Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/kaffeeklatsch-statt-wartezimmer Kaffee und ein langes gesundes Leben – das ist kein Widerspruch. In diesem Podcast erfährst du, wie du Kaffee so trinkst, dass er deiner Gesundheit nützt statt schadet. Mit Wissen aus Genetik, Epigenetik und Longevity-Forschung. Von Rainer Langguth – 27 Jahre Kaffeeröster, jetzt Kaffee-Gesundheitsexperte. © 2026 Rainer Langguth baee458a-c21e-5592-8330-0b02cec00cbe yes de Tue, 21 Jul 2026 11:12:16 -0700 Tue, 21 Jul 2026 11:13:08 -0700 https://coffeesense.de https://img.transistorcdn.com/QIUOqKcVkPHkTANlByTWsZex2X786YUXz9vC2Eu0w_o/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8wNWE4/YWFlNjMyNWEzYTIx/YWYyY2FiN2M2MjA1/YzdkMy5wbmc.jpg https://coffeesense.de episodic Rainer Langguth Kaffee und ein langes gesundes Leben – das ist kein Widerspruch. In diesem Podcast erfährst du, wie du Kaffee so trinkst, dass er deiner Gesundheit nützt statt schadet. Mit Wissen aus Genetik, Epigenetik und Longevity-Forschung. Von Rainer Langguth – 27 Jahre Kaffeeröster, jetzt Kaffee-Gesundheitsexperte. Kaffee und ein langes gesundes Leben – das ist kein Widerspruch. Kaffee, Longevity, Gesundheit, Epigenetik, Koffein, Schlaf, CoffeeSense Rainer Langguth No No 6 6 Kaffee & Diabetes: Warum Kaffee das Risiko senkt | Folge 6 full 2847d366-bb03-4039-846c-55218ade2e43 https://share.transistor.fm/s/9cc0373b Tue, 21 Jul 2026 11:12:16 -0700 Rainer Langguth Rainer Langguth 479 Kaffee senkt das Typ-2-Diabetes-Risiko um bis zu 35% – und der Mechanismus hat kaum etwas mit Koffein zu tun. Rainer Langguth erklärt Chlorogensäuren, Trigonellin und Magnesium. Kaffee senkt das Typ-2-Diabetes-Risiko um bis zu 35% – und der Mechanismus hat kaum etwas mit Koffein zu tun. Rainer Langguth erklärt Chlorogensäuren, Trigonellin und Magnesium. Kaffee,Diabetes,Longevity,Chlorogensäure,Insulinsensitivität,CoffeeSense No 5 5 Kaffee & Herz: Gut oder schlecht? Die Wissenschaft antwortet | Folge 5 full 461c2e95-93a1-4827-b589-e781719cb484 https://share.transistor.fm/s/9ee79b5d Tue, 21 Jul 2026 04:40:06 -0700 Rainer Langguth Rainer Langguth 475 Kaffee ist schlecht fürs Herz – Mythos oder Wahrheit? Rainer Langguth erklärt die Harvard-Studie, die JAMA-Studie über CYP1A2 und warum deine Genetik entscheidet. Kaffee ist schlecht fürs Herz – Mythos oder Wahrheit? Rainer Langguth erklärt die Harvard-Studie, die JAMA-Studie über CYP1A2 und warum deine Genetik entscheidet. Kaffee,Herzgesundheit,Longevity,CYP1A2,Koffein,CoffeeSense No 5 5 Kaffee & Herz: Gut oder schlecht? Die Wissenschaft antwortet | Folge 5 full be16d7d6-ac45-4e10-86da-0fc37a37d71d https://share.transistor.fm/s/a18a2919 Tue, 21 Jul 2026 04:26:49 -0700 Rainer Langguth Rainer Langguth 520 Kaffee ist schlecht fürs Herz – Mythos oder Wahrheit? Rainer Langguth erklärt die Harvard-Studie, die JAMA-Studie über CYP1A2 und warum deine Genetik entscheidet. Kaffee ist schlecht fürs Herz – Mythos oder Wahrheit? Rainer Langguth erklärt die Harvard-Studie, die JAMA-Studie über CYP1A2 und warum deine Genetik entscheidet. Kaffee,Herzgesundheit,Longevity,CYP1A2,Koffein,CoffeeSense No 4 4 Arabica vs. Robusta: Was ist wirklich gesünder? | Folge 4 full f10cbc5e-a0fd-4ac6-8238-041ccf9b8ef5 https://share.transistor.fm/s/6ad5c931 Thu, 16 Jul 2026 07:01:57 -0700 Rainer Langguth Rainer Langguth 569 Arabica oder Robusta – was ist gesünder? Rainer Langguth erklärt die wissenschaftlichen Unterschiede: Koffein, Chlorogensäure, Antioxidantien und warum Robusta einen unverdienten schlechten Ruf hat. Arabica oder Robusta – was ist gesünder? Rainer Langguth erklärt die wissenschaftlichen Unterschiede: Koffein, Chlorogensäure, Antioxidantien und warum Robusta einen unverdienten schlechten Ruf hat. Kaffee,Arabica,Robusta,Longevity,Gesundheit,Antioxidantien,CoffeeSense No 3 3 Sodbrennen durch Kaffee: Was wirklich dahintersteckt full 5f2013e6-ad56-4d3a-8b3d-792c8ca1e232 https://share.transistor.fm/s/a4072f3c Thu, 16 Jul 2026 03:58:47 -0700 Rainer Langguth Rainer Langguth 620 Sodbrennen nach dem Kaffee? Rainer Langguth erklärt, warum nicht die Säure das Hauptproblem ist – sondern ein Muskel, drei Inhaltsstoffe und oft Stress. Mit seiner persönlichen Geschichte und 5 sofort umsetzbaren Tipps. Sodbrennen nach dem Kaffee? Rainer Langguth erklärt, warum nicht die Säure das Hauptproblem ist – sondern ein Muskel, drei Inhaltsstoffe und oft Stress. Mit seiner persönlichen Geschichte und 5 sofort umsetzbaren Tipps. Kaffee,Sodbrennen,Longevity,Gesundheit,Arabica,Robusta,CoffeeSense No 2 2 Kaffee und Schlaf: Warum dein erster Kaffee morgens alles entscheidet full 846fb189-8e7c-471b-bf2a-03d72bf871c2 https://share.transistor.fm/s/9718ad79 Thu, 16 Jul 2026 03:20:36 -0700 Rainer Langguth Rainer Langguth 535 Wann trinkst du deinen ersten Kaffee? Direkt nach dem Aufstehen? Das könnte ein Fehler sein. Rainer Langguth erklärt die Cortisol Awakening Response – und warum 90 Minuten warten deinen Kaffee stärker und deinen Schlaf tiefer macht. Wann trinkst du deinen ersten Kaffee? Direkt nach dem Aufstehen? Das könnte ein Fehler sein. Rainer Langguth erklärt die Cortisol Awakening Response – und warum 90 Minuten warten deinen Kaffee stärker und deinen Schlaf tiefer macht. Kaffee,Longevity,Koffein,Gesundheit,Epigenetik,CoffeeSense No 1 1 Warum macht Kaffee müde? Das Koffein-Paradox full f97d5ed0-280d-4e0e-9624-9e8a7c37a335 https://share.transistor.fm/s/2d944746 Thu, 16 Jul 2026 03:20:33 -0700 Rainer Langguth Rainer Langguth 520 Kaffee macht müde statt wach? Das klingt absurd – und passiert trotzdem Millionen Menschen täglich. In dieser Folge erklärt Rainer Langguth das Koffein-Paradox: Adenosin, Toleranzentwicklung und warum deine Gene entscheiden, wie du auf Koffein reagierst. Kaffee macht müde statt wach? Das klingt absurd – und passiert trotzdem Millionen Menschen täglich. In dieser Folge erklärt Rainer Langguth das Koffein-Paradox: Adenosin, Toleranzentwicklung und warum deine Gene entscheiden, wie du auf Koffein reagierst. Kaffee,Longevity,Koffein,Gesundheit,Epigenetik,CoffeeSense No