GaryTo.Life Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/garyto-life #overcome yourself 表面風光或看似潦倒，原來看人的表面不能明白其內心⋯⋯ 透過與不同職業、年紀和生命經歷的嘉賓對談，去發掘生命的精彩和動力，了解生命中所面對的艱難和探索出路⋯⋯ © 2021 garyto.life ca5bb5d8-db56-5c73-a497-b8513010cf4f no zh-tw Fri, 15 Aug 2025 15:56:00 +0800 Wed, 03 Dec 2025 06:46:07 +0800 http://garyto.life https://img.transistor.fm/MyvOi1ZR6hXiGh5jQ7FrxFlw8OBv76bbjgHVXArFx-A/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzIxNzc2LzE2MjMw/MzYxMTAtYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg GaryTo.Life http://garyto.life episodic Gary To Chi Chung #overcome yourself 表面風光或看似潦倒，原來看人的表面不能明白其內心⋯⋯ 透過與不同職業、年紀和生命經歷的嘉賓對談，去發掘生命的精彩和動力，了解生命中所面對的艱難和探索出路⋯⋯ #overcome yourself 表面風光或看似潦倒，原來看人的表面不能明白其內心⋯⋯ 透過與不同職業、年紀和生命經歷的嘉賓對談，去發掘生命的精彩和動力，了解生命中所面對的艱難和探索出路⋯⋯ . life coach life experience overcome yourself Gary To Chi Chung No Yes 自由工作者——另類生活選擇 8 8 自由工作者——另類生活選擇 full 7149fc66-e684-427e-b974-4c75590249ed https://share.transistor.fm/s/c4ceed98 - 年青人畢業後只能選擇「打工」？
- 工作的選擇和家人的「關心」
- 怎樣界定工作有沒有意義？
- 怎樣令自己和別人都更有價值
- 你常是你身邊五個人的平均值？
- Gary的身邊五個人是誰？
- 「傳銷」仍是「呃人」的工作？
- 「傳銷」工作的演變和進化
-「幸運」和工作成就的關係
- 主動關心人的重要

]]> - 年青人畢業後只能選擇「打工」？
- 工作的選擇和家人的「關心」
- 怎樣界定工作有沒有意義？
- 怎樣令自己和別人都更有價值
- 你常是你身邊五個人的平均值？
- Gary的身邊五個人是誰？
- 「傳銷」仍是「呃人」的工作？
- 「傳銷」工作的演變和進化
-「幸運」和工作成就的關係
- 主動關心人的重要

]]> Fri, 15 Aug 2025 15:56:00 +0800 Gary To Chi Chung Gary To Chi Chung 3636 - 年青人畢業後只能選擇「打工」？
- 工作的選擇和家人的「關心」
- 怎樣界定工作有沒有意義？
- 怎樣令自己和別人都更有價值
- 你常是你身邊五個人的平均值？
- Gary的身邊五個人是誰？
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- 「傳銷」工作的演變和進化
-「幸運」和工作成就的關係
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]]> life coach life experience overcome yourself No Pride Month Special 2024 - 年輕已婚嘅佢｜經歷性別認同｜開展清晰人生 7 7 Pride Month Special 2024 - 年輕已婚嘅佢｜經歷性別認同｜開展清晰人生 full 5778d82f-bd5a-4f07-8398-a4040e509446 https://share.transistor.fm/s/30591792 主持：
Gary To - 聲樂老師 IG@musicessence.me、日本茶道先生 IG@sbklifejapan_global、Life Coach IG@garyto.life

嘉賓：
Alison - 做網站/ 賣書/ 寫字/ IG@reader.2023
Janelle - She-they/ Victim-survivor/ Struggling PhD Student/ IG@cucupepo 

We are from Ecumenical Hub Church IG@hubchurchhk


-       2位已經進入了傳統婚姻制度嘅佢哋，究竟和Pride Month有什應關係？

-       Pride Month對於佢哋的意義是什麼？

-       Pansexual是什麼？這身份為什麼是重要的？

-       Alison的IG Project

-       Janelle分享年輕時的感情經歷；教會的接納和愛

-       我們Come Out的經歷

-       Janelle關於 “Unwanted but Consensual Sex”學術研究的啟發和親身經歷

-       成長的過程中帶來的罪惡感和羞愧如何影響我們和別人

-       Alison年輕時在教會的「創傷」經歷如何影響宜家嘅佢？宜家嘅佢如何經歷上帝？

-       有獎問答在節目當中

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Gary To - 聲樂老師 IG@musicessence.me、日本茶道先生 IG@sbklifejapan_global、Life Coach IG@garyto.life

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Alison - 做網站/ 賣書/ 寫字/ IG@reader.2023
Janelle - She-they/ Victim-survivor/ Struggling PhD Student/ IG@cucupepo 

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-       2位已經進入了傳統婚姻制度嘅佢哋，究竟和Pride Month有什應關係？

-       Pride Month對於佢哋的意義是什麼？

-       Pansexual是什麼？這身份為什麼是重要的？

-       Alison的IG Project

-       Janelle分享年輕時的感情經歷；教會的接納和愛

-       我們Come Out的經歷

-       Janelle關於 “Unwanted but Consensual Sex”學術研究的啟發和親身經歷

-       成長的過程中帶來的罪惡感和羞愧如何影響我們和別人

-       Alison年輕時在教會的「創傷」經歷如何影響宜家嘅佢？宜家嘅佢如何經歷上帝？

-       有獎問答在節目當中

]]> Tue, 16 Jul 2024 16:19:54 +0800 Gary To Chi Chung Gary To Chi Chung 4603 主持：
Gary To - 聲樂老師 IG@musicessence.me、日本茶道先生 IG@sbklifejapan_global、Life Coach IG@garyto.life

嘉賓：
Alison - 做網站/ 賣書/ 寫字/ IG@reader.2023
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-       2位已經進入了傳統婚姻制度嘅佢哋，究竟和Pride Month有什應關係？

-       Pride Month對於佢哋的意義是什麼？

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-       Janelle分享年輕時的感情經歷；教會的接納和愛

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-       成長的過程中帶來的罪惡感和羞愧如何影響我們和別人

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]]> life coach life experience overcome yourself No Pride Month Special - 大家都有權被愛、被看見 6 6 Pride Month Special - 大家都有權被愛、被看見 full 95a3fdd8-9e4b-471a-99a7-f84304f321b8 https://share.transistor.fm/s/3cc5390c 6月是Pride Month
這次我特別邀請陳嘉（普世平台教會牧師）及Gia（戲劇工作者），分別透過不同方法關心性小眾的權益和需要，例如參與平權運動、分享信仰、戲劇製作表演等⋯⋯希望社會能更多正面的態度去關心這群體，令您多了解LGBTQIA＋

陳嘉牧師的教會 ig
https://instagram.com/ecumenical.hub?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Gia ig
https://instagram.com/gia_theatre?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

]]> 6月是Pride Month
這次我特別邀請陳嘉（普世平台教會牧師）及Gia（戲劇工作者），分別透過不同方法關心性小眾的權益和需要，例如參與平權運動、分享信仰、戲劇製作表演等⋯⋯希望社會能更多正面的態度去關心這群體，令您多了解LGBTQIA＋

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]]> Wed, 21 Jun 2023 22:19:47 +0800 Gary To Chi Chung Gary To Chi Chung 3526 6月是Pride Month
這次我特別邀請陳嘉（普世平台教會牧師）及Gia（戲劇工作者），分別透過不同方法關心性小眾的權益和需要，例如參與平權運動、分享信仰、戲劇製作表演等⋯⋯希望社會能更多正面的態度去關心這群體，令您多了解LGBTQIA＋

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]]> life coach life experience overcome yourself No 第5集：有效的關心和溝通——真正讓生命成長 5 5 第5集：有效的關心和溝通——真正讓生命成長 full 72309513-7f9b-4aaa-9738-79ae69c35950 https://share.transistor.fm/s/80913671 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Mesona Chan - 基督教福音機構同工，Gary的導師

- 影響別人生命的導師的經歷
- 真正能幫助過別人生命的人的質素
- 親身參與(Present)的重要和意義
- 用手機關心人？
- 寫信和寫咭還有意義嗎？
- 令人有壓力的傾談和分享？
- 直白的溝通有意義嗎？
- 關心年青人的困難
- 認知免疫系統？
- 關心與同理心？
- Importance of Self-positioning
- 生命可以有多少經歷
- 基督教信仰有生活意義嗎？
- 留在「舒適圈」？

]]> 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Mesona Chan - 基督教福音機構同工，Gary的導師

- 影響別人生命的導師的經歷
- 真正能幫助過別人生命的人的質素
- 親身參與(Present)的重要和意義
- 用手機關心人？
- 寫信和寫咭還有意義嗎？
- 令人有壓力的傾談和分享？
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- 認知免疫系統？
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- 生命可以有多少經歷
- 基督教信仰有生活意義嗎？
- 留在「舒適圈」？

]]> Sat, 25 Jun 2022 19:46:39 +0800 Gary To Chi Chung Gary To Chi Chung 4336 - 影響別人生命的導師的經歷 - 真正能幫助過別人生命的人的質素 - 親身參與(Present)的重要和意義 - 用手機關心人？ - 寫信和寫咭還有意義嗎？ - 令人有壓力的傾談和分享？ - 直白的溝通有意義嗎？ - 關心年青人的困難 - 認知免疫系統？ - 關心與同理心？ - Importance of Self-positioning - 生命可以有多少經歷 - 基督教信仰有生活意義嗎？ - 留在「舒適圈」？ - 影響別人生命的導師的經歷 - 真正能幫助過別人生命的人的質素 - 親身參與(Present)的重要和意義 - 用手機關心人？ - 寫信和寫咭還有意義嗎？ - 令人有壓力的傾談和分享？ - 直白的溝通有意義嗎？ - 關心年青人的困難 - 認知免疫系統？ - 關心與同理心？ - Importance of Self-positioning - 生命可以有多少經歷 - 基督教信仰有生活意義嗎？ - 留在「舒適圈」？ life coach life experience overcome yourself No 第4集：生酮飲食？食物安全？飲食習慣和身體、心靈健康的關係。 4 4 第4集：生酮飲食？食物安全？飲食習慣和身體、心靈健康的關係。 full 21c788b1-de8c-4b36-8014-4eab53315379 https://share.transistor.fm/s/88e05634 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Gary Lam - 紀錄片/電影導演、生酮飲食者

- 何謂生酮飲食？
- 過量吸收糖質的影響
- 「生酮」飲食的副作用
- 開放思想接受新資訊的重要
- 真和假的「健康」食物？
- 何謂食物安全？
- 食用油的注意
- 管理健康的mindset
- 「排除法」？
- 飲食和情緒病
- 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係？

]]> 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Gary Lam - 紀錄片/電影導演、生酮飲食者

- 何謂生酮飲食？
- 過量吸收糖質的影響
- 「生酮」飲食的副作用
- 開放思想接受新資訊的重要
- 真和假的「健康」食物？
- 何謂食物安全？
- 食用油的注意
- 管理健康的mindset
- 「排除法」？
- 飲食和情緒病
- 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係？

]]> Mon, 16 Aug 2021 11:35:42 +0800 Gary To Chi Chung Gary To Chi Chung 3349 - 何謂「生酮」飲食？公眾的誤解？ - 過量吸收糖質的影響 - 「生酮」飲食的副作用 - 開放思想接受新資訊的重要 - 真和假的「健康」食物？ - 何謂食物安全？ - 食用油的注意 - 管理健康的mindset - 「排除法」？ - 飲食和情緒病 - 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係？ - 何謂「生酮」飲食？公眾的誤解？ - 過量吸收糖質的影響 - 「生酮」飲食的副作用 - 開放思想接受新資訊的重要 - 真和假的「健康」食物？ - 何謂食物安全？ - 食用油的注意 - 管理健康的mindset - 「排除法」？ - 飲食和情緒病 - 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係？ life coach life experience overcome yourself No 第3集：外科醫生分享如何定立和達到目標；職業以外的積極人生 3 3 第3集：外科醫生分享如何定立和達到目標；職業以外的積極人生 full 4b6c0a26-8e79-40fc-bddc-ca4ee1da683b https://share.transistor.fm/s/1a2e5423 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Dr. Hau - 外科醫生、咖啡和閱讀愛嗜者

與年青外科醫生對談，分享生命體驗：
- 外科醫生和內科醫生的分別？
- 耳、鼻、喉科的特別之處？
- 如何定立目標及專注全力達到？
- 選擇做一些令自己「不舒服」但有益的事？
- 醫生其實都是普通人
- on call 36小時？
- 一星期工時超過80小時，怎樣平衡生活？
- 「閱讀困難」？
- 忙碌生活外的積極人生

]]> 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Dr. Hau - 外科醫生、咖啡和閱讀愛嗜者

與年青外科醫生對談，分享生命體驗：
- 外科醫生和內科醫生的分別？
- 耳、鼻、喉科的特別之處？
- 如何定立目標及專注全力達到？
- 選擇做一些令自己「不舒服」但有益的事？
- 醫生其實都是普通人
- on call 36小時？
- 一星期工時超過80小時，怎樣平衡生活？
- 「閱讀困難」？
- 忙碌生活外的積極人生

]]> Sun, 01 Aug 2021 21:18:01 +0800 Gary To Chi Chung Gary To Chi Chung 3406 與年青外科醫生對談，分享生命體驗： - 外科醫生和內科醫生的分別？ - 耳、鼻、喉科的特別之處？ - 如何定立目標及專注全力達到？ - 選擇做一些令自己「不舒服」但有益的事？ - 醫生其實都是普通人 - on call 36小時？ - 一星期工時超過80小時，怎樣平衡生活？ - 「閱讀困難」？ - 忙碌生活外的積極人生 與年青外科醫生對談，分享生命體驗： - 外科醫生和內科醫生的分別？ - 耳、鼻、喉科的特別之處？ - 如何定立目標及專注全力達到？ - 選擇做一些令自己「不舒服」但有益的事？ - 醫生其實都是普通人 - on call 36小時？ - 一星期工時超過80小時，怎樣平衡生活？ - 「閱讀困難」？ - 忙碌生活外的積極人生 life coach life experience overcome yourself No 第2集：精神科醫生分享幫助病人經歷；不同方面正向令生命成長 2 2 第2集：精神科醫生分享幫助病人經歷；不同方面正向令生命成長 full 690ea4d5-a0ff-4544-a177-f6561e2ebc8d https://share.transistor.fm/s/a12315f5 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Dr. Shek - 精神科醫生、閱讀愛嗜者

與年青精神科醫生對談，分享生命體驗：
病人與醫生建立信任
「同理心」的重要
在資源、時間缺乏下，怎樣盡力幫助病人
對精神病的誤解
面對不似預期的醫療結果
忙碌生活中的閱讀習慣和動力
有質素的休息、追尋真正開心⋯
令人引以自豪的事情會是什麼？

]]> 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Dr. Shek - 精神科醫生、閱讀愛嗜者

與年青精神科醫生對談，分享生命體驗：
病人與醫生建立信任
「同理心」的重要
在資源、時間缺乏下，怎樣盡力幫助病人
對精神病的誤解
面對不似預期的醫療結果
忙碌生活中的閱讀習慣和動力
有質素的休息、追尋真正開心⋯
令人引以自豪的事情會是什麼？

]]> Tue, 29 Jun 2021 23:13:29 +0800 Gary To Chi Chung Gary To Chi Chung 3955 與年青精神科醫生對談，分享生命體驗： 病人與醫生建立信任 「同理心」的重要 在資源、時間缺乏下，怎樣盡力幫助病人 對精神病的誤解 面對不似預期的醫療結果 忙碌生活中的閱讀習慣和動力 有質素的休息、追尋真正開心 令人引以自豪的事情會是什麼？ 與年青精神科醫生對談，分享生命體驗： 病人與醫生建立信任 「同理心」的重要 在資源、時間缺乏下，怎樣盡力幫助病人 對精神病的誤解 面對不似預期的醫療結果 忙碌生活中的閱讀習慣和動力 有質素的休息、追尋真正開心 令人引以自豪的事情會是什麼？ 精神病 閱讀 成長 No 第1集：與年青腫瘤科醫生對談，分享生命體驗 1 1 第1集：與年青腫瘤科醫生對談，分享生命體驗 full dd9d354a-bf1a-4f5e-b2b9-a26c5f2533b3 https://share.transistor.fm/s/f15a05bc 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach、日本有機甜品網店合夥人
嘉賓：Isaac Ho - 腫瘤科醫生、咖啡愛嗜者

與年青腫瘤科醫生Isaac對談，分享生命體驗：
最接近「死亡」的工作
到西藏親歷「天葬」
如何在忙碌中仍享受生命？
咖啡和健身帶來「心流」？
面對「苦難」？
最美麗的風景在那裡？

]]> 主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach、日本有機甜品網店合夥人
嘉賓：Isaac Ho - 腫瘤科醫生、咖啡愛嗜者

與年青腫瘤科醫生Isaac對談，分享生命體驗：
最接近「死亡」的工作
到西藏親歷「天葬」
如何在忙碌中仍享受生命？
咖啡和健身帶來「心流」？
面對「苦難」？
最美麗的風景在那裡？

]]> Mon, 14 Jun 2021 23:15:15 +0800 Gary To Chi Chung Gary To Chi Chung 3548 與年青腫瘤科醫生Isaac對談，分享生命體驗： 最接近「死亡」的工作 到西藏親歷「天葬」 如何在忙碌中仍享受生命？ 咖啡和健身帶來「心流」？ 面對「苦難」？ 最美麗的風景在那裡？ 與年青腫瘤科醫生Isaac對談，分享生命體驗： 最接近「死亡」的工作 到西藏親歷「天葬」 如何在忙碌中仍享受生命？ 咖啡和健身帶來「心流」？ 面對「苦難」？ 最美麗的風景在那裡？ life coach life experience overcome yourself No