La menopausia convierte la noche en un festival — pero sin música, sin vino, y con una mente que decide organizar un congreso a las tres de la mañana.

En este episodio hablo de mis noches en vela, de lo que realmente ocurre en el cuerpo durante la perimenopausia, y de por qué la mente se activa justo cuando lo único que queremos es dormir.

Hablamos de ciencia, humor y pura supervivencia.

🎧 Disponible también en portugués, inglés y francés.

 
Porque la menopausia no es una pausa — es una revolución. Y salvo lo que está mal… todo está bien.

En este primer episodio comparto la verdad real sobre esta transición: los sofocos repentinos, el insomnio de las 3 de la mañana, las explosiones emocionales, el cuerpo que cambia sin pedir permiso y el humor que nos rescata cuando todo se desordena.

Si pensabas que estabas sola, bienvenida: este es tu espacio.

Directo, honesto y sin tabú.

🎧 Disponible también en portugués, inglés y francés.

Porque la menopausia no es una pausa — es una revolución. Y salvo lo que está mal… todo está bien.