<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="/stylesheet.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feeds.transistor.fm/podcast-kilostop" title="MP3 Audio"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <podcast:podping usesPodping="true"/>
    <title>Mâncare, Mișcare, Motivație, Metabolism</title>
    <generator>Transistor (https://transistor.fm)</generator>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.transistor.fm/podcast-kilostop</itunes:new-feed-url>
    <description>Un podcast medical scurt și acționabil despre sănătatea metabolică după 40 de ani. În fiecare episod, o gazdă non-medic stă de vorbă cu un specialist despre un singur subiect: de la obezitate și tratamente moderne, până la menopauză, mâncat emoțional și metabolism. Scopul nostru este să facem informația medicală corectă accesibilă tuturor și să normalizăm echilibrul în alimentație. Fără rușine, fără soluții rapide, fără judecată. Doar informație medicală reală, pusă pe înțelesul tău.

</description>
    <copyright>2026 Kilostop</copyright>
    <podcast:guid>91cca4b6-8551-5404-944f-a0191a7656eb</podcast:guid>
    <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:trailer pubdate="Tue, 03 Mar 2026 14:17:27 +0200" url="https://media.transistor.fm/afca838e/f833bfda.mp3" length="1748831" type="audio/mpeg">Bun venit la Podcastul Kilostop!</podcast:trailer>
    <language>ro</language>
    <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:23:37 +0300</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 19:24:08 +0300</lastBuildDate>
    <image>
      <url>https://img.transistorcdn.com/RT93mL_-tcbaPkNGXdlfX6f0QiRdh5SWnu44z04O58U/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8wMTJk/MzU1MWZkNTUwMmY3/M2Q4MDUwYzgyNjdj/MmFjZi5wbmc.jpg</url>
      <title>Mâncare, Mișcare, Motivație, Metabolism</title>
    </image>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Nutrition"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Medicine"/>
    </itunes:category>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:author>Clinica de nutriție Kilostop</itunes:author>
    <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/RT93mL_-tcbaPkNGXdlfX6f0QiRdh5SWnu44z04O58U/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8wMTJk/MzU1MWZkNTUwMmY3/M2Q4MDUwYzgyNjdj/MmFjZi5wbmc.jpg"/>
    <itunes:summary>Un podcast medical scurt și acționabil despre sănătatea metabolică după 40 de ani. În fiecare episod, o gazdă non-medic stă de vorbă cu un specialist despre un singur subiect: de la obezitate și tratamente moderne, până la menopauză, mâncat emoțional și metabolism. Scopul nostru este să facem informația medicală corectă accesibilă tuturor și să normalizăm echilibrul în alimentație. Fără rușine, fără soluții rapide, fără judecată. Doar informație medicală reală, pusă pe înțelesul tău.

</itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Un podcast medical scurt și acționabil despre sănătatea metabolică după 40 de ani.</itunes:subtitle>
    <itunes:keywords>nutritie, slabit, sanatate, slabire, glp-1, menopauza, perimenopauza, obezitate</itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Clinica de nutriție Kilostop</itunes:name>
      <itunes:email>ana.sipciu@kilostop.ro</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:complete>No</itunes:complete>
    <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    <item>
      <title>Ce îți spune metabolismul? Cu dr. Andra Neacșu, medic endocrinolog</title>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <podcast:episode>4</podcast:episode>
      <itunes:title>Ce îți spune metabolismul? Cu dr. Andra Neacșu, medic endocrinolog</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">de4c7274-cdd2-455c-9c87-a9428bec2126</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2cc04df3</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ce faci când simți că organismul tău nu mai răspunde ca înainte? Dr. Andra Neacșu, medic endocrinolog și nutriționist Kilostop, explică de ce nu ai nevoie de reguli noi - ci să descoperi ce te împiedică acum. Vorbim despre metabolism, hormoni, baby steps și 3 lucruri concrete pe care le poți aplica pentru sănătatea ta după 40 de ani.</p><p><br></p><p>- Test gratuit - cele 4 tipare de obezitate: https://tipar.kilostop.ro/</p><p>- Programare consultație Kilostop: https://kilostop.ro/oferta-zilei</p><p>- Dr. Andra Neacșu: https://kilostop.ro/dr-andra-neacsu</p><p><br></p><p>Acest episod are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ce faci când simți că organismul tău nu mai răspunde ca înainte? Dr. Andra Neacșu, medic endocrinolog și nutriționist Kilostop, explică de ce nu ai nevoie de reguli noi - ci să descoperi ce te împiedică acum. Vorbim despre metabolism, hormoni, baby steps și 3 lucruri concrete pe care le poți aplica pentru sănătatea ta după 40 de ani.</p><p><br></p><p>- Test gratuit - cele 4 tipare de obezitate: https://tipar.kilostop.ro/</p><p>- Programare consultație Kilostop: https://kilostop.ro/oferta-zilei</p><p>- Dr. Andra Neacșu: https://kilostop.ro/dr-andra-neacsu</p><p><br></p><p>Acest episod are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:23:03 +0300</pubDate>
      <author>Clinica de nutriție Kilostop</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2cc04df3/e63757cc.mp3" length="45518466" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Clinica de nutriție Kilostop</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/rN4H53tX5dE_fNm1VGUoHr546bV8-I0_yZ_CGCb0Rrs/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS85ZWM4/MGIwNmM2NTM2M2Ux/NWE2ZjlmMzNlMTk1/MTQ2OC5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>2842</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ce faci când simți că organismul tău nu mai răspunde ca înainte? Dr. Andra Neacșu, medic endocrinolog și nutriționist Kilostop, explică de ce nu ai nevoie de reguli noi - ci să descoperi ce te împiedică acum. Vorbim despre metabolism, hormoni, baby steps și 3 lucruri concrete pe care le poți aplica pentru sănătatea ta după 40 de ani.</p><p><br></p><p>- Test gratuit - cele 4 tipare de obezitate: https://tipar.kilostop.ro/</p><p>- Programare consultație Kilostop: https://kilostop.ro/oferta-zilei</p><p>- Dr. Andra Neacșu: https://kilostop.ro/dr-andra-neacsu</p><p><br></p><p>Acest episod are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>nutritie, slabit, sanatate, slabire, glp-1, menopauza, perimenopauza, obezitate</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hormonii după 40 de ani: ce îți strică somnul, greutatea și energia. Cu Dr. Ioana Stavrositu</title>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <podcast:episode>3</podcast:episode>
      <itunes:title>Hormonii după 40 de ani: ce îți strică somnul, greutatea și energia. Cu Dr. Ioana Stavrositu</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">6080a845-4016-4fb0-98a0-58a0c4b42ed3</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8a9b94a1</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Te-ai trezit la 40 de ani simțindu-te diferit față de tine de acum câțiva ani - mai obosită, cu somnul dat peste cap, cu kilograme în plus fără o explicație clară,  iar primul gând a fost că hormonii ți-au luat-o razna.</p><p>Poate ai dreptate. Dar probabil nu în felul în care crezi.</p><p>În episodul acesta, am vorbit cu Dr. Ioana Stavrositu, medic specialist endocrinologie și nutriționist expert Kilostop, despre ce se întâmplă de fapt cu sistemul tău hormonal după 40 de ani. Am aflat de ce cortizolul cronic îți sabotează somnul și greutatea, de ce vitamina D este de fapt un hormon, și de ce în 80% din cazuri nu există un buton de apăsat, un supliment de luat sau un protocol de urmat.</p><p>Și da, am vorbit și despre ce funcționează cu adevărat - nu ca o listă de sfaturi, ci ca un mod de a privi altfel relația cu propriul corp.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate (https://tipar.kilostop.ro/)</p><p>---</p><p>CAPITOLE</p><p>00:00 - Hormonii nu se „reglează" individual. Ce spune știința<br>04:50 - Ce trebuie să știe orice femeie după 40 despre sistemul hormonal<br>08:19 - Hormonii tiroidieni: de ce contează și când să faci analize<br>10:23 - Cortizolul, stresul și îngrășarea<br>16:17 - De ce somnul e baza întregului sistem hormonal<br>16:37 - Vitamina D nu este o vitamină<br>20:06 - Melatonina: supliment sau igienă de somn?<br>25:02 - Ce face un medic endocrinolog pentru propriii hormoni</p><p>---</p><p>🍎 Despre Kilostop<br>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 tipar.kilostop.ro (https://tipar.kilostop.ro/) </p><p>--<br>Urmărește-ne pe: <br>Facebook: https://facebook.com/Nutritionist.Slabit<br>Instagram: https://www.instagram.com/clinica.kil...<br>Website: https://kilostop.ro</p><p>Programează-te la Kilostop: https://www.kilostop.ro/oferta-zilei/</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Te-ai trezit la 40 de ani simțindu-te diferit față de tine de acum câțiva ani - mai obosită, cu somnul dat peste cap, cu kilograme în plus fără o explicație clară,  iar primul gând a fost că hormonii ți-au luat-o razna.</p><p>Poate ai dreptate. Dar probabil nu în felul în care crezi.</p><p>În episodul acesta, am vorbit cu Dr. Ioana Stavrositu, medic specialist endocrinologie și nutriționist expert Kilostop, despre ce se întâmplă de fapt cu sistemul tău hormonal după 40 de ani. Am aflat de ce cortizolul cronic îți sabotează somnul și greutatea, de ce vitamina D este de fapt un hormon, și de ce în 80% din cazuri nu există un buton de apăsat, un supliment de luat sau un protocol de urmat.</p><p>Și da, am vorbit și despre ce funcționează cu adevărat - nu ca o listă de sfaturi, ci ca un mod de a privi altfel relația cu propriul corp.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate (https://tipar.kilostop.ro/)</p><p>---</p><p>CAPITOLE</p><p>00:00 - Hormonii nu se „reglează" individual. Ce spune știința<br>04:50 - Ce trebuie să știe orice femeie după 40 despre sistemul hormonal<br>08:19 - Hormonii tiroidieni: de ce contează și când să faci analize<br>10:23 - Cortizolul, stresul și îngrășarea<br>16:17 - De ce somnul e baza întregului sistem hormonal<br>16:37 - Vitamina D nu este o vitamină<br>20:06 - Melatonina: supliment sau igienă de somn?<br>25:02 - Ce face un medic endocrinolog pentru propriii hormoni</p><p>---</p><p>🍎 Despre Kilostop<br>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 tipar.kilostop.ro (https://tipar.kilostop.ro/) </p><p>--<br>Urmărește-ne pe: <br>Facebook: https://facebook.com/Nutritionist.Slabit<br>Instagram: https://www.instagram.com/clinica.kil...<br>Website: https://kilostop.ro</p><p>Programează-te la Kilostop: https://www.kilostop.ro/oferta-zilei/</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 20:05:15 +0300</pubDate>
      <author>Clinica de nutriție Kilostop</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8a9b94a1/241df042.mp3" length="34039216" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Clinica de nutriție Kilostop</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/kWTKauuZNP5aTJPLflrNz8Tvl4cYWxAi0Xbp3ivb_JA/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81ZGZi/N2VkMTcwNTI3NjJi/M2YyYjljZjI2MjYx/YTU5NS5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>2125</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Te-ai trezit la 40 de ani simțindu-te diferit față de tine de acum câțiva ani - mai obosită, cu somnul dat peste cap, cu kilograme în plus fără o explicație clară,  iar primul gând a fost că hormonii ți-au luat-o razna.</p><p>Poate ai dreptate. Dar probabil nu în felul în care crezi.</p><p>În episodul acesta, am vorbit cu Dr. Ioana Stavrositu, medic specialist endocrinologie și nutriționist expert Kilostop, despre ce se întâmplă de fapt cu sistemul tău hormonal după 40 de ani. Am aflat de ce cortizolul cronic îți sabotează somnul și greutatea, de ce vitamina D este de fapt un hormon, și de ce în 80% din cazuri nu există un buton de apăsat, un supliment de luat sau un protocol de urmat.</p><p>Și da, am vorbit și despre ce funcționează cu adevărat - nu ca o listă de sfaturi, ci ca un mod de a privi altfel relația cu propriul corp.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate (https://tipar.kilostop.ro/)</p><p>---</p><p>CAPITOLE</p><p>00:00 - Hormonii nu se „reglează" individual. Ce spune știința<br>04:50 - Ce trebuie să știe orice femeie după 40 despre sistemul hormonal<br>08:19 - Hormonii tiroidieni: de ce contează și când să faci analize<br>10:23 - Cortizolul, stresul și îngrășarea<br>16:17 - De ce somnul e baza întregului sistem hormonal<br>16:37 - Vitamina D nu este o vitamină<br>20:06 - Melatonina: supliment sau igienă de somn?<br>25:02 - Ce face un medic endocrinolog pentru propriii hormoni</p><p>---</p><p>🍎 Despre Kilostop<br>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 tipar.kilostop.ro (https://tipar.kilostop.ro/) </p><p>--<br>Urmărește-ne pe: <br>Facebook: https://facebook.com/Nutritionist.Slabit<br>Instagram: https://www.instagram.com/clinica.kil...<br>Website: https://kilostop.ro</p><p>Programează-te la Kilostop: https://www.kilostop.ro/oferta-zilei/</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>nutritie, slabit, sanatate, slabire, glp-1, menopauza, perimenopauza, obezitate</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Dr. Amalia Arhire: Ce spune experiența din cabinet despre medicamentele GLP-1</title>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <podcast:episode>2</podcast:episode>
      <itunes:title>Dr. Amalia Arhire: Ce spune experiența din cabinet despre medicamentele GLP-1</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">81867429-e69c-4159-a81f-17adbd45daba</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/fcbbc0a7</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Dacă ții dietă și nu slăbești, înseamnă că în corpul tău se întâmplă ceva ce merită investigat. În acest episod vorbim cu <a href="https://kilostop.ro/dr-amalia-arhire/">Dr. Amalia Arhire</a>, medic primar endocrinolog și medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, despre obezitatea ca boală (și cum ajunge să “producă” alte boli), de ce biologia e uneori mai puternică decât motivația și când au sens tratamentele moderne de tip GLP-1/GLP-1+GIP. Discutăm concret despre ce fac aceste medicamente, cum se dozează corect, ce riscuri apar când slăbești prea repede și de ce monitorizarea medicală &amp; alimentația potrivită sunt esențiale ca să slăbești sănătos și să te menții.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează <a href="https://tipar.kilostop.ro/">testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate</a>.</p><p>🍎 <strong>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a></p><p>Ne găsești și aici: </p><p>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro</a> </p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop</a></p><p><em>Episodul are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.</em></p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Dacă ții dietă și nu slăbești, înseamnă că în corpul tău se întâmplă ceva ce merită investigat. În acest episod vorbim cu <a href="https://kilostop.ro/dr-amalia-arhire/">Dr. Amalia Arhire</a>, medic primar endocrinolog și medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, despre obezitatea ca boală (și cum ajunge să “producă” alte boli), de ce biologia e uneori mai puternică decât motivația și când au sens tratamentele moderne de tip GLP-1/GLP-1+GIP. Discutăm concret despre ce fac aceste medicamente, cum se dozează corect, ce riscuri apar când slăbești prea repede și de ce monitorizarea medicală &amp; alimentația potrivită sunt esențiale ca să slăbești sănătos și să te menții.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează <a href="https://tipar.kilostop.ro/">testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate</a>.</p><p>🍎 <strong>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a></p><p>Ne găsești și aici: </p><p>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro</a> </p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop</a></p><p><em>Episodul are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.</em></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 16:46:42 +0200</pubDate>
      <author>Clinica de nutriție Kilostop</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/fcbbc0a7/675a05d8.mp3" length="33556920" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Clinica de nutriție Kilostop</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/QMsA-M4ABnnyOs_8NXedsO3zul9M4kyr8Ks3fSQ-ZUo/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kYWJj/MTg4MDU4NTQ5MGQ0/YWY3NTQ0ZTJmOGNi/OGI3ZS5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>2096</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Dacă ții dietă și nu slăbești, înseamnă că în corpul tău se întâmplă ceva ce merită investigat. În acest episod vorbim cu <a href="https://kilostop.ro/dr-amalia-arhire/">Dr. Amalia Arhire</a>, medic primar endocrinolog și medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, despre obezitatea ca boală (și cum ajunge să “producă” alte boli), de ce biologia e uneori mai puternică decât motivația și când au sens tratamentele moderne de tip GLP-1/GLP-1+GIP. Discutăm concret despre ce fac aceste medicamente, cum se dozează corect, ce riscuri apar când slăbești prea repede și de ce monitorizarea medicală &amp; alimentația potrivită sunt esențiale ca să slăbești sănătos și să te menții.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează <a href="https://tipar.kilostop.ro/">testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate</a>.</p><p>🍎 <strong>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a></p><p>Ne găsești și aici: </p><p>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro</a> </p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop</a></p><p><em>Episodul are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.</em></p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>nutritie, slabit, sanatate, slabire, glp-1, menopauza, perimenopauza, obezitate</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Dr. Alina Lăcătuș: Obezitatea nu înseamnă lipsă de voință</title>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <podcast:episode>1</podcast:episode>
      <itunes:title>Dr. Alina Lăcătuș: Obezitatea nu înseamnă lipsă de voință</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">fb52657e-eb42-4d45-91a1-64a4abded28d</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/42628fb4</link>
      <description>
        <![CDATA[<p><br>De ce nu reușești să slăbești, chiar și atunci când faci tot ce trebuie? Poate pentru că obezitatea nu este o problemă de voință, ci o boală.</p><p>În acest episod stăm de vorbă cu <a href="http://kilostop.ro/dr-alina-lacatus">Dr. Alina Lăcătuș</a>, medic certificat SCOPE în managementul obezității și specialist în nutriție terapeutică cu peste 12 ani de experiență, despre ce este cu adevărat obezitatea, de ce voința singură nu e suficientă și ce se întâmplă în corpul tău când kilogramele în plus nu dispar indiferent ce faci.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează <a href="https://tipar.kilostop.ro/">testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate</a>.</p><p>🍎 <strong>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a></p><p>Ne găsești și aici: </p><p>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro</a> </p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop</a></p><p><em>Episodul are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.<br></em><br></p><p><br></p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p><br>De ce nu reușești să slăbești, chiar și atunci când faci tot ce trebuie? Poate pentru că obezitatea nu este o problemă de voință, ci o boală.</p><p>În acest episod stăm de vorbă cu <a href="http://kilostop.ro/dr-alina-lacatus">Dr. Alina Lăcătuș</a>, medic certificat SCOPE în managementul obezității și specialist în nutriție terapeutică cu peste 12 ani de experiență, despre ce este cu adevărat obezitatea, de ce voința singură nu e suficientă și ce se întâmplă în corpul tău când kilogramele în plus nu dispar indiferent ce faci.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează <a href="https://tipar.kilostop.ro/">testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate</a>.</p><p>🍎 <strong>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a></p><p>Ne găsești și aici: </p><p>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro</a> </p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop</a></p><p><em>Episodul are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.<br></em><br></p><p><br></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 15:42:16 +0200</pubDate>
      <author>Clinica de nutriție Kilostop</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/42628fb4/46d15859.mp3" length="41675737" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Clinica de nutriție Kilostop</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/oz0DvHA7ZkXcsZSt669xeB3h-AshHMuvnVH7cFUrJcg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8yNWYw/MDYzOTM4Mjk4YzJm/NzAxMDMxZGVkNjFl/MDhhOC5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>2603</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p><br>De ce nu reușești să slăbești, chiar și atunci când faci tot ce trebuie? Poate pentru că obezitatea nu este o problemă de voință, ci o boală.</p><p>În acest episod stăm de vorbă cu <a href="http://kilostop.ro/dr-alina-lacatus">Dr. Alina Lăcătuș</a>, medic certificat SCOPE în managementul obezității și specialist în nutriție terapeutică cu peste 12 ani de experiență, despre ce este cu adevărat obezitatea, de ce voința singură nu e suficientă și ce se întâmplă în corpul tău când kilogramele în plus nu dispar indiferent ce faci.</p><p>Vrei să afli dacă ai o predispoziție spre îngrășare? Completează <a href="https://tipar.kilostop.ro/">testul gratuit al celor 4 tipare de obezitate</a>.</p><p>🍎 <strong>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a></p><p>Ne găsești și aici: </p><p>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro</a> </p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop</a></p><p><em>Episodul are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.<br></em><br></p><p><br></p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>nutritie, slabit, sanatate, slabire, glp-1, menopauza, perimenopauza, obezitate</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bun venit la Podcastul Kilostop!</title>
      <itunes:title>Bun venit la Podcastul Kilostop!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2e5919c3-6ce3-447d-a413-88136644e1ea</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/afca838e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Dacă ai auzit de o sută de ori că trebuie să mănânci mai puțin, să te miști mai mult și să te relaxezi - și tot nu ai ajuns unde îți dorești, acest podcast e pentru tine.</p><p>Eu sunt Ana, am 46 de ani, sunt pacient Kilostop și o persoană care a avut obezitate din copilărie. De 30 de ani mă informez despre sănătate, nutriție și slăbire - și încă mai am întrebări. Așa a apărut <strong>4M</strong>: un podcast despre sănătate metabolică, mindset și motivație pentru femei care au trecut de 40 de ani.</p><p><strong><br>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a><br>Ne găsești și aici: <br>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro </a></p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@clinica.kilostop</a></p><p><em><br>Acest podcast are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.<br></em><br></p><p><br></p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Dacă ai auzit de o sută de ori că trebuie să mănânci mai puțin, să te miști mai mult și să te relaxezi - și tot nu ai ajuns unde îți dorești, acest podcast e pentru tine.</p><p>Eu sunt Ana, am 46 de ani, sunt pacient Kilostop și o persoană care a avut obezitate din copilărie. De 30 de ani mă informez despre sănătate, nutriție și slăbire - și încă mai am întrebări. Așa a apărut <strong>4M</strong>: un podcast despre sănătate metabolică, mindset și motivație pentru femei care au trecut de 40 de ani.</p><p><strong><br>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a><br>Ne găsești și aici: <br>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro </a></p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@clinica.kilostop</a></p><p><em><br>Acest podcast are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.<br></em><br></p><p><br></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 14:17:27 +0200</pubDate>
      <author>Clinica de nutriție Kilostop</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/afca838e/f833bfda.mp3" length="1748831" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Clinica de nutriție Kilostop</itunes:author>
      <itunes:duration>110</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Dacă ai auzit de o sută de ori că trebuie să mănânci mai puțin, să te miști mai mult și să te relaxezi - și tot nu ai ajuns unde îți dorești, acest podcast e pentru tine.</p><p>Eu sunt Ana, am 46 de ani, sunt pacient Kilostop și o persoană care a avut obezitate din copilărie. De 30 de ani mă informez despre sănătate, nutriție și slăbire - și încă mai am întrebări. Așa a apărut <strong>4M</strong>: un podcast despre sănătate metabolică, mindset și motivație pentru femei care au trecut de 40 de ani.</p><p><strong><br>Despre Kilostop<br></strong>Clinica de nutriție Kilostop tratează obezitatea și complicațiile sale din 2009. Cu o echipă formată din 24 de medici cu specializare suplimentară în nutriție, până acum am ajutat peste 24,000 de oameni ca tine să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor și să slăbească sănătos.<br>Poți începe și tu cu testul gratuit al celor patru tipare de obezitate: 👉 <a href="https://tipar.kilostop.ro/">tipar.kilostop.ro</a><br>Ne găsești și aici: <br>🌐 <a href="https://kilostop.ro/">kilostop.ro </a></p><p>▶️ <a href="https://www.youtube.com/@ClinicadeNutritieKilostop">youtube.com/@clinica.kilostop</a></p><p><em><br>Acest podcast are scop informativ și nu înlocuiește un consult medical.<br></em><br></p><p><br></p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>nutritie, slabit, sanatate, slabire, glp-1, menopauza, perimenopauza, obezitate</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
  </channel>
</rss>
