Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/prevenir-lepuisement Retrouvez un ensemble de conseils et de bonnes pratiques pour préserver ses ressources, physiques, cognitives, émotionnelles et prévenir l'épuisement professionnel. © 2026 jean-daniel roche f822fe0d-4697-517f-9dbd-3372382b5c6b yes fr Wed, 01 Apr 2026 21:05:44 -0700 Wed, 01 Apr 2026 21:06:05 -0700 https://img.transistorcdn.com/9DsfdEIVbeZBVWZhyjxLr1PnLQKUkdmq8gLOd94yoTA/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lMTk5/MDk5MzNiZDEzODAw/YTQ2OGMzMTg5MDNj/NmY0Ny5qcGVn.jpg episodic jean-daniel roche Retrouvez un ensemble de conseils et de bonnes pratiques pour préserver ses ressources, physiques, cognitives, émotionnelles et prévenir l'épuisement professionnel. Retrouvez un ensemble de conseils et de bonnes pratiques pour préserver ses ressources, physiques, cognitives, émotionnelles et prévenir l'épuisement professionnel.. Roche Jean-Daniel No No 6 6 Lâcher prise sans perdre le contrôle full 74d512a7-1b43-452c-8df8-2cc0d00e71ca https://share.transistor.fm/s/1094ea53 Thu, 22 May 2025 09:15:48 -0700 jean-daniel roche jean-daniel roche 361 No 5 5 Gymnastique oculaire full 13323723-16b7-404f-8cab-cc00fb49be65 https://share.transistor.fm/s/3fd4faaa Prenez soin de vos yeux. La gymnastique oculaire est un moyen simple de se détendre en quelques minutes... discret, efficace !

]]> Prenez soin de vos yeux. La gymnastique oculaire est un moyen simple de se détendre en quelques minutes... discret, efficace !

]]> Thu, 22 May 2025 09:10:06 -0700 jean-daniel roche jean-daniel roche 764 Prenez soin de vos yeux. La gymnastique oculaire est un moyen simple de se détendre en quelques minutes... discret, efficace !

]]> No 4 4 Mon cahier de ressources full c308a131-2f4f-4359-924d-78499c5d2098 https://share.transistor.fm/s/e48aede9 Thu, 22 May 2025 09:05:33 -0700 jean-daniel roche jean-daniel roche 891 No 3 3 Bon stress vs Mauvais stress full 0bafe8aa-2077-442a-b21e-e5dc2d3ae4d8 https://share.transistor.fm/s/67d3f843 Thu, 22 May 2025 08:59:20 -0700 jean-daniel roche jean-daniel roche 248 No 2 2 Les signes de stress full b88ca566-c297-40cb-99f4-db3a2281c90e https://share.transistor.fm/s/b963a282 Apprendre à repérer les signes du stress est essentiel pour faire la distinction entre stress aigu et stress chronique afin de prévenir l'épuisement.

]]> Apprendre à repérer les signes du stress est essentiel pour faire la distinction entre stress aigu et stress chronique afin de prévenir l'épuisement.

]]> Thu, 22 May 2025 08:42:39 -0700 jean-daniel roche jean-daniel roche 201 Apprendre à repérer les signes du stress est essentiel pour faire la distinction entre stress aigu et stress chronique afin de prévenir l'épuisement.

]]> No 1 1 Les sources de stress au travail (Gollac) full 34770bc0-f17e-4a63-bd90-b66caa54f766 https://share.transistor.fm/s/c395d6fc Thu, 22 May 2025 08:40:40 -0700 jean-daniel roche jean-daniel roche 117 No