Mindhelpers lydartikler Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/mindhelper Her får du en række af Mindhelpers artikler udgivet på lyd. 🎵 Hør om alt fra kærestesorger til eksamenspres og få inspiration fra andre unge, der har det ligesom dig. Mindhelper.dk 20007206-5650-5522-b340-ef3a81d59914 no Velkommen til Mindhelpers podcast da Wed, 23 Jul 2025 16:35:13 +0200 Wed, 03 Dec 2025 01:37:42 +0100 https://img.transistor.fm/0BTnRyX1Xbey7Tn1QP-OTHkENZkCcKwp6Hktpez83x4/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzMzNTg3LzE2NjE1/MDI5ODYtYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg Mindhelpers lydartikler episodic Mindhelper.dk Her får du en række af Mindhelpers artikler udgivet på lyd. 🎵 Hør om alt fra kærestesorger til eksamenspres og få inspiration fra andre unge, der har det ligesom dig. Her får du en række af Mindhelpers artikler udgivet på lyd. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge Jakob Mejlholm mindhelper.telepsykiatrisk.center@rsyd.dk No No Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den 36 36 Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den full eddeeeb4-99b7-4d64-a029-1e47481f853e https://mindhelper.transistor.fm/36 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/identitet/staa-ved-nervoesitet/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/identitet/staa-ved-nervoesitet/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Mon, 28 Nov 2022 09:09:26 +0100 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 424 Vil du gerne have det lidt lettere med din nervøsitet? 18-årige Amalie har et godt råd til dig: Sig hvordan du har det! Få inspiration til, hvordan du gør, og hør hvorfor det hjælper dig. Vil du gerne have det lidt lettere med din nervøsitet? 18-årige Amalie har et godt råd til dig: Sig hvordan du har det! Få inspiration til, hvordan du gør, og hør hvorfor det hjælper dig. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Træd et skridt tilbage fra de tunge tanker – og få det lettere med dem 35 35 Træd et skridt tilbage fra de tunge tanker – og få det lettere med dem full 03be55f5-ac9f-4a41-8738-27cc2099d027 https://mindhelper.transistor.fm/35 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/traed-et-skridt-tilbage-fra-de-tunge-tanker/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/traed-et-skridt-tilbage-fra-de-tunge-tanker/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Wed, 23 Nov 2022 08:22:47 +0100 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 467 Fylder bekymringer og selvkritiske tanker alt for meget i dit liv? Få enkle teknikker til mere ro. Lytter du med her, møder du blandt andet en eddikesur papegøje og en superdygtig mindfulness-instruktør. Fylder bekymringer og selvkritiske tanker alt for meget i dit liv? Få enkle teknikker til mere ro. Lytter du med her, møder du blandt andet en eddikesur papegøje og en superdygtig mindfulness-instruktør. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Vinterdepression – Den vigtigste viden og hvor du får hjælp 34 34 Vinterdepression – Den vigtigste viden og hvor du får hjælp full 1bceb011-4815-4ef4-9bfd-a38dbd4f9d88 https://mindhelper.transistor.fm/34 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/trist-eller-deprimeret/vinterdepression-den-vigtigste-viden/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/trist-eller-deprimeret/vinterdepression-den-vigtigste-viden/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 15 Nov 2022 08:00:00 +0100 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 610 Falder du ned i et sort hul, når dagene bliver kortere og lyset forsvinder? Bliv klogere på hvad en vinterdepression er – og få 5 gode råd til, hvordan du passer på dig selv, og hvor du kan få hjælp. Falder du ned i et sort hul, når dagene bliver kortere og lyset forsvinder? Bliv klogere på hvad en vinterdepression er – og få 5 gode råd til, hvordan du passer på dig selv, og hvor du kan få hjælp. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Bliver du mobbet? Få 7 gode råd til at stoppe mobning 33 33 Bliver du mobbet? Få 7 gode råd til at stoppe mobning full d94b27b0-ce81-43cb-acd4-72461dd5bf5d https://mindhelper.transistor.fm/33 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mobning-og-overgreb/mobning/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mobning-og-overgreb/mobning/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Mon, 07 Nov 2022 09:02:50 +0100 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 560 Mobning har mange ansigter – men de er alle sammen grimme! Måske bliver du holdt udenfor? Drillet? Slået? Uanset hvad, så husk: mobning er aldrig okay. Her får du 7 råd til at sætte en stopper for mobberiet. Mobning har mange ansigter – men de er alle sammen grimme! Måske bliver du holdt udenfor? Drillet? Slået? Uanset hvad, så husk: mobning er aldrig okay. Her får du 7 råd til at sætte en stopper for mobberiet. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No 8 typiske årsager til søvnproblemer - og hvad du gør ved dem 32 32 8 typiske årsager til søvnproblemer - og hvad du gør ved dem full 0c49fabc-fcfe-4acd-b108-aa756d371e29 https://mindhelper.transistor.fm/32 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mad-soevn-og-motion/soevnproblemer/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mad-soevn-og-motion/soevnproblemer/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Thu, 03 Nov 2022 08:54:56 +0100 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 266 Har du svært ved at falde i søvn? Eller vågner du flere gange i løbet af natten? Her får du 8 typiske årsager til søvnproblemer og råd til, hvad du kan gøre ved dem. Har du svært ved at falde i søvn? Eller vågner du flere gange i løbet af natten? Her får du 8 typiske årsager til søvnproblemer og råd til, hvad du kan gøre ved dem. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Pas på dig selv: Lær at sætte grænser! 31 31 Pas på dig selv: Lær at sætte grænser! full 3970472f-84b8-4f8a-898e-45273f436192 https://mindhelper.transistor.fm/31 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/identitet/saadan-saette-graenser/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness


Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/identitet/saadan-saette-graenser/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness


Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 28 Oct 2022 08:21:41 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 245 Det kan være rigtig svært at sige fra overfor andre mennesker… også selvom du måske føler dig dårligt behandlet! Imidlertid er et krystalklart ‘nej tak’ eller ‘stop’ ofte en af de allerbedste måder, du kan passe godt på dig selv på. Her er 7 gode råd til dig, der har svært ved at sætte grænser. Det kan være rigtig svært at sige fra overfor andre mennesker… også selvom du måske føler dig dårligt behandlet! Imidlertid er et krystalklart ‘nej tak’ eller ‘stop’ ofte en af de allerbedste måder, du kan passe godt på dig selv på. Her er 7 gode råd til Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No 6 gode tricks til smalltalk – sådan finder du på noget at snakke om 30 30 6 gode tricks til smalltalk – sådan finder du på noget at snakke om full b7ffd7df-44e2-46db-825c-43af5464e29d https://mindhelper.transistor.fm/30 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/venner/6-gode-tricks-til-smalltalk/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/venner/6-gode-tricks-til-smalltalk/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Mon, 24 Oct 2022 08:38:21 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 290 Synes du, det er svært at tale om ingenting? Smalltalk kan være svært. Samtidig er det vigtigt, fordi du signalerer, at du gerne vil i kontakt med andre. Start med rådene her og bliv bedre til at smalltalke og skabe kontakt. Synes du, det er svært at tale om ingenting? Smalltalk kan være svært. Samtidig er det vigtigt, fordi du signalerer, at du gerne vil i kontakt med andre. Start med rådene her og bliv bedre til at smalltalke og skabe kontakt. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Sex første gang: Er jeg klar? 29 29 Sex første gang: Er jeg klar? full 188c1888-3ff9-4aa4-86f6-f4c2015c0ea5 https://mindhelper.transistor.fm/29 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/kaerlighed-og-sex/sex-forste-gang/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/kaerlighed-og-sex/sex-forste-gang/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 21 Oct 2022 11:31:20 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 643 Er du usikker på, om du er parat til sex første gang? Det er helt naturligt at være i tvivl. Mærk efter hvad du er klar til – og respektér dine egne grænser og din partners. Her får du 6 gode råd til første gang, at du har sex. Er du usikker på, om du er parat til sex første gang? Det er helt naturligt at være i tvivl. Mærk efter hvad du er klar til – og respektér dine egne grænser og din partners. Her får du 6 gode råd til første gang, at du har sex. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge Yes Sådan lærer du nye mennesker at kende 28 28 Sådan lærer du nye mennesker at kende full 3141d54d-162e-4043-861d-02cc9facdb6a https://mindhelper.transistor.fm/28 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/venner/laer-nye-mennesker-at-kende/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/venner/laer-nye-mennesker-at-kende/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 14 Oct 2022 08:00:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 361 Ville du ønske, at du havde flere venner? At du lettere faldt i snak med andre, og at du var bedre til at skabe kontakt? Du er langt fra alene! Rigtig mange unge vil gerne have flere venner og bekendte. Her får du nogle tips til, hvordan du får nye mennesker ind i dit liv. Ville du ønske, at du havde flere venner? At du lettere faldt i snak med andre, og at du var bedre til at skabe kontakt? Du er langt fra alene! Rigtig mange unge vil gerne have flere venner og bekendte. Her får du nogle tips til, hvordan du får nye mennes Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Guide til at snakke med dine forældre om svære ting 27 27 Guide til at snakke med dine forældre om svære ting full c608e320-d4e6-4f02-bbde-d971e3fd1eef https://mindhelper.transistor.fm/27 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/faa-hjaelp/snakke-foraeldre-svaere-ting/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.
 
I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
 
Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/faa-hjaelp/snakke-foraeldre-svaere-ting/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.
 
I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
 
Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Mon, 10 Oct 2022 08:11:28 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 289 Synes du, det er svært at tale med dine forældre om problemer, du tumler med i hverdagen, og grubler du mest over tingene alene? Lyt med her og find ud af, hvordan du griber de svære snakke an, så du får det bedre. Synes du, det er svært at tale med dine forældre om problemer, du tumler med i hverdagen, og grubler du mest over tingene alene? Lyt med her og find ud af, hvordan du griber de svære snakke an, så du får det bedre. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Ro på: 10 tips til mindre pres i hverdagen 26 26 Ro på: 10 tips til mindre pres i hverdagen full 4168c304-4947-46b8-b4ab-a9d3b8b8f824 https://mindhelper.transistor.fm/26 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/tips-mod-stress/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/tips-mod-stress/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Thu, 06 Oct 2022 11:36:11 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 492 Kender du til stress, pres og krav fra morgen til aften? Sådan behøver det ikke være. Her får du råd til, hvordan du skruer ned for stress i dagligdagen. Kender du til stress, pres og krav fra morgen til aften? Sådan behøver det ikke være. Her får du råd til, hvordan du skruer ned for stress i dagligdagen. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No 6 små ord der giver dig luft til svære tanker 25 25 6 små ord der giver dig luft til svære tanker full 4b30a4fc-1ba3-4e35-b1af-d15f972a9cec https://mindhelper.transistor.fm/25 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/6-smaa-ord-der-giver-dig-luft-til-svaere-tanker/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
 
Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/6-smaa-ord-der-giver-dig-luft-til-svaere-tanker/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
 
Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Mon, 03 Oct 2022 07:59:08 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 391 Kæmper du med en masse svære tanker? Bekymringer, selvkritik eller lignende. Med 6 små ord kan du få det lidt lettere med tankerne. Hør, hvordan du gør, og hvorfor det virker, lige her. Kæmper du med en masse svære tanker? Bekymringer, selvkritik eller lignende. Med 6 små ord kan du få det lidt lettere med tankerne. Hør, hvordan du gør, og hvorfor det virker, lige her. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Er du ulykkeligt forelsket? Sådan kommer du videre 24 24 Er du ulykkeligt forelsket? Sådan kommer du videre full 8ea281f5-a31c-4269-8110-8c22f40b4e52 https://mindhelper.transistor.fm/24 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/kaerlighed-og-sex/forelskelse/ulykkeligt-forelsket/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/kaerlighed-og-sex/forelskelse/ulykkeligt-forelsket/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Mon, 26 Sep 2022 08:26:35 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 301 Det stinker at være ulykkeligt forelsket og lige nu føles alt måske håbløst. Lyt med og få 6 tips til, hvordan du kommer videre. Det stinker at være ulykkeligt forelsket og lige nu føles alt måske håbløst. Lyt med og få 6 tips til, hvordan du kommer videre. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Pust uro ud med 2 enkle vejrtrækningsteknikker 23 23 Pust uro ud med 2 enkle vejrtrækningsteknikker full cec01027-1d1c-4a54-b6c9-876d132c906e https://mindhelper.transistor.fm/23 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/pust-uro-ud/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/pust-uro-ud/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Wed, 21 Sep 2022 08:08:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 393 Munke og kloge koner har vidst det i årtusinder: Du kan berolige dig selv med din vejrtrækning. Her får du to enkle teknikker til at skrue ned for angsten og få mere ro i hverdagen. Munke og kloge koner har vidst det i årtusinder: Du kan berolige dig selv med din vejrtrækning. Her får du to enkle teknikker til at skrue ned for angsten og få mere ro i hverdagen. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Liste med de 24 personlige styrker 22 22 Liste med de 24 personlige styrker full 4bd22f8b-c96f-40cf-9457-26ff049507e6 https://mindhelper.transistor.fm/22 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mental-fitness/24-styrker/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mental-fitness/24-styrker/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Wed, 21 Sep 2022 08:06:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 290 Kloge folk har fundet ud af, at der findes 24 universelle styrker. Ingen har dem alle. Men alle har nogle. Her får du en oversigt over de 24 styrker. Tjek dem ud – og find frem til dine stærke sider. Kloge folk har fundet ud af, at der findes 24 universelle styrker. Ingen har dem alle. Men alle har nogle. Her får du en oversigt over de 24 styrker. Tjek dem ud – og find frem til dine stærke sider. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Deprimeret? Få 10 råd til, hvad du selv kan gøre 21 21 Deprimeret? Få 10 råd til, hvad du selv kan gøre full a5686a2e-ff28-442b-9dba-b7be5ed8c848 https://mindhelper.transistor.fm/21 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/trist-eller-deprimeret/deprimeret-raad-til-hvad-du-selv-kan-goere/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/trist-eller-deprimeret/deprimeret-raad-til-hvad-du-selv-kan-goere/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Wed, 21 Sep 2022 08:04:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 670 Er du deprimeret? Føles dine dage tunge og triste, og har du haft det sådan et stykke tid? Måske har du en depression – det har 100.000-200.000 danskere. Heldigvis kan du både få hjælp af en professionel og gøre meget selv. Her er 10 råd, du kan starte med, så du får det bedre. Er du deprimeret? Føles dine dage tunge og triste, og har du haft det sådan et stykke tid? Måske har du en depression – det har 100.000-200.000 danskere. Heldigvis kan du både få hjælp af en professionel og gøre meget selv. Her er 10 råd, du kan starte me Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Bliver du alt for vred? Få 11 råd til at styre dit temperament 20 20 Bliver du alt for vred? Få 11 råd til at styre dit temperament full eede5f89-5816-4ea1-bdcf-fb83e26e3e30 https://mindhelper.transistor.fm/20 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/vrede/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/vrede/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Wed, 21 Sep 2022 08:02:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 792 Eksploderer du tit i raserianfald? Vredesudbrud, der skræmmer eller sårer folk omkring dig og giver dig dårlig samvittighed. Her får du 11 råd til at håndtere din vrede på en bedre måde. Eksploderer du tit i raserianfald? Vredesudbrud, der skræmmer eller sårer folk omkring dig og giver dig dårlig samvittighed. Her får du 11 råd til at håndtere din vrede på en bedre måde. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Angstanfald: Når en falsk alarm i hjernen får frygten til at løbe løbsk 19 19 Angstanfald: Når en falsk alarm i hjernen får frygten til at løbe løbsk full 956c0eb6-f188-4acc-accd-2432d1c87209 https://mindhelper.transistor.fm/19 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/angstanfald/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/angstanfald/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Wed, 21 Sep 2022 08:00:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 543 Kæmper du med angstanfald? Eller har du mistanke om, at du har haft et? Få den vigtigste viden om angstanfald og råd til, hvordan du passer på dig selv. Kæmper du med angstanfald? Eller har du mistanke om, at du har haft et? Få den vigtigste viden om angstanfald og råd til, hvordan du passer på dig selv. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Lavt selvværd: 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv 18 18 Lavt selvværd: 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv full edcc18cb-68ef-499f-ad8a-9a013d3bbe8e https://mindhelper.transistor.fm/18 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/identitet/lavt-selvvaerd/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/identitet/lavt-selvvaerd/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 20 Sep 2022 08:08:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 826 Kæmper du med lavt selvværd? Mist ikke modet. Dit selvværd kan lige så stille bygges op. Her får du 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv. Kæmper du med lavt selvværd? Mist ikke modet. Dit selvværd kan lige så stille bygges op. Her får du 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Bange for at række hånden op? Få 8 gode råd her 17 17 Bange for at række hånden op? Få 8 gode råd her full 1d5a4b05-acab-400a-9d33-681c792824ec https://mindhelper.transistor.fm/17 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/skole-og-uddannelse/haanden-op/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/skole-og-uddannelse/haanden-op/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 20 Sep 2022 08:06:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 786 At række fingeren i vejret og sige noget i timerne kan give sved på panden. For mange fylder nervøsiteten så meget, at de slet ikke får det gjort. Selvom de egentlig gerne vil. Kender du det? Er du bange for at række hånden op? Få viden og 8 gode råd lige her. At række fingeren i vejret og sige noget i timerne kan give sved på panden. For mange fylder nervøsiteten så meget, at de slet ikke får det gjort. Selvom de egentlig gerne vil. Kender du det? Er du bange for at række hånden op? Få viden og 8 gode råd lige Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Sådan udfordrer du negative tanker om dig selv 16 16 Sådan udfordrer du negative tanker om dig selv full 337c0155-796b-4747-a5c0-0b97a1716399 https://mindhelper.transistor.fm/16 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/identitet/negative-tanker/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness


Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/identitet/negative-tanker/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness


Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 20 Sep 2022 08:04:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 623 Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser? Gør det dig trist og træt? Her får du 3 effektive værktøjer til at udfordre negative tanker. Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser? Gør det dig trist og træt? Her får du 3 effektive værktøjer til at udfordre negative tanker. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Eksamensangst: Sådan giver du den et los bagi! 15 15 Eksamensangst: Sådan giver du den et los bagi! full cffdbfbb-663c-4aa3-9cde-6d3296826bba https://mindhelper.transistor.fm/15 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/skole-og-uddannelse/eksamensangst/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/skole-og-uddannelse/eksamensangst/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 20 Sep 2022 08:02:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 601 Det er helt normalt at blive nervøs inden en eksamen. Det er kroppens måde at sørge for, at du er klar til at præstere noget ekstra. For nogle føles minutterne sammen med lærer og censor imidlertid som en kamp på liv og død. De får det virkelig dårligt. Kender du det? Værsgo. Her får du 6 gode råd til, hvordan du giver din eksamensangst et los bagi! Det er helt normalt at blive nervøs inden en eksamen. Det er kroppens måde at sørge for, at du er klar til at præstere noget ekstra. For nogle føles minutterne sammen med lærer og censor imidlertid som en kamp på liv og død. De får det virkelig dårligt. K Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Bryd ensomheden: 11 gode råd til dig, der føler dig ensom 14 14 Bryd ensomheden: 11 gode råd til dig, der føler dig ensom full 68ca372e-168b-421f-a0df-84f1ba528818 https://mindhelper.transistor.fm/14 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/ensomhed/ensom/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/ensomhed/ensom/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress

- Mad, søvn og motion

- Skole og uddannelse

- Trist eller deprimeret

- Kærlighed

- Ensomhed

- Mental fitness

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 20 Sep 2022 08:00:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 615 Føler du dig ensom? Savner du flere mennesker i dit liv? Sådan behøver det ikke at være. Tusinder har haft det som dig og fået det bedre. Få 11 gode råd til, hvordan du begynder vejen ud af ensomheden. Føler du dig ensom? Savner du flere mennesker i dit liv? Sådan behøver det ikke at være. Tusinder har haft det som dig og fået det bedre. Få 11 gode råd til, hvordan du begynder vejen ud af ensomheden. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Svært ved at falde i søvn? Få 12 gode råd til, hvad du kan gøre 13 13 Svært ved at falde i søvn? Få 12 gode råd til, hvad du kan gøre full e9a1b7cf-4b7e-4a72-8898-2096d3cf3ae8 https://mindhelper.transistor.fm/13 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mad-soevn-og-motion/svaert-ved-at-falde-i-soevn/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 
Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mad-soevn-og-motion/svaert-ved-at-falde-i-soevn/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 
Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 16 Sep 2022 08:06:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 578 Din søvn har stor betydning både for dit humør, din hjerne og din krop. Derfor slider det, hvis du aften efter aften må kæmpe dig i søvn – og næste morgen vågner flad op, helt uden energi. Heldigvis er der masser, du kan gøre. Din søvn har stor betydning både for dit humør, din hjerne og din krop. Derfor slider det, hvis du aften efter aften må kæmpe dig i søvn – og næste morgen vågner flad op, helt uden energi. Heldigvis er der masser, du kan gøre. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No 4 typiske tegn på social angst + råd til, hvad kan du gøre 12 12 4 typiske tegn på social angst + råd til, hvad kan du gøre full f1dfeb80-f5fa-4e51-bee0-eb86fb30cf1c https://mindhelper.transistor.fm/12 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/social-angst/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/social-angst/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 16 Sep 2022 08:05:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 775 ‘Hvad tænker de andre om mig?’ Kværner det spørgsmål konstant i hovedet på dig? Måske så meget, at du undgår situationer med mange mennesker? Tusindvis af danskere kæmper med social angst. Bliv klogere på sygdommen lige her og se, hvad du kan gøre. ‘Hvad tænker de andre om mig?’ Kværner det spørgsmål konstant i hovedet på dig? Måske så meget, at du undgår situationer med mange mennesker? Tusindvis af danskere kæmper med social angst. Bliv klogere på sygdommen lige her og se, hvad du kan gøre. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Træk vejret dybt – og find ro! 11 11 Træk vejret dybt – og find ro! full bd3d61f1-6e06-4390-a16c-598887f557e8 https://mindhelper.transistor.fm/11 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mental-fitness/traek-vejret-dybt/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.
 

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
 

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mental-fitness/traek-vejret-dybt/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.
 

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
 

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 16 Sep 2022 08:04:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 292 Måske kender du det, at din vejrtrækning tonser derudaf med 180 i timen. Fordi du er nervøs for eksamen i morgen. Eller for dit nye job. Eller din date om en time. Sådan behøver det ikke være. Her får du en enkel øvelse, der giver dig ro på. Start med med at trække vejret dybt! Måske kender du det, at din vejrtrækning tonser derudaf med 180 i timen. Fordi du er nervøs for eksamen i morgen. Eller for dit nye job. Eller din date om en time. Sådan behøver det ikke være. Her får du en enkel øvelse, der giver dig ro på. Start med med Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No I kulkælderen? Få 10 gode råd til at håndtere din tristhed 10 10 I kulkælderen? Få 10 gode råd til at håndtere din tristhed full ecac8680-ea64-415e-bc59-980308039c16 https://mindhelper.transistor.fm/10 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/trist-eller-deprimeret/saadan-slippe-tristhed/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/trist-eller-deprimeret/saadan-slippe-tristhed/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 16 Sep 2022 08:03:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 419 Der er dage, hvor alt virker håbløst. Leverpostejsdage, hvor alt føles gråt i gråt. Nogle gange går tristheden over af sig selv. Andre gange har du brug for lidt hjælp til at komme videre. Her har du 10 tips til, hvordan du håndterer din tristhed bedst muligt. Der er dage, hvor alt virker håbløst. Leverpostejsdage, hvor alt føles gråt i gråt. Nogle gange går tristheden over af sig selv. Andre gange har du brug for lidt hjælp til at komme videre. Her har du 10 tips til, hvordan du håndterer din tristhed bedst mu Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Depression: 13 typiske tegn du skal holde øje med 9 9 Depression: 13 typiske tegn du skal holde øje med full 9741d2d0-e858-4b17-8409-b5a3c56598f6 https://mindhelper.transistor.fm/9 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/trist-eller-deprimeret/typiske-tegn-depression/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/trist-eller-deprimeret/typiske-tegn-depression/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 16 Sep 2022 08:02:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 821 Orker du ingenting? Føler du dig trist og modløs? Og har det stået på i et stykke tid? Det kan være tegn på, at du har en depression. Tjek de mest almindelige symptomer lige her. Og se, hvor du kan få hjælp. Orker du ingenting? Føler du dig trist og modløs? Og har det stået på i et stykke tid? Det kan være tegn på, at du har en depression. Tjek de mest almindelige symptomer lige her. Og se, hvor du kan få hjælp. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Træt hele tiden? Pas på De 11 energi-skurke! 8 8 Træt hele tiden? Pas på De 11 energi-skurke! full 1c60b302-0975-4ad1-8199-051307342f55 https://mindhelper.transistor.fm/8 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mad-soevn-og-motion/traet-hele-tiden/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mad-soevn-og-motion/traet-hele-tiden/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 16 Sep 2022 08:01:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 438 Føler du dig bombet, når vækkeuret ringer? Er du så træt hver dag, at du ikke orker andet end at ligge og se film på din computer? Læs om de typiske årsager til konstant træthed – De 11 energi-skurke – og få råd til, hvad du kan gøre. Føler du dig bombet, når vækkeuret ringer? Er du så træt hver dag, at du ikke orker andet end at ligge og se film på din computer? Læs om de typiske årsager til konstant træthed – De 11 energi-skurke – og få råd til, hvad du kan gøre. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No 15 tegn på, at han eller hun også er vild med dig 7 7 15 tegn på, at han eller hun også er vild med dig full 544a0193-cbca-4172-9170-17e2d6a28c15 https://mindhelper.transistor.fm/7 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/kaerlighed-og-sex/forelskelse/15-tegn-paa-forelskelse/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/kaerlighed-og-sex/forelskelse/15-tegn-paa-forelskelse/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 16 Sep 2022 08:00:00 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 415 Det er fantastisk at være forelsket! Du er sikkert helt oppe at køre og tænker ikke på andet. Samtidig kan det dog være forfærdeligt frustrerende, hvis du er i tvivl, om dine følelser er gengældt. Er han eller hun også forelsket i dig? Start med at kigge efter de her 15 tegn. Det er fantastisk at være forelsket! Du er sikkert helt oppe at køre og tænker ikke på andet. Samtidig kan det dog være forfærdeligt frustrerende, hvis du er i tvivl, om dine følelser er gengældt. Er han eller hun også forelsket i dig? Start med at kigge Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Opfind en figur til tunge tanker – og få det lettere med dem 6 6 Opfind en figur til tunge tanker – og få det lettere med dem full f0ce28b5-43c2-4bc3-a1a7-d75f80bb9a2a https://mindhelper.transistor.fm/6 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/opfind-en-figur/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 
Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/opfind-en-figur/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 
Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 13 Sep 2022 09:14:49 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 421 Trækker negative tanker og bekymringer dig ned? Her får du en enkel teknik, der kan hjælpe. Den indeholder en eddikesur papegøje, en rullekrave og en lille smule humor. Trækker negative tanker og bekymringer dig ned? Her får du en enkel teknik, der kan hjælpe. Den indeholder en eddikesur papegøje, en rullekrave og en lille smule humor. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No 4 mindfulness-øvelser du kan prøve allerede i dag 5 5 4 mindfulness-øvelser du kan prøve allerede i dag full 2a151e32-2c3d-40fe-8eda-fb0285519c2d https://mindhelper.transistor.fm/5 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glad for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mental-fitness/mindfulness-oevelser/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 
Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glad for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mental-fitness/mindfulness-oevelser/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
 
Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 13 Sep 2022 09:09:55 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 590 Fylder bekymringer, stress og negative tanker alt for meget i dit liv? Dæmp støjen i dit hoved med mindfulness! Prøv 4 effektive øvelser, der får dig til at slappe af og være mere tilstede i nuet. (Ps. der følger 2 bonus-øvelser med) Fylder bekymringer, stress og negative tanker alt for meget i dit liv? Dæmp støjen i dit hoved med mindfulness! Prøv 4 effektive øvelser, der får dig til at slappe af og være mere tilstede i nuet. (Ps. der følger 2 bonus-øvelser med) Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Kærestesorg: Sådan kommer du dig over din ekskæreste 4 4 Kærestesorg: Sådan kommer du dig over din ekskæreste full 904f3128-d9fc-4c46-a81b-c9cb2d47c135 https://mindhelper.transistor.fm/4 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/kaerlighed-og-sex/kaerestesorger/ 

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness 

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/kaerlighed-og-sex/kaerestesorger/ 

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness 

Musik i showet:

Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 13 Sep 2022 08:58:45 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 546 Det er mega hårdt at miste sin kæreste. Og i perioden lige efter virker alt ligegyldigt. Det kan heldigvis blive godt igen – og du kan starte processen med vores 10 tips til at komme dig over kærestesorger. Det er mega hårdt at miste sin kæreste. Og i perioden lige efter virker alt ligegyldigt. Det kan heldigvis blive godt igen – og du kan starte processen med vores 10 tips til at komme dig over kærestesorger. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Overtænker du? Få 8 råd til at stoppe overtænkning 3 3 Overtænker du? Få 8 råd til at stoppe overtænkning full 34f9ed12-f9aa-452e-a380-03e4b4e48d45 https://mindhelper.transistor.fm/3 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/overtaenkning/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd. 

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/svaere-foelelser-og-tanker/overtaenkning/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd. 

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 13 Sep 2022 08:48:42 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 772 Er du træt af at overtænke alting? Og drømmer du om lidt mere ro i tankerne? Få 8 gode råd til, hvordan du skruer ned for støjen i dit hoved. Du får også forslag til, hvor du kan få mere hjælp. Er du træt af at overtænke alting? Og drømmer du om lidt mere ro i tankerne? Få 8 gode råd til, hvordan du skruer ned for støjen i dit hoved. Du får også forslag til, hvor du kan få mere hjælp. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Angst: 14 gode råd og 5 steder, du kan få hjælp 2 2 Angst: 14 gode råd og 5 steder, du kan få hjælp full ceab15d5-e828-441c-a22d-f182fa4c1ed8 https://mindhelper.transistor.fm/2 Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/angst/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression
 
 I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
 

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤

Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/angst-og-stress/angst/

Artiklen er indtalt af Magnus Ankersen.

Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression
 
 I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
 

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Tue, 13 Sep 2022 08:37:53 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 1069 Undgår du steder og situationer, fordi angsten spænder ben for dig? Oplever du voldsom uro? Koger dit hoved over af bekymringer? Du er langt fra alene. Her får du 14 gode råd til at passe på dig selv. Undgår du steder og situationer, fordi angsten spænder ben for dig? Oplever du voldsom uro? Koger dit hoved over af bekymringer? Du er langt fra alene. Her får du 14 gode råd til at passe på dig selv. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No Velkommen til Mindhelpers podcast 1 1 Velkommen til Mindhelpers podcast trailer c60b6cb1-b484-487a-9766-cdcf7b27574e https://mindhelper.transistor.fm/trailer1 Hej og velkommen til Mindhelper.dk's podcast.

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Hej og velkommen til Mindhelper.dk's podcast.

Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression

I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.

Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk

Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk

Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her: 

Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

]]> Fri, 02 Sep 2022 13:58:03 +0200 Mindhelper.dk Mindhelper.dk 52 Hej og velkommen til Mindhelper.dk's lydunivers. Det her er traileren til vores nye podcast, hvor du kan lytte til vores skrevne artikler. Hej og velkommen til Mindhelper.dk's lydunivers. Det her er traileren til vores nye podcast, hvor du kan lytte til vores skrevne artikler. Mental sundhed, Mindhelper, Trivsel, Unge No