Session MTLab Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/mtlab-podcast On jase de santé, sports, performance, nutrition et autres sujets connexes. © Copyright 2019 MTLab - All Rights Reserved 03a71d17-f961-500d-bc58-61f7dc678d64 no fr Wed, 23 Jul 2025 10:33:55 -0400 Tue, 02 Dec 2025 15:24:09 -0500 https://www.mtlab.co/ https://img.transistor.fm/5qGQlf6m2g1BmLfLwlrzFUU-q7Auv3S0vhvAeEEbfk8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzM1OTIvMTY0NzQ3/Njc2NS1hcnR3b3Jr/LmpwZw.jpg Session MTLab https://www.mtlab.co/ episodic Julien Martel & Alexandre Tratch On jase de santé, sports, performance, nutrition et autres sujets connexes. On jase de santé, sports, performance, nutrition et autres sujets connexes.. healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil MTLab.co No No 14 - Devons-nous abandonner le time restricted eating? 14 14 14 - Devons-nous abandonner le time restricted eating? full b6892c95-a851-4bdf-ab28-a6f701d9aed7 https://share.transistor.fm/s/ec417c4d On regarde ensemble la dernière étude du New England Journal of Medicine sur le TRF + DCR vs DCR à 12 mois. Lequel est le meilleur?

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]]> Thu, 17 Nov 2022 17:59:13 -0500 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 2796 On regarde ensemble la dernière étude du New England Journal of Medicine sur le TRF + DCR vs DCR à 12 mois. Lequel est le meilleur? On regarde ensemble la dernière étude du New England Journal of Medicine sur le TRF + DCR vs DCR à 12 mois. Lequel est le meilleur? healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil No 13 - Le trauma mental du 70.3 13 13 13 - Le trauma mental du 70.3 full a27bc5bd-bc7c-4c83-9da9-7f8eba57c92c https://share.transistor.fm/s/99cd489f Après avoir panser nos cicatrices mentales et physiques du 70.3, on revient sur les détails de notre premier demi longue distance. Un mot: ouch.

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]]> Wed, 09 Nov 2022 07:48:13 -0500 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 4119 On peut enfin en parler, après avoir panser nos cicatrices mentales et physiques du 70.3 On peut enfin en parler, après avoir panser nos cicatrices mentales et physiques du 70.3 healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil Yes 12 - MTLab frappé de plein fouet par la COVID 12 12 12 - MTLab frappé de plein fouet par la COVID full adf570a0-c88a-4ccd-bd54-3b0a3acc3d2b https://share.transistor.fm/s/f18c7720 L'expérience Omicron de Jule, la conduite à tenir par rapport à l'activité physique durant la COVID, le nose breathing et l'immunité incroyable d'Alex.

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]]> Tue, 12 Apr 2022 17:16:49 -0400 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 2248 L'expérience Omicron de Jule et la conduite à tenir par rapport à l'activité physique. Le nose breathing et l'immunité incroyable d'Alex. L'expérience Omicron de Jule et la conduite à tenir par rapport à l'activité physique. Le nose breathing et l'immunité incroyable d'Alex. healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil Yes 11 - Étiquette en piscine, hypnotises-toi pour dormir et les mollets fragiles de Jule 11 11 11 - Étiquette en piscine, hypnotises-toi pour dormir et les mollets fragiles de Jule full 5d685f62-5df0-4bd1-b677-7e792158ef32 https://share.transistor.fm/s/197a58ab On parle des mollets fragiles de Jule et son sommeil pas trop bon. Apprends comment te débarrasser d'une toune qui t'empêche de dormir, ou d'autres pensées du genre avec une méthode simple d'auto-hypnose. Un rant d'Alex: pool étiquette 101, aka tu nages pas aussi vite que tu penses.

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]]> Mon, 28 Mar 2022 06:30:00 -0400 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 3155 On parle des mollets fragiles de Jule et son sommeil pas trop bon. Apprends comment te débarrasser d'une toune qui t'empêche de dormir, ou d'autres pensées du genre avec une méthode simple d'auto-hypnose. Un rant d'Alex: pool étiquette 101, aka tu nages pas aussi vite que tu penses. On parle des mollets fragiles de Jule et son sommeil pas trop bon. Apprends comment te débarrasser d'une toune qui t'empêche de dormir, ou d'autres pensées du genre avec une méthode simple d'auto-hypnose. Un rant d'Alex: pool étiquette 101, aka tu nages p healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil Yes 10 - MTLab is BACK! La chire du moment: Le triathlon. 10 10 10 - MTLab is BACK! La chire du moment: Le triathlon. full 3fcf5d7e-4f89-47c3-97df-2b2c8f792a5a https://share.transistor.fm/s/ea1faf5f On parle de la saveur du moment, le triathlon, en direct de la cage à squat.

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]]> Sat, 19 Mar 2022 18:00:13 -0400 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 1996 On parle de la saveur du moment, le triathlon, en direct de la cage à squat. On parle de la saveur du moment, le triathlon, en direct de la cage à squat. healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil Yes Session 9 - Guillaume Sauvé-Tardif et la polyarthrite rhumatoïde 9 9 Session 9 - Guillaume Sauvé-Tardif et la polyarthrite rhumatoïde full a8ca8e40-777e-4c45-b6f0-c3b57651b239 https://share.transistor.fm/s/655f0bfd MTLab reçoit Guillaume Sauvé Tardif, un homme fantastique ayant été diagnostiqué d'une polyarthrite rhumatoïde, il y a quelques années. Il nous raconte l'impact de la maladie sur sa vie, du diagnostic jusqu'à maintenant.

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]]> Sat, 08 Aug 2020 10:43:36 -0400 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 4932 Nous recevons Guillaume Sauvé Tardif, un homme fantastique ayant été diagnostiqué d'une polyarthrite rhumatoïde, il y a quelques années. Il nous raconte l'impact de la maladie sur sa vie, du diagnostic jusqu'à maintenant. Nous recevons Guillaume Sauvé Tardif, un homme fantastique ayant été diagnostiqué d'une polyarthrite rhumatoïde, il y a quelques années. Il nous raconte l'impact de la maladie sur sa vie, du diagnostic jusqu'à maintenant. healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil Yes Session 8 - COVID-19: Chloroquine, groupe sanguin, performance du test 8 8 Session 8 - COVID-19: Chloroquine, groupe sanguin, performance du test full 186b0e08-b00d-438e-8e6d-992076793d02 https://share.transistor.fm/s/0f6982a7 2ème podcast sur la série spéciale portant sur le SRAS CoV-2 et sa maladie, le COVID-19

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]]> Fri, 27 Mar 2020 20:00:00 -0400 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 3071 2ème podcast sur le COVID-19. On aborde les performances du tests, les préparatifs hospitaliers, la chloroquine et le l'hydroxychloroquine et l'impact du groupe sanguin 2ème podcast sur le COVID-19. On aborde les performances du tests, les préparatifs hospitaliers, la chloroquine et le l'hydroxychloroquine et l'impact du groupe sanguin healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil No Session 7 - COVID-19 7 7 Session 7 - COVID-19 full 0cebbb59-730f-4821-9ae6-96f6cb6ef8bf https://share.transistor.fm/s/47ece02b On parle du du virus SRAS COV-2 et de la maladie COVID-19, un premier d'une série de mise à jour fréquente.

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]]> Sat, 21 Mar 2020 20:00:00 -0400 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 2866 On parle de transmission, épidémiologie, des préparatifs hospitaliers et des traitements. On parle de transmission, épidémiologie, des préparatifs hospitaliers et des traitements. healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil No Session 6 - Protéines, BCAAs, EAAs, Leucine et Créatine 6 6 Session 6 - Protéines, BCAAs, EAAs, Leucine et Créatine full 76225548-b615-4172-b51b-9ef6c8c00642 https://share.transistor.fm/s/e60fd5f9 MTLab discute des études portant sur les suppléments courants visant à maintenir ou augmenter la masse musculaire, dans un optique de longévité en santé. Est-ce que les protéines, BCAA's, EAA's, leucine and créatine sont nécessaires?

]]> MTLab discute des études portant sur les suppléments courants visant à maintenir ou augmenter la masse musculaire, dans un optique de longévité en santé. Est-ce que les protéines, BCAA's, EAA's, leucine and créatine sont nécessaires?

]]> Mon, 20 Jan 2020 16:00:00 -0500 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 3587 Nous discutons des études portant sur les suppléments courants visant à maintenir ou augmenter la masse musculaire, dans une optique de longévité en santé. Est-ce nécessaire? Nous discutons des études portant sur les suppléments courants visant à maintenir ou augmenter la masse musculaire, dans une optique de longévité en santé. Est-ce nécessaire? healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil No Session 5 - Le cholestérol du temps des Fêtes 5 5 Session 5 - Le cholestérol du temps des Fêtes full 33d917f4-2acd-4f46-949e-094101aac40b https://share.transistor.fm/s/ba2a1246 MTLab revoit les grands concepts derrières les lipides et le cholestérol et discute du plus récent jeûne prolongé de Julien.

]]> MTLab revoit les grands concepts derrières les lipides et le cholestérol et discute du plus récent jeûne prolongé de Julien.

]]> Tue, 17 Dec 2019 21:00:00 -0500 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 4261 Nous discutons des mythes à propos du cholestérol et poussons un peu plus loin que le simple bilan de base. We discuss the myths about cholesterol and go a step further than just the basic check-up. Nous discutons des mythes à propos du cholestérol et poussons un peu plus loin que le simple bilan de base. We discuss the myths about cholesterol and go a step further than just the basic check-up. healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil No Session 4 - Nathalie Bolduc: La génétique et les tests aux consommateurs 4 4 Session 4 - Nathalie Bolduc: La génétique et les tests aux consommateurs full cfa14b42-6f68-4390-b206-df1d87aa8aa9 https://share.transistor.fm/s/04e0d5c2 MTLab reçoit Nathalie Bolduc, conseillère en génétique, afin de discuter des tests offerts aux consommateurs et leurs impacts, en plus d'aborder les dernières tendances en génétique.

]]> MTLab reçoit Nathalie Bolduc, conseillère en génétique, afin de discuter des tests offerts aux consommateurs et leurs impacts, en plus d'aborder les dernières tendances en génétique.

]]> Tue, 19 Nov 2019 05:00:00 -0500 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 4698 MTLab reçoit Nathalie Bolduc, conseillère en génétique, afin de discuter des tests offerts aux consommateurs et leurs impacts, en plus d'aborder les dernières tendances en génétique. MTLab reçoit Nathalie Bolduc, conseillère en génétique, afin de discuter des tests offerts aux consommateurs et leurs impacts, en plus d'aborder les dernières tendances en génétique. healthcare, performance, longevity, genomics, nutrition, sleep, stress, santé, performance, sports, nutrition, sommeil No Session 3: Chérif Habib & Maxime Leca-- performance, travail, routine et objectifs de santé 3 3 Session 3: Chérif Habib & Maxime Leca-- performance, travail, routine et objectifs de santé full e96cd134-6503-4958-bdeb-206fb4db7656 https://share.transistor.fm/s/97971c5f Nous parlons de performance avec ces 2 invités très inspirants, du point de vue du travail et de la santé. Et non, Max n'a pas enregistré le podcast torse nu.

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]]> Sun, 03 Nov 2019 16:00:00 -0500 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 5643 Nous parlons de performance avec ces 2 invités très inspirants, du point de vue du travail et de la santé. Et non, Max n'a pas enregistré le podcast torse nu. Maxime a étudié à Cambridge à la Harvard Business School. Il a développé avec succès une entreprise de TI Française de 0 à 400 employés à Montréal comme premier mandat au Canada, puis a travaillé pour Booz, une filiale de PwC, se concentrant principalement sur la stratégie des technologies de la santé. Il est maintenant vice-président des opérations chez Dialogue.co. Chérif est un entrepreneur en série, il est PDG et co-fondateur de Dialogue, a une formation d'ingénieur en informatique et a obtenu son MBA à Wharton. Il est titulaire d'une maîtrise en droit de la propriété intellectuelle. Avant Dialogue, il a vendu son ancienne société de dispositifs médicaux, EMcision, et était associé principal chez McKinsey & Company à Genève. Nous parlons de performance avec ces 2 invités très inspirants, du point de vue du travail et de la santé. Et non, Max n'a pas enregistré le podcast torse nu. Maxime a étudié à Cambridge à la Harvard Business School. Il a développé avec succès une entr performance au travail, objectifs santé Yes Session 2 - Sommeil et impacts des horaires atypiques sur la santé 2 2 Session 2 - Sommeil et impacts des horaires atypiques sur la santé full e0dc3304-18bb-46ad-89a8-d049dcd514a2 https://share.transistor.fm/s/c40fe3fa Partage des expériences personnelles sur le sommeil en couvrant divers aspects pratiques. Analyse des études évaluant les effets des quarts de travail du la santé.

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]]> Sat, 12 Oct 2019 10:00:00 -0400 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 3452 Partage des expériences personnelles sur le sommeil en couvrant divers aspects pratiques. Analyse des études évaluant les effets des horaires atypiques sur la santé. Partage des expériences personnelles sur le sommeil en couvrant divers aspects pratiques. Analyse des études évaluant les effets des horaires atypiques sur la santé. sommeil, santé, quart de travail, sleep, health, shift work No Introduction aux Sessions MTLab - Retour sur le jeûne intermittent 1 1 Introduction aux Sessions MTLab - Retour sur le jeûne intermittent full a5145468-2380-4afc-a32c-e2688b10eb93 https://mtlabsession.transistor.fm/1 Thu, 26 Sep 2019 20:00:00 -0400 Julien Martel & Alexandre Tratch Julien Martel & Alexandre Tratch 2941 Julien et Alex vous introduisent aux Sessions MTLab en effectuant un retour sur le jeûne intermittent. Ils vous partagent leurs expériences et revoient la physiologie derrière cette pratique de plus en plus populaire et ses effets sur la santé. Julien et Alex vous introduisent aux Sessions MTLab en effectuant un retour sur le jeûne intermittent. Ils vous partagent leurs expériences et revoient la physiologie derrière cette pratique de plus en plus populaire et ses effets sur la santé. jeûne intermittent, santé, longévité, nutrition No