Mamsie: Mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/mamsie 'Mamsie: Mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie' is een zesdelige podcastserie waarin Terri van Ommen en journalist Erik van Prooijen (EenVandaag) de wereld van dementie verkennen. Terri is mantelzorger voor haar moeder Jannie, die vasculaire dementie heeft. Samen gaan ze op zoek naar antwoorden en spreken ze met experts en ervaringsdeskundigen. © Terri van Ommen en Erik van Prooijen 1b58775d-5488-5ddd-8533-b6d4cdbefdf9 yes Trailer - Mamsie: Mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie nl Thu, 04 Dec 2025 16:24:28 +0100 Thu, 04 Dec 2025 16:25:05 +0100 http://www.meebewegenmetdementie.nl https://img.transistor.fm/XzD31NMn3F47aazqY0DJZmoHyULYjL_HXcDLbFvfGdY/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8xNWZj/ZjZkOWQzNjMxNTM0/NTYzNTA3Y2E1YjY5/OWQ3NC5qcGc.jpg Mamsie: Mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie http://www.meebewegenmetdementie.nl serial Terri van Ommen 'Mamsie: Mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie' is een zesdelige podcastserie waarin Terri van Ommen en journalist Erik van Prooijen (EenVandaag) de wereld van dementie verkennen. Terri is mantelzorger voor haar moeder Jannie, die vasculaire dementie heeft. Samen gaan ze op zoek naar antwoorden en spreken ze met experts en ervaringsdeskundigen. 'Mamsie: Mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie' is een zesdelige podcastserie waarin Terri van Ommen en journalist Erik van Prooijen (EenVandaag) de wereld van dementie verkennen. dementie, vasculaire dementie, Alzheimer, geheugenverlies, ouderenzorg, dementiezorg, verpleeghuis, kleinschalig wonen, dementiezorg, casemanager dementie, specialist ouderengeneeskunde, ouderenpsychiater, trauma en dementie, euthanasie bij dementie, wonen en zorg, mantelzorg, mantelzorger, familie en naasten, ervaringsverhalen, persoonlijke zoektocht, leven met dementie, omgaan met dementie, meebewegen met dementie, kwaliteit van leven, liefde en zorg, compassie, menselijke maat, verhalen over dementie, hoop bij dementie, muziek en dementie, levenseinde en dementie, podcast dementie, dementie en familie, dementie en mantelzorg, Bert Keizer, Teun Toebes, Kasper Bormans, Music Care, Astrid Nijssen, Sjacko Sobczak, Gert-Jan van der Putten, Gerda van der Beek, Lieneke van der Griendt, Hannie Stoel, Erik van Prooijen, Terri van Ommen Terri van Ommen rebecca@podworkz.nl No No Trailer - Mamsie: Mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie Trailer - Mamsie: Mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie trailer 5394705f-a65e-4103-a8de-63ffd778e7d2 https://share.transistor.fm/s/1f2a4d15 'Mamsie: mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie' is een zesdelige podcastserie waarin Terri van Ommen en journalist Erik van Prooijen (EenVandaag) de wereld van dementie verkennen. Te beluisteren vanaf zondag 21 september 2025, Wereld Alzheimerdag.

]]> 'Mamsie: mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie' is een zesdelige podcastserie waarin Terri van Ommen en journalist Erik van Prooijen (EenVandaag) de wereld van dementie verkennen. Te beluisteren vanaf zondag 21 september 2025, Wereld Alzheimerdag.

]]> Tue, 16 Sep 2025 11:35:26 +0200 Terri van Ommen Terri van Ommen 168 'Mamsie: mijn zoektocht naar de juiste zorg voor mijn moeder met dementie' is een zesdelige podcastserie waarin Terri van Ommen en journalist Erik van Prooijen (EenVandaag) de wereld van dementie verkennen. Te beluisteren vanaf zondag 21 september 2025, Wereld Alzheimerdag.

]]> dementie, vasculaire dementie, Alzheimer, geheugenverlies, ouderenzorg, dementiezorg, verpleeghuis, kleinschalig wonen, dementiezorg, casemanager dementie, specialist ouderengeneeskunde, ouderenpsychiater, trauma en dementie, euthanasie bij dementie, wonen en zorg, mantelzorg, mantelzorger, familie en naasten, ervaringsverhalen, persoonlijke zoektocht, leven met dementie, omgaan met dementie, meebewegen met dementie, kwaliteit van leven, liefde en zorg, compassie, menselijke maat, verhalen over dementie, hoop bij dementie, muziek en dementie, levenseinde en dementie, podcast dementie, dementie en familie, dementie en mantelzorg, Bert Keizer, Teun Toebes, Kasper Bormans, Music Care, Astrid Nijssen, Sjacko Sobczak, Gert-Jan van der Putten, Gerda van der Beek, Lieneke van der Griendt, Hannie Stoel, Erik van Prooijen, Terri van Ommen No Aflevering 1 - De eerste signalen 1 1 Aflevering 1 - De eerste signalen full cb137f7e-0bc8-47dd-9382-077d2d86ea9b https://share.transistor.fm/s/09b753c0 De allereerste twijfels en vermoedens rond Mamsie. Met Lieneke van der Griendt, als huis- en leefstijlarts én als dochter van een moeder met dementie, en ervaringsdeskundige Georges, die zelf leeft met dementie.

]]> De allereerste twijfels en vermoedens rond Mamsie. Met Lieneke van der Griendt, als huis- en leefstijlarts én als dochter van een moeder met dementie, en ervaringsdeskundige Georges, die zelf leeft met dementie.

]]> Sun, 21 Sep 2025 08:52:30 +0200 Terri van Ommen Terri van Ommen 2336 De allereerste twijfels en vermoedens rond Mamsie. Met Lieneke van der Griendt, als huis- en leefstijlarts én als dochter van een moeder met dementie, en ervaringsdeskundige Georges, die zelf leeft met dementie.

]]> dementie, vasculaire dementie, Alzheimer, geheugenverlies, ouderenzorg, dementiezorg, verpleeghuis, kleinschalig wonen, dementiezorg, casemanager dementie, specialist ouderengeneeskunde, ouderenpsychiater, trauma en dementie, euthanasie bij dementie, wonen en zorg, mantelzorg, mantelzorger, familie en naasten, ervaringsverhalen, persoonlijke zoektocht, leven met dementie, omgaan met dementie, meebewegen met dementie, kwaliteit van leven, liefde en zorg, compassie, menselijke maat, verhalen over dementie, hoop bij dementie, muziek en dementie, levenseinde en dementie, podcast dementie, dementie en familie, dementie en mantelzorg, Bert Keizer, Teun Toebes, Kasper Bormans, Music Care, Astrid Nijssen, Sjacko Sobczak, Gert-Jan van der Putten, Gerda van der Beek, Lieneke van der Griendt, Hannie Stoel, Erik van Prooijen, Terri van Ommen No Aflevering 2 - Een nieuw gezicht in huis 2 2 Aflevering 2 - Een nieuw gezicht in huis full ce380206-953b-41a3-b32b-bed6e2e006d2 https://share.transistor.fm/s/52497aa3 De casemanager komt over de vloer bij Mamsie. Met Gerda van der Beek, casemanager dementie, en Hannie Stoel van dagbesteding Clubje Hannie. Ook brengen we een bezoek aan Mamsie thuis.

]]> De casemanager komt over de vloer bij Mamsie. Met Gerda van der Beek, casemanager dementie, en Hannie Stoel van dagbesteding Clubje Hannie. Ook brengen we een bezoek aan Mamsie thuis.

]]> Sun, 28 Sep 2025 07:00:00 +0200 Terri van Ommen Terri van Ommen 2186 De casemanager komt over de vloer bij Mamsie. Met Gerda van der Beek, casemanager dementie, en Hannie Stoel van dagbesteding Clubje Hannie. Ook brengen we een bezoek aan Mamsie thuis.

]]> dementie, vasculaire dementie, Alzheimer, geheugenverlies, ouderenzorg, dementiezorg, verpleeghuis, kleinschalig wonen, dementiezorg, casemanager dementie, specialist ouderengeneeskunde, ouderenpsychiater, trauma en dementie, euthanasie bij dementie, wonen en zorg, mantelzorg, mantelzorger, familie en naasten, ervaringsverhalen, persoonlijke zoektocht, leven met dementie, omgaan met dementie, meebewegen met dementie, kwaliteit van leven, liefde en zorg, compassie, menselijke maat, verhalen over dementie, hoop bij dementie, muziek en dementie, levenseinde en dementie, podcast dementie, dementie en familie, dementie en mantelzorg, Bert Keizer, Teun Toebes, Kasper Bormans, Music Care, Astrid Nijssen, Sjacko Sobczak, Gert-Jan van der Putten, Gerda van der Beek, Lieneke van der Griendt, Hannie Stoel, Erik van Prooijen, Terri van Ommen No Aflevering 3 - Naar de goede plek 3 3 Aflevering 3 - Naar de goede plek full 1c313833-0b1a-4635-94d7-8d9584e0d3b9 https://share.transistor.fm/s/d0e35a25 De zoektocht naar een veilig en waardig thuis voor Mamsie. Met arts en filosoof Bert Keizer, oud-verpleeghuisarts, en zorgvernieuwer en humanitair activist Teun Toebes.

]]> De zoektocht naar een veilig en waardig thuis voor Mamsie. Met arts en filosoof Bert Keizer, oud-verpleeghuisarts, en zorgvernieuwer en humanitair activist Teun Toebes.

]]> Sun, 05 Oct 2025 07:00:00 +0200 Terri van Ommen Terri van Ommen 2591 De zoektocht naar een veilig en waardig thuis voor Mamsie. Met arts en filosoof Bert Keizer, oud-verpleeghuisarts, en zorgvernieuwer en humanitair activist Teun Toebes.

]]> dementie, vasculaire dementie, Alzheimer, geheugenverlies, ouderenzorg, dementiezorg, verpleeghuis, kleinschalig wonen, dementiezorg, casemanager dementie, specialist ouderengeneeskunde, ouderenpsychiater, trauma en dementie, euthanasie bij dementie, wonen en zorg, mantelzorg, mantelzorger, familie en naasten, ervaringsverhalen, persoonlijke zoektocht, leven met dementie, omgaan met dementie, meebewegen met dementie, kwaliteit van leven, liefde en zorg, compassie, menselijke maat, verhalen over dementie, hoop bij dementie, muziek en dementie, levenseinde en dementie, podcast dementie, dementie en familie, dementie en mantelzorg, Bert Keizer, Teun Toebes, Kasper Bormans, Music Care, Astrid Nijssen, Sjacko Sobczak, Gert-Jan van der Putten, Gerda van der Beek, Lieneke van der Griendt, Hannie Stoel, Erik van Prooijen, Terri van Ommen No Aflevering 4 - Muziek en het geheugenpaleis 4 4 Aflevering 4 - Muziek en het geheugenpaleis full 5ed427a4-a300-4d3c-9613-6cd19f38e9f5 https://share.transistor.fm/s/6a14eeb4 In onze zoektocht voor Mamsie ontdekken we de kracht van muziek bij Clubje Hannie, waar Astrid Nijssen (oprichtster en directeur van Music Care) haar voorstelling brengt. We spreken Astrid over muziek als sleutel tot contact. Daarna reizen we naar België voor een gesprek met onderzoeker Kasper Bormans, die creatieve manieren ontwikkelt om contact te maken met mensen met dementie — zelfs wanneer woorden verdwijnen.

]]> In onze zoektocht voor Mamsie ontdekken we de kracht van muziek bij Clubje Hannie, waar Astrid Nijssen (oprichtster en directeur van Music Care) haar voorstelling brengt. We spreken Astrid over muziek als sleutel tot contact. Daarna reizen we naar België voor een gesprek met onderzoeker Kasper Bormans, die creatieve manieren ontwikkelt om contact te maken met mensen met dementie — zelfs wanneer woorden verdwijnen.

]]> Sun, 12 Oct 2025 07:00:00 +0200 Terri van Ommen Terri van Ommen 2222 In onze zoektocht voor Mamsie ontdekken we de kracht van muziek bij Clubje Hannie, waar Astrid Nijssen (oprichtster en directeur van Music Care) haar voorstelling brengt. We spreken Astrid over muziek als sleutel tot contact. Daarna reizen we naar België voor een gesprek met onderzoeker Kasper Bormans, die creatieve manieren ontwikkelt om contact te maken met mensen met dementie — zelfs wanneer woorden verdwijnen.

]]> dementie, vasculaire dementie, Alzheimer, geheugenverlies, ouderenzorg, dementiezorg, verpleeghuis, kleinschalig wonen, dementiezorg, casemanager dementie, specialist ouderengeneeskunde, ouderenpsychiater, trauma en dementie, euthanasie bij dementie, wonen en zorg, mantelzorg, mantelzorger, familie en naasten, ervaringsverhalen, persoonlijke zoektocht, leven met dementie, omgaan met dementie, meebewegen met dementie, kwaliteit van leven, liefde en zorg, compassie, menselijke maat, verhalen over dementie, hoop bij dementie, muziek en dementie, levenseinde en dementie, podcast dementie, dementie en familie, dementie en mantelzorg, Bert Keizer, Teun Toebes, Kasper Bormans, Music Care, Astrid Nijssen, Sjacko Sobczak, Gert-Jan van der Putten, Gerda van der Beek, Lieneke van der Griendt, Hannie Stoel, Erik van Prooijen, Terri van Ommen No Aflevering 5 - Monsters uit het verleden 5 5 Aflevering 5 - Monsters uit het verleden full 9fabc294-1bd6-42f1-8b80-7f739e609576 https://share.transistor.fm/s/0db83b2f Verdrongen, maar niet vergeten. Oude wonden kunnen bij dementie opnieuw opduiken, ook bij Mamsie. We spreken met professor Sjacko Sobczak, ouderenpsychiater en gezondheidswetenschapper, gespecialiseerd in trauma bij dementie.

]]> Verdrongen, maar niet vergeten. Oude wonden kunnen bij dementie opnieuw opduiken, ook bij Mamsie. We spreken met professor Sjacko Sobczak, ouderenpsychiater en gezondheidswetenschapper, gespecialiseerd in trauma bij dementie.

]]> Sun, 19 Oct 2025 07:00:00 +0200 Terri van Ommen Terri van Ommen 2415 Verdrongen, maar niet vergeten. Oude wonden kunnen bij dementie opnieuw opduiken, ook bij Mamsie. We spreken met professor Sjacko Sobczak, ouderenpsychiater en gezondheidswetenschapper, gespecialiseerd in trauma bij dementie.

]]> dementie, vasculaire dementie, Alzheimer, geheugenverlies, ouderenzorg, dementiezorg, verpleeghuis, kleinschalig wonen, dementiezorg, casemanager dementie, specialist ouderengeneeskunde, ouderenpsychiater, trauma en dementie, euthanasie bij dementie, wonen en zorg, mantelzorg, mantelzorger, familie en naasten, ervaringsverhalen, persoonlijke zoektocht, leven met dementie, omgaan met dementie, meebewegen met dementie, kwaliteit van leven, liefde en zorg, compassie, menselijke maat, verhalen over dementie, hoop bij dementie, muziek en dementie, levenseinde en dementie, podcast dementie, dementie en familie, dementie en mantelzorg, Bert Keizer, Teun Toebes, Kasper Bormans, Music Care, Astrid Nijssen, Sjacko Sobczak, Gert-Jan van der Putten, Gerda van der Beek, Lieneke van der Griendt, Hannie Stoel, Erik van Prooijen, Terri van Ommen No Aflevering 6 - De zwaarste dag 6 6 Aflevering 6 - De zwaarste dag full 3f2536b9-df63-43a5-adc1-4fcd175dc54e https://share.transistor.fm/s/c751b9e0 We nemen je mee tijdens de dag van de verhuizing, inclusief het ‘achterbankgesprek’ met Mamsie op weg naar haar nieuwe thuis. Ook spreken we notaris Eric Feijen over volmachten en juridische keuzes, en sluiten af met dr. Gert-Jan van der Putten, specialist ouderengeneeskunde en kaderarts palliatieve zorg.

]]> We nemen je mee tijdens de dag van de verhuizing, inclusief het ‘achterbankgesprek’ met Mamsie op weg naar haar nieuwe thuis. Ook spreken we notaris Eric Feijen over volmachten en juridische keuzes, en sluiten af met dr. Gert-Jan van der Putten, specialist ouderengeneeskunde en kaderarts palliatieve zorg.

]]> Sun, 26 Oct 2025 07:00:00 +0100 Terri van Ommen Terri van Ommen 2933 We nemen je mee tijdens de dag van de verhuizing, inclusief het ‘achterbankgesprek’ met Mamsie op weg naar haar nieuwe thuis. Ook spreken we notaris Eric Feijen over volmachten en juridische keuzes, en sluiten af met dr. Gert-Jan van der Putten, specialist ouderengeneeskunde en kaderarts palliatieve zorg.

]]> dementie, vasculaire dementie, Alzheimer, geheugenverlies, ouderenzorg, dementiezorg, verpleeghuis, kleinschalig wonen, dementiezorg, casemanager dementie, specialist ouderengeneeskunde, ouderenpsychiater, trauma en dementie, euthanasie bij dementie, wonen en zorg, mantelzorg, mantelzorger, familie en naasten, ervaringsverhalen, persoonlijke zoektocht, leven met dementie, omgaan met dementie, meebewegen met dementie, kwaliteit van leven, liefde en zorg, compassie, menselijke maat, verhalen over dementie, hoop bij dementie, muziek en dementie, levenseinde en dementie, podcast dementie, dementie en familie, dementie en mantelzorg, Bert Keizer, Teun Toebes, Kasper Bormans, Music Care, Astrid Nijssen, Sjacko Sobczak, Gert-Jan van der Putten, Gerda van der Beek, Lieneke van der Griendt, Hannie Stoel, Erik van Prooijen, Terri van Ommen No Inchecken bij jezelf (3 minuten) 7 7 Inchecken bij jezelf (3 minuten) full 61c4a243-a624-4de3-9409-0835ece6353d https://share.transistor.fm/s/1af7a770 Een korte oefening die helpt om te vertragen en te voelen wat jij op dit moment nodig hebt.

Praktisch, rustig en perfect voor tussendoor.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Een korte oefening die helpt om te vertragen en te voelen wat jij op dit moment nodig hebt.

Praktisch, rustig en perfect voor tussendoor.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Thu, 04 Dec 2025 16:13:29 +0100 Terri van Ommen Terri van Ommen 198 Een korte oefening die helpt om te vertragen en te voelen wat jij op dit moment nodig hebt.

Praktisch, rustig en perfect voor tussendoor.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> rustmomenten, ontspanning, mindfulness, dehersenenalsstad, meebewegenmetdementie, mantelzorg, zorgprofessionals, veerkracht, innerlijkerust, tijdvoorrust No Zet je stressknop uit (5 min) 8 8 Zet je stressknop uit (5 min) full 9df76aac-9acb-4ea4-a79f-8a80cffd9d4b https://share.transistor.fm/s/838963e1 Een praktische ademhalingsoefening om je stressniveau in enkele minuten te verlagen.
Met de 4-6-ademhaling activeer je het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor ontspanning en herstel.
Ideaal bij drukte, spanning of overprikkeling thuis, op werk of voor het slapengaan.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Een praktische ademhalingsoefening om je stressniveau in enkele minuten te verlagen.
Met de 4-6-ademhaling activeer je het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor ontspanning en herstel.
Ideaal bij drukte, spanning of overprikkeling thuis, op werk of voor het slapengaan.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Thu, 04 Dec 2025 16:15:08 +0100 Terri van Ommen Terri van Ommen 309 Een praktische ademhalingsoefening om je stressniveau in enkele minuten te verlagen.
Met de 4-6-ademhaling activeer je het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor ontspanning en herstel.
Ideaal bij drukte, spanning of overprikkeling thuis, op werk of voor het slapengaan.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> rustmomenten, ontspanning, mindfulness, dehersenenalsstad, meebewegenmetdementie, mantelzorg, zorgprofessionals, veerkracht, innerlijkerust, tijdvoorrust No Een reis door je lichaam: Bodyscan (8 min) 9 9 Een reis door je lichaam: Bodyscan (8 min) full f325a035-4efd-412c-aa04-64e392c904de https://share.transistor.fm/s/411182b1 Een zachte, begeleide reis door je lichaam. Je gaat rustig je hele lichaam langs, waardoor spanning vermindert.
Deze bodyscan helpt je om uit je hoofd te komen en dieper te ontspannen.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Een zachte, begeleide reis door je lichaam. Je gaat rustig je hele lichaam langs, waardoor spanning vermindert.
Deze bodyscan helpt je om uit je hoofd te komen en dieper te ontspannen.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Thu, 04 Dec 2025 16:16:56 +0100 Terri van Ommen Terri van Ommen 462 Een zachte, begeleide reis door je lichaam. Je gaat rustig je hele lichaam langs, waardoor spanning vermindert.
Deze bodyscan helpt je om uit je hoofd te komen en dieper te ontspannen.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> rustmomenten, ontspanning, mindfulness, dehersenenalsstad, meebewegenmetdementie, mantelzorg, zorgprofessionals, veerkracht, innerlijkerust, tijdvoorrust No Ontspanning zonder inspanning (9 min) 10 10 Ontspanning zonder inspanning (9 min) full 84ce844c-5293-4130-be21-cbad71690d9a https://share.transistor.fm/s/36bcbd88 Een uitnodiging om je lichaam te laten ontspannen zonder dat je iets hoeft te doen.
Met zachte aandacht en rustige ademhaling ontstaat er meer ruimte in je hoofd en lichaam.
Fijn op momenten dat je behoefte hebt aan ontspanning, ontlading of helderheid.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Een uitnodiging om je lichaam te laten ontspannen zonder dat je iets hoeft te doen.
Met zachte aandacht en rustige ademhaling ontstaat er meer ruimte in je hoofd en lichaam.
Fijn op momenten dat je behoefte hebt aan ontspanning, ontlading of helderheid.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Thu, 04 Dec 2025 16:21:03 +0100 Terri van Ommen Terri van Ommen 542 Een uitnodiging om je lichaam te laten ontspannen zonder dat je iets hoeft te doen.
Met zachte aandacht en rustige ademhaling ontstaat er meer ruimte in je hoofd en lichaam.
Fijn op momenten dat je behoefte hebt aan ontspanning, ontlading of helderheid.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> rustmomenten, ontspanning, mindfulness, dehersenenalsstad, meebewegenmetdementie, mantelzorg, zorgprofessionals, veerkracht, innerlijkerust, tijdvoorrust No Van spanning naar zachtheid (10 min) 11 11 Van spanning naar zachtheid (10 min) full c7a063c6-20d2-46fe-96af-4b5ea58a2e1a https://share.transistor.fm/s/e61b1ebd In deze oefening werk je met het aanspannen en loslaten van spieren.
Met elke bewuste ontspanning zakt je lichaam dieper in rust.
Fijn wanneer spanning zich heeft opgebouwd in je kaken, schouders, rug of buik, of wanneer je lichaam wat extra zachtheid kan gebruiken.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> In deze oefening werk je met het aanspannen en loslaten van spieren.
Met elke bewuste ontspanning zakt je lichaam dieper in rust.
Fijn wanneer spanning zich heeft opgebouwd in je kaken, schouders, rug of buik, of wanneer je lichaam wat extra zachtheid kan gebruiken.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> Thu, 04 Dec 2025 16:22:26 +0100 Terri van Ommen Terri van Ommen 621 In deze oefening werk je met het aanspannen en loslaten van spieren.
Met elke bewuste ontspanning zakt je lichaam dieper in rust.
Fijn wanneer spanning zich heeft opgebouwd in je kaken, schouders, rug of buik, of wanneer je lichaam wat extra zachtheid kan gebruiken.

-----

Welkom bij deze rustmomenten, behorend bij mijn boek De hersenen als stad, wegwijs in dementie.
In deze meditaties neem ik je mee naar de rustige plekken in jezelf waar je kunt ademen, verzachten en spanning loslaten.
Voor mantelzorgers, zorgprofessionals en iedereen die even wil pauzeren en opladen.

]]> rustmomenten, ontspanning, mindfulness, dehersenenalsstad, meebewegenmetdementie, mantelzorg, zorgprofessionals, veerkracht, innerlijkerust, tijdvoorrust No