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    <title>Gute Nacht mit Fridolin</title>
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    <description>Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Fridolin erzählt dir mit ruhiger, tiefer Stimme von verschiedenen Dingen – alten Bibliotheken, Leuchttürmen, Trockenmauern, dem Lauf der Sterne und vielen Weiteren. Ohne Spannungsbogen, mit sanften Wiederholungen und langen Pausen, die dich langsam wegdriften lassen. Die Folgen werden vom Computer produziert, damit wirklich jeden Abend eine neue für dich bereitsteht. Schlaf gut.</description>
    <copyright>© 2026 Michael Feer</copyright>
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    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 16:00:22 +0200</pubDate>
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    <itunes:author>Michael Feer</itunes:author>
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    <itunes:subtitle>Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen.</itunes:subtitle>
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      <itunes:name>Michael Feer</itunes:name>
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      <title>Einschlafgeschichte: Der wandernde Schatten der Sonnenuhr</title>
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        <![CDATA[<p>Heute Abend geht es um die Sonnenuhr: um einen schmalen Stab, der einen Schatten über eine steinerne Scheibe wandern lässt, und um die stille Kunst, aus diesem Schatten die Stunde zu lesen. Von den ersten Schattenstäben und der ausgehöhlten Schale der Griechen über die Klostermauern des Mittelalters bis zu den alten Sprüchen, die uns raten, nur die heiteren Stunden zu zählen. Diese Folge wurde vollautomatisch produziert – damit jeden Abend eine neue Folge für dich bereitsteht. Quelle: Dieser Text basiert auf dem Wikipedia-Artikel «Sonnenuhr» (https://de.wikipedia.org/wiki/Sonnenuhr), Lizenz CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de). Der bearbeitete Text steht unter derselben Lizenz.</p>]]>
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      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Michael Feer</author>
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      <itunes:keywords>einschlafen, einschlafgeschichte, schlaf, gute nacht, entspannung, fridolin, sonnenuhr, schatten, gnomon, zeitmessung, antike, uhrmacherei</itunes:keywords>
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      <title>Einschlafgeschichte: Der stille Büchersaal von St. Gallen</title>
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        <![CDATA[<p>Heute Abend geht es in die Stiftsbibliothek St. Gallen: einen barocken Büchersaal aus warmem Holz, den man nur in Filzpantoffeln betreten darf. Wir schauen über tausend Jahre alten Handschriften zu, dem ältesten Buch in deutscher Sprache und dem ältesten erhaltenen Bauplan Europas – und lesen über der Tür den alten griechischen Satz «Heilstätte der Seele». Diese Folge wurde vollautomatisch produziert – damit jeden Abend eine neue Folge für dich bereitsteht. Quelle: Dieser Text basiert auf den Wikipedia-Artikeln «Stiftsbibliothek St. Gallen» (https://de.wikipedia.org/wiki/Stiftsbibliothek_St._Gallen), «St. Galler Klosterplan» (https://de.wikipedia.org/wiki/St._Galler_Klosterplan), «Abrogans» (https://de.wikipedia.org/wiki/Abrogans), «Skriptorium» (https://de.wikipedia.org/wiki/Skriptorium) und «Neume» (https://de.wikipedia.org/wiki/Neume), Lizenz CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de). Der bearbeitete Text steht unter derselben Lizenz.</p>]]>
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      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Michael Feer</author>
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      <title>Einschlafgeschichte: Alte Trockenmauern und ihre stille Welt</title>
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        <![CDATA[<p>Heute Abend geht es um die alten Trockenmauern: graue Steine, die ganz ohne Mörtel halten, allein durch ihr Gewicht und das Geschick vieler Hände. Wir schauen einem uralten Handwerk zu, das die UNESCO zum immateriellen Kulturerbe erklärt hat, spüren die Wärme, die eine Mauer am Abend langsam wieder abgibt, und besuchen die kleine Welt aus Eidechsen, Wildbienen und genügsamen Pflanzen, die in ihren Fugen wohnt. Diese Folge wurde vollautomatisch produziert – damit jeden Abend eine neue Folge für dich bereitsteht. Quelle: Dieser Text basiert auf den Wikipedia-Artikeln «Trockenmauerwerk» (https://de.wikipedia.org/wiki/Trockenmauerwerk), «Terrasse (Geologie)» (https://de.wikipedia.org/wiki/Terrasse_(Geologie)), «Lesestein (Geomorphologie)» (https://de.wikipedia.org/wiki/Lesestein_(Geomorphologie)) und «Mauerwerk» (https://de.wikipedia.org/wiki/Mauerwerk), Lizenz CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de). Der bearbeitete Text steht unter derselben Lizenz.</p>]]>
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      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Michael Feer</author>
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      <title>Einschlafgeschichte: Das ruhige Auf und Ab der Standseilbahn</title>
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        <![CDATA[<p>Heute Abend geht es hinaus an einen Hügel bei Nacht – zur Standseilbahn. Fridolin nimmt dich mit zu zwei Wagen an einem langen Seil, die sich in der Mitte begegnen, zu alten Wasserballastbahnen und stillen Rekorden, und zu Bahnen, die seit über hundert Jahren denselben Hang hinauf- und hinabfahren. Eine ruhige Geschichte zum Einschlafen, ohne Spannung, ohne Aufregung – nur ein gleichmässiges Auf und Ab in der Nacht.</p><p>Quelle: Dieser Text basiert auf dem Wikipedia-Artikel «Standseilbahn» (https://de.wikipedia.org/wiki/Standseilbahn), Lizenz CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de). Der bearbeitete Text steht unter derselben Lizenz. Diese Folge wurde vollautomatisch produziert – damit jeden Abend eine neue Folge für dich bereitsteht.</p>]]>
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      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 18:20:53 +0200</pubDate>
      <author>Michael Feer</author>
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      <title>Einschlafgeschichte: Das ruhige Leben der Leuchttürme</title>
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        <![CDATA[<p>Heute Abend geht es hinaus an eine Küste bei Nacht – zu den Leuchttürmen. Fridolin nimmt dich mit zu ihrem Licht, das sich ruhig über das Wasser dreht, zu ihrer Geschichte von den Feuern der Antike bis zu den stillen Türmen von heute, und zu den Menschen, die sie gebaut und gehütet haben. Eine ruhige Geschichte zum Einschlafen, ohne Spannung, ohne Aufregung – nur ein gleichmässiges Licht in der Nacht.</p><p>Diese Folge wurde vollautomatisch produziert – damit jeden Abend eine neue Folge für dich bereitsteht.</p><p>Quelle: Dieser Text basiert auf dem Wikipedia-Artikel «Leuchtturm» (<a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Leuchtturm">https://de.wikipedia.org/wiki/Leuchtturm</a>), Lizenz CC BY-SA 4.0 (<a href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de">https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de</a>). Der bearbeitete Text steht unter derselben Lizenz.</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 16:25:46 +0200</pubDate>
      <author>Michael Feer</author>
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        <![CDATA[<p>Heute Abend geht es hinaus an eine Küste bei Nacht – zu den Leuchttürmen. Fridolin nimmt dich mit zu ihrem Licht, das sich ruhig über das Wasser dreht, zu ihrer Geschichte von den Feuern der Antike bis zu den stillen Türmen von heute, und zu den Menschen, die sie gebaut und gehütet haben. Eine ruhige Geschichte zum Einschlafen, ohne Spannung, ohne Aufregung – nur ein gleichmässiges Licht in der Nacht.</p><p>Diese Folge wurde vollautomatisch produziert – damit jeden Abend eine neue Folge für dich bereitsteht.</p><p>Quelle: Dieser Text basiert auf dem Wikipedia-Artikel «Leuchtturm» (<a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Leuchtturm">https://de.wikipedia.org/wiki/Leuchtturm</a>), Lizenz CC BY-SA 4.0 (<a href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de">https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de</a>). Der bearbeitete Text steht unter derselben Lizenz.</p>]]>
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      <itunes:keywords>einschlafen, einschlafgeschichte, schlaf, gute nacht, entspannung, leuchtturm, leuchttürme, meer, küste, geschichte zum einschlafen, konrad</itunes:keywords>
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