<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="/stylesheet.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feeds.transistor.fm/ica" title="MP3 Audio"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <podcast:podping usesPodping="true"/>
    <title>תחת השפעה</title>
    <generator>Transistor (https://transistor.fm)</generator>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.transistor.fm/ica</itunes:new-feed-url>
    <description>תחת השפעה: שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב-רן. פודקאסט חדש מבית ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.</description>
    <copyright>© 2025 ICA</copyright>
    <podcast:guid>fe4eed44-9840-5366-b19c-83a32d0cdc2d</podcast:guid>
    <podcast:locked owner="jonathan@shemma.co.il">no</podcast:locked>
    <language>he</language>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 14:47:09 +0300</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 14:48:16 +0300</lastBuildDate>
    <link>https://ica.org.il/</link>
    <image>
      <url>https://img.transistorcdn.com/MLPPHLLr3yJXp6ClwQTSWP3qX8dmtokANav7f-1xEcQ/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83MzIz/YjAzMzc1NWQxYTEy/MGQ0NzRjOTg5Y2Rh/ZmNlNC5qcGc.jpg</url>
      <title>תחת השפעה</title>
      <link>https://ica.org.il/</link>
    </image>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
    <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/MLPPHLLr3yJXp6ClwQTSWP3qX8dmtokANav7f-1xEcQ/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83MzIz/YjAzMzc1NWQxYTEy/MGQ0NzRjOTg5Y2Rh/ZmNlNC5qcGc.jpg"/>
    <itunes:summary>תחת השפעה: שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב-רן. פודקאסט חדש מבית ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.</itunes:summary>
    <itunes:subtitle>תחת השפעה: שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</itunes:subtitle>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>SHEMMA</itunes:name>
      <itunes:email>jonathan@shemma.co.il</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:complete>No</itunes:complete>
    <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    <item>
      <title>המוח שלנו לא בנוי לעולם הזה | פרופ' דן אריאלי</title>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <podcast:episode>10</podcast:episode>
      <itunes:title>המוח שלנו לא בנוי לעולם הזה | פרופ' דן אריאלי</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">7dee0b37-cbd3-485d-a920-ac8fbadc61b5</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ec04e7e3</link>
      <description>
        <![CDATA[<strong>פרופ' דן אריאלי הוא אחד המומחים המובילים בעולם בתחום הפסיכולוגיה ההתנהגותית והכלכלה ההתנהגותית, מחבר שלושה רבי-מכר ברשימת הניו יורק טיימס, ומרצה מבוקש.  </strong><br>שיחה בגובה העיניים על "כלכלת הקשב", עיצוב הרגלים, עוררות, ציפייה ודריכות, ועל חשיבות המנוחה. <br>איך הוא נמנע בעצמו מהתמכרות לטלפון הנייד? מה הקשר למחלת הצהבת?  ואיך לפעמים "אי הוודאות היא התמריץ"?  <p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<strong>פרופ' דן אריאלי הוא אחד המומחים המובילים בעולם בתחום הפסיכולוגיה ההתנהגותית והכלכלה ההתנהגותית, מחבר שלושה רבי-מכר ברשימת הניו יורק טיימס, ומרצה מבוקש.  </strong><br>שיחה בגובה העיניים על "כלכלת הקשב", עיצוב הרגלים, עוררות, ציפייה ודריכות, ועל חשיבות המנוחה. <br>איך הוא נמנע בעצמו מהתמכרות לטלפון הנייד? מה הקשר למחלת הצהבת?  ואיך לפעמים "אי הוודאות היא התמריץ"?  <p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 11:59:01 +0300</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ec04e7e3/193e8a94.mp3" length="50083117" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>3549</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<strong>פרופ' דן אריאלי הוא אחד המומחים המובילים בעולם בתחום הפסיכולוגיה ההתנהגותית והכלכלה ההתנהגותית, מחבר שלושה רבי-מכר ברשימת הניו יורק טיימס, ומרצה מבוקש.  </strong><br>שיחה בגובה העיניים על "כלכלת הקשב", עיצוב הרגלים, עוררות, ציפייה ודריכות, ועל חשיבות המנוחה. <br>איך הוא נמנע בעצמו מהתמכרות לטלפון הנייד? מה הקשר למחלת הצהבת?  ואיך לפעמים "אי הוודאות היא התמריץ"?  <p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>אהבה, סמים ורוקנרול | נורית גפן בלי פילטר</title>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <podcast:episode>9</podcast:episode>
      <itunes:title>אהבה, סמים ורוקנרול | נורית גפן בלי פילטר</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f11981ac-3153-4176-95d8-d6026626712c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3976e5c7</link>
      <description>
        <![CDATA[<strong>נורית גפן על החיים לצד התמכרות, הלם קרב, אהבה ואשמה.</strong><br>בדרכה הייחודית, הכנה והמפתיעה היא חוזרת לשנות הבוהמה, לימים שאחרי מלחמת יום כיפור ולזוגיות סוערת עם אדם שמתמודד עם התמכרות.בהומור שלא מתנצל, נורית ​נוגעת גם בדיכאון אחרי לידה, בבדידות בתוך זוגיות ובבחירה המאוחרת לחיות אחרת: חופשייה וללא אשמה.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p><p><br></p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<strong>נורית גפן על החיים לצד התמכרות, הלם קרב, אהבה ואשמה.</strong><br>בדרכה הייחודית, הכנה והמפתיעה היא חוזרת לשנות הבוהמה, לימים שאחרי מלחמת יום כיפור ולזוגיות סוערת עם אדם שמתמודד עם התמכרות.בהומור שלא מתנצל, נורית ​נוגעת גם בדיכאון אחרי לידה, בבדידות בתוך זוגיות ובבחירה המאוחרת לחיות אחרת: חופשייה וללא אשמה.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p><p><br></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 11:34:54 +0300</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3976e5c7/9197f98a.mp3" length="43983975" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>3201</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<strong>נורית גפן על החיים לצד התמכרות, הלם קרב, אהבה ואשמה.</strong><br>בדרכה הייחודית, הכנה והמפתיעה היא חוזרת לשנות הבוהמה, לימים שאחרי מלחמת יום כיפור ולזוגיות סוערת עם אדם שמתמודד עם התמכרות.בהומור שלא מתנצל, נורית ​נוגעת גם בדיכאון אחרי לידה, בבדידות בתוך זוגיות ובבחירה המאוחרת לחיות אחרת: חופשייה וללא אשמה.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p><p><br></p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>חמלה עצמית, מדיטציה ולהיות עם מה שיש - ד"ר סטיבן פולדר</title>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <podcast:episode>8</podcast:episode>
      <itunes:title>חמלה עצמית, מדיטציה ולהיות עם מה שיש - ד"ר סטיבן פולדר</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8fa27083-26e8-41e8-95b0-2224f1456648</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d83ec1f1</link>
      <description>
        <![CDATA[<strong>האם בהתמכרות יש מימד רוחני?</strong> מה אפשר ללמוד מהבודהיזם על הניסיון לברוח מסבל? ואיך תרגול ומדיטציה יכולים להקל אלינו?<br>ד"ר סטיבן פולדר הוא מבכירי המורים לבודהיזם בישראל, ומייסד <a href="https://tovana.org.il/">עמותת תובנה</a>.<p>הפרק הוקלט בינואר 2026, לפני סבב הלחימה הנוכחי - אך יש בו תובנות מאוד אקטואליות.</p><p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<strong>האם בהתמכרות יש מימד רוחני?</strong> מה אפשר ללמוד מהבודהיזם על הניסיון לברוח מסבל? ואיך תרגול ומדיטציה יכולים להקל אלינו?<br>ד"ר סטיבן פולדר הוא מבכירי המורים לבודהיזם בישראל, ומייסד <a href="https://tovana.org.il/">עמותת תובנה</a>.<p>הפרק הוקלט בינואר 2026, לפני סבב הלחימה הנוכחי - אך יש בו תובנות מאוד אקטואליות.</p><p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 15:17:20 +0200</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d83ec1f1/c270d169.mp3" length="46808514" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>3449</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<strong>האם בהתמכרות יש מימד רוחני?</strong> מה אפשר ללמוד מהבודהיזם על הניסיון לברוח מסבל? ואיך תרגול ומדיטציה יכולים להקל אלינו?<br>ד"ר סטיבן פולדר הוא מבכירי המורים לבודהיזם בישראל, ומייסד <a href="https://tovana.org.il/">עמותת תובנה</a>.<p>הפרק הוקלט בינואר 2026, לפני סבב הלחימה הנוכחי - אך יש בו תובנות מאוד אקטואליות.</p><p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>אוכל הוא אף פעם לא רק אוכל - עם ד"ר עינת צוברי</title>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <podcast:episode>7</podcast:episode>
      <itunes:title>אוכל הוא אף פעם לא רק אוכל - עם ד"ר עינת צוברי</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1b6f8bd9-f151-43b9-884f-bb7b81927aa4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6f44ad14</link>
      <description>
        <![CDATA[<strong>האם יש דבר כזה התמכרות לאוכל?</strong> מה ההבדל בין אכילה התקפית לאכילה נישנושית? ואיך זה קשור לכל מה שאנחנו מנסים לא להרגיש. שיחה מרתקת עם ד"ר עינת צוברי, מומחית הפרעות אכילה על בולמוסים ואשמה, על אנורקסיה שלא רואים מבחוץ, על ויסות רגשי, טראומה והיחסים הסבוכים שיש לנו עם אוכל.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<strong>האם יש דבר כזה התמכרות לאוכל?</strong> מה ההבדל בין אכילה התקפית לאכילה נישנושית? ואיך זה קשור לכל מה שאנחנו מנסים לא להרגיש. שיחה מרתקת עם ד"ר עינת צוברי, מומחית הפרעות אכילה על בולמוסים ואשמה, על אנורקסיה שלא רואים מבחוץ, על ויסות רגשי, טראומה והיחסים הסבוכים שיש לנו עם אוכל.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 10:48:00 +0200</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6f44ad14/e3ec42fc.mp3" length="35085554" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>2629</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<strong>האם יש דבר כזה התמכרות לאוכל?</strong> מה ההבדל בין אכילה התקפית לאכילה נישנושית? ואיך זה קשור לכל מה שאנחנו מנסים לא להרגיש. שיחה מרתקת עם ד"ר עינת צוברי, מומחית הפרעות אכילה על בולמוסים ואשמה, על אנורקסיה שלא רואים מבחוץ, על ויסות רגשי, טראומה והיחסים הסבוכים שיש לנו עם אוכל.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>לא רק סמים: "הייתי מכורה לביטחון כלכלי" – קטי גבעוני פותחת הכול</title>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <podcast:episode>6</podcast:episode>
      <itunes:title>לא רק סמים: "הייתי מכורה לביטחון כלכלי" – קטי גבעוני פותחת הכול</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ce7e1a8f-2e32-4c17-88d7-86ff9223570c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4f0a1368</link>
      <description>
        <![CDATA[<strong>יש דבר כזה התמכרות לביטחון כלכלי?<br></strong>בפרק זה מארח פרופ' שאולי לב-רן את קטי גבעוני לשיחה חשופה וכנה על החיים בתוך ומחוץ למעגל הזנות. קטי משתפת בתובנות יוצאות דופן על מנגנוני ההישרדות של הנפש, ומסבירה מדוע ההתמכרות הגדולה שלה לא הייתה לחומרים, אלא לתחושת הביטחון שהכסף סיפק לה. השיחה נוגעת בכוחו של הניתוק (דיסוציאציה) בזמן טראומה, במסע הריפוי המורכב שעובר דרך חומרים פסיכדליים, ובחשיבות הקריטית של חמלה עצמית כדי להשתחרר מהבושה. <br>פרק שבוחן מחדש את ההגדרות של בחירה, התמכרות ושיקום.<br>אזהרת תוכן -  הפרק כולל שיחה מפורטת על אלימות במשפחה, תקיפה מינית ופגיעה מינית בקטינים. שימו לב לטריגרים. האזנה בשיקול דעת מומלצת.  <strong><br></strong><br><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<strong>יש דבר כזה התמכרות לביטחון כלכלי?<br></strong>בפרק זה מארח פרופ' שאולי לב-רן את קטי גבעוני לשיחה חשופה וכנה על החיים בתוך ומחוץ למעגל הזנות. קטי משתפת בתובנות יוצאות דופן על מנגנוני ההישרדות של הנפש, ומסבירה מדוע ההתמכרות הגדולה שלה לא הייתה לחומרים, אלא לתחושת הביטחון שהכסף סיפק לה. השיחה נוגעת בכוחו של הניתוק (דיסוציאציה) בזמן טראומה, במסע הריפוי המורכב שעובר דרך חומרים פסיכדליים, ובחשיבות הקריטית של חמלה עצמית כדי להשתחרר מהבושה. <br>פרק שבוחן מחדש את ההגדרות של בחירה, התמכרות ושיקום.<br>אזהרת תוכן -  הפרק כולל שיחה מפורטת על אלימות במשפחה, תקיפה מינית ופגיעה מינית בקטינים. שימו לב לטריגרים. האזנה בשיקול דעת מומלצת.  <strong><br></strong><br><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 09:19:14 +0200</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4f0a1368/703634c0.mp3" length="48086444" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/gFfqCWIpWjSAEGrldR89dyhHW5PT1amb_ToE07mKYew/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8zMzI1/NTRkOTlkZjVmNDc1/OTc1N2JhYTFlYjM5/NTI5OC5qcGc.jpg"/>
      <itunes:duration>3465</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<strong>יש דבר כזה התמכרות לביטחון כלכלי?<br></strong>בפרק זה מארח פרופ' שאולי לב-רן את קטי גבעוני לשיחה חשופה וכנה על החיים בתוך ומחוץ למעגל הזנות. קטי משתפת בתובנות יוצאות דופן על מנגנוני ההישרדות של הנפש, ומסבירה מדוע ההתמכרות הגדולה שלה לא הייתה לחומרים, אלא לתחושת הביטחון שהכסף סיפק לה. השיחה נוגעת בכוחו של הניתוק (דיסוציאציה) בזמן טראומה, במסע הריפוי המורכב שעובר דרך חומרים פסיכדליים, ובחשיבות הקריטית של חמלה עצמית כדי להשתחרר מהבושה. <br>פרק שבוחן מחדש את ההגדרות של בחירה, התמכרות ושיקום.<br>אזהרת תוכן -  הפרק כולל שיחה מפורטת על אלימות במשפחה, תקיפה מינית ופגיעה מינית בקטינים. שימו לב לטריגרים. האזנה בשיקול דעת מומלצת.  <strong><br></strong><br><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>טקס חניכה: על שייכות, מיניות וחומרים ממכרים בקהילת הלהט״ב</title>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <podcast:episode>5</podcast:episode>
      <itunes:title>טקס חניכה: על שייכות, מיניות וחומרים ממכרים בקהילת הלהט״ב</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8f64f988-cacc-44a7-9fc8-13687c24318c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/833d86cb</link>
      <description>
        <![CDATA[שיחה בגובה העיניים עם ד״ר רועי צוקר, מומחה ברפואת להט״ב, על שימוש בחומרים בקהילה - למה זה נפוץ יותר, איך זה פוגש שייכות, מיניות וטקסי חניכה, וגם סיכונים. וגם על החשיבות של גישת מזעור הנזקים: מינונים, ערבובים, חומרים נפוצים… ואיך רפואה מותאמת, ללא שיפוטיות או הפחדות, יכולה למנוע פגיעות קשות.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[שיחה בגובה העיניים עם ד״ר רועי צוקר, מומחה ברפואת להט״ב, על שימוש בחומרים בקהילה - למה זה נפוץ יותר, איך זה פוגש שייכות, מיניות וטקסי חניכה, וגם סיכונים. וגם על החשיבות של גישת מזעור הנזקים: מינונים, ערבובים, חומרים נפוצים… ואיך רפואה מותאמת, ללא שיפוטיות או הפחדות, יכולה למנוע פגיעות קשות.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 10:57:37 +0200</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/833d86cb/0fdf498f.mp3" length="40775789" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>2642</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[שיחה בגובה העיניים עם ד״ר רועי צוקר, מומחה ברפואת להט״ב, על שימוש בחומרים בקהילה - למה זה נפוץ יותר, איך זה פוגש שייכות, מיניות וטקסי חניכה, וגם סיכונים. וגם על החשיבות של גישת מזעור הנזקים: מינונים, ערבובים, חומרים נפוצים… ואיך רפואה מותאמת, ללא שיפוטיות או הפחדות, יכולה למנוע פגיעות קשות.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>לגדול בצילה של התמכרות עם רוני גלבפיש</title>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <podcast:episode>4</podcast:episode>
      <itunes:title>לגדול בצילה של התמכרות עם רוני גלבפיש</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8b9c8fbe-bfe7-439f-aca2-94a938eb7043</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c70dd597</link>
      <description>
        <![CDATA[כיצד נראים החיים כשגדלים בבית רווי אלכוהול והתנהגויות ממכרות? רוני גלבפיש, סופרת ומאיירת, חוזרת לילדות, להתמכרויות של הוריה ושל עצמה, לבריחה מכאבים, ללבד ולבושה - וגם להצבת גבולות וההכרה בטוב. פרק שנוגע במשפחה, בשבר – ובהתמודדות וצמיחה.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[כיצד נראים החיים כשגדלים בבית רווי אלכוהול והתנהגויות ממכרות? רוני גלבפיש, סופרת ומאיירת, חוזרת לילדות, להתמכרויות של הוריה ושל עצמה, לבריחה מכאבים, ללבד ולבושה - וגם להצבת גבולות וההכרה בטוב. פרק שנוגע במשפחה, בשבר – ובהתמודדות וצמיחה.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 14:30:45 +0200</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c70dd597/05fbae81.mp3" length="39546865" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>3228</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[כיצד נראים החיים כשגדלים בבית רווי אלכוהול והתנהגויות ממכרות? רוני גלבפיש, סופרת ומאיירת, חוזרת לילדות, להתמכרויות של הוריה ושל עצמה, לבריחה מכאבים, ללבד ולבושה - וגם להצבת גבולות וההכרה בטוב. פרק שנוגע במשפחה, בשבר – ובהתמודדות וצמיחה.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>דלוקים ב-6:29 – קהילת הפסיכדליה והטיפול בשורדי הנובה</title>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <podcast:episode>3</podcast:episode>
      <itunes:title>דלוקים ב-6:29 – קהילת הפסיכדליה והטיפול בשורדי הנובה</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c69352fe-d760-4f24-9d0d-f26185ff8803</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4ee9dd75</link>
      <description>
        <![CDATA[כיצד רעות פלונסקר פרידמן, פסיכולוגית קלינית וסמנכ"לית בעמותת לב בטוח (SafeHeart), מצאה את עצמה מיד אחרי ה-7.10 בליבו של הקמת מערך תמיכה בשורדי המסיבות? על חומרים פסיכדליים, חשיבותם של מרחבים בטוחים במסיבות והתפקיד המרכזי של השבט בהתמודדות עם הטראומה. <p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[כיצד רעות פלונסקר פרידמן, פסיכולוגית קלינית וסמנכ"לית בעמותת לב בטוח (SafeHeart), מצאה את עצמה מיד אחרי ה-7.10 בליבו של הקמת מערך תמיכה בשורדי המסיבות? על חומרים פסיכדליים, חשיבותם של מרחבים בטוחים במסיבות והתפקיד המרכזי של השבט בהתמודדות עם הטראומה. <p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 12:27:28 +0200</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4ee9dd75/10332089.mp3" length="39822739" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>2901</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[כיצד רעות פלונסקר פרידמן, פסיכולוגית קלינית וסמנכ"לית בעמותת לב בטוח (SafeHeart), מצאה את עצמה מיד אחרי ה-7.10 בליבו של הקמת מערך תמיכה בשורדי המסיבות? על חומרים פסיכדליים, חשיבותם של מרחבים בטוחים במסיבות והתפקיד המרכזי של השבט בהתמודדות עם הטראומה. <p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.</strong></p><p>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>גיבורי הסופ"שים והמסע של שחר גל</title>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <podcast:episode>2</podcast:episode>
      <itunes:title>גיבורי הסופ"שים והמסע של שחר גל</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ad1363f2-dd21-4464-8eb5-0e378899858a</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e6ed4599</link>
      <description>
        <![CDATA[מה הביא את שחר גל, מקים מיזם <a href="https://www.exitpoint.co.il/">"נקודת יציאה"</a> וכוכב "חתונמי", לתעד את תהליך הגמילה שלו בסדרת רשת? האם להיפרד מגראס זה כמו להיפרד מחבר אהוב? מי הם גיבורי הסופ"שים? ומה הקטע עם חוג קרמיקה? פרק שלא מפחד לגעת בכאב, עם הרבה לב והומור.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[מה הביא את שחר גל, מקים מיזם <a href="https://www.exitpoint.co.il/">"נקודת יציאה"</a> וכוכב "חתונמי", לתעד את תהליך הגמילה שלו בסדרת רשת? האם להיפרד מגראס זה כמו להיפרד מחבר אהוב? מי הם גיבורי הסופ"שים? ומה הקטע עם חוג קרמיקה? פרק שלא מפחד לגעת בכאב, עם הרבה לב והומור.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 07:33:03 +0300</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e6ed4599/b2bafbe9.mp3" length="45022837" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>3224</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[מה הביא את שחר גל, מקים מיזם <a href="https://www.exitpoint.co.il/">"נקודת יציאה"</a> וכוכב "חתונמי", לתעד את תהליך הגמילה שלו בסדרת רשת? האם להיפרד מגראס זה כמו להיפרד מחבר אהוב? מי הם גיבורי הסופ"שים? ומה הקטע עם חוג קרמיקה? פרק שלא מפחד לגעת בכאב, עם הרבה לב והומור.<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>פרק פתיחה: על מה נדבר פה?</title>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <podcast:episode>1</podcast:episode>
      <itunes:title>פרק פתיחה: על מה נדבר פה?</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">924d11dd-f1c4-4f55-8a76-9633a98a0b69</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9a9d3349</link>
      <description>
        <![CDATA[פרופ' שאולי לב-רן ושירי חפץ עורכים את שולחן הפודקאסט וצוללים יחד למים העמוקים. שיחת פתיחה על התנהגויות והרגלים, על התרגשות וחרדה... מה היא התמכרות בעצם? מה נרצה לגלות בפרקים הקרובים? ומאילו הרגלים צמד המנחים ישמח להיפתר? (רמז: כולנו מכורים למשהו)<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות ועם המון סקרנות.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[פרופ' שאולי לב-רן ושירי חפץ עורכים את שולחן הפודקאסט וצוללים יחד למים העמוקים. שיחת פתיחה על התנהגויות והרגלים, על התרגשות וחרדה... מה היא התמכרות בעצם? מה נרצה לגלות בפרקים הקרובים? ומאילו הרגלים צמד המנחים ישמח להיפתר? (רמז: כולנו מכורים למשהו)<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות ועם המון סקרנות.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 09:41:47 +0300</pubDate>
      <author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9a9d3349/d98d730f.mp3" length="36472157" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>ICA – המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</itunes:author>
      <itunes:duration>2503</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[פרופ' שאולי לב-רן ושירי חפץ עורכים את שולחן הפודקאסט וצוללים יחד למים העמוקים. שיחת פתיחה על התנהגויות והרגלים, על התרגשות וחרדה... מה היא התמכרות בעצם? מה נרצה לגלות בפרקים הקרובים? ומאילו הרגלים צמד המנחים ישמח להיפתר? (רמז: כולנו מכורים למשהו)<p><strong>"תחת השפעה" מבית </strong><a href="https://ica.org.il/"><strong>ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש</strong></a><strong>.<br></strong>שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות ועם המון סקרנות.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
  </channel>
</rss>
