Soft skills & Self care (Demo) Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/soft-skills-self-care-demo Prendre soin de soi cela s'apprend. Tips et bonnes pratiques pour préserver ses ressources et son bien-être au travail. CAREOSOPHY fc10c178-3f60-5584-b234-a2d992827b05 yes fr Wed, 01 Apr 2026 21:05:44 -0700 Wed, 01 Apr 2026 21:06:08 -0700 http://www.careosophy.com https://img.transistorcdn.com/X-8SQeoNjuXekNV4LZP0DDth9BOmjJe7BeWtRRoq7Kw/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8wODNj/Y2E4YzJhZWY2ZjEx/MWQ1YTVhNmY2ZTY3/YTI2MC5wbmc.jpg Soft skills & Self care (Demo) http://www.careosophy.com episodic Jean-Daniel ROCHE Prendre soin de soi cela s'apprend. Tips et bonnes pratiques pour préserver ses ressources et son bien-être au travail. Prendre soin de soi cela s'apprend. Roche Jean-Daniel No No Je prends soin de mes yeux avec la gym oculaire 1 1 Je prends soin de mes yeux avec la gym oculaire full d7a0950f-eeb0-4342-872f-eb1dcb9609b7 https://share.transistor.fm/s/b238f4f6 Un audio de détente oculaire, dont les bénéfices ont été validés scientifiquement par le laboratoire Epsylon et le Pr N.Blanc de l'Université de Montpellier, et le Dr Gael Allain (My Mental Energy Pro).

]]> Un audio de détente oculaire, dont les bénéfices ont été validés scientifiquement par le laboratoire Epsylon et le Pr N.Blanc de l'Université de Montpellier, et le Dr Gael Allain (My Mental Energy Pro).

]]> Thu, 12 Jun 2025 01:19:15 -0700 Jean-Daniel ROCHE Jean-Daniel ROCHE 764 Un audio de détente oculaire, dont les bénéfices ont été validés scientifiquement par le laboratoire Epsylon et le Pr N.Blanc de l'Université de Montpellier, et le Dr Gael Allain (My Mental Energy Pro).

]]> No Mon cahier de ressources 2 2 Mon cahier de ressources full c79dc69b-9136-4585-9b25-09fb61a81b25 https://share.transistor.fm/s/17d4c57a Qu’est-ce qu’un cahier de ressources ? A quoi cela sert-il ? Comment le réaliser ?

Dans l’audio qui suit, je vous propose de répondre à ces trois questions. Vous aurez besoin d’un crayon et d’un petit carnet, ou à défaut, d’une feuille de papier.


Qu’est-ce qu’un cahier de ressources ?


Un cahier de ressources est, comme son nom l’indique, un cahier, ou un carnet, dans lequel vous consignez tous les éléments de votre vie qui constituent une ressource pour vous, mais aussi pour vos proches. Ces ressources peuvent être matérielles ou immatérielles...


]]> Qu’est-ce qu’un cahier de ressources ? A quoi cela sert-il ? Comment le réaliser ?

Dans l’audio qui suit, je vous propose de répondre à ces trois questions. Vous aurez besoin d’un crayon et d’un petit carnet, ou à défaut, d’une feuille de papier.


Qu’est-ce qu’un cahier de ressources ?


Un cahier de ressources est, comme son nom l’indique, un cahier, ou un carnet, dans lequel vous consignez tous les éléments de votre vie qui constituent une ressource pour vous, mais aussi pour vos proches. Ces ressources peuvent être matérielles ou immatérielles...


]]> Thu, 12 Jun 2025 01:00:52 -0700 Jean-Daniel ROCHE Jean-Daniel ROCHE 891 Qu’est-ce qu’un cahier de ressources ? A quoi cela sert-il ? Comment le réaliser ?

Dans l’audio qui suit, je vous propose de répondre à ces trois questions. Vous aurez besoin d’un crayon et d’un petit carnet, ou à défaut, d’une feuille de papier.


Qu’est-ce qu’un cahier de ressources ?


Un cahier de ressources est, comme son nom l’indique, un cahier, ou un carnet, dans lequel vous consignez tous les éléments de votre vie qui constituent une ressource pour vous, mais aussi pour vos proches. Ces ressources peuvent être matérielles ou immatérielles...


]]> No Nourrir l'optimisme - Part 1 - Introduction 1 1 Nourrir l'optimisme - Part 1 - Introduction full 6f4e3ea5-4231-4b6a-9975-c13446aac6f7 https://share.transistor.fm/s/5692e04f Qu’est-ce que l’optimisme ? A quoi sert-il ? Comment le nourrir ?

Dans cette première partie, je vous propose d'essayer de répondre avec vous à ces trois questions...


]]> Qu’est-ce que l’optimisme ? A quoi sert-il ? Comment le nourrir ?

Dans cette première partie, je vous propose d'essayer de répondre avec vous à ces trois questions...


]]> Thu, 12 Jun 2025 00:48:43 -0700 Jean-Daniel ROCHE Jean-Daniel ROCHE 444 Qu’est-ce que l’optimisme ? A quoi sert-il ? Comment le nourrir ?

Dans cette première partie, je vous propose d'essayer de répondre avec vous à ces trois questions...


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