رحلة حمل Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/rihlat-haml "لأن وعيكِ هو أساس رحلتكِ، ولأن الأمومة تستحق معرفة حقيقية بعيدة عن الخرافات" هنا لن تستمعي الى محاضرات طبية معقدة، بل سنجلس جلسة لطيفة مع مختصين عرب، لنتحدث بكل صراحة وعلم عن كل ما يخص رحلتك؛ منذ اليوم الأول للتفكير في الحمل وحتى لحظة الولادة انضمي إلينا.. لتبدأ (رحلة حمل) © 2026 Taqwa Alaraji 12780c7a-d6e1-5849-998c-476df1c30890 yes fc65ee50-f576-11f0-bda5-fda1f44f8069 قصة البداية ar Sun, 03 May 2026 20:30:16 +0400 Sun, 03 May 2026 20:31:09 +0400 https://rihlat-haml.tokicast.com https://img.transistorcdn.com/u8X1eySfWBBoQm6lzmgaq8qeh97MFx1-MjlmBNUYv5E/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS82YzJk/Zjc1OWUxZmFjMmVh/NjIzZjMxNzk0Nzll/YTY2ZS5qcGc.jpg رحلة حمل https://rihlat-haml.tokicast.com episodic Taqwa Alaraji "لأن وعيكِ هو أساس رحلتكِ، ولأن الأمومة تستحق معرفة حقيقية بعيدة عن الخرافات" هنا لن تستمعي الى محاضرات طبية معقدة، بل سنجلس جلسة لطيفة مع مختصين عرب، لنتحدث بكل صراحة وعلم عن كل ما يخص رحلتك؛ منذ اليوم الأول للتفكير في الحمل وحتى لحظة الولادة انضمي إلينا.. لتبدأ (رحلة حمل) "لأن وعيكِ هو أساس رحلتكِ، ولأن الأمومة تستحق معرفة حقيقية بعيدة عن الخرافات" هنا لن تستمعي الى محاضرات طبية معقدة، بل سنجلس جلسة لطيفة مع مختصين عرب، لنتحدث بكل صراحة وعلم عن كل ما يخص رحلتك؛ منذ اليوم الأول للتفكير في الحمل وحتى لحظة الولادة انضمي إلينا.. حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل Taqwa Alaraji taqwa.alaraji@gmail.com No No الفحوصات الضرورية قبل الحمل 1 1 9 9 الفحوصات الضرورية قبل الحمل full 955e2bcf-9a67-44d3-86f2-fa945355f3e8 https://share.transistor.fm/s/71085902 الفرق الجوهري بين فحوصات ما قبل الحمل وفحوصات الحمل الروتينية. دور الغدة الدرقية، وهرمونات المبيض في الخصوبة.أهمية الحديد، فيتامين D، وB12 للأم والجنين.هل أنتِ محصنة ضد الحصبة الألمانية ؟متى يكون الفحص الجيني ضرورة وليس رفاهية؟]]> الفرق الجوهري بين فحوصات ما قبل الحمل وفحوصات الحمل الروتينية. دور الغدة الدرقية، وهرمونات المبيض في الخصوبة.أهمية الحديد، فيتامين D، وB12 للأم والجنين.هل أنتِ محصنة ضد الحصبة الألمانية ؟متى يكون الفحص الجيني ضرورة وليس رفاهية؟]]> Thu, 19 Mar 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 1561 الفرق الجوهري بين فحوصات ما قبل الحمل وفحوصات الحمل الروتينية. دور الغدة الدرقية، وهرمونات المبيض في الخصوبة.أهمية الحديد، فيتامين D، وB12 للأم والجنين.هل أنتِ محصنة ضد الحصبة الألمانية ؟متى يكون الفحص الجيني ضرورة وليس رفاهية؟]]> حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل No التغذية قبل الحمل .. ما وراء الفيتامينات 1 1 8 8 التغذية قبل الحمل .. ما وراء الفيتامينات full 1af7624f-37ac-49c9-a1da-4f0d53124f22 https://share.transistor.fm/s/13b52e5d في هذه الحلقة نناقش:

لماذا تعتبر الـ 6 أشهر قبل الحمل هي "الفترة الذهبية"؟
أفضل مصادر البروتين والأوميغا 3 لتعزيز الخصوبة.
حمض الفوليك وفيتامين D: متى نبدأ وبأي جرعات؟
حقيقة ترندات السوشيال ميديا (السي موس، الديتوكس، والأعشاب المجهولة).
كيف يؤثر وزن الأم (والأب!) على صحة الجنين المستقبلية؟
غذاء للنباتيات لضمان عدم نقص فيتامين B12 والحديد.

]]> في هذه الحلقة نناقش:

لماذا تعتبر الـ 6 أشهر قبل الحمل هي "الفترة الذهبية"؟
أفضل مصادر البروتين والأوميغا 3 لتعزيز الخصوبة.
حمض الفوليك وفيتامين D: متى نبدأ وبأي جرعات؟
حقيقة ترندات السوشيال ميديا (السي موس، الديتوكس، والأعشاب المجهولة).
كيف يؤثر وزن الأم (والأب!) على صحة الجنين المستقبلية؟
غذاء للنباتيات لضمان عدم نقص فيتامين B12 والحديد.

]]> Thu, 12 Mar 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 3793 في هذه الحلقة نناقش:

لماذا تعتبر الـ 6 أشهر قبل الحمل هي "الفترة الذهبية"؟
أفضل مصادر البروتين والأوميغا 3 لتعزيز الخصوبة.
حمض الفوليك وفيتامين D: متى نبدأ وبأي جرعات؟
حقيقة ترندات السوشيال ميديا (السي موس، الديتوكس، والأعشاب المجهولة).
كيف يؤثر وزن الأم (والأب!) على صحة الجنين المستقبلية؟
غذاء للنباتيات لضمان عدم نقص فيتامين B12 والحديد.

]]> حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل No لماذا تصبح اللثة حساسة بشكل مفاجئ مع الحمل؟ 1 1 7 7 لماذا تصبح اللثة حساسة بشكل مفاجئ مع الحمل؟ full 42500902-04ee-4401-87eb-9b231481379e https://share.transistor.fm/s/be05db87 محاور جلستنا اليوم:

العلاقة الخفية بين بكتيريا الفم وصحة الحمل والخصوبة.

كيف تؤثر الهرمونات على اللثة وتجعلها أكثر حساسية؟

الفحوصات الضرورية التي ننصح بها قبل الحمل (خاصة الأشهر الثلاثة الأولى).

التعامل مع "خرافات" علاج الأسنان أثناء الحمل وما هو المسموح به فعلياً.

نصائح عملية للعناية اليومية تحميكِ من التسوس وتآكل المينا.

هدفنا أن ندخل هذه المرحلة بوعي كامل، ونحمي أنفسنا من أي طارئ قد يسبب لنا التوتر أو الألم غير الضروري.

شاركينا في التعليقات، هل فكرتِ سابقاً في زيارة طبيب الأسنان كجزء من استعدادكِ للحمل

]]> محاور جلستنا اليوم:

العلاقة الخفية بين بكتيريا الفم وصحة الحمل والخصوبة.

كيف تؤثر الهرمونات على اللثة وتجعلها أكثر حساسية؟

الفحوصات الضرورية التي ننصح بها قبل الحمل (خاصة الأشهر الثلاثة الأولى).

التعامل مع "خرافات" علاج الأسنان أثناء الحمل وما هو المسموح به فعلياً.

نصائح عملية للعناية اليومية تحميكِ من التسوس وتآكل المينا.

هدفنا أن ندخل هذه المرحلة بوعي كامل، ونحمي أنفسنا من أي طارئ قد يسبب لنا التوتر أو الألم غير الضروري.

شاركينا في التعليقات، هل فكرتِ سابقاً في زيارة طبيب الأسنان كجزء من استعدادكِ للحمل

]]> Thu, 05 Mar 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 2609 محاور جلستنا اليوم:

العلاقة الخفية بين بكتيريا الفم وصحة الحمل والخصوبة.

كيف تؤثر الهرمونات على اللثة وتجعلها أكثر حساسية؟

الفحوصات الضرورية التي ننصح بها قبل الحمل (خاصة الأشهر الثلاثة الأولى).

التعامل مع "خرافات" علاج الأسنان أثناء الحمل وما هو المسموح به فعلياً.

نصائح عملية للعناية اليومية تحميكِ من التسوس وتآكل المينا.

هدفنا أن ندخل هذه المرحلة بوعي كامل، ونحمي أنفسنا من أي طارئ قد يسبب لنا التوتر أو الألم غير الضروري.

شاركينا في التعليقات، هل فكرتِ سابقاً في زيارة طبيب الأسنان كجزء من استعدادكِ للحمل

]]> حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل No كيف تضمنين سلامتك وسلامة جنينك في الحمل بوجود الأمراض المزمنة ؟ 1 1 6 6 كيف تضمنين سلامتك وسلامة جنينك في الحمل بوجود الأمراض المزمنة ؟ full 691fbd3c-6e73-4dfb-80c3-aeaad9c4b617 https://share.transistor.fm/s/56766fcd السبب يعود إلى أن بعض الأدوية المزمنة قد تؤثر على تكوين أعضاء الجنين في الأسابيع الأولى، كما أن الحمل يضع جهداً إضافياً على القلب والكلى والغدد. بدلاً من القلق، نناقش في هذا الفيديو كيفية الوصول لأرقام مثالية للسكر والضغط، وأهمية استبدال الأدوية الخطيرة ببدائل آمنة، لضمان رحلة أمومة تنتهي بمولود سليم ومعافى.

]]> السبب يعود إلى أن بعض الأدوية المزمنة قد تؤثر على تكوين أعضاء الجنين في الأسابيع الأولى، كما أن الحمل يضع جهداً إضافياً على القلب والكلى والغدد. بدلاً من القلق، نناقش في هذا الفيديو كيفية الوصول لأرقام مثالية للسكر والضغط، وأهمية استبدال الأدوية الخطيرة ببدائل آمنة، لضمان رحلة أمومة تنتهي بمولود سليم ومعافى.

]]> Thu, 26 Feb 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 1817 السبب يعود إلى أن بعض الأدوية المزمنة قد تؤثر على تكوين أعضاء الجنين في الأسابيع الأولى، كما أن الحمل يضع جهداً إضافياً على القلب والكلى والغدد. بدلاً من القلق، نناقش في هذا الفيديو كيفية الوصول لأرقام مثالية للسكر والضغط، وأهمية استبدال الأدوية الخطيرة ببدائل آمنة، لضمان رحلة أمومة تنتهي بمولود سليم ومعافى.

]]> حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل No الإجراءات التجميلية قبل الحمل - ما الآمن وما الخطير؟ 1 1 5 5 الإجراءات التجميلية قبل الحمل - ما الآمن وما الخطير؟ full 75643aad-ffca-48a0-a15b-6a3193bda1f0 https://share.transistor.fm/s/ee4df98c توضيح الإجراءات التجميلية الآمنة قبل الحمل
شرح المخاطر والمضاعفات المحتملة
تحديد الفترة الزمنية المناسبة بين الإجراء والحمل
توجيه النساء للعناية الصحيحة بالجمال في فترة التخطيط

المحاور الأساسية:
متى يجب التوقف عن الحقن التجميلية؟
أنواع الليزر والتقشير الآمنة.
محاذير استخدام "الروكتان" ومشتقات فيتامين A.
العناية بالشعر والصبغات أثناء فترة التخطيط.

]]> توضيح الإجراءات التجميلية الآمنة قبل الحمل
شرح المخاطر والمضاعفات المحتملة
تحديد الفترة الزمنية المناسبة بين الإجراء والحمل
توجيه النساء للعناية الصحيحة بالجمال في فترة التخطيط

المحاور الأساسية:
متى يجب التوقف عن الحقن التجميلية؟
أنواع الليزر والتقشير الآمنة.
محاذير استخدام "الروكتان" ومشتقات فيتامين A.
العناية بالشعر والصبغات أثناء فترة التخطيط.

]]> Thu, 19 Feb 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 2284 توضيح الإجراءات التجميلية الآمنة قبل الحمل
شرح المخاطر والمضاعفات المحتملة
تحديد الفترة الزمنية المناسبة بين الإجراء والحمل
توجيه النساء للعناية الصحيحة بالجمال في فترة التخطيط

المحاور الأساسية:
متى يجب التوقف عن الحقن التجميلية؟
أنواع الليزر والتقشير الآمنة.
محاذير استخدام "الروكتان" ومشتقات فيتامين A.
العناية بالشعر والصبغات أثناء فترة التخطيط.

]]> حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل No الخصوبة ومشاكلها 1 1 4 4 الخصوبة ومشاكلها full 96b07669-65a1-4ec0-95db-585efb2a9c76 https://share.transistor.fm/s/d2a8dd49 تحدثنا في هذه الجلسة عن مخاوف الكثير من النساء حول تكيس المبايض وتأخر الحمل، وحاولنا أن نرسم خطاً واضحاً بين ما هو طبيعي ويحتاج فقط لبعض الوقت والصبر، وبين ما يستدعي فعلاً أن نطلب مساعدة طبية.

هذه الحلقة لكِ إذا كنتِ تبحثين عن إجابات لـ:
كيف أعرف أيام التبويض الخاصة بي دون تعقيد؟
هل الدورة غير المنتظمة تعني دائماً مشكلة في الخصوبة؟
ما هي العلامات البسيطة التي تدل على أن صحتي الإنجابية بخير؟
كيف نحسن فرص الحمل بطريقة طبيعية وهادئة؟

هدفنا من هذه الحلقة ليس فقط تقديم معلومات طبية، بل أن تشعري بالاطمئنان والمعرفة التي تجعلكِ تديرين رحلتكِ بوعي وثبات.

]]> تحدثنا في هذه الجلسة عن مخاوف الكثير من النساء حول تكيس المبايض وتأخر الحمل، وحاولنا أن نرسم خطاً واضحاً بين ما هو طبيعي ويحتاج فقط لبعض الوقت والصبر، وبين ما يستدعي فعلاً أن نطلب مساعدة طبية.

هذه الحلقة لكِ إذا كنتِ تبحثين عن إجابات لـ:
كيف أعرف أيام التبويض الخاصة بي دون تعقيد؟
هل الدورة غير المنتظمة تعني دائماً مشكلة في الخصوبة؟
ما هي العلامات البسيطة التي تدل على أن صحتي الإنجابية بخير؟
كيف نحسن فرص الحمل بطريقة طبيعية وهادئة؟

هدفنا من هذه الحلقة ليس فقط تقديم معلومات طبية، بل أن تشعري بالاطمئنان والمعرفة التي تجعلكِ تديرين رحلتكِ بوعي وثبات.

]]> Thu, 12 Feb 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 2613 تحدثنا في هذه الجلسة عن مخاوف الكثير من النساء حول تكيس المبايض وتأخر الحمل، وحاولنا أن نرسم خطاً واضحاً بين ما هو طبيعي ويحتاج فقط لبعض الوقت والصبر، وبين ما يستدعي فعلاً أن نطلب مساعدة طبية.

هذه الحلقة لكِ إذا كنتِ تبحثين عن إجابات لـ:
كيف أعرف أيام التبويض الخاصة بي دون تعقيد؟
هل الدورة غير المنتظمة تعني دائماً مشكلة في الخصوبة؟
ما هي العلامات البسيطة التي تدل على أن صحتي الإنجابية بخير؟
كيف نحسن فرص الحمل بطريقة طبيعية وهادئة؟

هدفنا من هذه الحلقة ليس فقط تقديم معلومات طبية، بل أن تشعري بالاطمئنان والمعرفة التي تجعلكِ تديرين رحلتكِ بوعي وثبات.

]]> حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل No الاستعداد الجسدي للحمل 1 1 3 3 الاستعداد الجسدي للحمل full d0209081-4986-454a-856a-4af0299036d0 https://share.transistor.fm/s/8f99d048 هذه الحلقة تسلط الضوء على أهمية اللياقة البدنية في التحضير للحمل وكيف يمكن للتمارين الرياضية أن تسهل رحلة الحمل والولادة.
 تهدف الحلقة إلى:
  • توضيح فوائد اللياقة قبل الحمل على الخصوبة والحمل والولادة
  • تقديم برنامج تمارين عملي للاستعداد للحمل
  • تصحيح المفاهيم الخاطئة حول الرياضة والحمل
  • التركيز على تمارين مهمة مثل قاع الحوض والبطن
  • تشجيع النساء على البدء تدريجياً وبشكل آمن
الحلقة تساعد النساء على بناء قوة الجسم والاستعداد البدني للحمل.]]> هذه الحلقة تسلط الضوء على أهمية اللياقة البدنية في التحضير للحمل وكيف يمكن للتمارين الرياضية أن تسهل رحلة الحمل والولادة.
 تهدف الحلقة إلى:
  • توضيح فوائد اللياقة قبل الحمل على الخصوبة والحمل والولادة
  • تقديم برنامج تمارين عملي للاستعداد للحمل
  • تصحيح المفاهيم الخاطئة حول الرياضة والحمل
  • التركيز على تمارين مهمة مثل قاع الحوض والبطن
  • تشجيع النساء على البدء تدريجياً وبشكل آمن
الحلقة تساعد النساء على بناء قوة الجسم والاستعداد البدني للحمل.]]> Thu, 05 Feb 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 2650 هذه الحلقة تسلط الضوء على أهمية اللياقة البدنية في التحضير للحمل وكيف يمكن للتمارين الرياضية أن تسهل رحلة الحمل والولادة.
 تهدف الحلقة إلى:
  • توضيح فوائد اللياقة قبل الحمل على الخصوبة والحمل والولادة
  • تقديم برنامج تمارين عملي للاستعداد للحمل
  • تصحيح المفاهيم الخاطئة حول الرياضة والحمل
  • التركيز على تمارين مهمة مثل قاع الحوض والبطن
  • تشجيع النساء على البدء تدريجياً وبشكل آمن
الحلقة تساعد النساء على بناء قوة الجسم والاستعداد البدني للحمل.]]> حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل No هل يوجد عمر مثالي للحمل ؟ 1 1 2 2 هل يوجد عمر مثالي للحمل ؟ full cc2b686f-eb09-4a71-8968-bbc00e368a1f https://share.transistor.fm/s/4314ff01 تتناول أحد أهم القرارات التي تواجه كل امرأة: متى الوقت المناسب للحمل؟ تهدف الحلقة إلى:
  • كسر الخرافات حول "العمر المثالي" وتقديم معلومات علمية دقيقة
  • توضيح الحقائق الطبية عن تأثير العمر على الحمل دون تخويف أو مبالغة
  • تمكين المرأة من اتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على وضعها الشخصي
  • التعامل مع الضغوط الاجتماعية والمفاهيم الخاطئة حول التوقيت "المناسب"


الحلقة تقدم نظرة متوازنة تحترم اختيارات النساء المختلفة، مع توضيح المزايا والتحديات لكل مرحلة عمرية]]> تتناول أحد أهم القرارات التي تواجه كل امرأة: متى الوقت المناسب للحمل؟ تهدف الحلقة إلى:
  • كسر الخرافات حول "العمر المثالي" وتقديم معلومات علمية دقيقة
  • توضيح الحقائق الطبية عن تأثير العمر على الحمل دون تخويف أو مبالغة
  • تمكين المرأة من اتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على وضعها الشخصي
  • التعامل مع الضغوط الاجتماعية والمفاهيم الخاطئة حول التوقيت "المناسب"


الحلقة تقدم نظرة متوازنة تحترم اختيارات النساء المختلفة، مع توضيح المزايا والتحديات لكل مرحلة عمرية]]> Thu, 29 Jan 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 1460 تتناول أحد أهم القرارات التي تواجه كل امرأة: متى الوقت المناسب للحمل؟ تهدف الحلقة إلى:
  • كسر الخرافات حول "العمر المثالي" وتقديم معلومات علمية دقيقة
  • توضيح الحقائق الطبية عن تأثير العمر على الحمل دون تخويف أو مبالغة
  • تمكين المرأة من اتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على وضعها الشخصي
  • التعامل مع الضغوط الاجتماعية والمفاهيم الخاطئة حول التوقيت "المناسب"


الحلقة تقدم نظرة متوازنة تحترم اختيارات النساء المختلفة، مع توضيح المزايا والتحديات لكل مرحلة عمرية]]> حمل ,ولادة , صحة الحوامل ,استشارات طبية , No الاستعداد النفسي للحمل 1 1 1 1 الاستعداد النفسي للحمل full e6f991f6-5a87-42cc-be09-6155e7375c3b https://share.transistor.fm/s/7952d1cb هذه الحلقة تتناول الجانب النفسي والعاطفي من التحضير للأمومة، وهو جانب مهم غالباً ما يُهمل.
 تهدف الحلقة إلى:
  • مساعدة النساء على تقييم جاهزيتهن النفسية للأمومة
  • التعامل مع المخاوف الطبيعية من التغيير الكبير القادم
  • تقوية العلاقة الزوجية قبل قدوم الطفل
  • بناء شبكة دعم قوية للمساندة
  • التعرف على علامات الحاجة لاستشارة متخصصة
الحلقة تساعد النساء على الاستعداد العاطفي والنفسي لرحلة الأمومة]]> هذه الحلقة تتناول الجانب النفسي والعاطفي من التحضير للأمومة، وهو جانب مهم غالباً ما يُهمل.
 تهدف الحلقة إلى:
  • مساعدة النساء على تقييم جاهزيتهن النفسية للأمومة
  • التعامل مع المخاوف الطبيعية من التغيير الكبير القادم
  • تقوية العلاقة الزوجية قبل قدوم الطفل
  • بناء شبكة دعم قوية للمساندة
  • التعرف على علامات الحاجة لاستشارة متخصصة
الحلقة تساعد النساء على الاستعداد العاطفي والنفسي لرحلة الأمومة]]> Thu, 22 Jan 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 3722 هذه الحلقة تتناول الجانب النفسي والعاطفي من التحضير للأمومة، وهو جانب مهم غالباً ما يُهمل.
 تهدف الحلقة إلى:
  • مساعدة النساء على تقييم جاهزيتهن النفسية للأمومة
  • التعامل مع المخاوف الطبيعية من التغيير الكبير القادم
  • تقوية العلاقة الزوجية قبل قدوم الطفل
  • بناء شبكة دعم قوية للمساندة
  • التعرف على علامات الحاجة لاستشارة متخصصة
الحلقة تساعد النساء على الاستعداد العاطفي والنفسي لرحلة الأمومة]]> حمل, ولادة , الاستعداد للحمل , التحضير للحمل , الصحة النفسية للحامل No قصة البداية قصة البداية trailer bf818bc2-7415-48a5-b5ad-51141da716f3 https://share.transistor.fm/s/12de527c Mon, 19 Jan 2026 21:00:00 +0400 Taqwa Alaraji Taqwa Alaraji 254 حمل، ولادة، صحة الأم، استشارات طبية، نصائح للحوامل No