嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目，在这一集中我将会聊到我的第二季播客，今天要和您分享为何我继续做播客这个话题。

参与播客的确影响了我的思维，播客不仅仅是在线上建立人与人的链接，但最重要的是，它帮助我理清我过去的思维，为什么我会遇到这些问题，并在我的播客后得到一个很好的释放。 

1) 在第一季的播客，我成功地使用我的第二语言，英语，在我的播客节目中，这是我从未想过的事情，现在，我也用着我熟悉的母语在分享我的一些领悟。

2）这段时期，我也发现遇到了更好的自己，我也更了解自己和身边的人，尤其是我的家人，这对我来说是一个鼓励。

3) 我也受到我的灵性老师在我的面子书发布上给于的认同和上课时的建议，我深感受到了他们很有力量的鼓励。

4) 我身边的家人朋友也开始很好奇我在做什么，后来也开始的收听我的节目。

5）我很开心拥有自己的第一和第二季播客，现在我已经分享了112 集，而且，这些都可以在全球 20 多个平台上收听，并且我即将为第三季的播客做准备。

a) 在我参加Master Class的第一天，Genecia 正在分享 Soul Rich Woman 如何帮助企业从线下走向线上，作为一家公司的领导者，我也想着如何让 DDG 也能开展线上业务 .

b) 一直以来书籍就是我的导师，我能够从我阅读的书籍中学到很多东西，它们引导着我，但是，我需要一个了解我所在的市场和趋势的人，即新加坡，因此我积极的在寻找解决方案。 起初，我加入了Soul Rice Woman Blueprint，我学会了如何使用现代技术来推广我们的产品，因此我决定加入 4 合 1 小组，之后，我想要更加专注并看到结果，因此我决定加入导师课程。

c) 我想帮助我的公司的线上业务， 在接受指导期间，Genecia 告诉我，为了帮助我的公司，我需要先建立自己的品牌。 后来我才恍然大悟，我忘了先要爱自己后才有能力再爱别人。

d) 我告诉 Genecia 我想在不久的将来我可以出版我自己的书，她建议我参加播客，这是提高我达成的更快方法，尤其是我是公司的领导者。

e) 尽管我是公司的领导者，但我并不清楚我的人生目标和定位，通过播客，我找到了自己的方向，这对我来说也是一次自我疗愈的旅程，因为我在播客分享了多年的经验和故事。

f)我是个害怕面对镜头的人，如果是直播或录像的话，我无法很好地表达自己，当然，我在做之前有很多恐惧，比如别人会看我什么，如果我不能接受怎么办，在我的播客教练 Joanne Lee 的帮助下，我也克服了这些恐惧。

而且由于SRW做了95%的工作，幕后制作都是由他们完成的，我不必担心任何行政任务，我只是专注于写稿而去深挖自己。

g) 我在写稿的时候有很多复杂的感受，最后我找到了我的方向，作为我的导师 Genecia 告诉我，我可以利用我过去的经验，把它写成我的故事，收听的人可以从中受益， 我的经验或许是一个指南，也许可以缩短听众们一些不必要的道路。

h) 最重要的是，在第一季的我担心我的英语不够流利，人们会如何反应？ 我不像其他受过良好培训的人那么专业吗， 然而，在与 Genecia 讨论后，我也相信团队会支持并帮助我克服这个问题，也因为如此，所以我继续做参与第二季和将来的第三季。

i) 我也对分享我的故事和真实地说出我内心深处的感受感到焦虑和不安，但我意识到这就是我，听到我故事的人会有得到一些启发，也明白我的意图是分享和激励而不是批评或破坏他人的生活，这给了我走出去做播客的勇气。

j) 最初我必须将我的写作转换成英文，后来我觉得累了，因为我不得不消耗大量精力在想写什么，坐在桌子上想着我的过去。为了优先考虑完成我的播客，我不得不搁置一些事情。但我现在认为这是人生中的重要一课。如果你想要完成一些大而有影响力的事情，你必须给于大量的精力去让它发生，把它作为你的第一要务，这也是我继续第二季和第三季的播客的原因。

k) 播客上线后，我也很担心接下来会发生什么？我回到我的意图和我的目标，特别是能为职业母亲做一些积极的事情，也知道我有一个强大的Soul Rich Woman 团队来支持我，其实我的担忧是多余的。

我的播客推出后，我的信心提高到了更高的水平。 我觉得我克服了对做新事物和因结果而受到评判的恐惧。 我觉得我也很幸运能与 Soul Rich Woman 团队相遇，他们可以帮助我实现这个目标。

播客推出后让我非常高兴，因为我能够如此即时地向听众分享我的故事，而且每周我都是第一个收听自己的播客。

现在我已经分享了我的故事，我意识到人们实际上是在欣赏我所做的。如果我继续隐藏在我的恐惧之下，我就不会触动人们的心，最重要的是我的家人的心。

这也证明，学习新东西永远不会太迟，没有对错之分，但关键是要采取行动，我对播客的兴趣让我的儿子和我的丈夫感到惊讶。其实我也有这种感觉。但是推出我自己的播客节目后，让我感到很欣慰，并有一种真正的好感觉，我战胜了恐惧，我成功地努力使自己一天天成长。

当我们一起说出自己的梦想时，我们就是一个力量！因为你知道你的梦想是有意义的，你会被引导在你的道路上。

是时候让你的声音被听见了。

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我的人生是在这一两年过的比较踏实，因为在之前，我都是以外在世界的物质给我快乐，名副其实的以物喜，我一直以为人生就是这样，在生活里，也一直以为自己是对的，错的永远是别人，一直到我决定面对自己的困难和我不要再等待别人去改变，就开始了我回归自己的路。  

虽然说在回归自己的路，但是在该面对的课题和问题上，我还是一样需要面对，然而随着这样的改变，我比较能看清事情的真相，当我和别人相处的时候，我也会从他人的遭遇去照见自己，在和他人互相交流的时候，我会换位思考，同时会自我反思里，比较不会对自己有批评和嫌弃，也知道我应该如何的去面对这些遇见。   

然而，回到中心是我们每个人应该去学习而可以让我们看的清晰，这样才能在生活里更加懂的应付各式各样的遇见，同时也是可以让自己看到世界的美好，痛苦，烦恼都是在我们心里的创伤，而外在显化是来让我们看清，我们内在的世界是需要调整，因为每个人最终都需要一份的平静和谐。  

我在社会工作好几年后，曾经有一段时间，我常常在想，做人真的很无聊，每天都在做者同样的事，日子是重复而乏味，到底意义何在？不停的换工作也是其中一个原因，而我最近也有了一个发现，以前，我总是喜欢吃辛辣的食物，然而这一两年开始，我自然而然的不会天天想吃辛辣的食物，原来那是基于我开始在做我热情和喜欢的事情，所以我不需要借由吃辛辣的食物来让我有平衡感，日子原来是要我们自己去创造的。  

在我的体验里，尤其是对于我们是朝九晚五的打工族，首先，我建议大家先爱上自己的工作，我相信大家都有过‘Monday Blue’,曾经我也非常害怕，每次星期日的晚上心情就非常的莫名的抗拒，一直到我决定面对我的工作的时候，我渐渐的就没有了这样的害怕的习性。  

其实，这个道理很简单，因为我的无明，所以我害怕，这就好像当你处在黑暗的房间，你的害怕会因为你看不清，我当时的心情就是如此，但是一切都在改变，当你愿意打开我的心防，你的宇宙永远是爱你，比你爱她，还要爱你，所以我们对自己其实根本不必存有怀疑。  

我们日常生活的事情都是息息相关的，所有的事情都没有偶然，其中的原因是我们没有去了解，这些事情都是可以从我们心里面去一个个的解开，所以我们的自我察觉的练习是非常的重要。继续的学习去解开和疗愈自己。  

现在的日常生活里，我常常会观察这些事情的发生，就是为什么会有这个结果，这些结果的背后是什么样的本质而有这样的结果，也因为我自己经历过，所以现在我可以看的比较清晰，这里有我们的自我攻击，自我不接纳和不值得感等而引发的。  

有一次，由于孩子忘了要准备上烹饪课的材料而发脾气，因为时间允许，我便去帮忙他买，然而，当我回来的时候，他却对我说道，他一无是处，我并不需要这样的协助他，当时，我是这样的回应说我是他的妈妈，我当然要尽力的保护他，我告诉他，这个家永远是他安全的中心，我并不选择和他争论我的付出或是他的自我攻击和不值得感。  

如果在以前我会觉得难受或甚至的难过到哭泣，但是这一次我的确看到了事情的本质，也就是我自己如如不动的在我们的稳定空间，外在发生的一切，会以最快的速度，也一样的和我们自己回到中心。  

就好像我在前因后果分享里讲述过的： 当我们不想长出苹果时，我们就不要种苹果，如果长出了苹果，那么我们就是要在种植上改变，而不是一味的纠结着为何是苹果而走不出来，也就是我们常常都是看果而没去改因，如果继续这样就会是一直的循环，就算把树上所有的苹果栽下来，再长出来的还是苹果！  

在我的疗愈历程，我最感恩的是我上的一个修炼种子的课程，这是一个修自己的心的课程，我记得有一次老师问了我们一个问题，这个问题是：如果你遇见一个让你很痛苦的人，你会如何呢？当然，那时的我们还是没能很好的知道，真正的我们可以做的是什么，后来，老师又问了我们，是谁要修自己的心，忽然，我们大家都在那一刻明白了，原来要修的是我们，而不是对方，而如果我们在这里不去计较，凭着我们的接纳，我们就可以察觉，而再度的疗愈自己！  

这样的明白，我真的在那一刻长了一些智慧，也让我自己又多了一份清晰，所以你也会活的很自在，就是当你有多少的烦恼，你就会有懂的解决方案，这个智慧是真的需要修我们的心而长出来的，而且，当我们在这个状态，少了很多我执，烦恼都已经去掉一大半。  

我们常常在互相斗争里，为了尊严而各种伤害，然而，尊严是自带的气场，不是捍卫而来的，我们需要的只是相信和交托给自己的内在这个宇宙，一切就会自然而然的，就像天地万物般的自然的发展。  

当你准备好了，宇宙就会为你开路, 我们从出生也就意味着我们的不归之路，到后来的学习只不过是，让我们如何可以好好的离开这个地球做准备，所以人是空空的来，空空的去，那么在来和去的之间，我们要如何的体验，可以用我们的5感6觉去做各式各样的体验，但是无论你想要如何的体验，永远记得爱是唯一的解决方案。  

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今天的分享就到这里，我的第二季播客就在这里完结了，期待在第三季的播客和你们再度空中见面。

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所谓的完整人格，就是在我们能够在精神层次里的阴阳平衡，一般我们认为是指男女的性别，就是我们可以看见的外相，虽然这也是一个很明显的阴和阳的不同，但是，我们虽然是其中一个性别，但是我们的另一个力量也是不能没有的，而且，天地万物也是分阴阳的。  

每一个人在阴或阳的缺乏下，也会导致我们的行为举止的不稳定，这是我们每个人都会有的，我们一定要知道，阴阳平衡是一个只能在内在调理，为何当我们想做一件事时会老是磨磨蹭蹭，为何我们有时眼高手低，这些都是我们内在不和谐导致的，最简单的方法，我们可以通过练瑜伽，晒太阳和链接一些大师们的阴阳等等的能量来滋养自己，持之永恒，让自己补充精，气，神可以往完整人格的方向。  

在疗愈的领域，疗愈师时常会看破不说破，有一些时候，对于一个疗愈师，他们更需要做到在说话的阴阳平衡，并不是不可以说，而是有时候说出来并没有帮助，反而让来访者陷入更深渊，那就没有很好的帮助到来访者，而是必须以另外的一种方式去引导，这样才可以很好的帮助来访者解开他们的迷惘。  

每个人的做法都是对于自己的最佳利益和独特的，并没有对错，如果看在我们眼里的不舒服，其实是我们需要去疗愈的部分，因为内在的创伤引发了这样的不平衡。  

遇见过的2位灵性老师，他们都创造了很多的项目可以去影响别人，其中一位在很多的时候接受了无数的礼物， 让他可以锦上添花，而去让他更加的有力量的去继续的创造的影响别人，也许对他来说，这是他来享受他的创造后的一个回流，另外的一位老师却是相反的做法，比较低调的做法，没有这样的锦上添花，是一种实实在在的去影响他人，所以格花入格眼，我们也不要太转牛角尖而失去学习的机会。  

从表面来说，我们会有许多社会框架来评论这样的发生，但是2个灵性老师还是很积极的去进行他们的任务，物质都是阴阳能量，在我们的角度，这也是他们各自在世间的不同的演绎的戏码而已。  

这让我想起，我们身为现代的女人们，尤其是在婚姻里，有时我们会太过于强势或柔软，而让自己内心失去平衡，结果，反而让家庭失去了应该有的阴阳平衡，夫妻的互相尊重而带动孩子才能有着完整思维人格的成长。  

在为自己做生命密码的解读， 我发现在9号阳性能量和3号阴性能量是能滋养我，9号的关键词是慈悲，而3号的关键词是演讲者，所以对我来说，从这里再去延申我可以做的事，这样的能够比较容易的清楚去生活而利用自己的主性格去活出自己所要的。  

当我们更好的了解能滋养我们的阴阳能量的时候，我们就是会以他们的行为作为一个定位，也可以让自己会比较看得清自己要活成什么样子，每个人都是不一样的活法，我们都是来遇见更好的自己，所以把自己了解了是很重要的事情，因为我们早已经被社会道德框著了许久，以为这才是我们要的，尤其是演讲者的能量，播客会是我的起点，我能为我内在的声音有一个输出的表达能力，这就是我后来在做播客时给自己的定位，这些细节都是从导师指引后再一步一脚印的去发现知晓的。  

当为他人做水晶钵疗愈的时候，我渐渐觉得许多的任务其实并不难的去完成，而是我有多坚持，我打从心里到底喜不喜欢做这件事，还是因为这水晶钵漂亮，只是买了摆放而已，做播客能挑起我对事物的表达能力，这样的训练为了就是往活成自己的方向前行。  

幸福是什么，它是一个磁场的相和，那么当我们的财富，情感，健康出了问题，也就是我们内在的阴阳出了问题，所以说阴阳平衡对我们来说是非常重要，我们这一生都是在找合一，跟自己合一，我接纳我自己的优缺点，我还可以接纳他人的优缺点，拿回自己的力量才是对的，做个真正的阳性力量强大的人，我们的修行其实就是一直的不断在自我的推翻惯有的模式，然后去慢慢的融合找到我们的阴阳平衡来做自己，那么你的幸福自然而然的就到了。  

现在我们都不由自主的都是向外索取，因为内在的力量全都放在别人身上，必需由外界来肯定我们自己，一但没有了这些，我们就觉得不幸福，所以我们也不知觉变得控制行为，我们没有察觉这样的行为，仍然以我都是为你好做为一个合理的理由来掩饰自己。  

所有的一切都是从家庭的教育开始，父为阳，母为阴，如何养育我们的下一代的确需要用心，而且自己也要提升，不能老是用自己感受里的那一套，我们的眼光一定要开阔，我们还可以应用老祖宗的智慧，但是以现代化的意识去完成，我们不能食古不化，痛苦的是自己之外还阻挡别人的发展。  

木火土金水，相生也相克，生活中人与人也是如此，彼此间都能滋养对方，但也能打击对方，如果我们的行为刚刚好，能让别人长生机，别人以为你的贡献而受到很大的鼓励，因而向死而生，但是，如果我们太彰显过了头，让别人有自惭形秽的感受，因而升起嫉妒，羡慕等，这样的话我们就无法的很的影响他人阴阳平衡的提升。  

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所谓的完整人格，就是在我们能够在精神层次里的阴阳平衡，一般我们认为是指男女的性别，就是我们可以看见的外相，虽然这也是一个很明显的阴和阳的不同，但是，我们虽然是其中一个性别，但是我们的另一个力量也是不能没有的，而且，天地万物也是分阴阳的。 

每一个人在阴或阳的缺乏下，也会导致我们的行为举止的不稳定，这是我们每个人都会有的，我们一定要知道，阴阳平衡是一个只能在内在调理，为何当我们想做一件事时会老是磨磨蹭蹭，为何我们有时眼高手低，这些都是我们内在不和谐导致的，最简单的方法，我们可以通过练瑜伽，晒太阳和链接一些大师们的阴阳等等的能量来滋养自己，持之永恒，让自己补充精，气，神可以往完整人格的方向。  

在疗愈的领域，疗愈师时常会看破不说破，有一些时候，对于一个疗愈师，他们更需要做到在说话的阴阳平衡，并不是不可以说，而是有时候说出来并没有帮助，反而让来访者陷入更深渊，那就没有很好的帮助到来访者，而是必须以另外的一种方式去引导，这样才可以很好的帮助来访者解开他们的迷惘。  

每个公司的领导都需要有好的助理，也就好像每个老板都需要有好的主管，这也是阴阳面的组合，一方下令，一方行动，才能把事情办好，如果每个都在下令，没能完成，如果每个都在行动，也是混乱没有秩序，也是不行。  

我的上司在公司的角色就是阳的状态，而我是阴的状态，就是外向和内守的这样配合，这样的保持平衡，我们呈现出一种和谐的状态，这样公司的上下也是能调和，这样是最为理想，但是无论如何，当下都是还在寻找阴阳平衡，这能通过我们的内在智慧，去为这样的平衡来互相的协调。  

而另一个层次，就是同事和同事之间，每当公司发生一些状况，这里都是源自每个职员的阴阳平衡上出了一些状况，有些职员内在阳盛，也会导致外在强势过头，然而另外的职员内在阴多，就会导致外在的软弱，这样就会被互相的对上了，表面上我们真的无法知晓，所以，我们是需要以爱出发，才能好好的解决问题。  

当我们处在比较明朗的状态，任何一些我们无法办到的一定有其他方法的去完成，阴阳平衡是我们要的状态，但是如果我们自己都没有好好的调理自己内在的平衡，在其他人的合作关系上就会常常的有冲突，而导致关系破裂。  

曾经看过一部电影，讲述一个从小就被指定为一位宗教的上师，他从来没有尝试过人生的柴米油盐酱醋茶，从小就有人为他准备的妥当，所以有一次，他决定在不告知任何人的情况下，带了一个背包和一点钱，开始了他的流浪生涯，开始他从来没体验过的东西，在他走出的第一个经历就是和满是汗水的工人们挤火车。   

我们常常想觉得别人的命比较好，其实并不是如此，我们大家要经历的生活体验都是不一样的，所以我们回到自己，去发现自己要的是什么，而不是不必要的比较，这位宗教上司在其他方面都是很高能量的状态，那么，为何在我们的眼里，他还要自己为难自己呢，这里还是回到完整人格的状态，心里渴望的一种完整，没有一些自己想要的经历，就是没有一些更深一层的领悟。  

人生的经历就是我们的一个重要历程，如果你羡慕别人一生幸福，那是你的主观的一面，我们过好我们的生活就是对自己最大的慈悲。  

我们每个人都有这样的经历，总那么懒散想做什么也做不成，觉得自己一无是处，心里渴望可是又积极不起来，看到这个人做这好，也就去尝试，看到另外一个人在那个好，也跟着去尝试，一但自己没有勇气去做，又变成眼高手低，说到底，身体就是缺了阳性的能量。  

我们的生命总是一次又一次的给予机会，所以现在的你也不要着急，不管我们在何时要醒来，永远都不会迟，只要你一次又一次的种下你的意图，虽然在过去都没有开花，但是，当一切是时候，自然的就会开花后甚至结果。  

从你的家庭，工作和财富状态，你可以做一个评估，我们是需要往自己的心理层面去了解自己，因为一切还在你自己的主观的‘我’里，也还会是一个很单面的状态，比如我们很多人，时常被社会道德绑架的生活着，然而如果我们能运用阳性的意志而去自己的客观的‘我’里，就是会脱离，你的人生会因此而不一样。  

没有行动力的话，任何计划都是没有意义的，这世界上有哪一样的产品不是经过自己的起心动念，再配合行动而创造出来的，如果我们真心想为自己好，就把最简单的事情做好，先把感恩日记写好，写感恩日记是宇宙中最好的行动，感恩是现在社会最重要的“药”。  

大部分的我们追求者完美，但是完美也是不完美和完美拼凑出来的，与其说完美，那么倒不如去完整它，想体验什么就去，想成为什么就去努力，当然，不要忘了必须是慈悲的前提下而去做的。  

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今天的分享就到这里，下一期我将会继续和你们分享自然法则的历程，期待下次和你们再度空中见面。

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小时候，我们总会被告知，我们一定要做好人，我们总认为好人就会有好报，但是，我们还是看到很多的好人也被疾病折磨而还无法享清福就离开这个世界，我后来的身心灵的学习，略知有一些是我们无法理解的业力牵扯，也领悟到有一些的原因是总是为别人好而让自己背负，也忘了爱自己，做自己，没有先把自己照顾好，而导致这个很难明白为什么会是这样的结果。 

自己决定，自己负责，这是其中的一个自然法则，也就是说这世界上没有人可以来负责我们的人生，就像一些人去这样的背负，但是，如果你会活的很不开心，每天似乎像一具没有生命的躯体，慢慢的我们的身体的毛病会不断的提醒我们，应该做自己的时候了。 

我们常常在结果里争扎，也就是说没有看见行为背后是一个怎么样的前因后果，但是这样的我们一直重复着我们的习性，那是因为我们一直在果里面改，而不在因里面改，那就好像一颗树结出来的是苹果，但是我们其实是想要柳橙，那么我们必须种柳橙，而不是在苹果上改，因为再怎么改，结果最多是苹果派，苹果汁或其他，但还是以苹果的产品。 

人的习气是一个因的开始，好比说爱评判别人，这也包括在心里的嘀咕，在这里我就开始种了一个因，这样起心动念会造成一个回流来给我们，自然法则是这样的顺天应人，如果你要过好好你的人生，我们必须学习和知道的尤其是前因后果，我们说任何的话，最会造成一种对别人和自己的一个影响。 

我们可以选择性的至少可以造好的因，给人鼓励，肯定和支持，这样的我们也会把我们自身的频率净化成更好感觉的磁场，如果我们每个人都学习这样的提升，不过还是没有所谓的对错好坏，只是大家都是给大家一个机会成长，集体的意识的学习还是有一定强大的影响力。 

我们要改的当然还是很多，就一点一点的去改变，但是不要再像机器人那个的还是过着同样的生活，就会意义不大，当我们有意图的为自己而改变，那么我们也就是开始为自己的人生换剧本，新的人生道路就会比想象中的喜悦，这和世界的物质没有很大的关系。 

个人或集体的提升都是非常重要的，个人的学习提升可以带动小范围的影响力，好像家庭，公司的发展，集体的学习是让更大的范围更快的影响而快速的可以达到目标，尤其是对于一个社会，甚至一个国家的发展，这是一个无形的因而有的一个果。 

我有一个主管，有一次，当在和他开会时，我和他在一些点上无法共识，于是我发表了自己的一些意见，可是，似乎还无法让他释怀，我们还是各持所见，当我再次的想表达有些我的意见，忽然间，我觉得我应该在好好的聆听。 

因为基于一些因素，公司的缺货而必须推掉好几个小订单而对自己有责怪，他把这样的时候往身上扛，结果就让他很沉重，这样一来，他再看很多的事情的时候，都是满满的自责，如果没有一定的自我察觉，我们一般的反应，一定是向外，寻找一些去掩盖内心的自责，我们不愿意让人看见这样脆弱的我们。 

每间公司的职员都是想把事情做好的，可是，如果我们还是以自我为中心，我们会因为自己的执着而错失好的助手，所以身为管理层的一部分，我们有必要的把自己放在一个谦卑的位置，去看看事情的本质，其实有时候也不容易的发现，但是最为重要的是我们一定要对他们的信任，慢慢的就可以看到事情的本质。 

我们总是觉得自己不够好，这会有两个反应，第一个就是把所有的不好都往自己推，这样就越来越贬低自己，让自已越来越没价值，这也是不行，另一种就是把所有的不好都往外推，让自己成为怨妇体质，越来越不受别人欢迎，所以们还是要回到为何觉得自己不够好的因上，才可以改果。 

从小，我就是乖乖听话的孩子，我也是很感恩这样的一个我，从这样的的性格，一步一步的推着我内在想要的样子去寻找，过去的每一天，我的开心是非常短暂的，我每天活在过去的经验里来判断现在的情形，然后再用未来的无知来吓自己和试图以控制的行为，当然，我内心是软弱的，所以我后来用强硬的手段来掩饰自己的脆弱，身体的不间断的小疾病也是一个让我们去学习如何的改变我们。 

也相信是因为当种了一个意图，而我的小宇宙开始的为我带来了属于我自己的疗愈方法，我参加线上呼吸瑜伽，我参加线上气功，这些练习把我带到我更好的状态，是我没有想过的，如果我因为需要付费而纠结不去上，心和脑的不链接，我相信我是不会收到这样美好的礼物。 

我们还是会为了必须交付学费而止步，最主要的是我们要用自己的直觉力去判断，什么才是对我们的好的，那如果把这笔钱守住，可是心里还是有那份焦虑和恐惧，那么这不会是我们的最佳利益，身体的好状态才可以让我们拿回更多的果实，因此一些不是金钱上的衡量也是必须知晓的。 

目前我的身体甲状腺的课题，让我重新的再一次好好的看自己，我要的是什么，当我走到人生的半百，我可以为自己做些什么，可以为这个社会做写什么，我赋予我的生命什么意义，我可以做什么，我还能做什么，这些都是你我他有一天会想的问题，那么现在开始做可以做的吧，好好的种一个因。 

最后，和你们分享蔡璧名老师在‘医道同源’里的这段智慧语录：

「当你在心身的工夫上扎根日深、你心身的强度挺得住外来风雨，你的求学路、情场、职场才可能不病不伤、游刃有余。不管在哪个职业的分位里、不管在哪个处境中，你都能重视自己的心灵与身体，都会致力保全心身。于是，在错综复杂的人际关系里，你的心仍能自由。在一辈子两万多天的人生里，享受身为一个人可以拥有的情、欲与爱，能够因为有情有欲，而更加幸福，而不是因为有情有欲，反而害了自己，落得遍体鳞伤的下场。终于，你发现，心静了，气就顺。随着内心器量与心神静定的提升，人际的沟通与和谐、职业的专精与升进、情爱的能量与格局、身体的疗愈与强化，都将同步成就。」 

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小时候，我们总会被告知，我们一定要做好人，我们总认为好人就会有好报，但是，我们还是看到很多的好人也被疾病折磨而还无法享清福就离开这个世界，我后来的身心灵的学习，略知有一些是我们无法理解的业力牵扯，也领悟到有一些的原因是总是为别人好而让自己背负，也忘了爱自己，做自己，没有先把自己照顾好，而导致这个很难明白为什么会是这样的结果。 

自己决定，自己负责，这是其中的一个自然法则，也就是说这世界上没有人可以来负责我们的人生，就像一些人去这样的背负，但是，如果你会活的很不开心，每天似乎像一具没有生命的躯体，慢慢的我们的身体的毛病会不断的提醒我们，应该做自己的时候了。 

我们常常在结果里争扎，也就是说没有看见行为背后是一个怎么样的前因后果，但是这样的我们一直重复着我们的习性，那是因为我们一直在果里面改，而不在因里面改，那就好像一颗树结出来的是苹果，但是我们其实是想要柳橙，那么我们必须种柳橙，而不是在苹果上改，因为再怎么改，结果最多是苹果派，苹果汁或其他，但还是以苹果的产品。 

在我们的起心动念里，你的念头里有着什么的无形想象，也是一个很重要的因，举个例子，比如我向宇宙下一个订单，

我想要一辆奢华的跑车，那我为何下这样的宇宙订单呢，那是因为我的头脑里有着我想要向别人展示，让别人看到我有多厉害，还是我真的打从骨子里欣赏这跑车的性能等等等，这里是可以去清理你的意识底层部分，当然，这样如果以自己为享乐的前提，你必须踮踮脚看你是否触碰与否，这也是一个关键之一。 

我也常常会希望心想事成，在我的学习前部分，我也是会尝试向宇宙下订单，当然我这也就是碰碰运气，但我都以一种乐观的态度去面对，一直到后来，我渐渐的明白它的运作，才知道这里有我开始的因，然后我积极的爬格子，不畏惧和不恐惧，勇猛精进和我有多笃定，这样才能有那个果，并不是好像买彩票这样的等待奇迹，所以我还是相信奇迹是送给努力的人的。 

在我的曼陀罗里的宇宙下订单的学习，它分为三个层次，意识在最里面的那个圈，第二个圈是能量，而第三个圈是物质，这里是要有最底层的练习，如果我们的意识没有那么的纯粹，我们的能量也是浊的，物质的方面并没法让我们能轻而易举的心想事成。 

我喜欢和别人分享自己所看到的文章或一些疗愈上的好音乐，尤其是每当对方有苦恼的时候，很多时候，我们人人都是看似健康快乐，但是背后总是隐藏着许多的感受，受伤，委屈等等，所以我们时不时都可以给人一些这样的分享。 

最近和朋友分享了一个声音的疗愈，朋友说当她闭上眼睛，内心的不禁的涌起了许多情绪，眼泪不禁的流出来，那是因为她的内心有释放了，我听了的当下是非常感动的，就这么一个动作，我们可以帮助到人，那一刻，也让我深深的感受到帮人的方法其实很简单，然而，我们就是常常把所有的事情复杂化，以为必须要有3头6臂才可以办到，其实并不是如此。 

在这被物质包围的世界，***我们都会看到许多人有，我过的比别人好心态的发表，

然而，面子书也都会有一些有意义的公益节目等，学习去感受他们的频率，不要被世俗外表的美与丑，好与坏来牵引着自己走向那个无明的世界。 

我们是可以让自己创造，就去创造吧，用自己的创造，学习去大胆的分享吧，我们就是独一无二的个体，但是我们又是本质上一样的整体，学习不要被扭曲的观念所限制，学习不去和别人比较，学习什么是真理，因为有太多的真理并不是真理，只有我们去领悟到才知道。 

当我还没投资在提升我的意识之前，我就是把我的钱投资在物质的享受上，这也是没错，但是他们能如何的让你提升，好比说，就听过这样的一个女明星人的故事，她喜欢买名牌包包和其他追随时尚的物质享受，由于长期的这样加上包括其他的消费，导致有一次她破产了，也就是说她花光了先生的钱而先生申请破产，由于，他自己本身一像来都不必为生活烦恼，突然，人生就一片黑暗，,然而，就在这样的情形下，他开始变卖这些有价值的包，也因为这样而让它开启了她的人生的另一个生意机会。 

我们常常会因为要放松而选择做一些我们喜欢做的事情，然而，这里并没有偶然，许多的事情都是从这里开始，因为你的一颗种子，让你慢慢的开花结果，我们种什么就会长出什么果实，很多时候我们都是在果里努力，这样往往就会努力白费了。 

身为女人，我们都必须把自己的力量拿回来，就算女人有了家庭，除了在责任的负责，我们必须有自己的时间，自己的爱好等，当我们如何的种我们的因也就是我们会有一份果，全都是自己必须付出的，行为就是一个好的因，所有的人都被你吸引而来就是一份好的果。 

我们常说女神，可能就是大家公认的外表长得漂亮，然而，还有一种女神就是一个懂自己要活成什么样的女人，他不会天天惦记着担心这个，担心那个，女人也有很多时候，我们的付出就会期待有回报，那么谁见谁都怕呀。 

我们一定离不开这个法则，不管你愿不愿意，那就是我们要守住我们的起心动念，这虽然是不容易的，但是人生毕竟时时刻刻都是在学习，这当然也是我们回来这地球的原因，就是再一次的学习看清楚我们之前没过的课题，而想尽办法的去跨越它。 

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每个人的生命都是起起落落，没有永远的失败或成功，但失败时不灰心，成功时不自大，一切都是在我们的自己如何看待，当我们保持中立住我们的思维，我们的路可以走的更轻盈，我们的视野会更宽阔，你可以对人生，对生命的通透。 

我们就会像一只盘旋在天空中的老鹰，在上空盘旋的时候，把一切看得清清楚楚，如果我们把自己处在有限的方格里，我们就会生产出越来越多的我执，一切就好像一个天枰，如果一边的沉下， 就是我们的偏离的状态, 当我们还是个正在寻找自己的时候，我们就是不断的吸取，不断的累积，但是当我们成为自己的时候，我们就是要放下所有的一切，回到简简单单，单纯的自己，这就是我们要学到的中庸之道。 

我们的人生都会来到一个又一个的转变层次，这个转变可以是对生命的另一个开始，可以对社会的一种贡献，我个人很喜欢这句话：取之于社会，用之以社会，但你已经来到做自己一个阶段，是开始放下的时候，不要紧紧的捉着你的成就而逐渐的起了傲慢心，这是每个人都必经之路，这个看似很无常，但是转变可以掌握在自己手中。 

我们的身体也是需要得到滋养，在学习和努力的同时我们也不要忘了也要锻炼身体，我发现观想呼吸是一个非常好的练习，它不只让我到目前为止时时刻刻保持平静的心情，也容易的保持安静的听取他人的意见，也可以调整我身上的小毛病，因为我曾经在我的身体觉得很不舒服的时候就应用上这个方法，但是也要选择适合自己身体状态的呼吸法。 

我们锻炼身体时，可以把自己观想成自己要的健康状态，但是，如果没法达到，我们也就不要陷入那种恐惧，焦虑，主要是也不要和别人做比较，尤其时要拥有曲线的身材，因为这也让我们就会陷入妒忌，而反而没有了上进心，自己的能量也是不稳定，所以我们只锻炼自己要的健康状态就很好了，我们也不需要和别人一样，最主要的是我们的配备是什么，不能一味的对自己的身体百般要求不属于自己的范围，这也是不接纳自己，不接受自己的一种表现。 

当我们拥有越来越平衡的人生，慢慢的对于物质和欲望的要求只是一种适合就好，不会过度的贪念，也会越来越知道自己要的是什么，自然而然的对自己身体的一切都是舒服的，也会喜欢这也的自己。 

在我还没学身心灵的时候，我会看见疗愈师们发生的一些事情，我就会很困惑，为何身为疗愈师的他们还是会有很多的问题，我后来才知道这是所谓的课题，每一次过完了课题就会再升一级，做为一名疗愈师的他们就是继续和来访者一起成长，这样就会越来越完整人格。 

我们这一辈子要经历的有很多，也许就是不可能完成的，那么我们也一定是尽我们最大的能力去做，也不能因为这样就不需要成长，因为课题是不管你要不要，愿不愿意，你都是在经历，但是当我们对抗的时候，我们要面对的是需要用更多的力量去完成，比如身体疾病的承担，这是烦恼里的烦恼。 

人不可能是全能，我们都知道疗愈者也同时被疗愈，所以我们自己才是真正的疗愈自己的人，但是在你还未知如何去疗愈自己之前，你是必须要有一个指引者，慢慢的才可以有方向，保持中庸的态度对待每一个人是我们最应该有的修养，器满则倾，所以我们也不要太以自我为中心，同时我们也把自己的双耳打开，因为可能随时这是来填补我们的缺点。 

这是一个共赢的年代，如果我们还是以自我利益为中心会活得很辛苦，因为处处都会以别人为敌，当我们是和别人处在一起成长的时候，那么我们进步的空间更加的庞大，速度也更加的快，集体意识的效应是不可忽略的。 

我们会看到真正成功的人，他们的心总是心念者如何的回馈社会，他们成立基金去协助更需要帮助的人，我们虽然没有这样的能力，但是我们只要做好自己，照顾好自己再到自己的家人和来到我们生命的人，这样就已经很足够了。 

没有人天生就是完好无缺，好好的理清接下来自己要怎么舒服的过，如何过的理想，记得别人的东西永远只是一个参考，我们处在的每个地方，都是会有需要我们的服务的部分，就这样处在自己范围能做的事，然后好好有认知的做， 因为每一个人都有各自的频率，能和我们遇见的都是有着和我们相似的课题，这就是为何他们没有遇见别人，所以我们是最好的人选去帮助他们。 

就算是有人和你在做同样的东西，或者你和大机构做的性质是一样的，但也不是说你就没有了机会，因为每一个人的时间和能力都有限，所以这个世界的问题是全部人集体努力去完成的，如果我们还有这样的害怕，那么我们要深一层的去看见，我们的这个害怕的背后是我们对自己没有信心还是其他因素，因为这将是一个阻挡你前进的核心问题。 

我们一定是在这样的法则下生活， 只要我们愿意去做，老天爷一定会让我们有路可走，如果我们愿意疗愈我们的创伤，我们愿意去面对我们所遇到的难题，你会发觉原来一切就是信任和交托，自然而然的所有的一切都是会有好的安排，如果我们没有心和脑的链接，有时我们的头脑分析过头，反而，会让我们做任何事都已经有了一个主观的感受而放弃。 

幸福喜悦是一种我们所追求的，物质的丰盛只是让你在这一生里过的轻松，但它会让你不停的增加你的欲望，一切外在的只是一个象， 不要迷失和太沉迷而越陷越深，保持清醒和清晰，继续勇往直前的启用你的天赋才华去创造利他人的事情，这就是中庸之道！ 

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每个人的生命都是起起落落，没有永远的失败或成功，但失败时不灰心，成功时不自大，一切都是在我们的自己如何看待，当我们保持中立住我们的思维，我们的路可以走的更轻盈，我们的视野会更宽阔，你可以对人生，对生命有的通透。 

我们就会像一只盘旋在天空中的老鹰，在上空盘旋的时候，把一切看得清清楚楚，如果我们把自己处在有限的方格里，我们就会生出越来越多的我执，一切就好像一个天枰，如果一边的沉下， 就是我们的偏离的状态, 当我们还正在寻找自己的时候，我们就是不断的吸取，不断的累积，但是当我们成为自己的时候，我们就是要放下所有的一切，回到简简单单，单纯的自己，这就是我们要学到的中庸之道。 

我们的人生都会来到一个又一个的转变层次，这个转变可以是对生命的另一个开始，可以对社会的一种贡献，我个人很喜欢这句话：取之于社会，用之以社会，但你已经来到做自己一个阶段，是开始放下的时候，不要紧紧的捉着你的成就而逐渐的起了傲慢心，这是每个人都必经之路，这个看似很无常，但是转变可以掌握在自己手中。 

我和孩子的关系数是2，我们的相处模式就是好像之前我提过的，我们可以吵架后过不久可以在一起看视频，在和孩子相处的时候，我常常会让孩子表达他的意见，我也时常的向他提问和分享，虽然我还是一个在学习的母亲，但是我一直保持着我的学习态度，我相信这样的教育是有增值的。 

当我们学习一个技术或工具的时候，我们是可以拿来输出的，如果没有这样你就不知道自己哪里学不好，学不够，又或者学误了，学习开始只是在头脑层次，需要这样的练习法才会知道学到如何，学后无法输出这也是我们很多人的阻挡前进的一个原因。 

如果我们的学习让自己增长五毒心：贪、嗔、痴、慢、疑，那么我们的学习就应该重新的检讨，

又或者，我们越学习越每一天都过得很不舒服，跟家人，跟身边的人越来越看不顺眼，这样的学习是有问题的，因为，我们的学习能让自己遇到困难也还是能临危不乱的应付，也能在别人和自己反方向时还能理出一个中立的状态，那么这就是学习的真正目的。 

我们的学习很明显的目的就是为了更好的和他人相处，知道各自的卡点和课题，这样的反推的去和自己的家人，其他的人共处，你将会了解到这个世界就是你内在的世界，而去所有的问题都不是问题，你可以有一套你的解决方案。 

每一天，我们的心情都会是不一样的，比如说今天我打算要好好的练瑜伽，可是因为发生了某件事，我又把它搁置了，我们通常一天可以计划了好多的事情，有可能为一个想法又改变了，但是我们深信这是一个小小的放松，并没有伤大雅，唯一会阻止我们的就是我们的信念，如果我们因为一天的放松而否定掉我们自己，那么我们的坚持也会同样的容易被打碎。 

有时候我们也是必须孤独的，所谓独处能生智慧，当我们静下来的时候，我们的内在的就会有很多比较纯粹的想法，当我们独处我们那个直接面对自己的任何状态，都是能让自己好好的和自己和解，而不是单单从头脑为了保护你的安全而有的想法，这是一个真正面对自己的最佳时机，我们一定要有独处的时候。 

锁定我们自己的目标，就算是转换目标，这两个的转换之间的关系是什么，如果自己内心没有什么恐惧，那就表示并没有什么大碍，也许只是自己交准频率而已，但是如果自己觉得很不舒服，那么独处后的想法就是一个必要的动作了。 

我们在一个环境太久了，就会把自己投入进去，这也是我们常说的入戏太深，做为领导，我也因为太过的投入而忘了我只是在扮演一个角色，我曾经分享过我的职员不是因为敬重我，而是敬畏我，敬畏里面是有一个害怕的能量，后来，我开始的察觉这样的不同，开始的把我自己转变，这样我的频率就变得不一样，现在和他们相处起来我自己也觉得舒服。 

当我们在扮演的角色里有着很大的宽容，自然而然的很多事情都是顺心顺意，心里老是不相信别人也就更多的磨难，随着我们的年龄越来越大，我们的体验和经验也越来越多，这也是我们会让我们远离初心的一个关键的，我们会滋养着我执，会有一种以为很了不起，其实我们的了不起，只是我们主观的感受，只要一天我们没看清楚这个世界是一个幻象，我们就会困在里面。 

可以如何的教导我们的接班人，让年轻一代发挥他们的优点，这还是要有一些计划的，当我在是领导的时候，我就要开始的规划，察觉他们的长处和适合的部门，让他们开始的在自己的单位发挥他们的优点，而我也可以开始我的另一层次的人生。 

我们这一生带不走任何东西，所以活着就是要好好的面对，好好的对待身边的人，如果你无法如此，那么你就是需要疗愈，疗愈的过程是能让你回归自己，善待自己和他人才是你的最终目标，这是一个让自己从戏内走出戏外的历程，你会前所未有的清晰和喜悦。 

古人有说，一代教育一代，我们要做的是把自己了解透后再去好好的引导别人，把自己看清楚，是我们此生的目的，有一句谚语说：上梁不正下梁歪，它的来源是这样的：古时人们的房屋都是木材的，一旦上梁安放不正，就会影响整个房屋结构，下梁自然也不正了，所以你看这是何等重要，而去是不变的定律。 

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我们生活里的二元是让我们去体验，让我们想想，如果我们没有感受过痛苦，怎能会知道痛苦不好受，而想要去追求痛苦的对面立面去快乐，痛苦都是来自我们的对立，一但我们可以看到二元的本质，我们便知道只是角度的不一样，而当大家都以自己最佳利益的角度去看，那么痛苦里其实有着转变快乐的本质，如果我们在提升去更高的意识的时候，这些都是可以被看到而去转化的。  

首先，我们不要抗拒二元里的对立，二元会一直存在，它不会消失，一直到你可以接受所有的发生，这样就能超越它而从另一个角度去知道其实这些我们所谓的对与错并不存在，那是一个非常全面的角度，但我们不在那个角度，我们还是要保持着那个谦卑的心去学习而获知的，智慧者说：一切真理为半正确的真理，所有的矛盾观点，都可以被调整和化解。  

我对，你错是一个在自己感受里的幻象，这是我们的心智，或者说是我们的思维的主观我，小我也是为了你的安全考虑，而让我们认为我有必要这样的保护自己，很无奈，这就是我们的看不清晰的部分，而大家一而再，再而三的伤害彼此。  

孩子们就是自然而然的在二元里去学习成长的，很多的事情都是冲着对错，好坏等为标准，包括我的孩子还没完全的理解在他学习里的二元体验，毕竟我们还是受集体潜意识的影响，这就是我们出生在这个地球的缘故，当我们再次回到就是要再一次的学习。  

孩子的一位较好同学，**他是天生高敏感, 情绪体，在念小学时常常会被老师安排需要被辅导, 老师也告诉班上孩子们，有必要让着他，有一次，我去接孩子放学，遇见他的妈妈，我们就聊了一会儿，他告诉我说，孩子目前在看医生和吃药，因为不知如何处理这样孩子的事情，自己也是孩子的母亲，也许这也对那个孩子最好的安排，哪一刻，也不禁的为自己一直以来因为听孩子说而有的担心有了另外的一个见解。  

前几年这孩子也常常来我家找孩子聊天，我也发现他在音乐方面很有天分，如今孩子已经升上中三了，我家孩子有时也提起他，感觉情况是越来越好，学习方面也有出色的表现，因为这件事情，也让我在看待自己的孩子上，不要因为别人如何的认为我们的孩子而让自己变成另一种妈妈 ，我做我可以做的，给于孩子平静的陪伴，其他的就让老天爷安排。  

我们都是很主观的在我们的感受里，一切我认为的对，在别人的角度不一定也是如此，这倒是要看看当时我们各自是在哪一个立场，所以我们有必要的活在当下，就是要跳出过去的框架和对未来无知的莫名的担心，这样反而才不会让事情更加的不明朗化。  

我是个完美主义的人，任何不是我们所期待的导致我的失落也是我痛苦的开始，就好像我在信念系统分享里提到我以前的不自信，而让自己常常处在对错的状态里来平衡自己，经过不断的打磨，我才慢慢的从自己的自信里去了解其实我们不需要完美。  

刚开始每当我在面子书分享的时候， 我时常会纠结，我说的对不对，有没有词不达意，后来，这个关键词：【管别人什么事】，改变了我这样的不自信，虽然这个词在世俗的观点来看可能有一些不恰当，然而，我这样的想法还是回到二元对立，我终于再度明白我又在自己主观的感受里去分析这件事情。  

经过这样我才越来越明白为何我们的世界这么纷乱，是因为我们的二元对立过度的强化了，我认为我的是正确的，你也认为你的是正确的，但是，到底那个是我的最佳利益，只要自己知道，别人的意见只是个参考而已。  

任何一件事情，没有相同见解，我们常常就是要迎合别人而让自己活得太纠结，太委屈，也让我们的身体承受了不少的疾病，这是值得让我们去研究的课题，我跟随内心的指引而去做，每天把自己静下来，这样才能很好的看见自己在二元里卡点，而拥有适当的处理方式。  

我在读一本关于六祖的故事，六祖在还没正式的开始转授佛法的时候，曾经和一群猎人在一起，他们吃的都是荤食，然而六祖，他就只是吃窝边菜，虽然如此，六祖并没有因为这样而把自己否定了，而且，再经过15年的修行，他最后成为第6代佛法的传承人。  

我们也会时常的因为自己的所谓的过错而把自己捆绑，潜意识里不想原谅那样的自己，有时候甚至是无意识的， 关于茹素这方面的纠结，有时我想茹素，有时我又想吃荤食，一直到后来听了一个老师的经历，我才开始的意识到，其实茹素最重要的是我们自己本身的心态是如何，如果我们因为恐惧所谓的报应而去茹素，那么我们内在也是有极大的恐惧能量，这样反而的会让自己更加的处在对抗之中，身体也会因为这样的出现疾病，因为我们身体的细胞完全被恐惧给同化。  

现在想吃什么就是会去吃，并没有什么纠结，而是主要的是我们不要过度的暴饮暴食，放肆的享受，这才是比较诚恳的态度，还是回到我们的行为举止，我们可以感恩的心，因为他们的牺牲而滋养我们的这具肉身，让我们有力气的在社会里可以做一份贡献。  

只要活在这个世界，二元永远在你身边的每一处，都是无所不在，你要如何的在这个二元里保有一份觉知，而不再让你受到伤害，不再有损你的情感，健康和财富，才是上上之策，而在我们的余生，活出自己初心想要的样子才是重点。  

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我们生活里的二元是让我们去体验，让我们想想，如果我们没有感受过痛苦，怎能会知道痛苦不好受，而想要去追求痛苦的对面立面去快乐，痛苦都是来自我们的对立，一但我们可以看到二元的本质，我们便知道只是角度的不一样，而当大家都以自己最佳利益的角度去看，那么痛苦里其实有着转变快乐的本质，如果我们在提升去更高的意识的时候，这些都是可以被看到而去转化的。  

首先，我们不要抗拒二元里的对立，二元会一直存在，它不会消失，一直到你可以接受所有的发生，这样就能超越它而从另一个角度去知道其实这些我们所谓的对与错并不存在，那是一个非常全面的角度，但我们不在那个角度，我们还是要保持着那个谦卑的心去学习而获知的，智慧者说：一切真理为半正确的真理，所有的矛盾观点，都可以被调整和化解。  

我对，你错是一个在自己感受里的幻象，这是我们的心智，或者说是我们的思维的主观我，小我也是为了你的安全考虑，而让我们认为我有必要这样的保护自己，很无奈，这就是我们的看不清晰的部分，而大家一而再，再而三的伤害彼此。  

第一次上身心灵课程的时候，当老师告诉我们这世上没有所谓的对错好坏，这的确让我惊讶不已，从小到大，从来没人告诉过自己，我们真的可以活在这个世界里没有对错好坏，可是当时的我就是对于对就是对，错就是错非常强烈的人，对任何的事情都得交待的清清楚楚，要不然就会以对错去批评。  

这也就是为什么我常常会看到同事之间，有时，我会觉得这个同事也没错，那个同事也没错，结果，因为我不懂得处理而让自己也陷入生气之中，毕竟，同意这个同事后就是意味着另一个同事是错的，心里的感觉就是很不舒服，然而，当我是领导时，还真的可以看清但没法理清，所以也让我很懊恼，但我一开始上身心灵课程的时候，我就懂得是怎么一回事，这还真的让我犹如沐浴春风那样的舒服。  

没有人想被批评，当我们有不肯定别人，也就是我们的一个卡点需要去解锁，也许曾经在我们小的时候，有被否定过一次，这样就把内在小孩定格了，每次一发生状况，我们的这个内在小孩的伤就跳出来以过去的经验来，而让头脑会来保护我们，也因过度的保护不愿去面对，让我们的这个内在小孩也不愿意的去面对和长大了。  

人与人的差异，一定存在，我们是无法让所有的人都思维想法一致，但是我们可以在異中求同，同中存異，这样的去肯定彼此，让彼此互相的支持，这是唯一的解决方案，你一定见过，当我们看着夜空的烟花，都是各式各样的颜色，才能把月空绽放的如此美丽，就要看我们如何转念了。  

我曾经一度的非常不喜欢自己，尤其是在身为领导，每当我责骂了职员后，我自己心里又很懊恼，就这样的每次在矛盾的过日子，自己和自己纠结，也还从不放过自己， 真的是很痛苦和累的，回到家里也扮演一个没有力量的妈妈，为了自己的平衡，所有起心动念都是负面的，也觉得自己很差劲的同时也有很多的怨妇情节，这样的日子真的就是一场自己自导自演的噩梦。  

每天的循环又循环，自己真的不知道自己在做什么，我有一次我很苦恼的告诉我的老师，我要寻找一个系统可以好好的管理公司，而我不需要用责骂的方法，我的老师只对我说，其实那就是我不信任自己的同时我也不信任职员的原因，也就是我种了这样的一颗种子让它长出了这样的烦恼，忽然间，我好像觉得我懂了，于是我开始学习抛开二元对立的信念。  

我们学习穿越二元，整合我们内在的什么是对错好坏，因为每个当下对于我们都是最好的安排，学习臣服和交托，这样你就会活得比较自由自在， 因为我们越对抗，我们就越无能为力，接纳这样的自己后，我们就可以从这里开始，然后欣赏这样勇敢的自己。  

经过这样的在公司里的实验和实践，我的确的看见我老师讲的一样，再一次的让我领悟万物唯心造的法则，就是这样的说如此清楚，只是如果我们没有自己去进行，永远只是在大脑层次，好像我们常常说，道理人人懂，但是事情发生时却无法应用上。  

当你在最困难的时候，如果你还能以正面的心态去面对，那么你的日子也即将反弹为容易的，在我当领导时遇到的瓶颈时期，我一开始就是逃避，把全部的力量放在外面，希望可以轻而易举度过，当然，这也就越来越糟糕，因为我还是处在对立的频率。  

当我和同事在进行一个产品标准时的讨论，我看见同事担心自己不够资格去开创在这一方面的专业，于是我们便开始了一些交流，同事本身也是很清楚自己的卡点，也就是卡在他的过往经历里的那个定点，认为自己不行，因为没有很好的底，这样的在自己的主观感受里打转着，在我们的交谈，我设定了一个意图，让她可以敞开心后放下担心和恐惧。  

我们常常都很清楚自己的卡的在那里，重点是我们不知道的如何去解锁，这可以说容易也不容易的事情，就在那一个螺旋的状态下，一下子上升，一下子下降，如果没有很好的有着内在的如如不动，还真的会让自己越来越迷惘和负面等二元想法。   

其实人与人之间，只需要一个互相的支持，而不要以二元的角度去相处，这样的一来一回沟通，彼此间的感受到的温暖却是非笔墨所能形容的，我此刻真正的感受到这样的喜悦和有温度，对我们来说，这种眼睛看不见的正面能量转递，是这样的起了很好的正能量感受。  

相信自己，相信别人，给我带来的含义是有着平等的感觉，这里没有对立的，而对立是你错，我对，就好像一个天秤,它已经是向一边倾斜了，一但没有了平衡，你就会阴阳不协调，你就是不快乐，这就是为何我们常常不快乐可是又不知道为什么。  

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任何的的东西都有各自的振动，也就是说所有的一切都是在振动，虽然在表面上看的时候却没有在动，我在一篇文章里读到一个很实际的例子，日常生活中，你可以看看你家的电风扇，当扇叶转的特别快的时候，你是不是可以看穿后面景象，但是如果扇叶一旦停止，后面的景象就被阻挡了，这就是振动频率的快慢不同而呈现出来我们的看得见或看不见。 

能量是一直在变，如果我们不明白这里能量振动的原因，这就是为何我们时常会惊讶，为何一个人可以变得如此的彻底，还有我们听过的很多很多的故事，曾经小时候学习不怎么样的，长大后却可以是有很好发展，曾经是坏到极点的人，后来变成一个慈善家的等等故事，这样的能量改变，也就是我们常说的无常。 

如果你喜欢的观察着别人，你是否曾经注意过你周围的人事物，但是大多数我们是看他们穿什么衣服，带什么包包，戴什么珠宝等等，然而，其实这是可以更加的深入，还是可以看到比较本质的层面，尤其我们说相由心生，也就是说一个人的面孔就可以看到他的心理层面，一般人都有这个能力，当然深一层这个是要学和练习的，但是也有人与生俱来就有这个能量天赋，他们能看见匹配他当下的状态物体的能量。 

我的孩子是上早课的，有过一段日子我的的内心是非常害怕他上课迟到，于是就会发生不愉快的事情，比如，孩子就会无端端的发脾气，或者，就会有莫名不顺心的事情发生，结果我们也是会向对方发脾气而因此大家就会不开心的去上班或上课。  

后来，每次当孩子在准备的时候，我开始的有意识的会选择磨我的水晶钵，同时我也在我的意念里放了我的意图，就是我不聚焦在上课迟到的这个点上，当我开始这样的转换时，我的能量振动开始的改变，事情变得顺利的， 孩子的能量也被水晶钵的平静加持和我的松开，而被影响也慢慢的也跟上脚步，这样的结果也就让准时到学校的事情接近百分之99，这也让我一家人的感情有所改变。 

有形的世界都是源自无形的世界， 这样的有到无之间，都是我们的创造，我们要什么，我们必须去有一个定位，就好像GPS，你一定会有一个地方你想去，你才可以去把他设定，然后再行驶到达目的地，所以我要什么是很重要的，一但找到了，就聚焦这件事，享受这个历程，当你欢欢喜喜的到达，目的他只是顺带显化给到你。 

有一次会议过后，我的同事对我说，他看到我的改变，以前的那个我已经的没有再看到了，这让我深深的感动，我这样的一步一步的变成我想成为的人，我们渴望同事对我们好，我们就去创造对同事好，同时不要带着期望的等回报，我们一定会有收获的。 

一开始的管理就是单向的沟通，结果大家都是表里不一的情形，当然也是发生很多的事情，也让自己开始的怀疑自己的能力，但是，我却是往外的去质疑和攻击遇到的对象，久而久之，我也完全看不到一个有核心价值观的公司，每个职员们没有一条心的往前走，于是，我也开始好奇那些成功的国际企业，他们是如何的做到。 

我以为我做个严厉的领导，我就可以管好公司，但是证明事情并不是如此的，如果说是生产部，那就另当别论，每家公司里的成员都是一份子，一定是需要他们的贡献，公司才能变得更完整，领导固然重要，但是还是以大方向为前提，细节的部分就是靠职员们的努力灌溉和加持。 

每个公司职员都是一个很重要的力量，因为我们永远不知道，压倒骆驼的可能就是最后那一根稻草，如果你还是觉得你是领导而没有让你有了那双内在的智慧眼，那么能量振动是一个非常有效的法则，毕竟人无千日好，花无百日红，这是一个很重要的合作关系。  

进几年来，我对声音非常的喜爱，常常都会听各式各样的音乐，尤其是疗愈的音乐，时常都会做一些收藏，对我来说这些都是每天必定聆听的，也包括有力量的音乐和一些大自然的音乐，有一些歌声就好像是可以穿透人心，的确很共振我。  

其实这些声音都是有疗愈作用，也就是说有一些演唱者的声音在透过音高镜里都会出现一副很漂亮且平衡的振动图样，形成曼陀罗画像，曼陀罗是一个非常纯粹的意识，所以当我们听着这些音乐时，尤其因为大家的集体意识的共振，所以都是会有比较深层的清理。 

当我知道这些原理后，我对音乐的选择也会变得比较在意，比如说如果我的心情莫名的比较不稳定的时候，我就会有意识的选择比较疗愈的海豚声的等等，大致上，我也不会再听比较吵闹的歌曲，因为在能量振动的利益来说是会让我更加的不稳定，这些的影响力也是看不着，摸不着，但是是实实在在的影响着。 

钢琴是一个我个人非常喜欢的乐器，一直到我开始行动学习，从这里我去学习如何认识音符，虽然是在萌芽的阶段，但是，也让我感觉到非常不一样，也让我渐渐的进入这样的音乐世界，除此之外，我也开始学习用水晶钵创造自己的疗愈音乐，我这样的改变我的整体的能量振动频率，的确的让我觉得现在我的人生真的可以不一样，但我深入的做这些事情，这里面是喜悦和丰盛的。 

通过能量振动来改变我们的生活，可以提升到更加美好的层次, 当你处在非常不好的情绪，你是想要更好的能量来把你从这样的状态提升到好情绪，而不是继续的往下掉，我们常常处在自己的感受和感觉里无法出来，现在知道了，就开始去行动和创造吧，你会有你不一样的发现，永远记得，你就是你自己的独一无二的你。 

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任何的东西都有各自的振动，也就是说所有的一切都是在振动，虽然在表面上看的时候却没有在动，我在一篇文章里读到一个很实际的例子，日常生活中，你可以看看你家的电风扇，当扇叶转的特别快的时候，你是不是可以看穿后面景象，但是如果扇叶一旦停止，后面的景象就被阻挡了，这就是振动频率的快慢不同而呈现出来我们的看得见或看不见。 

能量是一直在变，如果我们不明白这里能量振动的原因，这就是为何我们时常会惊讶，为何一个人可以变得如此的彻底，还有我们听过的很多很多的故事，曾经小时候学习不怎么样的，长大后却可以是有很好发展，曾经是坏到极点的人，后来变成一个慈善家的等等故事，这样的能量改变，也就是我们常说的无常。 

如果你喜欢的观察着别人，你是否曾经注意过你周围的人事物，但是大多数我们是看他们穿什么衣服，带什么包包，戴什么珠宝等等，然而，其实这是可以更加的深入，还是可以看到比较本质的层面，尤其我们说相由心生，也就是说一个人的面孔就可以看到他的心理层面，一般人都有这个能力，当然深一层这个是要学和练习的，但是也有人与生俱来就有这个能量天赋，他们能看见匹配他当下的状态物体的能量。 

我们这一生和什么人在一起，其实简单的说法那是因为我们所缺的而需要去过的课题，夫妻彼此在一起也是，都是要让我们遇见更好的自己， 尤其是当我们嫁或娶给什么样的人，你可以从他的身上看到自己想要或缺点，只是常常却因为不自己不够清醒而会和他产生矛盾。 

一般夫妻之间的结合，本是趋向着一个阴阳的合一，也因为内在小孩的伤还没有完全的疗愈，随之，我们就会看到所谓对方的缺点，然而，就像在相同起源里分享的其下如其上，其上如其下，当下因为同频共振而一起共同生活，但是随着同住一处，而发生的种种，在表面上，我们不会承认这个伤，除非这个内在小孩的伤有得到认同和谅解而成长，要不然，我们一定会不停的攻击别人，所谓的在自己眼里的那些问题。 

以前我常常觉得我先生是个很科学的人，后来在我的疗愈里，我发现原来我是那个喜欢探索，什么事情都需要有证有据的，我才忽然察觉原来自己也有这样的样子，就好像看镜子一般，我看见我先生的有的，其实也就是我有的，只是当下的我们有没有看到，如果我们有够清晰，根本不用猜疑，你其实就是看到你自己，所以你看别人的时候，也是可以让你了解自己的时候。 

我们有多不了解自己，就会多不了解外在的发生，而只是一味的责怪外面的发生，当你了解自己的时候，你会知道应该如何的调整和应付这样的发生，因为你会知道所有的发生是让你如何的去修自己来遇见自己。 

在工作上，如果你常常觉得为何总是遇人不淑， 那么你大概可以从两个方面看，第一个是你的思维是怎么样的，是不是常常以怀疑的态度对待你遇到的人，不信任别人做的事或过度的为别人好而在自己的良好感受里，同质相吸，所以最后你还是会碰见而一直在这样的循环里。 

我看过一个纪录片讲述我们外在的世界其实就是我们头脑里反应出来的我们的世界，也就是说在我们的眼睛看到的都是我们的创造的画面，外在的都是我们的能量振动而显化，也就是说，如果你能回归中心，你和你自己相合，你就可以创造外在的一切是你要的，然而，这是最难的一环，因为我们的小我还是存在的，但是我们可以利用心和脑的链接练习决这一环。 

我们的思维也是一种能量振动，思维背后的感受，情绪和反应都是和你的环境共振的，我们的头脑是我们的安全机制，所以我们时时刻刻都会回顾过去和担心未来，这就是我们要跳出来的点。 

我们可以从有一个实验里看到，一整组的节拍器在不规矩的状态下向左右摇摆，最后他们都会回到一致共振的状态，我们从这里可以看到能量的转递而导致最后他们同频共振，这是一个很好的简单示范而可以让我们明白，就是和谁在一起我们就会变成什么样的异曲同工之妙。 （注：大家可以再Youtube 搜寻【节拍器同频共振】就可以看到视频）。

我们想要如何的过生活，无可否认这是我们的自由意志，但是不要忘了，选择在于我们，我们也就负责我们环境的能量频率，如果我们能通过更好的方法来提升我们的环境能量频率，那么我们也就可以改变我们的未来，我曾经分享过孟母三迁的故事，孟母的思维模式是一个很经典的例子，我们每个人都听过这个故事，但是，你是否想过深一层里有着这样的原理。 

当我们还是不够认识这些自然的发生时，我们会认为别人为何的莫名其妙，我们大家都是能量振动的，所以当你明白了这一点，你会比较的释怀为何这样，为何那样，同频一定共振，我们也可以看看身边的朋友来了解自己，不要说你和他不不一样而否定掉，先看看你们的嗜好就可以心知肚明的。 

当你想要某些状态，你就可以创造，如果你抗拒某样东西，就表示你和那样东西能量不匹配，所以我们不要嫌弃自己现在的样子，我们的行动力永远可以改变所有的一切，在加上通过一些疗愈工具把自己的意识提升，这是一定可以办到的。 

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万物都是相同起源的，其下如其上，其上如其下，天地的间万事万物都来自同一个起源，每一个我们看见的生命都是跟着同样的法则在生存，我们在物质，心智和精神层面都是互相的融合，然而只是震动频率的相差，大家都是在互相滋养对方。 

我们原本就是一个整体，因为我们的灵魂为了体验，而从整体里分开成为个体，我们藉由自己的想要体验的而去选择了我们的原生家庭，我们希望藉由这样的分开而去让我们更加的完整，就好像你去迪士尼乐园，你会排队玩这个，玩那个，玩了之后，你会有体验，知道哪个你喜欢或不喜欢，你会和别人分享，别人要不要尝试，就在于他们自己的自由意志所决定了。 

上天有好生之德，也就是所有的创造都被一视同仁，我阅读过一个很贴切的形容：我们在生活所经历的一整年的情况就是一个好的例子，春天比较潮湿，秋天比较干燥，夏天比较热，冬天则比较冷。其实每个人的人生也是大同小异：婴儿时期我们是最滋润的，随着年龄的增长我们变得越来越干，因此老年经常被描绘成秋季；这时叶子都干枯了，骨骼也开始脆化，皮肤则满布皱纹。 

在练习生命密码解读的时候， 我遇到来访者的烦恼里，有些是我已经历的， 有些是我正在经历的，也有的让我突然链接，而让我更明白一些事物的本质，在我还没练习解读的时候，我无法想象原来我们的遇见都不是偶然的，而有前因后果的定律，就这样的当我真正的进行的时候，这种领悟更加的深刻。 

每一个人的经历，都是一个很宝贵不一样的体验，但是，却又是如此的相同，你经历的，我也经历过，反之亦然，一个真正了解人性的人，知道应该给的建议会给，不应该给的都不会给，也就是看破不说破，这是要让他人自己去了解背后的真理才可以彻底的领悟到，要不然会起了不必要的误会而走入歪道。 

所以我们也不要担心别人不明白我们的难题，因为问题的本质都是相同的，不要难为情的认为自己给人添麻烦等，我们都是在自己的感受里认为会麻烦人，可是，当瓶颈的时候，不要转牛角尖，因为可能也会制造社会问题，还是需要找人倾诉也许也是一个更快的解决方法。 

我们常常问为什么，如果还是没有去探索和深挖，那么我们的问题一点意义都没有，而且也没有解决我们的疑惑，同时，这个去探索和深挖的起心动念到最后的层次，都是会自利利他的，才是有意义的。 

学习到最后，我们要的是什么，是一份对自己和对别人的的了解，那么我们再来对待他们的方法也将会是由心而发，我的身心灵启蒙老师， 都是能共振到我， 这让我想起我也听过用意念治病，也许你听过这4句话：不断的重复【对不起，请原谅，谢谢你，我爱你】，但是我们却不知道其中的原理，原来这里说的是清除我们潜意识过往的讯息，把它归于接近零的状态。 

修蓝博士用的是一种夏威夷的古老疗愈方法叫【欧荷波渃波渃】的大我意识法，进行内心的忏(chan)悔，原谅和转化，当他第一次上这个课程的时候, 有带着怀疑的态度，听了2个小时就走，第二次，他再报名，但是又觉得老师讲的太简单了，又再次走了，一直到第三次，他是为女儿而去，结果他的老师把他女儿的病治好了，修蓝博士才开始的跟这个老师学习。 

修蓝博士最为神奇的是为一家精神病症医院的病人做疗愈，三年后，很多的病人从入院到离开医院的时间越来越短，【平静从我开始】，这是他的老师的座右铭，我也是从这里学习到我们自己的平静的重要性。 

医学是铁一般的事实和足够的证明，但是双管齐下也是一种加倍的效果，无可厚非的前提还是信任和敞开，根据报道这世界我们看到的只是百分之4，其他的百分之 6是有待这个世界的人们去发现。 

在我们的生活里，对于我们拥有的但看似没有生命的东西，我们是否曾经想过，它们也是需要被尊重的，我们常常会把我们的东西随便一扔，我曾经看过一个分享说到，所有天地万物都是有意识，包括我们知道的有生命的，那么在我们眼里没有生命的东西，在我的气功学习里，当我们在用我们的身体转着气的时候，那种无形但是又能感觉到的一种流动就是看不到的。 

和花草树木聊天不是一个疯狂的事情，曾经有过3粒苹果的实验，他们这样的被对待着：第一粒苹果每天被赞了，第二粒苹果被冷落了，第三粒苹果每天被骂了，几天后，结果三个都呈现不一样的反应，第一粒苹果保持状态，而第二粒苹果看起来已经萎缩了，然而第三粒苹果就开始要腐烂了，所以这个实验可以让我们深思，看似没有生命的东西反应都是如此，所以我们是有必要感恩我们身边的一切 。 

感谢这些东西来到你的生活里，曾经我们也是一颗石头或一颗树或其他物质的意识，小我已经把我们区分成为好像我们和天地万物是分离的，但是，一但我们用观察者的角色去观察，其实我们是和天地万物是来自同一源头，这可以从五大元素里去了解和知道，因为每一样东西都是由一样的能量演变而成，只是大家的能量振动不一样而成不一样的相。 

在物质和心智以及精神体上大家都是互相的滋养着的，我们看上去好像独立但是其实我们是不独立的，勿忘那颗最初的心，我们来到着世界就是来互相影响和鼓励，就算是你的一些日常用品，他们也是来到你的生命来帮助你的，好好的对待他们，不需要用了的时候也是好好的处理他们，顺带的也可以好好的让地球母亲更加的健康。 

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万物都是相同起源的，其下如其上，其上如其下，天地的间万事万物都来自同一个起源，每一个我们看见的生命都是跟着同样的法则在生存，我们在物质，心智和精神层面都是互相的融合，然而只是震动频率的相差，大家都是在互相滋养对方。 

我们原本就是一个整体，因为我们的灵魂为了体验，而从整体里分开成为个体，我们藉由自己的想要体验的而去选择了我们的原生家庭，我们希望藉由这样的分开而去让我们更加的完整，就好像你去迪士尼乐园，你会排队玩这个，玩那个，玩了之后，你会有体验，知道哪个你喜欢或不喜欢，你会和别人分享，别人要不要尝试，就在于他们自己的自由意志所决定了。 

上天有好生之德，也就是所有的创造都被一视同仁，我阅读过一个很贴切的形容：我们在生活所经历的一整年的情况就是一个好的例子，春天比较潮湿，秋天比较干燥，夏天比较热，冬天则比较冷。其实每个人的人生也是大同小异：婴儿时期我们是最滋润的，随着年龄的增长我们变得越来越干，因此老年经常被描绘成秋季；这时叶子都干枯了，骨骼也开始脆化，皮肤则满布皱纹。 

这样的解释让我顿然的了解到原来我们都是息息相关的，无一是例外的，你看看天地万物，有哪一个不是到最后都是回归自然的，包括我们自己，所以身为人的我们也是一样，我们必须在和自己想要的人生去和别人同频共振，如果我们一直选择和反道而驰的生活，那么我们的人生也就是永远一样的每天很多烦恼和痛苦，对于自然法则，这没有生命分别，但是由于我们是有着5感6觉的人身体验，所以我们的选择，我们必须负责。 

我喜欢花，可是每次看到花的枯萎都是觉得可惜的，我也尝试种过花，但是由于自己的耐性，花儿也总是在几个月后开始慢慢的枯萎，后来在某个电台听到一个这样的解析，在我们的家里，每个地方的磁场都是对我们种的花都有影响，所以当花儿在不适合它的能量磁场它们是很难可以健康的生长，这个知识的确让我大大的打开我的眼界。 

你选择和什么人在一起就会有什么样的人生，绝对没有好坏之分，但是后面的因果都是自己去承担的，所以也就是你的内在是什么样，你就会发生和外在的实相，所以我们常常会发现在我们不满意别人的态度的同时，也是我们内在的一个缺，那是我们看不到的那个面，如果我们不去深一层的了解，我们其实是不会同意和了解的，因为看不到哪一个面，就好像月亮的另一面因为是我们看不到的，所以是我们所好奇的。 

我也因为好奇而让风水师看家里的风水，这样让我提升我对磁场的概念了解，重要的是我也觉得其实我们本身就是制造好磁场的载体，无论你如何根据风水师的摆放，但是一个家庭如果没有经营家里的气氛，同样的也破坏好磁场，那么就前功尽弃了。 

上天对我们每个人都是公平的，可能在表面上我们会觉得，哪里有公平，我没有一些别人有的，其实那是我们的不了解，当我们了解自己后，我们就是会知道原来如此，上天就是不公平里的公平，我们的主性格和次性格造就了我们的不一样，我们是要来地球体验而就配备什么天赋才华，就好像一间公司，有销售，估价，运营，生产计划，生产线，品质和运送部门等， 销售部是不需要机器去和顾客服务，他们只是需要好的服务态度和产品的知识，所以你应该看清楚自己是在那个部门，就是去了解自己。 

如果你是销售部，可是你却问老板为何没让你应用机器，还说这是不公平，那么不是自讨苦吃吗，你的天赋才华是去服务和认识你卖的产品，而不是去羡慕为何生产部可以有机器，你我他都一样，没有一个人是有特别权力，就因为别人比我们更懂得探索自己内在，所以我们是绝对可以以他们的为榜样，共振着他人的能量来滋养自己，让自己更加的有力量的去面对自己在人生中的挑战。 

我们人最主要是需要活在里外一致的状态，每一个人都有各自可以贡献的地方，好比说，很多男生的事情我们做不了，如果我们眼高手低那么就有必要的去知道为何我们这样，底层里有什么让我们有这样的行为，所以就是我们的要来学习如何的去疗愈自己。 

对于生命，人与人之间，我们是否能对于其他的人有同样的对待，有一次我发现自己对司机的心态有一些的不一样，这源自我的分别心，在一次的等待拿文件的时候，我因为等待而有了嗔 的心态，但是在当时的我并不觉得有什么不妥，之后，我在一个静心的自我察觉的时候，我照见到自己的心态，难道就是因为他是司机，跟我们不一样的职业而对他不耐烦吗，我问自己，经过这样的照见，我的确改变了我的态度。 

这是一个很经典的例子，我们自然而然的会无意识的做出我们看是没什么不妥当的反应，这里的背后是有卡点的要让我们去领悟的，我在一个修炼种子的课程学习里，需要我们去了解什么是谦卑，敬，正念和礼，领悟，我们每一个人的本质还是来自地水火风，最后，每一个人还是回到空这个的终点，所以在我们年纪越来越大后会更加的体会到，每个人真的并没有什么不同。 

这一生你只需要在日常生活,你的体验寻找你的初心，我们都是太忙碌了，忘了看见那个真实的自己，所有的答案都是在我们看到的外在，如果没有那一刻的静，我们是很难的可以从外在看到内在的自己。 

你就是我，我就是你，所以没有必要生气你的家人和你共事的人等，只有这样的你才会遇到这样的环境，这样的公司和这样的生活圈子，尤其是你的家庭，我们真的有必要的清晰和了解自己以及他人，勿做一个只会以自我为中心的人，搞到气坏了自己身体还真的划不来又没学到什么。 

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我们生活在这个地球维度，是有一些我们看不见，摸不着的背后力量在帮助我们过着每天的日子，那就是宇宙里的这些自然法则，这些法则在我们的生活里扮演者非常重要的角色，如果我们可以观察这世界的天地万物，我们不难可以看到一些端倪，这里我整理了7个我个人体验和领悟过的，拿出来和大家分享共振，如果我们能够利用这些自然法则去下功夫，我们的人生会过的轻松和生活的比较自在，也就是我们可以利用这些自然法则， 去好好的去生活，这些自然法则可以提供给我们有很大的提示让我们在财富，情感和健康上有更好领悟，而且这些自然法则都是息息相关和环环相扣的。  

我们大家都知道起心动念，你的心心念念是什么，你就创造什么，也就是我们常说的万物由心造，你的念头一升起，当所有的姻缘具足，你就会显化出你心念的事情，就好像我们每个人都有过的经历，每当我们出门时就会祈祷说：请不要下雨，但是偏偏就下雨，这是为什么呢，那是因为在我们的潜意识里，我们的一些根深蒂固的信念系统都是喜欢说比较偏负面的，因此我们的脑波也呈现出负面的，所以形成的所谓的好的不灵，坏的灵的显化。  

我们本身就是一个‘发电站‘，你发出的什么能量波，就是吸引什么样的频率来给你，其实我们可以把：请不要下雨 换成：拥有晴空万里的一天，一切都是自己的念头，没有别人为你负责任何的结果，只有你自己可以让一切的发生回流到你自己身上，然而，我们需要的是一个清醒和清晰的自己，仅此而已。  

每当孩子在打游戏的时候，常常会因为一些状况而让他的情绪起起落落，一开始，我在静心的时候被吓到，心里很不舒服，就会起埋怨，而我先生就会呵斥他，虽然我自己有另外的教育方法，但是我也尊重我先生的做法，这也是孩子要体验的另一种感受。  

那么我们在生活里其实和孩子是一模一样的，你是在生活里玩游戏，也要记得不要太沉迷而让心情起起落落，俗语说，能入的世间，也能出的世间，就是不如好好的体验，好好的感受，应该断舍离就断舍离，应该玩的时候就好好玩，但不执着于任何外在的象，要玩的不亦乐乎，没有纠结，这样的玩法就会有很大的收获。  

我们常常一开始的念头已经是不舒服的了，那么如何能创造舒服的念头是很重要的，聚焦孩子打游戏的这件事，结果孩子就越打越起劲，这跟我们在生活一模一样，我们在生活中的批评，不满，匮乏，责怪，都是源自于我们入戏太深，如果我们日常生活只是做这个小小的察觉，一切都会会恍然大悟而让我们变得有不一样的能量。  

无论是在打电子游戏或在玩生活游戏，我们都可以认真但不较真，太认真会变成死板，失去了应该有的趣味，很多时候便看不到清楚，很容易就事论事，只看到事情的表象而失去人际关系的不平衡，尤其是我们和自己亲密的家人。   

财富的丰盛喜悦是可以被我们的念头吸引而来的，我们最主要的是要明白什么是财富，这里的财富不单单指在金钱，我们大多的时候都是忘记我们是多么的幸福，而不停的要求和不满足，尤其是对于金钱，有人说没有钱万万不能，那么你清楚你要的金钱是用来做什么吗，是来满足攀比吗，是来满足自己的内在匮乏吗，结果这种贪的欲望无止境，所以念头也就越来越多。  

我听过一个很经典的寓言故事，有一个人他祈求老天爷让他中乐透，好让他可以把钱拿去帮助穷人，但是老天爷就问他，为何我要让你中乐透后才让你去帮助穷人，我可以直接的就把钱送给他们，结果这个人无言，其实老天爷已经看到他的起心动念是让别人称赞他是大慈大悲的人，这里面有着人的五毒心里的【慢】。  

虽然这是个寓言故事，但是这是一个活生生的经典例子，包括我自己也是希望这样，因为我们有很多的表面知道而想去做，但是没有察觉这个念头的真正背后的点，因为一但别人忘记感谢我们，我们变会陷在自己的感受里，而变得离初心越来越远了。  

有时候，我们的确的要质问自己，我的这个要求是处于欲望还是处于一个纯粹的发心，因为别人能轻而易举的在这个社会贡献，而我也要有这样的能力，羡慕，妒忌所养成的这样一个索讨，所以这样的要求是不符合自然规律的。  

人人都想要心想事就成，那么为何还是容易显化所谓的坏事情，当然这里并没有的好坏，全部来到我们生命里的都是让我们遇见更好的自己，然而，这里我们发出的意识的本质是需要纯粹的，同时，还是回到念头，因为万物由心造，加上我们能量里是愉悦不后到物质的显化，这样的量变到质变就是真正的看到结果。  

我们一开始也不能想要心想事成而不去努力，我们一定要有一定的努力程度后才能来到轻松的显化状态，因为我们都是一步又一步的从学习爬到可以自己走路，从小学到中学到大学这样的历程，就算是学霸也是这样的过来的，没有人可以例外，而且他们需要承载的比你还要的多，所以我们还是幸运的一群人了，可以为所欲为，所以让我们好好的为自己努力吧。  

学习感恩，当我们懂得感恩和真正的每天走心的去感恩，我们一定是会过上丰盛喜悦的日子，就是因为我们的懂得珍惜，所以所有来到的人事物都是因为和你同频共振而来的，如果有阻力那是一个实验让你去领取你背后的那份礼物，这也让你在生活里更加的可以好好修行，永远记得感恩的频率是最为强大。  

每个人都是有小我，这个小我是配合我们的这具身体来然我们来体验，但是如果我们都是把自己放在自己的感受里，久久不能跳出来，那么就会产生很多很杂的能量频率让自己越来越和自己分离，当我们照着镜子的时候，都不认识自己。  

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我们生活在这个地球维度，是有一些我们看不见，摸不着的背后力量在帮助我们过着每天的日子，那就是宇宙里的这些自然法则，这些法则在我们的生活里扮演者非常重要的角色，如果我们可以观察这世界的天地万物，我们不难可以看到一些端倪，这里我整理了7个我个人体验和领悟过的，拿出来和大家分享共振，如果我们能够利用这些自然法则去下功夫，我们的人生会过的轻松和生活的比较自在，也就是我们可以利用这些自然法则， 去好好的去生活，这些自然法则可以提供给我们有很大的提示让我们更好领悟，而且这些自然法则都是息息相关和环环相扣的。 

我们大家都知道起心动念，你的心心念念是什么，你就创造什么，也就是我们常说的万物由心造，你的念头一升起，当所有的姻缘具足，你就会显化出你心念的事情，就好像我们每个人都有过的经历，每当我们出门时就会祈祷说：请不要下雨，但是偏偏就下雨，这是为什么呢，那是因为在我们的潜意识里，我们的一些根深蒂固的信念系统都是喜欢说比较偏负面的，因此我们的脑波也呈现出负面的，所以形成的所谓的好的不灵，坏的灵的显化。 

我们本身就是一个‘发电站‘，你发出的什么能量波，就是吸引什么样的频率来给你，其实我们可以把：请不要下雨 换成：拥有晴空万里的一天，一切都是自己的念头，没有别人为你负责任何的结果，只有你自己可以让一切的发生回流到你自己身上，然而，我们需要的是一个清醒和清晰的自己。 

这世界里的有形都是从无形的念头所产生的，举个例子，你现在正在收听的播客，在不久前，它还是一个我的念头，是没有东西的，是无形的，然而，当我看到Soul Rich Woman的播客配套，我去行动参加了，接着我写稿了，我录制了，所以就有现在你正在收听的我的第二季播客。 

我们的头脑，随时随地的都是在创造，每一个人的一天有6万个念头，那是多的数不清，有些我们甚至都没发现到，念头就是意图的最初和源头，当我们的振动频率成为一道波的在我们的宇宙，那么我们就好像一个磁铁就会吸引我们的念头所散发的振动频率来回到我们的生活，也就是我们看到的结果。 

那么你可能说，我也希望能可以去想好的，我也不想要这样的念头，我们来地球就是来学习，如何的转念这是可以学习的，不同性格适合不同的方法，比如说，我自己本身头脑强大，我学习在我的安全感下功夫，因为我缺乏安全感所以我会以逻辑判断来让我有合理的原因去觉得安全，这是我的一个发现，但是，所有的学习是一个参考，不能是每个人一模一样，你要记得，你是唯一的你，所有的都是自己慢慢的去体会，不是短时期就可以领悟一切的，找到了很好，没找到是时间未到。 

那么你可以再想一想，如果今天你的念头是不好的，那么来到你的身边也就是那个不好的频率，所以我们还能怪谁把我们的人生设计的如此糟糕，现在看起来是不是就是你的事，是不是你需要负起自己的念头的责任？ 

你是否曾经想过，我们的头脑为何一直这样的想事情，我们常常被念头带着到处走，举个例子，在我们一开始做静心的时候，我们的常常跑念，那是为什么呢，就算都使劲的不去想，可是还是办不到，这里就有因为我们的使劲，这个使劲其实还是我们的起心动念，也就是变成跑念状态，就好像当你丢一粒球给别人，别人也会丢回给你一样，也是因为这样，你的宇宙也只是收到那个跑念的状态，而再回流给你跑念的状态。 

我们在这个地球维度，它让我们体验的二元对立，其实没有好坏对错，可是因为过去的经验，我们觉得跑念就不对了，然后我们就一直在这里的打转，我后来的学习是，把自己处在我是安全的，此时此刻，没有我需要解决的任何事情，就这样，很多东西也就放下，好比说，下午要吃什么，我还没凉衣服等，其实这些都是不会让你处在危险的状态，所以，我们根本不需要担心，因为之后我们还是可以办到的，不会因为当下没做而危险。 

其实我们静心的目的这是让自己能好好内看而可以去面对生活，并没有其他，那么我们这样的严格对待自己是为什么呢，如果对自己没有评判，反而更加的轻松，如果抛开无关痛痒的杂事，其实每次的所谓跑念都是会让你想到你人生的方向和你内心的自我对话。 

很多的时候因为我们的心和脑的不链接，你人生的所谓的问题会更加的挑战，我们的人生是在于创造，不是粘贴，每当静心的时候只要不是人命关天的事情，一切都不是重要，放开那些社会带给我们的观念，举个例子，因为我花时间在做静心这件事，而没有照顾到家人等等等，那么就会做的轻轻松松，容易链接内在神圣的自己。  

你们是不是也常发现，当你在搜寻某些资料的时候，那些资料就会频频的出现在你的生活里，当我在当我想学习某些课程的时候，我就会把自己专心钻入其中，比如,我会google search, 我也会打出一些关键词，然后，就常常会容易的搜寻到想学的资料或知识，这样的让自己可以的再去生活里应用和实践。  

现在的科技很进步，我们最常见的例子就是当你游览面子书的时候，这里的感觉就好像应用了吸引力法则的原理去运作这方面的行销，所以如果我们时常去看某些产品等的界面，那么就会顺其自然的出现一样性质的界面在外面眼帘。  

虽然话说如此，但是我还有发现当我在打一些关键词时，并不是真的能找到的，有时我还是会找不到我内心想要的那个‘嗯，就是这样“的内心答案，如果是这样，我就会知道因为我的念头起的因果效应，所以有意识的发现我们的头脑在想什么是非常的重要的。  

所以这就是两个我发现的不同的发生，这也是因为同频共振的原理，我们的自我察觉自己的起心动念是非常关键的。  

如果我们不去了解生活里的一些规律的运作，我们的心是慌乱和焦虑的，会有很多的想控制，因为这里有我们的无知，但是不要忘记，外在的一切事物不是我们所能控制的，尤其是生为人的我们，如果不把我们的思维模式转换，我们的生活都是每天在吸引我们不想要的事情，但是又无能为力的哪一种生活。  

您可以通过我的社交媒体平台与我联系，我的链接将会显示在我的播客平台Shownote中。

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我们生长在这个很特别的年代，有着许多不一样且先进的方便，所以也对我们的认知有了一种习性，对我们来说享受容易，坚持难，这没有什么问题，我们要如何用这些方便来回到我们生活的中心，其实对于一般的我们来说是患得患失的，日子本来就没有一帆风顺，所以我们过的没有安全感和恐惧焦虑，那么到底如何才能过好我们的日子。 

最近我看到一则智慧语录这样写道 ：人生是舟、自律是水，以水推舟，方能自由航行、扬帆千里，驶向人生价值的彼岸，突然我心里有着莫名的感动，这些日子，我坚持的原来就是我的自律，我发觉身为而人，其实很多时候是不需要给任何人的交代，反而我们是要给自己的灵魂一个交代。 

这怎么说呢，好比说：假期，周末，我们都在做什么，我们可以做任何我们喜欢的事情，这些事情可以来平衡我们的缺口，让我们心情愉快，当我们拥有一个好心情，我们的行动力也就启动了，我们就可以再想想，如何延续一些的创造，让内在的自我可以打开自己的天赋才华的部分。 

我以前做事情常常半途而废，然而，后来我发现如果要坚持自己所做的事，这其中还是要回到自己要先爱自己和做自己，拿回自己的力量，我们心里的期待结果，或总是自我怀疑，有和别人比较的心态，因此，也很容易的会有放弃的念头。 

在当领导的一段时期，我遇到了一些困难而让自己很不知如何是好，有一次很辛苦下的一个转念，我忽然觉得为什么我要等待，如果我靠自己，任何后果都会是我心里有数和心甘情愿的，那么我为何要把力量放在外面的等待，所以在我决定好好的做好我的事情，也就是说，管理好营运的这个部分，简单来说，我应该有一条路是让我走的路，就这样我放下我以为的困难，渐渐的我里出一些小方法。 

而我也渐渐的发现，虽然表面上我是在为公司服务，但是我发觉那个受益的人，居然就是我自己，我们不要我只是打工而已的心态，然后就能闪就闪，你有没有发现，一次，两次，不断的重复，然而，我们还会用自己的手指向外面，说都是他们的问题，其实，那是因为我们没有把问题处理掉，其实真正的去面对它，就已经是解决了一半的问题。 

我在工作上的困难，就在那个时候让我转念，我觉得所有的发现永远是我们最佳的时间点，是转变的契机， 我在改变自己后的第一个正向和自律的事情，就是我学习每天写100个感恩日记，开始时写的零零落落到渐渐的感恩，我就这样每天坚持必须写，大概写了半年，在这样的潜移默化下，我现在就算遇到别人眼里的不如意，我也觉得感恩而让日子变得更轻松自在。  

目前我也写了112集的播客，这对我来说也是一个我之前没有想过的突破，前年这个时候，我什么都还没开始，就是想参加，并没有什么全面的想法，就跟着直觉走，也完全不知道两年后的我转变是如此的大，我的工作，我的家庭，在我的眼里，每一个我看到的人事物都也已经变得不一样了。 

最为关键的是，我变了，我先生也变了，我的孩子也变了，我的工作的同伴也变了，一切变的那么自然，所谓的好或不好的发生都是我能驾驭的，我也学会放下完美，学习完整就是最好的恩典，然而我发现我的人生视乎才刚刚开始，我常常在想，我的自我疗愈可以如何再深层的去继续，而让我可以如何的以生命影响生命。  

书写也是一个梳理我的卡点的方式，尤其是为了准备播客而写的稿。虽然我有经历了很多的转化和释放，然而，自我疗愈却是一个我们终身的功课，在工作上，在家庭里都是我们的练习场，我们的意识扩大是很重要的，当这样意识扩大，我们才可以融入更深层的察觉而去转变后拥有更多的领悟。  

有时候我也会出现不想做任何事情的状态，或是一些的拖延症，毕竟，我们还是会受集体意识的影响，所以我们还是要有自己的察觉和觉知，去把一些日期设定好，这样的配合自己的坚定心去完成，另外，我们是可以和他人合作来让我们完成我们想要的事情，这成长的旅途里，和他人的合作关系会是一个你的助力，如果我们能带着一个敞开和不怀疑的心，这是一个很好的开始。 

自律可以很好的让自己知道想要的方向，这样，只有做自己喜欢的事情才会持久，但是做喜欢的事情也是有螺旋式的，只要不让你的一些过去的经验来阻挡你的继续，当你做到觉得无法再继续的时候，你是可以休息的，但不要自我怀疑，也不要自己对自己的批评，一但升起，可以再察觉。 

我们的5感6觉就是让我们在这个红尘如何可以再去潇洒，但是最后还是要落地，自律扮演很重要的角色，自律更深一层是天然助力，为什么说天然呢，因为这是我们每个人都拥有的，只是大家都忘记如何的再次去启动他。 

在一个和公司部门开会时，我发觉每个部门主管都是很有准备的来开会，他们这样的自律的确让他们更好的管好他们的部门，而且也很了解自己部门的优和缺点，不会去和别的部门较真，而且视野也更宽阔，最后收益的还是他们自己，这点很重要。 

上善若水，我们可以好好观察水，水从来不会嫌弃任何的地方，这是最值得我们学习的态度，从这里可以无限的发展，公司主管无论在他们将来去到哪一个领域，这样的优的态度，就连天地都会来为他们加持和开路。 

严于律己，宽待于他，不批评别人，把自己的心境转一转，在这个世界上，我们一定不会让全部人喜欢的，你会遇到喜欢你的人的同时你也会遇到不喜欢你的人，不喜欢你的人会是你的助缘，凡是，我们都必须去自我的了解和察觉，然后再好好的把自己整理好来，如果你都不喜欢你自己，那么谁会开始喜欢你呢？ 

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我们都是时间旅人，经过了过去，现在，以及即将的未来，过去成就了现在的我们，那么我们的现在，要如何的成就我们的将来，其实就是此时此刻的。

我曾经看过一部记录片，在中国有个村子的一些家庭孩子，他们是带着前一世记忆回来，当他们长大后，可以认出自己前一世的家，在没有带领的情形下，回到自己的房子，认出自己前一世的亲人等，目前，除了这记录片，我们都可以听到世界各地这样的报道，也有许多的这样相同的例子。

这样就验证了身体是我们这一世的工具，然而，当灵魂封印在这个身体，我们要如何的再度利用这样的重生，来好好的在这一次完成我们的任务或使命，姑且，我们不去谈论这些的真实性，因为这是现在还无法用科学的角度去验证，但是，这些是否可以让我们好好的想一想我们来这世界，到底是要来做什么。 

我的过去， 小时候，爸爸善良是个好人但忘记照顾和爱自己，妈妈坚强但有很多的委屈也很缺爱，来自这样的一个家庭的我，就是扮演着一个感受性的孩子开始，让我用这样的性格去启动我时间旅人的第一关，小学的我就是那种傻乎乎的孩子，我常常也就是那种什么都无所谓。

一直到了中学开始比较成熟后晓得家里的烦恼，就常常有一种无能为力感，当然，在原生家庭里，我也常扮演着好孩子的角色，但是我始终没办法去完成任务，因为我还在学习中，我努力但没有方向，我知道这也是必经之路。

当我开始离开我的父母，独自走在社会的大缸里，我曾经迷失了自己，我享受我拥有的一切，吃喝玩乐，我以为这就是我来到这个世界的目的，但是，我还是没有得到一种从内心发出的真正快乐。

人生的前半篇已经落幕，这个是第一个时间旅人的回忆，有一些是头脑记忆，而有一些是身体记忆，我无时无刻的都还在疗愈这一些隐藏着的内在小孩，有可能一些是无明但又存在的创伤，原谅过去，原谅原生家庭的发生，父母也是受自己的原生家庭的影响，在这样的一个当下，我也和父母一起放下这份量子上纠缠的伤痛。

我的现在，扮演着领导，人妻，母亲的角色，这都是我过去选择而成的成果，我本着一颗感恩的心去把我内心的感谢化成我的积极努力工作，虽然辛苦但是我选择不再逃避，因为我内心就有一把声音，我知道我是丰盛和富足的，我有我的家人给予无形的支持，包括我的父母，虽然他们已经离开，他们都是我的天使，一双我的隐形的翅膀。

现在的我也是一个处在转换的跑道，目前所有的一切就是我实践的环境，我的学习，不需要等才可以练习，当下，我的家庭，我的工作，我和所有来到我生命里的-人间关系，我的身体，这些都是我的练习的对象，就不要给自己找借口，开始做就对了，所以我也可以寻找导师，老师，大师们的协助。

我的宇宙还有很多的秘密等待着我，我要越来越清晰的去认知，这世界没有别人，只有我自己，外在的一切都是我心相的显化，我要什么样的外在，我的意念就很重要，这也就是所谓奇迹，但是前提是我要有多笃定的去决定了我的奇迹，同样的，我要如何清理自己创伤是必要的步骤。

用我的先天性格和后期人格去完成我想完成的，我去深挖和探索我宇宙的秘密，一切都是以回到自己为前提，当我的意念符合宇宙的法则时，天地都会为我开路，我没有和你什么不一样，只是我在痛苦里寻找一个答案，但是，在寻找的路上，原来答案已经不是那么重要了。

我的未来，我当下在努力着，我想要的是一种自己说了算了的人生，这个世界有许多的智慧等待着我去发现，这个世界是有趣的，任何一个时候，如果我是活的很当下，我随时随地都可以看见事情的背后真相和密码。

人生的后半篇，在我的學習我帶著一個空杯的心，在我生活中保持一個敞開愉快的狀態，在我对待事物的发展保障一颗好奇和好玩的探索，在我过的每一天把我的意图用心的写下出来，在我为自己种下的种子等待保持耐心的去等待新的体悟。

然而，在3维物质生活，我还是那个以物质生存的载体，强大的集体意识还是存在的，所以，我必须在幻象和清醒中实际的切换中，这样才可以活着但不会不着边际，如果我想帮别人，但我想有一步登天得方法，那就是我的欲望，凡是有这样的欲望，就有执着，有执着就会有痛苦，有痛苦，就容易选择放弃。

一切都是我的幻象，只有爱存在，爱能滋养天地万物，如果我缺爱，我就爱自己，爱自己满了，才可以爱别人，这样的爱就没有附加条件，那是发自内心的爱，回到源头的爱。

这听着这个节目的当下，希望有给你一个启示，现在，你可以好好的回溯你的过去，想想现在和想象未来，你的什么样的过去让你是现在的你，那么现在的你要有什么蓝图，好让未来的你可以有方向和有一个清晰，我们害怕和恐惧都是来自我们的无知，也即是”不知道“。

最先要做的就是敞开心扉，从小小的事情开始做起，不要一次想完成一大块，按部就班的，在这里真的没有一个人来负责你的事情，你的宇宙随时随地都有很多的资源可以送给你，因为他是如此的爱你，想要让你回归自己，让你去发现那个原本的你，那个慈悲，纯粹和本自具足的你。

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我们来到这地球时，就像一张白纸，在这里重新开始学习，带着我们的初心来这里接受和体验情绪管理，为了可以去完成我们的使命，其中之一需要从学习如何爱自己到再去爱别人。

这一切就源自于我们在母亲子宫里被滋养着，呱呱落地的那一刻便开始了我们的第一个呼吸，我们带着这样的梦想让这一个初心的种子渐渐的萌芽了。

这样强而有力的生命力，我们每个人的机会都是平等的，就在于我们后来如何的去识别那些完美，完整和黑暗面的认知，当扭曲把我们的使命冲洗的一干二净后，我们已经忘了那颗初心的种子，我们忘了爱自己，一直活在自己的幻象和感受里，可是，一切还是那么的真实，内在的声音早已经被蒙上厚厚的尘埃。

当我们再度的探索自己，把一切不属于我们的信念系统重新的粉碎，我们从新的创造属于自己笃定的信念系统，一切都是必须自己无畏的去寻找，那个内在原本就有的智慧，就这样的带领着我们去进化，重新的编排我们的秩序，再度的酝粮和让智慧自然运生，我们的生命就慢慢的开始苏醒了。

我在2010年时协助我的老板管理DDG的时候，我把这个工作当成是我的使命，一开始还真的很不顺利，尤其是对于管理，我并不熟悉，一开始是简单的行政工作，然后到安排从外国进口机器，购买原材料，工厂是设在马来西亚离关卡30分钟的行程，经过一段行政工作后，我也开始学习如何的往另一个层次去学习，常常会来回新柔长堤，而最让我受益的是，我开始越来越独立。

在这里，我学习不计较，去做就对，以前我时常会认为在工作时间，我为公司工作，合情合理，一旦休假了就是我的时间，如果要我做多一点点，我就会不开心，但是，这一次，我发觉，原来这些都是锻炼我的一种方式，表面上我亏大了，公司没付我薪水我还得做，可是，后来我发觉，不尽其然，原来我会带着这些经验和领悟一直在我的人生里往前走。

经过11年的自我不断学习，有很多管理上的技巧是需要学习，也因为我在这里保有这份热情，所以我相信只有做出来就是我的实力，别人可以教我，引导我，但是我自己也必须要有一份自我认识，这样我就会被指引着走向光明。

我最初的工作是做会计的，也就是一般的朝九晚五，等薪水，过着得过且过的日子，我感恩我的亲戚给予我有这么一个机会，然而，当一切已经来到安稳的状态，我也是开始训练公司里的年轻人，我也领悟到一间公司的产品的能量就能知道这间公司团队的合作关系。

我常常听说使命，也一直认为在公司做的事件就是我的使命，当我开始学习身心灵后，我接触了另一个叫灵魂使命，在阅读新闻，我对于发生在家庭的事件里常常会陷入自我感受里，为何家庭的成员各自伤害，经过我的第一个播客后，我决定做一个关于‘我’的节目，就是现在的回归自我。

而且在日常工作的时候，我常常给问自己，要是我可以更加认识自己，那么很多摩擦就会自然而然的会在大家的同理去平衡掉，不认识自己就是向外要求，期待，这个我就是也包括你，因为我就是你，你也是另外一个我。

只要我回归自己，很多的事情都是会看得很清楚，但是也不是所有我们看到的都要一一的去揭穿或强迫别人顺从我意，这些都是要时间点的，有缘的人都会找到对方，而且当他们时间到的时候，他们一定会被某种能量推着去知道，时间点对了的话，他们就是会踏出自己的第一步，我的方面就是完全的交托和信任我的宇宙，但是保持我的勇猛精进。

能参与管理DDG，对我来说，这是一个非常难得的，当然，没有经过一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，因为在公司里遇到的难题，我选择自己的答案时，也让我从这里走入了身心灵的道路，继而领悟出另一个层次的使命。

当我在做着一件事情，就是最初的那个意图时，我其实也没有想太多，每次都凭什感觉去做，当然我自己做过很多的傻事，但是这些也让我知道不要再犯了，这一两年来，我上了许许多多的课，参加过大师们的冥想，从中都是收益良多。

以前在我眼里的人人都是向钱看的信念已经渐渐的退去，这一两年的接触，我真正的感受到老师和同学们的赤子之心，从中感受到无条件的爱和接纳以及信任，什么老师值得给什么学费，从能量的角度是无可非议的。

我也领悟到如果是真的学习，就一人买课一人听，以前我常常喜欢和别人分享我买的课程，其实这样做第一，是不尊重老师的付出，第二，我也没办法有很好的领悟，因为能量层次已经稀薄了，而原本应该有的能量是无法传递到的，也就是说要在符合宇宙法则里能量的交换下才能让我领悟里面的智慧而有收获，就好像一个很简单的例子，复印和原装的书籍从物质看就已经不一样，更何况是在能量层面。

所有的老师的收费都不一，但是选择适合我的老师，跟着和自己舒服的老师一起学习是最能收获，其他的老师有他们需要去度化的学生，所以不一定是我没有继续跟随的老师就是没有收获，而是每个人每一个阶段都会有不一样的东西必须学习，所以学习是不必人云亦云的。

你必须先有一个意图来开始，你的这个种子，是需要时间，阳光和雨水的滋养，如果没有一个明确的意图，你的东西将会是散乱的，你也就毫无头绪的不知道如何的去开始，就会一直的呆在头脑和我们的模式里，这样也是很难的去创造，因为没有一个架构是很难的里出一些点子的。

而且，我们的行动力必须比任何人都强，也要像一名勇者无惧的战士那样，当你深陷这样的心流时，相信我，你是会越战越勇的。

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我们都会有两个我，一个是头脑的我和另一个身体里的我， 一般我们不会去理那个在我们的身体里的我，因为我们需要安全感，而头脑会分析和判断，而身体的那个我是直觉，如果他们两个不沟通，大致上我们心里的声音都是被忽略的那一个。

厭倦與痛苦是基于我们对物质世界已经找不到可以让我们可以心满意足的情形下而产生的，我们总是觉得就是缺少什么的，就好像我们永远觉得衣厨好像少了已经衣服，可是衣厨里可能还有新的衣服还没穿。

有可能我们觉得生活也没什么意义，你是否曾想过，其实我们的学习是没有意义的，只是我们是如何的赋予他们意义，同样的，生活本身没有意义，但是我们是如何的赋予我们的生活意义呢？

我们在生活中一定会有纠结的时候，然而，有好多时候的纠结还是我们不知道的，因为那是我们的里外不一致，就好像我的第一个参加的讲座，就在我的生日那个月份，突然就有个声音说想送给自己一份礼物，于是，就跟从内心的声音，从来不曾想过要为自己送一份礼物，其实也是自己内心的一份不值得感作祟。

对于参加课程，我所看到的模式大致上的就是先从公益课再引流到更深的层次，当然，学费能量交换上一定是上升，这一两年来的投资，我也曾自己问自己，我要的是什么，是因为要回报吗，然而，当我越来越拿回自己力量的时候，当一切都在自己的掌握中，我就越来越知道自己要的是什么。

我也很清楚的不可能不付出代价而可以学到东西，所以这些都是需要是实际的，这一点是头脑可以分析和应用的，最主要是，我享受做这些事情吗是我要的吗，我做这些事，是不是和我的内心声音是一致的，这样就对了。

我的导师曾经教过我一个方法，就问两个我，一个是左手，一个是右手，因为当这两个可以消融在一起后，就好像心和脑已经妥协一致，而且反而会回到你的中心去让你自己在里面好好的整合，这样反而更加的有信心知道自己要的是什么。

我曾经有一个信念，那就是钱是会被赚完的，我的想法告诉我，如果我不快快存钱的话，会有一天钱已经被别人存完了，我真的就是有这样无知的扭曲想法，可是当我在了解宇宙背后的真相的时候。我才真正的了解。这一个世界的所有一切，都是一个循环。所以我们要不断的创新，不断的创造和不断的进步。

当然钱不可能会赚完，但是问题是我的内心是如何的回应这个世界，这个世界所有的一切都是能量，我内心是要的是什么，而不是别人有什么我就必须也要有，有不到就变成痛苦和产生一切的烦恼，这到底是不是我要的呢。

经过一年的不停的写稿来梳理自己，一直的把自己内心的想法和声音一一的写出来，这样的我越来越明白自己是来扮演什么角色，慢慢的再给自己去锚定自己的方向，这样的自己觉得 很喜悦和感到无比的安全，比起如何的一直想赚钱来的幸福的多。

 其实这个世界是一个循环，我根本不用去担心一些不属于自己的范围的但是天意的事情，最主要的是，我有没有做自己喜欢做的事，如果我必须要在一件不喜欢的事情里完成我的任务，那么，我如何的能在这里可以找到不喜欢里的喜欢，这是一件事情你们也会面对的问题。

有一次当我在做着一个基本计算数字表的功课，突然觉得有点沉重的，我的头脑也就开始喋喋不休的发挥， 是不是应该吃个东西，是不是该休息了，是不是应该去做这个，是不是应该去做那个，这么简单的东西算来有什么用等等等。

然而，我的另一个声音是，你必须把这张基本数字表完成，虽然只是算也一算，写一写数字，但是你的收获会让你如何懂得处理事情，何时应该做，做什么，你要以什么存在感生活，是物质世界的欲望，还是精神上的丰盛喜悦，全部都会以这个为基础先在深入。

之后，我做了最简单的呼吸，这个呼吸是，吸进的时候，我是如实的感觉自己，呼出我是如实放松，慢慢的去感觉，如果还是不能很好的有平静，继续多做几次，这样我的心就我的头脑自然的调频沟通，这就是心和脑的链接，因为一旦不和谐一致，我们就失去了平衡，也就会产生必须填补能量的平衡的外在事情发生，也就是我们会力不从心的感觉。

懒惰乃是人的本性，我们很本能的要轻松，要简单，这里常常会把我们的内心声音给掩盖，我们总是为了外在的安全感而把自己的内在声音出卖掉了，想想看，空闲时滑滑手机，无所事事的的确是最为安全的，但是当我真正的把自己喜欢的填补这些时间，收获是一个又一个的非笔墨所能形容的喜悦。 

請信任你的直覺,但是是积极的，而不是等待从天而降的奇迹，我们也是要解决我们的创伤，去清理我们的这些发生在我们原生家庭和无意识的创伤，因为这样才直覺的信息才比较纯粹而不会误用头脑，当然，也会错误的决定，但是这些都是实践后才有的答案。

從心里的好感覺出發去做事，会有很多的奇迹发生，前提必须敞开和信任，但是也不要忘记我们还是受集体意识左右的，收益接受和屈服永远是我们的最佳利益。

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在我学习玛雅13月历的时候，第一天当我上基础课时，第一个我必须用到的是关键词，我并不是很清楚什么是关键词， 有时候，我常常在想，为什么我常常就是不会”明白“一些词语，后来，我的领悟是我常常用头脑去过度的分析，而忘了应该用心去感受，听听内心的话。

玛雅13月历有13个银河调性和20个太阳图腾，在上玛雅课，老师会告诉我们说，问题在调性，答案在图腾，图腾就是解锁的关键，一开始我真的不知道和理不清，当然我也没有放弃过，因为我认为我从这里可以理清我的生命方向，了解自己和他人以及更了解人性。

依据我的出生日期年份计算，也就是说，在玛雅13月历里，我的主印记是自我存在的黄人，自我存在也就是第4个调性，他的关键词是：形式(form), 确定(Define)和测量(Measure),而黄人是第12个的太阳图腾，他的关键词是：智慧(Wisdom)，自由意志(Free Will)，影响(Influences). 

当我查知我的第4个调性是自我存在时，那一刻我特别感动，这么有一个这样的系统这么了解我的性格，而且我也找出我的个性所要面对的课题，我个人比较自我，比如说，如果我不知道应该如何在我的生活里去锚定我扮演的角色，那么我在任何的一个关系里，母亲，妻子和领导的里，我都活在不平衡的状态，那么我每天都是烦恼，问题满满，所以这就会是我要去跨越的课题。

因为4点是稳定的，就好像一个4方形，我自己也会觉得我很容易就稳定，一但我确定的方向，我常常都会坚持，所以我的确很怕我身边的人举棋不定，犹豫不决，但是这四点也会让我变得固执，确定了的很难去改变，有时会很难被打破，所以要常常学习如何的去变通，学习别的图腾的优点。

这个调性的象征力量动物是猫头鹰，观察力强，智慧的象征，而我自己也发现，我对声音也是极度的敏感，好比说，我常常可以感受到别人内心的声音，如果我的内心是非常的安静，这是我从来不知道的事情，也是我的其中一个自我发现。

这些关键词给予我很多的带领，我就是一个每次做事都需要有一个框架，要懂从哪里出发，然而，我也是常需要去确定我的方向，这样我就会知道我要做什么和往哪里走，我也会常常用数据去描述观察到的现象，对我来说，天使数字就是一个非常棒的解读。

身为一个在这个地球的人类，我是第12个的太阳图腾，做为一个黄人，我的能量是什么，我如何的利用我的黄人里的5大力量去服务我的人生目的，我是一个喜欢古书的人，易经，萨满故事，道德经，山海经，生命之花， 玛雅智慧等这些都是我有兴趣的书籍，有些书籍虽然我还是无法领悟，但是我知道我的意识提升后就是最好阅读时间点。

我常会有一个内在声音，时鼓励我看一些古贤圣书来可以饱满自己的心灵，在以前，当时的我会去买一堆的书，但是，我都是看没两页就没耐心的看完，一直到后来我经历了很痛苦的日子，总想找一个答案，我才开始渐渐的学习有耐心的一本又一本的看完。

这些智者们细诉者宇宙的真理，他们的确的影响着我，纵然他们已经在好几千年前的人，可是这些真理是不会改变的，他们可以让我在这个时间点里去寻找答案来去走向我要的人生。

如果没有这样的一个智慧产物来可以让我挖掘我的内在的真正的种子，我想我还是会把日子过得懵懵懂懂的，我越来越相信我们每一个人都是一块宝物，所有的宝物都在我们的内在，我们现在必须学习如何启动，这样才能让我们的内在天赋被挖掘出来。

我们都是时常忽略自己，而变得不认识自己，包括和我们自己的身体，常常都会给我们信息，可是我们也无法接收到而导致错过了一些时间点，又或者觉得不能理解别人，玛雅的学习肯定让你就像把眼前的云雾给剥开，你就会了解所有的偶然并不是偶然，只是你忘了回到内心去有意识的察觉。

我也开始在写作的时候也是以关键词去延伸，我第一次写感谢的文章，写了好几个小时。经过一年多的不断的练习，我现在都能比之前的速度快，而且灵感也来得快。

这里只是个简单的叙述，这是一套值得学习去认识自己，了解别人的方法，不只这样，却是这套历法还有更深层的学习，比如人与人之间的合作关系，夫妻，朋友，孩子，商业上的合作等等，也希望玛雅13月历有缘的你，也能利用玛雅13月历来为你找到你的人生方向，前提你必须需要保持一个空杯和好奇和好玩的心。

其实很多的东西必须是你去尝试才知道是不是你喜欢的，如果让你想3个关键词，你的关键词也会是什么呢？是积极的还是其实你不知道你可以想的关键词是什么？那么，你可以再想想，你平时都喜欢做什么，这个做什么不是消磨时间的那种轻松，而是，如果你喜欢数学，那么你可能可以学生命数字，从里面你就可以发现好多的关键词，而且里面一定有和你的心同频共振的那个你的关键词。

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我们常常看见天使都会有一双很强大的翅膀，其实我们每个人也有这样的的翅膀，然而我们的翅膀是一个隐形而且由伤口里长出来的，我们的人生遇到的种种的困难和魔考，都是让我们慢慢的长出这样的隐形翅膀。

就在于在魔考背后我们的选择是什么，是这样颓废的过日子还是积极的去改变，这些的经验只是让你成为更好的自己，而这些的烙印，它可以让你成为你的独一无二的属于你自己的经验而去分享，如果我们这样做而去让更多的人受益，那么我们的伤口长出这个隐形的翅膀可以让我们赋予更变得有意义。

每一天早上，我都会感恩自己被给予新的一天，请求赐予我无愧的力量来走完这一天，傍晚时分，我都会感恩今天无论遇到的每一件事情，无论所谓的对或错，当我们内心满满的感恩，它就好像是让我们充电，这样我们会更有力量的往前进！

我是在1992年来到新加坡，一开始我是在一家电子厂做文员，虽然修了一年会计，由于也没有方向，就去做普通的文员，现在想起，其实这样也是我的一个好的开始，一开始，我的确笨手笨脚的，那时的我被主管嫌弃，可是不知道真相背后是被自己嫌弃。

辞职后就每一年换一份工作，一直到进入亲戚公司帮忙，一开始也是得过且过的上下班，一直到有一次，因为公司的打印机要连接电脑，我好奇之下便尝试，结果成功了，得到同事们的赞许，那一刻，我忽然有一种存在感，而且同时我忽然也觉得，原来做不一样的东西是不一样的感觉的，其实那一次我也是开始跨越那些文员的工作。

之后就有一些感悟，这些工作都是很容易的被年轻人取代，那时的我就想到需要再自我提升，一路走来，读书也读到压力大而向公司申请休息等，各式各样的自己内在的创伤一一的显化，还有在学习管理新公司是的压力等，这些在现在看来，也是让我去拥有一双隐形翅膀的锻炼。

人最应该放下的是我执，如果受伤了还是觉得别人的错而没能得到当中的智慧，那么它还是会再度卡在不停循环（轮回），你是如何的选择全部在于你的自由意志，那么伤口里可不可以长出这样的翅膀也是你的内在力量的提升。

我是一个非常害怕面对镜头的人，每当我面对镜头我的整个人一定是那种扭捏的状态，可是后来经过我在参加网上课程，逼不得已的必须面对镜头，就这样的也就渐渐的我也习惯了，我也发觉慢慢的我还可以对着镜头说我的感受，在这个之前，我是一个非常的封闭自己的心的人，我害怕别人知道我的事情，我会非常的不好意思，这样以后如何面对那些认识我的人。

因为在课程里，没有人是我认识的，所以我便决定这样的让自己有一个磨练的机会，我知道如果我不做这样的跨越，我就会永远的踏在原地，那么我赋予给我的学习意义有什么意义呢，就这样的我敞开自己，经过一年的练习，我也开始各式各样的尝试，这是基于我渐渐的敞开而让我更容易的进入状况。

没有人天生就是就会的，尝到了酸甜苦辣才懂得我们要的是什么，我选择去好好的面对，是最好的办法，能把我带到另一个我要的空间，而我要的是一个怎么样的自己，是可以去协助别人的自己，还是继续躲在我自己的舒服区，我这里所讲的协助是不分层次，而是依及个人可以hold 到哪里。

当我再和我的导师见面时，他也发觉我的改变，当然，因为我们受亚洲环境的影响，我们就是有那样的受集体意识，还是会对我们自己的接纳度不够，然而欧洲的女生们会对自己更加的接纳度更高，这也是文化差异的影响，所以我觉得我还是要向他们学习这个优点的。

在看到了刘德华出道40年的抖音，我非常感动他说的，他只是一个普通的刘德华，40年的努力，本人眼里一个受欢迎的明星，虽然他是男人，但是他也会哭，他说他也很笨，学东西也是学很久才会，所以我们要学习懂得接纳自己。

我们眼里很厉害的人，他们也有他们的关卡和课题要去过，因为这样才是来到地球的历程的其中任务，慢慢的朝往完整的人，我们应该以崇敬和向他们学习的心态，学习他们的自律，同频共振他们的正向高频的一面。

就好像所有我的创伤，都是一个即将长出隐形的翅膀，但是也需要我们的梳理，当我经历了一个一个的做我自己的功课后，我以积极和正向去共振他人，这才是我需要的输出。

在我的学习里，我的老师常常提醒我说话必须是正向思考的，学习如何用说好话的能量去影响别人，让我如何学习口吐莲花，这样的去影响别人，而不是要别人一定要跟我这样做，哪样做，将心比心的，这样的我才可以生出一个同理心。

你们有没有想过，如果一个人他的一生都是没有起起落落，没有任何烦恼，没有一些情绪，那么这个人会是一个什么样的人生，我想根本就是一个机器人，所以你应该庆幸自己还有情绪，还有烦恼，因为这是你当初来地球时想要的体验，但是现在你忘记了，通过今天，好好的再想一想，你接下来要做什么来让这些体验有一个很好的输出来去也可以鼓励别人，或者，至少，你要鼓励你自己走出你的舒服区。

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我个人很喜欢这句话：君子爱财，取之有道，钱财也是我们的能量显化，因为量变成质变，当我们在和消费者互相交换能量 的时候，我们的本心是一个怎么样的状态，也就是在我们赚取消费者的钱财时，大家彼此是一个怎么样的能量交换。

当我们和本心背道而驰的去赚取，我们常看见的钱财纠纷这可以是一个很好的照见，当然也不排除一些业力的牵扯，但是如果是持有一个纯粹的意图，这些无明业力的牵扯是会可以圆满解决的。

以前我常常会想说做生意的钱会被赚完的，有一天一定会被打回原点，因为已经赚完了，当然这是我个人的很滑稽的想法，然而，当我在了解宇宙法则背后的真相的时候，我才真正的了解，这个世界的所有一切，都是一个循环，也就是的确会慢慢走向灭亡，所以我们要不断的创新和不断的创造来让我们有新机。

在我参加课程的时候，平时也不怎么在意课程有没有照着时间表进行，我比较关注的是我在这里可以有什么的领悟等，有一次，在我其中一个老师的课程里，原本是2个小时一堂课程，基于特别的因素，结果老师每次花4-5小时的时间来陪伴我们，老师做的尽心尽力的让我也收获满满，这让我见识到另一个层次的热情。

另一个让我对身心灵引起兴趣的老师就是我的颂钵疗愈师，在疗愈我的过程也是和我保持联系，就是让我感到很链接，很贴心的服务，这些老师们这么的热情真的让我见识到这样的工作态度，然而还是有着源源不绝的精力，他们是如何的可以保持这样的耐心，精力和贡献他们的时间，这还有源自于她们做这些事情的时候都保持着一颗初心。

因为我感受到他们的敞开，所以我也愿意的向他们敞开，很多时候，我也是很放心的向老师们购买他们推荐的产品，而且也只是推荐适合于我的产品 ，在他们的教导里都是没有对错，而且只要我愿意做功课，无论在什么时候，老师都是会给予正向引导，对于一个我来说这是一个很棒的遇见。

好好的做自己喜欢的事，有时候并不是钱就是重点，当然，我们也要这样的认知，当别人在做贡献的时候，我们是有义务的再为别人的付出做自己可以的支持，这是一个很好的能量交流。

在这个经济分享的年代，分享我喜欢的东西而得到报酬，我觉得这是一个很合理的事情，虽然表面上我是这样认为，但是其实我的潜意识是不认同的，这是在我和我的导师进行一场的对话后我才真正的照见。

在我内心的潜意识里，我自己总是认为如果要服务大众，那么为什么还需要给钱，我也参加很多的老师的公益课，我自己也会有很多的领悟，虽然我有得到了知识，但很多时候那仅仅是在头脑层次的认知，问题处于，我们在接受的层面，并没有能量的交换，而可以很深层的去让我们可以去真正的有一个领悟或知道，而这些公益课只是一个引流的的让我们去体验，而可以让自己有机会提升。

其实只要我们清楚我们要的是什么，我们就懂得寻找对的老师，最主要的是我们的初心也只有我们自己知晓，对于我来说，一个人如果只懂得输入而不懂的输出，那么这样的能量是不平衡的，这个平衡也是宇宙其中的一个法则，因为是物极必反，器满则倾。

。

分享可以是公益或需要付费，这在于什么是我的最佳利益，如果我是需要靠这样的条件去生活，当然这也是合情合理的，但是如果得到能量回流的显化报酬也是不没有什么好纠结的。

作为一位学习身心灵的新手，我自己也是想把自己学到的，领悟到的分享给别人，我们常常表面看起来都是没事的，但是常常就是会有一些事情在我们的内心深处，烦恼着我们，但是每个人都没办法好好的去抒发或释放。

经过一年的分享，我也发现这是我喜欢做的事情，尤其是自我疗愈的这一块，从开始学习炁学掌疗到西藏颂钵，从水晶钵到玛雅13月历，为了分享也去参加做了2个属于自己的播客的节目，也去让和自己共振的老师做个案和参加导师课程来让他们引导。

这些都是一种自我投资，当是，并不是说我把钱投了进去就可以了，我还是需要努力和实践的，我可以把这些钱留着不用，但是生活的意义没有我现在来的喜悦和丰盛。

如果以一个物质思维来看，每个人都是需要生活，每个老师的分享都是我们看不见他们的努力和精进而成的，绝对并不是从天而降的，他们也是需要经过日以继夜的爬格子似的日子，才有这样的能力，但是我们看到的是别人的轻而易举，这是真的我们深思的点。

如果想学习新的技术，先尝试听听感觉良好的公益课后再决定自己兴趣的选择，我们常常认为我付出了这笔钱，我就应该有什么，但是这里背后的你的感受是取决与你的值得感和配的感，是和这个老师没有很大的关系，这就是其中的秘密，为何我们老是学不到，因为我们没有去了解自己本身背后创伤点的真相，当你可以跨越这个意识边界，你的学习不再会和你的钱在纠结了。

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在这人世间，你所遇见的，你所看过的，你所领悟的，你的一切都是这世上独一无二的，你要相信你就是这世上的独一无二，因为你不可能找到第二个你，同时，你的故事也是独一无二的， 你的体验，你的经验，绝对没有人和你一样。

所以我们要以身作则，树立自己的独一无二的榜样，我们要如何的去被别人影响而可以再去影响别人，这里隐藏着很大的智慧，因为在这里，你既要以身作则，也就是不能表面而已，也不委屈自己，但也要不强迫他人。

经过一年多的不断的练习，现在比较可以写的快速，我第一次写感谢的文章，写了好几个小时，然而，我不想每次都因为赶着交差似的，把所有的搞赶出来，我是希望我的一边学习，一边可以领悟才把我的实践换成文字的来和大家共振。

身为母亲，我一直想给孩子一个好的榜样，但是当时的我是无能为力的，这也导致我共振到了孩子的无能为力，孩子还小，他们最容易共振到父母还没被疗愈的那一块，所以，常常的，我们总是认为是孩子的问题，但是，源头还是在我的身上。

经过我的学习和成长，一切都是变的不一样，当我的思维开始转换的时候，我的好的反射也是在外在发生，还记得有一次孩子在小学时的一个放学后，孩子突然拨电给我说怎么办，他的同学在巴士站发很大的脾气，因为那天刚好我人在马来西亚工作，远水救不了近火，在没办法做些什麽的情况下，我先给自己做了很多次的深呼吸，然后，我就在电话里用很安静和平稳的心和他说话，引导他，慢慢的他也开始的平稳而不再恐慌。

当晚回到家中，我就和他聊起这件事，这是我第一次真正的感受到，我的平静可以为我的孩子也带来一份安全感，虽然我有这样的知识，但是这一次我这样的应用，而带来的自身的领悟是实实在在的，也让我更加的笃定自己。

当我的自我力量拿回来的时候，我的孩子的转变也是最大的，因为我们内心的力量现在可以共振到孩子底层的那个自己的力量出来而让他也可以逐渐的平稳的。

我们做父母常常会讲一套，做一套，这是最为常见的，我和先生也会这样，尤其是我們的行為舉止，孩子是唸早上班，通常我會早起先準備自己，我會先靜心一個小時，无论需要上班还是在家办公，不管在哪里，我最主要的任务还是和职员以及同事们沟通任何发生需要协助他们的事。

我记得有一次我们逼孩子去运动，但是我和先生的运动量也不是很大，在经过和孩子那次的谈论之后，我也是有所检讨，我们有时会逼孩子去做连我们自己都不喜欢的件事，但是，如果是对大家的健康有益的事情，我们一家人是可以一起互相的想一些方案，这些都不是一天就可以全面的改变的事，而是要用心思的让这件事发生，好像最近我的先生都会选择踩脚踏车运动，但是我和孩子就没那么积极，所以一家人有时还是需要互相鼓励的。

夜晚我都是有规律的休息，我个人的手机是会放在客厅，以前我常常的在黑暗中看手机而每天早上疲惫不堪，所以我把这样的惯性给去掉，不再这样的让自己处在不舒服的状态，我的另一个惯性就是以前很爱追剧，一样的是追到三更半夜，隔天早上就头疼，后来领悟到这样其实不能把自己的家庭生活过得和谐，因为自己都已经不和谐了。

在工作上，我也有我不喜欢的工作，在这一两年来，我已经学会在不喜欢里找到喜欢，尤其是当我学习回归自己的时候，我会自然而然的知晓，我为什么不喜欢这件事，因为在我的内在有一个伤痛回忆，导致我的抗拒，所以凡是都是往内找，如果还不是对的时间，那就像放下，跟随生活的流，我就会觉得和谐。

在我的学习团群里，我认识了一位志同道合的朋友，我从他的身上学会一样东西，我的性格形成我的头脑在我的认知，我的学习是必须勇猛精进的，所以也会过了头的而有执着, 而在我的这位朋友的性格形成他的头脑在她的认知是当下做当下事，随意而安，让自己也生活在平静和安稳的状态。

我可以在他的身上学习到放轻松，我会遇见她，也就是我的内在需要一个这样的轻松来让自己平衡，它本身是素食者，我们也有聊到他是如何的成为素食者，虽然他也没特别说另一个原因，但我可以感知道其中也是为地球母亲，就在不知不觉中，我也学习带环保容器去买食物和继续用水果厨余做酵素来自用清理家里环境。

我们的生命就是宇宙里的一个碎片，我们所遇到的人，都是要来提醒我们的缺的部分，我从这里去学习接受来到我生命的遇见，再学习我缺少的去填补或拿掉一些执着来完整自己，这也是我这一生可以做的。

我们以身作则，但是还是必须尊敬别人的想法和意愿，因为不一样的先天性格，大家走的路都会是不一样的，所以引导后有必要的让大家各自的去领悟和消化才是比较理想，就好像如果我们约好看一场电影，但是你和我每到达目的地的工具会是不一样，而且到达时间也是不一样的。

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想跟別人一樣

那是還不夠看見自身真正的獨一無二

當你真正看見

你怎捨得要放棄自己的獨特

然後要跟別人一樣？

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你有多认识自己，这是一个非常值得我们去探讨的事情，我们常常的想要去帮助别人，但是在这个帮别人的前提里，你有多认识自己，你认为别人需要你帮忙的点是你自己可以跨过去的吗，那个需要你帮忙的人是要你帮他解决问题，还是他只是需要你的一个支持的陪伴而已。

我们常常热心的做一厢情愿的事情，在我们做着这些事情的时候，那我们多认识自己，因为每个你遇见的人的问题，都是你的心象显化，那么你有没有也回到自己的中心，去看看自己的哪些事情也同时是需要处理，如果可以这样的照见是非常理想的。

每个人都是本自具足的，你也一定有你的直觉，内在声音和清晰的部分，当我们能够把心定下来的时候，我们也同时能处理自己的事情，当我们这样的有内在智慧后，这样反而更加的容易帮助到别人。

我记得有一次自己在计算调频数字的时候，好几天我一直的把数字计算乱了，当下就觉得很烦，一连好几天都是这样而且心里也很不舒服，于是我就想是不是需要停一停计算，刚好就和一个同学谈起这件事，忽然，我的直觉就告诉我，我应该先了解那些数字的流向，这样我便把那些计算放一边，开始的先了解数字的流向等，原来这些数字都是逆时间方向，结果我发现了解之后，我忽然觉得数字的流向和次序我都很清晰了。

接着，我整个人也非常轻松，晚上睡觉前我尝试再一次的计算，我发觉就是的很清晰，而且，我也同时发现我的功课有着非常大的档案，这样的就也明白为何每当我做这个功课的时候，心里总是觉得很沉重。

之后我的这个计算调频也就很圆满，每一天都轻松计算完成调频，在之前，本来我打算就停一个星期而不要再计算，如果我这样做的话，有可能就很高机会去放弃继续计算，所以，有时候，我们是有必要的自己走一回，虽然老师也给足了讲义。

我重新的自己又打了一份调频的工具，这样大慨也花了2个小时的时间，但是我的心却是说没关系，试试看，可能可以解开一些疑问，果真如此，当我在阐述这事时，我忽然连想到我的2021玛雅流年主印记是蓝手，因为蓝手的其中一个关键词是亲自动手！

我记得在孩子2个月的时候，也就是刚好满月，自己开始照顾孩子时，对于新手妈妈的我，尤其是当孩子不停的哭，而我和先生又不知如何是好而感到惶恐，有一次三更半夜孩子哭的很厉害，我和先生就在无助之下，我们去邻居家敲们，可是敲了很久都没开门，不得要领下，我们也只好再想其他的办法。

那时的我们，其实也可能想问问他们有什么办法可以让孩子停止哭泣，毕竟小婴儿哭的过度也是不行的，但是，上天常常会在我们极力后的最后一个关头让我们解决问题，我也忘记了这件事情，一直到有一天，我的那个邻居突然来敲门，问我们是否听到一声巨响，她告诉我说他觉得很惶恐，还说好像我们的组屋有振动，但是我也没觉得什么，我也就跟他说没事不要怕，因为我自己也没害怕，之后，她就说了他很开心我们的家门是开着的可以和我们沟通，要不然，她更加的担心。

当她走后，我突然想起那件敲她家们但是他们没开门的事，我的感觉他就是当时的我，不同点是我这次开门了，我不禁的释怀了，原来在我的内心有着一个对于她批评，也是我从来没有去在意的一个我的介意，因为我一厢情愿的认为当时的她是故意的不要开门，这个发生真的让我自己很震惊，原来我们的身体一直贮存着我们的未完成事件，当这就事情过后，我对他的感觉变得不一样而且觉得她是和蔼可亲了。

这世界没有偶然，只有未察觉的事情，这一次的发生，她让我看见那个害怕的我，也就是她就是当时的我，而我选择安慰她，告诉她不要害怕，也就是我在安慰我自己，所以她一离开时，我的心突然的觉得很轻松。

我在读邮件的时候，时常会抗拒那些邮件要求我做”已读“回复，通常我会跳过回复，有一次我的同事做了这个动作，这一次我决定认真的思考这件事，一开始，我发现我的老毛病发作，因为我懒得去读长长的邮件，其中我也是不喜欢读长长的文章，但是我后来发现，有一些很长的文章我是会读完的，原来这里有着喜欢和不喜欢做的卡点。

人都是有惰性的，如果遇到不喜欢的东西通常都会去跳过，这是很正常的，但是这是公司工作上的邮件，我有必要理解里面的内容，所以我这个已读的回复会让我遁形，可能我没检查邮件等，所以我特别抗拒，经过这样的梳理，我放而更加的回去仔细阅读和了解同事要表达的东西。

现在对我来说也算是一个好的提醒，它也可以让我知道，我随时随地都保持在负责任的状态，而不会因为过度的方便而造成随便，毕竟在家办公比在公司办工心情来到比较轻松的，不过如果没有一个自律，长期下去就会慢慢偏离了自己在公司里应该有的责任感和任务。

默罕默德和六祖都是不识字的，他们不需要看文字来认识自己，有时候，对一些人来说，文字并不能真正的表达我们自己，反而其他的好像数字，画画更加的恰当，所以这里没有绝对的方法去认识自己。

只有自己知道自己喜欢什么，用什么方式来完成，这都是自己的决定，不是人云亦云的方式，自己清楚，喜欢什么和不喜欢什么，这是很重要的，你的人生如果还在每天的抱怨，那么就表示你并不喜欢这样的自己，是有必要做一次自我认识了。

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如果我们愿意的去了解我们身边的人是怎么样的一个人，那么我们就不会常常那么的有条件的期待，我们此趟的地球之旅， 就是来学习如何管理情绪，我们大致上分成这样的3大类：性价比型，感觉型和直觉型，如果你知道这三大类人的创伤，心智和行为模式，大致上你也蛮了解自己和别人了，你的生活也可以应用这些来为自己的情绪做管理。

对于一个感觉性的人，他需要的是一个你的肯定，你常常给他按确认键会让他勇猛精进，至于性价比型的人，你如果给予他信任掌权管钱财，他就会觉得很安全，会把你的钱财照顾的很好，然儿直觉型的人你一定要给他自由，像风一样的自由，你不必很多无谓的操心，当他们在这里有了很好的填补，其实大家的感情也就会越来越好。

那么对于自己，首先，我们必须了解和清楚自己是什么样型的人，因为这样我们才能管好自己的情绪，必要时，自己为自己按确认键，让自己更加的接纳自己，当然我们的性格不可能是单一性的，这还是有着后天以及主和副人格的影响。

我相信每个家庭都会面对家人不爱收拾，尤其是在家用完餐后，我家也是一样，孩子吃后就会顺其自然的走开，当然，这也是我们做父母的忽略，毕竟我们还有很多东西必须学习，不过，如果机会来了，就可以很好的把握。

开始的时候，我便命令孩子把桌子收干净，我的心就会有如我期待的样子，就是孩子会乖乖的照着我的话去做，当然，事情总是不如所愿，就这样的反反复复的发生，我开始有点懊恼了，当然也就和孩子有着不愉快的经历。

可是有一次，我忽然间问自己，我为何一定要命令他，能不能有一种方法可以让他自动，于是我开始的观察和等待机会，终于有一次机会来了，我忽然想赞孩子说其实他每次早上都是很棒，闹钟一响，大都是自己起床上学，那天刚好我们正边吃着早餐边谈天，就在那天他就自己收拾我们吃过早餐的桌子。

虽然我不会有所期待的他每次能这样的做，但是这让我真正的体会到其实身为母亲的我并不需要和孩子有不愉快的经历去完成我所期待的，我的心里是机会一直存在的，我不需要一定要在这一次里达到。

有时候，因为我们的不够清晰，因为看到外在别人的认为，而害怕别人说自己不懂管教孩子，其实是最不清晰的，反而，我把外在的看法拉回来看内在的声音，那么一切就会比较容易清晰而可以选择，不是基于别人的看法去绑架自己，反而和孩子的关系僵硬。

我常常在停車场找不到車，尤其是我们家组屋的是多层的停車场，我常常在那里咸转，心里就是满满的不爽，一直的嘀咕着，尤其对家人有埋怨，为何不早告诉我车停在那里，为何每次都是要我去找，为何这个，为何那个等等等，有时甚至还会用很不可理喻的情绪质问家人。

也就是近来这一年，有一次当我再找车子时，有一把声音突然出现，他质问我，为何我那么的毛躁，车子不再第一1层，就是第2层，要不然就是第3层，于此类推，就是这样的规律的，我忽然的那一刻清晰了，的确一点都没错，因为我自己急，因为我觉得别人就要符合我，要为我想，里面也有着傲慢的我执，我停止这样的模式，渐渐的就好像乌云被拨开了，一切是那么的清晰和明白。

现在的我已经非常清晰，我是可以如何容易的找到车子，同时，有时候在自己不清晰的状态，自己的情绪也可以是很轻松的，不会在埋怨，责怪自己或别人，而且反而这件事变得容易的多，虽然这件事看似小事，但是如果这样而有不接纳的情绪这样就不是小事了。

我的母亲喜欢整整齐齐的方式，小时候也会因为打理的不干净而被母亲念了，当时的我自己是有的已经很努力的做好，可是还是被念了，所以心里的确也不是很想在做这些家务事，可是我自己发现，其实自己有两个理念， 虽然我喜欢整齐干净，但是对于收拾和做家务事，我的兴趣不大，反而工作上的编排我会比较在意整齐和次序度。

相反的我的先生就和关注家里的整齐度，尘埃方面的，这也是他之前都是鼻子敏感个体，我们也是有为这样的事情冷战过，最后，我觉得应该请帮佣，然而他也是不同意，因为他觉得这些钱是不必花的，当然,我们各自也会摆脸色给对方。

最后，家务事自然落在他身上，他在情绪管理方面是很理性的，当然他也承担了很多的委屈可是没真正的去释放，我自己后期也学习到这样的同理而会开始的比较有意识的不去在自己的感受里去埋怨他，好比说为了省钱而不请帮佣等。

就在新年期间，我向姐姐要了一些厨余，我尝试学习做酵素，就在3个月之后，我拿去清理卫生间，结果效果比我想象中的理想，我不禁的发觉，其实做家务也会有快乐的一面，我常常还没做就想象有多不喜欢，结果讨厌的吸引力法则就操作了，不过，当另外一件事情来了时候，也就是转换的最佳利益来到，所以我后期更加的注意一切发生，因为凡是发生，必有恩典。

作为母亲，我们和家人的关系，常常都是各自的情绪而会心情不好等，不过身为父母的我们的确要有对事不对人的态度，如果每次都把所有的事情混在一起，就会是有很多不必要的争争执。

但是一家人如果对外，尤其是孩子方面，那就必须的力挺孩子，毕竟孩子还需要时间去明白，然而很多的事情还是需要一家人在内处理和多照顾孩子的感受。

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虽然我们常常说，每条路到最后都是自己走，但是人也人都是必须交流的，尤其是我们的日常生活，不管你是以什么形式在生活，尤其是工作上同事上的沟通是必须的一个前提，要不然是不可能的把我们的任务完成。

每个公司的领导到部门主管到职员们都是一条龙的来为公司的使命去给予服务，大家都是尽心尽力的去做，每个人的出发点都是好的，但是每个人就好像子摸像，各自在各自的象里，各自摸到什么就认为自己想象的，所以人际上的交流就会是一场挑战。

然而，每个人的思维模式是不一样的，所以问题加上问题，往往是最正常不过的，但是，往往也是作为一个领导应该最为要保持稳定的状态，才能把公司里的这些剪不断和理还乱的情形稳住，因为每个人都会让自己留在自己的感受里，所以作为一个公司的领导，我们有一定的责任担当去让自己提升和处在一个恰当能量里。

在我还没有机会学习管理公司的时候，我做事的态度就是逻辑性的，也就是说一就是一，二就是二的，一切不再这样的范围我就捉狂的哪一种，自己的情绪又不懂的让它流动，所以我的心情也就是很糟糕的。

当我有个机会开始转换去做管理公司的时候，公司的主管们包括我，都是经验比较浅，那时的我经历更大的挑战，我后来才意识到很多的职员很怕我，因为那时的我，连我自己都很不喜欢那样的自己，而且别人不是因为崇敬我，反而是恐惧和敬畏我，因为一不小心，就好像踩到地雷，会被骂得很委屈。

当然，现在的我已经改变，我也很感恩我有这样的经历让我看见而且现在更懂得如何更好的处理公司的人际交流，也因为我有过这样的经验，我会更加的容易领悟到，我真的后来才知道关系不好，可以牵连到其他更广的层面，是以前的我不知道的，也就是我常说的关系大于一切。

当初的我为何我那么不可理喻，一直到我我后来做了一个改变，我清楚的照见如果我做的不妥当而去逃避绝对不是解决的方案，我面对我遇到的这个人际交流的困难，我先向这个困难做一个转弯，在我还没发觉我的人际关系的改变带来什么样的的好处时，我是最先的是那个收益者。

俗话说，怎么样的频率就会吸引相同的频率，因此也和很多的同事会有摩擦，在我参加身心灵课后，让我理出一个更好的自己，同时我也把自己学到的去做了一些实践，对我来说，的确起了很大奇迹，如果我不主动的在改变，可能我还是这样的继续卡住和没法解决问题。

首先，当我以敞开的心先去开始，事情会有转机，也许我还不是在准备好的状态，那么我可以训练自己起码对人有礼貌，基于这样的一个动作可以改变一些不必要的摩擦，我再退回自己去看看我内在怎么了，可以这样的接纳自己。

第二，我不要以批评别人为目的，当我还在以自我为中心的时候，就是回常常很激烈的批评别人，其实那是基于对自己不满意，可是又抗击的心理，所以就会这样的发生，也是自己对自己不够接纳的状态。

我可以明白自己的一些压力和一些内在有的情绪，这的确会造成我讲话常常会以自己的感受为出发点，人与人见面对谈常常会引起冲突，但是，当我拥有了一份同理心，那么事情又整个变得不一样的结局，最主要的是懂得放下自己的执着，这里的放下不是不管，而是要管的有智慧和明白事理。

一开始的时候我和同事以及部门主管们的沟通都是比较单一方向的，也就是说，大家也不怎么发言，沟通过后，也不知道所有的人有没有明白，散会后就继续工作，但是过了1-2天，事情又回到原点，一直这样的循环，大家彼此都觉得累。

于是我便改变我的处理方式，一开始我打破自己的陈旧规矩，我用问的方式，把自己处在空杯的状态下，请他们告知我应该如何处理等等，如果真的很棘手的事，我们甚至会联手找到解决方案，这样的合作关系都让我们觉得是舒服，而且也很容易的就能解决问题。

现在我们会议，因为每个人都很积极的，各自部门都是勇猛精进，个个都能好好的把事情提出来讨论，感觉上我变成了那个傍听生，然而，我也鼓励他们在还没和我会议时各自进行小部门的研讨，如果要再深一层的讨论就写下再沟通，这样他们觉得很有安全感，做起事来也是踏踏实实的。

这样的交流真的的是很有效的，部门主管们有一个发挥的空间和输出的管道，每个人都可以好好的梳理，有时候梳理之后反而就懂得如何解决，也不需要一而再，再而三的一直纠结和处在感受里，纠缠着走不出来而卡在内心。

喜欢独处不是错 离群索居也好 ,但是这个世界始终还是有一个我们看不见的网格把我们联系在一起，我们还是会有共时的，我们都是能量组成的并且我们都量子纠缠着，我们常常不明白背后的那个原因，其实我们没有一个人是独立的存在，所以当你更深入的明白这个点，你就不会把自己看成是和别人分开的，就好像每条溪流，最后都流向大海成为一体。

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我们人生最终极的课题就是如何与自己相处，我们这一生到最后还是孤独的 ，也就是说，如果我们不懂的与自己相处也表示我们会活得比较没那么洒脱，也比较容易烦恼，纠结和觉得人生特别累。

庄子说，人生的根本，是懂得与自己相处，每个人都有各自的优缺点， 对于优点，我们是绝对容易去接受，然而，对于我的缺点，我们是要如何的接纳和接受，因为这也是我们的人生装备之一，在我们不能接受全部的自己的时候，我们还是要学习如何与自己相处 。

当我们逐渐的回归自己，我们的内在力量是足以让我们有信心去面对自己的内心世界，一旦我们可以这样的面对，同样的我们就可以面对外在世界，我们常常听说-别人的都是我们的镜子，就是这样的道理，其实这里没有别人，只有你自己，外面的那个人就是你心的显化来让你照见的。

我是一个内向且不善交际的人，害怕讲错话，我的表达能力也常常词不达意，所以我选择把自己放在自己的舒服区，我以为这样的我很安全，可是我还是在生活里跌跌撞撞的，一直到我有一次对自己说，我受够了，我不要这样的生活，一切就这样的开始转变。

当我的内在世界改变后，我就是这样的发现外在的世界就跟着改变，孩子和我的先生是让我看得清楚的对象，在我和孩子的关系进步后，他的学业开始的进步，家长会时，老师也问他为何改变这么大，顿时，我恍然大悟，不仅如此，在和我的先生于孩子上的教育课题，我们也是变得更有默契。

经过这样的提升，我反而不会在意目前的发生，因为任何事情都是有原因的，我们要去看到里面的真相，而不是去看事情，事情的背后要表达的远远比表面的来的彻底的需要清除。

当我和自己相处的越来越好，我就对这个世界有清晰，如果我们不去和自己相处，我是很难的可以跨过这些担心，害怕，恐惧等，然后我的每日就是在一次又一次的轮回状态，如果这样的一直到我们老去，需要写一次的报告我们的这一生学到的是什么，我想我也只知道写负面的报告。

我以前常常觉得别人很难相处，这也是一种本末倒置的行为，结果也就越来越怨妇情结，所有的人都是冲着我而来，那儿都不是，那儿都看不顺眼，自己还一直埋怨外面，结果自己就越来越活得痛苦。

经过一番的体验和学习，才知道只有了解自己和懂得人性才能很好的去和自己以及这样世界的关系良好，在工作上几乎是8-9个小时是必须和自由，同事交流，开会，商讨等等，我都是往外看，完全的不知道往内其实才是看清晰的，全部根源就是自己，所有外在的都是我的内在投影，这些话很扎心但真实。

经过我不断的多方面的尝试，我真的看到了，我之前虽然看了很多的书，头脑是明白的，但是都没有实践的经验，渐渐的，当越来越清晰，我才如梦初醒，是真的，我确确实实的体验到了，真真切切的让我知道只要我们活出和自己相处，那才是真正的生活。

把自己彻彻底底的换型一次，就好像你的家需要一次的装修，住久了都是这里坏了，哪里坏了，去好好的也把自己装修一番，只有这样才能把现有的模式提升去另一个层次。

自从我们开始实行了在家办工后，感觉上就好像自己和自己在一起的时间很多, 因为一切都是通过网络进行所有的工作，就在一个的此时此刻，我突然想练习如何每一个动作都是可以被觉知，从早上的第一个动作，开电脑，查邮件，回复Skype,what’s app ，当然，每次都是很快的一会儿便走神。

有时记得，有时不记得，但是，我一点都不纠结，而且也会忘记了而把旧有的习性又重演，但是很庆幸的都有会有一个照见，一开始有时我是会议完了才照见那些习性，接着有时是进行一半时就发现而让自己退回到爱的空间里，我不断的尝试，直到有可以能比较注意到自己的习性，会比较容易的去察觉到。

我们在这样的状况下，好好的利用这些不再计划里的的机会，来训练我们很多的注意力不必去到没有重点的事情，老天爷给了我们一个疫情，而我们要在这里理出其他，毕竟，生活还是要继续，就看我自己如何的去拿捏或应用，如果说疫情是负面的事情，那么我们得从里面找出正面的事情，宇宙其中之一的法则是兩極法则，那就是说：所有事物都具兩極性或有相互對立的兩面，對立的事物在本質上是一樣的，只是程度上有所不同，心智狀態上的改變也一樣是極性上程度的變化。

我们太容易被外在的东西引诱，一下子看看手机，一下子去做别的事情，没有好好的吧自己放在一个完全属于自己的当下，这样的和自己相处也是没有疗愈到的，尤其是身为早九晚五的上班族，除了在家办工比较可以和自己相处，周末就是我们难得的时间，我觉得我们真的应该好好的利用。

在一次的静心时，我忽然的感受到了一个很令我感动的事，我的先生最近自己上网学习如何烹饪自己家乡的美食，我忽然觉得他变得很暖男，因为以前我们相处久了有摩擦，而他的话也不多，，但是现在变得很不一样，我自己忽然间就是这样的被感动的。

所以和家人的相处，需要这样的一个超越头脑的认知，是我们必须去学习，这些都可以从学习身心灵，冥想或静心去获知道的，这个世界只有我们自己最清楚我们过得如何而不是外面的认为。

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道德是社会意识形态之一，是人们共同生活及其行为的准则和规范，身为而人，我们在这社会该有的言行举止和礼守都是被自己或他人所关注的，我们每一个人都有自己的生活背景，可是无论是从哪一方面的背景，我们还是会被教育必须成为有道德的人，这都没问题，但是无形中我们都会被一些个人主观，而导致这样的被框架里去被道德绑架。

我们也会常常无意识的用道德去绑架别人，尤其是我们的家人，通常一般我们都是以爱的名义，在无意中的去这样做，追根到底，都是源自我们的创伤还是没有好好的被接纳和看见。

我记得在孩子3-4个月的时候，有一次我做了一碗自认营养价值高的食物，但是我的孩子却每一次的把食物吐出来，那时我真的觉得很沮丧，当时就是对于这样的未知一直充满着害怕，恐惧等，也责怪自己为何照顾一个孩子都那么的无能。

身为母亲，我本能的就是用尽全力的照顾我的孩子，孩子喜欢吃快餐，我每次买的时候心里都会有一种内疚感，为何我没有准备一些健康的食物给他，为何我又同意他吃快餐，尤其是正当是他发育的年龄，种种的，我应该这样，我应该那样的把我自己给套住，让自己也没有一丝是个好母亲的感受，接着常常的也会感到无能为力，这样的就把情绪发在我的先生，所以常常会无中生有的去找他麻烦。

虽然也是这样的熬过去，然而自己给自己的煎熬也是基于我应该是一个什么都要会的母亲，我可能看似不在乎，然而我的内心开始的暗里着急者，如果我不走出这样的道德绑架自己，那么我很难可以继续引导孩子。

当你对某些事情好奇而又有积极的态度，往往你就会慢慢的吸引答案，也因为如此，我便开始了我的寻找答案的历程，我渐渐的放开这些的枷锁，反而我更加懂得发挥一些创意的慢慢让我知道我已经是个负责任的母亲，就算因为一些自己无法控制的事件，也会懂得拿捏而不自责的。

我曾经很喜欢一个Youtuber的视频，她讲话很幽默，他做节目时，有是一些听众问了他重覆又重覆的问题，他就会在节目里发飙，有一次他在节目里暴了粗口，我自己也被这样的举动看傻了，那一刻，我就有了批评和后来我发现也被自己的道德观绑架。

有一次我在反思和研究这件事情，最后，我把它分成两个层次，第一是：她只是发发牢骚或者泄泄心里的不愉快，也并没有什么恶意，而我用着自己的的创伤想着这件事，并没有换位思考，第二是我必须去看看我内在有着什么样的感受，而不是站在自己道德的这一块，那是我的对于自己行为的准则和规范，但是她不是我，她是有他绝对的允许边界的自由意志。

但是，我觉得这也是一个很好的照见，在我的视野看这件事情，反而是限制了我自己的自由度，这是非常重要的，如果我们要成为一个可以在生活里创造的人，这个自由度可以改变我的未来，当然，我自己本身还是不希望暴粗口。 

以前我常常以自己的标准去下定义，这位Youtuber他的节目的信息量和内容是非常的棒的，如果我因为这样而不再去看他的视频，这反而是我的一个损失，尤其是他的专业那一块，他常常能为我在生活上提供很棒的建议和一些启发。

我自己是在5年纪的时候就患近视眼, 自己一度非常讨厌戴眼镜的自己，我的孩子是在2-3年纪的时候被证实患近视眼，当我知道孩子必须戴眼镜的时候，我自己也是很抗拒的，因为我心目中那个美好的形象又再度被击败了，而且孩子的度数是每半年加速增长，后来需要滴眼药水来缓慢数度，也导致其中副作用是他的眼睛变得非常敏感于灯光。

而且最近我在一个身体对应的课程，有提到孩子的近视，和父母对待孩子的态度有很大的关联，父母要孩子好好念书，品学兼优，琴棋书画样样行，其实这个是孩子的一份控诉，干脆来个看不见， 其中父母的自身的恐惧和焦虑于孩子，的确确直接影响孩子，因为这是一个父母的折射在孩子身上。 

这也是我小时候的某种准则，我总是认为戴眼镜是残缺的一种，我会为此自己感到羞愧，经过我将近一年的自我纠结，我也自己领悟，因为就算是无论如何，我也不能改变什么， 要面对的还是必须面对，反观这些年来，我因为有了远视而把近视自然对冲，现在的我平时也可以不带眼镜，这是我从来没想过的，也让我学了一件事，注重于当下，未来永远是浮动的。

除之之外，比如说有发生过有小孩耳朵失灵了，查来查去都找不到原因，过后对应母亲的状况是母亲一整天必定把孩子念个不停，只要一见到孩子，就会：快快快，做功课了吗，冲凉了吗，还在玩等等等，最后孩子的潜意识里干脆把耳朵关上了，这算是一个非常严重的例子，想想我们小时候也是这样但是是轻微的，只要母亲有一些唠叨，我们自然而然的就好像越来越听不见母亲在说什么，这是我后来才发现的，现在真的值得做父母的我们深思呀！

你也许会觉得现在的年轻人已经没有以前的哪一种约束，反之，他们可能会比较的随性，而这样的随性会让我们觉得很不习惯，尤其是如果你已经是个母亲，常常会觉得这孩子究竟是不是自己怀胎生的，为何和孩子之间的差距，原来只是我的旧信念系统里的一厢情愿，重点是我们必须跟着提升，而不是退回我们如何被自己的父母对待而要求他们。

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一直以来阅读就是我的精神粮食，阅读适合自己的书籍就会带给我们自我提升， 但是我曾经也迷失在我自己的生活里，之后也不再有耐心的阅读，一直到因为带孩子去图书馆，我又恢复了我的这个嗜好，尤其是在2018年，我非常幸运的阅读了好多好书。

在小学时期，受朋友和姐姐的影响，我阅读琴凯伦和琼瑶的爱情小说，一直到中学时代我看的都是张曼娟老师写的书，当中也受老师的影响而去投稿等，无可否认，阅读书籍一直是我的精神粮食，现在我认为这是一辈子的嗜好。

现代这样的一个网际网路的世界，除了书籍，我们到处都看见美好的作品，短短的一个视频能激起多少人的共振，或是一个几行的字句，都会让人受益，或是一首美好的创作歌曲，一切都是那么的轻而易举，当然所有的东西都有它的利和弊，就要看消费者自己的心态去如何看待，然而，对我来说，这是一个很容易被启蒙的年代，每一个人都可以是作家，是歌手或是导演或主播等等。

大慨十几二十年前的一些平台，我开始看见他们提供给大众去发挥创作的园地，很多的时候，他们的创作都会引起共鸣，甚至都是可以让我们反思的，常常也能让我们可以累积勇气而启发，也就是说有时候并不是马上我们就看到了效果，这可是日积月累的。

我发觉当我们一开始反思自己的时候，那就是我们的最佳提升的契机，你们也许里曾经看过这样的一个视频，当你把一个种子放在土壤里，他是必须经过一段时间的酝粮，才可以破土而出，我曾经种过一颗葱，就是在一次的好奇心下，当我看着那个葱从土壤里冒了出来，我内心既然无比的感动，因为我记得那一次我只是给予阳光和水分，这两个元素就让它生长了，对于当时的我的的是觉得妙不可言的一件事，因为很多太容易的事都被我给忽略。

然而，现在的我已经知道背后的原因， 这让我了解我做 任何事情都不要急于求成，把自己先稳稳当当住，当我准备好的时候，一切都是可以轻而易举的去进行。

我在我的面子书每个星期2天都会写一些小小的启发，这个源自于因为我受到别人发布的创作而受到滋养，我也希望自己能做一个这样的陪伴给那些迷惘的人们，因为我们要记得取之于社会，用之于社会，这才是一个平衡的循环。

有一次我看到漫画家蔡志忠的访问，他这样的描述自己：

我曾经坐在椅子上58个小时。坐椅子只坐5公分，姿势很正，所以手不会酸，脚不会酸，肩膀不会酸痛。我唯一会动的只是手指头。你置心一处，置身一处，所有的全部都听不到。

我曾经42天没打开门，在屋子里面完成一件工作。58个钟头，为了完成一个电视片头。曾经去日本4年画诸子百家。曾经10年又40天研究物理。我非常喜欢一个人做自己最喜欢的事。

虽然我们每个人都是不一样的性格不能也依样画葫芦，但是他的这样描述就让我印象深刻，我常常就会这样的来用他的这篇描述来鼓励自己。

我也发现我以前常常一次做很多事情，结果就让自己的思维也很凌乱，这样也常常的不能很好的做好每件事，就很难有这样没好的体验，但是，有意识的发觉永远是最佳的发现，所以我做事情也变得不那么急于求成，不过喜欢的东西就会真的特别快和欢喜而且不觉得累。

做自己快乐的事也是一种自己给予自己的最佳的精神粮食，你有没有试过做你喜欢和热情的事一直到忘了时间，有或者用了多少时间而你也不在意，在那个时候，你已经是和你做的事情合一而导致你在时间和空间里没有了框框，这其实是一个很棒的体验。

做自己喜欢和做自己不喜欢的事是会让我的时间变快或变慢，因为在我的意识流里，这样的一份专注，所以我会忘了时间和空间，被创造出来的作品也是很不一样的， 就是有一份的轻松和自在。

我曾经看过一个报道，如果我们长期的忽略了对自己精神的滋养，长期这样的消耗，也会导致我们的身体生病的，精神也需要养分来给予，所有这也是非常重要的，可能你会觉得可是也不懂，但是大家还是可以去试试。

除了书籍，其实古典音乐也是我的另一种精神粮食，我记得我曾经很排斥古典音乐，但是经过我不断的从其他的方面里滋养我自己后，我逐渐的开始对古典音乐感兴趣，虽然我并不懂其中专业的技术等，但是，渐渐的我的耳朵免得比较灵敏，听到的是舒服的，而不像以前那样的排斥，这是一件很妙的事情。

我曾经看过一个报道，描述我们每过了11个月，我们的一些细胞等就开始脱落，就好像新的一个人，所以我常常会在生日前，找一个自己的转换，比如说做一些虽然不是我的嗜好，不过可以是培养我们的新思维为前提，就好像我会去听佛曲的演唱会，参加画画班等等。

当我们的意识转换的时候，很多的东西之前不明白也会忽然间明白，这包括一些我不喜欢的东西也不再那么的纠结，同时接纳度会更加高，而且有些事情你自然而然的会去做和完成它，这些都是我们需要的精神粮食去滋养而来的。

不管什么样的精神粮食，只要可以滋养我们，我们就会有好和清晰的头脑，或是至少可以看看一些早晨或傍晚的美好照片，最近朋友介绍了一个天空和云朵的面子书网页给我，里面的照片都是很滋养我们的，你可以去搜一搜，这是最简单和最为捷径的方法，当然如果我们可以亲自的去享受那样美好的风景是最好不过的了，毕竟，我们和天地万物都是息息相关而且是链接的。

面子书网页为：

CloudSpotting & SkySpotting Singapore。

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我们活在这个世界，财富就会是我们一生的追求，那么财富究竟是什么，财富就是包括你的健康，你的情感，你的名利，它不单纯指的就是金钱，可是一般我们都会认为，金钱就是财富，然而金钱只是在物质财富里的一种，但时，随着我们在物质世界越来越渴望和向外追求的缘故，所以我们以为的拼命努力工作，来得到更多的收入，以为有了金钱，一切都会变得有安全感，但是好像并没有如此，所以我们的行为，也可能越来越本末倒置着。

虽然如此，但是我们还是觉得没有安全感,因为我们的世界有着太多的未知，我们因为未知而恐惧，所以，我们都认为只要有物质形式上看见，我们就会稍为的安心，金钱就是其中一个可以满足我们这样的一个物质，然而，金钱也同时让我们感到安心里却有着不安的情结，那是因为金钱也是一份能量而我们的信念系统有着不匹配的感受而产生的，这个导致大多数人对于拥有金钱但感到安心里却有着不安的原因。

如果我们可以再多了解财富，从不一样的视野来看财富，那么我们会更加大大的提升我们和这世界的关系，和自己的关系，毕竟，许多的人的视野，只聚焦在物质财富上，结果都把其他的但也重要的财富变得视而不见。

从小被集体意识灌输的信念系统都是，你要好好努力读书，这样才有前途，才能赚很多的钱，我们也就是这样的，无意识的被灌输洗脑后也觉得蛮合理，也觉得没有什么不妥当，我曾经也是羡慕有钱人的生活，尤其是像明星们的生活，可是以我的收入，那是不可能拥有的啊，所以我的好奇心带领着我，去了解这个为什么。

我常常发现，在我的角度，我认为有些人很幸福了，可是为何他们还是不认为如此，结果他们还是一直的埋怨，不满意，不开心，也还是只是向着要更多更多的钱，好像钱才可以解决一切，一旦达成了，可是又没有将他们改变，后来，我才知道，那是个人信念认知的观点，会让一个人成为什么样思维方式的人，和变成怎么样的人生。

我参加许多的课程，但是我却一点都不担心和恐惧，反之，我还觉得有小确幸，因为如果比起我就是只是一直的追求数字的增加，而没把钱可以有规划的变现成我想要的课程等等，相对的，这才是对我有着提升的帮助，所以我后来这样的拥有反而是我的财富丰盛，因为里面有着我的喜悦和满足感。

我把我的所有学习，契合在一起，让我觉得这就是我要的人生，我心满意足，当我如此的过生活，我越来越可以的看清我自己和我身边的人，我反而觉得我的人生好像刚刚诞生，对这个世界充满了更多的好奇心，就好像当我们收到一份礼物，我们总是避不及待的想知道里面是什么。

金钱-这个财富课题一直是我的疑惑，因为在这个物质世界，是不能没有金钱，但是，我们如何给予这个不能没有金钱的定义，我常常认为我们不一定需要每次都是以钱为目标，但是常常被告知有钱就是万能，虽然如此，我还是不放弃的想知道为什么，难道只有这样才是有意义的人生吗，所以我就真的有机会这样的体验，还记得我刚开始工作时，我就经历了没钱搭巴士的状况，户口没有钱而又还没到发薪日，在当时对一个初出茅入的我的确是恐惧和没安全感的。

在这一两年，虽然每个课程都必须是付费的，刚开始我的课程费都是庞大的，但是反而这次我并没有恐惧和危机感，因为这样的同时，我已经决定把这些年因为疫情不能去旅行和我逐渐的也不想买名牌包的钱都用不一样的方式投资回给自己.

投资自己永远是稳赚不赔的，因为一旦这样的投资你就一定会有提升，但是，随着如果中断了学习，那么肯定是打回原形，投资自己就是没有回头路，只有往前，没有往后，但是这跟归零是不一样的状态。

有句话说：师傅领出门，功夫在个人，没有任何一个人负责我们的人生，让自己振作起来，才是上上之策，所以并不是单单拥有金钱，而在这里金钱是办不了事情，也给不到那种的丰盛。

我们常说等我有钱，这也是我曾经的愿望，多少钱才是有钱，我们的欲望是一个无底洞，那么我们的人生就是这样的被一直的等等，我觉得我不应该再等了。

我后期认为精神财富才是一直源源不绝的财富，跟你户口有多少数字，你住什么，穿什么毫无关系， 他就是你的天赋才华，你这一生出生时带来的配备是什么，你能如何的知道和应用你的这些配备。

我喜欢写作，阅读，这一两年我慢慢的才比较链接这样的知晓，也就这样我参加了播客, 因为这样我整整两年一直在写搞，从一开始的不知道要写什么到现在都能有很容易的有源源不绝的信息去写。

其实我根本都不需要等，现在就去创造和拥有，具有价值的東西就稱之為財富，那么在我的心中所谓的价值是什么，我的创造对于我来说就是有价值，就是能够让你有无形满足感，因为这样的量变成质变才是稳定的金钱能量。

如果你喜欢烹饪，你可以和亲朋戚友分享，享受这样的分享里的喜悦，我们常常可以听到很多的人因为一开始时的喜欢做而去慢慢的变成他们的天赋才华的职业。

金钱是物质和能量的结合，在我们想要更多的金钱同时，并不是单单的我努力工作，或身兼多职的去赚钱这样而已，你的身体平衡是一个关键点，因为如果我们的身心灵并不平衡，你赚来的金钱是会以某种方式花出去的，做个比例：一个很没有安全感的人，他的金钱会通过一直买东西去填补那个安全感来拥有安全感，但是都是很短暂不稳的一个能量守恒，很快的又会想买东西了。

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每当我们听广播的时候，我们都必定要调好频道才能听的清晰，如果频道不清晰我们就会有很烦的感受，你可曾想过我们的日常生活，在处事待人时也是一样的需要调频，就好像我们对于一个小婴儿那样，当我们调频是我们会回到那种跟他们一样的状态，我们说话的时候就会像以很低的姿态和小婴儿说话，然后我们会和他们很和谐的沟通。

那个感受就会是很莫名其妙的，就好像你快乐，我也快乐那样，没有隔离感，所以我们的感受可以调频的，这样我们就可以处在一样的频道而彼此间更加和对方融合，但是这个过程最为卡我们的部分就会是在如何的调频我们的感受。

每当我们在处理事情的时候，我们内心的感受会因为对方的频率而有所影响，这个影响可以触碰你的内心那个正或负的种子，然而，当下，我们是如何的有意识的去回应，那就要看我们，自我学习后领悟的智慧了。

在我的学习过程，老师常常提醒我，不要因为学了就认为别人都有问题，而是要看到和回到自己内在，去探索为何我还有这样的频率，同时，也以最慈悲的心去看待，而在这件事给自己的礼物是什么，能如何的去引导别人但是还是保持那份尊重对方和允许别人有自己的自由意志。

在和家人的关系也是如此，有很多的事情，我常常陷入我执里，为什么我们会成为一家人，这是绝对有因果的，这是我后来越来越察觉到的，经过我把自己处在同理的位置，我和先生的感情可以变得对事不对人，我们会因为某些事情，互相的不同意，但是我们会在，不同意里去同意对方，然而因为我的自动学习，我一定要做那个提灯的人，我的一步就会让夫妻关系改变，重点是我要很清楚我和先生，各自是什么性格的人，在这样的适当而不委屈自己，去调频就对了。

同样的，当我还表现的不自信的时候，我的孩子也会表现的也很不自信，反之亦然，这个也是我照见的，毕竟，外在果的显化，就是我们内在的因。

镜子永远都把我们照得清楚，现在每次发生什么事的时候我都会自我觉察，但是我要有一份明白并不是要去批评自己，自我贬低的，我不要给自己第二次的伤害，所以必须铭记这一点，过去的只是一个体验，这样，才知道这些不是我要的，而去做出最佳我利益的改变。

在学习玛雅的每日调频，因为计算时要对查很多的资料，所以如果我的心不够的静，那么就很容易出差异，有些时候我也因为图腾画的不美，而对自己有所批评，这是当我慢慢的去用从容的心，然后去有所发现，在做这件事情的时候，我必须把全部的注意力收回来，也就是往自己的内心里去看和感受。

我们在这个生活里，最主要的是必须用我们不急不操的心，去感知我们的生活，而不是只要结果，这样会耗尽我们的能量，而让我们常常处在不平衡的状态当中，当你越能感受你的感受，也就是你越来越能接受自己，以及同理他人，你开始的更加的主意自己，也开始可以好好的察觉自己的内心。

其实每日当天的能量能提醒我们适合做些什么调整，比如说，其中一个图腾的能量是蓝风暴，我们可以这样的理解这一天，我可以如何的应用暴风雨里的雨水净化我们遇到的事情，就根据个人的对应，这个能量流来去感应。

学习玛雅时第一次就听我的老师说，问题在调性，答案在图腾，我在这样的学习过程里，学会了屈服和接纳，适可而止，学会放手让别人做，学习让情绪流动来平衡自己，爱自己，爱别人，看清头脑的幻象（假象），觉察固执的念头等等, 这样的去学习积极调好我的日子。

在一次和银行贷款的时候，由于过去曾经的被骗，所以便常常警惕自己做事要小心，尤其是关于公司的钱财方面， 就在银行职员要求我还一小部分的手续费时，我因为曾经这样的创伤而起了很大的反感，殊不知这是我的内在恐惧，创伤再度的被触碰，而开始了自我的一厢情愿的怀疑。

有些时候，这样的不良沟通里，有很多的感受，而有无意识的发泄, 这样的确是在破坏人际关系，所以调频是非常重要的，如果处理不当，很可能银行贷款被驳回，那就是一个代价，很庆幸的我还能悬崖勒马我的感受。

调频的校准方法有很多，但是我们的心态最为重要，人们常说心诚则灵，最主要的是我的心在做这样的事情的时候是有没有自我意识，最主要是我要如何的去知晓，同时保有我的那颗最初的心，这样才不会校准偏歪，而被小我操纵了。

一开始我也并不知道如何的去调频，随着一次又一次的跟进去学习和了解，我渐渐的对这些比较的有意识和知道如何去所谓的调频。

和你分享一个我喜欢的一段话：在这世界上所有的人事物以及重大事件的发生都是你命中注定的，唯一不注定的就是你在经历这些事情的过程当中的感受以及你在面对某件事情当中的选择，所以感受也意味着你的圆满，选择意味着你是否自由。

这也就是说，我们如何的去调整我们的频率是非常重要的，它会让我们的感受变得不一样，而结局也会不一样。

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我们每个人都有自己的生活信念系统，来让我们可以在这个世界里和别人互动，这个信念系统可以是我们从小父母或者重要他人的灌输，加上自己的过往经验，也许有时是观察别人而有的自己的判断，再加上社会的集体意识而所构造成的一个我们独特的信念系统。

很多部分这些信念都是在我们的潜意识，但是同时我们的头脑会有一个防御机制来保护我们，然而有些时候因为头脑的过度保护，让我们做起事来也有可能唯唯若若或好像过于担心和恐惧，而我们变得会一直的想呆在安全的舒服区里，这样也限制了我们的发展。

我们拥有什么样的信念系统，就会成为一个什么样的人，当我们认为自己是个不聪明的人，我们就会成为不聪明的人，当我们认为自己是有能力的人，我们就会成为有能力的人, 这个信念系统也将会让我们活成我们认为的什么样子，所以在我们的创伤模式里而造成的信念，将会很关键的让你遇见什么样的人事物，而成为什么样的心智模式，就会去变现在我们的行为模式里。

在我是小孩的时代，玩电子游戏这事情就是不这么被允许，如果经常玩，就会被认为是所谓的坏小孩，因为就好像不服正业，也就因为如此，现在我的反应，大多会跟从，那个当时经历过的经验，一开始，所以我的想法也是不让孩子玩电子游戏，就这样开始的控件，然而，我发现这也只是短暂的解决方案。

随着孩子的年龄越来越大，一些的冲突就渐渐的浮现出来，导致家庭成员们的关系也不和谐，大家都在要求对方妥协，父母都认为自己是对的， 然而，孩子有要经历的事情，这样的冲突，导致大家身心疲惫，伤痕累累，一直到有一天，孩子正和他的朋友聊他们的游戏，我也刚好听见他们在聊报告，他们的游戏报告，我就好奇的问孩子，他就让我看他的朋友做的游戏报告，那一刻我突然释怀，这也是孩子们一个培养写作的嗜好，也训练孩子拥有一个可以梳理自己的方式。

其实我的孩子都很清楚，作为父母心里是如何想他的行为，我们的念头里有什么，是不是害怕他学坏，害怕他上瘾，可是我们的起心动念有太多的恐惧了，结果孩子们也共振到，其实是我的过度担心反而会弄巧反拙。

其实在孩子玩的游戏里，那里也是有可以让他们发挥的地方，但是身为父母的我们要和孩子们比较有密集的交流，然后，从这里去想如何的引导，而不是一味的困在自己的想象和单方面父母的要求，而失去了有弹性的亲子关系里的正面引导。

当我们把一些的信念强加在他人身上，我想这就是人与人之间所产生的互相伤害的开始， 比如说孩子必须天天盯着书本看，做多少作业才会是有好成绩，又比如说谁家的孩子，不需要盯着书本，不需要做任何练习也可以考到好成绩。

我这些的过去的认知，都不能套在我自己的孩子的身上，每一个人都是独一无二，而且每个人去服务的方法和目的，都是不一样的，我不需要成为这样人云亦云的父母，但并不是放纵，该做什么引导就做什么引导，这样，第一关键是我本身的成长其实是非常重要的。

这是一个很不一样的新新年代，我们必须跟随时代变迁，而做出我们的改变，未来的小孩是越来越聪明兼有智慧，如果我们还把自己放在我是长辈，而高高不肯放手，那么痛苦的是自己，孩子也被限制了，我常常花很多的钱，去让孩子学这个学那个，现在我反而觉得父母应该先投资自己，去学如何和现代孩子沟通。

每个人都有自由权，他人的信念并不是我的，最主要是我有没有活出我自己相信的，如果我非常的在意这些，就表示我的内在也有着和他们类似的伤痛点，只是我常常误会的，我需要改造他人，但是事实是，要在自己的感受里去察觉那份我想要的存在感。

在学习身心灵的道路上，有很多我的信念后来都被颠覆，第一个就是二元对立，但在这个充满二元的世界，我以为对错就决定了我的命运，因为错了就从此永远错了，这是一个很扭曲的想法，但是这也是所谓的自信心的问题。

一直到我用全面的角度去看，我才知道别人眼中的我的错是因为那不是他的最佳利益，所以他就认为我错了，但是在我的角度是对的，那是我的最佳利益，所以只要我们自己多些用不同的角度去消化和以自己先做一些改变，我相信我可以成为那个更加笃定的自己，而不会只是在感受里打转走不出来，当然，前提必须是符合道德和天地自然规律的事情。

我的旧有信念模式一点一点的被新旧交替，虽然自己会变得不一样，但是我知道自己在做什么，很清楚自己的方向，对自己的所在所为去自己负责任。

先改变自己的能量频率，因为只有这样才能跳脱出自己这样的认知，和一样频率的人同频共振，那么如果一直保持这样的能量，我们的信念系统，如果不被扭曲是很棒的一件事，因为我们的信念就是一个很主观的个人看法，这当中有很多是妨碍我们的成长。

如果你个人可以保持一颗好奇的心，对于你所遇见的事情都有很大的渴望去知道其中的答案，渐渐的你会打破自己旧有的信念系统，然后，可以逐渐的去拥有一个自己笃定且全新的信念系统，当然这也不是再没有魔考的，你的意志有多坚定，就比较容易的改变和为自己想要的目标而坚持。

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我们被封印在这集肉身也是为了满足我们的灵魂体验，所以可以拥有了各式各样的感受去知道我们的人生，但是，我们又被配备着头脑系统的防御机制，所以就有了我们在这个世界多姿多彩的种种的体验，也因此我们也有着许许多多的一体多面的性质。

就好像我们期望永远幸福，快乐, 没烦恼，虽然话是这么说，但是我们还是要知道这世界万事万物都有规律，有期望就有失望，因为有期望想要，但是要不得就没被满足，所以痛苦就跟着来，这就是我们身为有智慧的人要的存在感。

然而，也只有痛苦才可以让我们醒来，告诉我们已经不想要这样的体验，我们想要重新改写我们的人生剧本，痛苦就像是一个在推动你去改变，好像在对你说：你看怎么样，这样的体验好吗，感觉良好吗，还要继续吗，如果要的话还可以继续痛苦，如果不要，那么面对痛苦就是唯一去掉痛苦的方法，没有其他了，如果有的话，那个叫逃避，也还是一样的继续痛苦。

有一天晚上睡觉前，我和孩子在聊天，孩子提到他的同学被老师骂哭了，前提是因为同学一直没有做功课，这样，我们就开始聊了这个话题，于是我先听听孩子的看法，他认为同学没做功课的确是有错，况且可能也不只一次的事情，做为学生做功课就是学生的责任，但是还有其他的东西是我们不知道的，所以也很难说什么，这是孩子的看法。在孩子的主意识的认知他当然站在同学的立场，我可以感觉到可是他又会觉得同学这样被骂是个失败者那样子又好像不对，他也在对和错里纠结。

然而，在我个人的解读里，我是看到老师的潜意识里有着认为自己做不好而有情绪，然而，也因为无法自我察觉，出于一种让自己平衡的状态把情绪发在外在，对于同学方面潜意识也觉得自己不够好，所以老师和同学的频率对上了，这件事就发生了，对于我来说，这是一个两败俱伤的发生，因为孩子和老师都是受伤的，但是老师是比学生更加在合适的立场，如果老师可以转念，事情会不一样。

但是我也看出来孩子有观察到这件事其实里有着许多的层面的点，但是他还无法去理清，我也不用太着急的希望他可以看见一切所谓我眼里的真相，因为这些都是他还需要等待他的意识扩大才可以明白的。

我不急着去要让孩子学会我所看到的东西，只有他去观察和察觉，他才比较可以明白 到，还有一点的是，他会看到这样的发生，表示这里也有共振的点，我也不要把这件事也套在他身上说你也是这样等等，因为跟这件事根本没关系。

我们和原生家庭里的成员常常都会有很深的课题，但是我们常常因为会为了有一个社会观念要有美好的家而让自己有很多的背负，曾经，旁听一个个案，在她眼里她认为他是很糟糕的孩子，妈妈很强势，弟弟一觉醒来忘了自己是谁，她想帮可是却无能为力，妈妈也有责怪她帮不了忙的意思。

这里，我想说的是当我身为家里的一份子，我和家人血浓于水的关系，我是第一个可以帮忙的人，但是事情一定会有超出我们的能力范围，不能办到的，我们可以接纳这样的自己，这件事情要让我学到什么，我们必须是那个先清理自己卡点的人，然后再单一理清和每个家庭成员的卡点，也就好像那个旁听个案，如果把妈妈的责怪套在自己的身上，那么反而我们就一直停留在自我攻击里，因为她可以做的是去理清她和妈妈的卡点。

同时，最重要的是，我们要如何可以打破这个旧有模式，如果我们有很深的自我攻击里，深一层我们的塌陷点是什么，缺爱，求证明还是有那份自己觉得自己不好等，只有把这样的潜意识底层的塌陷点理清，那么所有的问题其实并不是问题。

对外，我们常常会对一些行动不便的人感到同情，然而其实他们并不需要同情，我们可以感恩他们的灵魂选择这样的方式来让我们有机会的去帮助他们，这样的来让我们学习去体验什么是无条件的爱，也同时让我们学习什么是平等心等等。

有一回午餐时间，我建议和孩子吃粥，当我们吃着，突然孩子就说，哦！这样的粥原来就是祖先们以前物质缺乏时所吃的粥，真的很淡和无味，以前的人真可怜，但是我是这样的告诉他，因为祖先的灵魂选择那样的时间点去体验那些我们认为的饥饿，物质缺乏来让他们进化和学习，所以在灵魂层次来说就是最佳时间点，所以我们也不用感到同情，而是感恩他们的努力，才让我们现在有这个美好，让我们可以去体验对我们的最佳利益其他事情。

这也让我想起我父母在过去那么的辛苦，可是到了老年又遭遇病痛，然后我便去陷入其中，尤其是在我的母亲发病时期，当看到 她渐渐的忘记日常生活的事情，因为这样的同理，那时的我感到自己真的是很糟糕的孩子，一直到后来，我才开始意识到，命运这样的安排，到底是要让我学习什么，一直到自我疗愈后，我才知道自我成长就是最终背后的礼物。

我学会了放下，这个放下不是放弃或自暴自弃，而是让我知道什么时候该做什么事，对的时间做对的事，那些现在还不能做的，就带着我满满的祝福暂时放下。

生活里我们的一双眼睛只能看到表面， 很多我们对别人的不满意，其实我们是在嫌弃自己，认为自己无能为力，可是我们并没有看到这样的自己，反而，我们看到别人，其实那个就是你自己的反射，就好像我儿子学校的老师，他在心里对自己有着失望，他看到一个令他失望的事情，所以就把他的底层情绪延伸出来，人的反应就是向外发泄，所有能力比我们小的人就会被伤害，我认为这是真的可以避免的事情。

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在这个世界，人始终要有自由意志的活着，自由意志给予我们在这个世界的自我存在意义和自我价值感，如果没有这样的决定，大慨我们也难知道我们到底要成为什么样的人，也很难能成为我们要成为的人。

但是如果我们没有理出一个从自我们内在而发的让自己去拥有这样的自由意志，没有遵从本心的去生活，如果我们常常会里外的不一，这些都是外在可以被感知的，虽然我们没说，所以从心理学的角度都可以从我们的下意识动作里看出来，或者是由我们的反应去知道，这些都是可以很准确的发现。

自由意志的底层也是人的本能想做的事，我们对了解自己和人性，越来越有的智慧去如何做自己，给予自己承担责任，同时也尊重他人对自己人生的责任，也少了控制的行为模式，多了对自己做事的热情，才能更好的遇见自己，同时也对他人尊敬。

我从来没有真正的去了解，原来我正在过着自己不合一的生活，一直到我接触身心灵后，我才恍然大悟，原来其实我们可以过得很自在，不是因为你拥有很多的物质享受，而是你可以做你想在的事情，喜欢做的事，也渐渐的你发觉那是你的初心。

能当领导的确让我可以发挥我喜欢做的事情，工作上都是在处理事情，部门和部门的人际关系，或者是营运和财政上的问题，这些全部都是我给我最佳利益的锻炼，比起我在之前的处理方式，全都是恐惧，担心，焦虑和责怪，这样的一年半的身心灵学习，我的确觉得更上了一层楼。

所有的事情都是人和人的关系，关系的确大于事实，这包括我和我自己的关系，我就这样的从这样的无明中的一直去寻找答案，这样的学习对我来说也是让我拥有一种大大的满足感。

活给自己看，是我越来越觉得我应该做的事，无论我是在什么样的状态，我都是带着一颗赤子的心去过，我继续我的学习来让来到我生命里的人有更好的服务和贡献。

我是一般的早九晚五上班族，生活是很稳定的，这很容易我常常忘了自己是有弹性的，渐渐的我在上班，下班，家庭里，尽心尽力的做好自己的任务，但是仿佛就是缺少什么似的，我也似乎像大海里的鱼，已经忘了自己是一条鱼，一直到我做了我的播客的专辑，我渐渐发现传达是我的另一个隐藏的初心，通过这样的动作我可以输出我的领悟。

我也是一个青少年孩子的母亲，面对孩子总是有各式各样很落地的去学习，从这里不断的去学习如何做个可以比较正面的方向去教导孩子，虽然孩子有他的人生课题要自己去解码，但是我也可以在他还没能力前成为他的一盏明灯，照亮引导的道路和他一起前行，在他需要的时候我可以是个支持，当他长大可以继续单独前走找到他的人生目的，我们可以是个在背后为他喝彩的人。

我也发现其实我们人需要的东西并不需要很多，从没有方向到慢慢的锚定自己想要的，这个回归自己的历程，不是一朝一夕的，也是学无止境的，我们人类对于世界只知道4%而已，更何况我个人的知道更是微不足道。1

对我来说，疗愈的知识能成为我的一个工具，那会是我的人生的一个完整，因为疗愈自己而选择这样的继续往更深的去学习，我觉得这样的我反而可以在我工作上可以更加的胜任我的领域，尤其是部门对部门的矛盾，职员个人的瓶颈，都是我可以通过这样的知识去帮忙的地方。

但是我也是保持着一个这样的认同，如果面对不能敞开的人，我选择让他继续的在他的人生剧本，毕竟，牛不喝水，我们是无法让牛喝水，当时机对的时候，他人就会想要成长，这是我必须牢记和接纳的事实，还是回到尊重他人的，因为他们还是有他们想继续体验的地方。

在我还没接触身心灵，我也读过很多关于管理的书籍，但是大多是很极度用大脑的，对我来说很容易明白道理，但是在落地的时候就会常常瓶颈，我不是一个聪明的人，常常还是会在应用里不知所措，身心灵的学习意外让我更加的顺利解决我遇到的问题。

我总是觉得只要我们拥有一个想解决问题的意念，宇宙永远都是会派任何适合你的方法来协助你，但是前提是你必须是敞开的心态，因为你必须从里面找出最属于你的方法，然而从不适合里找出适合等。

人到底有没有自由意志，我们到底可以我说了算了,这就取决于你的内在力量有多大，有些人觉得自己没有自由意志，那是在我们的内心里一直有着一份讨好，不肯定，不自信，不笃定。

我们的大脑，逻辑，分析，它总是以安全考量为出发达，一直不断的告诉你这个危险，那个危险，过度的用脑就是会过度担心事情，慢慢的也演变的自己很没有弹性，也会变得没什么意志力，所以我们的人生观，世界观的确是可以通过一些书籍来改变，好比说‘易经’这本所谓的天书，对我来说，这是真的真的探讨的原本古贤圣书。

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真正影响我们最大的虽然还是我们的父母或家庭重要抚养人，然而小时候的偶像，就是一种的崇拜，仰慕，当时追求的是一种在小时候响往的美好人生，但是随着慢慢的接触外界，来自四面八方的遇见，从这里再加入其他元素的体验，而延伸更多我们的以为和认为的完美，也让我们的人生多姿多彩和很多的响往。

那时的我们以为世界就是这样，一种比较表面层次的盲目，就是人云亦云那样的和无明的追随。 虽然现在还是有这样的崇拜，但是已经是变成是用一种欣赏的角度去学习对方的优点，希望用比较有层次的另一面去学习对方的东西而让让我们有所领悟，但是有时我们也会无意的反锁在框架里，因为学习他人，而忘了自己也有自己的天赋才华，每个人都是独一无二的，所以我们不要盲目，只是需要参考别人的优点而去把自己发挥出来。

他们的生命是因为学习别人而有了丰盛和富足，我们也是因为学习他们而来让自己丰盛和富足，就是这样而已，没有其他的了。

红楼梦这部故事对我来说，我大慨一想到的就是贾宝玉，林黛玉，原本对于这部故事的兴趣其实也并不大，只是在一次偶然的机会，我听到蒋勋老师对这部故事的说书，我竟然在短短一星期内把全部听完，听蒋勋老师娓娓道来，让我也爱上了这部红楼梦的故事。

这也是一件很棒的事，我可以从蒋勋老师的声音去把它听完，当我在听故事时，我也发觉其实这个故事给我带来一些领悟，尤其是核心里的贾宝玉和林黛玉，听到老师对每一个其他人物的分析，虽然一开始，林黛玉就是为了还贾宝玉眼泪而来到人间，最后他们还是没有在一起，这样的不完美，在我眼里我反而却觉得是一个完整，就好像这个故事我不在书中领悟，但可以在老师的声音里去领悟。

而且我也感觉我在老师的声音里也被疗愈了，这让我潜意识里认知我也想这样做，随着这些日子的学习，以及我走入录制我的播客专辑，从我的声音，也可以让别人去有所成长和明白生活，不是像小时候偶像般的完美无瑕，然而自己要是那个明白的人。

当我可以用人与人的影响而再影响他人，我觉得这才是我最大的输出，但是我们也不要太纠结到底影响别人什么，因为就算没有影响他人的同时，自己会是那个再度有新的想法的人，就好像一路走来，有时把之前所学的推翻而有了更广阔的另一个层次的领悟。

除了我的先生是我的家庭生活里最大力量之外，在我的职业生涯里，我的老板也是我的另一个我的最大力量，他是做装修起家的，间中也参与做饮食，现在也经营玻璃深加工，的确也很厉害跨越不同领域的生意，而且他总是精神奕奕，我想这就是所谓的自己做自己热情的事是不累的。

以前我刚加入公司时，常常听见同事们说老板的字典里没有不能做的东西，后来有机会合作后，也真的领教和学习到，面对难题，他总是有办法，也不逃避，这样的把他的公司一次一次的推向越来越进步的领域，他总是很好的发挥他的天赋才华在他热情里的事。

而我自己也是因为受到这样的启发，渐渐的从一个做事害怕的性格，再加上有老板的领导和支持，让我拥有自己的自由和觉得安全的情形下去发挥，我就就这样一小步一小步的走来，在我自己的胜任的范围里去发现自己热情里的事，同时也可以协助公司职员们的成长。

就好像太阳的照耀，天地万物被受到的滋养而欣欣向荣，当我们被阳光滋养后的成长，在感恩的同时，也是我们可以回馈给这世界的时候。

在以前我总是用逻辑生活，这并没有错，只是会因为过去的经验而把自己困在逻辑而变的思想僵硬，那么我们的创造力也不会出来，以前对我来说直觉是不靠谱的，但是随着身心灵的学习，我渐渐的更相信直觉的能力。

我自己对自己的影响也是其中之一，大慨在最近这一两年的时候，我常常会有一把内在的声音，其实我们每个人都会，但是我们常常把这些内在的话被大脑的恐惧淹没了，如果我们尊从内心的声音的去这样做事情，会对生活越来越没那么恐惧，加上大脑支持在逻辑上安全感的保护，对我来说，那就是完整的配合。

我们也是需要自己独处，所以我们是如何的和自己说话的确很重要，这些思维模式去掉小我，可以带领我们有更好的创造能力，一切都是自然而然的来到，就好像天地为你所用，这也是大自然本来的意愿。

身边有些什么人在影响着，我称之为白天使，或者又有哪些黑天使在你的身边，你常常觉得很讨厌，他们都是来让你成为自己， 这些人扮演着不同的角色来让你一次又一次的看见自己，不同的是我们会忘记去察觉内在的自己而可能只是处在羡慕，妒忌或埋怨的感受里。

影响我们的可以是正面也可以是方面的，这就要看我们平时的聚焦在哪里，所以我们对于自身的身，口，意，是必须注意的，大多的时候，我们会发现出现在我们身边的人大致上都可以知道我们的行为模式是个什么状态，所以我们还是有必要的先有意识的做一些改变如果这种状态模式不是很让自己很合一的。

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我们的人生这场戏，在生活里是妈妈，是妻子，是领导，是职员，是很多各自的角色，心理学家荣格曾说过:每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。第二次生命，常常从四十岁开始。

当时几岁对我来说 这都不是重点，重点是今我们知道了，我们现在是不是应该开始为自己而活, 但是这是一个漫长的历程，如果我们在为自己而活之前，不做任何的准备那也会是茫茫然，不知何去何从，也会活得很不着边际。

相对来说我们的前半生是体验值，小学，中学或甚至有些人就进社会大学，全都是学习和体验，累积经验，可是后半生要把前面所学的都统统抛开，那是因为你的体验值将为您带来你内在的智慧和承载，也是回馈的时候了, 而且，每个人都有各自都可以有贡献的一面，无论你是谁,无论用什么形式给任何人，任何团体等，就看你如何去发现你的意愿。

在我学习玛雅13月历时，我发现我的先生是我生命历程上的最大力量，这让我觉得很有趣，因为他的确在我的人生扮演很大的角色，我以前总是在心里纳闷为什么他总是那么固执，包括以前我常常觉得他不够浪漫，当我拿回自己的力量的时候，我已经就没有这样的想法，不是因为他改变了，而是我看事情的角度不一样，在我眼里反而他变得浪漫了，不是天天给我送花或烛光晚餐来讨好我，而是我们这样的和谐的一起经营我们的家。

其实从他身上，我发现了其中一个原来是自己的固执，所以看见他的固执，那么，竟然我也是如此，为何我还要认为他是固执，我应该先处理我自己，当我理解这样的状况，我就更容易的明白我先生为何有这样的反应，我也这样而不再一味的认为只是他的缺点而埋怨他不改变。

有很多的夫妻因为忍不住对方的缺点而选择分开，但是如果再见了还是朋友，可以更和谐的相处，那也是一件美好的事，毕竟，人都是有缺点的，这些缺点也是我们拥有的，只是在我们的三千面相里，我们共振到的是什么，而可以让彼此去已经自己而已。

我听过最有趣的形容，夫妻是一间公司的合伙人，孩子是我们的产品，孩子出现的问题就是合伙人出现了问题，那么问题在哪里，自己关系的状态就是直接的影响财富，健康和夫妻情感关系，所以所有的问题是要积极的去解决和面对的，这里没有捷径。

在我刚成为母亲的时候，我就有了和很多的想法，从给孩子穿什么衣服，要如何受教育，要学什么尔外的技能,计划要把这个孩子顺练成为我要的样子，现在想起来，我的确是个很有想法的母亲，只是后来，我才知道我的孩子不是来让我顺练成为我想要的样子，然而，他和我一样是来为他自己的灵魂成长的。

一开始的时候，我想的 ，念的，都是孩子，我以为孩子的一切好的，就是我的一切好，我逐渐的没有了我自己，但是这不但没有让家人觉得很幸福，反而是增加自己的自我攻击，因为觉得自己做不好，这么努力了，可是还不是好母亲。

然而，就在家里越来越不和谐的时候，当然我自己也非常痛苦，幸运的是，一次机缘巧合，我去做了颂钵疗愈，我开始看得清晰，我不要求自己是别人眼中的好母亲，我只跟孩子做朋友，也开始不管在什么时候，我不在意任何人对我们的看法，但是只要是我和孩子舒服和平衡的状态就行了，这样的跳出被道德绑架的母亲的角色，这样孩子更像个孩子，一个不再需要用叫喊的家，这种和谐和打从心里的平衡，虽然每天也还在调整各自的情，但是，我是一种知道的状态。

如果一个步入青少年的孩子打从心的把你当朋友般，而且和你分享他的点滴， 这是母亲最为成熟的爱，我们把自己放在母亲的角色，不就是为了和孩子有共同的话题和互相学习来让自己的灵魂更为进步成长的。

身为一名营运领导，我自己很希望像个导航似的，可以就是协助以及引导职员进行他们的成长和学习，又或者说的妙一点我希望就是可以用上帝视角去 关心他们的成长。

早在几年前，当我还在摸索着管理的落地方法，那个是一个比较从我的个人角度去管理，也因此而属于比较微观管理，这样的管理跟职员们比较有距离感，大家的感情反而比较僵硬，一直到最近的一两年，远距离的管理反而让我比较清晰和觉得，我应该要走怎么样和适合的管理模式，虽然有些地方还是要很细的管理，但是这里少了控制性的管理是很赞的。

毕竟，我们没有人不想把自己做的好，只是有些职员因为有着很多的恐惧，担心，不自信，没有做自己而变成这也是对他们的一种考验， 如果我们身为领导也可以给予他们一份的引导也是会对职员本身和公司都有很大的提升和进步到另一个层次。

我们每个人都是要被人性的对待，当我们以一个将心比心的方式去和职员们沟通，这样就容易的有说服力，而且这是一个双赢的方法，职员为公司服务，把公司也带到另一个层次，就算离开了，他们也是会有这样的方式去服务别人到这个社会。

我们要了解人性，而不是一味的栽在我们自己的感官里而无法自拔，你的一切体验， 根本不是因为你是在什么角色里给你的回报，而是，你是你自己，所有的一切都是你这一生要的体验，但是又不能陷入其中，你不要把自己放入戏里面而忘记抽身，你要知道，戏的背后是一个荧幕而已，不管什么回报，一切到最后还是一场空而已。

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我们常常很多的事情都搞反了方向，对于孩子和其他家人，我们一般也总是看成绩，看看孩子有没有依照我的意思去做，先生有没有对我千依百顺，我们都有要先被满足后才认同别人，那么 为什么不能先主动疼他们，爱他们，为何我们有这样的执着，又或者为何我需要回报，我这样的对你好，然而自己心里都会有一些的期望，毕竟这世界都是有规律的，期望的反面且是失望。

那么我们就首先做能做的,然后再做想做的,最后才做应该做的，而不要老是去做应该做，然后再做想做的，最后才做能做的，这是我从和我老师学习时学习到的，我也认为是我们没有意识到的。

所以我们可以来调整我们的方向，不要让失望成为我们的武器而去伤害我们所爱的人，不要这样的本末倒置的去爱他们，痛苦的根源永远就是这样开始的，也可以说这些都是我们自己制造的，绝对不是他人让你痛苦的,别人对你造成的痛苦都是我们头脑的一种幻象。

我的孩子现在处于青春期，脸上常常会长豆豆，一般的我们都是认为孩子没有照顾卫生，没好好的洗脸等，当然，我开始时也是这样的想，我先生也会一直的问孩子是不是没好好的洗脸等。

再我的一次身体学习课程里，里边有提到，我们脸上长豆豆有很多原因是因为人们有很多对未来的担心，这么刚好在和孩子互动的时候，我就问孩子是不是对未来有很多担心，孩子一副你怎么知道后微笑的回答我是的，而我自己也楞了一下。

孩子就开始的和我沟通说，他担心未来他要怎么办，他想向我们一样延续家庭，可是有孩子又有那么多很难的事，他不知道他可不可以胜任，我听了也没有太多的给他道理，只是告诉他，未来都是当下我们这一刻的发生，不需要去担心未来，因为每一个当下都是未来，做好当下，也能改变过去和未来，就好像爱迪生，他的过去是被他当时的老师认为不聪明，但是当他成功时，反而变成那个时候的他是聪明的。

就在这事发生的前几天，其实孩子也和我分享说当下（now)是 礼物(present).，从这件事情上，也再度的提醒我自己，所以我们并不需要反着过我们的人生，当下这一刻，才是重点，也是让我深深的再度领悟，不要因为学过，反而以为懂了，而不再精进，所以常常听见说家就是我们的道场，每天不断的在提醒我每天一定要进步一小步。

我们常常以过来人的身份去断定这个或那个，尤其是对于我们的后辈，我们却不知道现在的人已经进入一个新人类意识的时代，他们正以一种不一样的思维生活，就好像为何有些年轻人可以轻而易举的变成富翁，所以年轻的一代也是我们学习的对象。

每个人都想在生活里拥有荣华富贵，但是我们可想过，这个荣华富贵能为我们做什么，能为他人做什么，难道就是为了享受而已，享受的背后对我们的意义是什么？我们也认为等成功的时候才来做想做的东西，那么我们成功的定义是什么，我们的目标又是什么

最近看了阿南德的预言，我一直关注疫情几时恢复，但是我如何保持自己的身体处在最佳状态，还是等疫情恢复才来说，所以继续吃喝玩乐，啊南德一直提醒我们要和大自然在一起，这也是我们能轻而易举能做到的，可是我有时很快的又随着集体意识的过着很不清晰的生活，

忽然间，我意识到自己这样的心态里，每个人都想拥有苗条的身材，当然也包括我自己，我喜欢吃饭和面食的食物，加上没有规律的运动，理所当然的腹部都会有多余的脂肪，所以还是会有渴望的可以拥有平坦的腹部，这里我又有了本末倒置的要求，那当然不会是让我所愿，除非我先做能做的就是规律的运动。

我们要的其实很少而已，一次也只能睡一床,其他的都是我们的很多欲望，可以在自己能力范围得到是合情合理，但是如果是发自因为我不能让别人看到这样不完美的我而去追求，那么追求到的是更多的痛苦，因为这是去符合别人要的完美。

我最近看了一本量子力学的书，我觉得一些很值得和你分享，好比说书中提到我们都是带着让宇宙进化的使命的来地球， 但我读到这句话的时候，突然感觉整个人的热情都被调动了起来。

书中这样的说道：

生命的意義是：我們是為了宏偉的天命而來到世上，並帶著完成天命的天試本能，不斷的創造自己的宇宙及賦予其多彩多姿的意義，再藉由體驗困境來不斷的學習成長，進而激發出天賦潛能及完成進化使命.

那么其实我们都是正在进行着这个任务，只是有时我们迷失了，我们的痛苦就是让我们成长才能去胜任更大的使命，那个我们的初心，我当领导，那是因为我要体验如何去解决各式各样的困难，我需要学习倾听，表面上是在帮忙公司解决问题，我后来发现其实这是对我个人的一种激发来完成我的使命，如果一切都因缘具足，我们将要更大的去创造来服务他人。

我们每一个人是带着使命在地球前行，可能我们并不知道我们的使命，但是我们在需要真正的做自己就可以了，隐隐之中，总会有一股力量会带着我们往对的方向寻找，一切都会是心安理得的状态。

但是无论如何我们也不要太聚焦在我们所谓的使命，这个有时候也很主观，就看当下我们的频率处在什么状态，而且我们必须首先去自我提升，将我们的意识边界扩大，这样我们的层次才能往上，就好像爬到山顶，才能看得见全相，才会有所知道，其中，我们必须把自己底层的塌陷点处理好，螺旋式的一直不断的回到一个很平衡的状态，才是使命的起点。

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我们常常会问我为何总那么不幸运，碰到这样的事，但是你可曾想过，这些事情为何会一而再，再而三的发生在我们的身上，如果我们深一层的探索，会发现这些发生其实是我们的最佳利益时间点，因为我们的内在的宇宙在透过别人来告诉我们一些我们忽略的对自己的感受或内在的声音，真正的是这些事情的发生是要让我们回到自己。

当我们通过静心来自我察觉，那个源头是如何延伸这样的外在显化，潜意识里的那个创伤一直的卡在你的内在，他需要被释放，他需要被接纳，他需要被同理，而我们却被外在所影响，然而我们是否听到了吗，这样的一个呼求，如果我们不通过慢慢的回到自己内心去聆听我们的心声，这些事情就是会不断的循环，一直到被我们看见到为止。

如果我们能做这样的一个举动，在思维上不去有认为是别人不对，而是自我检讨并自我发现，这就会产生不一样的外在反应，让事情会发生不一样的改变，当一切都自动归位时，那么我们就是那个最收益的人。

父母的早逝的确带给我很大的打击，我也曾经觉得老天为何不公平， 所以死亡对我来说是我最不能承受的，也是我们大家的课题，但是，但我们越害怕什么，我们就要面对什么，这些年来一直在寻找的一个勇气。

这些年，我陆陆续续经历一些朋友的离去，尤其是我认为正是他们年轻的时候，常常会感叹为何他们的早逝，而且也会因此而再次恐惧，一直到近这一年，当我开始学习身心灵，我忽然对死亡课题有了不一样的见解，现在死亡对我来说是一个肉体的结束，身心灵的灵魂再生，有时我自己会把我的身体比喻成车子，那是一个有限的物质载体，慢慢的生老病死，这是自然规律，无疑的我们都是学习在这里屈服。

然而，在这地球这样有限的时间，我是要如何的让所有来到我生命里的人都可以也有机会受益，这也是我做播客的其中一个目的，愿我的领悟和体验后的一切可以共振他人去发生他们的领悟成为他们的最佳利益。

我的父母是我的，也不是我的，父母生我养我，单单身体方面的照顾已是大恩典，我有过和他们相处过美好的日子，但是，当他们离开就只剩下回忆，虽然经历父母的这样的离开，我还是会避忌谈死亡课题，但是我知道我会逐渐的向死亡的这个课题敞开。

我回想起大慨在10多年前，一次在等待红绿灯时不小心碰撞了前面的车，大致上其实我们各自的车子都没事，之后，也没有放在心上，但是突然收到警察局发来的电邮说收到对方举报，因为我没去保险处呈报，所以对方无法索取赔偿，对方还报案说因为这样意外伤到身体，无法工作，虽然我对这样的举报感到莫名其妙，但是还是根据警方的意思去保险处呈报。

之后我收到了保险赔偿对方一笔上万的数目，就在那一刻，我突然觉得这世界这么这个样子，我心里非常不平衡，我见人就投诉，我也去报案说对方是欺骗行为，因为我自己觉得那是欺骗，我就是那么的理直气壮的认为。

一直到大慨两年前，有一天我在阅读报章读到有关于一个驾车不小心而嚷成的大祸，突然，我在这件事情上，事情的发生是要给我什么领悟，而不是要我去聚焦对方被赔偿了多少数目，为数不少被欺骗等，因为那是对方的另一个层次的良知，和我没关系，而我自己回想起来当时的确是有心不在焉的状态才会如此的发生碰撞，我应该庆幸是我可以用钱的能量去保护我的安全，一切发生都是背后有意义的。

老人家常常说赔钱消灾，我后来真正的如此的体会，也真正的释怀了，虽然那次的赔偿是保险金，但是它的的确确的让我看到我们身为人会贪婪( lan)，我常常也以这件事情来警笛自己在人生道路上要有负责任的态度和在钱财上要有的取之有道。1

星期天我常常会想和孩子去湿地保护区大自然走走，有一次，孩子不是很想去，然而我和先生都认为他太少运动，当时我们的确有一点霸王上钩的行为，把他载去我们认为应该去的地方，这让孩子非常的不高兴，行为上也变得有一些无礼。1

当我发现了他的无礼，我并没有直接的批评他，于是我还是选择倾听，因此，他也开始的跟我沟通说不喜欢被迫，虽然他知道这是健康的事情，而且他在学校也有上体育课，我心里也想着，那一刻我觉得我的孩子升级了，虽然他没有做到父母要的，但是他很清楚自己在什么状况。

我也开始理解我们的孩子，这样我们在生活里常常比较的可以平衡我们各自和对方的要求，接纳和允许，就算是事情不如所愿也可以大家都有比较平常心而不会一味的必须服从父母想要的。

这也让我领悟我和我的先生当时是同频共振的，但是随着我们的在生活一些后来的学习和遭遇，所以我们也要学习如何的去调整各种的思维和接纳不完美，而孩子是来让我们完成自己，去平衡我的塌陷点，看清我所需要完成的课题，才能让这个家更为和谐。1

凡有发生，必有恩典，当我们慢慢的把我们的意识扩大后，我们就可以容易接受别人的意见，就好像一个水池当它被扩大的时候，装的水量也就曾加了，这样每当发生任何事情，你都会有一个明白和了解自己以及他人，然而那些意见可以用来参考的就参考，其他的可以是一个尊重他人自由意志的权利。1

我们出生在什么样的家庭，嫁给什么样的人，包括你有怎么样的孩子，这些看似没什么的发生都是其中有原因的，为了遇见自己，所以你的当下就是你的最佳利益所在，只是你要如何的去自我察觉你背后的礼物。1

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我的那个年代里每个父母都希望自己的孩子们能成龙成凤，可是父母本身并没有经过训练而有一套合适的方法来教导或训练我们，这样的一个集体意识里长大的我们，也是被很多的道德绑架，最，没大学毕业，就没前途，赚不了钱，很难会幸福，也很难有所作为。

随着时代的变化，以前我们觉得一定要读书才有出息的设定，已经渐渐的被否定了，看看现今的社会，我们常常会读到报道越来越多的年轻人很快的致富，我们会好奇一些我们看似莫名其妙的事情发生而越来越颠覆我们的认知，这里常常会发现这些人他们都有个共同点就是做自己热情的事情，包括以前我们所看到的白手起家的成功人士。

可是这里并不是说鼓励不必要读书，这里所指的而是一种日月创新和创意，我们需要一种怎么样的新的思维来过这个新世界的这趟人生之旅，就好像发明家的勇猛精进的复杂研究，而让我们可以享受一些美好的先进的科技，或者一个家庭主妇的勇猛精进的研究如何让家里用一些简便方法可以更容易的整理，也让我们大大的受益。

我依然记得在我幼稚园的时候，我不太清楚什么是学习，就算是在小学的时候，我也可能因为是去玩耍的,到了小学或中学初期，家里的环境也没有因为考试而需要上补习班或需要被关在家应付复习，所以基本上当时的我是没有为了读书是我的兴趣而勇猛精进的行动。

一直到我中学时期的O level 考试，印象中是听同学说，如果没考好就没前途了，在我那些的我，肯定是被吓到了，就被推着非常勤劳用功读书，因为我突然意识到我不能什么都不是呀，我将来应该要是个什么的，我想那个时候的我一定是意识到自我存在的意义，我不能做这样毫无意义的人。

这也是为何我在最后考到一个突破自己那个应该不可能的自己，我也因为这样而看改变，我遇到的人事物也不一样而对我影响重大，之后，我也从马来西亚到新加坡落地生根，因为一个这样的努力而改变我后来的人生方向，所以对我来说努力是一个必然的过程可能当时并不懂什么想要什么，举个例子，发明家爱迪生，当他成功的那一天，他的过去和未来就会一起改写了，因为小时候是被认为是有问题的小孩。

有时候有一种推动力并不是不好，这是一个可以把我带到更好的我，在我和我自己的比较，而不是和别人比较，这是非常重要的，我常常会无意识的和别人比较结果让这样变成自卑，我学习跳出这样的自己，因为我是为自己而学习。

毕业后，曾经参加过很多的自己再进修的专业文凭课程，可是很多的课程都半途而废，当中也有人云亦云而去学习的，这里肯定少了热情和激情，我记得有些课程因为欲望而现实并没有对我有最佳利益反而导致身体和精神上都很疲惫。

这样的疲惫加上后来经过进入有孩子的家庭生活和工作的忙碌，我也没有再参加任何的课程，但是也因为是妈妈的角色而再度的参加关于亲子的讲座，我发觉这样的学习我很开心和喜欢，每次参加后我还会去找其他的关于亲子的活动，现在想起原来在这里就是有一份热情和激情。

也因为这样的积极学习，它能够累积我的一些小小我的教育孩子的心得，我常常看到报纸的报道关于孩子走上一些歪路，如果我们身为母亲的可以再学习一些，再懂得一些，再努力一下，很多悲剧是可以不必发生的，所以我也希望可以用我有的力量去贡献我的一些我可及的能力，也可以成为一个可以帮助人的导师。

孩子的到来的确是让我成为自己，一开始的为孩子学习和甚至为了能更好的管理而学习，这里最后都是反而自己是那个收益的人，所以我也不大会再抱怨周边的人事物，毕竟这些反而让我变成更好自己的呢！

直到我在身心灵的学习，我又多了一份对世界的美好看法，因为这不仅是让我自己找到自己，同时也是让我和所有我身边的人拥有美好的关系，这是我最为觉得幸福的，在这个世界关系大于实实，有什么事情重要过彼此间人际关系的美好相处。

有过一段时间，放工回家和周末都在学习, 我的家人的体谅也是的确让我的坚定心一直都在，有一次，因为两天从早到晚的周末无法陪同孩子，孩子问为何要去学习，我告诉他这是我的一个自我成长的学习，而这个同时，我也向他种了一个正向的种子。

再次学习时，开始总是最难的，周围的都是年纪轻轻的同学，觉得好不自在，会产生一些自卑感，但是后来还是会克服，因为最重要是不要和别人比，又常常学到突然好像卡住, 总是不明白，后来也学习不要太纠结，太用脑反而更复杂了学习，亲朋戚友的支持我在实践的练习，整个的力量不禁的又往自己的身体注入，这也是我不停的一直勇猛精进！

包括在关系里的懂得，真的会让我们更加的利用全息角度去看到人事物里的发生，种种的发生而让我往做个更完整的人，但是会警惕自己凡是不要急于求成。

记得有一次，我看着职员成交的报告，一份做的让我感觉满满诚意的报告，我不禁的打从心里的感动，你曾欣赏过自己的作业或往期的作品吗？那么你的感受如何，是满意，满足还是幸福？

这里的前提必须去行动，如果总是想，那么迟早它只是得了一个妄想症，我们的价值感和存在都是来自这样的勇猛精进，那么你是否也想变得更加的有价值感和有存在感？

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我常在想如果冥想练习这个活动能编排到学校或企业里，这是一个可以大大的提高孩子和职员的活跃状态，毕竟人的头脑一整天都在不停的活动，而且经过多个小时的活跃状态，人是需要一个小停顿的空间，这个时候可以有这样的校准来让人的身体状态回到一个类似零点的状态，好让继续可以更加的完整。

我无意中看到这样的报道，做为特斯拉（Tesla）和太空探索技术公司（SpaceX）的创始人, 伊隆·马斯克（Elon Musk）根据报道他每周的工作量很大，当中他有 80%的时间都投入他参于的任务上，曾有人问他：“是什么生活习惯给他产生了积极影响？” 而他的答案就是冥想，就是这样他也能够保持一个高效运转的大脑，包括“苹果教父”史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）生前每次遇到重大决策必把自己关起来冥想，然后再做决策，所以很多的名人佼佼者都是把冥想练习的作为生活的一个重大练习的事。

这里的冥想练习无关宗教信仰，冥想只是把我们的心、意、灵完全的回归自己；最终目的在于把人引导到一个可以帮助人们感知和感受自己内在的情绪来有意识的过生活，其中我们的物质欲望，也可以通过这样的练习来察觉去平衡我们的生活。

回想到4，5年前，我的最早冥想学习时,老师录了一个音频，那是老师带领的一个语音冥想音频，当时听了很舒服，我就跟着音频的的一直重复，开始时的确是很专心，接着头脑开始热闹起来，这样持续了好几个月，后来也因为没耐心而把所学的方法放一边而也渐渐的不再做冥想。

在上课和共修的时候，一切都是那么的容易进入状况，然而，可是一回到现实生活，又没有了这样的共振，我又过着原本的生活，工作，家庭和家人的关系里继续有着许多的冲突，一直的没有对自己的信任，也没有继续的去寻找那份的照见自己。

因为我忘记所有的功夫都必须是像爬格子的进度，做任何东西始终是要自己有一定的拿捏，自己的勇猛精进，不能靠任何一方，一直到有一天突然你再回首时，你就会看到那个成果，冥想练习也是一样，而且不只是这样，在任何的事情都是这样的，在你一点一点的爬行时，你觉得是漫长而缓慢的，错觉为何没成果，但时这不是谁来审批的，只要一切都是用心在做然后逐步来就对了。

经过一次又一次的尝试，对我们来说过程是很慢，但是有些事情就是要慢慢的酝粮，不是一朝一夕的要完成，因为有些事情的质量是非常重要而非要做到而不管是不是自己的最佳利益，还是回到自己而不是表面而已

4，5年后，经过第一个因为自己没有耐心而放弃的冥想练习后，我的确陆陆续续的再和别的老师学习，但是都断断续续的模试，重点是我的根本静不下来，一开始冥想练习时，我总是想起这个没做，那个没做，或有事情还没有解决办法，这个，那个，怎么办等等等。

其实关键不在别处，全都是自己，但是我也认为自己绞尽脑汁的在专心呀，经过无数次的螺旋式的学习，也后来我也练习的很纠结，我越练越没劲，而且我也没有继续泡课，缺乏行动力和无能为力感，这样的拉扯对我来说真的没有意义，也很辛苦，当然也有很多的学习不了了之。

但是我始终一直在寻寻觅觅我本心想要的一个追寻，我陆续的看了多方面关于冥想的来龙去脉，才觉得冥想是让自己回归自己，而不是要得到什么，或是什么飞天遁逃的本事，毕竟不是你的头脑想的那些不切实际 的想法，而是你的目的是想要成为一个平衡的自己来好好的生活在所有的人际关系里，渐渐的心里有一份明白和笃定。

其实冥想不是什么方法让我们有什么不一样，这只是一个让我们回到本心的一个所谓好好的和自己在一起，不要期望什么，因为有期望就会失望，如果意志力不够的话就会让自己停顿下来。

就在一年前，我遇到了让我百分百的信任和敞开的老师，这也是一种对自己的信任和敞开后的一种让自己可以继续，老师带领着我们，同时我自己也必须的每天冥想30分钟，这样的接纳度更高的情形下，我本能的更加的可以和自己链接。

还记得有一次我想分享一篇文章，因为找不到那个资料,我也放下,可是过几天当我在冥想时，一个关键词就蹦出来，对我来说，这已经是我的最大收获，而且在日常生活的时候，常常的自己能比较把关注点收回来，你知道自己在想什么， 和别人相处时也比较更加的容易明白对方的情绪。

努力后的轻而易举是随时可以进入状况，只有真正的历经所有的状况才可以知道什么是自己要的，而不是单单的听说别人的，也想和别人有一样的效果，可是又不是自己本心的意图，经过这样反反复复后的学习才能从从容容的生活。

我的直觉也提升了，如果我遇到很难再进行某些事，我都会在顺其自然里，不恐慌，不盲目的问自己一些问题来自问自答，就会将一些困惑拨开，当中有自己可以解决的，也有寻求他人的帮助。

我们在做冥想练习时，刚开始一定是一直会有逃离和反抗的，但是始终要保持一颗正念和正觉的心理，正念冥想的结果是越来越好，包括身体和精神的健康，我们一定要有坚定心才能把这事做成，在这样的意图前提下，你就可以一步一步的越来越靠近内在的声音。

当我们在做冥想练习时，如果有任何的纷纷扰扰，我们就对自己说：知道了，然后让他流经和放下，不带任何批评等，不去用大脑逻辑开始分析的，就不会这样就会把自己陷入我执里。

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每个人做任何东西都会有个目的，赚钱为了更好的生活，逛街为了满足自己想要的欲望，创业是为了自己的一个梦想等等，可能也因为太多的生活里的烦恼而选择得过且过，这并没有什么对错，每个人都有各自自由意志，然而我们有没有想过，那么我们人的本能，那个我们必须做的事情是什么，如果我不去做，会对我们有和影响，但是要如何知道，这就可以从我们的身体去知道。

身体永远是我们的最佳伙伴，我们也常常会觉得这里痛，那里不舒服，为何如此，就是我们的身体常常被卡而我们也不是很清楚为什么，一些乌浊的能量累积了而显化出来的病痛，我们现在生活品质已经提高，也吃很多的维他命和懂得养生，每个人也不缺食物，甚至可能过度的营养，这些真的值得我们去研究。

如果我们想轻松生活，那么自己觉察自己的饮食习惯，也是必然的，除此，从精神角度是我们多能接受自己，我们常常觉得自己不好，自我批评，自我攻击，可是却不自知，自然而然的用物质来弥补。

在我学习玛雅13月历的时候，我学习了如何用呼吸净化来清理我的7个脉轮，我一直以来知道自己的喉轮有卡点，在我尝试对这个卡点进行清理时，当我在进行好几个月之后，就在有一次的清理，忽然间，我觉得我好像要吐了，然后就这样的开始的清理了一些卡的能量，我也可以感觉到我的喉咙有着从所未有的舒服。

在以前我非常不满意我的声音，总是用各种办法来使自己的声音清晰, 那时的我并不知道那是因为我的喉轮有卡着能量，这些都是因为我个人的性格而累积的，我常常不在别人面前表达自己，我对自己想说都放在心里，因为想把话说得比较圆满而琢磨琢磨着就这样的最后不说了，我一直想着那个完美的自己而忘了这世界并没有完美的人。

而我也越来越坦然的表达我的想法，我希望我的自己体验过的，可以为其他的人带来一些启示而可以更快的自我察觉，我们不可能成为完美的人，但是我们可以成为完整的人，就是各种各样的不完美加上我们的缺点为特点而成为我们自己。

这世上绝对没有完人，毕竟人每天都要吃喝拉撒睡，我以为别人的完美却是只是我自己创造出来的一种假象，这是我后来看见自己对外在的幻象而去要求自己要做的完美，结果越活也里外不是人，真的没有这个必要。

以前我常常冷饮, 每次用餐都必须配合冷饮， 当然曾经有人提醒我时我也当耳边风，身体的发炎等症状，让我才领悟到当我们吃什么有伤身体的食物，食物能量就储存在哪，所以我自己就是一个对身体最初没有关注而导致一些后遗症的例子，但是我还是觉得一切永远都不会太迟，只要现在知道了就行动和做改变，所以现在也改喝温水来尽量让身体保暖。

自己也没有太在意照顾子宫的概念，而且我的身体也是属于寒湿的情形，在每次来月经时都是受苦的状态，这也是我需要这样的体验来知道和更加懂得去同理，我所学到的就是凡事只要开始探索，一切都不会太迟的，不管现在的你是已是什么岁数，曾经我也质问自己，现在才开始学习这些会不会太迟了，但是我现在知道没有所谓的迟或不迟，有时也是顺其自然的等待一个适合我们的机缘而已。

然而这样的一种体验虽然让我承受一些身体的不良后果，但是我已经不埋怨这样的自己，反而我要更加和积极的继续让我身为人但是在有限的时间来做一些自己可以做的事情。

身体就是我们来完成自己的，应该可以说是我们的工具，在这地球上都是有地震，火山，这些都是大自然的灾害，我们的身体也会有与生俱来的缺点，这并不是一个大问题，而是我们是如何看待我们自己的这些缺点来转换成为我们的特点去生活。 

常常我们会在的网际网路里看到和收到很多的资信，在我还没有学习自我察觉的时候，我常常会有许多的怀疑，批评，羡慕，妒忌等，当然这是生为人的正常的现象，毕竟我们都是感受的体。

也是也因为如此，我会遇到许多拥有以上情形的生活，我的生活周遭所发生的都是布满这样的事情，好比说我会遇到同事与同事间的斗争，互相投诉对方的不是，会收到孩子的求救短信说跟同学们这么样了，再严重的话我甚至会找人吵架等，这让我常常怀疑人生和我到底要怎么样的生活。

经过后来我也整理察觉出来，其实生活本来就是处于不稳定里的稳定，就好像打游戏一样一定是在一关又一关的Pass才能提升，如果你玩的游戏是没有挑战的，我估计我一定选择不玩了，这真的跟我们的人生一模一样，因为那种活得像人的存在感没有了，人生也没有任何方向和意义。

生活就是一次对自己挑战的道路，如果一个人在这世界没有存在感，那么生活对他的意义就是没意义的，我带着我的配备来到这地球， 这个配备就是我要去寻找我先天里的天赋才华，基于就是这样的初心，那么我怎能白白的就让这有时间限制的人身没体验我应该体验的我自己。

我在这里和你分享这样的一个肯定句，你们可以每天的念这个肯定句，7天为一周期，所以连续7天最好, 因为周而复始, 容易深入你的潜意识，我相信这样的肯定句能让你做出一些改变。

我有规律运动的习惯，身体健康，免疫力强，血液循环好，我有很强的生命力，活力充沛，我的饮食大部分是健康平衡的，我对生活中的富裕丰富程度是满意的，我经常接触大自然，我喜欢我的身体，觉得她是美丽的，我享受我赚钱的方法，我很少担忧，时常活在当下，我感受到稳定 安全和不怀疑，我很少恐惧，有安全感和踏实地行走在大地的感觉。

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我们常常都喜欢梦想可以不用工作，早上睡到自然醒，然后期望我们的人生你说了算了，可是我们有没有想过，那个所谓的梦想，其实是我们想放轻松的一种状态，并不是我们的人生真正目的，因为如果你这样的生活来个1-2个月，我相信我们一定会受不了，或是会觉得整个人突然好像老化了，因为我们的我们会变得没有意义和存在感。

我们的梦想如果是来坐享其成，而同时又毫无目的的没事做，这样的人生意义不大，我们都是来地球学习后自利利他，如果就像上面所说的那么我们就来地球的意义何在，同时也渐渐的失去了存在感，而那个梦想就会开始变成恶梦，也就是说其实你应该开始探索和思考，面对或逃避也就是继续痛苦。

因为某些物质上的满足，每个人表面的开心，我们也用物质来掩饰，当我们越去逃避魔考,它就越来挑战你，这就是为何你需要自我成长的原因，因为如果不是这样的去让自己的意识扩展，也就甚至身体也会必须承受的代价是我们不知道的原因。

最近一个部门主管很丧气的告诉我，他很不解的问我为何有些人都没为公司着想，我不禁的想起我也曾这样的和他一样，我所看到的都是别人的不认真，不积极，不为公司，殊不知这是我们不了解自己的同时也不了解别人一直没有全息看到的自我主观想法。

当我开始了身心灵历程的时候，我才了解和相信原来每个人都是要做好自己的任务，然而只是大家的处境不一样而变成解决方法不一样加上人的先天性格和后天的形成，而且我的头脑时常在玩一个游戏，常常自己在想，在自编自演一些剧情，越想越像，最后就是把自己所想的当成真的，然而并不知道很多的东西已经是自己扭曲的了，所以总是觉得别人就是不努力，当然这并不是所有的真相。

但是也就是因为这样的事件，让我生起了我的好奇心，为何我会有这样的想法，我需要有怎么样的想法才能如何然所有人一起积极的面对去解决问题，一直到我后来才知道原来我的思维方式出了问题，因为我的聚焦在不好的点，也就我只看到同事们的缺点，我看不见他们积极的那一面，我以为我的世界就是全部，所以这样入戏太深让自己以为和认为别人都没有和自己有积极和努力的想法。

学习从一个全息的角度才可以看到事情的真相，我学到了不可捕风捉影的去认为我的认为，我的这个部门主管就是我的过去，所以我有必要的教导他们，然而，他们的领悟就在于他自己有多深的体验了。

我的身心灵学习并不是会变给我那个我们理想的生活，并不是这么样的，应该面对的课题我还是需要面对，只是我的学习会让我比较有懂得如何处理我在这世界的所遇到的问题，也就是我的家庭关系，人际关系和我认知的财富关系。

我有一个常常以自我为中心，也固执而却不知之，所以很是痛苦因为老是自己在纠结着，虽然逃避能带来一些缓和，感觉上还是有短暂快乐，但是潜意识里面却是有很大的自我攻击来平衡这样的状态，这就是为何我不停往外寻找，当我的学习一步步继续把我意识边界阔大，我倾听过来人的经历，我思考我自己的问题，我选择不逃避和屈服，坦然的去面对我需要面对的问题。

因此越来越发现当我有这样的想法的时候，我内心就更加的坚定，我可以克服很多之前我没法克服的问题，就好像我之前所说的面对疫情后顾客拖延还款和我们对供应商的延迟还款，我都可以用积极和乐观的态度和团队们一个一个的去解决。

我和家人还是会有摩擦的，我也会不开心，而是这些都会让我好好的思考而不在像以前那样只懂发脾气，让情绪牵着我走，我也把这样的态度放在领导的公司里去落实，一下子感觉好多事都是可以用同样的方法处理，因为大致上的根源都差不多。

我一直以来都会有一个错误的信念系统，当我们公司的订单很少时，我就会对自己想像的念头对上了，我就会相信我的认为是对的，一直很自我的想法，这样的一直去误会别人，认为别人都不努力，然而当我放下这个信念系统，我感恩每个部门的同事们都这样的努力，我这样的放过自己，放过别人，我的心也逐渐的踏实了许多，同事们的关系的确的更紧密，做起事来我们的配合更加的舒服，也这样的慢慢的水到渠成。

每个公司是绝对受公司里所有职员的集体意识所影响的，单靠我一个人的力量绝对是无法改变我们的公司的销售成绩，但是我个人能做的就是用一个改变公司里职员的思维开始，这些源自我知道一切都会没事的，创造这样的空间让我知道我不会在恐惧里被打击，我跳出我的恐惧经验里的知道，用这样的方式来把自己从不一样的思考来让自己有新的频率去感染公司的每一个人。

金刚经里的‘过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得’，我无需锁住过去，现在或未来公司销售的结果而有很多的担心，我就是在当下努力的和公司里所有的职员和同事去配合我应该如何做来让其改变，我是这样的领悟到想法的重要性。

销售成绩也一步步的随着大家的积极这样的一直的往上，这已经是我们公司全体的努力而看到的结果，这也让我感到喜悦和感恩，因为我们各自的一个相信，造成大家的互相信任，这样如此的看到去整理我的信念系统的好处。

当我们开始寻找我们的要的人生，你也知道这并不是一蹴（cu)而就的，我们必须经过基础的磨练，一切还是回到初心，当然，心和脑的并用是肯定的，直觉 加上适当逻辑的处理，也是我们人类的智慧让我们可以这样的解决事情，行动也是真的是一个很关键的要点，过分的逻辑也会让我们处在纠结的状态而变得僵硬处理事情。

我们的人生就是一个Trial and Error 的形式，所以你的经历也是别人曾经的经历，你的蹴败也是别人曾经的蹴败，你没有什么跟别人的不同，别人也没有什么跟你不一样，所以你绝对可以寻找到自己的人生目的。

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我们的一生一定有着许多的起起落落，每个阶段都有每个阶段的苦，但是今天我们仍然在这里，不说你还不知道，那是我们勇敢的生活着，当我们最为苦的时候，最后都会跨过去，毕竟，物极必反 否极泰来。

如果生活把你逼的走投无路的时候，请永远记得一切都会没事的，让我们保持一个不忘初心的心理，你的内在神性的那颗心一定会把你带到安全的空间。

生活的勇者就算前面是充满恐惧，但是不畏惧，因为你要知道，你的身体没有任何受伤，而是你的心智体在纠缠着，那么如果你把念头转一转，你只是要学习的是你如何用你的念头面对，放下那个头脑的我执，因为这样的你也不会被捉去被斩首的，相信自己的能力，就以你说了算了，在这样的前提下，你如此的淡定，你就是这样的脱颖而出。

从小孩子的身体都是敏感的，动不动的就这里有个小问题，哪里一个小问题，这时身为父母的我们也开始无意识的紧张，这样在逻辑上也不是没有道理的，因为事情可大也可小，但是这还是如果我们都是以恐惧的心理来看待事情的另一面。

有一次孩子的鼻塞非常严重，孩子的鼻子就是一直在那不停啾啾的，而在我的心里，我很害怕这会成了他的不好习惯，而成为他的生活的一部分，其实这也是我的头脑的我执，我害怕他没法成为我要的孩子的样子，在别人眼里就会不完美，我们忘了自己是如何的受伤了，所以会有这样的想法，反而忘了要看看他发生了什么事，是不是生活上遇到什么状况等。

如果我一直的要求他不能这样做，也就是我在控制他的行为，而孩子的身体并不是我的身体，我们的身体都是聪明的，因为它需要平衡，所以孩子会做出一些比较异于平时的动作，所以最主要的是我们要如何的去给予孩子帮助，而不要一直的在纠正他的行为，我常常会忘了这样而陷入自己的情绪中，当我用课题分离来和自己处理这件事，也就是停止批评孩子而往积极的思维去，我想的方法就不一样。

关心孩子是从心出发的，不是孩子不吵闹就是好的，有很多的孩子被打压，无法说出自己的想法和不能做那个心里最放松的自己，我自己经历这样的没做自己的痛苦，让我更加觉得孩子应该成为他自己，父母没有交换的爱会让他是在对的道路上的。

别人对我的信任是我非常珍惜的一件事，但是有一些时候在集体意识的前提下，我也有无能为力，这是一个事实，也是一个结果，在以前我会开始的批评，埋怨等，如今每当我照见这样的情形，我自己愿意回到自己的中心，我问我自己，我是否愿意接受这样的自己面对这样的结果。

现金周转是在我工作任务里最为重要的任务，做生意就是大家互相借对方的现金方式来转换为完成品，对我来说 一路上我在这里的成长最大，我学习如何在最低谷的时候稳住自己，让职员们对我们的信任以及我们对职员们的信任，尤其在疫情最为严重的时候，职员们如何的拿起责任，对公司的无怨无悔的默默耕耘，就算是我身为领导的在过去一的面对面互动的缺席，个个部门领导的尽心尽力，都让我对这些年轻人觉得有满满的感恩。

我也深深的感恩我们的供应商，当我们坦白的说出对于他们给予在还款上的延迟协助，当然我们也会遇到无法配合我们的，但是我们始终要好好的和他们解决问题而且也能很好的去达成共识，这一点真的让我觉得凡事我们都应该尽力而为，而不是一直躲在恐惧和焦虑里的一种埋怨公司。

我们公司团队的职员虽然年轻，但是他们都带着一个空杯的心在学习，如果我们大家都自我学习，自我成长来匹配，我们的公司也是会被带到一个更高的层次，在公司里这是一个互相学习的环境，有时候我也都是在和他们学习，跟年轻人有一样的心态。

最近在和一个想知道自己在财富，健康，情感有什么卡点的朋友做了一个潜意识解读，一解下来，心里自己在想，这么全是卡点，隔天，通过我的老师的一个推送，是这样的写到 ：这个世界是为人的成长而设计的学校，如果没有学习到功课并成长，我们就会一再回到这里。

当时我就是在想，如果我因为害怕而只给表面的信息，那么我的行为模式又回到讨好模式，也就是我自己需要再好好的清理，而我现在做的就是她的宇宙让我来告诉她，她被卡在哪里了，她可以从这些卡点去清理，要把自己如何变强大。人生如何有方向，人生就好像在实验室，都是要靠自己去不断的尝试，这让我了解到如果来到我生命里的人，只是想听好话，那么我的学习也就没有意义了。

从帮助身边的亲朋戚友潜意识的解读，让我很清楚这辈子我们每个天都在面对问题，只是问题的大小，如果今天面对的没适当清理，卡点始终还是会被卡，或严重化，导致身体疾病等，一直到我去面对它，接受它，屈服或顺流，也就是脉轮的疏通，所以，我也很感恩的我可以有这样的自我成长，同时也可以帮到别人。

如果我们生活的卡点一直的被清理，我们就一直不断的螺旋式的上升，当掉下来的时候，我们是懂得和可以再盘旋回升，常常清理我的卡点，也能自己处在很平衡的状态，做起事来的思维也会不一样。

没有人可以控制生活的变化，而我们必须是在变化里过着日子，无常之后还是无常，如果你有意识的觉得地球这间学校很难上，那么也就是你内在想开始翻转扩大你的意识了，这也是为何你正在收听我的节目，因为你正在寻找一个方法。

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这里分享我读到的一些关于公平和平等的分析，我个人是同意这样的解释：

公平是价值判断，是主观利益判断，与情感相关。是对投入和产出有无价值、有什么价值、有多大价值的判断。公平不分对错，只看值不值得。

平等是对是非判断，与客观事实相关。可以对事实是否平等进行认定，能够区分对或者错。

父母对待孩子，上司对待下属，无论如何处理，也没有绝对的公平，这始终是个事实，人人都想被公平对待，所谓的公平就是你已被满足了你期待的，但是如果你的期待没有被满足到，你就会觉得不公平，也因此的感到不开心，就会引起对别人有情绪，尤其是对那个被赋予到满足的另一方

至于平等心，我们在这个世界有着的二元对立，就产生了美和丑，富和穷，对和错等等，这样的创造出我们人类开始的自我感觉良好而所拥有的很主观的观念，要真正的做到平等心，还是要经过很多的努力过程而产生这样的慈悲心才能有几会的一视同仁。

我常常认为我们做人必须是公平的，尤其是人与人在相处的时候，如果总是以一种我高你低的姿态，这样也是我们的一种不平衡的现象，然而，以前我自己还是会在这样的无意识里做出这样的举动。

有一次，采购部的新同事因为急着把一个采购单发出，结果因为心急就觉得上一个部门给自己太少时间而有一些批评，但是上一个部门也是为了符合供应商而做出这样的要求，这里我看见了职员们认为有不公平的对待，于是我便让采购部职员以另外的方式去下订单，毕竟，身为领导的我们，如果像以前那样一开始就对个别的部门责骂，那么他们彼此间就会有了洪沟，而觉得不公平，然而自己能够这样有意识的去和他们这样的沟通解决，尤其是当我是处在远距离办公室的时候。

也因为这样，隔天上班时，职员反而还有更好的建议给予我，这样的结果比让我觉得双赢，所以在职员们遭遇到所谓的在主观上没有遇到公平时，我用陪伴的角色去同理她，这也是我学习后应该懂得运用的，也就是可以学以致用的好处。

每当我的每一个学习，如果没有去落地的使用，就永远的是在头脑里，也还是会不自觉的有重覆着我们的情绪，这次的发生的确让我自己看到自己的进步后能更好的处理事情。

小时候常常看见一些关系里，会因为一些主观的看法而导致就是类似没被平等心的对待，我住在一个多元种族的国家，但是我所交的朋友都是以我族为住，一直到我后期接触一些捐款活动，我才深深的比较有意识的去了解何谓平等心。

通过开始接触捐款，看到的都是一些身体有缺陷的孩子，有些甚至是无国籍的孩子，还有一些无家可归住在天桥下而有身体疾病的人士，以及流浪狗，当然我也是不可能全方位的帮到他们，但是他们的灵魂选择这样的来到这个世界来接受我的协助，以另一个角度来说，我是在拥有一个机会去敞开自己的心，是以什么样的心态去做这件事。

自从这样的接触，我也深深的去觉察了我的生活，我真的深深感受到很幸福，我这样无忧无虑的生活着，除了一些庸人自扰的事情外，但是我并不必为了简单的生存而在每天的搏斗里，而且还可以自我成长。

对于捐款这这件事，最能看得到我的心现在是出于什么心态，一个什么样的自己，一个回到我自己的其中一个察觉方法，但是无论我是处在哪个心态，我都接纳那样的一个自己，随之而来的就会是那个真诚的自己。

当我在生活用一颗什么样的平等心的情绪去面对，的确会影响着我生活的样子，每当我深陷其中时便有分别心，也就开始会有许多的痛苦，毕竟，在外感的世界都是以二元为前提。

我是个完美主义，我会对别人的批评难以接受，我开不起玩笑，所以常常自己生闷气，但是我又不喜欢这样的自己，有一次在我听到一个youtube视频，就是一个很很慈悲的声音吸引了我，从如何爱自己，如何相信自己等，我的内心指引着我跟随他的指引的方向，这是我最初学习回到自己的历程的方法。

这样一个启蒙心灵的禅师，一个以爱来完成一生使命的禅师，当我开始试着以一颗平等心去面对，我生活里的人际关系更加的进步，也都可以有力量的慢慢的找寻做我自己。

当时我去理解禅师的表达，我从中发现了他的平等心带给我的平衡的状态是我想要的，孩子也有一阵子每晚睡觉前都要听他的声音，让我不禁的了解到其实我们的声音也是可以是一把有爱的力量的传导，可以让别人也受益。1

我们常见的家庭，公司的人际纠纷都基于公不公平的引发，有时一些的在我们眼里所谓的吃亏并没有我们想象中的那么严重，反而是我们的心态让我们放不下，有时候，你真的可以做实验，毕竟我们赢了世界又如何，因为关系始终大于一切。

在我们可怜着别人的时候，我们其实是和他们在分高低，我们如何的去拥有平等心的对待比我们弱小的对象，这是一个漫长且不容易的任务，或者说我们可以将心比心，毕竟，我们在比别人考的同时也比其他人低，这样我们可以更加的清晰。

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我们常常在不知不觉里给自己一个框架，从小的家庭观念也好，周遭的环境也好，就这样在框架里过着生活, 如果我们没有遇到问题让我们痛到不能再痛的状态，我想大致上，我们都会成为一个被动的人，很少的会主动去改变我们遇到的困难。

当灵魂被封印在这一具人身，我们可以通过5感6觉去感知这世界外在的一切，然后再经过一次又一次的不同体验，喜，怒，哀，乐，爱，恨，情，愁，我们就被限制在此，就一直把过去的套在现在和未来，我们害怕自己跳出在框架里的自己，我们继续逃避，我们害怕看见那个受伤的自己后不知道如何处理，我们不敢面对，不敢直视这样的一个自己。

再由各式各样的借口一直的让我们理直气壮的去推翻那个来到我们面前的暗示，明示等等，小我不停的告诉我们，不要相信，不要被骗，然后我们继续的和小我联盟，把自己再度带到自我感觉良好中，不愿意直视那些应该去理解后解决的问题，小我一直的被这样的滋养着，虽然这是一种人生体验，但是我相信每个人都想要更好的体验。

我总是有一个习惯，那就是所有的东西我都必须记录下来，在学习里，每个东西对我来说都是重点，我不会采纳真正的重点，所以我的学习可以说非常的沉重的，慢慢的我开始有自我察觉我的行为，我发觉其实我的学习里有很多的恐惧和捉起，我害怕我的学习落人后，我有一个人的弱点就是怕输的心理，我把这个弱点藏的很好，也很难发觉。

一直到后期的时候，我总是觉得越学越迷茫，我的认知的自我设定因为我把所有的字记在头脑就行了，可是这并不是我的学习意义，我是要学习后的自我成长，而不是一个複製和粘貼的过程，这样是没有任何的意义，重要的是我已经透了什么，而我经过这样的历程又能呈现出一个属于我的领悟而可以分享给别人让别人从中而受益，我开始放下这样的学习, 渐渐的我看清我所学的只是让我可以有方向的去创造我自己的产物，而不再一直纠结于所学的东西，往死胡同里跑不出来，于是我开始这样的断舍离这些的障碍体，原来我可以这样的轻松的学习，没有了这样的枷锁，反而更容易的创造自己往生命目地奔跑，这样的减法才可以更多的受益，而且能有源源不断的创造，这才是真正的学习。

其实我们并不需要做到轰轰烈烈才算是有贡献，但我一边做一边学习，我放下捉住紧紧不放的学习的心态，以一个初心的心情去努力，这样反而没有给予自己压力，就是更轻松的做自己想做的事和爱做的事，稳定的去做我自己的服务，这样我不必把自己锁在框框里。

人和人之间关系的相处模式，也是会烙到自我设定里，我们和别人，就好像一对情侣，刚刚初恋的时候，就是喜欢黏在一起，日子久了，大家开始又往不一样的方向去生活，好比说心里开始有很多的不满和疑问，可能对方不再把焦点放在自己，个人被满足的状态下降，是不是自己做错了什么，这里就会开始我们的自我的情绪会浮现，而也是有着自我底层塌陷点，就会把搞错了方向，而忘了其实这是一面镜子的呈现。

在我想改变自己的那一段日子，我常常会自我怀疑这个，怀疑那个，别人所讲的每几句话都可以是打击我的武器，这还是源自于自己的自信心不够，我继续的自我提升，找出为何我有这样的感受，后来我在一篇文章看课题分离这个理论，就是要想解决人际关系的烦恼，区分什么是你的课题，什么是我的课题。我只负责把我的事情做好，而你也只负责把你的事情做好，不要把所有关系，感觉和责任去混淆，这是著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）所提出的，这样的分离，让我看到自己和别人的关系的进步，而且还包括把自己带出自我的设定，钻牛角尖的自己。

我的头脑逻辑都非常强大，因为在我认知的里的设定，让我深信这样才是对别人好的，我的干涉是来达到我无意识里的控制欲，这样反而破坏我的人际关系，而且对我自己也是一种自我伤害，我现在和我身边人的关系都是那么的舒服和坦然，我现在也很喜欢这样的自己。

我也认识到从心理学方面去了解一些我们常常以为的设定，让我大大的知晓一些观念背后的原因，让我更明白的去可以的如何可以去帮助人以及和人相处的比较窝心。

我是在马来西亚完受教育，在我初到新加坡工作时，英语是我最为感到烦恼的一个语言，因为在求学时期，没有放心思去在意，所以当我需要用的时候，变成了我的一个绊脚石，我自己把这样事情当成我的全部，我认为我就是这样的无能，结果也影响我的工作发展。

一直到我加入的亲戚公司工作，因为是自己亲戚的关系，渐渐的开始生活的比较放心和觉得有安全感的时候，我开始懂得需要去进修英语，虽然现在可以在工作上应付，但是我这样的去改变自己的设定，也让我能在公司里有很好的发展。

同时我也发现其实我们每个人不需要每一样事情都是必须做到最优越才是有能力的，这里我想说的是，我们的思想决定了我们能发展到哪里，而并不是你懂不懂这个语言，所有我也放下这样的自我设定。

我们是绝对无限可能的，并不是我们想象中的这个不行，那个不行，这些外来给我们的所谓肯定不是绝对的，最重要是我自己如何的看待自己，如何接纳那个自己，以再次的回到你的中心为核心。

我们的已经被困在框架这么久了，现在是自己给自己机会的时候了，好好的思考自己是谁，你来地球是为了完成什么使命，找到自己的方向来让自己心灵上的充实，不要再怨天尤人，因为那是没答案的，你如果不启动，也只是的这样的恶性循环。

我们其中之一不快乐的原因是因为我们没有做自己，我们认为现在的我就是我，就是这样，没办法了，那么你再往深一层想，是自己懒吗，为何懒，是因为太舒服了吗，不愿意冒险，如果是这样，那么你对人生也不要埋怨和存有怀疑，你的人生比你想象中的精彩，但是还要靠你勇猛精进的这样排除万难，这是一条值得让你去探索的不归路，因为感同身受，希望可以在这条路上和大家在一起。

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今天的分享就到这里，下一期我将会继续和你们分享自我察觉的历程，期待下次和你们再度空中见面。

嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享心脑链接这个话题。

今天想简单分享关于我们的脑波，我们的头脑是可以有几种脑波心理状态的转变，第一种是当我们正处于Beta 波的心理状态，一个清醒时正常的情况下运作，也就是我们有意识的思考和专注，然而这个脑波也是集中在接受外在的訊息，因此我们会有一种总是喋喋不休的操作，基本上就是我们的日常生活的整个状态，我们称之为主意识，而第二种是Alpha波，就介于主意识和潜意识之间，好比说心不在焉为例，第三种是Theta波,这是一个处在潜意识的心理状态，也就是一个可以打开心窗、愿意坦然接受的心灵的状态的我们，以及第4种是Delta波,一种属于无意识心理状态，就好像当我们睡眠时的时候，或是某些人处在禅定的状态。

我们常常会听到的是主意识和潜意识这两个心理状态，一般主意识掌管着: 思考，逻辑，分析，好比说，我想要很多，想证明，别人有我也要有，比较小我的层面，而潜意识则掌管着身体，情绪，习惯，能量，记忆，想像力，比如说，我的值得感很差，我不够好，很多的自我攻击，潜意识暗地里操作者，其实它呈现在我们的动作里而我们却没发现。

那么我们应该如何的去发现，就是在我们的心和脑，心和脑里面的这两个心理状态就好像两个不同理念的党派，他们常常的在不同意彼此，因此我们有必要让主意识和潜意识越来越协调一致，就是回到心和脑的链接，静心或其他疗愈工具就是最好的一种方式。

在以前，每当我有情绪的时候，我是没有办法的去有一个冷静, 我的头脑就好像装了一个炸弹，我就是想要爆发，当然也常常一触即发，可是发了之后，人际关系的破坏，是最为伤害的，而自己的内心也不停的在自我批评，自我攻击和甚至严重到自己都不知道的自我不接纳，这就是我之前所不愿意去面对的自我的课题。

当我第一次听到喜马拉雅颂钵的声音时，我内心充满了喜悦，这是我从未有过的感觉，同时也感到平静，这也是为何我去尝试用喜马拉雅颂钵来疗愈自己的其中一个工具，在经过一段时间，我可以清晰的感知我的心和脑的首度链接，我可以平静的倾听内心的声音, 除了颂钵疗愈工具，我也接触炼金水晶钵，我曾经在一本名为‘松果体的奇迹’书里，读到有关水晶里的二氧化硅的矿物元素,而我又发现石英水晶和我们的人体的矿物元素相同，水晶和人体之间有相同的振动频率，所以水晶是能修正和修复人的脑细胞。

话说有一回刚好孩子的朋友来家里玩游戏，由于玩的太高兴，这几个男孩子又喊又叫的，于其我在那儿唠唠叨叨的阻止，于是我便把我的水晶钵拿来试试看看，就是在我的认知里它的水晶波可以影响我们的脑波，我大约敲了10分钟，很明显的孩子们的已经开始慢慢的冷静下来，让我觉得可以被证明的一件事，也大大的曾加我潜意识里的信任度，这里还包括我也常常会制造水晶饮用水，就是把水放进我的水晶钵，再注入我的祝福和爱，也许从科学的角度会不可思议，不过江本胜水知道答案的实验已的到科学的证实，让我更相信，而经过一段日子，我也觉得家人的能量比较稳定，这样的尝试让我更加的坚定我的行动。

身为父母，孩子就是我和我先生的功课，孩子来让我们看见我的塌陷点，从孩子的问题，我们学习如何接纳或调整各自的塌陷点，一直以来，身为妈妈的我只看见表面，一次又一次的和孩子各自伤害而还浑然不知。

在我接触的一个妈妈和他的孩子的关系里，孩子在妈妈做着自己的事情时，就把手机声量开的很大声，妈妈觉得孩子是故意的，于是妈妈就要求孩子把声量调小让他完成她瑜伽的练习，可是孩子还是讲了也听不懂似的，妈妈觉得孩子就是莫名其妙，结果两母子就发生了不愉快，妈妈是属于脑中心强大的人，也就是逻辑思考强大的人，当然孩子就被训了，可是孩子还是不停的闹，妈妈觉得就快崩溃了，于是就来求救，我就问了妈妈在发生事情时当时的感受，妈妈就说了两个感受，第一感受是他觉得孩子很自私，因为他认为她已经好好的跟他沟通，孩子还是很有不听的状态，第二个感受是妈妈觉得此刻她好想自己一个人，所以妈妈的感受里是有个人情绪存在。

对于第一和二的感受，妈妈说孩子是感受敏感体质，我常常认为我们做父母的对孩子的念头真的要单纯，很明显孩子是能感知的，当然如果对大孩子他们就是可以从父母面部表情而知，这里妈妈对孩子的批评就是自己潜意识里对自己的自我攻击，所以会在孩子身上看见这样的能量，而在主意识里妈妈想自己一个人，我这样的认为就是她对自己的无能为力有失望，随之的想自我逃避，也就是心和脑的不协调，头脑想好好的处理好事情，当是感受上还是办不到，妈妈最终也有想通，去做心和脑的链接，就也和孩子有亲子时间，而孩子也回到正常心情。

我和我先生的不一样成长环境的确影响着我们的关系，我也相信这世界上所有的夫妻都和我们一样，只是要看我们如何去化解这些矛盾，我深深的有感我们身为人，却很难表达一些事情，心里要这样，但是没办法用很清晰的语言去好好表达，很多夫妻最后的分离，我只能说，冰冻三？，非一日寒啊，毕竟夫妻的关系是要经营的呀。

我们在面对孩子的管教问题上常常都有出入，在那个时候我当然也生气他，有一次我读到一个歌手叙述她和丈夫离婚的原因，那是因为她无法忍受丈夫和他在教育孩子方面有出入，这的确是可惜的事情，我和我先生也是这样，我有我的方式，而他有他的想法，我的头脑的小我很容易带着我向外攻击，有时就算不必说出口，当我发出负面的频率是不好的，我的先生也一定能这样的感受到，彼此间就会有冷暴力，这样的确也有一段时间，这也关系到我个人的信念系统，我在自己的内心有着许多的我也没察觉的自我攻击，我觉得我做的不好，我不是一个好的母亲，然而，并没有人这样说我，而是我对自己下了这样的定义，源自于我无法接受这样的自己而往外的攻击以掩饰对自己失望， 然而，我的先生也有他的信念系统，而两个人的信念系统如果是不出于慈悲的心去协调到的话，的确就是很容易的走入分离的后果。

除了沟通方面，我后来都以心和脑的一致作为解决方案，这触碰主意识和潜意识层次的问题，从这样的学习逐渐的知道，也因为这样我们也会比较因为懂的而慈悲，当我们懂得终究到底，我们更懂得如何去应付，其中当我的心一敞开后，事情就会是有不一样的改变。

家有一疗愈工具，如有一宝，我能学给自己使用的同时，我还可以帮助身边的人，尤其是家人，但是先改变我自己，我才能有余力去帮助别人，但是我很明白缺乏自由意志的的想改变别人是非常难办到的事。

在和那个妈妈的接触，也进一步的让我看见孩子是父母的折射，但我对自己的孩子总是要求很多而没有真正的先处理我的内在情绪，这就好像当我出门遛狗时，可是反而被狗在溜我，你有没有见过一些主人被狗拉着跑？可是却没有感知。

原来我一直折磨的人是自己，你知道吗，我自己觉得挠了一大圈，回到的还是自己，那么为何不把这个多余的过程给去掉了呢？我学会放下我的固执，学会了解自己，明白我先生内心发生了什么事，但是保留互相的尊重，这样的夫妻关系不就是很好吗？

我们从小在父母的家庭观念和旧时的集体意识，我们的心和脑是分离的，这样长期的在我们的人生旅程里根深蒂固，学习转念是个关键和这个过程是必须的，也就是说每个人需要时间来换转我们的意识底片，来达到心和脑的链接。

我们可以透过一些灵性大师们制造的音乐来整合，就是听一些他们的关于意识转换的音乐，所有的事情没有一夜之间的成效，如果想今天练习明天就有效果，坦白的说，这是不可能的事，这就是我们身为人拥有5感6觉后应该做的长期功课。

学习灵性课程也是一个很好的选择，我们之所以继续痛苦，莫过于来自我们的信念系统，我们的以往不好的经验，这也包括我们受集体意识影响，就好像把我们锁住了自己，我们不停的争扎，可是徒劳无功如果没有一个方法。

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关于疗愈这个领域，这也是进几年大家比较关注的事情，我们的身体常常反映着我们所有感受的累积出来的，就是这样的看不着，摸不到的感受，它实实在在的影响着我们和这个世界的关系。

我们的身体拥有的七个脉轮，从第一轮到第七轮的能量中心都有各自的角色扮演，这里让我简单的说一说它们的代表能量中心：海底轮即为第一轮它是属于一个基本生存，一个我们和地球母亲有着紧密关系的脉轮，我们都是从这里开始我们的生命，第二是脐轮即为情感感受中心，顾名思义和我们的感觉情绪有关，如果你老是觉得很受伤，这里也应该是堵住了，第三是太阳轮即为自我中心，一个本我也即是我们存在的意义，你对生命有多热情，就看这里有没有顺畅，1第四是心轮即为爱的中心，这是我们对这世界有多敞开还是自我关闭，可以从这里知晓，第五是喉轮即为表达中心，你是如何对事情的表达真实反应，还是有好多话无法很有底气的说出来，第六是眉心轮即为洞见中心, 你有多清楚你要的是什么, 你是否可以看到事情的本质，以及最后, 第七是顶轮即为灵性中心, 对我来说,这是一个自我省思生命的中心。

7个脉轮代表着我们的不同的部位的平衡，也就是说如果我们的脉轮可以取长补短的去平衡，我们也是可以选择用疗愈工具来调理这些脉轮，一旦当我们活出七个脉轮的平衡状态, 我们就会自然而然的变成充满喜悦与和谐的人。

我小时候过的日子，父母每天为生活忙碌，基本的生活管理好了已经是非常好的了，所有我们70，80年代的孩子，总是有着好多的被忽略，心灵没被照顾到的创伤，尤其是在无条件的爱方面，因此心轮多多少少是没那么敞开的。

就在我在生活和工作上遇到困惑和问题导致我的不平衡的状态时，我接触的疗愈工具是应用喜马拉雅颂钵，这是一种声音的疗愈，当敲打钵身它会发出的一种非常悦耳的声音我称为音乐，经过两个疗程的清理，每一次在我做了疗愈之后，我都觉得自己眼前的面纱好像被掀开，我看见的外面的风景，就是那么的清晰，慢慢的我的思路也跟着的清晰，对我来说这是另一种提升，有很多的灵性的文章我开始可以看得懂他们要表达的，从这里我发现我越来越喜欢阅读关于这些的文章，同时，它们带给我的是一次又一次的自我反醒。

我的身体也渐渐的调和，自然而然的想吃的清淡，以前我的饮食不是冷饮就是扁辣，对于蔬菜水果更是不屑一顾，所以身体常常会扁桃腺发炎，便必等，当然包括其他身体的不顺更是多，渐渐的扁桃腺发炎不再是我生活里的事，更加令我惊讶的是，我发现我的肚子以前常常会是处于在涨的感觉里，经过这样的疗愈，我开始的释放我的情绪，也就是第二是脐轮的清理，我的肚子不再老是讲的鼓鼓的好像总是有什么卡住似的，我觉得大多时候我都是轻松的状态。

我以前常常在想，每天都做同样的事情，人生为何这么的无聊，我到底要做什么，当然，那时的我的确很爱钻牛角尖，自从学习玛雅13月历法后，我才真正了解到我是如此的幸运有这具人身，我可以来的这个世界，在这里我可以有我的五感六觉，当然，任何东西都是相对性法则，我的意识被封印在这个肉身里，在经过我在这世界的体验，慢慢的了解我和找回原本的我，我的生命的目的是什么，是我需要去开锁，这就是我为何我来到这世界。

在学习玛雅13月历法时，我在拼凑的过程去越来越认识自己，而且这里包括还能了解别人，来寻找我是谁，在推論性部分，13月历法里的13问就扮演着非常到位的问题，其中的第一问，我的生命目的是什么，这让我第一次真正的开始回溯我过去所遇到的事情，以及为和我现在是这个样子，那么我如何活出我应该的样子，这样的引导让我越来越走在自己的生命的道路，我的内心也开始的由匮乏转成越来越精神饱满的状态，我深深的知晓这就是我要的答案。

在13月历法里的呼吸静化部分，这是一个应用宇宙等离子来对应激活个个不同的脉轮，这个等离子我称它为宇宙的气，所以它是能让身体接受宇宙信息的一个呼吸静化，我常常会在这样的呼吸静化去可以接受和想到一些来龙去脉，虽然如此，我还是需要不断的练习，就好像罗马不是一天造成的道理一样，慢慢的就会往更加高维接受宇宙信息以及如何一步步达到我们使命的目的，所以我们更应该有意识的生活，我深深的感受到它们的口號：遇见玛雅会幸福！

我们的生活都是由主意识的控制着我们的日常生活，也就是在头脑层次，当我开始接触曼陀罗能量画册这个疗愈工具，我更加明白底层的潜意识对我们的极大影响，就是所有记忆全都隐藏在我们的底层的潜意识，也就是人们常说的冰山脚下，深一层是真正的记忆都是在我们的细胞身体内，就在你还是个受精卵开始，你就开始接收各式各样的信息了。

从小我是个喜欢隐藏感受的人，我的行为模式是因为我怕得罪人，尤其是我的家人或者是我的上司和我想要讨好的人，我在用曼陀罗能量画册自己做清理和疗愈时，我看见我的心智模式，因为我害怕说出事实没人爱我，我会被抛弃，从这里再找到我的创伤模式，源自于我在4岁时，当家里的第一个男孩也就是我的弟弟出世后，在那时的我感受到自己不被爱了，毕竟，父母的关注点放在第一个男孩身上，所以从小我喜欢做男生做的事情，潜意识里希望可以得到父母注意而被爱滋养着。

当我还没察觉这么深的时候，我总是会有各式各样的想法，好像之前我说过的我一直想拥有一辆摩托车，但是就不知道为什么，经过这样的清理，我可以轻而易举的放下，所以我以前认为很多的事情是外在需要改，但是其实都要更深层的回到自己，同时我知道我需要自己接纳自己，而不是去责怪父母的重男轻女这样和让这样的集体意识困挠着我。

我从来没想过一个我们看不见，摸不着的能量会带来给我如此大的改变，经过这次的颂钵声音疗愈，我开始的更加相信我们的情绪，感受都可以被这样的疗愈，而不是在外形的改，如果是这样，就好像换汤不换药，效应会不如修补我的能量来的实在。

玛雅的13问里除了生命目的，其他的问题来让我有方向的思考如何达到我的生命目的，好像我的挑战是什么，我要如何和用什么方式做服务，谁会是我的最大力量，我如何能更好的在和别人相处里找到平衡等等，这样让我越来越知道自己要做什么，不再像一个无头苍蝇那样。

潜意识控制着我们非常庞大的记忆信息，因为主意识选择不去记住，所以表面看到的只是一个小层次而已，这都是不为我们所知道的，我也察觉常年的压抑感受这样的累积导致我的喉轮是非常的卡，所以我也学习去任何的表达自己， 也以一颗敞开的心来和这个世界再度的链接。

我们的能量扮演者非常重要的角色，人以群分 物以类聚， 或许你也没听过脉轮或略懂，这是一个值得你了解的一个的的确确会影响着你的三通：财富，身体，情感的七个能量中心，因为一个不通的话，比如说情感，它会影响你的身体甚至财富，我们都必须照顾好这三通。

我们必须清晰自己的生活，虽然现在自己还不能说了算了这样的过生活，我们更应该的规划自己的人生，而不是得过且过，我们还是要尽量的跟随着自己的样子生活，但是不要想着那个不着边际的生活，因为这样的拉扯就会消耗你的能量。

在疗愈方面，如果给别人疗愈，也就是用钱的能量去交换，但是如果学自我疗愈就会是一个很棒的举动，一个家庭如果由一个人开始尤其是身为妈妈的我们去这样的提升，我们的家庭可以得到改善，而且是有意义的投资于自己。

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著名家庭治疗大师萨提亚所说：“一个人和他的原生家庭，有着千丝万缕的联系，而这种联系甚至会影响一个人的一生命运, 虽然说我们和原生家庭有着很大的关系， 但是你有没有想过你和自己的关系，而这个关系也紧紧的和你的原生家庭紧紧相扣，但是我们却不能一味的把责任推回给我们的原生家庭，因为这场戏都是你的自导自演，只有你才能改变这个剧本，你是树干，其他人都是树枝，所有的一切必须由你出发，对，就是你，因为这里没有别人必须负责你的一切。

我们不管处在什么状况都是不进则退，如果不去创造机会，或也只能原地踏步，然而，

就不必埋怨所有发生的一切发生，因为没有对自己的命运负责，只是随波逐流，然后期望像中彩透来改变，如果这事发生了，也会短时间内被打回原点，除非我们真正从这里改变和负起责任。

你们可以在网上搜寻关于了凡四训，就像故事的主人翁袁了凡，他的的确确的改了他的命运, 故事的其中一个部分说到了他用了这样的法则：‘為善助人，改過遷善，修正錯誤觀念、思想、行為‘来改变他的命运，也因此他在经历一切而领悟写出这本給兒子的家訓，这对我来说这就是创造能改变自己命运的力量。

一直以来，我都是在外围做改善，我深信一定是别人的问题， 我不明白何谓所说的别人的问题是我的内心吸引来的，尤其时当时在当领导的时候，我的二元对立是非常强大的，在我的眼里，不是对就是错，结果整天就是抓别人的缺点，所以当然我的日子过得特别的痛苦，同时别人也被搞的很辛苦。

对于感恩一开始我是以假乱真的方式，我的感恩根本就不是感恩，因为我都是满脑子聚焦在对和错，我是无法了解感恩的力量，但是因为学习了新的东西，所以头脑明白我必须感恩便有了这样的开始，任何事情我们都必须经历后我的意识边界被扩大，才可以有一个对自己的推翻让后再上升的思维来去达成我们最原本要的样子。

对于感恩日记，平时都是想到写到，在参加其中一个课程里，老师要我们每天写一百个感恩日记，经过这样的有系统的实操，这样的不停的把内心深处的无潜意识做一个唤醒，唤醒我的原本的心，我以为那个满是疮痍的世界是原本应该的，然而我发现这并不是这样的，我们可以拥有的美好，都是取决于我如何去回应这个世界。

在我的原生家庭的传统年代，重男轻女的待遇是一定会遇到的，对于我是个女孩，的的确确也让我在潜意识底下有着不为自己知道的秘密, 毕竟，在自己的生活里，我在外在的照顾自己也算是很疼爱自己，吃喝玩乐，在自己有能力的情况没有一样是对自己不好的。

在潜意识里我的自己不接纳自己，老是觉得自己不够好，有很多对自己的批评等，我在一次做个案里从我的梳理发现还是对自己有诸多的批评，会觉得是不是自己做的不好，自己哪里做错了，所以在我的日常生活里一直遇到这样的或者说吸引这样的事情，比如说，我会在日常生活里遇到一些人给我的魔考，从这里我继续进行我的阳性能量的提升来。

无论外在的如何光鲜亮丽，其实身体是最不会欺骗我们的，我们在生活里如果没有照顾自己的情绪，压抑自己的情感诉求，导致我的身体的问题的出现，曾经两次的动手术让我更加的认识自己并没有的善待自己，尤其是在生活里的安全感，总是人云亦云，没有说出心里的话，近一年的甲状腺发生的的确确的让我更加的确定我接下来的人生方向，我不要再自欺欺人的过往的日子，要以真实的我去过我想要的日子，在生活中把握自己的方向是我的权利。

我和销售部门发生的情绪风暴，还记得就在和好几年前，我和销售经理的一个争执，就在1，2年前，同有样的事情又发生，这让我自我发现为何会这样的恶习循环，就在一次，我有了一份照见，人活在这个世界上是关系大于事实，让我也很痛苦，我们一般人都刀子嘴，豆腐心，况且这样的各自折磨何时了，的确是很不平衡的，我决定要改写这样的命运，再也不要与本心背道而驰。

我做了一个改变那就是在我们看不到，摸不着的频率里，我可以体验到当我的思维你存在正面的想法，我渐渐的去了解, 因为我一直以来都以头脑逻辑的管理，对就是对，错就是错，结果对于我们人的感受层面没有好好的去照顾，这样也是造成很多的问题，但是逻辑可以去把它量化，然而感受就不能。

经过这样的不断的尝试和适应，我发现如果我们可以应用我们的积极和将心比心的态度，很多的事情就可以屈服，顺流,然而，就这样的我们个个部门都可以独当一面和互相沟通，整个公司的凝集力是很合的。

尤其是疫情的那一年，我也只能和他们在线上交流和讨论以及解决问题，刚开始对我来说，会有一种处在不落地的感觉，但是经过这样一年的磨合，反而能渐渐的我看到公司里很有潜能的年轻管理层，这是我对于别人的另一个敞开的表现，让我的人生更加的丰盛，也就是不一定是金钱层次上的，而是感受上的满足。

感恩的频率能把我带到一个全新的世界，我看一切的事情都变成不一样的样子，因为万物由心造，所以我就这样的保持着这样或以上的频率，继续的做我想和喜欢做的事情。如果常常看见身边呈现比如说比我们不幸的人士，然而自己暂时又不能做什么的，那么我就给予他们祝福吧。

小时候我的家庭的凝集力就是一般大家都必须为生活找到安全感，让我对家庭和谐关系觉得非常重视，但是是发觉这必须是从我自己开始，再到家庭以及到或更大的范围。

经过这一年的探索，最让我所益是原来我们的念头影响着我们，我的意识一直的不停的创造来反应出我们遇到的相，我所看到的会是从我内在显化出来，当这个层次被我照见和疗愈了，我就懂得别人遇见的而疗愈他人。

你现在和你自己处在一个什么样的状态，如果你愿意探索内在的自己，可以从想开始，想了慢慢的成了你的计划的一个开始，你可以一小步的，但是不要退缩，不要自我怀疑。

疗愈我们自己是一个很大的功课，我们来到这世界不就是要遇到更好的自己，如果你不采取行动，那么我想没有人可以帮你了，那么就不要再埋怨别人了，因为这一切还是你自己想体验的。

我们的头脑总是在唠唠叨叨的，我称之为小我的自我防犯机制，小我很怕没有安全感，它总是把过去和将来拿来吓唬你，它很怕没被关注到，所以它一刻都不能停止，因为当他们被被关注到后，也就是你发现他的真面目的时候。

所以我们必须聚焦在正面和积极的思维，因为这样你在可以消灭一些阻碍你前行的动力，这是其中一点，也记得你和你的关系最自由的时候，也就是你是自己生活的主宰，你可以自由地成为自己。

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嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享无常这个话题。

这世界唯一不变的就是变，我们的这趟地球旅行，何时会是终点，这是我们不可能知道的，但又不是我们可以避免的，我常常以为人生有很多时间，可是当我身边的两个朋友在我没想到的时候离开了地球，我也再度思考，我可以做为自己做什么。

所有的一切都不是我们可以抓的住的，当发生任何的事情如不是我们所能意料的话，但是如果我们还是一味的往外在抓取，我们真的会生活的很不开心，你再看看，有哪一样是你抓的住的？流失的时间？别人的情绪？事情的结果？你是不是一直为这些而抓狂，为这些而发脾气？那么可以说是在浪费生命的举动，因为这是你不可能掌握的，而我们就要学习的就是顺流和屈服，当你为这些事情顺流和屈服，事一切就会变得不一样。

好比说，一家人一秒前还开开心心的在一家，可是一秒后却为某事情而吵了起来，如果我们能更有意识的和家人相处，那么也就不会那么的无常了，也就是可以看清事情的本质，其中我们不能用我们的想法让别人来服从我们，每个人都有的自由意志和你必须有的服从这里是应该有的责任和担当，所有我们的想法都只是我们的一厢情愿和自导自演的一场戏而已，而每次都是我们自己入戏太深，不能自拔，陷入其中，所以你是不是常常觉得很无能为力。

就在2020年的四，五月也就是大概我刚刚开始学习身心灵的时候，我发现了甲状腺长了一个肉瘤，但是因为自己在学习身心灵时的一个误区，我就一直的逃避这样的一个发生，接着我也发现我的膝盖也也莫名的出现疼痛的问题，后来就越来越严重，一瞬间，我忽然觉得我又再度的回到未知的恐惧，与此同时，我便选择去医院做检查然后把水瘤取出，在此之前，因为在我的头脑逻辑里，我会因为自己学习身心灵而自我感觉良好，这样的一个发生的确让我从小我里跳了出来，因为当时我的内心就有了对于正在学习的东西有了不必要的误会，这让我后来有了更加对学习身心灵的认知。 

我的性格是属于压抑自己的感受和感人，想的也就是因为在我的生活里每有知行合一，表里如一的态度，而这样的发生也让我懂得如何去接受我们生活里的黑暗面，这里的接受不是什么都不做，而是要在我的学习里去应用和转化在我生活里的发生，而不是盲目的不做任何消化我所学习的。这是这次发生给我最大的领悟，

从这里我更懂的对于我们职员，我选择相信他们是我对他们的信任和爱，我允许职员们做自己，但是他们用什么方式去面对这世界也就是他要去负责的，也因为如此我和自己的关系就更加的稳定，我们都可以一起应付在职场上遇到的很多无常的事情，这些包装不漂亮的礼物正一一的被我拆开。

第一次听到这样的一句话：你的孩子不是你的孩子的时候，我在想，我的孩子这么可能不是我的孩子，还记得当他刚上中学时期，他是非常抗拒的，我当初的看法是，他是一个很难接受新环境的人，已经习惯了六年环境，也是对于其他人来说，这只不过是一个转换点，当时我的处理方法可能有一些在别人眼里是溺爱了，但是我的本心知道就是我懂他，所以我很确定以后的日子是如何的把他再带回那个点。每个孩子的性格不一样，处理方式也不一样，所以做为父母的我们，不能期望这世界没有无常的事发生，我用耐心，好奇心来走过那一年的无常。 

我和孩子是会吵架的，但是这反而也不会影响我们的感情，有一次当我们正为一件事吵架，可是一到家的时候我们便可以一起看视频，把刚才的吵架的事忘的一干二净，所以我们的感情还是良好的，对于他兴趣的物质上的体验，只要是是符合道德伦理的，我都会支持他，然后从这里在善诱的带领他，如果有什么是他过分的事情。

然而，我最后的了解是这里要表达的是我们的孩子是应该有他们的自由意志的意思，这也是我渐渐的改变了我对孩子的一厢情愿的期望，也是后来我去发现对于我的孩子都有着我个人的期待, 孩子并不是来帮我们完成我们的未完成的事情，孩子反而是来让你完成你自己，从他们那里找出我们要完成的课题。

在三，四年前，我在Youtube看到易经的视频，这样一个启蒙的经典，因为后来我也把我领悟到的理念应用在我的管理，虽然我不是很渗透整个易经的脊髓，但是其中一个易，也就是一开始时所说的：唯一不变的就是变，但是从这个经典慢慢的它让我对世界观的认识，我是个很害怕改变去做自己不擅长的事，一直到我决定踏出舒服区的那一刻，其实对我来说不在这个舒服区，就是在另一个舒服区，当一切做着做着就习惯成自然，舒服就是这样而来到，也就是一切都会没事的。

2020年疫情的发生的那一年，我开始了很多学习，这一年，我把脚步放慢，我相信很多人和我一样，然而我选择，自我疗愈课程是其中一个我的收益最为多的，这一两年，几乎没让自己无所事事，写稿也是我的一个疗愈过程，写好55集的关于回归到自己的一个话题也是我的计划之一。

我的卡点是我自己要去面对的，所有我看到烦人的事情是因为我不要去面对我内心的声音，或者是更加明确的是我违反我的内心的声音所以我觉得对方很讨厌，当我决定好好的处理我在现实生活中遇到的难题时，我反而更加的有力量。

甲状腺的发现让我更加的懂得当下，现在立刻就去做我想做的事，我现在比较敞开的心态，现在都是听心里的话，外在的人事物能目前能影响的基本很小，我就是我自己的宇宙，我同时也要自利利他的那种心态。我每天都会倾听我的呼吸，从这里我知道我的身体要什么，我想要为自己做什么事来调频。

而我也越来越清楚我的孩子他是绝对可以做他想做而且有利于自己与他人的事情，可能不是现在，但是现在是做为一个他的启动点，我让他做的欢喜和开心，我知道这就是能让他成为他自己，他的宇宙有他的使命和目的，我不需要干预他的兴趣嗜好，只是负责疼爱和宠爱他就行了。

不断学习就是我人生自我提升的，我喜欢好奇好多的东西，从宇宙，神，心理学，科学证明，这些都是我后来才渐渐的去了解的兴趣，而且也越来越学越开心，做喜欢和兴趣的东西是不需要有任何目的的，反而，到时他们是可以有关联的串在一起而让你看到生活的美好，一种不需要内在丰盛的美好。

我们常常听说地球扬升，那么地球扬升的意义到底给了你什么样的启示，这件事情越早有意识越能生活在觉醒的生活，身体常常给我们信息，好比说你的背后常常会酸痛，那么生活中你是不是没做自己，因而没有一股内在的力量在支持着你的背部，所有导致的酸痛。

你在这个地球的时间和空间，你除了吃喝玩乐，你想活成这样的自己，你要为这次的地球之旅做些什么，当你做了什么样的选择，你就起这个责任，我们集体的意识是一起扬升而让地球更美好，当然，前提是你必须去除跟随你好几十年的信念系统里的杂质。

你的内心深处, 好像就是缺少什么，你每天的生活的循环良好，但是还是有一些缺少失，就是说不出来，对吧，就开始做你喜欢做的事，把自己喜欢的事情一点一点的去做，你会发现你的批评越来越少，你对生活的不满越来越少，你的时间都是用在你喜欢做的事情上面，到时连你自己也惊讶原来你是人生可以这么的丰盛，而且不需要外在物质来满足。

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嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享自我成长这个话题。

我们这一趟的人生目的是什么，当我们带着一颗初心的灵魂进入我们的肉身出生在这个地球，带着我们的五感尝尽了身为人的的喜怒哀乐，我们在地球的不同的体验，我们在这些体验里学到了什么，这都可以让我们好好的思考，每一个发生背后我们拿到什么样的礼物。

当我们没有明白后的此趟的人生的目的时，我们就是会不停的往外索讨，有时候我们也好像只为别人而活。我们活得很无奈，我们活的很怀疑，我们的心活的越来越无力，我们的头脑越来越着急，而且越来越多烦恼，我们越来越麻木。甚至不知道生命的意义何在。

我们和自己的关系好吗，我们认识自己吗，怎样的才能让我们活出有活力的自己，我们要如何去往哪个方向来寻找自己，我们给了我们的生命什么目标，是吃喝玩乐还是我要有很多的存款?可是为什么还是有那么多的烦恼呢？

如果你想做为一个开始，我建议你可以去读这一本书,虽然这本书已经出版了整三十年了，它是一本值得去阅读的书，可以从七个习惯里第一步先整顿自己 高效人士的七个习惯“这本书是我在最初学习自我成长的时期阅读的，这里的七个习惯是指：①积极主动；②以终为始；③要事第一；④双赢思维，⑤知彼解己；⑥统合综效；⑦不断更新。

在我生活里最无能为力的时候，我常常在想谁可以救我，是不是我的头脑可以找出一个什么方法，可是无论我如何的往头脑钻洞，结果更加的痛苦万分，没有更好，只有更糟，在一次几缘，我读到改变我思想的一本经典书，金刚经的智慧课。

这本书让我改变我的做人的态度，其中一个就是我执心，在我的生活里，遇到的每个人都有不同的层次，可是我常常忘了，一直会以目前的身份而且让自己变得我执，当我是母亲，领导或同事的角色时，我常常会不可以失去面子而让自己很执着，书里提到身为一个开悟者的佛陀，然而他也一样的和比丘们出去乞食，而当他回到住处，一样的把自己的东西收拾好，这里让我感悟到的是，无论在什么层次，佛陀没有因为他是谁反而还是那样的谦卑的过着他的生活。

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另外个就是我的念头，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，我的头脑满满的烦恼,  害怕，恐惧，对未来的不安，不确定而产生的莫名的着急等，在对于家人和我的下属，我都会很害怕他们做错事情，自己的二元对立让和家人以及下属的关系很僵硬，当我把这些从书中的领悟放在生活里去学习，我的生活的烦恼真的少了好多，我的人也开朗了，自己的身体也没那有像以前那样到处是酸痛。

除此之外，其实这部经典还有许多让我可以更深一层的去探索的，我常常的还是会时不时的去反复的了解和明白我行为模型，因为这样我能从中找到我的心智模型，我也大量的阅读许多的这一类的经书，从阅读我慢慢的再找回自己，慢慢的唤醒我内在的神识，开始学习如何放下贪瞋痴慢疑，怨恨恼怒烦，我开始懂得批评，投诉，还有怀疑这些都是没有营养的行为，慢慢的开始以第三人的角度去看事情，这的确让我开窍很多，最让我惊讶的是我和我自己的关系更好，这也是我最大的成长。

我发现人生最幸福的就是用钱去投资自己，经过不断的意识扩大，我才明白钱是这个世界上唯一的能量和物质的结合，从小的原生家庭观念钱要留着，钱不可以乱乱花，但是无论如何，我对于投资自己在提升方面觉得是绝对的值得的，当然一开始我并不知道我要做什么，凑巧在图书管借了一本研究股票的书， 于是我用了六个月的时间发现这并不是我要，所以一直的寻寻觅觅到我发现原来我比较喜欢在精神上的探索。

这也是我一直到我参加Soul Rich Woman的导师计划，我逐渐的理清我喜欢什么，我想做什么，我就往这个方向去寻找，当我知道我写作的方向，我越做越开心，我越来越觉得写作一直是被我隐藏的兴趣，这样的收获比的确让我感到心满意足，当然我也希望有一天，我能把这些分享做成一本书来纪念自己的成长，也能让别人能从我的故事里找出他们的方向。 

自从去年的二月份开始了我的灵性课学习后，我也继续和同样的老师学习自我疗愈，主要是我如何翻转我的意识底片，，一开始我对对网课一直抱着不怎么样的态度，但是出乎我意料，在我呈交功课的时候，我的老师每次都是以非常热情的课后服务，这样的服务的确让我越来越勇猛精进，我最记得她说每一件事没有对和错，只是站的角度不一样，当我应用这个视角去面对这个世界，我的确又自我成长了！

这一年来，我感到无比的喜悦，丰盛和有富足感，虽然我为我的灵性课程，学音乐和播客投资了不少费用，但是如果这些钱存在我的户口，我也没有这样的喜悦，丰盛和有富足感，最主要的事，我们要过好当下。与此同时，我也看见我身边的人许多被亲情，金钱绑架，所以更让我想要分享更多。

钢琴这个乐器一直是我这几年的兴趣，我没有停止过学习，虽然当中我也曾经质疑我学琴的目的，然而就在这一年内，我有了比较明确的方向，我也希望可以在我的退休的时候当个幼教的钢琴老师，我认为小孩学前有音乐启蒙是非常棒的一件事，音乐可以是一种很特别的药，我们可以让音乐疗法来让生理和心理两个方面的途径去治疗，尤其是幼小的孩童，这也是后期我读了‘童年创伤’这本书后的结合想法。

在过去我也是为孩子安排学习学音乐，但是我的起心动念并不纯粹，所以我和孩子的学习有了不愉快的经验，这让我很想和父母们分享这些我的经验，孩子爱不爱音乐是其次，那么他们在做这件事是否有被照顾到心理的状态才是重要的，每个小孩也包括我们，都有我们独特的天赋才华，当我们喜欢和愿意去做，全都是不用催促或逼的，也不会因为要给谁交代，这样自然而然的也就不会放弃。

阅读是一个让我在我舒服的环境下启动我扩张意识的开始，阅读好的文章，好的书本，有时候，我在阅读某本书时，我的感觉是不舒服的，有偏离本心感，尤其是有很多的批评，那我就不会继续，电子书是我如果为了方便而买的，但是一般我比较喜欢实体的书，因为比较容易共振里面的智慧。

我们每天都必须留给自己一些时间，爬格子的方式让自己一步一步的成长，以前我最常做的就都会看看我有兴趣的东西，其实我也常常在别人的文章里找到碎片的自己，就在一次一次的想改变，但是我的两个运作的系统总是的在打架，就是心和脑的不一致，灵性课的指引的确让我跳出这个精神上的难题。

今天就种下一颗种子，你不急着把每一件事情一定要在最短的时间完成，一件一件的去完成，你可以先开始读一些你有兴趣的文章，能引起你的共鸣，然后开始有意识的加大你的兴趣的方向，做个笔记还是记录，继续的确认这样的喜欢。

你可以去寻找看看哪一些老师是在你的喜欢事情里，跟随他的面子书或他的粉丝团，从中学习，现在有很多的老师们都会有公益课来让你去体验，找出你真正喜欢和爱做的事，没有任何一个人可以帮你做这些发生，只有你自己。

我们的提升也是需要阅读古贤圣书，经典的智慧书来带领我们，这些古老的智慧都带着一定程度的能量来让你提升同时这些智慧也能像一盏明灯的牵引着你往正确的方向而不容易走歪了，这尤其是关于我们的道德，品德方面，因为身为地球人，我们很容易的被欲望的恶魔给征服了。

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嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享感知情绪这个话题。

情绪没有分好坏，我是非常的同意这个说法，相对之前，以前总认为我们不可以有情绪，结果这样的累积，尤其那些负面的和加上自己也没把情绪妥当的释放，这些能量就一直的卡在自己的身体，久而久之，的确是让自己的身体有一些病症的原因之一。

每当情绪的发生，这要看我们是什么样的心里和生理状态，这里所说的情绪有大家认知的喜，怒，哀，乐，然而它也直接的影响我们的行动。

我们再回来看看情绪，这里我想分享的有关于无意识所引爆的情绪，可以说是一种我们也不知道为什么，比如说：我们可能看到莫些的动作，人事物，等等，就从心底用出的一种情绪，一种我们无法掌控的哪一种，我们很大的无意识发生的情绪爆发，大多数人的情绪都是来自底层的原因的，也就是我们在原生家庭里所遭遇的，而又内在小孩的创伤没有被妥当的释放长大，所以一直不停的恶性循环，就好像我之前在第二集的爱自己，做自己里说过的踢猫效应。

说起原生家庭的内在小孩创伤的疗愈，因为这并不是我们可以直接看到而去轻而易举的剥离的，这个创伤就好像佛家说的无明，那就是它既在又不能明白理解事相或道理之精神状态，当这个创伤而产生的情绪，然后感知这样的情绪，才能从这里去疗愈和剥离它。

从小我常常听说每当新月和满月的时候最好是吃的清淡，在那时候，我常常好奇这是为什么，但是我也不懂其中的道理，为何一定要特别指定新月和满月，一直到后期我才真正的了解其中的道理。

当我学习塔罗牌这个潜意识媒材工具的时候，其中的女祭司牌-对应月亮，特别讲的是月亮周期左右我们的情绪，然而就在一次读到的报道，有位想要解决自身情绪起伏规律的工程师，做了一个详细记录，后来他的心理医生发现工程师的情绪和睡眠规律是在随着月球引力引发的海洋潮汐之涨落而变化，可是他也觉得好像很难让人相信，所以有没有什么的去继续研究，但是， 一直到12 年后，心理医生才通过另一个心理学家认识到月亮的盈亏圆缺会影响人的情绪，于是我忽然很快的联想到为何我们要吃得清淡或甚至有些人新月和满月的时候以素食为主的其中的一个原因。

我们的情绪变化也和这世界息息相关，当然这世界万物都和我们关联包括每一个浩瀚宇宙星体，好像占星术常说的水逆，水逆影响着记忆、沟通、交通、通讯等，会带来诸事的不顺，让人感到情绪低落, 当我有了这些认识，我其实可以更好的有感知来让自己可以知道如何去处理，也可以说是我的一种预防工具吧！这样的体验的确能让我们的人际关系是有很大的帮助和升华。

我的生活也顺应和屈服这样的自然规律，我发现我可以容易的接受我自己当我感知自己的情绪，我可以很有意识的处理生活中的发生，最主要是不需要用负面的反应来解决。

我们的正负能量就是对应我们的正负情绪, 在我学习进行自我静心中的确也让我很容易感知情绪，但一开始的静心，并不容易，总是有千丝万缕，过去的捆绑，未来的抓取，五感六觉，心总是像瀑布般的惊涛骇浪，无不精彩，根本静不下来。

经过不断的练习，当我越来越能掌握静心后，我的感知情绪的能力就越来越强，一个转念，就可以从中了解事情的本质，反之，没有学习静心的人生，常常接受了集体意识的影响，做许多的事情也都是无意识和盲目的行为模式。

我也认为每一个偶然都是有意义的，一直以来，有人常常把我们公司的名字写成DOG即狗的意思，,这让我很不解，甚至还很不高兴的觉得有被偏低，可是在一次的静心过程里，我在心轮的时候我看到了白狗，在我学习玛雅13月历的时候，狗代表的关键词是爱，忠诚和心，后来我也查了公司的波符，其中我怎样做到最好地服务就是需要到白狗的力量，而我自己的波符白狗是我的挑战，这让我有了进一步的了解和方向，那一刻我忽然明白管理好一间公司，这是最基本从我身为领导开始。

从这件事情后，我的意识边界又加宽了，整个公司现在越来越凝集力也越来越紧密，部门和部门的合作无间，这是我身为领导最大的动力。

我们总是对自己的家人比较放松，这也也包括对他们情绪的忽略，但有时也会是反像的，有时太过于在意，很害怕家人受到伤害等过度的担心。

话说有一天旁晚，放工回家一厢情愿的想给家人带晚餐，可是就在发信息和打电话后都无法联络上家人，于是心里就有了一些情绪，在以前我真的会自己发脾气，可是当我感知到我的内心深处似乎有一些不安全的感觉，就在这个当下，我的念头一转，我就问自己，我怎么了？我只是想帮他们买晚餐而已，如果没买到他们可以自己去附近吃，这也没什么的，于是我便没有了更深的情绪而好好的享受自己的晚餐。

用过餐后回到家时，孩子在睡觉，当先生说他已经用过晚餐，我想质问他为什么没有会信息等很多的问题，也就在这一刻，我有感知我要有情绪了，我顿了顿后，这些都是在生活里的修行，不在别处，就在我的家，我必须看到了事情的背后的本质，因为我们就是这样的约定来成为一家人。

一家人的相处之道除了我跟孩子的关系，我跟我先生的关系，我先生跟我孩子的关系，这里让我看见我们都是独立的，我不可以因为我和孩子的事情而迁怒到先生那里，反之亦然，我常可以感知到我家人的没安全感，这也是我必须去深一层自我探索的其中一个课题。

在还不懂感知情绪的时候，外面的事物把旧的创伤引发出来，这样每次不停的轮回发脾气，其实自己的心也很累的，反观现在的心是很安静，我会越来越可以更好的看清楚事情的本质，那么什么事情都是合情合理的解决方案。

静心让我发现，好像之前我的体验，我很爱做笔记，好像每个点都不能错过，其实后来我也感受到这是一个抓取，我也学会不要像以前老是要把所有的东西记在头脑后，现在我的学习方式会比较轻松，这样放而更容易的做到好。

我在之前的播客有提到复式呼吸，这也是一个非常有效方法，能让我们情绪都是感到很阳气的，

我也会选择让我的膀胱经嗮太阳，当身体的阳气生发，那么我的行动力就会增加，后期我也学习平甩功，当我了解人如果内外双修，不只我可以大大的提升强大的行动力，除了我对想到的事情也很能马上立刻就去进行， 这样的生活方式也让我精力充沛，充满好的频率也吸引好的人事物。

我们做事情不如我们的期待时就会发脾气，如果你可以稍微的想想，曾经有人这样问我，我生气的那件事情，如果到了下个礼拜的，下个月，或明年的今天，当想到这里，你是否可以释怀一些了呢。

正在听这个分享的你，心里一定是正在寻找一些问题的答案，这表示你的确可以做那个改变你自己的人，与此同时，当你真正的改变自己后，让你的经验成为你的方法，你也即将能帮助到他人。

饮食平衡也是在我们的身体扮演很重要的一个部分，平时我都会比较吃得清淡一些，好让我的肠胃得到不耗尽的状态，除此之外，因为我是不能熬夜的人，以前无意识的没有照顾好自己，然后脾气都很大，现在的我都选择早睡，好让身体有机会得到休息，我们也很容易的察觉感知自己的情绪。

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嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享活在清晰这个话题。

我曾经有过一段日子过得混混沌沌，如今这记忆深刻的让我觉得好像活在不真实的幻象里，那时的我的确曾经很好奇，为什么会是这样，虽然我没有找到答案，但是现在对我来说它就好像是一颗种子，等待阳光和雨水的加持，也就是在我经过后来人生的体验，这颗种子已经成长，因为现在的我变得更懂得过我的生活。

我们被动的受教育到后来在社会谋生，一直都是活在跟随着集体意识的程序，这里并没有让我们更懂得应付人生遇到的困难，反而在为了平衡之间更和物质以及外在的期待随波逐流，当人生最痛苦的那段日子，越是无能为力，所有的也是莫过于对自己的生活清晰度不够。

主动的自我学习，提升自我，把自己的力量给回自己，向内看，跟随内心指引，活在主动自由意志的程序，当我们为生活而学习时，便好像慢慢的把一层层的面纱被揭开，原来那些无能为力也不过是不够清晰。

我学习用适合我孩子个性的方法在和他互动， 虽然在学校的制度下有明显的和他的性格常有出入，我认为这也是他学习如何去面对的课题，来让他看清晰自己要的是什么，以及在他有能力领悟的时候，才可以知道如何选择和负责任。

我想说的是，没有任何的一套别人的方法是可以套给我们自己用，我们也只能参考，然后这样再去探索和实践来拿到属于自己的答案，我们如果能如此的清晰的和自己链接，我们想要的答案都在你的内心里。

从小我并不是可以拥有多余物质享受的孩子，自从自己有了家庭和孩子，如果是有价值的物质上的要求，我都会满足自己和孩子，因而忽略了行为上的教育而出现的因果，我们身为父母也会觉得自己错了而陷在其中，其实每一个当下都是可以教育的机会，让我和你们分享其中的两个。

去年一天周末的早上，孩子忽然大声嚷嚷着他的玩具枪被朋友弄坏了，在我看来他就是有反应过度的，我就去看看他，当时只见他已经冒烟似的，这次他还嚷着要朋友赔偿等等在我的角度看来是不合理的要求，然而我默不作声的陪伴他，同时我心里以一种把自己站在他的角度去看，就在他发泄完毕，于是我便问他是不是在生气他自己，因为他觉得自己不够好，那么疼爱他的妈妈买了他心爱的玩具，而他又没有把玩具照顾好，让朋友弄坏了，自己觉得对这样的自己很失望，那一刻孩子是安静的，于是，我腾出一些时间给他想想。

就在他情绪比较稳定时，于是我便建议孩子从youtube查这一款玩具枪是否可以被修理，毕竟这些教育产品都会有卖后服务，他的确去努力了，我也去忙我的事情，然而当他进行到一半我又听见他的爆发情绪，于是我问了他我可以帮助他什么，我想当时他的情绪还在，也没理我后带着不愉快的心情躲到房间后睡着了，于是我便试试看着youtube 去进行修理，等他醒来时，我已经把玩具枪修理的快要完成，他惊讶的问我，怎么我懂得修理，这件事后，他的确更懂得处理在他后来面对他生活的发生。

我以前常常害怕孩子发脾气，然而在这件事，我用这样一层层的陪伴，同时也是渐渐的学习每一件事发生里去活在清晰的处理，孩子只需要一个榜样的学习，这样的陪伴教养胜过一直的对他们重复又重复的唠叨或以镇压他的情绪来的有效。

这也是发生在去年，孩子因为在班级上发了一个图片，而当下他也向老师承认他自己的误发，但要删除时已经来不及了，负责的老师就认为这件事他有必要在所有的同学面前道歉，这样惩罚让他心中不知如何是好，放学回家后，他就直接告诉我他明天不想上学了，我也我很平静的问了他发生了什么事。

我察觉到孩子已经在向我求救后，当他试图以各种的藉口来避开这个他不同意的惩罚时，虽然我自己并不很清楚来龙去脉，不过我选择的和他站在一起，因为我看到他当时的反应充满懊恼和生气，我没有立刻的去分析谁的或谁错，我还是选择给他一种安全感的陪伴，让他有建立自己力量去和学校老师沟通。

当然我很清楚他还是不懂的处理的，在另外的方面，我也私地下的和他的老师做沟通，我真诚的向老师提议一些可能性的正和负的后果，同时也向老师表明，处罚是必要的，可是这样的处罚是在让孩子没有了自尊心，而老师的初心是要让他领悟和改过，我很很清晰的看到这件事情让孩子学习什么，但不能让他受到有损自身的价值的伤害。

在公司里，常常职员会跑来问我指教, 我通常会问他们：你们如何想？你们有什么建议？职员们背后的问题是什么，他们担心什么，是我身为领导可看到的点，所以常常也要有将心比心，因为懂得而慈悲，因此渐渐的我也看清了一个事实。

那就是我以前会觉得公司让亲朋戚友来帮忙是比较放心的，可是我又想那么现在那些大公司是如何管理这个信任这个问题，除了内外审计流程能帮公司更为透明，但是我们常常也能读到报道高层们滥用公款等，事情的本质还是回到个人的道德背景，公司的职员常常对我说，那人是老板的亲戚，我总是这样的回应他们，没关系，他应该做的会跟要做的更好，如果没在达标一样的会被我淘汰，在我的管理模型，我是认为每个诚心诚意的职员都应该被照顾到，不需要因为他是套上什么关系，这也包括我对自己的要求，这是我清晰的部分，所有我的部门主管每个都是可以发挥自己的才华，都会被提升。

我一直认为管理职员是必须有一套系统，一直到当我学习如何相信自己，信任别人，以敞开的心接纳我身边的人，所有的回流到我生活里的都是积极的职员和同事，如果你还是不能感同身受这一点，那么表示对自己的信任度还不够，不过你可以去创造的，就好像我的方法，一切可以从相信自己开始。

小时候的期待，深藏在我身体里的内在小孩一直想要和渴望得到的，有了孩子就顺其自然的把孩子当成去满足自己的对象，这样的清晰可以知道自己必须疗愈自己和自己的关系，而不是由孩子来成为我们疗愈自己的对象，当遇到不顺意的时候便开始有了不耐烦，这反而是一个好机会和疗愈自己。

我在孩子学校和家里这两件事里，有清晰的分开我的情绪和孩子的情绪，同时可以分开的看清孩子需要的支持，我并没有用过去我的创伤经验来让孩子也受伤，这是我比较想和你们分享的点。

每个职员更定的都想做好事情的心理，但是他们的意识层次都还在扩展中，这里我可以很看得清每个职员的本质，也就不会以小我的心态去应对, 任何没有提升的职员，他们就会像一潭停滞不前的水，迟早就被淘汰在自我受害者模式里。

有意识的选择让一切安静下来，什么都不做，如果可以看见内心的纷纷扰扰，原来和外在是对应的，那就学习只有自我成长，才能找到真正的良药，也是一个自我疗愈的开始。

学习一直会是我们人生的指标，但我们的学习一定会是螺旋似的，并没有任何一个人的学习是顺利的往上，因为这是一种规律，宇宙万物都是这样，有生有死，有上有下，来自原生家庭的旧有的模式是没有必要坚持的，这里没有对错，只有转念才有机会终结这样的循环。

我们的心和脑不一致，也是造成我们的纠结和矛盾，尤其逻辑很强的人，常常会被搞得自己吓自己，每件事都想的有模有样，其实有时候，我们是过度的用脑，如果适当的用心的指引，反而比什么都清晰。

如果你是活在清晰的生活里，你会感到很有安全感，而什么事情来到你的面前对你来说都是轻而易举的，不管什么遭遇你都是知道应该如何处理，由心而发。

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嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享自信的人这个话题。

自信能让我们活得幸福和自在，我们每个人都需要自信来过好我们的这辈子，除此之外，人与人之间常常因为不自信而产生的矛盾每天都在发生，有意识的会自我察觉，可是一般我们都会产生自我怀疑，看在我们眼里的都是哪哪都不顺眼，因为当我们不自信的时候，自卑感，批评等就开始来控制我们了。

我们常常觉得自己并没有什么问题，有问题的都是别人，这也只是你的心智模型，这里的问题是没有所谓的对或错，而是因为我们带着原生家庭的创伤，深一层来说那也是当时我们灵魂的选择，选择这样的来体验和让我们来成为自己，一步步的让我们再回到自己相信自己的初心，做回一个自信的人。

因为我们本来就是自由意志的个体，除非我们想继续活在讨好的模式里，永远是有自主权的，不必太自我关注于外面的反应，尤其是这个互联网迅速的时代，我们会在无意识里在乎有多少人按赞了，来决定自己的信心，当我们越在乎这些，反而我们很难做出自己想要做的东西，而且也少了一些真诚了，这样也显示底层里面会有满满的不自信，所以当我们学习懂得接纳自己的， 因为真正的自信是所有你自己认为的缺点你都不会过度关注，也不会一直想要成为别人认为那个自信的人，起心动念的那一刻开始就去做，虽然我们是没有做的完美，但是我们是由心而发的就可以成为完整的自己。

但是过度的自信也就会生出了自负，那么我们就会被小我所操控了，如果我们的自信少了慈悲，从内而发的智慧，似乎也反道而驰，这也是我们必要注意的。

当我决定做自己的第一个播客，我的自信是从我的相信和行动后的那刻开始，虽然我是全然的没有概念我打算做什么样的主题，然而我也不知道我要做什么样的内容，但是我可以得到我信任的团队商量和协助，这样的支持逐渐形成一股很大的自己的自信，当然加上必要的努力的，就促成我的心想事成。

经过一年来在灵性的成长和不断的学习，再去整合自己，在这个过程，从信念到相信，我的学习都是螺线似的，有时候可以是好像提升了，有时候又好像掉下来，可是我都不轻易的放弃，这些都是一个过程，而且这里有着很大的原因，因为这是我喜欢和享受的事，我也希望用自己所学的力量再加上我的经验，酝酿后以最为生活化的例子而能为身边的人分享，这也是我目前想做的事，因为我不想再每天都过得懵懵懂懂，而忘了自己是谁。

在和家人，亲朋戚友以及我所管理公司的职员里，我也看到好多类似以前的我，有着我走过的路，并不是我和他们有什么不一样，而是大家都还没看到自己，而是还在一味的往外求，所有这些都是我们痛苦的根源。

所以我认为我们最好的投资就是自己，锚定了自己的目标，虽然它不在享受物质上，而是意识和能量的自我提升，因为只有这样才是解除痛苦的根源和对自己负责任，虽然我的提升就是属于我个人的，但是我可以通过分享， 把我的所有的输入都转换成实践领悟然后可以再输出，这样才是学习后最大收获，也是我连续做第二个播客的初心。

在我家庭，我先生是属于比较实际的人，孩子就是我们的责任，我们夫妻俩一定是要共同的照顾孩子，所谓的自由也必须放一边，对于我这个放纵惯的人的确是一开始这个纠结的确让我觉得我很不开心，加上因为是新手妈妈，在照顾孩子里我有许多的莫名的恐惧，尤其是做了妈妈朋友们应该也有和我一样的经验，生产后的不自信，自我怀疑等，也很难跟身边的人启齿，后来，一开始时，我就是去图书馆租亲子书来看，满满的也因为我的好奇心驱使我这样我开始去学习各式各样的课程。

我是一个热爱旅行的人，但是自从孩子出世后， 我便选择不再到处去旅行，偶尔会羡慕身边的朋友们还是一样的可以行动自如，虽然如此，但是，当我找到我的喜欢和享受的事，其中反而因为这样我更加投入在我的工作而给了自己一个机会在工作上提升而成为领导，间接中成为孩子的榜样，当中，每当他放假的时候，我也让他和我一起工作，我们一起学画画，如果我们选择去旅行，那也是不错的，但是如果没有了旅行，我们还是可以做一些我们之前忽略了的嗜好。

在这过程，我学习如何和孩子有共同的话题，学习如何在放下自己的喜欢去寻找自己忽略的,不要在矛盾里纠结而忘了和家人与这个世界的关系，自然而然的我们就越来越自信，这是发自我们心里的力量。

成为领导后，常常会遇到职员们的很多担心，好比如如果发生一些状况，每个职员都觉得很着急的时候，对我来说无论是谁都好，没有人不想做好事情的，也就因为如此，就会出现的无意识的互相怪罪，个人的底层情绪也因为这样的被触碰而被激怒，这样时常不断的恶性循环，这是我最常见到的管理课题。

我们都说家和万事兴，其实公司也一样，就像一个大家庭，每一个职员到生产部的员工，大家都是紧紧相扣，有哪一个部门出现问题的话，就会影响彼此，虽然各自部门能看的清，但是因为对每个人都负责自己岗位的职员，尤其是主管们，大家的二元对立更是强烈。

在我刚开始做管理时，我每天对着这样的事情真的是好像泄了气的气球，每个人似乎没错，但是问题是事情又出来状况，虽然沟通是其中的一个很重要的环节需要再进步，但时我总觉得还是少了什么，一直到去年我才逐渐明白了这个吸引力法则的原理，是我不自信的而产生我对职员的不信任，从这里就产生了很多的部门与部门之间的矛盾。

当我全然的相信自己我就看到一个自信的自己，职员们也被这样的一种被信任的能量所吸引，不仅如此，我们整个公司在疫情里的自我隔离的难关都可以互相携手的度过。

我相信正在收听的朋友们也有和我一样的，其实，我也会有两个自互矛盾的时候，一个是我想要照顾好我的孩子，另外一个是我也想要自由自在，但是我都可以从中找出一条属于自己的解决方案。

从个人的角度，我们不可能是一个完美无暇的人，孩子的来到让我成长，这是肯定的，孩子让我察觉我内心的未成长的内在小孩，但是把缺点当成特点去接受，因为非黑即白，但是我不顾一切的往前走，让我懂得接受自己的改变，当我在为第一个播客分享后我可以感觉到和家人视野有站在一起，我非常欣赏自己的勇敢行动和相信自己。

从公司方面，身为领导让我看到更全面，我和职员们是一体在做事，在这次自我隔离的事件里，如果我自己都不能回到自己中心，我就会很恐慌，恐惧，也就每一层的人事就会大家乱成一团，毕竟暂停止生产线就是停止收入，我和职员们在这段日子也有寻求供应商的援助和有计划的应付，这是让我感到我们的集体努力是如此重要，一个人是不可能做到的，这早已是我所知道的，但是这一刻我是如实体会到。

当我们对生活充满的满满热情，也就是当你在爱自己，做自己的过程，你的自信就自然而然的产生了，自信的人不往外求，而是在往里自己面找到。

自信的人做事是对自己相信。对他人也非常信任，其中那也是因为自己对自己信任所产生的，当你是个自信的人，你没有任何的枷锁来捆绑自己，你是自由，自在和很当下的。

你的生活里的种种的发生都让你练成就是一个自信的人，所以，你们首先要相信自己，就从这一刻开始，不要再怀疑你的人生了，打开自信的钥匙就在你手上！

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