Es geht um den Weg von Kontrolle und Perfektionismus hin zu Vertrauen, Hingabe und innerer Freiheit.

✨ Warum der kommende Neumond etwas ganz Besonderes ist.
 ✨ Persönliche Erfahrungen, die mich auf diesem Weg begleiten.
 ✨ Wie der Mond uns hilft, im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben.

Der Mond ist ein Spiegel – er erinnert uns daran, dass wir Teil der Natur sind und uns selbst immer wieder neu begegnen dürfen. Er hilf mir dabei verbunden mit mir und meiner Wahrheit zu bleiben.

🌙 Deine nächsten Schritte

• 📘 Freebie – Neumond-Workbook „Day Retreat Jungfrau“
  Ich schenke dir das Workbook meines letzten Day-Retreats zum Neumond in der Jungfrau. 
• 👉 Hier erhältst du dein Freebie

• 🌑 Lunar Essence – dein Grundlagenkurs
  Mehr erfahren & buchen

• 💌 Moon Lovers Letter – Newsletter
  Am 20.9. kommt die nächste Ausgabe mit frischen Neumond-Impulse. Hier eintragen

• 🌀 Masterclass zum Neumond
  Erlebe die Energie live mit Praxis, Ritual & Journaling.
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• 📖 Die Workbooks zu allem Sternzeichen findest du in meinem Etsy-Shop

👉 Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Folge gerne mit Menschen, die gerade auf der Suche nach mehr Vertrauen & Verbundenheit sind.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum es nicht DIE eine Methode oder Routine gibt, die für alle passt. Ich teile meine eigene Erfahrung:
✨ Wie ich glaubte, Yoga sei das Allheilmittel – und doch nur noch angespannter wurde.
✨ Wie Alltag, Kinder und Business mir zeigten, dass Härte und Disziplin allein nicht tragen.
✨ Warum gerade weibliche Körper und Zyklen nach anderen Wegen verlangen.
✨ Wie die uralten Lehren des Yoga uns helfen können, den eigenen Rhythmus (wieder) zu spüren.

🌕 Die Jungfrau-Energie unterstützt dich jetzt darin, Ordnung zu schaffen – aber nicht um perfekt zu sein, sondern um klarer zu erkennen, was dir wirklich dient. Sie schenkt dir die Möglichkeit, liebevoll Strukturen zu bauen, die dich nähren und entlasten, statt dich zu kontrollieren.

💌 Moon Lovers Letter
Hol dir tiefe Einblicke zu jedem Neumond & Vollmond direkt in dein Postfach.

🌙 Essence auf Ablefy
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Du findest alles auf www.lunarwisdom.de

✨ Lass dich vom Vollmond in Jungfrau erinnern: an Selbstfürsorge, Klarheit und die Weisheit, dass dein Weg einzigartig ist.

Ich spreche darüber:
🦁 Was die Löwe-Energie wirklich bedeutet
🌑 Warum Licht und Dunkelheit untrennbar verbunden sind
🚫 Weshalb toxische Positivität dich eher schwächt als stärkt
💗 Und wie du in dein volles Strahlen kommst – echt, roh, lebendig

Alle Gefühle dürfen da sein.

Denn wahre Lebensfreude entsteht nicht durch Vermeidung – sondern durch Integration.

✨ Diese Folge ist deine Einladung, dich ganz zu zeigen – mit Licht und Schatten.

Wenn du tiefer einsteigen willst:
🌕 Hol dir den Moon Lovers Letter: www.yoga-ranch.de/lunarwisdom
🔥 Oder komm zur Masterclass am 25.07. um 10:00 Uhr: Zur Anmeldung

Folge mir auf Instagram: @sanne.mond.und.sterne

Ich teile mit dir, was mir in einer tiefen persönliche Krise geholfen hat, nicht nur weiterzumachen, sondern tatsächlich Kurs zu ändern.

Ich erzähle von Momenten, in denen ich zu mir gesagt habe: „So will ich nicht mehr leben.“
Und woran ich erkannt habe, dass genau diese Klarheit der Anfang von Selbstermächtigung ist.

Außerdem erfährst du:

• warum Schuld und Verantwortung zwei völlig verschiedene Energien sind
• was Karma wirklich bedeutet – jenseits von Mythos und Moral
• wie du dein Dharma findest – deinen ureigenen Weg, deinen Seelenauftrag
• und woran du erkennst, ob du gerade für dein erfülltes Leben losgehst – oder noch in alten Mustern hängst

Du wirst dich darin wiederfinden.
Und du wirst spüren, dass ein anderes Leben möglich ist – nicht irgendwann, sondern jetzt.

Hier findest du alle Infos zu meinen aktuellen Angeboten:

🌕 HIER Lunar Wisdom Universe– entdecke dein Leben im Rhythmus des Mondes

🔸 Moon Lovers Letter – kostenfreier Newsletter zu Neu- & Vollmond, inkl. Rituale & Impulse
🔸 Lunar Spark – dein Einstieg in die Mondpraxis (Mini-Kurs für 29 €)

🔸 Essence Kurs – dein Fundament für die Arbeit mit dem Mond (222 €)

🔸 Lunar Wisdom Masterclasses – live zu jedem Neu- und Vollmond

🔸 Lunar Wisdom Membership – dein kompletter Jahreszyklus mit allen Tierkreiszeichen, Workbook & Community

💻 HIER On-Demand-Angebote & Videothek

⛱️ Day Retreat (mit Workbook, Journaling, Rezepten & Selfcare-Tools)
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🔸 Weitere Video- & Audioformate wie Meditationen und Flows findest du ebenfalls dort 

🧘 Kinderyogalehrer*in-Ausbildung

Du interessierst dich für die Ausbildung zur Kinderyogalehrer*in an der Yoga Ranch oder hast Fragen dazu?
📩 Schreib mir direkt: post@yoga-ranch.de

💎 Mentoring-Programm

Du möchtest dich auf tiefer Ebene begleiten lassen – persönlich, spirituell und geschäftlich?
Ich öffne aktuell einen Platz für ein 3-monatiges 1:1 Mentoring mit mir.

👉 Bewerbung & Rückfragen per Mail: post@yoga-ranch.de

Danke, dass du da bist.
Ich feier dich 🎉  jedesmal, wenn du mutig hinschaust und dich auf das Fühlen einlässt. 
Du bist wundervoll 🧡

In dieser Folge tauchen wir tief – wirklich tief.
Wir sprechen über das, was viele von uns im Alltag überdecken: alte Kindheitswunden, unbewusste Schutzmuster, das innere Kind, das in Stressmomenten oft die Kontrolle übernimmt – und über die heilende Einladung des Krebs-Neumonds, all das sanft ans Licht zu holen.

Du erfährst:

• warum laut Teal Swan fast jeder von uns eine Form von Kindheits-PTBS trägt
• wie sich diese Prägungen in deinem heutigen Alltag zeigen
• warum Gefühle gefühlt werden wollen – nicht unterdrückt
• wie der Mond uns daran erinnert, dass Heilung in Zyklen geschieht
• wie du über Körper, Emotion und Bewusstsein sanft zurück zu dir findest

Diese Folge ist eine Einladung, deinem inneren Kind zuzuhören – nicht mit Druck, sondern mit Neugier, Mitgefühl und sanfter Entschlossenheit.

✨ Wenn du noch tiefer eintauchen willst:

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🌕 Entdecke mein Programm „Lunar Wisdom“
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Teile die Folge gern mit einer Freundin oder Kollegin, die sich gerade fragt, woher ihre Überforderung wirklich kommt.

Danke, dass du fühlst. Danke, dass du heilst. Danke, dass du da bist. 🤍

Hinweis & Verantwortung

Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Therapeutin. Die Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen und spirituellen Perspektiven und dienen der Inspiration und Reflexion.

Wenn du das Gefühl hast, stark belastet zu sein oder traumatische Erfahrungen nicht alleine verarbeiten zu können, dann hol dir bitte professionelle Unterstützung. Es ist ein Akt der Selbstliebe, sich Hilfe zu holen – du musst das nicht alleine tun.

Denkst du noch – oder glaubst du schon?

In dieser Folge tauche ich ein in die verborgene Macht unserer Gedanken – und zeige dir, warum nicht alles wahr ist, was du denkst. Wir schauen gemeinsam hinter die Kulissen deines Geistes (nach Patanjali), erkennen Denkfallen, Prägungen und Muster – und warum wahre Freiheit nicht im Kopf beginnt, sondern im Hier & Jetzt.

✨ Wenn du tiefer eintauchen möchtest in die aktuellen Energien, melde dich unbedingt für meinen Moon Lovers Newsletter an.
Dort teile ich diesmal:

🔹 die astrologischen Hintergründe zum Neumond in Zwillinge
🔹 kraftvolle Praxistipps für mehr Klarheit & Fokus
🔹 passende ätherische Öle für dein Nervensystem
🔹 und Journalingfragen, die dich wirklich weiterbringen.

👉 Anmeldung: https://yoga-ranch.de/newsletter

🌑 Lunar Wisdom Masterclass – am 26. Mai (Montag), 11 Uhr live via Zoom

Einen Tag vor dem Neumond öffnen wir gemeinsam den Raum für die nächste Runde:

Dich erwartet:
🔸 Astrologischer Impuls zur Zwillingsenergie
🔸 Körperpraxis & Atemarbeit
🔸 Journaling & Meditation
🔸 Raum für deine Fragen
🔸 Einladung zur Rückverbindung mit deiner inneren Stimme

🎟 Teilnahme: 25 € | Aufzeichnung inklusive

nmeldung über www.yoga-ranch.de/lunarwisdom
oder schreib mich direkt unter post@yoga-ranch.de an, ich sende dir den Link zu!

💫 Deine nächsten Schritte mit Lunar Wisdom – Spark & Essence

🔹 LUNAR SPARK – Mini-Kurs für deine Rückverbindung (29 €)
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📲 Folge mir auf Instagram:
@su.sanne.jürgens – für mehr Impulse, Storys & Mondmagie

🎙️ Und wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify.
Dein Feedback trägt dazu bei, dass mehr Frauen diesen Weg zu sich finden.

Dieser Vollmond bringt Licht in die Tiefe.
Er konfrontiert – und heilt.

🔭 Was dich erwartet:
👉 Rückblick auf den Neumond im Stier (30.4.)
👉 Vollmond-Fragen:
Wie tief reichen deine Wurzeln?
Wie frei bist du, wenn du loslässt, was dich klein hält?

-> Tieferer Blick auf die aktuellen Konstellationen:
💥🦂 Lilith im Skorpion
→ Radikale, ungefilterte Weiblichkeit, die nichts mehr verdrängt – sondern alles fühlt, was echt ist.

🔥 Venus direktläufig im Widder
→ Mutige, klare Selbstliebe – nicht weichgespült, sondern kompromisslos ehrlich.

🪐 Pluto rückläufig im Wassermann
→ Deine Identität wird geprüft. Schatten wollen integriert, nicht bekämpft werden.

Es gibt nur eine Wahrheit – deine.
Und nur einen Irrtum – zu glauben, dass sie die einzige ist, die für alle gilt.

🌀 Masterclass zum Skorpion-Vollmond

📅 Montag, 12. Mai · 11:00 Uhr · live via Zoom
 🎥 Aufzeichnung inklusive
 ✨ Meditation · Journaling · Astro-Impulse · sanfte Praxis · Ölritual
 👉 Hier buchen (25 €) https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/25287440?membership=2952

Oder sende mir eine Nachricht an post@yoga-ranch.de

🌙 Lunar Wisdom – Der Einführungskurs startet jetzt!

Deine verkörperte Reise im Rhythmus des Mondes.
 🎧 4 Audio-Impulse
 🧘‍♀️ 2 Meditationen
 📓 Workbook + Mondkalender 2025

🪷lebenslanger Zugang

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 👉 Hier gibts weitere Infos: www.lunarwisdom.de

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🎧 Folge zur Lilith in Skorpion:
👉 https://share.transistor.fm/s/9f67781b 

🔮 Lunar Wisdom – deine Reise durch die Mondphasen & Sternzeichen

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🕊️ Masterclass zum Waage-Vollmond – 14.04.2025

✨ Thema: "Gesunde Grenzen & echte Verbindung – zwischen Ich & Wir"
✨ Mit Special Guest Anika Marquardsen & geführter Meditation
✨ Auch als Aufzeichnung verfügbar
👉 Hier gehts direkt zur Buchung

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In dieser Folge wird’s tief, roh und echt. Lilith, der Dunkelmond, wechselt ins Zeichen Skorpion – und das bringt geballte Transformationsenergie mit sich.

✨ Was du erfährst:

• Warum jetzt Schattenarbeit so wichtig ist
• Was der Zeichenwechsel von Lilith in den Skorpion kollektiv & individuell bedeutet
• Warum gerade jetzt Schattenarbeit heilsam und notwendig ist
• Wie du deine Schattenanteile integrierst, statt sie zu bekämpfen
• Wie du aus deiner Verletzlichkeit echte Kraft schöpfen kannst
• Warum es sich lohnt, dich zu zeigen – genau so wie du bist
• Was Lilith im Skorpion in deinem Leben anstößt.

💥 Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, dein wahres Selbst zu umarmen – mit allem, was dazugehört. Lass uns gemeinsam das Licht in der Dunkelheit entdecken.

🌑 Save the Date:
Am Freitag tauchen wir in der Moon Masterclass zum Neumond im Widder tief in das Thema Manifestation ein.
🕯 Was nährt deine Seele wirklich?
Wie du wünschst, was dich wirklich erfüllt: kraftvoll, authentisch und aligned.
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🧘‍♀️ Workshops & Online Yoga
Alle aktuellen Kurse und Specials im Studio findest du hier:
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🌘 1:1 Einzelsessions zur Schattenarbeit
Du fühlst, dass jetzt der richtige Moment ist, tiefer zu gehen?
Ich begleite dich liebevoll & ehrlich durch deine Themen.
📧 Schreib mir direkt: post@yoga-ranch.de

💫 Empfehlung von Herzen:
Familienaufstellungen mit meiner Kollegin Martina Bartsch
👩‍👧‍👦 https://www.instagram.com/martinabartschhp/

🌀 Du findest mich hier:
 📸https://www.instagram.com/su.sanne.juergens/ – für mehr Spirit & Selfcare im Alltag

💭 Wenn dich diese Folge berührt hat, teil sie gern mit einer Soul Sister, die gerade durch dunkle Zeiten geht. Und denk immer daran:
 Du bist nicht zu sensibel. Du bist genau richtig. Deine Tiefe ist deine Medizin.

Spread Love,
Susanne

✨ Detox-Inspirationen passend zum abnehmenden Mond
🔥 Schütze-Energie & 🏔️ Steinbock-Energie  --> Wie du sie jetzt für dich nutzen kannst
📜 Dein persönliches Astro-Chart → Was du für eine genaue Berechnung brauchst
👩‍👧 Eine faszinierende Hypothese: Gibt es einen Zusammenhang zwischen Mond- & Sonnenzeichen von Mutter und Kind?
🌌 Spannende astrologische Konstellationen → Welche Energien gerade wirken & wie du sie für dich nutzen kannst

💌 Bleib im Flow mit dem Mond!

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📩 Schreib mir auf Instagram @su.sanne.juergens oder direkt per E-Mail!

Viel Freude mit dieser Folge! 🌙✨

Susanne

Am 14. März 2025 tritt der Vollmond in Jungfrau in seiner ganzen Kraft auf und eröffnet gleichzeitig die Eclipse Season – eine Zeit tiefgreifender Wandlung und Erkenntnisse. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Energien dieses Vollmonds ein und erkunden, wie du sie für dich nutzen kannst.

🔥 Themen dieser Folge:
🔹 Wie der Mond mit dem weiblichen Zyklus verbunden ist .
🔹 Welche Energien dieser Vollmond mit sich bringt.
🔹 Impulse für ein kraftvolles Ritual, um dich mit der Mondenergie zu verbinden und sie bewusst für dich einzusetzen.
🔹 Wie du die Jungfrau-Energie körperlich und mental nutzen kannst.

💫 Noch mehr Inspiration & Praxis
Möchtest du tiefer in die Yoga- & Öl-Tipps eintauchen? In meinem Moon Lovers Newsletter bekommst du Impulse für deine Praxis, wertvolle Rituale und Empfehlungen für ätherische Öle, die dich in dieser besonderen Mondphase unterstützen. 🌿✨

👉 Melde dich hier an: yoga-ranch.de/newsletter

💛 Selfcare beginnt im Bauch
Wenn du dich mehr um deine Darmgesundheit kümmern möchtest, kann ich dir diese wundervolle Website wärmstens empfehlen: The Gut Glow Club. 🌿✨ Eine starke Mitte ist essenziell für unser Wohlbefinden – körperlich, mental und emotional. Schau gerne vorbei und lass dich inspirieren! 

Lass mich wissen, wie dir diese Folge gefallen hat! Teile deine Gedanken & Erfahrungen gerne auf Instagram oder per Nachricht. Ich freue mich auf den Austausch mit dir. 💖

Hast Du Fragen zu den Mondphasen, dem Mondzyklus oder den Sternzeichen? Schreibe mir! ich freue mich über Post von dir.

Happy Full Moon! 🌕💫

In dieser Folge führe ich dich durch eine Atemübung – die volle yogische Atmung – die dir hilft, deine Energie auszubalancieren und dein Nervensystem zu beruhigen. Außerdem teile ich mit dir einige Gedanken zur Zwillinge-Qualität und zur besonderen Energie des zunehmenden Halbmonds.

💌 Moon Lovers Letter: Mein Newsletter erscheint zu jedem Neu- und Vollmond und begleitet dich mit Inspirationen, Reflexionsfragen und wertvollen Impulsen für deine Praxis. Melde dich hier an: https://yoga-ranch.de/newsletter

🌕 Lunar Wisdom – dein tiefer Tauchgang in die Magie des Mondes
Mein umfassendes Programm zur Verbindung mit den Mondphasen und dem astrologischen Wissen ist bald verfügbar. Trage dich auf die Warteliste ein: https://yoga-ranch.de/warteliste-lunarwisdom

✨ Premium Deep Dive Yoga ✨
Möchtest du jetzt schon intensiver mit mir arbeiten? Dann lass dir meine Premium Deep Dive Yoga Session für Mitgefühl und Vertrauen nicht entgehen. Du findest sie in der Videothek auf der Website meines Studios www.yoga-ranch.de unter Kursplan oder in der App.

🎧 Viel Freude mit der neuen Folge – und lass mich wissen, wie dir die Atemübung gefallen hat!

In dieser Folge tauchen wir in die sanfte, mystische Energie des Neumonds in Fische ein. Dieser Neumond lädt dich ein, Kontrolle loszulassen, auf deine Intuition zu hören und dich mit deiner inneren Welt zu verbinden.

Was dich in dieser Episode erwartet:
🌊 Warum der Neumond in Fische so besonders ist
🔮 Wie du dich nicht nur kurzfristig, sondern auch mittelfristig auf die Fische-Energie ausrichten kannst
🌑 Welche Themen in den kommenden Wochen im Fokus stehen
✨ Wie du mit Hingabe & Vertrauen durch diese Zeit fließen kannst

💌 Exklusive Neumond-Praxistipps in meinem Moon Lovers Newsletter!
Am Ende der Woche bekommst du Rituale, Reflexionsfragen & praktische Übungen für den Neumond in Fische direkt in dein Postfach. Melde dich hier an: https://yoga-ranch.de/newsletter

🌙 Lunar Wisdom ist mein tiefgehendes Online-Programm, in dem wir gemeinsam die Energien des Mondes und der Tierkreiszeichen erkunden, sie in unsere Praxis integrieren und durch Meditationen, Rituale und Yoga eine tiefe Verbindung zu den Zyklen des Lebens aufbauen. 🌙✨
✨ Trag dich auf die Warteliste ein & sei dabei: https://yoga-ranch.de/warteliste-lunarwisdom

💫 Dir gefällt der Podcast? Dann freue ich mich über eine Bewertung & eine Empfehlung an jemanden, der sich auch mit der Mondenergie verbinden möchte. 🌑💛

Episode 1: Die Wiedergeburt des Lichts

Willkommen zu meiner ersten Podcast-Folge! Diese Episode ist eine besondere Einladung, dich mit der sanften Kraft des Lichts zu verbinden. Die Aufnahme ist ein Zusammenschnitt einer Yoga-Stunde, die ich Ende letzten Jahres zu diesem Thema gehalten habe – eine Zeit der Dunkelheit, der Reflexion und schließlich der Erneuerung.

🌿 Was dich erwartet:

• Eine tiefgehende, energetisierende Meditation, die dich durch die dunklen Tage führt und das Licht in dir neu entfacht
• Die berührende Musik von Arne, einem lieben Freund, der die Sequenz mit tiefen, keltischen und highländischen Klängen untermalt hat
• Raum für Stille, Verbindung und Transformation

Diese Praxis ist eine Reise zu deinem inneren Licht.

Ich lade dich ein, mit mir zu fließen, zu atmen und dich für das Neue zu öffnen. Lass dich von der Musik tragen, die dich in eine andere Welt entführt.

💛 Teile deine Erfahrung!
Wie hat sich diese Praxis für dich angefühlt? Ich freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst – per Nachricht oder über meinen WhatsApp-Kanal.

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Möge dein Licht strahlen! ✨