Heute habe ich ein sehr spannendes Interview für dich, und zwar mit Michaela Forstik, Psychologin, NLP- und Hypnosetrainerin aus Wien. Wir sprechen über das Thema Bindungsangst. Die Folge ist für dich, wenn du gerade jemanden datest, mit dem du gerne eine Beziehung hättest, der/die aber immer wieder einen Schritt zurück geht, wenn es ernst wird. Die Folge ist aber auch für dich, wenn du selbst spürst, dass du zwar eine Beziehung willst, aber immer wieder von Ängsten geplagt wirst und niemanden so richtig an dich heranlassen kannst.

In dieser Episode beantworten wir dir folgende Fragen: 

• Was ist Bindungsangst wirklich?
• Wenn jemand auf Distanz geht, was für Gründe kann das haben?
• Wie erkenne ich Bindungsangst (bei mir und bei jemand anders)?
• Woran erkenne ich, dass es ein Mensch mit dieser Angst ernst meint?
• Was kann ich tun damit eine Beziehung eine echte Chance hat und wann ist der Moment, um einen Schlussstrich zu ziehen?
• Wie kann ich selbst diese Angst überwinden?
• Was kann ich tun, um meinem Gegenüber die Bindungsangst zu nehmen?

Shownotes: 

• Die Website von Michaela Forstik findest du hier.
• Wenn dein Gegenüber Bindungsangst hat: Warum gehen Männer auf Distanz?
• Wenn du selbst an Bindungsangst leidest: SOS bei Bindungsangst. Wie du deine Beziehung so richtig rockst. 

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Wenn wir herausfinden, dass unser Partner eine Affäre hat, dann ist oftmals der erste Gedanke ‚Das war’s, meine Beziehung ist vorbei‘. Das muss aber nicht sein, denn eine Affäre ist nichts anderes als ein Warnzeichen und ein darauf aufmerksam machen, dass etwas mit deiner Beziehung nicht stimmt. Wenn du gerade vor dieser Herausforderung stehst, es ist nicht alles verloren – Melanie verrät im Interview wie du damit umgehen und deine Beziehung retten kannst. Wir sprechen aber auch darüber was du tun kannst, wenn du die Geliebte eines Mannes bist und ihn für dich gewinnen möchtest, oder endlich von ihm loskommen möchtest.

In dieser Episode beantworten wir dir unter anderem folgende Fragen: 

• Wenn der Partner eine Affäre hat, was sind die Ursachen dafür?
• Wie hoch sind die Chancen, dass eine Beziehung eine Affäre übersteht?
• Wie kann ich angemessen auf die andere Frau reagieren (wenn ich sie kenne)?
• Wie kann meine Beziehung überleben? Was kann ich tun?
• Wenn ich die Geliebte eines Mannes bin, wie hoch sind die Chancen, dass er seine Frau für mich verlässt?
• Was kann ich tun, wenn er mich immer hinhält und die Trennung aufschiebt?
• Wie komme ich von ihm los und laufe nicht Gefahr immer wieder schwach zu werden?
• Wie kann ich mit den Schuldgefühlen umgehen, wenn ich Geliebte bin?

Shownotes: 

• Die Webseite von Melanie findest du hier.
• Zu ihrem Back To Love Programm geht es hier.
• Zu meinem Unleash Your Inner Rockstar Bootcamp geht es hier.

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Einsamkeit hat nichts mit der An- und Abwesenheit von Menschen zu tun, es beschreibt das Gefühlnicht anerkannt, beachtet und gebraucht zu werden. Das heißt, Einsamkeit beschreibt auch die Unzufriedenheit mit den zwischenmenschlichen Beziehungen, die wir schon haben. Sprich: Wir fühlen uns einsam, wenn wir nach sozialem Anschluss und emotionaler Bindung suchen – das Gute daran: Dieser Zustand ist nicht zwangsläufig von einem Partner abhängig und kann deshalb auch gelöst werden, wenn wir Single sind – im Podcast erzähle ich dir wie.

In dieser Episode beantworte ich dir folgende Fragen: 

• Was ist der Unterschied zwischen allein sein und einsam sein?
• Was ist der Schüssel aus der Einsamkeit heraus?
• Warum haben viele Menschen Angst davor alleine zu sein?
• Was sind die Ursachen für Einsamkeit?
• Was für Folgen hat es, wenn du dich über längere Zeit einsam fühlst?
• Was sind konkrete Lösungen für deinen Alltag, damit du nicht mehr einsam fühlst?

Shownotes: 

• Hier kannst du dich anmelden zu meinem kostenlosen Selbstliebe-Webinar am 18. Oktober um 20 Uhr.
• Hier findest du mehr Infos zu meinem UNLEASH YOUR INNER ROCKSTAR BOOTCAMP.

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Der Beitrag LYF #008: Einsam? Das kannst du tun erschien zuerst auf Simone Sauter.

Let’s talk about sex! Heute habe ich die wundervolle Ute Benecke, Geld & Sex Coach, im Interview und wir sprechen über Sex und Geld, aber vor allem über die Heilige und die Hure, die wir Frauen alle in uns haben. Die meisten Frauen trauen sich aber leider nicht ihre Hure auszuleben, da schon alleine das Wort Hure eine extrem negative Konnotation in unserer Gesellschaft hat. Und welche Frau möchte schon als Hure oder Schlampe bezeichnet werden? Zeit, um diese Worte mit einer neuen Bedeutung zu belegen ;)

In dieser Episode beantworten wir dir folgende Fragen: 

• Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Geld und Sex?
• Was ist mit der Heiligen und der Hure gemeint?
• Warum leben so viele Frauen ihre Hure nicht aus?
• Und was hat das für Folgen für dich und deine Partnerschaft?
• Wie können wir die Scham überwinden und unsere Heilige und unsere Hure vereinen?
• Was sind die Ursachen für diese Scham?
• Welche Rolle spielt Masturbation für deine eigene Sexualität?
• Was kannst du tun, um (wieder) Zugang zu deiner Sexualität zu bekommen?

Shownotes: 

• Hier findest du Ute’s Webseite.
• Hier geht es zu Ute’s Love Your Body Challenge.

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Der Beitrag LYF #007: Die Heilige & die Hure in dir. Ein Interview mit Ute Benecke erschien zuerst auf Simone Sauter.

Ich freue mich sehr, dass ich die liebe Petra Fürst für ein Interview gewinnen konnte. Petra ist Beziehungscoach und hilft seit vielen Jahren Frauen dabei ihren Seelenpartner zu finden. In unserem Gespräch haben wir sehr spannende Fragen beleuchtet, die dich mit Sicherheit interessieren ;)

Wichtig: Leider hat mir meine neue Software einen Strich durch die Rechnung gemacht und die Tonqualität ist nicht so geworden wie ich sie mir wünschen würde. Aber wir denken ja in Lösungen und nicht in Problemen, daher mein Tipp: Wenn du ein Headphone/ Kopfhörer verwendest und nur auf einem Ohr hörst, dann hörst du den Hall nicht. Und ich verspreche dir, es lohnt sich! Die Tonqualität beim nächsten Interview wird besser, versprochen :))

In dieser Episode beantworten wir dir folgende Fragen: 

• Warum ist es so schwer den passenden Partner zu finden?
• Warum ziehen wir immer wieder den gleichen Partner an?
• Was können wir tun, um unsere Beziehungsmuster zu durchbrechen?
• Wenn wir einmal tief verletzt wurden, ist dann die Wahrscheinlichkeit, dass wir wieder verletzt werden höher?
• Wie kann ich Ängste überwinden? (vor allem Verlustangst und die Angst keinen neuen Partner zu finden)
• Kann ich nach einer schlimmen Trennung überhaupt wieder glücklich werden?
• Was kann ich tun, um einen passenden Partner zu finden? (Tipp: es liegt in deiner Hand!)

Shownotes: 

• Melde dich HIER an für die kostenlose Videoserie von Petra, in der sie insgesamt 3 Stunden über Bindungsangst, den Jagdinstinkt und Verlustangst spricht!
• Die Selbstliebe-Hypnosen von Petra findest du hier.
• Wenn du mehr über Petra erfahren und Beziehungstipps haben möchtest, dann schau auf ihrer Webseite vorbei.

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Kommunikation ist die Grundlage für jede zwischenmenschliche Beziehung. Funktioniert sie nicht, ist das der Anfang vom Ende – und das gilt vor allem für romantische Beziehungen. Aber nicht nur für die, die schon über Jahre andauern, sondern auch für die Kennenlernphase. Wenn du nicht weißt wie du mit deinem Gegenüber kommunizieren musst, damit du verstanden wirst, dann wird es schwierig sein überhaupt eine Partnerschaft eingehen zu können. Viel spannender wird es dann, wenn wir uns einmal die verschiedenen Sprachen der Liebe anschauen. Kennst du deine Sprache der Liebe? Und vor allem auch die deines Partners? Wenn nicht, hat das fatale Folgen für eure Beziehung…

In dieser Episode beantworte ich dir folgende Fragen: 

• Was ist Kommunikation?
• Warum ist sie so elementar für eine harmonische Beziehung?
• Was sind die Sprachen der Liebe?
• Wie kannst du sie herausfinden und vor allem lernen?
• Was passiert, wenn du diese Sprachen nicht sprichst?

Shownotes: 

• Gary Chapman: Die fünf Sprachen der Liebe. Wie Kommunikation in der Ehe gelingt.
• Gary Chapman: Die fünf Sprachen der Liebe für Singles. 
• Zum Shop.

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Foto: ©ArturVerkhovetskiy

Der Beitrag LYF #005: Kommunikation – das A und O in einer Beziehung erschien zuerst auf Simone S...

Als ich diese Episode aufgenommen habe, wusste ich noch nicht, ob ich sie publiziere, denn ich habe ausnahmsweise keine Notizen gemacht, sondern einfach meine Gedanken mit dir geteilt. Ich habe mich mit einer Freundin getroffen, die gerade nach 3.5 Jahren Beziehung verlassen wurde und festgestellt hat, dass sie viel zu weit über ihre Grenzen gegangen ist und die Partnerschaft ihre Bedürfnisse nicht erfüllt hat – und genau das verursacht ihren Liebeskummer, denn:

Liebeskummer ist der Schmerz, den wir spüren, wenn wir feststellen wie sehr wir die Verbindung zu uns selbst verloren haben, weil wir zu sehr auf die Verbindung mit einem anderen Menschen ausgerichtet waren.

In dieser Episode erfährst du: 

• Warum ist es wichtig, dass du deine Bedürfnisse kennst, um eine glückliche Partnerschaft zu führen.
• Warum es nicht reicht sie zu kennen und was du stattdessen noch tun solltest.
• Wie du lernen kannst deine Grenzen aufzuzeigen.

Shownotes: 

• Marshall B. Rosenberg (2016): Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens.
• Marshall B. Rosenberg (2004): Konflikte lösen durch gewaltfreie Kommunikation.
• Blogartikel: Was passiert, wenn du nicht auf deine Intuition hörst.
• Blogartikel: Hältst du Hänchen mit deiner Sehnsucht?
• Willst du lernen dich selbst zu lieben? Melde dich an zu meinem Unleash Your Inner Rockstar Bootcamp

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Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, denn meine Mission ist es, dir zu zeigen wie du lernen kannst dich selbst zu lieben und damit deinen passenden Partner anzuziehen und eine harmonische Beziehung zu leben. Die meisten Menschen verwechseln Selbstliebe mit Arroganz oder Narzissmus, aber genau das ist es eben nicht! Es geht darum, eine liebevolle und gesunde Beziehung zu dir selbst aufzubauen und dein Leben zu leben, und nicht das der anderen oder in einer Art und Weise wie andere es von dir erwarten.

Der Satz, der dich (neben deiner Angst) von allem abhält, das dich erfüllt, ist: Oh Gott, was denken die anderen dann von mir?!

Meine Aufgabe ist es, dich mit meiner Arbeit an den Punkt zu bringen, dass dir das egal ist, und zwar nicht aus Gleichgültigkeit, sondern weil du ein tiefes Verständnis dafür entwickelst, dass nicht alle Menschen dich mögen (können) und es am wichtigsten ist, dass du bei dir bleibst und zufrieden mit dir selbst bist.

In dieser Episode beantworte ich dir folgende Fragen: 

• Was ist Selbstliebe?
• Was passiert, wenn du dich selbst nicht liebst? Was bedeutet das für deine Liebesbeziehung?
• Warum fällt es uns Menschen so schwer uns selbst zu lieben?
• Wie kannst du die ersten Schritte in Richtung Selbstliebe machen?
• Was kannst du tun, wenn dein Mindfuck dich davon abhalten will dich selbst zu lieben?

Shownotes: 

• Lipton, Bruce (2016): Intelligente Zellen – Wie Erfahrungen unsere Gene steuern.
• Lipton, Bruce (2013): Der Honeymoon-Effekt. Liebe geht durch die Zellen.
• Betz, Robert (2006): Mich selbst Lieben lernen. Selbstwertschätzung und Selbstliebe als Grundlage glücklichen Lebens.
• Workshop: Wie du Selbstliebe lernst und sie im Alltag lebst.

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In den vergangenen sechs Jahren habe ich mich intensiv damit auseinandergesetzt wie wir Liebeskummer überwinden und wieder glücklich werden können. Drei Jahre davon habe ich Frauen gecoacht und ihnen genau auf diesem Weg geholfen. Im April 2017 erschien mein Bestseller Heile dein gebrochenes Herz, und in dieser Episode spreche ich darüber was Liebeskummer eigentlich ist und gebe ich dir mein Wissen an die Hand.

Liebeskummer ist der Schmerz, den wir spüren, wenn wir feststellen wie sehr wir die Verbindung zu uns selbst verloren haben, weil wir uns zu sehr auf die Verbindung mit einem anderen Menschen ausgerichtet haben. 

In dieser Episode erfährst du: 

• Was Liebeskummer ist
• Welche Ursachen Liebeskummer hat und warum er so weh tut
• Was du tun kannst, um ihn endlich zu überwinden
• Was du tun kannst, dass du nie wieder so schlimmen Liebeskummer haben wirst

Shownotes: 

• Mein Buch: Heile dein gebrochenes Herz. Schritt für Schritt vom Herzschmerz zum Lebensglück. 
• Online Video Programm: Heile dein gebrochenes Herz. Schritt für Schritt vom Herzschmerz zum Lebensglück. 
• Workshop: 7 Geheimnisse, um deinen Liebeskummer wesentlich schneller zu überwinden.
• Winnewisser, Sylvia: Einfach die Seele frei schreiben: Wie sich therapeutisches Schreiben auf die Psyche auswirkt.

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Hi, ich bin Simone! Ich bin Love Empowerment Coach, Bestsellerautorin und Powerfrau. In den vergangenen drei Jahren habe ich mich intensiv mit dem Thema Liebeskummer und Selbstliebe auseinandergesetzt, habe unzählige Frauen gecoacht und einen Bestseller geschrieben. Im Juli 2017 habe ich meinen Fokus leicht verändert und helfe dir dabei eine gesunde und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen, sodass du deinen passenden Partner finden und in einer harmonischen Beziehung leben kannst. Unsere Liebesbeziehung kann nämlich nur so glücklich und harmonisch sein wie die Beziehung, die wir zu uns selbst haben. In dieser Folge erfährst warum ich das alles tue, wie genau ich dazu kam und was ich eigentlich vorher gemacht habe.

In dieser Episode beantworte ich dir folgende Fragen: 

• Was ist mein Background? Was habe ich vor meiner Coaching-Karriere gemacht?
• Warum habe ich mich dazu entschieden anderen Frauen zu helfen, und warum kann ich das?
• Was erwartet dich bei meinem Podcast?

Shownotes: 

• Mein Blog From Pain To Power
• Dein kostenloses Workbook 3 Tipps wie du Liebeskummer schneller überwinden kannst
• Dein kostenloses Workbook 3 Dinge, die du heute noch tun kannst, um deinem Partner einen Schritt näher zu kommen
• Mein 1:1 Coaching, in dem wir gemeinsam an deiner Selbstliebe arbeiten.
• Mein Buch Was Männer wirklich denken.
• Mein Online Video Kurs Heile dein gebrochenes Herz. Schritt für Schritt vom Herzschmerz zum Lebensglück.
• Conni Biesalski: Digital. Unabhängig. Frei. Die Kunst überall zu leben und zu arbeiten. (Ebook-Kurs)

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