Klid v hlavě - ADHD podcast Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/klid-v-hlave Dokumentární podcast o životě s ADHD. Epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave Osobitý dokument hlavní protagonistky Ivony Remundové a jejího manžela Filipa Remundy nabízí cestu labyrintem ADHD mysli prokládanou rozhovory se špičkovými odborníky z celého světa i lidmi, kteří o jinakosti mozku vědí své. Je určen pro všechny neurodivergentní lidi a ty, co je chtějí pochopit. © 2026 Ivona Remundová, Filip Remunda 87de4221-d60d-5837-9734-04b7da0a9661 yes Klid v hlavě teaser cs Sat, 02 May 2026 07:00:03 +0200 Sat, 02 May 2026 07:01:05 +0200 https://linktr.ee/klidvhlave https://img.transistorcdn.com/dZbgcDxzsEVLkXm6-t80Xm5ljvsWsZDMx_kq7ulRqTo/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kYjAz/MjkzOWY2MmI5NGQ1/ODUwOTFkMjk2MzNl/ZDZkMi5qcGc.jpg Klid v hlavě - ADHD podcast https://linktr.ee/klidvhlave episodic Ivona Remundová, Filip Remunda Dokumentární podcast o životě s ADHD. Epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave Osobitý dokument hlavní protagonistky Ivony Remundové a jejího manžela Filipa Remundy nabízí cestu labyrintem ADHD mysli prokládanou rozhovory se špičkovými odborníky z celého světa i lidmi, kteří o jinakosti mozku vědí své. Je určen pro všechny neurodivergentní lidi a ty, co je chtějí pochopit. Dokumentární podcast o životě s ADHD. ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence Ivona Remundová honza@strihampodcasty.cz No No #12 S Láďou Kardou o závislosti a genialitě 12 12 #12 S Láďou Kardou o závislosti a genialitě full 7bcc68bb-fc30-402e-b75b-db57604ffdb1 https://share.transistor.fm/s/dd9e8a4d Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Láďa Karda s námi mluvil o dlouhém hledání diagnózy, divoké jízdě a nastavování pravidel v improvizaci i osobním životě. Jak se žije umělci bez výčitek? Láďa si prošel cestou, o které se jen tak nemluví. On ji s námi velmi otevřeně sdílí a dokonce o ní píše i stand-up komedie. V dalším dílu našeho podcastu se stanete součástí rozhovoru, který tentokrát vede hlavně Filip, protože Láďa s Ivonou mají ledaccos společného.
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat. 
Děkujeme, Ivona & Filip 

]]> Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Láďa Karda s námi mluvil o dlouhém hledání diagnózy, divoké jízdě a nastavování pravidel v improvizaci i osobním životě. Jak se žije umělci bez výčitek? Láďa si prošel cestou, o které se jen tak nemluví. On ji s námi velmi otevřeně sdílí a dokonce o ní píše i stand-up komedie. V dalším dílu našeho podcastu se stanete součástí rozhovoru, který tentokrát vede hlavně Filip, protože Láďa s Ivonou mají ledaccos společného.
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat. 
Děkujeme, Ivona & Filip 

]]> Sat, 02 May 2026 07:00:00 +0200 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1591 Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Láďa Karda s námi mluvil o dlouhém hledání diagnózy, divoké jízdě a nastavování pravidel v improvizaci i osobním životě. Jak se žije umělci bez výčitek? Láďa si prošel cestou, o které se jen tak nemluví. On ji s námi velmi otevřeně sdílí a dokonce o ní píše i stand-up komedie. V dalším dílu našeho podcastu se stanete součástí rozhovoru, který tentokrát vede hlavně Filip, protože Láďa s Ivonou mají ledaccos společného.
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat. 
Děkujeme, Ivona & Filip 

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #11 S violoncellistkou Terezií Kovalovou o životě v zatáčkách a léčbě psychedeliky 11 11 #11 S violoncellistkou Terezií Kovalovou o životě v zatáčkách a léčbě psychedeliky full db1b8419-3860-4383-83d6-d0550901c3c9 https://share.transistor.fm/s/8aad8e41 Celý díl si můžete poslechnout na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast) nebo na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave). Dalším hostem našeho podcastu je violoncellistka, učitelka, modelka a influencerka Terezie Kovalová. V otevřeném a velmi osobním rozhovoru mluví o životě s ADHD a autistickými rysy, o vnitřním neklidu, hyperfokusu i citlivosti, se kterou prochází světem i vztahy. Sdílí také svou zkušenost s psychedelickou terapií, která jí pomohla lépe porozumět vlastnímu prožívání, emocím i hranicím. Epizoda o životě v ostrých zatáčkách, hledání úlevy a o tom, že cesta ke klidu v hlavě může vést velmi nečekanými směry.

]]> Celý díl si můžete poslechnout na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast) nebo na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave). Dalším hostem našeho podcastu je violoncellistka, učitelka, modelka a influencerka Terezie Kovalová. V otevřeném a velmi osobním rozhovoru mluví o životě s ADHD a autistickými rysy, o vnitřním neklidu, hyperfokusu i citlivosti, se kterou prochází světem i vztahy. Sdílí také svou zkušenost s psychedelickou terapií, která jí pomohla lépe porozumět vlastnímu prožívání, emocím i hranicím. Epizoda o životě v ostrých zatáčkách, hledání úlevy a o tom, že cesta ke klidu v hlavě může vést velmi nečekanými směry.

]]> Thu, 16 Apr 2026 16:37:17 +0200 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1548 Celý díl si můžete poslechnout na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast) nebo na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave). Dalším hostem našeho podcastu je violoncellistka, učitelka, modelka a influencerka Terezie Kovalová. V otevřeném a velmi osobním rozhovoru mluví o životě s ADHD a autistickými rysy, o vnitřním neklidu, hyperfokusu i citlivosti, se kterou prochází světem i vztahy. Sdílí také svou zkušenost s psychedelickou terapií, která jí pomohla lépe porozumět vlastnímu prožívání, emocím i hranicím. Epizoda o životě v ostrých zatáčkách, hledání úlevy a o tom, že cesta ke klidu v hlavě může vést velmi nečekanými směry.

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #10 Jak to vidí prezident? Rozhovor se Stephen V. Faraone 10 10 #10 Jak to vidí prezident? Rozhovor se Stephen V. Faraone full 1972e2eb-d8cc-4186-b28b-d0e59bf52767 https://share.transistor.fm/s/b8cd09ba Verzi s českými titulky najdete na našem YouTube kanále (https://youtu.be/JTVZr6ixpN0) a celý díl bez přerušení včetně titulků na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast).
Tento díl podcastu přináší rozhovor s jedním z nejvýznamnějších světových expertů na ADHD, profesorem Stephenem V. Faraonem, prezidentem World Federation of ADHD. Ivona s ním mluví o tom, proč byly dívky a ženy s ADHD dlouho přehlížené, jaké mýty stále kolují kolem diagnózy i léčby a proč mohou být správně zvolená medikace a včasná pomoc doslova život měnící. Řeč přijde i na ADHD ve vyšším věku, genetiku, hyperfocus a na to, co mohou rodiče udělat, aby dětem s ADHD skutečně pomohli. Otevřený a srozumitelný rozhovor, který spojuje špičkový výzkum s praktickými zkušenostmi ze života.
Děkujeme, že nás posloucháte. Díky vaší podpoře můžeme pokračovat.
Ivona & Filip Remundovi

]]> Verzi s českými titulky najdete na našem YouTube kanále (https://youtu.be/JTVZr6ixpN0) a celý díl bez přerušení včetně titulků na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast).
Tento díl podcastu přináší rozhovor s jedním z nejvýznamnějších světových expertů na ADHD, profesorem Stephenem V. Faraonem, prezidentem World Federation of ADHD. Ivona s ním mluví o tom, proč byly dívky a ženy s ADHD dlouho přehlížené, jaké mýty stále kolují kolem diagnózy i léčby a proč mohou být správně zvolená medikace a včasná pomoc doslova život měnící. Řeč přijde i na ADHD ve vyšším věku, genetiku, hyperfocus a na to, co mohou rodiče udělat, aby dětem s ADHD skutečně pomohli. Otevřený a srozumitelný rozhovor, který spojuje špičkový výzkum s praktickými zkušenostmi ze života.
Děkujeme, že nás posloucháte. Díky vaší podpoře můžeme pokračovat.
Ivona & Filip Remundovi

]]> Thu, 02 Apr 2026 07:00:00 +0200 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1367 Verzi s českými titulky najdete na našem YouTube kanále (https://youtu.be/JTVZr6ixpN0) a celý díl bez přerušení včetně titulků na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast).
Tento díl podcastu přináší rozhovor s jedním z nejvýznamnějších světových expertů na ADHD, profesorem Stephenem V. Faraonem, prezidentem World Federation of ADHD. Ivona s ním mluví o tom, proč byly dívky a ženy s ADHD dlouho přehlížené, jaké mýty stále kolují kolem diagnózy i léčby a proč mohou být správně zvolená medikace a včasná pomoc doslova život měnící. Řeč přijde i na ADHD ve vyšším věku, genetiku, hyperfocus a na to, co mohou rodiče udělat, aby dětem s ADHD skutečně pomohli. Otevřený a srozumitelný rozhovor, který spojuje špičkový výzkum s praktickými zkušenostmi ze života.
Děkujeme, že nás posloucháte. Díky vaší podpoře můžeme pokračovat.
Ivona & Filip Remundovi

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #9 S psychiatričkou Jitkou Holčapkovou: Nastavit si to jinak. Ale jak? 9 9 #9 S psychiatričkou Jitkou Holčapkovou: Nastavit si to jinak. Ale jak? full 54eaf36e-893e-40bb-b2ae-2e1100a1df49 https://share.transistor.fm/s/ed2da670 Co přijde po prvním velkém "aha momentu"? Proč je tak těžké přestat věřit vlastní "všemohoucnosti"? Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Ivona se potřetí vrací ke své psychiatričce. Počáteční euforie z diagnózy opadla a přišlo vystřízlivění. Ivona popisuje, jak jí pomalu dochází, že i ona má limity, které celý život nechtěla vidět, a jak to zpracovává. Sdílí své osobní reflexe o přátelství, a o tom, jak nevědomky přehlcovala lidi kolem sebe. Společně s MUDr. Holčapkovou se Ivoně daří pojmenovat svoji současnou situaci, najít v uvědomění si vlastní kapacity odrazový můstek a vyhnout se příliš vysokým očekáváním. Léčba pokračuje a Ivona je na dobré cestě, i když se všechno nezmění hned zítra. 
Děkujeme, že nás posloucháte, Ivona & Filip

Podcast Klid v hlavě informuje a vzdělává. Nevydáváme lékařské rady. Pokud máte podezření na ADHD, obraťte se prosím na odborníka.

]]> Co přijde po prvním velkém "aha momentu"? Proč je tak těžké přestat věřit vlastní "všemohoucnosti"? Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Ivona se potřetí vrací ke své psychiatričce. Počáteční euforie z diagnózy opadla a přišlo vystřízlivění. Ivona popisuje, jak jí pomalu dochází, že i ona má limity, které celý život nechtěla vidět, a jak to zpracovává. Sdílí své osobní reflexe o přátelství, a o tom, jak nevědomky přehlcovala lidi kolem sebe. Společně s MUDr. Holčapkovou se Ivoně daří pojmenovat svoji současnou situaci, najít v uvědomění si vlastní kapacity odrazový můstek a vyhnout se příliš vysokým očekáváním. Léčba pokračuje a Ivona je na dobré cestě, i když se všechno nezmění hned zítra. 
Děkujeme, že nás posloucháte, Ivona & Filip

Podcast Klid v hlavě informuje a vzdělává. Nevydáváme lékařské rady. Pokud máte podezření na ADHD, obraťte se prosím na odborníka.

]]> Thu, 19 Mar 2026 07:00:00 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1549 Co přijde po prvním velkém "aha momentu"? Proč je tak těžké přestat věřit vlastní "všemohoucnosti"? Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Ivona se potřetí vrací ke své psychiatričce. Počáteční euforie z diagnózy opadla a přišlo vystřízlivění. Ivona popisuje, jak jí pomalu dochází, že i ona má limity, které celý život nechtěla vidět, a jak to zpracovává. Sdílí své osobní reflexe o přátelství, a o tom, jak nevědomky přehlcovala lidi kolem sebe. Společně s MUDr. Holčapkovou se Ivoně daří pojmenovat svoji současnou situaci, najít v uvědomění si vlastní kapacity odrazový můstek a vyhnout se příliš vysokým očekáváním. Léčba pokračuje a Ivona je na dobré cestě, i když se všechno nezmění hned zítra. 
Děkujeme, že nás posloucháte, Ivona & Filip

Podcast Klid v hlavě informuje a vzdělává. Nevydáváme lékařské rady. Pokud máte podezření na ADHD, obraťte se prosím na odborníka.

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #8 S fotografkou Blankou Štolcovou o kreativitě a chaosu 8 8 #8 S fotografkou Blankou Štolcovou o kreativitě a chaosu full 321a411f-298d-41f0-8e5a-7c2faa1491e0 https://share.transistor.fm/s/905e501d Vítejte u psmého dílu s fotografkou Blankou Štolcovou, která s námi sdílí svůj ADHD příběh od dětské diagnózy "lehká mozková dysfunkce", o které se jako dítě ani nedozvěděla, přes náročné mateřství, které bylo zlomovým bodem, až po cestu k medikaci a pochopení vlastního syna, který má ADHD také. Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Mluvíme také o tom, jak chaos a kreativita jdou ruku v ruce, proč je focení pro Blanku víc než jen práce a jak si čtyřletý syn s mámou navzájem pomáhají zvládat těžké chvíle. 
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat. 
Děkujeme, Ivona & Filip 

]]> Vítejte u psmého dílu s fotografkou Blankou Štolcovou, která s námi sdílí svůj ADHD příběh od dětské diagnózy "lehká mozková dysfunkce", o které se jako dítě ani nedozvěděla, přes náročné mateřství, které bylo zlomovým bodem, až po cestu k medikaci a pochopení vlastního syna, který má ADHD také. Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Mluvíme také o tom, jak chaos a kreativita jdou ruku v ruce, proč je focení pro Blanku víc než jen práce a jak si čtyřletý syn s mámou navzájem pomáhají zvládat těžké chvíle. 
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat. 
Děkujeme, Ivona & Filip 

]]> Mon, 09 Mar 2026 08:31:26 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1267 Vítejte u psmého dílu s fotografkou Blankou Štolcovou, která s námi sdílí svůj ADHD příběh od dětské diagnózy "lehká mozková dysfunkce", o které se jako dítě ani nedozvěděla, přes náročné mateřství, které bylo zlomovým bodem, až po cestu k medikaci a pochopení vlastního syna, který má ADHD také. Celý díl si můžete poslechnout na Forendors.cz (https://www.forendors.cz/klidvhlave) nebo na HeroHero (https://herohero.co/klidvhlavepodcast). Mluvíme také o tom, jak chaos a kreativita jdou ruku v ruce, proč je focení pro Blanku víc než jen práce a jak si čtyřletý syn s mámou navzájem pomáhají zvládat těžké chvíle. 
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat. 
Děkujeme, Ivona & Filip 

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #7 S psychiatrem Jiřím Renkou: Mám ADHD. Co s tím? 7 7 #7 S psychiatrem Jiřím Renkou: Mám ADHD. Co s tím? full 2888e53b-c2f3-4e07-a7f8-19bfd9aa4b86 https://share.transistor.fm/s/5385d552 V této epizodě Ivona navazuje na čerstvě potvrzenou diagnózu ADHD a v rozhovoru s psychiatrem Jiřím Renkou hledá základní orientaci: co teď dělat, nedělat, jak porozumět vlastnímu mozku a jak si srovnat, co z dlouholetých potíží – nespavost, úzkosti, deprese – s ADHD souvisí. 
Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast nebo na https://www.forendors.cz/klidvhlave. 

Otevírají téma komorbidit, úlevy z pojmenování diagnózy i toho, jak se ADHD v průběhu života maskuje, kompenzuje a zároveň vyčerpává.
Část dílu se věnuje emoční regulaci: proč někdy nejde „pustit“ hádku nebo nepříjemnou myšlenku, jak vzniká ruminace (nutkavé, opakované přemítání o problémech, negativních emocích nebo minulých událostech, které nevede k řešení) a co může pomoct – od praktických strategií přes psychoterapii až po farmakologii. Nechybí ani citlivé otázky kolem vztahů a rodičovství: jak diagnózu komunikovat blízkým, jak nastavovat hranice bez přenášení odpovědnosti na děti a jak si postupně skládat režim tak, aby byl podpůrný, ne sebedestruktivní. Naším cílem je sdílet myšlenku, že ADHD je řešitelné a práce na něm vám může výrazně zlepšit kvalitu života.
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> V této epizodě Ivona navazuje na čerstvě potvrzenou diagnózu ADHD a v rozhovoru s psychiatrem Jiřím Renkou hledá základní orientaci: co teď dělat, nedělat, jak porozumět vlastnímu mozku a jak si srovnat, co z dlouholetých potíží – nespavost, úzkosti, deprese – s ADHD souvisí. 
Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast nebo na https://www.forendors.cz/klidvhlave. 

Otevírají téma komorbidit, úlevy z pojmenování diagnózy i toho, jak se ADHD v průběhu života maskuje, kompenzuje a zároveň vyčerpává.
Část dílu se věnuje emoční regulaci: proč někdy nejde „pustit“ hádku nebo nepříjemnou myšlenku, jak vzniká ruminace (nutkavé, opakované přemítání o problémech, negativních emocích nebo minulých událostech, které nevede k řešení) a co může pomoct – od praktických strategií přes psychoterapii až po farmakologii. Nechybí ani citlivé otázky kolem vztahů a rodičovství: jak diagnózu komunikovat blízkým, jak nastavovat hranice bez přenášení odpovědnosti na děti a jak si postupně skládat režim tak, aby byl podpůrný, ne sebedestruktivní. Naším cílem je sdílet myšlenku, že ADHD je řešitelné a práce na něm vám může výrazně zlepšit kvalitu života.
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> Mon, 16 Feb 2026 19:06:35 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1674 V této epizodě Ivona navazuje na čerstvě potvrzenou diagnózu ADHD a v rozhovoru s psychiatrem Jiřím Renkou hledá základní orientaci: co teď dělat, nedělat, jak porozumět vlastnímu mozku a jak si srovnat, co z dlouholetých potíží – nespavost, úzkosti, deprese – s ADHD souvisí. 
Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast nebo na https://www.forendors.cz/klidvhlave. 

Otevírají téma komorbidit, úlevy z pojmenování diagnózy i toho, jak se ADHD v průběhu života maskuje, kompenzuje a zároveň vyčerpává.
Část dílu se věnuje emoční regulaci: proč někdy nejde „pustit“ hádku nebo nepříjemnou myšlenku, jak vzniká ruminace (nutkavé, opakované přemítání o problémech, negativních emocích nebo minulých událostech, které nevede k řešení) a co může pomoct – od praktických strategií přes psychoterapii až po farmakologii. Nechybí ani citlivé otázky kolem vztahů a rodičovství: jak diagnózu komunikovat blízkým, jak nastavovat hranice bez přenášení odpovědnosti na děti a jak si postupně skládat režim tak, aby byl podpůrný, ne sebedestruktivní. Naším cílem je sdílet myšlenku, že ADHD je řešitelné a práce na něm vám může výrazně zlepšit kvalitu života.
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #6 S psychiatričkou Jitkou Holčapkovou: diagnóza potvrzena. 6 6 #6 S psychiatričkou Jitkou Holčapkovou: diagnóza potvrzena. full d380842f-55c6-4d51-b40e-387cc3e6b2ca https://share.transistor.fm/s/7c9691bf V šestém díle zachycuje Ivona své druhé setkání s psychiatričkou MUDr. Jitkou Holčapkovou, jehož cílem je diagnostika ADHD. Diagnóza se potvrzuje a otevírá se tím nový rámec pro porozumění jejímu dosavadnímu životu. Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast nebo na https://www.forendors.cz/klidvhlave. Poslechněte si jak Ivona otevřeně sdílí svou čerstvou zkušenost s medikací i překvapivými změnami, které přinesl kvalitní spánek. Mluví o vnitřním neklidu, zahlcení myšlenkami, problémech s pozorností, organizací i čtením, ale také o strategiích přežití, které si během života nevědomě vytvořila. Upřímná výpověď o úzkosti, studu, únavě i návratu bazální radosti ze života ukazuje, jak různorodé a hluboké mohou být projevy ADHD — a jak zásadní je být na své cestě viděn a pochopen. Děkujeme, že nás posloucháte, díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Ivona & Filip

]]> V šestém díle zachycuje Ivona své druhé setkání s psychiatričkou MUDr. Jitkou Holčapkovou, jehož cílem je diagnostika ADHD. Diagnóza se potvrzuje a otevírá se tím nový rámec pro porozumění jejímu dosavadnímu životu. Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast nebo na https://www.forendors.cz/klidvhlave. Poslechněte si jak Ivona otevřeně sdílí svou čerstvou zkušenost s medikací i překvapivými změnami, které přinesl kvalitní spánek. Mluví o vnitřním neklidu, zahlcení myšlenkami, problémech s pozorností, organizací i čtením, ale také o strategiích přežití, které si během života nevědomě vytvořila. Upřímná výpověď o úzkosti, studu, únavě i návratu bazální radosti ze života ukazuje, jak různorodé a hluboké mohou být projevy ADHD — a jak zásadní je být na své cestě viděn a pochopen. Děkujeme, že nás posloucháte, díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Ivona & Filip

]]> Mon, 02 Feb 2026 07:10:36 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1597 V šestém díle zachycuje Ivona své druhé setkání s psychiatričkou MUDr. Jitkou Holčapkovou, jehož cílem je diagnostika ADHD. Diagnóza se potvrzuje a otevírá se tím nový rámec pro porozumění jejímu dosavadnímu životu. Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast nebo na https://www.forendors.cz/klidvhlave. Poslechněte si jak Ivona otevřeně sdílí svou čerstvou zkušenost s medikací i překvapivými změnami, které přinesl kvalitní spánek. Mluví o vnitřním neklidu, zahlcení myšlenkami, problémech s pozorností, organizací i čtením, ale také o strategiích přežití, které si během života nevědomě vytvořila. Upřímná výpověď o úzkosti, studu, únavě i návratu bazální radosti ze života ukazuje, jak různorodé a hluboké mohou být projevy ADHD — a jak zásadní je být na své cestě viděn a pochopen. Děkujeme, že nás posloucháte, díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Ivona & Filip

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #5 S koučem Jánem Michalovem: Čím nahradit paniku? 5 5 #5 S koučem Jánem Michalovem: Čím nahradit paniku? full e05954c4-a5c4-48a6-abcb-b5d66493505e https://share.transistor.fm/s/642c6162 Ivona v dalším dílu mluví s trenérem a výživovým koučem Jánem Michalovem (alias Tady Jánko) o tom, jaké je žít s ADHD „na hraně“ – mezi chaosem, vysokými nároky a neustálým doháněním věcí na poslední chvíli. Otevřeně otevírají témata sebenenávisti, vyčerpávajícího fungování na paniku i „fetování představ“, kdy je vysněný život lákavější než realita.
Společně rozebírají, proč ADHD mozek často hledá dopamin přes stres, nové podněty nebo úniky, a jak to souvisí se spánkem, produktivitou i rizikem závislostí. Přichází také konkrétní, praktické tipy: jak si nastavit prostředí, omezit vyrušení, vytvořit systém a strukturu místo spoléhání na motivaci – a kde může dávat smysl zvažovat medikaci (vždy pod odborným vedením). Syrový a upřímný rozhovor, který může přinést úlevu i nástroje každému, kdo má pocit, že v tom je sám.
Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> Ivona v dalším dílu mluví s trenérem a výživovým koučem Jánem Michalovem (alias Tady Jánko) o tom, jaké je žít s ADHD „na hraně“ – mezi chaosem, vysokými nároky a neustálým doháněním věcí na poslední chvíli. Otevřeně otevírají témata sebenenávisti, vyčerpávajícího fungování na paniku i „fetování představ“, kdy je vysněný život lákavější než realita.
Společně rozebírají, proč ADHD mozek často hledá dopamin přes stres, nové podněty nebo úniky, a jak to souvisí se spánkem, produktivitou i rizikem závislostí. Přichází také konkrétní, praktické tipy: jak si nastavit prostředí, omezit vyrušení, vytvořit systém a strukturu místo spoléhání na motivaci – a kde může dávat smysl zvažovat medikaci (vždy pod odborným vedením). Syrový a upřímný rozhovor, který může přinést úlevu i nástroje každému, kdo má pocit, že v tom je sám.
Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> Fri, 23 Jan 2026 08:49:04 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1503 Ivona v dalším dílu mluví s trenérem a výživovým koučem Jánem Michalovem (alias Tady Jánko) o tom, jaké je žít s ADHD „na hraně“ – mezi chaosem, vysokými nároky a neustálým doháněním věcí na poslední chvíli. Otevřeně otevírají témata sebenenávisti, vyčerpávajícího fungování na paniku i „fetování představ“, kdy je vysněný život lákavější než realita.
Společně rozebírají, proč ADHD mozek často hledá dopamin přes stres, nové podněty nebo úniky, a jak to souvisí se spánkem, produktivitou i rizikem závislostí. Přichází také konkrétní, praktické tipy: jak si nastavit prostředí, omezit vyrušení, vytvořit systém a strukturu místo spoléhání na motivaci – a kde může dávat smysl zvažovat medikaci (vždy pod odborným vedením). Syrový a upřímný rozhovor, který může přinést úlevu i nástroje každému, kdo má pocit, že v tom je sám.
Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #4 Antidepresiva. Brát či nebrat? 4 4 #4 Antidepresiva. Brát či nebrat? full 4cfc571d-4c3b-4975-b6af-8dd582915e4e https://share.transistor.fm/s/93354199 Co se stane, když si člověk s ADHD poprvé v životě vezme lék „na hlavu“? Otevřeně sdílíme svá dilemata, strachy i naději spojenou s užíváním antidepresiv na podporu spánku. Mapuji svou celoživotní nespavost, stigmatizaci psychofarmak a únavu, která prohlubuje úzkosti i pocit selhávání. V druhé části epizody nabízíme odborný vhled klinické farmakoložky Magdaleny Šustkové, která srozumitelně vysvětluje, jak Trazodon funguje, proč může pomoci lidem s ADHD a proč léky nemusí být selháním, ale mostem k úlevě. Další díl Klidu v hlavě, tentokrát o spánku, odvaze požádat o pomoc a destigmatizaci duševního zdraví, je tu.
Celý díl bez přerušení si můžete poslechnout na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> Co se stane, když si člověk s ADHD poprvé v životě vezme lék „na hlavu“? Otevřeně sdílíme svá dilemata, strachy i naději spojenou s užíváním antidepresiv na podporu spánku. Mapuji svou celoživotní nespavost, stigmatizaci psychofarmak a únavu, která prohlubuje úzkosti i pocit selhávání. V druhé části epizody nabízíme odborný vhled klinické farmakoložky Magdaleny Šustkové, která srozumitelně vysvětluje, jak Trazodon funguje, proč může pomoci lidem s ADHD a proč léky nemusí být selháním, ale mostem k úlevě. Další díl Klidu v hlavě, tentokrát o spánku, odvaze požádat o pomoc a destigmatizaci duševního zdraví, je tu.
Celý díl bez přerušení si můžete poslechnout na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> Thu, 15 Jan 2026 06:00:00 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1372 Co se stane, když si člověk s ADHD poprvé v životě vezme lék „na hlavu“? Otevřeně sdílíme svá dilemata, strachy i naději spojenou s užíváním antidepresiv na podporu spánku. Mapuji svou celoživotní nespavost, stigmatizaci psychofarmak a únavu, která prohlubuje úzkosti i pocit selhávání. V druhé části epizody nabízíme odborný vhled klinické farmakoložky Magdaleny Šustkové, která srozumitelně vysvětluje, jak Trazodon funguje, proč může pomoci lidem s ADHD a proč léky nemusí být selháním, ale mostem k úlevě. Další díl Klidu v hlavě, tentokrát o spánku, odvaze požádat o pomoc a destigmatizaci duševního zdraví, je tu.
Celý díl bez přerušení si můžete poslechnout na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #3 Mám ADHD? Poprvé v psychiatrické ordinaci. 3 3 #3 Mám ADHD? Poprvé v psychiatrické ordinaci. full 5ced104b-76f6-4a63-986c-e9d7d590e9d0 https://share.transistor.fm/s/50c0e635 Ve třetí epizodě se dostáváme do psychiatrické ordinace. Mluvíme o chronickém chození pozdě, o studu, vině a strachu, že působíme jako arogantní nebo nezodpovědní, i když se ve skutečnosti snažíme ze všech sil. Otevíráme téma času, odhadů, čekání, rodičovství a bolesti z toho, když naši blízcí přestanou věřit, že „to vyjde“. Poprvé nahlížíme na možnost, že nejde o selhání charakteru, ale o fungování mozku – a že pojmenování může přinést úlevu i nové nástroje. Epizoda zachycuje křehký okamžik mezi nadějí, strachem z diagnózy a prvním náznakem přijetí. Celý díl bez přerušení si můžete poslechnout na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> Ve třetí epizodě se dostáváme do psychiatrické ordinace. Mluvíme o chronickém chození pozdě, o studu, vině a strachu, že působíme jako arogantní nebo nezodpovědní, i když se ve skutečnosti snažíme ze všech sil. Otevíráme téma času, odhadů, čekání, rodičovství a bolesti z toho, když naši blízcí přestanou věřit, že „to vyjde“. Poprvé nahlížíme na možnost, že nejde o selhání charakteru, ale o fungování mozku – a že pojmenování může přinést úlevu i nové nástroje. Epizoda zachycuje křehký okamžik mezi nadějí, strachem z diagnózy a prvním náznakem přijetí. Celý díl bez přerušení si můžete poslechnout na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> Wed, 07 Jan 2026 07:20:08 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 1390 Ve třetí epizodě se dostáváme do psychiatrické ordinace. Mluvíme o chronickém chození pozdě, o studu, vině a strachu, že působíme jako arogantní nebo nezodpovědní, i když se ve skutečnosti snažíme ze všech sil. Otevíráme téma času, odhadů, čekání, rodičovství a bolesti z toho, když naši blízcí přestanou věřit, že „to vyjde“. Poprvé nahlížíme na možnost, že nejde o selhání charakteru, ale o fungování mozku – a že pojmenování může přinést úlevu i nové nástroje. Epizoda zachycuje křehký okamžik mezi nadějí, strachem z diagnózy a prvním náznakem přijetí. Celý díl bez přerušení si můžete poslechnout na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.
Děkujeme, Ivona & Filip

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #2 Jsi prostě moc a ještě k tomu drzá 2 2 #2 Jsi prostě moc a ještě k tomu drzá full 93b22d87-e7d3-4e13-a463-90eb83df69df https://share.transistor.fm/s/b1cf7193 Ve druhé epizodě si povídáme o tom, jaké to je žít s ADHD ještě předtím, než dostane jméno a diagnózu. U kuchyňského stolu se vracíme do dětství, dospívání i dospělosti – k pocitům nepatřičnosti, impulzivitě, nekonečnému proudu myšlenek, studu i trestům za chování, které tehdy nikdo neuměl pojmenovat. Mluvíme o prokrastinaci, „až jednou budu“, o životě na nečisto i o úlevě, kterou může přinést pochopení sebe sama.
Tento díl je celý zdarma, další epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Děkujeme za sdílení a podporu
Ivona & Filip

]]> Ve druhé epizodě si povídáme o tom, jaké to je žít s ADHD ještě předtím, než dostane jméno a diagnózu. U kuchyňského stolu se vracíme do dětství, dospívání i dospělosti – k pocitům nepatřičnosti, impulzivitě, nekonečnému proudu myšlenek, studu i trestům za chování, které tehdy nikdo neuměl pojmenovat. Mluvíme o prokrastinaci, „až jednou budu“, o životě na nečisto i o úlevě, kterou může přinést pochopení sebe sama.
Tento díl je celý zdarma, další epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Děkujeme za sdílení a podporu
Ivona & Filip

]]> Wed, 07 Jan 2026 07:19:33 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 2007 Ve druhé epizodě si povídáme o tom, jaké to je žít s ADHD ještě předtím, než dostane jméno a diagnózu. U kuchyňského stolu se vracíme do dětství, dospívání i dospělosti – k pocitům nepatřičnosti, impulzivitě, nekonečnému proudu myšlenek, studu i trestům za chování, které tehdy nikdo neuměl pojmenovat. Mluvíme o prokrastinaci, „až jednou budu“, o životě na nečisto i o úlevě, kterou může přinést pochopení sebe sama.
Tento díl je celý zdarma, další epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Děkujeme za sdílení a podporu
Ivona & Filip

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No #1 ADHD není výmluva. Je to vysvětlení. 1 1 #1 ADHD není výmluva. Je to vysvětlení. full d991933e-1311-40c0-8874-46fe61418d93 https://share.transistor.fm/s/1394c374 Vítejte u první epizody podcastu Klid v hlavě, ve kterém Ivona Remundová sdílí svou osobní zkušenost s pozdní diagnózou ADHD ve 41 letech – momentem, který jí zpětně pomohl pochopit celý její dosavadní život. Společně s manželem Filipem otevírají téma neurodiverzity, boří mýty o ADHD, zejména u dospělých žen, a mluví o dopadech na vztahy, rodičovství, práci i sebepojetí. Podcast bude kombinovat osobní příběh s pohledem současné vědy a klade důraz na destigmatizaci, porozumění a hledání cest, jak s jiným typem mozku žít kvalitní a smysluplný život.
Nejtěžší je začít, tak tady je ten náš začátek.
Tento díl je celý zdarma, další epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Děkujeme za sdílení a podporu
Ivona & Filip

]]> Vítejte u první epizody podcastu Klid v hlavě, ve kterém Ivona Remundová sdílí svou osobní zkušenost s pozdní diagnózou ADHD ve 41 letech – momentem, který jí zpětně pomohl pochopit celý její dosavadní život. Společně s manželem Filipem otevírají téma neurodiverzity, boří mýty o ADHD, zejména u dospělých žen, a mluví o dopadech na vztahy, rodičovství, práci i sebepojetí. Podcast bude kombinovat osobní příběh s pohledem současné vědy a klade důraz na destigmatizaci, porozumění a hledání cest, jak s jiným typem mozku žít kvalitní a smysluplný život.
Nejtěžší je začít, tak tady je ten náš začátek.
Tento díl je celý zdarma, další epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Děkujeme za sdílení a podporu
Ivona & Filip

]]> Tue, 06 Jan 2026 13:40:32 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 2324 Vítejte u první epizody podcastu Klid v hlavě, ve kterém Ivona Remundová sdílí svou osobní zkušenost s pozdní diagnózou ADHD ve 41 letech – momentem, který jí zpětně pomohl pochopit celý její dosavadní život. Společně s manželem Filipem otevírají téma neurodiverzity, boří mýty o ADHD, zejména u dospělých žen, a mluví o dopadech na vztahy, rodičovství, práci i sebepojetí. Podcast bude kombinovat osobní příběh s pohledem současné vědy a klade důraz na destigmatizaci, porozumění a hledání cest, jak s jiným typem mozku žít kvalitní a smysluplný život.
Nejtěžší je začít, tak tady je ten náš začátek.
Tento díl je celý zdarma, další epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave
Děkujeme za sdílení a podporu
Ivona & Filip

]]> ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No Klid v hlavě teaser 2 2 Klid v hlavě teaser trailer 8ff2e9f9-b6b2-4065-91a9-6d033bdabd8a https://share.transistor.fm/s/7b8efb36 Mon, 05 Jan 2026 13:14:04 +0100 Ivona Remundová, Filip Remunda Ivona Remundová, Filip Remunda 31 ADHD, psychologie, duševní zdraví, neurodivergence No