Ment Ebrouhek منت بروحك Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/ment-ebrouhek Real, honest / vulnerable conversations relating to the human experience. نقاشات صريحه، واقعية، ومُعَرَّضة تتعلق بالتجربة الإنسانية. #Youarenotalone #منت_بروحك © 2026 Shaddah Media Productions 99a1e5f0-65d3-51b0-831d-37029ba9a542 no ar Tue, 24 Mar 2026 14:26:51 +0300 Tue, 24 Mar 2026 14:27:24 +0300 https://img.transistorcdn.com/O7_e4iGwRw74zzJ0G40eJQ5N89Ekg0FB_g8NqufoSng/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8wOTU1/ODRiNzIzNzdhZDg4/MWE0MTAzYmQ5ZWIw/ZWYxZS5wbmc.jpg Ment Ebrouhek منت بروحك episodic Shaddah Media Productions Real, honest / vulnerable conversations relating to the human experience. نقاشات صريحه، واقعية، ومُعَرَّضة تتعلق بالتجربة الإنسانية. #Youarenotalone #منت_بروحك Real, honest / vulnerable conversations relating to the human experience. Hanan AlSalahi No No #28 د. نجلاء البرّاك “لا تضيع مالك - الحقيقة حول عالم المال 28 28 #28 د. نجلاء البرّاك “لا تضيع مالك - الحقيقة حول عالم المال full 695e8d8b-1e88-4c1d-aedf-5fbb0bfd8feb https://share.transistor.fm/s/3bdd206a المواضيع التي تم مناقشتها: 

• الدين، الادخار، وسلوك الصرف
• أخطاء ومفاهيم خاطئة في المال والاستثمار
• الاستثمار للمبتدئين
• تأثير المجتمع والتربية
• الذكاء الاصطناعي والعملات الرقمية وتأثيرها على الاقتصاد
• ديون الدول وتأثير السياسة على الاقتصاد

نبذة عن د. نجلاء البراك:


الرئيس التنفيذي لشركة وازين انترناشيونال للاستشارات الاستثمارية. أستاذ مساعد في التمويل والتكنولوجيا المالية. قائد مالي استراتيجي تتمتع بخبرة واسعة تمتد لستة عشر عامًا. تتمتع بخبرة في التخطيط المالي، واتخاذ القرارات الاستراتيجية، وإدارة المخاطر على مستوى المؤسسات، والمبادرات المالية العالمية. لها دراسات منشورة في مجال المخاطر المالية، وإدارة مخاطر الائتمان، والخدمات المصرفية السلوكية.

#منت_بروحك #بودكاست

]]> المواضيع التي تم مناقشتها: 

• الدين، الادخار، وسلوك الصرف
• أخطاء ومفاهيم خاطئة في المال والاستثمار
• الاستثمار للمبتدئين
• تأثير المجتمع والتربية
• الذكاء الاصطناعي والعملات الرقمية وتأثيرها على الاقتصاد
• ديون الدول وتأثير السياسة على الاقتصاد

نبذة عن د. نجلاء البراك:


الرئيس التنفيذي لشركة وازين انترناشيونال للاستشارات الاستثمارية. أستاذ مساعد في التمويل والتكنولوجيا المالية. قائد مالي استراتيجي تتمتع بخبرة واسعة تمتد لستة عشر عامًا. تتمتع بخبرة في التخطيط المالي، واتخاذ القرارات الاستراتيجية، وإدارة المخاطر على مستوى المؤسسات، والمبادرات المالية العالمية. لها دراسات منشورة في مجال المخاطر المالية، وإدارة مخاطر الائتمان، والخدمات المصرفية السلوكية.

#منت_بروحك #بودكاست

]]> Tue, 24 Mar 2026 13:07:28 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 4826 المواضيع التي تم مناقشتها: 

• الدين، الادخار، وسلوك الصرف
• أخطاء ومفاهيم خاطئة في المال والاستثمار
• الاستثمار للمبتدئين
• تأثير المجتمع والتربية
• الذكاء الاصطناعي والعملات الرقمية وتأثيرها على الاقتصاد
• ديون الدول وتأثير السياسة على الاقتصاد

نبذة عن د. نجلاء البراك:


الرئيس التنفيذي لشركة وازين انترناشيونال للاستشارات الاستثمارية. أستاذ مساعد في التمويل والتكنولوجيا المالية. قائد مالي استراتيجي تتمتع بخبرة واسعة تمتد لستة عشر عامًا. تتمتع بخبرة في التخطيط المالي، واتخاذ القرارات الاستراتيجية، وإدارة المخاطر على مستوى المؤسسات، والمبادرات المالية العالمية. لها دراسات منشورة في مجال المخاطر المالية، وإدارة مخاطر الائتمان، والخدمات المصرفية السلوكية.

#منت_بروحك #بودكاست

]]> No #٢٧ على الديهان: "٢٠٢٥ أسوء سنة لي كمدرب" 27 27 #٢٧ على الديهان: "٢٠٢٥ أسوء سنة لي كمدرب" full 92cce985-c087-44db-96e5-812b3da3d74a https://share.transistor.fm/s/6231f106
  • التعريف والرحلة في مجال التدريب من 2012 إلى اليوم
  • تطور المجال الرياضي وسهولة الوصول مقابل ضعف الوعي
  • سلوك الناس مع الرياضة وأسباب عدم الاستمرارية
  • أساسيات الصحة: الأكل، الحركة، وتمارين المقاومة
  • التدريب حسب الفئة: كبار السن، النساء، والأطفال
  • دور الأهل والمبادرات المجتمعية في صحة الجيل
  • تنظيم التمرين والوقت في رمضان

    • المدرب علي الديهان بدأ مسيرته في المجال الرياضي عام 2012 كمدرب تدريب خارجي (Outdoor Training)، حيث كان يقدّم برامج لياقة وتمارين ميدانية خارج الأندية الرياضية. واستمر في هذا المسار حتى عام 2016، عندما افتتح ناديه الخاص.

    في عام 2019 انتقل إلى مقره الحالي في منطقة دسمان، والذي يضم قسماً للرجال وقسماً للنساء، ويستمر نشاط النادي حتى اليوم بفريق مكوّن من 12 مدرباً ومدربة كويتيين معتمدين.

    أشرف على تنظيم أكثر من 62 رحلة ومعسكراً رياضياً، كما أسّس شركة متخصصة في الرحلات الرياضية للناشئين والكبار، ونفّذ من خلالها أكثر من 15 سفرة تدريبية للفئة العمرية تحت 14 سنة، ركّزت على التأهيل البدني والنفسي.

    إضافة إلى ذلك، درّب أكثر من 60 مدرباً، وقدّم أكثر من 50 محاضرة في مجالات التغذية الرياضية والتأهيل البدني، بالتعاون مع جهات مختلفة، منها جامعة الكويت ووزارة الشباب في البحرين وغيرها.

    #منت_بروحك #podcast

    ]]>
  • التعريف والرحلة في مجال التدريب من 2012 إلى اليوم
  • تطور المجال الرياضي وسهولة الوصول مقابل ضعف الوعي
  • سلوك الناس مع الرياضة وأسباب عدم الاستمرارية
  • أساسيات الصحة: الأكل، الحركة، وتمارين المقاومة
  • التدريب حسب الفئة: كبار السن، النساء، والأطفال
  • دور الأهل والمبادرات المجتمعية في صحة الجيل
  • تنظيم التمرين والوقت في رمضان

    • المدرب علي الديهان بدأ مسيرته في المجال الرياضي عام 2012 كمدرب تدريب خارجي (Outdoor Training)، حيث كان يقدّم برامج لياقة وتمارين ميدانية خارج الأندية الرياضية. واستمر في هذا المسار حتى عام 2016، عندما افتتح ناديه الخاص.

    في عام 2019 انتقل إلى مقره الحالي في منطقة دسمان، والذي يضم قسماً للرجال وقسماً للنساء، ويستمر نشاط النادي حتى اليوم بفريق مكوّن من 12 مدرباً ومدربة كويتيين معتمدين.

    أشرف على تنظيم أكثر من 62 رحلة ومعسكراً رياضياً، كما أسّس شركة متخصصة في الرحلات الرياضية للناشئين والكبار، ونفّذ من خلالها أكثر من 15 سفرة تدريبية للفئة العمرية تحت 14 سنة، ركّزت على التأهيل البدني والنفسي.

    إضافة إلى ذلك، درّب أكثر من 60 مدرباً، وقدّم أكثر من 50 محاضرة في مجالات التغذية الرياضية والتأهيل البدني، بالتعاون مع جهات مختلفة، منها جامعة الكويت ووزارة الشباب في البحرين وغيرها.

    #منت_بروحك #podcast

    ]]>     Mon, 09 Feb 2026 12:22:30 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 4083
  • التعريف والرحلة في مجال التدريب من 2012 إلى اليوم
  • تطور المجال الرياضي وسهولة الوصول مقابل ضعف الوعي
  • سلوك الناس مع الرياضة وأسباب عدم الاستمرارية
  • أساسيات الصحة: الأكل، الحركة، وتمارين المقاومة
  • التدريب حسب الفئة: كبار السن، النساء، والأطفال
  • دور الأهل والمبادرات المجتمعية في صحة الجيل
  • تنظيم التمرين والوقت في رمضان

    • المدرب علي الديهان بدأ مسيرته في المجال الرياضي عام 2012 كمدرب تدريب خارجي (Outdoor Training)، حيث كان يقدّم برامج لياقة وتمارين ميدانية خارج الأندية الرياضية. واستمر في هذا المسار حتى عام 2016، عندما افتتح ناديه الخاص.

    في عام 2019 انتقل إلى مقره الحالي في منطقة دسمان، والذي يضم قسماً للرجال وقسماً للنساء، ويستمر نشاط النادي حتى اليوم بفريق مكوّن من 12 مدرباً ومدربة كويتيين معتمدين.

    أشرف على تنظيم أكثر من 62 رحلة ومعسكراً رياضياً، كما أسّس شركة متخصصة في الرحلات الرياضية للناشئين والكبار، ونفّذ من خلالها أكثر من 15 سفرة تدريبية للفئة العمرية تحت 14 سنة، ركّزت على التأهيل البدني والنفسي.

    إضافة إلى ذلك، درّب أكثر من 60 مدرباً، وقدّم أكثر من 50 محاضرة في مجالات التغذية الرياضية والتأهيل البدني، بالتعاون مع جهات مختلفة، منها جامعة الكويت ووزارة الشباب في البحرين وغيرها.

    #منت_بروحك #podcast

    ]]>     No     فلم هامنت - (حلقة قصيرة) فلم هامنت - (حلقة قصيرة) bonus 7f8becf5-caa6-40ad-a39b-1ed35d8975ce https://share.transistor.fm/s/9b6ea2bb القصة وعمقها، التأثير على الجمهور، التمثيل، التصوير، تفاصيل خلف الكواليس، مقابلات الممثلين والمخرجة، والموسيقى والأزياء.

    #منت_بروحك #hamnet⁩

    ]]>     القصة وعمقها، التأثير على الجمهور، التمثيل، التصوير، تفاصيل خلف الكواليس، مقابلات الممثلين والمخرجة، والموسيقى والأزياء.

    #منت_بروحك #hamnet⁩

    ]]>     Sat, 07 Feb 2026 20:44:07 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 1192 القصة وعمقها، التأثير على الجمهور، التمثيل، التصوير، تفاصيل خلف الكواليس، مقابلات الممثلين والمخرجة، والموسيقى والأزياء.

    #منت_بروحك #hamnet⁩

    ]]>     No     #٢٦ شوق حيات:"كون نفسك ومو مثل غيرك!” 26 26 #٢٦ شوق حيات:"كون نفسك ومو مثل غيرك!” full 0b9fd2e6-9d56-4aff-9658-4af3902690d7 https://share.transistor.fm/s/2eb83532  • التعريف والخلفية وتجربة الدراسة بالخارج وAmplified Eye Candy
     • من يحدد الموضة ودور أسابيع الموضة
     • الموضة بين الماركات والميزانية وـ fast fashion
     • علاقة اللبس بالثقة والهوية والمزاج (Fashion & well-being)
     • اختيار الملابس بوعي: أسئلة الشراء، المقاس، والاحتفاظ أو الاستغناء
     • اللبس كأداة تمكين والتعبير عن الذات مقابل الترند
     • الألوان، الحجاب في الموضة
     • فكرة الـ Capsule Wardrobe

    شوق حيات ✨
    تجربة إبداعية متكاملة تمتد لأكثر من 16 عامًا.
    رحلة تجمع بين الموضة، الهوية، والصورة البصرية بهدف التعبير عن الذات بصدق وثقة. 

    Shouag Hayat ✨ 

    A creative journey shaped by over 16 years in fashion and visual storytelling.
    Shouag Hayat uses style and imagery to express identity with confidence and authenticity.
    ‏
    حساب الانستقرام /
    instagram: @amplifiedeyecandy.co

    ——————————————————————-


    بخلفية تمتد لأكثر من 16 عامًا في تصميم الأزياء، تنسيق الأزياء، والـVisual Merchandising، إلى جانب دراسة التصوير التحريري، تُعد شوق حيات من الأسماء البارزة في المجال الإبداعي. أسست Amplified Eye Candy قبل ما يقارب 16 عامًا كبداية على شكل مدونة، لتتطور مع الوقت إلى مشروع متكامل يقدم خدمات تنسيق الأزياء، الإخراج الإبداعي، ورش العمل، الحوارات، والـVisual Merchandising.

    بعد دراستها في سان فرانسيسكو، مكسيكو سيتي، وأوتاوا، عادت إلى الكويت حيث تعاونت مع عملاء ومشاريع محليًا ودوليًا، أسهمت في تشكيل مسيرتها المهنية وتوسيع رؤيتها الإبداعية.

    يرتكز عمل شوق على ربط الإنسان بالمشاعر من خلال الصورة والاستشارة البصرية، بحيث يعكس الأسلوب جوهر كل شخص أو علامة تجارية. ومن خلال عملها المستمر في التنسيق، إلى جانب الورش والحوارات، تواصل شوق تقديم تجارب تُلهم الأفراد لاحتضان تفردهم والتعبير عن أنفسهم بثقة وصدق كما هم.

    Shouag Hayat✨

    With over 16 years of experience in fashion design, styling, and visual merchandising—alongside a background in editorial photography—Shouag Hayat has built a multifaceted career within the fashion and creative industries. Nearly 16 years ago, she founded Amplified Eye Candy as a blog, which has since evolved into a creative platform offering fashion styling, creative direction, workshops, talks, and visual merchandising services.

    After completing her studies in San Francisco, Mexico City, and Ottawa, Shouag returned to Kuwait, where she began collaborating with fashion companies and projects both locally and internationally—experiences that have shaped her professional journey and creative perspective.

    At the core of Shouag’s work is connecting people to emotion through visual image consulting, allowing style and imagery to reflect the true essence of individuals and brands. Alongside her workshops and talks, she continues styling for brands as well as for herself, balancing professional collaboration with personal creative expression.

    Through her work, Shouag remains dedicated to creating experiences that empower people to embrace their individuality and show up as their most authentic selves.

    ]]>      • التعريف والخلفية وتجربة الدراسة بالخارج وAmplified Eye Candy
     • من يحدد الموضة ودور أسابيع الموضة
     • الموضة بين الماركات والميزانية وـ fast fashion
     • علاقة اللبس بالثقة والهوية والمزاج (Fashion & well-being)
     • اختيار الملابس بوعي: أسئلة الشراء، المقاس، والاحتفاظ أو الاستغناء
     • اللبس كأداة تمكين والتعبير عن الذات مقابل الترند
     • الألوان، الحجاب في الموضة
     • فكرة الـ Capsule Wardrobe

    شوق حيات ✨
    تجربة إبداعية متكاملة تمتد لأكثر من 16 عامًا.
    رحلة تجمع بين الموضة، الهوية، والصورة البصرية بهدف التعبير عن الذات بصدق وثقة. 

    Shouag Hayat ✨ 

    A creative journey shaped by over 16 years in fashion and visual storytelling.
    Shouag Hayat uses style and imagery to express identity with confidence and authenticity.
    ‏
    حساب الانستقرام /
    instagram: @amplifiedeyecandy.co

    ——————————————————————-


    بخلفية تمتد لأكثر من 16 عامًا في تصميم الأزياء، تنسيق الأزياء، والـVisual Merchandising، إلى جانب دراسة التصوير التحريري، تُعد شوق حيات من الأسماء البارزة في المجال الإبداعي. أسست Amplified Eye Candy قبل ما يقارب 16 عامًا كبداية على شكل مدونة، لتتطور مع الوقت إلى مشروع متكامل يقدم خدمات تنسيق الأزياء، الإخراج الإبداعي، ورش العمل، الحوارات، والـVisual Merchandising.

    بعد دراستها في سان فرانسيسكو، مكسيكو سيتي، وأوتاوا، عادت إلى الكويت حيث تعاونت مع عملاء ومشاريع محليًا ودوليًا، أسهمت في تشكيل مسيرتها المهنية وتوسيع رؤيتها الإبداعية.

    يرتكز عمل شوق على ربط الإنسان بالمشاعر من خلال الصورة والاستشارة البصرية، بحيث يعكس الأسلوب جوهر كل شخص أو علامة تجارية. ومن خلال عملها المستمر في التنسيق، إلى جانب الورش والحوارات، تواصل شوق تقديم تجارب تُلهم الأفراد لاحتضان تفردهم والتعبير عن أنفسهم بثقة وصدق كما هم.

    Shouag Hayat✨

    With over 16 years of experience in fashion design, styling, and visual merchandising—alongside a background in editorial photography—Shouag Hayat has built a multifaceted career within the fashion and creative industries. Nearly 16 years ago, she founded Amplified Eye Candy as a blog, which has since evolved into a creative platform offering fashion styling, creative direction, workshops, talks, and visual merchandising services.

    After completing her studies in San Francisco, Mexico City, and Ottawa, Shouag returned to Kuwait, where she began collaborating with fashion companies and projects both locally and internationally—experiences that have shaped her professional journey and creative perspective.

    At the core of Shouag’s work is connecting people to emotion through visual image consulting, allowing style and imagery to reflect the true essence of individuals and brands. Alongside her workshops and talks, she continues styling for brands as well as for herself, balancing professional collaboration with personal creative expression.

    Through her work, Shouag remains dedicated to creating experiences that empower people to embrace their individuality and show up as their most authentic selves.

    ]]>     Tue, 20 Jan 2026 19:35:40 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 4225  • التعريف والخلفية وتجربة الدراسة بالخارج وAmplified Eye Candy
     • من يحدد الموضة ودور أسابيع الموضة
     • الموضة بين الماركات والميزانية وـ fast fashion
     • علاقة اللبس بالثقة والهوية والمزاج (Fashion & well-being)
     • اختيار الملابس بوعي: أسئلة الشراء، المقاس، والاحتفاظ أو الاستغناء
     • اللبس كأداة تمكين والتعبير عن الذات مقابل الترند
     • الألوان، الحجاب في الموضة
     • فكرة الـ Capsule Wardrobe

    شوق حيات ✨
    تجربة إبداعية متكاملة تمتد لأكثر من 16 عامًا.
    رحلة تجمع بين الموضة، الهوية، والصورة البصرية بهدف التعبير عن الذات بصدق وثقة. 

    Shouag Hayat ✨ 

    A creative journey shaped by over 16 years in fashion and visual storytelling.
    Shouag Hayat uses style and imagery to express identity with confidence and authenticity.
    ‏
    حساب الانستقرام /
    instagram: @amplifiedeyecandy.co

    ——————————————————————-


    بخلفية تمتد لأكثر من 16 عامًا في تصميم الأزياء، تنسيق الأزياء، والـVisual Merchandising، إلى جانب دراسة التصوير التحريري، تُعد شوق حيات من الأسماء البارزة في المجال الإبداعي. أسست Amplified Eye Candy قبل ما يقارب 16 عامًا كبداية على شكل مدونة، لتتطور مع الوقت إلى مشروع متكامل يقدم خدمات تنسيق الأزياء، الإخراج الإبداعي، ورش العمل، الحوارات، والـVisual Merchandising.

    بعد دراستها في سان فرانسيسكو، مكسيكو سيتي، وأوتاوا، عادت إلى الكويت حيث تعاونت مع عملاء ومشاريع محليًا ودوليًا، أسهمت في تشكيل مسيرتها المهنية وتوسيع رؤيتها الإبداعية.

    يرتكز عمل شوق على ربط الإنسان بالمشاعر من خلال الصورة والاستشارة البصرية، بحيث يعكس الأسلوب جوهر كل شخص أو علامة تجارية. ومن خلال عملها المستمر في التنسيق، إلى جانب الورش والحوارات، تواصل شوق تقديم تجارب تُلهم الأفراد لاحتضان تفردهم والتعبير عن أنفسهم بثقة وصدق كما هم.

    Shouag Hayat✨

    With over 16 years of experience in fashion design, styling, and visual merchandising—alongside a background in editorial photography—Shouag Hayat has built a multifaceted career within the fashion and creative industries. Nearly 16 years ago, she founded Amplified Eye Candy as a blog, which has since evolved into a creative platform offering fashion styling, creative direction, workshops, talks, and visual merchandising services.

    After completing her studies in San Francisco, Mexico City, and Ottawa, Shouag returned to Kuwait, where she began collaborating with fashion companies and projects both locally and internationally—experiences that have shaped her professional journey and creative perspective.

    At the core of Shouag’s work is connecting people to emotion through visual image consulting, allowing style and imagery to reflect the true essence of individuals and brands. Alongside her workshops and talks, she continues styling for brands as well as for herself, balancing professional collaboration with personal creative expression.

    Through her work, Shouag remains dedicated to creating experiences that empower people to embrace their individuality and show up as their most authentic selves.

    ]]>     No     #٢٥ دانة فيصل مدوه: «ما لا يقال – استطراد مربك» 25 25 #٢٥ دانة فيصل مدوه: «ما لا يقال – استطراد مربك» full 16c9a4f5-1fcc-407f-a945-b1cd6ba51aa4 https://share.transistor.fm/s/78e4935e بروحك بكتابها الجديد «ما لا يقال – استطراد مربك».


    في هذا الإصدار، تأخذنا دانه في رحلة بين الأسئلة التي لا نملك لها إجابات مختصرة، وبين تلك اللحظات الداخلية التي نعجز أحيانًا عن التعبير عنها. كتابها يفتح بابًا للتأمل، وللحوار مع الذات، وللنظر بصدق إلى ما نخفيه بين السطور.


    في هذه الحلقة، نتحدث عن معنى الاستطراد، عن الفوضى التي تحملها أفكارنا، وعن الارتباك الذي يرافق مواجهتها. حوار مليء بالهدوء والعمق، يشبه دانه ويشبه كتابها🤍

    رابط  حلقة  «ما لا يقال – حوار بين غرباء في عزلة»


    https://youtu.be/6VWapqx3ygI


    الكتب اللي تم ذكرها في الحلقة:

    Altas of the heart - Brene Brown

    Fluke - Brian Klaas


    ]]>     بروحك بكتابها الجديد «ما لا يقال – استطراد مربك».


    في هذا الإصدار، تأخذنا دانه في رحلة بين الأسئلة التي لا نملك لها إجابات مختصرة، وبين تلك اللحظات الداخلية التي نعجز أحيانًا عن التعبير عنها. كتابها يفتح بابًا للتأمل، وللحوار مع الذات، وللنظر بصدق إلى ما نخفيه بين السطور.


    في هذه الحلقة، نتحدث عن معنى الاستطراد، عن الفوضى التي تحملها أفكارنا، وعن الارتباك الذي يرافق مواجهتها. حوار مليء بالهدوء والعمق، يشبه دانه ويشبه كتابها🤍

    رابط  حلقة  «ما لا يقال – حوار بين غرباء في عزلة»


    https://youtu.be/6VWapqx3ygI


    الكتب اللي تم ذكرها في الحلقة:

    Altas of the heart - Brene Brown

    Fluke - Brian Klaas


    ]]>     Tue, 02 Dec 2025 09:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 6401 بروحك بكتابها الجديد «ما لا يقال – استطراد مربك».


    في هذا الإصدار، تأخذنا دانه في رحلة بين الأسئلة التي لا نملك لها إجابات مختصرة، وبين تلك اللحظات الداخلية التي نعجز أحيانًا عن التعبير عنها. كتابها يفتح بابًا للتأمل، وللحوار مع الذات، وللنظر بصدق إلى ما نخفيه بين السطور.


    في هذه الحلقة، نتحدث عن معنى الاستطراد، عن الفوضى التي تحملها أفكارنا، وعن الارتباك الذي يرافق مواجهتها. حوار مليء بالهدوء والعمق، يشبه دانه ويشبه كتابها🤍

    رابط  حلقة  «ما لا يقال – حوار بين غرباء في عزلة»


    https://youtu.be/6VWapqx3ygI


    الكتب اللي تم ذكرها في الحلقة:

    Altas of the heart - Brene Brown

    Fluke - Brian Klaas


    ]]>     No     #٢٤ د. دانا السالم: "لازم نترك أثر" 24 24 #٢٤ د. دانا السالم: "لازم نترك أثر" full fb82a26a-3af5-4362-bae6-f84667bc3358 https://share.transistor.fm/s/57f186d5 د. دانا السالم

    حاصلة على دكتوراه في علم الغذاء، وعضو هيئة تدريس في الهيئة العامة للتعليم التطبيقي و التدريب.

    صاحبة حساب @foodsciented_d، الذي يهدف إلى نشر الوعي والمعرفة في مجال سلامة وصحة الغذاء.

    أم لولدين جميلين، عبدالعزيز وخالد، الله يحفظهم 🤍

    وهي أيضًا صاحبة مشروع @Dan_Wellness، الذي يقدم أحد ألذ وأصح السناكات التي ممكن تجربها — تمر مجدول و عجوة محشوة بزبدة اللوز و الكاجو، ومغطاة بحبوب القرع أو الجرانولا، يعطيك طاقة وفائدة بكل لقمة.]]>     د. دانا السالم

    حاصلة على دكتوراه في علم الغذاء، وعضو هيئة تدريس في الهيئة العامة للتعليم التطبيقي و التدريب.

    صاحبة حساب @foodsciented_d، الذي يهدف إلى نشر الوعي والمعرفة في مجال سلامة وصحة الغذاء.

    أم لولدين جميلين، عبدالعزيز وخالد، الله يحفظهم 🤍

    وهي أيضًا صاحبة مشروع @Dan_Wellness، الذي يقدم أحد ألذ وأصح السناكات التي ممكن تجربها — تمر مجدول و عجوة محشوة بزبدة اللوز و الكاجو، ومغطاة بحبوب القرع أو الجرانولا، يعطيك طاقة وفائدة بكل لقمة.]]>     Wed, 12 Nov 2025 09:10:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 5182 د. دانا السالم

    حاصلة على دكتوراه في علم الغذاء، وعضو هيئة تدريس في الهيئة العامة للتعليم التطبيقي و التدريب.

    صاحبة حساب @foodsciented_d، الذي يهدف إلى نشر الوعي والمعرفة في مجال سلامة وصحة الغذاء.

    أم لولدين جميلين، عبدالعزيز وخالد، الله يحفظهم 🤍

    وهي أيضًا صاحبة مشروع @Dan_Wellness، الذي يقدم أحد ألذ وأصح السناكات التي ممكن تجربها — تمر مجدول و عجوة محشوة بزبدة اللوز و الكاجو، ومغطاة بحبوب القرع أو الجرانولا، يعطيك طاقة وفائدة بكل لقمة.]]>     No     #٢٣ زينة بن عيسى: "كيف تختار معالجك النفسي؟" 23 23 #٢٣ زينة بن عيسى: "كيف تختار معالجك النفسي؟" full 52585d96-8274-4e89-bb97-db13668278f5 https://share.transistor.fm/s/ea247514 زينة بن عيسى مستشارة ومعالجة نفسية مرخّصة، تمتلك خبرة مهنية في كلٍّ من الولايات المتحدة والعالم العربي. تتخصّص في تخطي الصدمات، فهم و تقوية العلاقات، و تكوين الهوية. تعمل مع الأفراد والأزواج والمجموعات والمؤسسات.تؤمن زينة بأهمية كسر الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية، وتحرص على تقديم رعاية تراعي الاختلافات الثقافية، وتوفير مساحات آمنة وداعمة، تتجرد من إطلاق الأحكام لتعزيز التعافي والنمو.


    Zainah Ben Essa is a licensed mental health counselor and psychotherapist with professional experience in both the United States and the Middle East. She specializes in trauma healing, relationship health, and identity formation. Her work includes individuals, couples, groups, and organizations.

    Passionate about destigmatizing mental health and promoting culturally competent care, Zainah is dedicated to creating safe, compassionate, and nonjudgmental spaces for healing and growth.

    ]]>     زينة بن عيسى مستشارة ومعالجة نفسية مرخّصة، تمتلك خبرة مهنية في كلٍّ من الولايات المتحدة والعالم العربي. تتخصّص في تخطي الصدمات، فهم و تقوية العلاقات، و تكوين الهوية. تعمل مع الأفراد والأزواج والمجموعات والمؤسسات.تؤمن زينة بأهمية كسر الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية، وتحرص على تقديم رعاية تراعي الاختلافات الثقافية، وتوفير مساحات آمنة وداعمة، تتجرد من إطلاق الأحكام لتعزيز التعافي والنمو.


    Zainah Ben Essa is a licensed mental health counselor and psychotherapist with professional experience in both the United States and the Middle East. She specializes in trauma healing, relationship health, and identity formation. Her work includes individuals, couples, groups, and organizations.

    Passionate about destigmatizing mental health and promoting culturally competent care, Zainah is dedicated to creating safe, compassionate, and nonjudgmental spaces for healing and growth.

    ]]>     Wed, 22 Oct 2025 08:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 2846 زينة بن عيسى مستشارة ومعالجة نفسية مرخّصة، تمتلك خبرة مهنية في كلٍّ من الولايات المتحدة والعالم العربي. تتخصّص في تخطي الصدمات، فهم و تقوية العلاقات، و تكوين الهوية. تعمل مع الأفراد والأزواج والمجموعات والمؤسسات.تؤمن زينة بأهمية كسر الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية، وتحرص على تقديم رعاية تراعي الاختلافات الثقافية، وتوفير مساحات آمنة وداعمة، تتجرد من إطلاق الأحكام لتعزيز التعافي والنمو.


    Zainah Ben Essa is a licensed mental health counselor and psychotherapist with professional experience in both the United States and the Middle East. She specializes in trauma healing, relationship health, and identity formation. Her work includes individuals, couples, groups, and organizations.

    Passionate about destigmatizing mental health and promoting culturally competent care, Zainah is dedicated to creating safe, compassionate, and nonjudgmental spaces for healing and growth.

    ]]>     No     #٢٢ بثينة العيسى | عن الكتابة، التيه، وفصل الوحدة 22 22 #٢٢ بثينة العيسى | عن الكتابة، التيه، وفصل الوحدة full 5d738da9-9c8d-43a9-a0c4-0c0eeddaf4cb https://share.transistor.fm/s/eba62fe8

    #منت_بروحك]]>

    #منت_بروحك]]>     Wed, 08 Oct 2025 13:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 4832

    #منت_بروحك]]>     No     #21: أنوار وصباح "الإنسانية....تعايش أم تقبل؟" 21 21 #21: أنوار وصباح "الإنسانية....تعايش أم تقبل؟" full 076f1e78-6b50-4f12-8489-9f6199af059d https://share.transistor.fm/s/705bff8c Mon, 03 Feb 2025 09:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 5807 No ‎#20: أحمد الميل "عندي حلم وشغف لازم وأكيد راح أحققة" 20 20 ‎#20: أحمد الميل "عندي حلم وشغف لازم وأكيد راح أحققة" full c977a84b-378a-436a-819b-97f2bfa14fe5 https://share.transistor.fm/s/92f4b2cc أحمد الميل: مبادر كويتي في مجال تطوير المجال الصناعي في السيارات والطيارات.


    حلقة أحمد تطرح سؤال جدا جميل ألا وهو منو اللي علمنا أو خلانا نصدق إنه احنا فقط مستهلكين ولا يمكننا أن نصنع وننجز خارج ما هو مألوف..


    #بودكاست #منت_بروحك #بودكاست_عربي #أحلام #طموح]]>     أحمد الميل: مبادر كويتي في مجال تطوير المجال الصناعي في السيارات والطيارات.


    حلقة أحمد تطرح سؤال جدا جميل ألا وهو منو اللي علمنا أو خلانا نصدق إنه احنا فقط مستهلكين ولا يمكننا أن نصنع وننجز خارج ما هو مألوف..


    #بودكاست #منت_بروحك #بودكاست_عربي #أحلام #طموح]]>     Wed, 08 Jan 2025 09:27:51 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 4022 أحمد الميل: مبادر كويتي في مجال تطوير المجال الصناعي في السيارات والطيارات.


    حلقة أحمد تطرح سؤال جدا جميل ألا وهو منو اللي علمنا أو خلانا نصدق إنه احنا فقط مستهلكين ولا يمكننا أن نصنع وننجز خارج ما هو مألوف..


    #بودكاست #منت_بروحك #بودكاست_عربي #أحلام #طموح]]>     No     #19 وجدان الديحاني: "الهوية العربية و أدب الطفل بين الماضي والحاضر" 19 19 #19 وجدان الديحاني: "الهوية العربية و أدب الطفل بين الماضي والحاضر" full 22b919de-41ad-4a78-9250-7e60ed3c5515 https://share.transistor.fm/s/38a4695e وجدان الديحاني:
    • بكالريوس تربية وتعليم - الكويت
    • ماجستير في النظريات والدراسات التربوية - بريطانيا 
    • باحث دكتوراة في فلسلفة التعليم المعاصر وأدب الطفل - بريطانيا
    ]]>     وجدان الديحاني:
    • بكالريوس تربية وتعليم - الكويت
    • ماجستير في النظريات والدراسات التربوية - بريطانيا 
    • باحث دكتوراة في فلسلفة التعليم المعاصر وأدب الطفل - بريطانيا
    ]]>     Tue, 17 Dec 2024 09:48:50 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 6054 وجدان الديحاني:
    • بكالريوس تربية وتعليم - الكويت
    • ماجستير في النظريات والدراسات التربوية - بريطانيا 
    • باحث دكتوراة في فلسلفة التعليم المعاصر وأدب الطفل - بريطانيا
    ]]>     No     #18: كيف تواجه الحياة مع د. نادية الخالدي 18 18 #18: كيف تواجه الحياة مع د. نادية الخالدي full 600bd47b-7c3d-47d5-b77d-8197cb467cba https://share.transistor.fm/s/b46f4bd5 حاصلة على درجة الدكتوراه في الإرشاد النفسي والصحة النفسية.
    مستشارة نفسية ومعالجة سلوكية وعضوة معتمدة من البورد الأمريكي.
    مؤسس ورئيس تنفيذي لشركة الخطوط النفسية الفكرية للاستشارات النفسية والاجتماعية والتربوية
    مدربة في التنمية البشرية في مجلس الخليج وأكاديمية أكسفورد، ومدربة بعلاج التنويم الإيحائي المعتمد من البورد الأمريكي.
    ممارس أول في العلاج بتقنيات خط الزمن، ومعالجة بالألوان معتمدة من المملكة المتحدة.
    كاتبة وروائية لسلسلة من الكتب والروايات.
    صُنفت كواحدة من أفضل ١٠٠ شخصية في الكويت من قبل موسوعة ثمين برعاية الديوان الأميري في عام ٢٠١٥.
    تم تكريمها في عام ٢٠١٤ كواحدة من أفضل ٣٠ شخصية كويتية في فعالية كويتي وافتخر الذي رعته وزارة الشباب ووزارة الإعلام، وذلك لحصولها على لقب أول روائية كويتية تدمج علم النفس العلاجي بشكل قصصي في سلسلة (سافر لبلورات ذاتك).

    Youtube / Instagram / Tiktok: @drnadiaalkhaldi

    الموقع الإلكتروني:
    https://drnadiaalkhaldi.com/


     #منت_بروحك #بودكاست #بودكاست_عربي #الكويت #القوة #المعجزات #الخالق #الذات #الرسالة #الحياة #اكتشاف_الذات النفس #فهم_الشخصيات #التعبير_عن_المشاعر #التغيير #التطور_الشخصي

    ]]>     حاصلة على درجة الدكتوراه في الإرشاد النفسي والصحة النفسية.
    مستشارة نفسية ومعالجة سلوكية وعضوة معتمدة من البورد الأمريكي.
    مؤسس ورئيس تنفيذي لشركة الخطوط النفسية الفكرية للاستشارات النفسية والاجتماعية والتربوية
    مدربة في التنمية البشرية في مجلس الخليج وأكاديمية أكسفورد، ومدربة بعلاج التنويم الإيحائي المعتمد من البورد الأمريكي.
    ممارس أول في العلاج بتقنيات خط الزمن، ومعالجة بالألوان معتمدة من المملكة المتحدة.
    كاتبة وروائية لسلسلة من الكتب والروايات.
    صُنفت كواحدة من أفضل ١٠٠ شخصية في الكويت من قبل موسوعة ثمين برعاية الديوان الأميري في عام ٢٠١٥.
    تم تكريمها في عام ٢٠١٤ كواحدة من أفضل ٣٠ شخصية كويتية في فعالية كويتي وافتخر الذي رعته وزارة الشباب ووزارة الإعلام، وذلك لحصولها على لقب أول روائية كويتية تدمج علم النفس العلاجي بشكل قصصي في سلسلة (سافر لبلورات ذاتك).

    Youtube / Instagram / Tiktok: @drnadiaalkhaldi

    الموقع الإلكتروني:
    https://drnadiaalkhaldi.com/


     #منت_بروحك #بودكاست #بودكاست_عربي #الكويت #القوة #المعجزات #الخالق #الذات #الرسالة #الحياة #اكتشاف_الذات النفس #فهم_الشخصيات #التعبير_عن_المشاعر #التغيير #التطور_الشخصي

    ]]>     Thu, 28 Nov 2024 08:53:15 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 6974 حاصلة على درجة الدكتوراه في الإرشاد النفسي والصحة النفسية.
    مستشارة نفسية ومعالجة سلوكية وعضوة معتمدة من البورد الأمريكي.
    مؤسس ورئيس تنفيذي لشركة الخطوط النفسية الفكرية للاستشارات النفسية والاجتماعية والتربوية
    مدربة في التنمية البشرية في مجلس الخليج وأكاديمية أكسفورد، ومدربة بعلاج التنويم الإيحائي المعتمد من البورد الأمريكي.
    ممارس أول في العلاج بتقنيات خط الزمن، ومعالجة بالألوان معتمدة من المملكة المتحدة.
    كاتبة وروائية لسلسلة من الكتب والروايات.
    صُنفت كواحدة من أفضل ١٠٠ شخصية في الكويت من قبل موسوعة ثمين برعاية الديوان الأميري في عام ٢٠١٥.
    تم تكريمها في عام ٢٠١٤ كواحدة من أفضل ٣٠ شخصية كويتية في فعالية كويتي وافتخر الذي رعته وزارة الشباب ووزارة الإعلام، وذلك لحصولها على لقب أول روائية كويتية تدمج علم النفس العلاجي بشكل قصصي في سلسلة (سافر لبلورات ذاتك).

    Youtube / Instagram / Tiktok: @drnadiaalkhaldi

    الموقع الإلكتروني:
    https://drnadiaalkhaldi.com/


     #منت_بروحك #بودكاست #بودكاست_عربي #الكويت #القوة #المعجزات #الخالق #الذات #الرسالة #الحياة #اكتشاف_الذات النفس #فهم_الشخصيات #التعبير_عن_المشاعر #التغيير #التطور_الشخصي

    ]]>     No     #17 عمرو الرفاعي: "‎إذا الفكرة بخاطرك ودايما على بالك..‎جربها!" 17 17 #17 عمرو الرفاعي: "‎إذا الفكرة بخاطرك ودايما على بالك..‎جربها!" full a719ab6c-e88e-4010-a014-616437b523f0 https://share.transistor.fm/s/85ca0dcc أبرز الإنجازات:
    حصول سولو بيتزا نابوليتانا على مراكز متميزة في قائمة أفضل 50 بيتزا في آسيا، محققة المركز 43 في 2023 والمركز 45 في 2024.

    🍕🙏👏🏽

    Instagram: 

    @solopn 
    @barba.casa 
    @doppiopizza 
    @apizzabar.kw 

    للشراكات يرجى التواصل عن طريق/  For collaborations please contact @ the following:

    Email: Events@solopn.com
    Instagram: @barba.casa

    #بيتزا #باستا #ايطاليا #مطعم  #تجربة #الكويت # #pizza #بودكاست #بودكاست_عربي #منت_بروحك

    ]]>     أبرز الإنجازات:
    حصول سولو بيتزا نابوليتانا على مراكز متميزة في قائمة أفضل 50 بيتزا في آسيا، محققة المركز 43 في 2023 والمركز 45 في 2024.

    🍕🙏👏🏽

    Instagram: 

    @solopn 
    @barba.casa 
    @doppiopizza 
    @apizzabar.kw 

    للشراكات يرجى التواصل عن طريق/  For collaborations please contact @ the following:

    Email: Events@solopn.com
    Instagram: @barba.casa

    #بيتزا #باستا #ايطاليا #مطعم  #تجربة #الكويت # #pizza #بودكاست #بودكاست_عربي #منت_بروحك

    ]]>     Tue, 05 Nov 2024 09:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 4820 أبرز الإنجازات:
    حصول سولو بيتزا نابوليتانا على مراكز متميزة في قائمة أفضل 50 بيتزا في آسيا، محققة المركز 43 في 2023 والمركز 45 في 2024.

    🍕🙏👏🏽

    Instagram: 

    @solopn 
    @barba.casa 
    @doppiopizza 
    @apizzabar.kw 

    للشراكات يرجى التواصل عن طريق/  For collaborations please contact @ the following:

    Email: Events@solopn.com
    Instagram: @barba.casa

    #بيتزا #باستا #ايطاليا #مطعم  #تجربة #الكويت # #pizza #بودكاست #بودكاست_عربي #منت_بروحك

    ]]>     No     #16 هيا الفارس: "النتيجة مع التعب أحلى" 16 16 #16 هيا الفارس: "النتيجة مع التعب أحلى" full 0c2ab268-ebad-4c4a-a563-0ca0fc350eba https://share.transistor.fm/s/5be505b8

    Instagram: @hayon_alfares 


    تنبيه: تحتوي هذه الحلقة على مناقشات حول اضطرابات الأكل وقد تكون بعض المواضيع المطروحة حساسة لبعض المستمعين. إضافةً إلى ذلك، ينصح بالاستماع لهذه الحلقة لمن هم في الأعمار المناسبة.


    —————————————————————————————-


    الراعي الماسي والحصري لهذه الحلقة:‏@warba_bank 



    #قصة #ملهمة #تحفيز #رياضة #حياة_صحية #بودكاست #بودكاست_عربي #الكويت  #منت_بروحك]]>

    Instagram: @hayon_alfares 


    تنبيه: تحتوي هذه الحلقة على مناقشات حول اضطرابات الأكل وقد تكون بعض المواضيع المطروحة حساسة لبعض المستمعين. إضافةً إلى ذلك، ينصح بالاستماع لهذه الحلقة لمن هم في الأعمار المناسبة.


    —————————————————————————————-


    الراعي الماسي والحصري لهذه الحلقة:‏@warba_bank 



    #قصة #ملهمة #تحفيز #رياضة #حياة_صحية #بودكاست #بودكاست_عربي #الكويت  #منت_بروحك]]>     Tue, 15 Oct 2024 09:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 3552

    Instagram: @hayon_alfares 


    تنبيه: تحتوي هذه الحلقة على مناقشات حول اضطرابات الأكل وقد تكون بعض المواضيع المطروحة حساسة لبعض المستمعين. إضافةً إلى ذلك، ينصح بالاستماع لهذه الحلقة لمن هم في الأعمار المناسبة.


    —————————————————————————————-


    الراعي الماسي والحصري لهذه الحلقة:‏@warba_bank 



    #قصة #ملهمة #تحفيز #رياضة #حياة_صحية #بودكاست #بودكاست_عربي #الكويت  #منت_بروحك]]>     No     #15 د. هند الشرهان: "فحص الجينات يمكن أن ينقذ حياتك" 15 15 #15 د. هند الشرهان: "فحص الجينات يمكن أن ينقذ حياتك" full 86d734c4-5b37-4ec2-afe0-f8960e737efa https://share.transistor.fm/s/a0e220a0 والاستقلابية للأطفال والبالغين. تعمل كأستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة الكويت وجامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة الأمريكية. 

    ‎تشغل د. هند منصباً منتدباً في وزارة الصحة بدولة الكويت، حيث تعمل في مستشفى الفروانية ومركز غنيمة الغانم للأمراض الوراثية. 

    ‎حصلت على البورد الأمريكي في طب الأطفال، والأمراض الوراثية والجينية، وأمراض الأيض الاستقلابية (أمراض التمثيل الغذائي). 

    ‎كما أنها عضو في جمعية الكويت لطب الأطفال والأكاديمية الكويتية للأمراض النادرة.

    حساب د. هند الشرهان على منصة الإنستقرام:
    @dr.hind_alsharhan 

    الموقع الالكتروني لرابطة الكويت للامراض النادره:
    https://rarediseasekuwait.org/

    حساب رابطة الكويت للامراض النادرة على منصة الانستجرام:
    @rare_disease_kuwait 

    حساب البودكاست على منصة اليوتوب: @pedscastkw

    ]]>     والاستقلابية للأطفال والبالغين. تعمل كأستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة الكويت وجامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة الأمريكية. 

    ‎تشغل د. هند منصباً منتدباً في وزارة الصحة بدولة الكويت، حيث تعمل في مستشفى الفروانية ومركز غنيمة الغانم للأمراض الوراثية. 

    ‎حصلت على البورد الأمريكي في طب الأطفال، والأمراض الوراثية والجينية، وأمراض الأيض الاستقلابية (أمراض التمثيل الغذائي). 

    ‎كما أنها عضو في جمعية الكويت لطب الأطفال والأكاديمية الكويتية للأمراض النادرة.

    حساب د. هند الشرهان على منصة الإنستقرام:
    @dr.hind_alsharhan 

    الموقع الالكتروني لرابطة الكويت للامراض النادره:
    https://rarediseasekuwait.org/

    حساب رابطة الكويت للامراض النادرة على منصة الانستجرام:
    @rare_disease_kuwait 

    حساب البودكاست على منصة اليوتوب: @pedscastkw

    ]]>     Tue, 01 Oct 2024 09:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 4843 والاستقلابية للأطفال والبالغين. تعمل كأستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة الكويت وجامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة الأمريكية. 

    ‎تشغل د. هند منصباً منتدباً في وزارة الصحة بدولة الكويت، حيث تعمل في مستشفى الفروانية ومركز غنيمة الغانم للأمراض الوراثية. 

    ‎حصلت على البورد الأمريكي في طب الأطفال، والأمراض الوراثية والجينية، وأمراض الأيض الاستقلابية (أمراض التمثيل الغذائي). 

    ‎كما أنها عضو في جمعية الكويت لطب الأطفال والأكاديمية الكويتية للأمراض النادرة.

    حساب د. هند الشرهان على منصة الإنستقرام:
    @dr.hind_alsharhan 

    الموقع الالكتروني لرابطة الكويت للامراض النادره:
    https://rarediseasekuwait.org/

    حساب رابطة الكويت للامراض النادرة على منصة الانستجرام:
    @rare_disease_kuwait 

    حساب البودكاست على منصة اليوتوب: @pedscastkw

    ]]>     No     #14 مريم الناهض: "الأم تحس نفسها دايماً مقصرة 14 14 #14 مريم الناهض: "الأم تحس نفسها دايماً مقصرة full 2ae531db-f95d-4109-b85b-8ca0e8119701 https://share.transistor.fm/s/95b3751c مريم الناهض أم لطفلين تحت سن الثانية، استشارية تغذية معتمدة في محاولات الإنجاب، الحمل، ما بعد الولادة، وتغذية الأطفال، ومؤسسة منصة 'Coffees & Cribs'.

    'Coffees & Cribs' هي منصة تم إنشاؤها لدعم النساء والأمهات في كل ما يتعلق بالأطفال والأمومة. إنها الوظيفة الأكثر صعوبة، ولهذا تم إنشاء هذه المنصة لمساعدة الأمهات المتشابهات في التفكير، وجعل هذه الرحلة الجديدة أسهل قليلاً."

    Instagram: @coffeesandcribs

    ]]>     مريم الناهض أم لطفلين تحت سن الثانية، استشارية تغذية معتمدة في محاولات الإنجاب، الحمل، ما بعد الولادة، وتغذية الأطفال، ومؤسسة منصة 'Coffees & Cribs'.

    'Coffees & Cribs' هي منصة تم إنشاؤها لدعم النساء والأمهات في كل ما يتعلق بالأطفال والأمومة. إنها الوظيفة الأكثر صعوبة، ولهذا تم إنشاء هذه المنصة لمساعدة الأمهات المتشابهات في التفكير، وجعل هذه الرحلة الجديدة أسهل قليلاً."

    Instagram: @coffeesandcribs

    ]]>     Tue, 17 Sep 2024 10:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 5040 مريم الناهض أم لطفلين تحت سن الثانية، استشارية تغذية معتمدة في محاولات الإنجاب، الحمل، ما بعد الولادة، وتغذية الأطفال، ومؤسسة منصة 'Coffees & Cribs'.

    'Coffees & Cribs' هي منصة تم إنشاؤها لدعم النساء والأمهات في كل ما يتعلق بالأطفال والأمومة. إنها الوظيفة الأكثر صعوبة، ولهذا تم إنشاء هذه المنصة لمساعدة الأمهات المتشابهات في التفكير، وجعل هذه الرحلة الجديدة أسهل قليلاً."

    Instagram: @coffeesandcribs

    ]]>     No     #13 خلود القطان (أم يعقوب المطوع): "يعقوب هذبني" 13 13 #13 خلود القطان (أم يعقوب المطوع): "يعقوب هذبني" full cd87e481-741b-48b5-809f-f9ee733570e7 https://share.transistor.fm/s/04794a75 Tue, 03 Sep 2024 10:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 6183 No #١٢ مشاري المفرّح: أنت مو بروحك، طور نفسك وصير الإنسان اللي تطمحله! 13 13 #١٢ مشاري المفرّح: أنت مو بروحك، طور نفسك وصير الإنسان اللي تطمحله! full 0a948c5d-e54d-4ba6-884b-c6a764196a20 https://share.transistor.fm/s/d1bb2534

    مشاري المفرّح: محاضر واستشاري ومؤسس معهد موارد للاستشارات والتدريب.


    للمزيد من التفاصيل: www.mawaarid.com



    ]]>

    مشاري المفرّح: محاضر واستشاري ومؤسس معهد موارد للاستشارات والتدريب.


    للمزيد من التفاصيل: www.mawaarid.com



    ]]>     Thu, 04 Jul 2024 16:30:44 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 6107

    مشاري المفرّح: محاضر واستشاري ومؤسس معهد موارد للاستشارات والتدريب.


    للمزيد من التفاصيل: www.mawaarid.com



    ]]>     No     #11.5 (حلقة إضافية): أسئلة وأجوبة عن الفضاء مع لمى وعمر 12 12 #11.5 (حلقة إضافية): أسئلة وأجوبة عن الفضاء مع لمى وعمر full 4332ae1f-a29b-4321-88c0-1712dc07f36f https://share.transistor.fm/s/aafb9762 Thu, 20 Jun 2024 13:07:17 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 1789 No #11 لمى العريمان: "أنت تصنع فرصتك" 11 11 #11 لمى العريمان: "أنت تصنع فرصتك" full 7e9e6a5e-e930-4025-a41d-9de7e9a4fe18 https://share.transistor.fm/s/f5d7f14a

    لمى شابه طموحه ومفعمه بالحياة خذتني برحلة مع قصتها وحبها للفضاء وأعتبرها من أمتع الحلقات اللي سجلتها لأنها حقيقية وملهمة ومليانة دروس ومعلومات عن ال🪐☄️🚀💫🌌.


    أتمنى تدش قلبكم مثل ما دشت قلبي، شكراً لمى لذوقك ووقتك جدا استمتعت معاك.🤍]]>

    لمى شابه طموحه ومفعمه بالحياة خذتني برحلة مع قصتها وحبها للفضاء وأعتبرها من أمتع الحلقات اللي سجلتها لأنها حقيقية وملهمة ومليانة دروس ومعلومات عن ال🪐☄️🚀💫🌌.


    أتمنى تدش قلبكم مثل ما دشت قلبي، شكراً لمى لذوقك ووقتك جدا استمتعت معاك.🤍]]>     Thu, 06 Jun 2024 13:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 5047

    لمى شابه طموحه ومفعمه بالحياة خذتني برحلة مع قصتها وحبها للفضاء وأعتبرها من أمتع الحلقات اللي سجلتها لأنها حقيقية وملهمة ومليانة دروس ومعلومات عن ال🪐☄️🚀💫🌌.


    أتمنى تدش قلبكم مثل ما دشت قلبي، شكراً لمى لذوقك ووقتك جدا استمتعت معاك.🤍]]>     No     #10 زينب النقي: "هل تتعرض لعنف نرجسي؟" 10 10 #10 زينب النقي: "هل تتعرض لعنف نرجسي؟" full 83e01382-75c8-43a0-88a7-78ae660de21a https://share.transistor.fm/s/41f47608 Narcissistic Abuse Trauma-Informed Coach.
    Narcissistic Abuse Specialist. 

    الانستقرام: @coach.zayneb

    يقتضى التنويه: تم اعداد وتحضير محتوى الحلقة بمشاركة من أخصائي علم نفس اكلينيكي (Clinical Psychologist) ولهم منا جزيل الشكر والامتنان.

    #النرجسية #النرجسية_بالعربي #منت_بروحك
    #narcissm

    ]]>     Narcissistic Abuse Trauma-Informed Coach.
    Narcissistic Abuse Specialist. 

    الانستقرام: @coach.zayneb

    يقتضى التنويه: تم اعداد وتحضير محتوى الحلقة بمشاركة من أخصائي علم نفس اكلينيكي (Clinical Psychologist) ولهم منا جزيل الشكر والامتنان.

    #النرجسية #النرجسية_بالعربي #منت_بروحك
    #narcissm

    ]]>     Thu, 16 May 2024 15:47:49 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 4363 Narcissistic Abuse Trauma-Informed Coach.
    Narcissistic Abuse Specialist. 

    الانستقرام: @coach.zayneb

    يقتضى التنويه: تم اعداد وتحضير محتوى الحلقة بمشاركة من أخصائي علم نفس اكلينيكي (Clinical Psychologist) ولهم منا جزيل الشكر والامتنان.

    #النرجسية #النرجسية_بالعربي #منت_بروحك
    #narcissm

    ]]>     No     #9 دانة فيصل مدوه: "ما لا يقال" 9 9 #9 دانة فيصل مدوه: "ما لا يقال" full ba011977-ed59-4caa-9de6-722b4732ca1c https://share.transistor.fm/s/d7ce74f9

    خلال الحلقة، ناقشنا محتوى الكتاب وحاولت استكشف أعماق الأفكار المطروحة فيه بهدف اشباع فضولي وفهم كيف تكوّنت وتطورت هذه الأجوبة والأفكار.


    النقاش بالنسبة لي كان غني وملهم بس اللي كان فعلا مميز فيه قدرة دانة الفريدة على التعبير عن نفسها بنبرة شعرية فريدة من نوعها.


     اظن حبي للكتاب ومشاعري اتجاهه كانت واضحه مع كل سؤال سئلته وكل اجابة تلقيتها.فعلاً عمل يستحق أن يُحتفل به بكل حب وتقدير. 


    شكرا دانه كُنتِ أجمل ختام للموسم.❤️
    ]]>

    خلال الحلقة، ناقشنا محتوى الكتاب وحاولت استكشف أعماق الأفكار المطروحة فيه بهدف اشباع فضولي وفهم كيف تكوّنت وتطورت هذه الأجوبة والأفكار.


    النقاش بالنسبة لي كان غني وملهم بس اللي كان فعلا مميز فيه قدرة دانة الفريدة على التعبير عن نفسها بنبرة شعرية فريدة من نوعها.


     اظن حبي للكتاب ومشاعري اتجاهه كانت واضحه مع كل سؤال سئلته وكل اجابة تلقيتها.فعلاً عمل يستحق أن يُحتفل به بكل حب وتقدير. 


    شكرا دانه كُنتِ أجمل ختام للموسم.❤️
    ]]>     Thu, 15 Feb 2024 14:00:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 8246

    خلال الحلقة، ناقشنا محتوى الكتاب وحاولت استكشف أعماق الأفكار المطروحة فيه بهدف اشباع فضولي وفهم كيف تكوّنت وتطورت هذه الأجوبة والأفكار.


    النقاش بالنسبة لي كان غني وملهم بس اللي كان فعلا مميز فيه قدرة دانة الفريدة على التعبير عن نفسها بنبرة شعرية فريدة من نوعها.


     اظن حبي للكتاب ومشاعري اتجاهه كانت واضحه مع كل سؤال سئلته وكل اجابة تلقيتها.فعلاً عمل يستحق أن يُحتفل به بكل حب وتقدير. 


    شكرا دانه كُنتِ أجمل ختام للموسم.❤️
    ]]>     No     #8 على الحداد: "بالانتقاء تسمو حياتك" | بودكاست منت بروحك 8 8 #8 على الحداد: "بالانتقاء تسمو حياتك" | بودكاست منت بروحك full 4876ee0c-eabb-4818-806f-92f0702afae2 https://share.transistor.fm/s/79609b0d اللي ما تكلمنا فيها لا عن تغذية ولا رياضة ولا غيرها.

    بو يوسف اخذني معاه برحلة من نشأته، دراسته، رحلته بالسوشل الميديا وتحديدا حدثني عن ثلاث صدمات صارت له بحياته .

    شنو هالثلاث صدمات وما هي الدروس اللي تعلمها منهم؟ كله تلاقونه بالحلقة.

    نقاش مثمر وفي قيم ودروس جميلة اتمنى تستفيدون وتستمتعون فيه.

    ]]>     اللي ما تكلمنا فيها لا عن تغذية ولا رياضة ولا غيرها.

    بو يوسف اخذني معاه برحلة من نشأته، دراسته، رحلته بالسوشل الميديا وتحديدا حدثني عن ثلاث صدمات صارت له بحياته .

    شنو هالثلاث صدمات وما هي الدروس اللي تعلمها منهم؟ كله تلاقونه بالحلقة.

    نقاش مثمر وفي قيم ودروس جميلة اتمنى تستفيدون وتستمتعون فيه.

    ]]>     Thu, 18 Jan 2024 14:21:34 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 7925 اللي ما تكلمنا فيها لا عن تغذية ولا رياضة ولا غيرها.

    بو يوسف اخذني معاه برحلة من نشأته، دراسته، رحلته بالسوشل الميديا وتحديدا حدثني عن ثلاث صدمات صارت له بحياته .

    شنو هالثلاث صدمات وما هي الدروس اللي تعلمها منهم؟ كله تلاقونه بالحلقة.

    نقاش مثمر وفي قيم ودروس جميلة اتمنى تستفيدون وتستمتعون فيه.

    ]]>     No     #7 بدر البداح: “وما بعد العسر الا اليسر” 7 7 #7 بدر البداح: “وما بعد العسر الا اليسر” full f9770d20-2f41-4824-800e-21ed5c9e2c0e https://share.transistor.fm/s/38f95854 قعدت معاه بالحلقة وسولف لي شلون وجبة بسفره كان مسافر فيها مع ربعه غيرت حياته وكل المخططات اللي كان ناوي عليها 
    رحلة خذت ٧ سنين.. شنو صار، شلون تغيرت حياته، شلون تكيف مع اللي صار، وكل اللي تعلمه من هذه المرحله.
    كل هالتفاصيل نسولف فيها بالحلقة.

    شكرا بدر على شجاعتك ورحابة صدرك بإنك تشارك قصتك معاي ومع منت بروحك❤️

    ]]>     قعدت معاه بالحلقة وسولف لي شلون وجبة بسفره كان مسافر فيها مع ربعه غيرت حياته وكل المخططات اللي كان ناوي عليها 
    رحلة خذت ٧ سنين.. شنو صار، شلون تغيرت حياته، شلون تكيف مع اللي صار، وكل اللي تعلمه من هذه المرحله.
    كل هالتفاصيل نسولف فيها بالحلقة.

    شكرا بدر على شجاعتك ورحابة صدرك بإنك تشارك قصتك معاي ومع منت بروحك❤️

    ]]>     Fri, 22 Dec 2023 16:03:02 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 8571 قعدت معاه بالحلقة وسولف لي شلون وجبة بسفره كان مسافر فيها مع ربعه غيرت حياته وكل المخططات اللي كان ناوي عليها 
    رحلة خذت ٧ سنين.. شنو صار، شلون تغيرت حياته، شلون تكيف مع اللي صار، وكل اللي تعلمه من هذه المرحله.
    كل هالتفاصيل نسولف فيها بالحلقة.

    شكرا بدر على شجاعتك ورحابة صدرك بإنك تشارك قصتك معاي ومع منت بروحك❤️

    ]]>     No     #5 د. أنوار الابراهيم: مشاعرك أم أفكارك؟ 5 5 #5 د. أنوار الابراهيم: مشاعرك أم أفكارك؟ full b7c6da6e-8aed-4ff3-b04d-e33ada372fa8 https://share.transistor.fm/s/684300ea


    ‎#منت_ بروحك

    ‎#من_القلب #واقع

    ‎#صريح #الصحة_النفسية 

    #youarenotalone #raw #honest #vulnerable #real #podcast #mentalhealth 

    ]]>


    ‎#منت_ بروحك

    ‎#من_القلب #واقع

    ‎#صريح #الصحة_النفسية 

    #youarenotalone #raw #honest #vulnerable #real #podcast #mentalhealth 

    ]]>     Thu, 28 Sep 2023 12:38:10 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 6906


    ‎#منت_ بروحك

    ‎#من_القلب #واقع

    ‎#صريح #الصحة_النفسية 

    #youarenotalone #raw #honest #vulnerable #real #podcast #mentalhealth 

    ]]>     No     #4: المهندس محمود والبحث عن غاية بعد ساعات العمل وصولا للعملة الرقمية 4 4 #4: المهندس محمود والبحث عن غاية بعد ساعات العمل وصولا للعملة الرقمية full 43cd3b76-2f47-4e2e-87a7-f00dbca7a00a https://share.transistor.fm/s/f809d48a هالنقاش اعتبره كان تعليمي وتثقيفي لي اكثر من اي شي ثاني و وااااايد استانست واستمتعت بالسوالف معاه وكلش ما حسيت بالوقت.
    صحيح ان الفكرة شوي مختلفة هالمره بس ارد اقول ان منت بروحك يخضع تحتها اي تجربه انسانيه او شعور بشري حتى لو كان رغبة بالنقاش والتعلم والحديث عن شي بسيط ولكن اساسي مثل البحث عن شغف او غايه.
    مشاء الله تبارك الرحمن المهندس محمود وين ما اروح وشنو ما اسأل عنده اجابه.. ومو اي اجابة.. نوع اجابة اللي تفتح موضوع يديد وتوسع مداركي.
    فعلا محظوظه اب قعدتي معاه واتمنى تستمتعون بالنقاش كما انا استمتعت فيه.


    I genuinely loved my conversation with Eng. Mahmoud, I am so grateful that this podcast gives me the opportunity to pick a brain like his and just learn and have fun. I think the whole “You are not alone” concept does not fall only under the theme of hardships but rather anything and everything that a human being can experience or feel even if its as simple as trying to find a passion or an eagerness to learn and grow.
    During this conversation we went to everything from following a safe career path while still attempting to follow a passion and a feeling of fulfillment, moving into the food industry and food addiction all the way to artificial intelligible, ethical standards imposed by culture and society and finally the monetary world and cryptocurrency.
    This was genuinely so much fun and I truly hope you give it a chance and enjoy it as much as I did.

    ‎#منت_بروحك
    ‎#واقع #من_القلب
    ‎#صريح  #الصحة_النفسية
    #youarenotalone #raw #honest #vulnerable #real #podcast #mentalhealth

    ]]>     هالنقاش اعتبره كان تعليمي وتثقيفي لي اكثر من اي شي ثاني و وااااايد استانست واستمتعت بالسوالف معاه وكلش ما حسيت بالوقت.
    صحيح ان الفكرة شوي مختلفة هالمره بس ارد اقول ان منت بروحك يخضع تحتها اي تجربه انسانيه او شعور بشري حتى لو كان رغبة بالنقاش والتعلم والحديث عن شي بسيط ولكن اساسي مثل البحث عن شغف او غايه.
    مشاء الله تبارك الرحمن المهندس محمود وين ما اروح وشنو ما اسأل عنده اجابه.. ومو اي اجابة.. نوع اجابة اللي تفتح موضوع يديد وتوسع مداركي.
    فعلا محظوظه اب قعدتي معاه واتمنى تستمتعون بالنقاش كما انا استمتعت فيه.


    I genuinely loved my conversation with Eng. Mahmoud, I am so grateful that this podcast gives me the opportunity to pick a brain like his and just learn and have fun. I think the whole “You are not alone” concept does not fall only under the theme of hardships but rather anything and everything that a human being can experience or feel even if its as simple as trying to find a passion or an eagerness to learn and grow.
    During this conversation we went to everything from following a safe career path while still attempting to follow a passion and a feeling of fulfillment, moving into the food industry and food addiction all the way to artificial intelligible, ethical standards imposed by culture and society and finally the monetary world and cryptocurrency.
    This was genuinely so much fun and I truly hope you give it a chance and enjoy it as much as I did.

    ‎#منت_بروحك
    ‎#واقع #من_القلب
    ‎#صريح  #الصحة_النفسية
    #youarenotalone #raw #honest #vulnerable #real #podcast #mentalhealth

    ]]>     Mon, 04 Sep 2023 18:50:57 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 9284 هالنقاش اعتبره كان تعليمي وتثقيفي لي اكثر من اي شي ثاني و وااااايد استانست واستمتعت بالسوالف معاه وكلش ما حسيت بالوقت.
    صحيح ان الفكرة شوي مختلفة هالمره بس ارد اقول ان منت بروحك يخضع تحتها اي تجربه انسانيه او شعور بشري حتى لو كان رغبة بالنقاش والتعلم والحديث عن شي بسيط ولكن اساسي مثل البحث عن شغف او غايه.
    مشاء الله تبارك الرحمن المهندس محمود وين ما اروح وشنو ما اسأل عنده اجابه.. ومو اي اجابة.. نوع اجابة اللي تفتح موضوع يديد وتوسع مداركي.
    فعلا محظوظه اب قعدتي معاه واتمنى تستمتعون بالنقاش كما انا استمتعت فيه.


    I genuinely loved my conversation with Eng. Mahmoud, I am so grateful that this podcast gives me the opportunity to pick a brain like his and just learn and have fun. I think the whole “You are not alone” concept does not fall only under the theme of hardships but rather anything and everything that a human being can experience or feel even if its as simple as trying to find a passion or an eagerness to learn and grow.
    During this conversation we went to everything from following a safe career path while still attempting to follow a passion and a feeling of fulfillment, moving into the food industry and food addiction all the way to artificial intelligible, ethical standards imposed by culture and society and finally the monetary world and cryptocurrency.
    This was genuinely so much fun and I truly hope you give it a chance and enjoy it as much as I did.

    ‎#منت_بروحك
    ‎#واقع #من_القلب
    ‎#صريح  #الصحة_النفسية
    #youarenotalone #raw #honest #vulnerable #real #podcast #mentalhealth

    ]]>     No     #3 شوق العثمان: الاصرار على الحياة 3 3 #3 شوق العثمان: الاصرار على الحياة full dcf79b18-5a09-4145-866c-c5d9efa98bb0 https://share.transistor.fm/s/35e456b7
    ‎تنويه: الحلقة مؤثرة عاطفيا وتشمل الحديث عن العديد من الصراعات والمصاعب النفسيه. الرجاء الحرص والتأكد من اذا كان عندك القابليه العاطفيه والنفسية قبل الاستماع للحلقة.

    Warning: this is an emotional conversation with mentions of multiple psychological hardships & struggles, please check in with yourself and make sure you have the emotional capacity before listening.

    ما اقدر اعبر لكم شكثر تعنيلي هالحلقة، و شكثر أثرت فيني شوق وشكثر اب حبابتها ومصداقيتها خلت الحلقة تكون كل شي تمنيته من ول"منت بروحك".

    شوق علمتني ان على الرغم من الألم اللي كان واللي يظل..في امل.
    في امل مو بس للاستمرار بل للاستمرار ولتحقيق الاحلام والمستحيل بعد.

    ‎‏So much time & effort was spent on this episode because of how much it means to me and how it made me feel. I don’t know if it will make you feel what I felt but I hope you at least get to feel a glimpse of it.

    For me personally Shoug gave me hope. Hope that despite all the pain we might have been through, and for the pain that remains, there is not only hope to continue and be able to do this strange thing called life, but also hope to make dreams come true too and that without a doubt is one of the most profound things anyone can offer another human being.

    ‎‏Shoug’s courage and ability to be vulnerable made this episode everything it was. We had never met before & knowing I am still very new to all of this she was still willing to make time out of her very busy schedule and talk about deep, hard and sometimes quite painful things because as the name of the podcast entails; she wanted to make people feel less alone.

     I cannot put into words how thankful & grateful I am for this episode, it is exactly what this podcast is all about and Shoug made the dream come into full circle.


    ]]>
    ‎تنويه: الحلقة مؤثرة عاطفيا وتشمل الحديث عن العديد من الصراعات والمصاعب النفسيه. الرجاء الحرص والتأكد من اذا كان عندك القابليه العاطفيه والنفسية قبل الاستماع للحلقة.

    Warning: this is an emotional conversation with mentions of multiple psychological hardships & struggles, please check in with yourself and make sure you have the emotional capacity before listening.

    ما اقدر اعبر لكم شكثر تعنيلي هالحلقة، و شكثر أثرت فيني شوق وشكثر اب حبابتها ومصداقيتها خلت الحلقة تكون كل شي تمنيته من ول"منت بروحك".

    شوق علمتني ان على الرغم من الألم اللي كان واللي يظل..في امل.
    في امل مو بس للاستمرار بل للاستمرار ولتحقيق الاحلام والمستحيل بعد.

    ‎‏So much time & effort was spent on this episode because of how much it means to me and how it made me feel. I don’t know if it will make you feel what I felt but I hope you at least get to feel a glimpse of it.

    For me personally Shoug gave me hope. Hope that despite all the pain we might have been through, and for the pain that remains, there is not only hope to continue and be able to do this strange thing called life, but also hope to make dreams come true too and that without a doubt is one of the most profound things anyone can offer another human being.

    ‎‏Shoug’s courage and ability to be vulnerable made this episode everything it was. We had never met before & knowing I am still very new to all of this she was still willing to make time out of her very busy schedule and talk about deep, hard and sometimes quite painful things because as the name of the podcast entails; she wanted to make people feel less alone.

     I cannot put into words how thankful & grateful I am for this episode, it is exactly what this podcast is all about and Shoug made the dream come into full circle.


    ]]>     Thu, 10 Aug 2023 11:30:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 8422
    ‎تنويه: الحلقة مؤثرة عاطفيا وتشمل الحديث عن العديد من الصراعات والمصاعب النفسيه. الرجاء الحرص والتأكد من اذا كان عندك القابليه العاطفيه والنفسية قبل الاستماع للحلقة.

    Warning: this is an emotional conversation with mentions of multiple psychological hardships & struggles, please check in with yourself and make sure you have the emotional capacity before listening.

    ما اقدر اعبر لكم شكثر تعنيلي هالحلقة، و شكثر أثرت فيني شوق وشكثر اب حبابتها ومصداقيتها خلت الحلقة تكون كل شي تمنيته من ول"منت بروحك".

    شوق علمتني ان على الرغم من الألم اللي كان واللي يظل..في امل.
    في امل مو بس للاستمرار بل للاستمرار ولتحقيق الاحلام والمستحيل بعد.

    ‎‏So much time & effort was spent on this episode because of how much it means to me and how it made me feel. I don’t know if it will make you feel what I felt but I hope you at least get to feel a glimpse of it.

    For me personally Shoug gave me hope. Hope that despite all the pain we might have been through, and for the pain that remains, there is not only hope to continue and be able to do this strange thing called life, but also hope to make dreams come true too and that without a doubt is one of the most profound things anyone can offer another human being.

    ‎‏Shoug’s courage and ability to be vulnerable made this episode everything it was. We had never met before & knowing I am still very new to all of this she was still willing to make time out of her very busy schedule and talk about deep, hard and sometimes quite painful things because as the name of the podcast entails; she wanted to make people feel less alone.

     I cannot put into words how thankful & grateful I am for this episode, it is exactly what this podcast is all about and Shoug made the dream come into full circle.


    ]]>     No     #2 دلال الثاقب: ثقافة الرجيم وتأثيرها علينا 2 2 #2 دلال الثاقب: ثقافة الرجيم وتأثيرها علينا full 50fa5507-262b-4d0e-940f-ab81df39da9b https://share.transistor.fm/s/3962730b Episode 2: “Diet culture & its affects on our well being”


    :الحلقة الثانيه: ثقافة الرجيم وتأثيرها على حياتنا وازدهارنا


    Trigger warning: this episode contains themes about eating, eating disorders, weight, body image concerns (BBD) and other related topics. If that may upset you please do not watch.

     

    تنويه: الحلقة تشمل محادثات عن اضطرابات الاكل وصورة الجسم والوزن.الرجاء عدم مشاهدة الحلقة اذا من الممكن ان يزعجك ذلك.


    Dalal AlThaqeb:
    - BSc in Nutrition.
    - Acceptance & Commitment Therapy Certified
    - Precision Nutrition L1
    - Change Psychology L1
    Instagram: beyondnutrition_

    You can reach out for help/support at the following:


    Beat – (UK Based)

    https://www.beateatingdisorders.org.uk/get-information-and-support/get-help-for-myself/i-need-support-now/online-support-groups/


    Wednesday Child (online groups)

    https://www.facebook.com/groups/423350848497843/?source_id=2004331766539134


    NEDA (American)

    https://www.nationaleatingdisorders.org/community


    World wide:

    https://oa.org


    Studies mentioned:

    1) Gut microbiota’s effect on mental health: The gut-brain axis‏

    Megan Clapp, Nadia Aurora, Lindsey Herrera, Manisha Bhatia, Emily Wilen, Sarah Wakefield‏

    Clinics and practice 7 (4), 987, 2017.‏

    The bidirectional communication between the central nervous system and gut microbiota, referred to as the gut-brain-axis, has been of significant interest in recent years. Increasing evidence has associated gut microbiota to both gastrointestinal and extragastrointestinal diseases. Dysbiosis and inflammation of the gut have been linked to causing several mental illnesses including anxiety and depression, which are prevalent in society today. 


    2) M Sherlock and DL Wagscott, 'Exploring the relationship between frequency of Instagram use, exposure to idealized images and psychological well being in women. 

    Published in the Psychology of Popular Media Culture, 2018.

    • 2018 study found that the frequency of Instagram use (for women aged 18 - 35) is correlated with depressive symptoms, self-esteem, general and physical appearance anxiety, and body dissatisfaction
    • 2018 study shows more time on Instagram leads to higher levels of anxiety and depression.
    ]]>     Episode 2: “Diet culture & its affects on our well being”


    :الحلقة الثانيه: ثقافة الرجيم وتأثيرها على حياتنا وازدهارنا


    Trigger warning: this episode contains themes about eating, eating disorders, weight, body image concerns (BBD) and other related topics. If that may upset you please do not watch.

     

    تنويه: الحلقة تشمل محادثات عن اضطرابات الاكل وصورة الجسم والوزن.الرجاء عدم مشاهدة الحلقة اذا من الممكن ان يزعجك ذلك.


    Dalal AlThaqeb:
    - BSc in Nutrition.
    - Acceptance & Commitment Therapy Certified
    - Precision Nutrition L1
    - Change Psychology L1
    Instagram: beyondnutrition_

    You can reach out for help/support at the following:


    Beat – (UK Based)

    https://www.beateatingdisorders.org.uk/get-information-and-support/get-help-for-myself/i-need-support-now/online-support-groups/


    Wednesday Child (online groups)

    https://www.facebook.com/groups/423350848497843/?source_id=2004331766539134


    NEDA (American)

    https://www.nationaleatingdisorders.org/community


    World wide:

    https://oa.org


    Studies mentioned:

    1) Gut microbiota’s effect on mental health: The gut-brain axis‏

    Megan Clapp, Nadia Aurora, Lindsey Herrera, Manisha Bhatia, Emily Wilen, Sarah Wakefield‏

    Clinics and practice 7 (4), 987, 2017.‏

    The bidirectional communication between the central nervous system and gut microbiota, referred to as the gut-brain-axis, has been of significant interest in recent years. Increasing evidence has associated gut microbiota to both gastrointestinal and extragastrointestinal diseases. Dysbiosis and inflammation of the gut have been linked to causing several mental illnesses including anxiety and depression, which are prevalent in society today. 


    2) M Sherlock and DL Wagscott, 'Exploring the relationship between frequency of Instagram use, exposure to idealized images and psychological well being in women. 

    Published in the Psychology of Popular Media Culture, 2018.

    • 2018 study found that the frequency of Instagram use (for women aged 18 - 35) is correlated with depressive symptoms, self-esteem, general and physical appearance anxiety, and body dissatisfaction
    • 2018 study shows more time on Instagram leads to higher levels of anxiety and depression.
    ]]>     Thu, 29 Jun 2023 11:30:00 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 2709 Episode 2: “Diet culture & its affects on our well being”


    :الحلقة الثانيه: ثقافة الرجيم وتأثيرها على حياتنا وازدهارنا


    Trigger warning: this episode contains themes about eating, eating disorders, weight, body image concerns (BBD) and other related topics. If that may upset you please do not watch.

     

    تنويه: الحلقة تشمل محادثات عن اضطرابات الاكل وصورة الجسم والوزن.الرجاء عدم مشاهدة الحلقة اذا من الممكن ان يزعجك ذلك.


    Dalal AlThaqeb:
    - BSc in Nutrition.
    - Acceptance & Commitment Therapy Certified
    - Precision Nutrition L1
    - Change Psychology L1
    Instagram: beyondnutrition_

    You can reach out for help/support at the following:


    Beat – (UK Based)

    https://www.beateatingdisorders.org.uk/get-information-and-support/get-help-for-myself/i-need-support-now/online-support-groups/


    Wednesday Child (online groups)

    https://www.facebook.com/groups/423350848497843/?source_id=2004331766539134


    NEDA (American)

    https://www.nationaleatingdisorders.org/community


    World wide:

    https://oa.org


    Studies mentioned:

    1) Gut microbiota’s effect on mental health: The gut-brain axis‏

    Megan Clapp, Nadia Aurora, Lindsey Herrera, Manisha Bhatia, Emily Wilen, Sarah Wakefield‏

    Clinics and practice 7 (4), 987, 2017.‏

    The bidirectional communication between the central nervous system and gut microbiota, referred to as the gut-brain-axis, has been of significant interest in recent years. Increasing evidence has associated gut microbiota to both gastrointestinal and extragastrointestinal diseases. Dysbiosis and inflammation of the gut have been linked to causing several mental illnesses including anxiety and depression, which are prevalent in society today. 


    2) M Sherlock and DL Wagscott, 'Exploring the relationship between frequency of Instagram use, exposure to idealized images and psychological well being in women. 

    Published in the Psychology of Popular Media Culture, 2018.

    • 2018 study found that the frequency of Instagram use (for women aged 18 - 35) is correlated with depressive symptoms, self-esteem, general and physical appearance anxiety, and body dissatisfaction
    • 2018 study shows more time on Instagram leads to higher levels of anxiety and depression.
    ]]>     No     #1 شفيقة الزايد (امي): الفقد, الامتنان, الألم, الأمل, الايمان وغيرها 1 1 #1 شفيقة الزايد (امي): الفقد, الامتنان, الألم, الأمل, الايمان وغيرها full 464adcaa-7e49-47bc-a676-b1b311bc30c6 https://share.transistor.fm/s/c92bc036 A conversation with my mother discussing grief, gratitude, loss, pain, faith & hope.

    نقاش مع امي عن حزن الفقد, الامتنان, الألم, الأمل, الايمان وغيرها. 

    Kindly beware: this is a vulnerable conversation with mentions of experiences of loss which can be emotionally triggering.

    ‎  تنويه: الحلقة تشمل نقاش شخصي وصريح عن تجربة الفقد وممن الممكن ان تكون مؤثرة عاطفيا.

    ]]>     A conversation with my mother discussing grief, gratitude, loss, pain, faith & hope.

    نقاش مع امي عن حزن الفقد, الامتنان, الألم, الأمل, الايمان وغيرها. 

    Kindly beware: this is a vulnerable conversation with mentions of experiences of loss which can be emotionally triggering.

    ‎  تنويه: الحلقة تشمل نقاش شخصي وصريح عن تجربة الفقد وممن الممكن ان تكون مؤثرة عاطفيا.

    ]]>     Mon, 19 Jun 2023 20:34:09 +0300 Shaddah Media Productions Shaddah Media Productions 3562 A conversation with my mother discussing grief, gratitude, loss, pain, faith & hope.

    نقاش مع امي عن حزن الفقد, الامتنان, الألم, الأمل, الايمان وغيرها. 

    Kindly beware: this is a vulnerable conversation with mentions of experiences of loss which can be emotionally triggering.

    ‎  تنويه: الحلقة تشمل نقاش شخصي وصريح عن تجربة الفقد وممن الممكن ان تكون مؤثرة عاطفيا.

    ]]>     No