<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="/stylesheet.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feeds.transistor.fm/onder-ons" title="MP3 Audio"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <podcast:podping usesPodping="true"/>
    <title>Onder Ons</title>
    <generator>Transistor (https://transistor.fm)</generator>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.transistor.fm/onder-ons</itunes:new-feed-url>
    <description>Onder Ons is een podcast voor en door jongeren. Een plek waar we eerlijk praten over mentale gezondheid, social media, onzekerheden, discriminatie, de toekomst en alles waar we normaal misschien te weinig over praten.
Ik ben Stella en ben 23 jaar en ik geloof dat we vaker mogen praten over hoe we ons écht voelen. Zonder oordeel. Gewoon luisteren naar elkaar. Want juist daarin kunnen we herkenning, erkenning en verbinding vinden. Geen perfecte antwoorden. Wel echte verhalen, open gesprekken en taboes die doorbroken mogen worden. Zodat niemand het gevoel hoeft te hebben dat die er alleen voor staat. Of dat die ‘gek’ is in wat die voelt.</description>
    <copyright>© 2026 1Twente</copyright>
    <podcast:guid>bd881f6c-5bfe-5fa7-9979-988c6a550a48</podcast:guid>
    <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:trailer pubdate="Tue, 12 May 2026 17:22:05 +0200" url="https://media.transistor.fm/d6eada66/c8f07a52.mp3" length="2149203" type="audio/mpeg">Welkom bij Onder Ons!</podcast:trailer>
    <language>nl</language>
    <pubDate>Fri, 22 May 2026 16:15:58 +0200</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 22 May 2026 16:18:29 +0200</lastBuildDate>
    <link>http://1twente.nl</link>
    <image>
      <url>https://img.transistorcdn.com/jMuMfZIEv6mugcS07pQuqG7DLSKCTyXBtq5wiu0EGGM/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81YzE0/MjQwNjBiNGQ0N2Jj/ODdhZWVlNWIxOWM2/Nzk0MC5qcGc.jpg</url>
      <title>Onder Ons</title>
      <link>http://1twente.nl</link>
    </image>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    <itunes:category text="News"/>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:author>1Twente</itunes:author>
    <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/jMuMfZIEv6mugcS07pQuqG7DLSKCTyXBtq5wiu0EGGM/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81YzE0/MjQwNjBiNGQ0N2Jj/ODdhZWVlNWIxOWM2/Nzk0MC5qcGc.jpg"/>
    <itunes:summary>Onder Ons is een podcast voor en door jongeren. Een plek waar we eerlijk praten over mentale gezondheid, social media, onzekerheden, discriminatie, de toekomst en alles waar we normaal misschien te weinig over praten.
Ik ben Stella en ben 23 jaar en ik geloof dat we vaker mogen praten over hoe we ons écht voelen. Zonder oordeel. Gewoon luisteren naar elkaar. Want juist daarin kunnen we herkenning, erkenning en verbinding vinden. Geen perfecte antwoorden. Wel echte verhalen, open gesprekken en taboes die doorbroken mogen worden. Zodat niemand het gevoel hoeft te hebben dat die er alleen voor staat. Of dat die ‘gek’ is in wat die voelt.</itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Onder Ons is een podcast voor en door jongeren.</itunes:subtitle>
    <itunes:keywords>jongerenpodcast jongeren podcast </itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>1Twente</itunes:name>
    </itunes:owner>
    <itunes:complete>No</itunes:complete>
    <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    <item>
      <title> Toekomst &amp; Onzekerheden #3</title>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <podcast:episode>4</podcast:episode>
      <itunes:title> Toekomst &amp; Onzekerheden #3</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">e1cb698e-8995-48b6-99ba-ddaab567ff3b</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/65296c4c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> In deze aflevering praat ik samen met Jessy. Jessy is een 22-jarige ondernemer die in zijn leven al veel keuzes heeft moeten maken over zijn toekomst.</p><p>We hebben het over de druk die veel jongeren voelen om al op jonge leeftijd te weten wie ze zijn, wat ze willen worden en hoe succesvol ze later moeten zijn. Terwijl dat in werkelijkheid helemaal niet zo makkelijk is.</p><p>Jessy vertelt open over zijn eigen ervaringen. Over het starten van zijn bouwbedrijf, het idee dat hij daarmee zijn toekomst had gevonden, maar ook het moment waarop hij merkte dat het hem eigenlijk niet echt gelukkig maakte. Over twijfelen aan jezelf, opnieuw moeten beginnen en de angst om daarin fouten te maken. Ook praten we over de invloed van verwachtingen, sociale druk en het beeld dat jongens en mannen vaak sterk moeten zijn en hun emoties niet mogen laten zien. Want wat gebeurt er als je jezelf te lang groot houdt?</p><p>Het werd een eerlijk gesprek over toekomststress, burn-outs, keuzes maken, opnieuw beginnen en waarom het misschien helemaal niet erg is om nog niet alles te weten. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p> In deze aflevering praat ik samen met Jessy. Jessy is een 22-jarige ondernemer die in zijn leven al veel keuzes heeft moeten maken over zijn toekomst.</p><p>We hebben het over de druk die veel jongeren voelen om al op jonge leeftijd te weten wie ze zijn, wat ze willen worden en hoe succesvol ze later moeten zijn. Terwijl dat in werkelijkheid helemaal niet zo makkelijk is.</p><p>Jessy vertelt open over zijn eigen ervaringen. Over het starten van zijn bouwbedrijf, het idee dat hij daarmee zijn toekomst had gevonden, maar ook het moment waarop hij merkte dat het hem eigenlijk niet echt gelukkig maakte. Over twijfelen aan jezelf, opnieuw moeten beginnen en de angst om daarin fouten te maken. Ook praten we over de invloed van verwachtingen, sociale druk en het beeld dat jongens en mannen vaak sterk moeten zijn en hun emoties niet mogen laten zien. Want wat gebeurt er als je jezelf te lang groot houdt?</p><p>Het werd een eerlijk gesprek over toekomststress, burn-outs, keuzes maken, opnieuw beginnen en waarom het misschien helemaal niet erg is om nog niet alles te weten. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 22 May 2026 15:58:57 +0200</pubDate>
      <author>1Twente</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/65296c4c/de86013d.mp3" length="30380880" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>1Twente</itunes:author>
      <itunes:duration>1264</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p> In deze aflevering praat ik samen met Jessy. Jessy is een 22-jarige ondernemer die in zijn leven al veel keuzes heeft moeten maken over zijn toekomst.</p><p>We hebben het over de druk die veel jongeren voelen om al op jonge leeftijd te weten wie ze zijn, wat ze willen worden en hoe succesvol ze later moeten zijn. Terwijl dat in werkelijkheid helemaal niet zo makkelijk is.</p><p>Jessy vertelt open over zijn eigen ervaringen. Over het starten van zijn bouwbedrijf, het idee dat hij daarmee zijn toekomst had gevonden, maar ook het moment waarop hij merkte dat het hem eigenlijk niet echt gelukkig maakte. Over twijfelen aan jezelf, opnieuw moeten beginnen en de angst om daarin fouten te maken. Ook praten we over de invloed van verwachtingen, sociale druk en het beeld dat jongens en mannen vaak sterk moeten zijn en hun emoties niet mogen laten zien. Want wat gebeurt er als je jezelf te lang groot houdt?</p><p>Het werd een eerlijk gesprek over toekomststress, burn-outs, keuzes maken, opnieuw beginnen en waarom het misschien helemaal niet erg is om nog niet alles te weten. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>jongerenpodcast jongeren podcast </itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Social Media vs. Reality #2</title>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <podcast:episode>3</podcast:episode>
      <itunes:title>Social Media vs. Reality #2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1a515ea1-3139-418f-8b5d-931b499bfd3f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/44e4fa51</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Social media laat vaak alleen de mooie kanten zien. Maar wat doet dat eigenlijk met jongeren? In de tweede aflevering praat ik samen met Quinty open en eerlijk over social media vs reality. Over onzekerheden, de invloed van influencers, constant vergelijken en hoe makkelijk je jezelf kunt verliezen in het perfecte plaatje online. Maar we bespreken ook de goede kanten van social media én geven tips voor jongeren die merken dat ze zich er te veel door laten beïnvloeden. Een kwetsbaar en eerlijk gesprek waar veel jongeren zich waarschijnlijk in gaan herkennen.  </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Social media laat vaak alleen de mooie kanten zien. Maar wat doet dat eigenlijk met jongeren? In de tweede aflevering praat ik samen met Quinty open en eerlijk over social media vs reality. Over onzekerheden, de invloed van influencers, constant vergelijken en hoe makkelijk je jezelf kunt verliezen in het perfecte plaatje online. Maar we bespreken ook de goede kanten van social media én geven tips voor jongeren die merken dat ze zich er te veel door laten beïnvloeden. Een kwetsbaar en eerlijk gesprek waar veel jongeren zich waarschijnlijk in gaan herkennen.  </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 16:08:21 +0200</pubDate>
      <author>1Twente</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/44e4fa51/96c563b7.mp3" length="46180876" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>1Twente</itunes:author>
      <itunes:duration>1923</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Social media laat vaak alleen de mooie kanten zien. Maar wat doet dat eigenlijk met jongeren? In de tweede aflevering praat ik samen met Quinty open en eerlijk over social media vs reality. Over onzekerheden, de invloed van influencers, constant vergelijken en hoe makkelijk je jezelf kunt verliezen in het perfecte plaatje online. Maar we bespreken ook de goede kanten van social media én geven tips voor jongeren die merken dat ze zich er te veel door laten beïnvloeden. Een kwetsbaar en eerlijk gesprek waar veel jongeren zich waarschijnlijk in gaan herkennen.  </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>jongerenpodcast</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Zijn wie je bent #1</title>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <podcast:episode>2</podcast:episode>
      <itunes:title>Zijn wie je bent #1</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b15b53c3-251b-4539-a34f-bd36d445f7e7</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/54e9defd</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>In de aflevering ‘Zijn wie je bent’ praat Stella samen met Milan en Stefan over hun transitie, identiteit en hoe het is om jezelf te zijn in een wereld waar iedereen een mening lijkt te hebben. Er wordt gesproken over onzekerheid, keuzes maken, jezelf leren accepteren en het proces dat voorafgaat aan een transitie, want dit is niet iets wat “zomaar” ontstaat of van de ene op de andere dag beslist wordt. </p><p>De aanleiding voor deze aflevering is ook de hoeveelheid haat en harde reacties die online voorbij komt richting transgender-personen. Achter die labels zitten gewoon mensen. Met gevoelens, emoties en een verhaal. "Je hoeft het niet overal mee eens te zijn. Maar laat mensen wel in hun waarde en behandel elkaar met respect. Dat is misschien wel het belangrijkste van alles."</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>In de aflevering ‘Zijn wie je bent’ praat Stella samen met Milan en Stefan over hun transitie, identiteit en hoe het is om jezelf te zijn in een wereld waar iedereen een mening lijkt te hebben. Er wordt gesproken over onzekerheid, keuzes maken, jezelf leren accepteren en het proces dat voorafgaat aan een transitie, want dit is niet iets wat “zomaar” ontstaat of van de ene op de andere dag beslist wordt. </p><p>De aanleiding voor deze aflevering is ook de hoeveelheid haat en harde reacties die online voorbij komt richting transgender-personen. Achter die labels zitten gewoon mensen. Met gevoelens, emoties en een verhaal. "Je hoeft het niet overal mee eens te zijn. Maar laat mensen wel in hun waarde en behandel elkaar met respect. Dat is misschien wel het belangrijkste van alles."</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 15 May 2026 13:21:58 +0200</pubDate>
      <author>1Twente</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/54e9defd/f4a856dd.mp3" length="70886280" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>1Twente</itunes:author>
      <itunes:duration>2952</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>In de aflevering ‘Zijn wie je bent’ praat Stella samen met Milan en Stefan over hun transitie, identiteit en hoe het is om jezelf te zijn in een wereld waar iedereen een mening lijkt te hebben. Er wordt gesproken over onzekerheid, keuzes maken, jezelf leren accepteren en het proces dat voorafgaat aan een transitie, want dit is niet iets wat “zomaar” ontstaat of van de ene op de andere dag beslist wordt. </p><p>De aanleiding voor deze aflevering is ook de hoeveelheid haat en harde reacties die online voorbij komt richting transgender-personen. Achter die labels zitten gewoon mensen. Met gevoelens, emoties en een verhaal. "Je hoeft het niet overal mee eens te zijn. Maar laat mensen wel in hun waarde en behandel elkaar met respect. Dat is misschien wel het belangrijkste van alles."</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>jongerenpodcast jongeren podcast </itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Welkom bij Onder Ons!</title>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <podcast:episode>1</podcast:episode>
      <itunes:title>Welkom bij Onder Ons!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">32dfd864-353c-4d5b-bb00-d5a2b7782f30</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d6eada66</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Welkom bij Onder Ons, een podcast voor en door jongeren. Een plek waar we eerlijk praten over mentale gezondheid, social media, onzekerheden, discriminatie, de toekomst en alles waar we normaal misschien te weinig over praten. Ik ben Stella en ben 23 jaar en ik geloof dat we vaker mogen praten over hoe we ons écht voelen. Zonder oordeel. Gewoon luisteren naar elkaar. Want juist daarin kunnen we herkenning, erkenning en verbinding vinden.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Welkom bij Onder Ons, een podcast voor en door jongeren. Een plek waar we eerlijk praten over mentale gezondheid, social media, onzekerheden, discriminatie, de toekomst en alles waar we normaal misschien te weinig over praten. Ik ben Stella en ben 23 jaar en ik geloof dat we vaker mogen praten over hoe we ons écht voelen. Zonder oordeel. Gewoon luisteren naar elkaar. Want juist daarin kunnen we herkenning, erkenning en verbinding vinden.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 17:22:05 +0200</pubDate>
      <author>1Twente</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d6eada66/c8f07a52.mp3" length="2149203" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>1Twente</itunes:author>
      <itunes:duration>88</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Welkom bij Onder Ons, een podcast voor en door jongeren. Een plek waar we eerlijk praten over mentale gezondheid, social media, onzekerheden, discriminatie, de toekomst en alles waar we normaal misschien te weinig over praten. Ik ben Stella en ben 23 jaar en ik geloof dat we vaker mogen praten over hoe we ons écht voelen. Zonder oordeel. Gewoon luisteren naar elkaar. Want juist daarin kunnen we herkenning, erkenning en verbinding vinden.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>jongerenpodcast jongeren podcast </itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
  </channel>
</rss>
