: la perdita del marito, scomparso a causa di una malattia incurabile. Attraverso il racconto del lutto e del vuoto lasciato dalla sua assenza, emerge però anche un percorso di rinascita. La scrittura di un diario, nato per dare voce al dolore e custodire i ricordi, si è trasformata nel tempo in un libro e in uno spazio di condivisione. Parallelamente, un gruppo WhatsApp creato dagli amici per sostenere lei e la sua famiglia è diventato una rete di affetto e presenza concreta.

Da questa esperienza di sofferenza e vicinanza nasce una nuova consapevolezza: anche dopo una perdita profonda, la vita può tornare a essere piena, significativa e persino bella, grazie all’amore, alla comunità e alla capacità di trasformare il dolore in memoria e crescita.

]]> In questo episodio Isabella condivide uno dei momenti più dolorosi della sua vita: la perdita del marito, scomparso a causa di una malattia incurabile. Attraverso il racconto del lutto e del vuoto lasciato dalla sua assenza, emerge però anche un percorso di rinascita. La scrittura di un diario, nato per dare voce al dolore e custodire i ricordi, si è trasformata nel tempo in un libro e in uno spazio di condivisione. Parallelamente, un gruppo WhatsApp creato dagli amici per sostenere lei e la sua famiglia è diventato una rete di affetto e presenza concreta.

Da questa esperienza di sofferenza e vicinanza nasce una nuova consapevolezza: anche dopo una perdita profonda, la vita può tornare a essere piena, significativa e persino bella, grazie all’amore, alla comunità e alla capacità di trasformare il dolore in memoria e crescita.

]]> Thu, 26 Feb 2026 08:45:12 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1860 In questo episodio Isabella condivide uno dei momenti più dolorosi della sua vita: la perdita del marito, scomparso a causa di una malattia incurabile. Attraverso il racconto del lutto e del vuoto lasciato dalla sua assenza, emerge però anche un percorso di rinascita. La scrittura di un diario, nato per dare voce al dolore e custodire i ricordi, si è trasformata nel tempo in un libro e in uno spazio di condivisione. Parallelamente, un gruppo WhatsApp creato dagli amici per sostenere lei e la sua famiglia è diventato una rete di affetto e presenza concreta.

Da questa esperienza di sofferenza e vicinanza nasce una nuova consapevolezza: anche dopo una perdita profonda, la vita può tornare a essere piena, significativa e persino bella, grazie all’amore, alla comunità e alla capacità di trasformare il dolore in memoria e crescita.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 15 Alessandro 15 15 SPOGLIATOIO ep. 15 Alessandro full cd6e6af8-cbf4-4199-838d-7edb61e1c203 https://share.transistor.fm/s/1a14cf23 Dopo aver aperto le porte alla sua storia più profonda, Alessandro torna nello Spogliatoio per raccontare il presente: la fase della realizzazione, dell’accettazione e di una rinascita vissuta giorno dopo giorno.
Un tempo nuovo, fatto di consapevolezza, conquiste silenziose e di quel senso di pace che arriva quando finalmente ci si riconosce allo specchio e nel mondo.

Tra fragilità ancora vive e una forza ritrovata, Alessandro condivide cosa significa costruire una quotidianità autentica, imparare ad abitarsi con gentilezza e dare spazio alla propria verità senza più nascondersi.

Un episodio che parla di evoluzione e speranza, perché ogni percorso non finisce con una trasformazione, ma continua nella libertà di vivere pienamente sé stessi.

]]> Dopo aver aperto le porte alla sua storia più profonda, Alessandro torna nello Spogliatoio per raccontare il presente: la fase della realizzazione, dell’accettazione e di una rinascita vissuta giorno dopo giorno.
Un tempo nuovo, fatto di consapevolezza, conquiste silenziose e di quel senso di pace che arriva quando finalmente ci si riconosce allo specchio e nel mondo.

Tra fragilità ancora vive e una forza ritrovata, Alessandro condivide cosa significa costruire una quotidianità autentica, imparare ad abitarsi con gentilezza e dare spazio alla propria verità senza più nascondersi.

Un episodio che parla di evoluzione e speranza, perché ogni percorso non finisce con una trasformazione, ma continua nella libertà di vivere pienamente sé stessi.

]]> Thu, 12 Feb 2026 05:45:32 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 2255 Dopo aver aperto le porte alla sua storia più profonda, Alessandro torna nello Spogliatoio per raccontare il presente: la fase della realizzazione, dell’accettazione e di una rinascita vissuta giorno dopo giorno.
Un tempo nuovo, fatto di consapevolezza, conquiste silenziose e di quel senso di pace che arriva quando finalmente ci si riconosce allo specchio e nel mondo.

Tra fragilità ancora vive e una forza ritrovata, Alessandro condivide cosa significa costruire una quotidianità autentica, imparare ad abitarsi con gentilezza e dare spazio alla propria verità senza più nascondersi.

Un episodio che parla di evoluzione e speranza, perché ogni percorso non finisce con una trasformazione, ma continua nella libertà di vivere pienamente sé stessi.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 14 Alessandro 14 14 SPOGLIATOIO ep. 14 Alessandro full 6ddc5f8c-8aab-4929-98db-5593bc03efcf https://share.transistor.fm/s/315e9ef2 In questo episodio di Spogliatoio, Alessandro apre il suo armadietto con coraggio e delicatezza, raccontando il percorso profondo e personale che lo ha portato a riconoscersi davvero: una transizione da ragazza a ragazzo, un viaggio complesso tra corpo, identità e rinascita interiore.
Con parole sincere e senza filtri, condivide il senso di estraneità verso un corpo che non sentiva suo, le paure, le solitudini e i piccoli passi che lo hanno avvicinato alla libertà di essere sé stesso.

È una storia di trasformazione, ma soprattutto di ascolto, accettazione e amore verso la propria verità. Un racconto che invita a guardare oltre i pregiudizi e a ricordare quanto sia potente sentirsi finalmente a casa dentro di sé.

Uno spazio intimo dove la vulnerabilità diventa forza, e dove, ascoltando Alessandro, forse riconosceremo anche un pezzetto di noi.

]]> In questo episodio di Spogliatoio, Alessandro apre il suo armadietto con coraggio e delicatezza, raccontando il percorso profondo e personale che lo ha portato a riconoscersi davvero: una transizione da ragazza a ragazzo, un viaggio complesso tra corpo, identità e rinascita interiore.
Con parole sincere e senza filtri, condivide il senso di estraneità verso un corpo che non sentiva suo, le paure, le solitudini e i piccoli passi che lo hanno avvicinato alla libertà di essere sé stesso.

È una storia di trasformazione, ma soprattutto di ascolto, accettazione e amore verso la propria verità. Un racconto che invita a guardare oltre i pregiudizi e a ricordare quanto sia potente sentirsi finalmente a casa dentro di sé.

Uno spazio intimo dove la vulnerabilità diventa forza, e dove, ascoltando Alessandro, forse riconosceremo anche un pezzetto di noi.

]]> Thu, 05 Feb 2026 01:31:13 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1963 In questo episodio di Spogliatoio, Alessandro apre il suo armadietto con coraggio e delicatezza, raccontando il percorso profondo e personale che lo ha portato a riconoscersi davvero: una transizione da ragazza a ragazzo, un viaggio complesso tra corpo, identità e rinascita interiore.
Con parole sincere e senza filtri, condivide il senso di estraneità verso un corpo che non sentiva suo, le paure, le solitudini e i piccoli passi che lo hanno avvicinato alla libertà di essere sé stesso.

È una storia di trasformazione, ma soprattutto di ascolto, accettazione e amore verso la propria verità. Un racconto che invita a guardare oltre i pregiudizi e a ricordare quanto sia potente sentirsi finalmente a casa dentro di sé.

Uno spazio intimo dove la vulnerabilità diventa forza, e dove, ascoltando Alessandro, forse riconosceremo anche un pezzetto di noi.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 13 Anna e Valentina 13 13 SPOGLIATOIO ep. 13 Anna e Valentina full 50ef8000-bded-4bb5-8ee1-dda86eb02ae5 https://share.transistor.fm/s/12ed6c8c In questo episodio di Spogliatoio restiamo nello stesso armadietto, continuando il racconto di Anna dopo la nascita di sua figlia.
Un periodo complesso, fatto di emozioni contrastanti e di un malessere difficile da riconoscere e nominare.
Anna ci accompagna in una fase della sua vita segnata da una fragilità profonda, che ha richiesto tempo, ascolto e consapevolezza.
Un proseguimento necessario per comprendere quanto il dopo sia spesso più silenzioso del prima, e quanto raccontarlo possa fare la differenza.

]]> In questo episodio di Spogliatoio restiamo nello stesso armadietto, continuando il racconto di Anna dopo la nascita di sua figlia.
Un periodo complesso, fatto di emozioni contrastanti e di un malessere difficile da riconoscere e nominare.
Anna ci accompagna in una fase della sua vita segnata da una fragilità profonda, che ha richiesto tempo, ascolto e consapevolezza.
Un proseguimento necessario per comprendere quanto il dopo sia spesso più silenzioso del prima, e quanto raccontarlo possa fare la differenza.

]]> Thu, 22 Jan 2026 00:00:00 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1849 In questo episodio di Spogliatoio restiamo nello stesso armadietto, continuando il racconto di Anna dopo la nascita di sua figlia.
Un periodo complesso, fatto di emozioni contrastanti e di un malessere difficile da riconoscere e nominare.
Anna ci accompagna in una fase della sua vita segnata da una fragilità profonda, che ha richiesto tempo, ascolto e consapevolezza.
Un proseguimento necessario per comprendere quanto il dopo sia spesso più silenzioso del prima, e quanto raccontarlo possa fare la differenza.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 12 Anna e Valentina 12 12 SPOGLIATOIO ep. 12 Anna e Valentina full 202851e6-fd2d-43ce-88e5-4cd69a9127e9 https://share.transistor.fm/s/c9103f42 In questa puntata di Spogliatoio entriamo in un armadietto particolarmente delicato e necessario.
Anna, con il supporto dell’amica Valentina, racconta la sua esperienza con gli attacchi di ansia e di panico, un percorso che si intensifica dopo il parto, in un momento della vita spesso idealizzato ma poco raccontato nella sua fragilità.
Tra paure improvvise, senso di smarrimento e bisogno di aiuto, questa storia rompe il silenzio su ciò che molte persone vivono ma faticano a dire ad alta voce.
Una testimonianza sincera che ci ricorda quanto sia importante parlare, chiedere sostegno e non sentirsi soli.

]]> In questa puntata di Spogliatoio entriamo in un armadietto particolarmente delicato e necessario.
Anna, con il supporto dell’amica Valentina, racconta la sua esperienza con gli attacchi di ansia e di panico, un percorso che si intensifica dopo il parto, in un momento della vita spesso idealizzato ma poco raccontato nella sua fragilità.
Tra paure improvvise, senso di smarrimento e bisogno di aiuto, questa storia rompe il silenzio su ciò che molte persone vivono ma faticano a dire ad alta voce.
Una testimonianza sincera che ci ricorda quanto sia importante parlare, chiedere sostegno e non sentirsi soli.

]]> Thu, 25 Dec 2025 00:00:00 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 2589 In questa puntata di Spogliatoio entriamo in un armadietto particolarmente delicato e necessario.
Anna, con il supporto dell’amica Valentina, racconta la sua esperienza con gli attacchi di ansia e di panico, un percorso che si intensifica dopo il parto, in un momento della vita spesso idealizzato ma poco raccontato nella sua fragilità.
Tra paure improvvise, senso di smarrimento e bisogno di aiuto, questa storia rompe il silenzio su ciò che molte persone vivono ma faticano a dire ad alta voce.
Una testimonianza sincera che ci ricorda quanto sia importante parlare, chiedere sostegno e non sentirsi soli.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 11 Tiziana 11 11 SPOGLIATOIO ep. 11 Tiziana full c44299ad-e823-4d9b-a719-d83428399ef3 https://share.transistor.fm/s/ebd4fedb Nell'undicesimo episodio, Tiziana riprende il filo della sua storia da un punto che spesso resta nell’ombra: la ricaduta. Dopo un lungo periodo di apparente serenità, il disturbo alimentare è tornato a bussare, con vecchi segnali e nuove paure. Tiziana ci racconta cosa significhi cadere quando pensavi di aver imparato a volare, e come si possa ricominciare ancora una volta, con più consapevolezza e meno vergogna. Un dialogo aperto e onesto su fragilità, resistenza e sulla possibilità di riprovarci.

]]> Nell'undicesimo episodio, Tiziana riprende il filo della sua storia da un punto che spesso resta nell’ombra: la ricaduta. Dopo un lungo periodo di apparente serenità, il disturbo alimentare è tornato a bussare, con vecchi segnali e nuove paure. Tiziana ci racconta cosa significhi cadere quando pensavi di aver imparato a volare, e come si possa ricominciare ancora una volta, con più consapevolezza e meno vergogna. Un dialogo aperto e onesto su fragilità, resistenza e sulla possibilità di riprovarci.

]]> Thu, 11 Dec 2025 00:00:00 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 2348 Nell'undicesimo episodio, Tiziana riprende il filo della sua storia da un punto che spesso resta nell’ombra: la ricaduta. Dopo un lungo periodo di apparente serenità, il disturbo alimentare è tornato a bussare, con vecchi segnali e nuove paure. Tiziana ci racconta cosa significhi cadere quando pensavi di aver imparato a volare, e come si possa ricominciare ancora una volta, con più consapevolezza e meno vergogna. Un dialogo aperto e onesto su fragilità, resistenza e sulla possibilità di riprovarci.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 10 Tiziana 10 10 SPOGLIATOIO ep. 10 Tiziana full 6ef9de37-fbd7-44eb-bff7-f8d2e43a9330 https://share.transistor.fm/s/a78ea1da In questo episodio, Tiziana apre il suo armadietto e ci accompagna dentro una battaglia silenziosa fatta di controllo, paura, rituali e resistenza: quella con i disturbi alimentari. Con coraggio e lucidità ripercorre la sua storia, le sue ricadute e le sue rinascite, ricordandoci che il corpo spesso parla prima della voce. Un racconto sincero e necessario, per chi si è sentito intrappolato e per chi desidera capire senza giudicare.

]]> In questo episodio, Tiziana apre il suo armadietto e ci accompagna dentro una battaglia silenziosa fatta di controllo, paura, rituali e resistenza: quella con i disturbi alimentari. Con coraggio e lucidità ripercorre la sua storia, le sue ricadute e le sue rinascite, ricordandoci che il corpo spesso parla prima della voce. Un racconto sincero e necessario, per chi si è sentito intrappolato e per chi desidera capire senza giudicare.

]]> Thu, 04 Dec 2025 08:18:30 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1643 In questo episodio, Tiziana apre il suo armadietto e ci accompagna dentro una battaglia silenziosa fatta di controllo, paura, rituali e resistenza: quella con i disturbi alimentari. Con coraggio e lucidità ripercorre la sua storia, le sue ricadute e le sue rinascite, ricordandoci che il corpo spesso parla prima della voce. Un racconto sincero e necessario, per chi si è sentito intrappolato e per chi desidera capire senza giudicare.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 9 Sandra 9 9 SPOGLIATOIO ep. 9 Sandra full f950f945-ad4a-4c4a-8ba0-fa89c3e6d35f https://share.transistor.fm/s/68a340bb In questa nuova puntata, Sandra racconta le sfide e le gioie di crescere Lisa, la sua bambina con sindrome di Down.
Con dolcezza e lucidità, condivide come l’arrivo del fratellino più piccolo abbia portato equilibrio e forza nella loro famiglia: un legame puro, fatto di spontaneità e amore, dove non esistono giudizi né limiti.

Oggi Sandra vive ogni momento con Lisa con una gratitudine nuova — assaporando la bellezza semplice dell’essere insieme.

]]> In questa nuova puntata, Sandra racconta le sfide e le gioie di crescere Lisa, la sua bambina con sindrome di Down.
Con dolcezza e lucidità, condivide come l’arrivo del fratellino più piccolo abbia portato equilibrio e forza nella loro famiglia: un legame puro, fatto di spontaneità e amore, dove non esistono giudizi né limiti.

Oggi Sandra vive ogni momento con Lisa con una gratitudine nuova — assaporando la bellezza semplice dell’essere insieme.

]]> Thu, 20 Nov 2025 00:00:00 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 2012 In questa nuova puntata, Sandra racconta le sfide e le gioie di crescere Lisa, la sua bambina con sindrome di Down.
Con dolcezza e lucidità, condivide come l’arrivo del fratellino più piccolo abbia portato equilibrio e forza nella loro famiglia: un legame puro, fatto di spontaneità e amore, dove non esistono giudizi né limiti.

Oggi Sandra vive ogni momento con Lisa con una gratitudine nuova — assaporando la bellezza semplice dell’essere insieme.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 8 Sandra 8 8 SPOGLIATOIO ep. 8 Sandra full 7c4b33ef-21d9-4e84-88eb-c503eddf7ef1 https://share.transistor.fm/s/1108a046 In questo episodio, Sandra condivide con coraggio la sua storia di maternità: un percorso fatto di paure, fatica e infinito amore.
Racconta la nascita di sua figlia, nata con la sindrome di Down, e la scoperta quotidiana di una forza che non sapeva di avere.

Un dialogo intimo, tenero e sincero — una testimonianza che parla di accoglienza, fragilità e rinascita.

]]> In questo episodio, Sandra condivide con coraggio la sua storia di maternità: un percorso fatto di paure, fatica e infinito amore.
Racconta la nascita di sua figlia, nata con la sindrome di Down, e la scoperta quotidiana di una forza che non sapeva di avere.

Un dialogo intimo, tenero e sincero — una testimonianza che parla di accoglienza, fragilità e rinascita.

]]> Thu, 13 Nov 2025 00:00:00 -0800 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 2348 In questo episodio, Sandra condivide con coraggio la sua storia di maternità: un percorso fatto di paure, fatica e infinito amore.
Racconta la nascita di sua figlia, nata con la sindrome di Down, e la scoperta quotidiana di una forza che non sapeva di avere.

Un dialogo intimo, tenero e sincero — una testimonianza che parla di accoglienza, fragilità e rinascita.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 7 Sofia 7 7 SPOGLIATOIO ep. 7 Sofia full d4ab0359-ad7f-444a-85cb-241e3ff38615 https://share.transistor.fm/s/c5d59208 In questo episodio Sofia prosegue con il racconto della sua esperienza.

]]> In questo episodio Sofia prosegue con il racconto della sua esperienza.

]]> Thu, 30 Oct 2025 00:00:00 -0700 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1680 In questo episodio Sofia prosegue con il racconto della sua esperienza.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 6 Sofia 6 6 SPOGLIATOIO ep. 6 Sofia full afdbec08-af11-4053-8821-5b52668ccd0a https://share.transistor.fm/s/a41ff736 Oggi, Sofia ci apre il suo cuore e il suo vissuto, raccontando l'impatto devastante che i tradimenti e l'assenza emotiva di suo padre hanno avuto sulla sua crescita e sulle sue relazioni.

In questa puntata, scopriamo come attraverso un difficile ma liberatorio percorso psicologico, stia imparando a "tutelare se stessa" e a curare la "bambina" che era, per non portare i traumi del passato nel presente.

Preparatevi ad ascoltare una storia di coraggio, dolore, e rinascita, perché lo spogliatoio è uno sguardo dentro l'anima di ognuno di noi.

]]> Oggi, Sofia ci apre il suo cuore e il suo vissuto, raccontando l'impatto devastante che i tradimenti e l'assenza emotiva di suo padre hanno avuto sulla sua crescita e sulle sue relazioni.

In questa puntata, scopriamo come attraverso un difficile ma liberatorio percorso psicologico, stia imparando a "tutelare se stessa" e a curare la "bambina" che era, per non portare i traumi del passato nel presente.

Preparatevi ad ascoltare una storia di coraggio, dolore, e rinascita, perché lo spogliatoio è uno sguardo dentro l'anima di ognuno di noi.

]]> Thu, 23 Oct 2025 00:00:00 -0700 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1804 Oggi, Sofia ci apre il suo cuore e il suo vissuto, raccontando l'impatto devastante che i tradimenti e l'assenza emotiva di suo padre hanno avuto sulla sua crescita e sulle sue relazioni.

In questa puntata, scopriamo come attraverso un difficile ma liberatorio percorso psicologico, stia imparando a "tutelare se stessa" e a curare la "bambina" che era, per non portare i traumi del passato nel presente.

Preparatevi ad ascoltare una storia di coraggio, dolore, e rinascita, perché lo spogliatoio è uno sguardo dentro l'anima di ognuno di noi.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 5 Matteo 5 5 SPOGLIATOIO ep. 5 Matteo full 55edf95b-2f5c-460d-87f8-2c09552749ff https://share.transistor.fm/s/bed33b8e In questa puntata affrontiamo un tema complesso e spesso poco compreso: il disturbo bipolare, visto attraverso gli occhi di chi lo vive da vicino. Con noi c’è Matteo, che condividerà la sua esperienza come ex partner di una persona affetta da bipolarismo — tra momenti di amore intenso, difficoltà emotive e la sfida di capire e sostenere l’altro senza perdersi. Un racconto autentico e profondo su empatia, limiti e resilienza nelle relazioni.

]]> In questa puntata affrontiamo un tema complesso e spesso poco compreso: il disturbo bipolare, visto attraverso gli occhi di chi lo vive da vicino. Con noi c’è Matteo, che condividerà la sua esperienza come ex partner di una persona affetta da bipolarismo — tra momenti di amore intenso, difficoltà emotive e la sfida di capire e sostenere l’altro senza perdersi. Un racconto autentico e profondo su empatia, limiti e resilienza nelle relazioni.

]]> Thu, 09 Oct 2025 01:39:04 -0700 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1995 In questa puntata affrontiamo un tema complesso e spesso poco compreso: il disturbo bipolare, visto attraverso gli occhi di chi lo vive da vicino. Con noi c’è Matteo, che condividerà la sua esperienza come ex partner di una persona affetta da bipolarismo — tra momenti di amore intenso, difficoltà emotive e la sfida di capire e sostenere l’altro senza perdersi. Un racconto autentico e profondo su empatia, limiti e resilienza nelle relazioni.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 4 Nina 4 4 SPOGLIATOIO ep. 4 Nina full 4cb59b25-03e3-4a0d-ba87-3832c6b6a1bd https://share.transistor.fm/s/6d5946cb Oggi al nostro microfono abbiamo Nina, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

]]> Oggi al nostro microfono abbiamo Nina, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

]]> Thu, 25 Sep 2025 00:00:00 -0700 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 3486 Oggi al nostro microfono abbiamo Nina, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 3 Michi 3 3 SPOGLIATOIO ep. 3 Michi full f7764a00-7e26-4e8e-bb02-5d5ffb6dfc83 https://share.transistor.fm/s/c8fd9b4e Terzo e ultimo episodio con Michi, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

Benvenuto nello Spogliatoio.

]]> Terzo e ultimo episodio con Michi, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

Benvenuto nello Spogliatoio.

]]> Thu, 11 Sep 2025 00:00:00 -0700 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 2758 Terzo e ultimo episodio con Michi, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

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]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore No SPOGLIATOIO ep. 2 Michi 2 2 SPOGLIATOIO ep. 2 Michi full 3175061f-41d7-4d07-8606-d94dc5da78ab https://share.transistor.fm/s/9072a008 Seconda parte con Michi, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

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]]> Seconda parte con Michi, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

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]]> Thu, 04 Sep 2025 00:00:00 -0700 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1935 Seconda parte con Michi, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

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]]> Salute mentale, benessere psicologico, equilibrio interiore, storie di mente e cuore Yes SPOGLIATOIO ep. 1 Michi 1 1 SPOGLIATOIO ep. 1 Michi full 89c9d0fc-07a8-461d-9e11-a2494f0a3a40 https://share.transistor.fm/s/bac80ce7 Primo episodio con Michi, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

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E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

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]]> Wed, 27 Aug 2025 09:46:44 -0700 Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD 1541 Primo episodio con Michi, perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi.
E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio.

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