<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="/stylesheet.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feeds.transistor.fm/frokost" title="MP3 Audio"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <podcast:podping usesPodping="true"/>
    <title>Frokost</title>
    <generator>Transistor (https://transistor.fm)</generator>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.transistor.fm/frokost</itunes:new-feed-url>
    <description>Frokost er radioprogrammet du våkner til hver morgen fra 7 til 9 på Radio DAB+ // Mobil // radionova.no.</description>
    <copyright>All rights reserved</copyright>
    <podcast:guid>07d85721-8ff3-57a4-94ac-f80144404e17</podcast:guid>
    <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <language>no</language>
    <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 16:08:48 +0200</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 16:09:14 +0200</lastBuildDate>
    <link>http://radionova.no/programmer/frokost</link>
    <image>
      <url>https://img.transistorcdn.com/wPpqR1oaWuTnJ-057WpfpZiu_R80MgTpZGjjt_rBU6c/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI1NjI1LzE2OTIz/NzY2ODUtYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg</url>
      <title>Frokost</title>
      <link>http://radionova.no/programmer/frokost</link>
    </image>
    <itunes:category text="Comedy"/>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
    <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/wPpqR1oaWuTnJ-057WpfpZiu_R80MgTpZGjjt_rBU6c/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI1NjI1LzE2OTIz/NzY2ODUtYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg"/>
    <itunes:summary>Frokost er radioprogrammet du våkner til hver morgen fra 7 til 9 på Radio DAB+ // Mobil // radionova.no.</itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Frokost er radioprogrammet du våkner til hver morgen fra 7 til 9 på Radio DAB+ // Mobil // radionova.no..</itunes:subtitle>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Frokost</itunes:name>
      <itunes:email>frokost@radionova.no</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:complete>No</itunes:complete>
    <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    <item>
      <title>Alle veier leder til Los Tacos </title>
      <itunes:episode>437</itunes:episode>
      <podcast:episode>437</podcast:episode>
      <itunes:title>Alle veier leder til Los Tacos </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">e8e48004-d8c6-48d8-8da0-395414bf8d1a</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ad531e5a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Jacob og Leonora tar Ingvild sin frokost jomfrudom. Det er helt Kjartan Lauritzen i studio og vi finner ut at Los Tacos ikke er et sted, men et mindset.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Jacob og Leonora tar Ingvild sin frokost jomfrudom. Det er helt Kjartan Lauritzen i studio og vi finner ut at Los Tacos ikke er et sted, men et mindset.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 16:08:22 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ad531e5a/dbaebefd.mp3" length="24623903" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1537</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Jacob og Leonora tar Ingvild sin frokost jomfrudom. Det er helt Kjartan Lauritzen i studio og vi finner ut at Los Tacos ikke er et sted, men et mindset.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Den som venter på noe godt venter ikke forgjeves</title>
      <itunes:episode>436</itunes:episode>
      <podcast:episode>436</podcast:episode>
      <itunes:title>Den som venter på noe godt venter ikke forgjeves</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b696c0da-d0b4-4274-89b5-ad62068beae4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/105ca60c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Jenny og Ingrid venter på Veslemøy, men Veslemøy kommer ikke tomhendt tilbake (eller gjør hun det?). </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Jenny og Ingrid venter på Veslemøy, men Veslemøy kommer ikke tomhendt tilbake (eller gjør hun det?). </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 10:10:10 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/105ca60c/699fdea9.mp3" length="23184681" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1447</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Jenny og Ingrid venter på Veslemøy, men Veslemøy kommer ikke tomhendt tilbake (eller gjør hun det?). </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Møkkakjeller, brevduer, paver og tættiser</title>
      <itunes:episode>435</itunes:episode>
      <podcast:episode>435</podcast:episode>
      <itunes:title>Møkkakjeller, brevduer, paver og tættiser</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ca255b92-10b7-4465-9d8e-c35d5ab5fc56</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/bb250b97</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hanna og Trym har i dag besøk av Martine som vikar! De store spørsmålene blir stillt, og det blir gjort forsøk på svar. Vi dekker alt fra pave til møkkakjeller, dette blir bra!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hanna og Trym har i dag besøk av Martine som vikar! De store spørsmålene blir stillt, og det blir gjort forsøk på svar. Vi dekker alt fra pave til møkkakjeller, dette blir bra!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:33:24 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/bb250b97/6a5b324b.mp3" length="48357520" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3021</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hanna og Trym har i dag besøk av Martine som vikar! De store spørsmålene blir stillt, og det blir gjort forsøk på svar. Vi dekker alt fra pave til møkkakjeller, dette blir bra!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fentanylbabyer og rave i Berlin</title>
      <itunes:episode>434</itunes:episode>
      <podcast:episode>434</podcast:episode>
      <itunes:title>Fentanylbabyer og rave i Berlin</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c0521aee-3bfb-44c5-abc3-8cf70947ed28</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5c8350e9</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>DET ER FREDAG! Gikk du glipp av ting som skremmer oss mest, Sunniva sin reise til Berlin, kiwi-kategorisering i selvbetjeningskassa på Rema og ting som kan irritere Johanna sin hverdag? FRYKT IKKE! Det er nemlig i dagens Frokost-pod. Fredagsteamet + supervikar, Ingebrigt ønsker deg en godt helg!!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>DET ER FREDAG! Gikk du glipp av ting som skremmer oss mest, Sunniva sin reise til Berlin, kiwi-kategorisering i selvbetjeningskassa på Rema og ting som kan irritere Johanna sin hverdag? FRYKT IKKE! Det er nemlig i dagens Frokost-pod. Fredagsteamet + supervikar, Ingebrigt ønsker deg en godt helg!!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:24:19 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5c8350e9/119ccd0c.mp3" length="27658081" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1727</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>DET ER FREDAG! Gikk du glipp av ting som skremmer oss mest, Sunniva sin reise til Berlin, kiwi-kategorisering i selvbetjeningskassa på Rema og ting som kan irritere Johanna sin hverdag? FRYKT IKKE! Det er nemlig i dagens Frokost-pod. Fredagsteamet + supervikar, Ingebrigt ønsker deg en godt helg!!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Heey, Køben-hype og haier</title>
      <itunes:episode>433</itunes:episode>
      <podcast:episode>433</podcast:episode>
      <itunes:title>Heey, Køben-hype og haier</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">d2d9029a-17e0-4516-93c2-84d9a268d296</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ea1de05f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Heey... Plis hør på oss. Vi lærer deg hvordan man kan flørte på mail, det vil du ikke gå glipp av! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Heey... Plis hør på oss. Vi lærer deg hvordan man kan flørte på mail, det vil du ikke gå glipp av! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 10:39:29 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ea1de05f/41095852.mp3" length="35989256" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2248</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Heey... Plis hør på oss. Vi lærer deg hvordan man kan flørte på mail, det vil du ikke gå glipp av! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>two theater girls, one football</title>
      <itunes:episode>432</itunes:episode>
      <podcast:episode>432</podcast:episode>
      <itunes:title>two theater girls, one football</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">d4416faa-3c1e-41ed-9ee9-3500a2f1eac6</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a8bb8049</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Er Jamie Lee Curtis baseball spiller. Dette og mer undres Amalie, Ingrid og Jacob over i dagens episode. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Er Jamie Lee Curtis baseball spiller. Dette og mer undres Amalie, Ingrid og Jacob over i dagens episode. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 10:04:17 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a8bb8049/c91bbe05.mp3" length="20094274" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1254</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Er Jamie Lee Curtis baseball spiller. Dette og mer undres Amalie, Ingrid og Jacob over i dagens episode. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Grøt er "hipt", selvkjørende hunder og blikket til Haaland!</title>
      <itunes:episode>431</itunes:episode>
      <podcast:episode>431</podcast:episode>
      <itunes:title>Grøt er "hipt", selvkjørende hunder og blikket til Haaland!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1b9e2b6c-7ca3-4b26-aaa5-f656da1eee94</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f5e07ad0</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Helgen er her! Hva er vel ikke bedre enn vodka shot med picklejuice og kjøttkaker til middag dagen derpå? INGENTING, mener Alma og Johanna hvertfall. Vi stiller de store filosofiske spørsmålene, som vi fortsatt trenger svar på: HVA skjedde egentlig med guttelus og jentelus? GOD HELG&lt;3</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Helgen er her! Hva er vel ikke bedre enn vodka shot med picklejuice og kjøttkaker til middag dagen derpå? INGENTING, mener Alma og Johanna hvertfall. Vi stiller de store filosofiske spørsmålene, som vi fortsatt trenger svar på: HVA skjedde egentlig med guttelus og jentelus? GOD HELG&lt;3</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:40:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f5e07ad0/166317e3.mp3" length="25025802" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1562</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Helgen er her! Hva er vel ikke bedre enn vodka shot med picklejuice og kjøttkaker til middag dagen derpå? INGENTING, mener Alma og Johanna hvertfall. Vi stiller de store filosofiske spørsmålene, som vi fortsatt trenger svar på: HVA skjedde egentlig med guttelus og jentelus? GOD HELG&lt;3</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tisse-prestasjonsangst, Wordle og selvmordsforsøk...</title>
      <itunes:episode>430</itunes:episode>
      <podcast:episode>430</podcast:episode>
      <itunes:title>Tisse-prestasjonsangst, Wordle og selvmordsforsøk...</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4dc93daf-dbf9-4c06-880b-259dc3b7ea52</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/946df33d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Er det innafor å kødde om selvmord? Vi håper det, for det får du her. Ellers snakker vi om masse annet gøy! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Er det innafor å kødde om selvmord? Vi håper det, for det får du her. Ellers snakker vi om masse annet gøy! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 10:58:39 +0200</pubDate>
      <author>Frokost</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/946df33d/3bb0ee20.mp3" length="35784483" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Frokost</itunes:author>
      <itunes:duration>2235</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Er det innafor å kødde om selvmord? Vi håper det, for det får du her. Ellers snakker vi om masse annet gøy! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pretensiøs snik prepping</title>
      <itunes:episode>429</itunes:episode>
      <podcast:episode>429</podcast:episode>
      <itunes:title>Pretensiøs snik prepping</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">d963fa34-c83b-4484-8aa2-c7471869c3e9</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0e222e3c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Er fu våken? Det skal Amalie, Ingrid og vikar Rasmus få svaret på i dagens episode og med hjelp av litt pretensiøs lesing, pankikk prekking og impro finner de kanskje svaret. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Er fu våken? Det skal Amalie, Ingrid og vikar Rasmus få svaret på i dagens episode og med hjelp av litt pretensiøs lesing, pankikk prekking og impro finner de kanskje svaret. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 09:43:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0e222e3c/021b3b28.mp3" length="16609323" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1036</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Er fu våken? Det skal Amalie, Ingrid og vikar Rasmus få svaret på i dagens episode og med hjelp av litt pretensiøs lesing, pankikk prekking og impro finner de kanskje svaret. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>To Hanna(h)er én sending </title>
      <itunes:episode>428</itunes:episode>
      <podcast:episode>428</podcast:episode>
      <itunes:title>To Hanna(h)er én sending </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">dfbcbf12-9a4d-4991-96f4-ef36391bdb1f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f6362af8</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Kan det bli for mye Hanna(h)? Det får du bestemme selv! Denne tirsdagen får Frokost-Hanna selskap av Opplysningen-Hannah, vi blir bedre kjent - til og med kanksje forelsket? Vi tar en liten tur ut i verdensrommet, bestemmer at vi skal starte eget program og så mangt og mye mer. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Kan det bli for mye Hanna(h)? Det får du bestemme selv! Denne tirsdagen får Frokost-Hanna selskap av Opplysningen-Hannah, vi blir bedre kjent - til og med kanksje forelsket? Vi tar en liten tur ut i verdensrommet, bestemmer at vi skal starte eget program og så mangt og mye mer. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:54:34 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f6362af8/16e7c6a0.mp3" length="46823176" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2925</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Kan det bli for mye Hanna(h)? Det får du bestemme selv! Denne tirsdagen får Frokost-Hanna selskap av Opplysningen-Hannah, vi blir bedre kjent - til og med kanksje forelsket? Vi tar en liten tur ut i verdensrommet, bestemmer at vi skal starte eget program og så mangt og mye mer. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>17. mai for 3500, rørlegger-rage og España</title>
      <itunes:episode>427</itunes:episode>
      <podcast:episode>427</podcast:episode>
      <itunes:title>17. mai for 3500, rørlegger-rage og España</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4ad2aa4d-92f0-4a0c-96a3-07a732665d49</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d59d2748</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hei og HÅ. Vi har fått et nytt medlem. Leonora. Vi snakker også om ting. Hvis du lurer på hva, så kan du høre på her:-)</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hei og HÅ. Vi har fått et nytt medlem. Leonora. Vi snakker også om ting. Hvis du lurer på hva, så kan du høre på her:-)</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 10:18:57 +0100</pubDate>
      <author>Frokost</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d59d2748/ec230a38.mp3" length="35330569" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Frokost</itunes:author>
      <itunes:duration>2206</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hei og HÅ. Vi har fått et nytt medlem. Leonora. Vi snakker også om ting. Hvis du lurer på hva, så kan du høre på her:-)</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Flørtespesial</title>
      <itunes:episode>426</itunes:episode>
      <podcast:episode>426</podcast:episode>
      <itunes:title>Flørtespesial</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">426dd6dc-3e3a-43ab-87c7-c2c8fad2f3be</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d3b5fb3a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Eskil, Lars Kristian er vikarer med Jenny og vi diskuterer og snakker og tipser om litt flørting nå som våren er her.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Eskil, Lars Kristian er vikarer med Jenny og vi diskuterer og snakker og tipser om litt flørting nå som våren er her.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:30:07 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d3b5fb3a/85d20a66.mp3" length="10156858" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>633</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Eskil, Lars Kristian er vikarer med Jenny og vi diskuterer og snakker og tipser om litt flørting nå som våren er her.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Påskespesial: Preken, Aperol spritz og jakt</title>
      <itunes:episode>425</itunes:episode>
      <podcast:episode>425</podcast:episode>
      <itunes:title>Påskespesial: Preken, Aperol spritz og jakt</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">946ead25-05d8-448f-bb5d-572dfbd23839</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2cf95e91</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Påsken kommer tidlig i år hos tirsdagsteamet. Trym har tatt på seg konfirmasjonsskjorta, Hanna har tatt på seg dåpsskjorta, og Jesper har tatt på seg likskjorta.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Påsken kommer tidlig i år hos tirsdagsteamet. Trym har tatt på seg konfirmasjonsskjorta, Hanna har tatt på seg dåpsskjorta, og Jesper har tatt på seg likskjorta.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 09:46:10 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2cf95e91/b49e4e49.mp3" length="46526443" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2906</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Påsken kommer tidlig i år hos tirsdagsteamet. Trym har tatt på seg konfirmasjonsskjorta, Hanna har tatt på seg dåpsskjorta, og Jesper har tatt på seg likskjorta.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Spellemann, verdens beste sjekkereplikk og verdens verste rett</title>
      <itunes:episode>424</itunes:episode>
      <podcast:episode>424</podcast:episode>
      <itunes:title>Spellemann, verdens beste sjekkereplikk og verdens verste rett</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">15bed982-ee0b-418e-b4ba-6206128c85f1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9e5225a8</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Randi har besøk av Hannah og Jacob denne gangen, og dere får servert en hel del yapping! om spellemann, alternative måter å sjekke opp kvinner på, og en svært eksperimentell rett av typen nattmat. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Randi har besøk av Hannah og Jacob denne gangen, og dere får servert en hel del yapping! om spellemann, alternative måter å sjekke opp kvinner på, og en svært eksperimentell rett av typen nattmat. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 10:28:51 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9e5225a8/8a43e41f.mp3" length="34485893" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2154</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Randi har besøk av Hannah og Jacob denne gangen, og dere får servert en hel del yapping! om spellemann, alternative måter å sjekke opp kvinner på, og en svært eksperimentell rett av typen nattmat. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Sri Lanka, Sri Lanka, Sri Lanka og litt annet </title>
      <itunes:episode>423</itunes:episode>
      <podcast:episode>423</podcast:episode>
      <itunes:title>Sri Lanka, Sri Lanka, Sri Lanka og litt annet </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">9480a376-f223-4eeb-b225-1db44dc934e0</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/62c0c483</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ayubowan, suba dawasak! Iben har endelig kommet seg hjem fra Sri Lanka, og hun snakker ikke om annet.... Johanna og Ida prøver å skape litt variasjon i samtalen med cookies, bølgelengde og dopapir-hale. Iben hørte ikke på. Men det bør du! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ayubowan, suba dawasak! Iben har endelig kommet seg hjem fra Sri Lanka, og hun snakker ikke om annet.... Johanna og Ida prøver å skape litt variasjon i samtalen med cookies, bølgelengde og dopapir-hale. Iben hørte ikke på. Men det bør du! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 10:04:45 +0100</pubDate>
      <author>frokost</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/62c0c483/2207bb6b.mp3" length="30209319" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>frokost</itunes:author>
      <itunes:duration>1886</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ayubowan, suba dawasak! Iben har endelig kommet seg hjem fra Sri Lanka, og hun snakker ikke om annet.... Johanna og Ida prøver å skape litt variasjon i samtalen med cookies, bølgelengde og dopapir-hale. Iben hørte ikke på. Men det bør du! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Høner å plukke og oppgjør mot Drammen</title>
      <itunes:episode>422</itunes:episode>
      <podcast:episode>422</podcast:episode>
      <itunes:title>Høner å plukke og oppgjør mot Drammen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3a041d61-67d9-4446-b816-e6e9b31e6187</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2d1659d1</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det er total hønsefarmstemning i tirsdagens episode - hønsa må plukkes! Drammen får gjennomgå, Louis Theroux har laget dokumentar, og matbutikkene stjeler penga dine. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det er total hønsefarmstemning i tirsdagens episode - hønsa må plukkes! Drammen får gjennomgå, Louis Theroux har laget dokumentar, og matbutikkene stjeler penga dine. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 10:03:22 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2d1659d1/1894b64c.mp3" length="48444869" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3026</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det er total hønsefarmstemning i tirsdagens episode - hønsa må plukkes! Drammen får gjennomgå, Louis Theroux har laget dokumentar, og matbutikkene stjeler penga dine. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Brannalarmen går, plattfot for life og Gud er feminist</title>
      <itunes:episode>421</itunes:episode>
      <podcast:episode>421</podcast:episode>
      <itunes:title>Brannalarmen går, plattfot for life og Gud er feminist</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">440fc07d-cc51-450e-9753-dd8895dd96db</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6fadbf31</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne frokosten byr på en hel del: Dialekter er for det første vanskelig... men det er enda vanskeligere å få beskjeden om at du er blitt plattfot når alt du ville ha var krykker... kanskje vanskeligere å bli calla ut av en 17 år gammel gutt på trikken om at du er gay... nei, vent... BRANNALARMEN GÅR!! Men husk dette: We believe God is a woman!<br>God onsdag, hilsen Ida My, Jenny, Ingrid og Johanna &lt;3</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne frokosten byr på en hel del: Dialekter er for det første vanskelig... men det er enda vanskeligere å få beskjeden om at du er blitt plattfot når alt du ville ha var krykker... kanskje vanskeligere å bli calla ut av en 17 år gammel gutt på trikken om at du er gay... nei, vent... BRANNALARMEN GÅR!! Men husk dette: We believe God is a woman!<br>God onsdag, hilsen Ida My, Jenny, Ingrid og Johanna &lt;3</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 09:33:44 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6fadbf31/fecec101.mp3" length="23428775" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1462</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne frokosten byr på en hel del: Dialekter er for det første vanskelig... men det er enda vanskeligere å få beskjeden om at du er blitt plattfot når alt du ville ha var krykker... kanskje vanskeligere å bli calla ut av en 17 år gammel gutt på trikken om at du er gay... nei, vent... BRANNALARMEN GÅR!! Men husk dette: We believe God is a woman!<br>God onsdag, hilsen Ida My, Jenny, Ingrid og Johanna &lt;3</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fødselsannonser, Barne-TV og post (og bæsj)</title>
      <itunes:episode>420</itunes:episode>
      <podcast:episode>420</podcast:episode>
      <itunes:title>Fødselsannonser, Barne-TV og post (og bæsj)</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">a9a3c382-61b5-44ad-9bed-dd6c5b6fe5dc</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d4c39c10</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det er tirsdag og det er tid for barndom. Ingebrigt(Prikken), Trymmert og Hannert er på plass i studio og mimrer tilbake til fordums tider. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det er tirsdag og det er tid for barndom. Ingebrigt(Prikken), Trymmert og Hannert er på plass i studio og mimrer tilbake til fordums tider. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 09:32:03 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d4c39c10/15538baa.mp3" length="52361153" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3271</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det er tirsdag og det er tid for barndom. Ingebrigt(Prikken), Trymmert og Hannert er på plass i studio og mimrer tilbake til fordums tider. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tress-is, våryr og moshpit</title>
      <itunes:episode>419</itunes:episode>
      <podcast:episode>419</podcast:episode>
      <itunes:title>Tress-is, våryr og moshpit</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">dbff2dfb-fa82-489a-9101-d84ceb9a9af8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d7c0a8fc</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Våren er her! Og det er vi også, med vi menes Hanna, Maren og Ida My. Tress-is trenger en oppdatering og vi fikser det, easy. Våren bringer glede og kåtskap, need we say more? </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Våren er her! Og det er vi også, med vi menes Hanna, Maren og Ida My. Tress-is trenger en oppdatering og vi fikser det, easy. Våren bringer glede og kåtskap, need we say more? </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 09:55:05 +0100</pubDate>
      <author>frokost</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d7c0a8fc/2aa06f0e.mp3" length="28971304" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>frokost</itunes:author>
      <itunes:duration>1809</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Våren er her! Og det er vi også, med vi menes Hanna, Maren og Ida My. Tress-is trenger en oppdatering og vi fikser det, easy. Våren bringer glede og kåtskap, need we say more? </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Meteor, Lano-ungen og våre største frykter</title>
      <itunes:episode>418</itunes:episode>
      <podcast:episode>418</podcast:episode>
      <itunes:title>Meteor, Lano-ungen og våre største frykter</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">89d63930-df5b-43d9-967c-f476b134275e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/913034f3</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Tirsdagens episode er full av informasjon og tull. Trym har vært på eventyr, Randi Linnea sier unnskyld og Hanna har levd seg inn i Game of Thrones. Ta en lytt!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Tirsdagens episode er full av informasjon og tull. Trym har vært på eventyr, Randi Linnea sier unnskyld og Hanna har levd seg inn i Game of Thrones. Ta en lytt!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 09:42:11 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/913034f3/2e9a50ff.mp3" length="45884456" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2866</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Tirsdagens episode er full av informasjon og tull. Trym har vært på eventyr, Randi Linnea sier unnskyld og Hanna har levd seg inn i Game of Thrones. Ta en lytt!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fall, slang og Revolusjon</title>
      <itunes:episode>417</itunes:episode>
      <podcast:episode>417</podcast:episode>
      <itunes:title>Fall, slang og Revolusjon</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">863622b0-6aec-4a93-84da-44feddf09cd8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/607340f6</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Randi falt for våren ein vakker morgon, medan Marius planlagte korleis han skal bli kriminell, Casper dykker i viktorianske slangord og Benjamin prøve å holda styr. God mandag!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Randi falt for våren ein vakker morgon, medan Marius planlagte korleis han skal bli kriminell, Casper dykker i viktorianske slangord og Benjamin prøve å holda styr. God mandag!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 10:31:45 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/607340f6/2a9e946a.mp3" length="56084733" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3503</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Randi falt for våren ein vakker morgon, medan Marius planlagte korleis han skal bli kriminell, Casper dykker i viktorianske slangord og Benjamin prøve å holda styr. God mandag!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>PUPPPillforskjeller, latterkrampe i begravelse og "men vil DU være med på Naked Attraction?"</title>
      <itunes:episode>416</itunes:episode>
      <podcast:episode>416</podcast:episode>
      <itunes:title>PUPPPillforskjeller, latterkrampe i begravelse og "men vil DU være med på Naked Attraction?"</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">d2225144-67fb-472e-bd7e-1dd7a3d16f6e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/22f1fe94</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Sunniva ønsker seg alvorlighetsgrad på RASFARE-skilt, er jentene like smarte som grunnskoleelever og hvorfor lar bussjåførene oss fryse???? Vi i fredagsteamet ønsker dere en suveren helg!!! Vi høres neste uke. xoxo</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Sunniva ønsker seg alvorlighetsgrad på RASFARE-skilt, er jentene like smarte som grunnskoleelever og hvorfor lar bussjåførene oss fryse???? Vi i fredagsteamet ønsker dere en suveren helg!!! Vi høres neste uke. xoxo</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 10:06:11 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/22f1fe94/c9992ac2.mp3" length="23266645" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1452</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Sunniva ønsker seg alvorlighetsgrad på RASFARE-skilt, er jentene like smarte som grunnskoleelever og hvorfor lar bussjåførene oss fryse???? Vi i fredagsteamet ønsker dere en suveren helg!!! Vi høres neste uke. xoxo</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>performative female, 1000kr i mennesker og bank en ku</title>
      <itunes:episode>415</itunes:episode>
      <podcast:episode>415</podcast:episode>
      <itunes:title>performative female, 1000kr i mennesker og bank en ku</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c4396efc-95b1-4361-a536-d8512055f14e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c5314e8e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>God torsdag venner! Maren tar med seg det performative inn i en freidig torsdagsmorgen, Ida My har drukket årets første utepils og det drømmes til sommer og varme, Astrid har et klassisk blondine øyeblikk og hvilke dyr tror dere vi kunne banka? nygjerrig? hør da vel!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>God torsdag venner! Maren tar med seg det performative inn i en freidig torsdagsmorgen, Ida My har drukket årets første utepils og det drømmes til sommer og varme, Astrid har et klassisk blondine øyeblikk og hvilke dyr tror dere vi kunne banka? nygjerrig? hør da vel!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 09:51:35 +0100</pubDate>
      <author>FROKOST</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c5314e8e/2da55810.mp3" length="29553548" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>FROKOST</itunes:author>
      <itunes:duration>1845</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>God torsdag venner! Maren tar med seg det performative inn i en freidig torsdagsmorgen, Ida My har drukket årets første utepils og det drømmes til sommer og varme, Astrid har et klassisk blondine øyeblikk og hvilke dyr tror dere vi kunne banka? nygjerrig? hør da vel!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Performativ kåt, males og filmbro</title>
      <itunes:episode>414</itunes:episode>
      <podcast:episode>414</podcast:episode>
      <itunes:title>Performativ kåt, males og filmbro</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">bd7a4d01-5630-41a0-b3a8-3b543a570793</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/87699aac</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Maren, Amalie og Jenny har (som de damene de er) snakket om litt forskjellige måter å være performative. Vi nevner den nye filmen Wuthering Hights, performative menn og Maren kjører en film quiz med to ikke-film bros.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Maren, Amalie og Jenny har (som de damene de er) snakket om litt forskjellige måter å være performative. Vi nevner den nye filmen Wuthering Hights, performative menn og Maren kjører en film quiz med to ikke-film bros.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 10:07:36 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/87699aac/b93ac167.mp3" length="19991458" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1248</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Maren, Amalie og Jenny har (som de damene de er) snakket om litt forskjellige måter å være performative. Vi nevner den nye filmen Wuthering Hights, performative menn og Maren kjører en film quiz med to ikke-film bros.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hvordan få større rumpe, Fis-bit og adopsjon</title>
      <itunes:episode>413</itunes:episode>
      <podcast:episode>413</podcast:episode>
      <itunes:title>Hvordan få større rumpe, Fis-bit og adopsjon</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">394757e3-afbf-4aec-b329-7dd2600ee260</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b914d35f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Tirsdagsgjengen har hatt Johanna som vikar - hvor heldige ekke vi?! I denne episoden kan du høre om alt fra Avicii vs. Wham, hva vi har notert oss på telefonen, filmalneldelser, adopsjonsbrev og så mye mye mer. Gled deg! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Tirsdagsgjengen har hatt Johanna som vikar - hvor heldige ekke vi?! I denne episoden kan du høre om alt fra Avicii vs. Wham, hva vi har notert oss på telefonen, filmalneldelser, adopsjonsbrev og så mye mye mer. Gled deg! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 09:29:48 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b914d35f/b3ad23ca.mp3" length="42534515" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2657</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Tirsdagsgjengen har hatt Johanna som vikar - hvor heldige ekke vi?! I denne episoden kan du høre om alt fra Avicii vs. Wham, hva vi har notert oss på telefonen, filmalneldelser, adopsjonsbrev og så mye mye mer. Gled deg! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>23.02.2026. Vektere og spirituell healing</title>
      <itunes:episode>412</itunes:episode>
      <podcast:episode>412</podcast:episode>
      <itunes:title>23.02.2026. Vektere og spirituell healing</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">0aa8147e-7640-4707-ba43-4ffca6f64826</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6e5ef553</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Benjamin, Leonora og Randi (ikke Marius, fordi han plutselig måtte på jobb) prater om vektere i Oslo, Randis forsøk på åndelig helbredelse og antrekk.</p><p>Frokost sendes alle hverdager fra 7 til 9, på Radio Nova.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Benjamin, Leonora og Randi (ikke Marius, fordi han plutselig måtte på jobb) prater om vektere i Oslo, Randis forsøk på åndelig helbredelse og antrekk.</p><p>Frokost sendes alle hverdager fra 7 til 9, på Radio Nova.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6e5ef553/66aff090.mp3" length="35595760" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2223</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Benjamin, Leonora og Randi (ikke Marius, fordi han plutselig måtte på jobb) prater om vektere i Oslo, Randis forsøk på åndelig helbredelse og antrekk.</p><p>Frokost sendes alle hverdager fra 7 til 9, på Radio Nova.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Minn sønn Arne-Bjarne, maleskrin i fjeset og bjeffing i øret</title>
      <itunes:episode>411</itunes:episode>
      <podcast:episode>411</podcast:episode>
      <itunes:title>Minn sønn Arne-Bjarne, maleskrin i fjeset og bjeffing i øret</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8ce19477-bebd-4721-ac67-397af876de88</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/aff6561c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det er helg dere!! Og det er klart det ble fredagsstemning på Frokost i dag også når både Sunniva, Johanna og Leonora har flere storytimes på lur. Hva tenker du om å bli bjeffa i øret, eller rettere sagt: at noen bjeffer andre i øret foran deg? Savner du også Penny Board og Mickey Finn? Og er det SÅ feil å kalle barnet sitt for Rigmor? Det mener hvertfall Leonora. </p><p>Lytt til Frokost på Radio Nova, hver hverdag fra 07.00-09.00. GOD HELG!!!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det er helg dere!! Og det er klart det ble fredagsstemning på Frokost i dag også når både Sunniva, Johanna og Leonora har flere storytimes på lur. Hva tenker du om å bli bjeffa i øret, eller rettere sagt: at noen bjeffer andre i øret foran deg? Savner du også Penny Board og Mickey Finn? Og er det SÅ feil å kalle barnet sitt for Rigmor? Det mener hvertfall Leonora. </p><p>Lytt til Frokost på Radio Nova, hver hverdag fra 07.00-09.00. GOD HELG!!!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 14:19:16 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/aff6561c/8aa39994.mp3" length="27483821" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1716</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det er helg dere!! Og det er klart det ble fredagsstemning på Frokost i dag også når både Sunniva, Johanna og Leonora har flere storytimes på lur. Hva tenker du om å bli bjeffa i øret, eller rettere sagt: at noen bjeffer andre i øret foran deg? Savner du også Penny Board og Mickey Finn? Og er det SÅ feil å kalle barnet sitt for Rigmor? Det mener hvertfall Leonora. </p><p>Lytt til Frokost på Radio Nova, hver hverdag fra 07.00-09.00. GOD HELG!!!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kongen på haugen og kongen av Thailand </title>
      <itunes:episode>410</itunes:episode>
      <podcast:episode>410</podcast:episode>
      <itunes:title>Kongen på haugen og kongen av Thailand </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">59bfccba-9498-45b8-a59e-2abd40a5d6a6</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4f30160e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vi får besøk av Kevin Durant i studio, og pappen til Ida skal herje i Thailand. Vinter-OL er for kjedelig og trenger mer slåssing og kan man bli gravid av størkna sæd på servietter. Astrid grafser i egne og andres notater, og Jacob savner å være ung. Hør eller dø!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Vi får besøk av Kevin Durant i studio, og pappen til Ida skal herje i Thailand. Vinter-OL er for kjedelig og trenger mer slåssing og kan man bli gravid av størkna sæd på servietter. Astrid grafser i egne og andres notater, og Jacob savner å være ung. Hør eller dø!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 09:53:43 +0100</pubDate>
      <author>Frokost</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4f30160e/208bc138.mp3" length="35495660" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Frokost</itunes:author>
      <itunes:duration>2217</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Vi får besøk av Kevin Durant i studio, og pappen til Ida skal herje i Thailand. Vinter-OL er for kjedelig og trenger mer slåssing og kan man bli gravid av størkna sæd på servietter. Astrid grafser i egne og andres notater, og Jacob savner å være ung. Hør eller dø!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Lilletær, kjælenavn og brølende tysklærere</title>
      <itunes:episode>409</itunes:episode>
      <podcast:episode>409</podcast:episode>
      <itunes:title>Lilletær, kjælenavn og brølende tysklærere</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">94e1472e-8040-4b2d-aa4b-7e01f787c10f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2021a158</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>God tirsdag! Det er flotte uke 8! Jesper, Mikkel og Hanna preiker avgårde i denne fantastiske podcastepisoden. Vi snakker om etymologi, kjælenavn, amputerte bein, smaker på nye varer OG SÅ MYE MER! Værsågod, frokosten er servert.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>God tirsdag! Det er flotte uke 8! Jesper, Mikkel og Hanna preiker avgårde i denne fantastiske podcastepisoden. Vi snakker om etymologi, kjælenavn, amputerte bein, smaker på nye varer OG SÅ MYE MER! Værsågod, frokosten er servert.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 10:01:13 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2021a158/c8feb51d.mp3" length="40087362" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2504</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>God tirsdag! Det er flotte uke 8! Jesper, Mikkel og Hanna preiker avgårde i denne fantastiske podcastepisoden. Vi snakker om etymologi, kjælenavn, amputerte bein, smaker på nye varer OG SÅ MYE MER! Værsågod, frokosten er servert.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Silurveienhelvette, kaotisk sing off og gutta må få pult</title>
      <itunes:episode>408</itunes:episode>
      <podcast:episode>408</podcast:episode>
      <itunes:title>Silurveienhelvette, kaotisk sing off og gutta må få pult</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4d6f0705-30d3-40bc-88b4-c14cf687fed8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/90c069a2</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Giiiirl, hva mener du? Ida My, Johanna og Veslemøy serverer dere rykende ferske anektdoter fra livet, samt dialektkonkurranse og sing-off i sann Pitch Perfect stil denne onsdagen!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Giiiirl, hva mener du? Ida My, Johanna og Veslemøy serverer dere rykende ferske anektdoter fra livet, samt dialektkonkurranse og sing-off i sann Pitch Perfect stil denne onsdagen!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 09:58:13 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/90c069a2/e0443cc1.mp3" length="21382449" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1335</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Giiiirl, hva mener du? Ida My, Johanna og Veslemøy serverer dere rykende ferske anektdoter fra livet, samt dialektkonkurranse og sing-off i sann Pitch Perfect stil denne onsdagen!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Grøssningsverdige hendelser, OL-flauser og Gründerhjørnet</title>
      <itunes:episode>407</itunes:episode>
      <podcast:episode>407</podcast:episode>
      <itunes:title>Grøssningsverdige hendelser, OL-flauser og Gründerhjørnet</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5f629c56-604d-4d35-b85e-b239ee81e202</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b2c7b257</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Mandagsgjengen byr på litt av hvert denne uka! Det blir grøssningsvedige hendelser, OL-flauser og OL-oppdateringer, og om det ikke var nok så blir det også åpnet en ny spalte, nemlig Gründerspalten! Og en gjest tar turen innom studio, hvem er det? </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mandagsgjengen byr på litt av hvert denne uka! Det blir grøssningsvedige hendelser, OL-flauser og OL-oppdateringer, og om det ikke var nok så blir det også åpnet en ny spalte, nemlig Gründerspalten! Og en gjest tar turen innom studio, hvem er det? </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 09:50:48 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b2c7b257/73b30d84.mp3" length="27980772" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1747</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mandagsgjengen byr på litt av hvert denne uka! Det blir grøssningsvedige hendelser, OL-flauser og OL-oppdateringer, og om det ikke var nok så blir det også åpnet en ny spalte, nemlig Gründerspalten! Og en gjest tar turen innom studio, hvem er det? </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kondom-smaking, pinlig sex og kødd</title>
      <itunes:episode>404</itunes:episode>
      <podcast:episode>404</podcast:episode>
      <itunes:title>Kondom-smaking, pinlig sex og kødd</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c12ce8bb-e585-4527-9816-8f550227c163</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/110c4dc8</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Til ære for valentines får du her torsdagsgjengen sine pinlige sexhistorier, fleip eller fakta, og slam-poetry med ord som får deg til å fnise. God lytting!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Til ære for valentines får du her torsdagsgjengen sine pinlige sexhistorier, fleip eller fakta, og slam-poetry med ord som får deg til å fnise. God lytting!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Frokost</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/110c4dc8/dc986176.mp3" length="33758616" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Frokost</itunes:author>
      <itunes:duration>2108</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Til ære for valentines får du her torsdagsgjengen sine pinlige sexhistorier, fleip eller fakta, og slam-poetry med ord som får deg til å fnise. God lytting!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>En god løgn, fyllamelding og NY nasjonalsang</title>
      <itunes:episode>404</itunes:episode>
      <podcast:episode>404</podcast:episode>
      <itunes:title>En god løgn, fyllamelding og NY nasjonalsang</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">eaeaf67e-38f6-4a84-9990-506af1a5eb19</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7011eba0</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Jacob har løyet, Iben skal reise og Ida har sendt fyllamelding. Om dette pirrer deg, hør!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Jacob har løyet, Iben skal reise og Ida har sendt fyllamelding. Om dette pirrer deg, hør!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 20:41:04 +0100</pubDate>
      <author>Frokost</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7011eba0/15c83ffb.mp3" length="30651518" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Frokost</itunes:author>
      <itunes:duration>1914</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Jacob har løyet, Iben skal reise og Ida har sendt fyllamelding. Om dette pirrer deg, hør!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Dildo bil, søvnløse netter og adjektivfortelling </title>
      <itunes:episode>403</itunes:episode>
      <podcast:episode>403</podcast:episode>
      <itunes:title>Dildo bil, søvnløse netter og adjektivfortelling </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">cb8f929e-d108-42f8-90d8-a85614be83a9</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4672b2d0</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>DET ER BURSDAG! Onsdags gjengen tar en pause i hverdagen og connecter med sitt indre barn, samt diskuterer hva man kan legge i formuleringen diverse gjenstander...</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>DET ER BURSDAG! Onsdags gjengen tar en pause i hverdagen og connecter med sitt indre barn, samt diskuterer hva man kan legge i formuleringen diverse gjenstander...</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 10:11:18 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4672b2d0/995c4e47.mp3" length="24061142" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1502</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>DET ER BURSDAG! Onsdags gjengen tar en pause i hverdagen og connecter med sitt indre barn, samt diskuterer hva man kan legge i formuleringen diverse gjenstander...</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hestespesial: Politihestene, Epsteinofil og hestejenta Trym</title>
      <itunes:episode>402</itunes:episode>
      <podcast:episode>402</podcast:episode>
      <itunes:title>Hestespesial: Politihestene, Epsteinofil og hestejenta Trym</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3a6b0545-34c0-490b-a820-8a9b11d1528a</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c3f056f5</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Tirsdagsgjengen dediserer en hel episode til hester! Ta en lytt og hør hvordan hovedstadens politihester har det! Sal på - kom igjen!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Tirsdagsgjengen dediserer en hel episode til hester! Ta en lytt og hør hvordan hovedstadens politihester har det! Sal på - kom igjen!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 10:01:10 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c3f056f5/777b0abf.mp3" length="44586710" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2785</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Tirsdagsgjengen dediserer en hel episode til hester! Ta en lytt og hør hvordan hovedstadens politihester har det! Sal på - kom igjen!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Legebesøk, samtykkesangen og norsk åpning</title>
      <itunes:episode>401</itunes:episode>
      <podcast:episode>401</podcast:episode>
      <itunes:title>Legebesøk, samtykkesangen og norsk åpning</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f731766f-4990-4c9b-9bb0-e18816d47f62</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1c0bc422</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Uke sex ruller videre og i dagens sending har vi hatt besøk av en vaskeekte lege som svarer på dine spørsmål! I tillegg kom sexorakelet på besøk&lt;3</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Uke sex ruller videre og i dagens sending har vi hatt besøk av en vaskeekte lege som svarer på dine spørsmål! I tillegg kom sexorakelet på besøk&lt;3</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 10:33:19 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1c0bc422/6816e4a1.mp3" length="58057934" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3627</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Uke sex ruller videre og i dagens sending har vi hatt besøk av en vaskeekte lege som svarer på dine spørsmål! I tillegg kom sexorakelet på besøk&lt;3</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bløt sjanker, Linda Sonntag og sexbutikk </title>
      <itunes:episode>400</itunes:episode>
      <podcast:episode>400</podcast:episode>
      <itunes:title>Bløt sjanker, Linda Sonntag og sexbutikk </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ee606323-14a2-4620-b880-4609b0594392</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9016cfcd</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Uke 6 er her og det betyr én ting: SEX! Ukas tirsdagsepisode tar deg med på en uforglemmelig reise. Vi er innom kjønnssykdommer, kamasutra, quiz og dikt! Her er det bare å spenne seg fast! Woopiii</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Uke 6 er her og det betyr én ting: SEX! Ukas tirsdagsepisode tar deg med på en uforglemmelig reise. Vi er innom kjønnssykdommer, kamasutra, quiz og dikt! Her er det bare å spenne seg fast! Woopiii</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 09:50:01 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9016cfcd/20b8c7d5.mp3" length="35965448" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2246</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Uke 6 er her og det betyr én ting: SEX! Ukas tirsdagsepisode tar deg med på en uforglemmelig reise. Vi er innom kjønnssykdommer, kamasutra, quiz og dikt! Her er det bare å spenne seg fast! Woopiii</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Spesialepisode: Konfrontasjon av Harald Eia</title>
      <itunes:episode>399</itunes:episode>
      <podcast:episode>399</podcast:episode>
      <itunes:title>Spesialepisode: Konfrontasjon av Harald Eia</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">abab09f5-f566-4dbe-96bd-0379129a70e7</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e2f852ab</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Throwback til 20. november! Sigrid, Jesper og Hanna legger ut på en reise som tar dem både hit og dit. Målet er å nå fram til Harald Eia for å konfrontere ham - men for hva? Og hvem møter vi på veien? Hør på podden da vel! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Throwback til 20. november! Sigrid, Jesper og Hanna legger ut på en reise som tar dem både hit og dit. Målet er å nå fram til Harald Eia for å konfrontere ham - men for hva? Og hvem møter vi på veien? Hør på podden da vel! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 09:39:59 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e2f852ab/d110ae70.mp3" length="19199206" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1198</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Throwback til 20. november! Sigrid, Jesper og Hanna legger ut på en reise som tar dem både hit og dit. Målet er å nå fram til Harald Eia for å konfrontere ham - men for hva? Og hvem møter vi på veien? Hør på podden da vel! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/e2f852ab/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Atombombe, Ung.no og Tuva Syvertsen på Elsparkesykkel </title>
      <itunes:episode>398</itunes:episode>
      <podcast:episode>398</podcast:episode>
      <itunes:title>Atombombe, Ung.no og Tuva Syvertsen på Elsparkesykkel </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">60148b96-ee69-43b9-a6f9-40774b564698</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8aa81fa0</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>"MAMMA!!! MAMMA!!!!!!!!!!!!!!!!<br>DET ER EN NY EPISODE AV FROKOST!" skrek du nok nå. <br>Og det er helt sant, vi har en helt fersk episode av Frokost-podden klar til deg - kos deg! </p><p>Husk at du kan høre oss live hver hverdag fra 7-9!!!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>"MAMMA!!! MAMMA!!!!!!!!!!!!!!!!<br>DET ER EN NY EPISODE AV FROKOST!" skrek du nok nå. <br>Og det er helt sant, vi har en helt fersk episode av Frokost-podden klar til deg - kos deg! </p><p>Husk at du kan høre oss live hver hverdag fra 7-9!!!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8aa81fa0/77dc2b3b.mp3" length="52514137" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3280</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>"MAMMA!!! MAMMA!!!!!!!!!!!!!!!!<br>DET ER EN NY EPISODE AV FROKOST!" skrek du nok nå. <br>Og det er helt sant, vi har en helt fersk episode av Frokost-podden klar til deg - kos deg! </p><p>Husk at du kan høre oss live hver hverdag fra 7-9!!!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bil i butikk, Stian Blipp og Fasting </title>
      <itunes:episode>397</itunes:episode>
      <podcast:episode>397</podcast:episode>
      <itunes:title>Bil i butikk, Stian Blipp og Fasting </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">9e602bb8-1569-4350-962a-ec961a9f056e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4f0a91ab</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne ukas episode så blir det full fest;<br>Iben er blitt påkjørt, Ida har fått seg nytt kjendis-crush, og Jenny og Amalie skal faste!???!??! </p><p>Hør oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I denne ukas episode så blir det full fest;<br>Iben er blitt påkjørt, Ida har fått seg nytt kjendis-crush, og Jenny og Amalie skal faste!???!??! </p><p>Hør oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4f0a91ab/8f209685.mp3" length="59840108" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3738</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I denne ukas episode så blir det full fest;<br>Iben er blitt påkjørt, Ida har fått seg nytt kjendis-crush, og Jenny og Amalie skal faste!???!??! </p><p>Hør oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hjemsøkt do, Danskene tar over, og Skummel fortelling </title>
      <itunes:episode>396</itunes:episode>
      <podcast:episode>396</podcast:episode>
      <itunes:title>Hjemsøkt do, Danskene tar over, og Skummel fortelling </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">bbf6a204-69fc-475c-9386-a517999c3d1c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/887d20eb</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>BØ! <br>Neida ikke vær redd, det er bare en ny episode av Frokost som ramla inn i øret ditt.<br>Dagens episode er preget av halloween, <br>så om du tør oppfordrer vi deg til å være igjen til etter outroen... </p><p>Følg frokost på instagram, og hør oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>BØ! <br>Neida ikke vær redd, det er bare en ny episode av Frokost som ramla inn i øret ditt.<br>Dagens episode er preget av halloween, <br>så om du tør oppfordrer vi deg til å være igjen til etter outroen... </p><p>Følg frokost på instagram, og hør oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/887d20eb/a40481bd.mp3" length="25751792" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1608</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>BØ! <br>Neida ikke vær redd, det er bare en ny episode av Frokost som ramla inn i øret ditt.<br>Dagens episode er preget av halloween, <br>så om du tør oppfordrer vi deg til å være igjen til etter outroen... </p><p>Følg frokost på instagram, og hør oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>På date med djevelen, Julebrunost og Ordtak </title>
      <itunes:episode>395</itunes:episode>
      <podcast:episode>395</podcast:episode>
      <itunes:title>På date med djevelen, Julebrunost og Ordtak </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">55467505-d396-4aa4-ad34-57ca1d2cd720</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d47a8dd9</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Enda en uke har kommet og gått, men ikke vær trist! <br>Det betyr jo at det er en ny podcast som er uke&lt;33 </p><p>Hør oss live hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Enda en uke har kommet og gått, men ikke vær trist! <br>Det betyr jo at det er en ny podcast som er uke&lt;33 </p><p>Hør oss live hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d47a8dd9/c5747d9d.mp3" length="42567952" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2659</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Enda en uke har kommet og gått, men ikke vær trist! <br>Det betyr jo at det er en ny podcast som er uke&lt;33 </p><p>Hør oss live hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Slam poetry, Toalett drama og Frelst av Carola </title>
      <itunes:episode>394</itunes:episode>
      <podcast:episode>394</podcast:episode>
      <itunes:title>Slam poetry, Toalett drama og Frelst av Carola </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2e569a50-2730-401c-8f19-ad5937478fd6</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a44ce6ee</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det er søndag, og du vet hva det betyr! <br>NY FROKOST-PODCAST!!!!! </p><p>Kos deg med denne ukas sprell. <br>Husk at du kan høre oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det er søndag, og du vet hva det betyr! <br>NY FROKOST-PODCAST!!!!! </p><p>Kos deg med denne ukas sprell. <br>Husk at du kan høre oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 19:59:02 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a44ce6ee/7fd37445.mp3" length="50803211" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3173</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det er søndag, og du vet hva det betyr! <br>NY FROKOST-PODCAST!!!!! </p><p>Kos deg med denne ukas sprell. <br>Husk at du kan høre oss live hver hverdag fra 7-9! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hilde Nygaard på besøk! </title>
      <itunes:episode>393</itunes:episode>
      <podcast:episode>393</podcast:episode>
      <itunes:title>Hilde Nygaard på besøk! </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">486756c7-ee30-4377-8f8a-2d9c8fd80b8e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/08f56694</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hvor heldige er ikke vi som fikk komiker Hilde Nygaard på besøk? <br>Hun stiller opp med gitarspill, humor og forteller oss mer om livet som komiker.<br>Hør hele intervjuet her! </p><p>Du kan også høre oss live hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hvor heldige er ikke vi som fikk komiker Hilde Nygaard på besøk? <br>Hun stiller opp med gitarspill, humor og forteller oss mer om livet som komiker.<br>Hør hele intervjuet her! </p><p>Du kan også høre oss live hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:40:11 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/08f56694/b10f1fbd.mp3" length="26966352" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1684</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hvor heldige er ikke vi som fikk komiker Hilde Nygaard på besøk? <br>Hun stiller opp med gitarspill, humor og forteller oss mer om livet som komiker.<br>Hør hele intervjuet her! </p><p>Du kan også høre oss live hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Strava stalker, Vitsing og Dogging på Songsvann </title>
      <itunes:episode>392</itunes:episode>
      <podcast:episode>392</podcast:episode>
      <itunes:title>Strava stalker, Vitsing og Dogging på Songsvann </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">520aa7ae-c3d6-40b5-b3bb-9984e1174d4f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2f808442</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Uke 40 ba på både det ene og det andre, og som alltid oppsummerer vi det godt i denne podcasten. <br>Ingebrigt byr på vitsing, Jesper ber folk om å skjerpe seg, og Amalie har opplevd dogging-samfunnet på Songsvann litt for nært. </p><p>Hør Frokost live hver hverdag 7-9 på Radio Nova! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Uke 40 ba på både det ene og det andre, og som alltid oppsummerer vi det godt i denne podcasten. <br>Ingebrigt byr på vitsing, Jesper ber folk om å skjerpe seg, og Amalie har opplevd dogging-samfunnet på Songsvann litt for nært. </p><p>Hør Frokost live hver hverdag 7-9 på Radio Nova! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 10:41:20 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2f808442/7368ba7a.mp3" length="53722868" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3356</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Uke 40 ba på både det ene og det andre, og som alltid oppsummerer vi det godt i denne podcasten. <br>Ingebrigt byr på vitsing, Jesper ber folk om å skjerpe seg, og Amalie har opplevd dogging-samfunnet på Songsvann litt for nært. </p><p>Hør Frokost live hver hverdag 7-9 på Radio Nova! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Veggis som spiser kjøtt, Gjøvik notalgi og Valkyrien Allstars </title>
      <itunes:episode>391</itunes:episode>
      <podcast:episode>391</podcast:episode>
      <itunes:title>Veggis som spiser kjøtt, Gjøvik notalgi og Valkyrien Allstars </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">13b1a990-7d97-4bd0-a7cc-b8e8a465f387</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d730ab4d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne ukens episode blir vi med Veslemøy på konsert, feirer jul i Thailand og forbreder oss på død ved å skrive en artig nekroglog. </p><p>Husk å høre oss live hver hverdag på Radio Nova! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I denne ukens episode blir vi med Veslemøy på konsert, feirer jul i Thailand og forbreder oss på død ved å skrive en artig nekroglog. </p><p>Husk å høre oss live hver hverdag på Radio Nova! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 07:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d730ab4d/ef121106.mp3" length="56004522" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3498</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I denne ukens episode blir vi med Veslemøy på konsert, feirer jul i Thailand og forbreder oss på død ved å skrive en artig nekroglog. </p><p>Husk å høre oss live hver hverdag på Radio Nova! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bæsj, Sleeprecorder og Attentat på Taylor Swift </title>
      <itunes:episode>389</itunes:episode>
      <podcast:episode>389</podcast:episode>
      <itunes:title>Bæsj, Sleeprecorder og Attentat på Taylor Swift </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b8f2f9d3-93e3-498e-9ae2-5f88aa4be554</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d72d890a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>ADVARSEL! <br>Voldsom avsluttning:)) </p><p>Hør Frokost live hver hverdag på RadioNova! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>ADVARSEL! <br>Voldsom avsluttning:)) </p><p>Hør Frokost live hver hverdag på RadioNova! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 05:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d72d890a/b01c0888.mp3" length="48711538" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3043</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>ADVARSEL! <br>Voldsom avsluttning:)) </p><p>Hør Frokost live hver hverdag på RadioNova! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Intervju med Fiska!</title>
      <itunes:episode>390</itunes:episode>
      <podcast:episode>390</podcast:episode>
      <itunes:title>Intervju med Fiska!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3028c42c-cc47-4c04-84f4-c0a7b1a19bef</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/872853db</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vi var så heldige som fikk herlige Anders på besøk, <br>men du kjenner han kanskje bedre under artistnavnet "Fiska". </p><p>Fiska har nylig sluppet albumet "Brakkvann" - et album vi anbefaler dere alle å lytte til! <br>Hør Dennis, Eskil og Benjamin prate med Anders om alt fra reklamebransjen, til rap og hiphop i denne bonus episoden av Frokost. </p><p>Takk for praten Anders! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Vi var så heldige som fikk herlige Anders på besøk, <br>men du kjenner han kanskje bedre under artistnavnet "Fiska". </p><p>Fiska har nylig sluppet albumet "Brakkvann" - et album vi anbefaler dere alle å lytte til! <br>Hør Dennis, Eskil og Benjamin prate med Anders om alt fra reklamebransjen, til rap og hiphop i denne bonus episoden av Frokost. </p><p>Takk for praten Anders! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 17:45:27 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/872853db/3cc54a89.mp3" length="17757034" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1108</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Vi var så heldige som fikk herlige Anders på besøk, <br>men du kjenner han kanskje bedre under artistnavnet "Fiska". </p><p>Fiska har nylig sluppet albumet "Brakkvann" - et album vi anbefaler dere alle å lytte til! <br>Hør Dennis, Eskil og Benjamin prate med Anders om alt fra reklamebransjen, til rap og hiphop i denne bonus episoden av Frokost. </p><p>Takk for praten Anders! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Nye medlemmer, hvem er 71? og parfymereklamer! </title>
      <itunes:episode>388</itunes:episode>
      <podcast:episode>388</podcast:episode>
      <itunes:title>Nye medlemmer, hvem er 71? og parfymereklamer! </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">70fa20a7-f71c-4c0a-9ecc-5a48fb2dd200</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/79a6bfe3</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Nye medlemmer har tatt over sendigene våre, <br>og VI BLIR IKKE KVITT DEM! (heldigvis for oss) </p><p>Hør Frokost live hver hverdag mellom 7-9 på RadioNova!<br></p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Nye medlemmer har tatt over sendigene våre, <br>og VI BLIR IKKE KVITT DEM! (heldigvis for oss) </p><p>Hør Frokost live hver hverdag mellom 7-9 på RadioNova!<br></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 09:42:37 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/79a6bfe3/dea39e80.mp3" length="50336562" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3144</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Nye medlemmer har tatt over sendigene våre, <br>og VI BLIR IKKE KVITT DEM! (heldigvis for oss) </p><p>Hør Frokost live hver hverdag mellom 7-9 på RadioNova!<br></p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Overvåket, feit rotte og ordtak fra Chat GPT </title>
      <itunes:episode>387</itunes:episode>
      <podcast:episode>387</podcast:episode>
      <itunes:title>Overvåket, feit rotte og ordtak fra Chat GPT </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4e0e568c-8355-48e3-9df3-4c1932beabdf</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c262422a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>"Ingen myr er for dyp, for en and med drømmer" som Chat GPT sier, <br>og det sier vi også! </p><p>Vil du høre Frokost live?<br>Da kan du høre oss på Radio Nova 7-9 hver hverdag. <br>Vi høres! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>"Ingen myr er for dyp, for en and med drømmer" som Chat GPT sier, <br>og det sier vi også! </p><p>Vil du høre Frokost live?<br>Da kan du høre oss på Radio Nova 7-9 hver hverdag. <br>Vi høres! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 21:45:09 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c262422a/eff81524.mp3" length="55760417" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3483</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>"Ingen myr er for dyp, for en and med drømmer" som Chat GPT sier, <br>og det sier vi også! </p><p>Vil du høre Frokost live?<br>Da kan du høre oss på Radio Nova 7-9 hver hverdag. <br>Vi høres! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Redbull, sommerlåt, høst, skjermtid og den gamle skiplassen på Fornebu?</title>
      <itunes:episode>386</itunes:episode>
      <podcast:episode>386</podcast:episode>
      <itunes:title>Redbull, sommerlåt, høst, skjermtid og den gamle skiplassen på Fornebu?</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">baf9bcd9-1c93-4ae3-a713-6f55507aa279</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/64d94b85</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>De beste innslagene fra uke 35. Det diskuteres Redbull og "brainrot", det er teatersport, det er høst; de løser formueskattproblemet, skjermproblemet og Fornebuproblemet. De spiller "hvem er 71" og får overraskende gjestebesøk. Følg med.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>De beste innslagene fra uke 35. Det diskuteres Redbull og "brainrot", det er teatersport, det er høst; de løser formueskattproblemet, skjermproblemet og Fornebuproblemet. De spiller "hvem er 71" og får overraskende gjestebesøk. Følg med.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 00:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/64d94b85/0ddef211.mp3" length="42186249" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2635</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>De beste innslagene fra uke 35. Det diskuteres Redbull og "brainrot", det er teatersport, det er høst; de løser formueskattproblemet, skjermproblemet og Fornebuproblemet. De spiller "hvem er 71" og får overraskende gjestebesøk. Følg med.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/64d94b85/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Pappa har hatt seg, Hentelek og Birkebeinerne: on Ice!</title>
      <itunes:episode>385</itunes:episode>
      <podcast:episode>385</podcast:episode>
      <itunes:title>Pappa har hatt seg, Hentelek og Birkebeinerne: on Ice!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">94a40598-a49e-4615-8d06-b4905a262a6d</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6fcbad9c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ta deg en pils i sommer &lt;3</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ta deg en pils i sommer &lt;3</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 09:55:23 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6fcbad9c/540fa044.mp3" length="38617830" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2412</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ta deg en pils i sommer &lt;3</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Vårt favoritt land Syden, Bånni Blu og brev til Mr. Worldwide</title>
      <itunes:episode>384</itunes:episode>
      <podcast:episode>384</podcast:episode>
      <itunes:title>Vårt favoritt land Syden, Bånni Blu og brev til Mr. Worldwide</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">062f80bb-7235-4d24-abf6-10bffe80517a</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3ef6bf1d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Skravla har gått denne uka også gitt. For en overraskelse! </p><p>Sommeren nærmer seg. Noen har allerede vært på ferie mens andre fortsatt sitter dypt i eksamenshelvete. Sånn er livet...</p><p>Hør oss live fra 7-9 hver hverdag på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Skravla har gått denne uka også gitt. For en overraskelse! </p><p>Sommeren nærmer seg. Noen har allerede vært på ferie mens andre fortsatt sitter dypt i eksamenshelvete. Sånn er livet...</p><p>Hør oss live fra 7-9 hver hverdag på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 14:04:55 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3ef6bf1d/282f03b2.mp3" length="49726415" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3106</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Skravla har gått denne uka også gitt. For en overraskelse! </p><p>Sommeren nærmer seg. Noen har allerede vært på ferie mens andre fortsatt sitter dypt i eksamenshelvete. Sånn er livet...</p><p>Hør oss live fra 7-9 hver hverdag på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/3ef6bf1d/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Oda i fjerde etasje, Edith og høy klitt</title>
      <itunes:episode>383</itunes:episode>
      <podcast:episode>383</podcast:episode>
      <itunes:title>Oda i fjerde etasje, Edith og høy klitt</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">85640463-6d1e-4aff-a236-e3f01e0ca92f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/45045a34</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hva skal man si? Det ble en frodig uke, og med det en frodig pod:)) <br>Bare å njuuute i sola eller på sofaen! (vet ikke om alle deler passer å høre hvis du skal ha den på høyt med barn i bilen men det er jo en god ting det!)</p><p>Du kan høre Frokost hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova!</p><p>Vi høres &lt;3</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hva skal man si? Det ble en frodig uke, og med det en frodig pod:)) <br>Bare å njuuute i sola eller på sofaen! (vet ikke om alle deler passer å høre hvis du skal ha den på høyt med barn i bilen men det er jo en god ting det!)</p><p>Du kan høre Frokost hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova!</p><p>Vi høres &lt;3</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 31 May 2025 16:49:21 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/45045a34/074a06cb.mp3" length="66471451" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4153</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hva skal man si? Det ble en frodig uke, og med det en frodig pod:)) <br>Bare å njuuute i sola eller på sofaen! (vet ikke om alle deler passer å høre hvis du skal ha den på høyt med barn i bilen men det er jo en god ting det!)</p><p>Du kan høre Frokost hver hverdag fra 7-9 på Radio Nova!</p><p>Vi høres &lt;3</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bestemor heier på Arsenal, Gustav100000000 og dyrelyder</title>
      <itunes:episode>382</itunes:episode>
      <podcast:episode>382</podcast:episode>
      <itunes:title>Bestemor heier på Arsenal, Gustav100000000 og dyrelyder</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">36569d18-87ac-4c55-b017-24b542692182</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/97893fe9</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne ukas samling av sendinger er det altså så god stemning! <br>Vi har utforsket dyrelyder, forskjellige besteforeldre og skrev oss inn i historien som rap-guder. </p><p>Lytt til Frokost live hver hverdag fra 7-9 på radioen du har gjemt nede i kjelleren! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I denne ukas samling av sendinger er det altså så god stemning! <br>Vi har utforsket dyrelyder, forskjellige besteforeldre og skrev oss inn i historien som rap-guder. </p><p>Lytt til Frokost live hver hverdag fra 7-9 på radioen du har gjemt nede i kjelleren! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 27 May 2025 14:25:02 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/97893fe9/9331b309.mp3" length="55630441" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3475</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I denne ukas samling av sendinger er det altså så god stemning! <br>Vi har utforsket dyrelyder, forskjellige besteforeldre og skrev oss inn i historien som rap-guder. </p><p>Lytt til Frokost live hver hverdag fra 7-9 på radioen du har gjemt nede i kjelleren! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Holmenkollstafetten, deomangel og pulings </title>
      <itunes:episode>381</itunes:episode>
      <podcast:episode>381</podcast:episode>
      <itunes:title>Holmenkollstafetten, deomangel og pulings </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8721a963-3853-452a-a5d4-feba54bc4c9a</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/549e32c0</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Da erre den beste delen av uka, nemlig FROKOST POD DAGEN!!!!<br>Hør en sammensetning av denne ukas sendinger, <br>men husk at du ALLTID kan høre Frokost live fra 7-9 HVER HVERDAG på Radio Nova!!!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Da erre den beste delen av uka, nemlig FROKOST POD DAGEN!!!!<br>Hør en sammensetning av denne ukas sendinger, <br>men husk at du ALLTID kan høre Frokost live fra 7-9 HVER HVERDAG på Radio Nova!!!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 16 May 2025 09:36:14 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/549e32c0/2a3f8a29.mp3" length="36155180" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2258</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Da erre den beste delen av uka, nemlig FROKOST POD DAGEN!!!!<br>Hør en sammensetning av denne ukas sendinger, <br>men husk at du ALLTID kan høre Frokost live fra 7-9 HVER HVERDAG på Radio Nova!!!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Beredskap, forbannelse og hårete tights</title>
      <itunes:episode>380</itunes:episode>
      <podcast:episode>380</podcast:episode>
      <itunes:title>Beredskap, forbannelse og hårete tights</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">273c673e-8d77-44e1-b56a-a9514ba1b9ce</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a3ad8f0c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Bedre seint enn aldri - eller hva? </p><p>Husk at du alltid kan høre frokost live hver ukedag fra 7-9!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Bedre seint enn aldri - eller hva? </p><p>Husk at du alltid kan høre frokost live hver ukedag fra 7-9!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 13 May 2025 17:52:07 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a3ad8f0c/e3f0281a.mp3" length="58649345" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3664</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Bedre seint enn aldri - eller hva? </p><p>Husk at du alltid kan høre frokost live hver ukedag fra 7-9!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Goodboy, dronningen av Heidis og Hørespill</title>
      <itunes:episode>379</itunes:episode>
      <podcast:episode>379</podcast:episode>
      <itunes:title>Goodboy, dronningen av Heidis og Hørespill</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">afc6acf6-bab8-4ff3-ae04-79aba704de57</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/49d39fad</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ukas oppsummering av sendinger byr på både det ene og det andre; noen har vært på butikken med herpes, og andre har vært på Billie Eilish og hatt skjellsettende opplevelser -i mens andre har brukt flere tusen på Heidis. </p><p>Hør oss 7-9 hver hverdag på Radio Nova!<br>Husk å følge oss på IG på @Frokost_radionova </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ukas oppsummering av sendinger byr på både det ene og det andre; noen har vært på butikken med herpes, og andre har vært på Billie Eilish og hatt skjellsettende opplevelser -i mens andre har brukt flere tusen på Heidis. </p><p>Hør oss 7-9 hver hverdag på Radio Nova!<br>Husk å følge oss på IG på @Frokost_radionova </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 02 May 2025 09:35:03 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/49d39fad/a85c6fcf.mp3" length="37371882" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2334</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ukas oppsummering av sendinger byr på både det ene og det andre; noen har vært på butikken med herpes, og andre har vært på Billie Eilish og hatt skjellsettende opplevelser -i mens andre har brukt flere tusen på Heidis. </p><p>Hør oss 7-9 hver hverdag på Radio Nova!<br>Husk å følge oss på IG på @Frokost_radionova </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Impro, sex og Pontius Pilatus</title>
      <itunes:episode>378</itunes:episode>
      <podcast:episode>378</podcast:episode>
      <itunes:title>Impro, sex og Pontius Pilatus</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4bf74b78-d5be-4c66-9fd6-bd0c87920d8a</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7a45bc60</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Etter en idyllisk påskeferie er vi tilbake, <br>eller har den kanskje ikke vært så idyllisk... <br>Hør på denne ukas podcast å finn ut hvordan påsken starta hardt for spesielt en av oss!</p><p>Husk at du kan høre Frokost live hver hverdag 7-9!<br>Følg oss på IG på @Frokost_Radionova</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Etter en idyllisk påskeferie er vi tilbake, <br>eller har den kanskje ikke vært så idyllisk... <br>Hør på denne ukas podcast å finn ut hvordan påsken starta hardt for spesielt en av oss!</p><p>Husk at du kan høre Frokost live hver hverdag 7-9!<br>Følg oss på IG på @Frokost_Radionova</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 09:53:07 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7a45bc60/84dc5581.mp3" length="44647702" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2789</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Etter en idyllisk påskeferie er vi tilbake, <br>eller har den kanskje ikke vært så idyllisk... <br>Hør på denne ukas podcast å finn ut hvordan påsken starta hardt for spesielt en av oss!</p><p>Husk at du kan høre Frokost live hver hverdag 7-9!<br>Følg oss på IG på @Frokost_Radionova</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Nova Swap: Skumma Kultur tar over Frokost?!?!?!?</title>
      <itunes:episode>377</itunes:episode>
      <podcast:episode>377</podcast:episode>
      <itunes:title>Nova Swap: Skumma Kultur tar over Frokost?!?!?!?</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">28b1912d-2fd0-45e7-9f73-be9aa737bbfc</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a86b1c3f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I dagens epiosde vil du kunne høre nye og spennende stemmer, fordi Skumma Kultur har rett og slett tatt roret, og sagt "I`m the captain now". Hør Nora, Andreas og Sara preike gjennom en hel sending i denne podcasten &lt;33 </p><p>DU kan høre Skumma Kultur hver dag fra 9-10 på Radio Nova, med andre ord, timen etter Frokost! <br>Sjekk dem ut på Insta på @Skummakultur </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I dagens epiosde vil du kunne høre nye og spennende stemmer, fordi Skumma Kultur har rett og slett tatt roret, og sagt "I`m the captain now". Hør Nora, Andreas og Sara preike gjennom en hel sending i denne podcasten &lt;33 </p><p>DU kan høre Skumma Kultur hver dag fra 9-10 på Radio Nova, med andre ord, timen etter Frokost! <br>Sjekk dem ut på Insta på @Skummakultur </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 12:15:55 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a86b1c3f/da387d38.mp3" length="55844012" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3488</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I dagens epiosde vil du kunne høre nye og spennende stemmer, fordi Skumma Kultur har rett og slett tatt roret, og sagt "I`m the captain now". Hør Nora, Andreas og Sara preike gjennom en hel sending i denne podcasten &lt;33 </p><p>DU kan høre Skumma Kultur hver dag fra 9-10 på Radio Nova, med andre ord, timen etter Frokost! <br>Sjekk dem ut på Insta på @Skummakultur </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hørespill, beredskapsflause og er vi egentlig voksne nå?!?! </title>
      <itunes:episode>376</itunes:episode>
      <podcast:episode>376</podcast:episode>
      <itunes:title>Hørespill, beredskapsflause og er vi egentlig voksne nå?!?! </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8b73d84e-d9f5-43d3-aa08-bc938c3abd6b</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c2efc413</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ny uke, ny podcast! <br>I uke 14 sin samling av sendinger kan du høre et spennende hørespill, snakk om forederi og ikke minst feiring av bursag!!!</p><p>Vi høres live på radioen fra 7-9 hver hverdag på Radio Nova, eller der du liker å høre podcaster! <br>Finn oss på Instagram @Frokost_radionova </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ny uke, ny podcast! <br>I uke 14 sin samling av sendinger kan du høre et spennende hørespill, snakk om forederi og ikke minst feiring av bursag!!!</p><p>Vi høres live på radioen fra 7-9 hver hverdag på Radio Nova, eller der du liker å høre podcaster! <br>Finn oss på Instagram @Frokost_radionova </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 12:05:27 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c2efc413/a0dc99ab.mp3" length="49532422" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3094</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ny uke, ny podcast! <br>I uke 14 sin samling av sendinger kan du høre et spennende hørespill, snakk om forederi og ikke minst feiring av bursag!!!</p><p>Vi høres live på radioen fra 7-9 hver hverdag på Radio Nova, eller der du liker å høre podcaster! <br>Finn oss på Instagram @Frokost_radionova </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Ikke skrem duer, Morrari-revyen og chilli bonanza!</title>
      <itunes:episode>375</itunes:episode>
      <podcast:episode>375</podcast:episode>
      <itunes:title>Ikke skrem duer, Morrari-revyen og chilli bonanza!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">438c64be-f5a6-4442-86dc-80df4add2f11</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5cbfbd7b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost hatt besøk av "Morrari-revyen", og du kan høre (nesten) hele på 2 minutter! "Wicked" på folketeateret skuffer under "Defying gravity", og en pepperkakebaker baker... chilli? Snodig. Vi kan tilby mye latter i ukas pod, lytt og le!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost hatt besøk av "Morrari-revyen", og du kan høre (nesten) hele på 2 minutter! "Wicked" på folketeateret skuffer under "Defying gravity", og en pepperkakebaker baker... chilli? Snodig. Vi kan tilby mye latter i ukas pod, lytt og le!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 10:03:36 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5cbfbd7b/36a20b29.mp3" length="64685104" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4041</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost hatt besøk av "Morrari-revyen", og du kan høre (nesten) hele på 2 minutter! "Wicked" på folketeateret skuffer under "Defying gravity", og en pepperkakebaker baker... chilli? Snodig. Vi kan tilby mye latter i ukas pod, lytt og le!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fis i fjes, raseri og Ibsen </title>
      <itunes:episode>374</itunes:episode>
      <podcast:episode>374</podcast:episode>
      <itunes:title>Fis i fjes, raseri og Ibsen </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">7ff18894-52b8-493e-bfe0-3ca73c1b8ccd</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/81cb80b8</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne ukas episode kan vi by på alt fra a-å. Ikke bare har vi feiret Ibsen sin bursdag, og debbatert brus med og uten sukker, men Emma har blitt fisi i fjeset. Hvordan skal man egentlig reagere på det!??!?! <br>Du kan høre Frokost live HVER hverdag fra 7-9 på din nærmeste radio &lt;33 </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I denne ukas episode kan vi by på alt fra a-å. Ikke bare har vi feiret Ibsen sin bursdag, og debbatert brus med og uten sukker, men Emma har blitt fisi i fjeset. Hvordan skal man egentlig reagere på det!??!?! <br>Du kan høre Frokost live HVER hverdag fra 7-9 på din nærmeste radio &lt;33 </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 13:22:04 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/81cb80b8/ae74c82f.mp3" length="93306911" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3569</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I denne ukas episode kan vi by på alt fra a-å. Ikke bare har vi feiret Ibsen sin bursdag, og debbatert brus med og uten sukker, men Emma har blitt fisi i fjeset. Hvordan skal man egentlig reagere på det!??!?! <br>Du kan høre Frokost live HVER hverdag fra 7-9 på din nærmeste radio &lt;33 </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hemmelige notater, korrupt horoskop og profesjonell unnskyldning</title>
      <itunes:episode>373</itunes:episode>
      <podcast:episode>373</podcast:episode>
      <itunes:title>Hemmelige notater, korrupt horoskop og profesjonell unnskyldning</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">db39d500-c9cc-4e65-9d2b-4345ea0bab23</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b003e0a7</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har frokostgjengen selvfølgelig gitt lytteren sin ukentlige dose av improvisasjon, tips og triks, og middelmådige samfunnsrefleksjoner! </p><p>Hør oss live hver hverdag på Radio Nova fra 7-9!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har frokostgjengen selvfølgelig gitt lytteren sin ukentlige dose av improvisasjon, tips og triks, og middelmådige samfunnsrefleksjoner! </p><p>Hør oss live hver hverdag på Radio Nova fra 7-9!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 18:57:24 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b003e0a7/002f5f30.mp3" length="59656651" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3727</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har frokostgjengen selvfølgelig gitt lytteren sin ukentlige dose av improvisasjon, tips og triks, og middelmådige samfunnsrefleksjoner! </p><p>Hør oss live hver hverdag på Radio Nova fra 7-9!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pitbull, Pappaskinnet og Trump </title>
      <itunes:episode>372</itunes:episode>
      <podcast:episode>372</podcast:episode>
      <itunes:title>Pitbull, Pappaskinnet og Trump </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2617f93d-f6ae-4e75-a54a-8bb156d93f41</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/cb6ae958</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne ukens episode av Frokost vil du har en buffet av god temning, spennende temaer og ikke minst humor. Så finn frem tallerkenen, og gjør deg klar for å fylle opp magesekken med frokost! <br>Hør på Frokost hver hverdag fra 7-9</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I denne ukens episode av Frokost vil du har en buffet av god temning, spennende temaer og ikke minst humor. Så finn frem tallerkenen, og gjør deg klar for å fylle opp magesekken med frokost! <br>Hør på Frokost hver hverdag fra 7-9</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 10:02:05 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/cb6ae958/28debff4.mp3" length="58398561" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3648</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I denne ukens episode av Frokost vil du har en buffet av god temning, spennende temaer og ikke minst humor. Så finn frem tallerkenen, og gjør deg klar for å fylle opp magesekken med frokost! <br>Hør på Frokost hver hverdag fra 7-9</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Nye ord, nyttårsaften og rap battle </title>
      <itunes:episode>371</itunes:episode>
      <podcast:episode>371</podcast:episode>
      <itunes:title>Nye ord, nyttårsaften og rap battle </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">273e272a-da5c-45cb-bb69-d7221ec68132</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/08630944</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uke 9 brakte vi deg både det ene og det andre, men kort oppsummert leverte vi eksepsjonelt god stemning. <br>DU kan høre oss live hele uka på din nærmeste radio fra 7-9 HVER (hver)dag i uka! </p><p>Vi høres&lt;333</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uke 9 brakte vi deg både det ene og det andre, men kort oppsummert leverte vi eksepsjonelt god stemning. <br>DU kan høre oss live hele uka på din nærmeste radio fra 7-9 HVER (hver)dag i uka! </p><p>Vi høres&lt;333</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 09:51:14 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/08630944/26b092c9.mp3" length="65098870" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4067</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I uke 9 brakte vi deg både det ene og det andre, men kort oppsummert leverte vi eksepsjonelt god stemning. <br>DU kan høre oss live hele uka på din nærmeste radio fra 7-9 HVER (hver)dag i uka! </p><p>Vi høres&lt;333</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Nye medlemmer og kongen befaler </title>
      <itunes:episode>370</itunes:episode>
      <podcast:episode>370</podcast:episode>
      <itunes:title>Nye medlemmer og kongen befaler </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c572af69-5945-47bb-8b60-c2be2c676d7e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0cf1d1aa</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Si hei og hallo til Frokost sine nye medlemmer! <br>Frokost hører du alle hverdager fra 7-9, på Radio Nova. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Si hei og hallo til Frokost sine nye medlemmer! <br>Frokost hører du alle hverdager fra 7-9, på Radio Nova. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 15:57:27 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0cf1d1aa/f847e83b.mp3" length="105674979" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4285</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Si hei og hallo til Frokost sine nye medlemmer! <br>Frokost hører du alle hverdager fra 7-9, på Radio Nova. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Date på Lamberseter, kjærlighetserKLÆRing og platonisk kjærlighet</title>
      <itunes:episode>369</itunes:episode>
      <podcast:episode>369</podcast:episode>
      <itunes:title>Date på Lamberseter, kjærlighetserKLÆRing og platonisk kjærlighet</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">e9ed86d7-f39b-4c62-aee3-35aae6283cc8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a80fc8bc</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det er kjærlighetens uke. Vi i Frokost har snakket om kjærlighet på ulike vis. Freak.no kaller, skilte foreldre drar til Thailand på samme tid og finnes det riktig person til feil tid? HVEM VET? Kanskje du finner ut ved å lytte til podden!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det er kjærlighetens uke. Vi i Frokost har snakket om kjærlighet på ulike vis. Freak.no kaller, skilte foreldre drar til Thailand på samme tid og finnes det riktig person til feil tid? HVEM VET? Kanskje du finner ut ved å lytte til podden!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 10:03:36 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a80fc8bc/6b8fe1a6.mp3" length="48527235" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3031</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det er kjærlighetens uke. Vi i Frokost har snakket om kjærlighet på ulike vis. Freak.no kaller, skilte foreldre drar til Thailand på samme tid og finnes det riktig person til feil tid? HVEM VET? Kanskje du finner ut ved å lytte til podden!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Uke SEX - kinks, fanfiction og June Maria</title>
      <itunes:episode>368</itunes:episode>
      <podcast:episode>368</podcast:episode>
      <itunes:title>Uke SEX - kinks, fanfiction og June Maria</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">84cf65f5-d47e-4049-ad8d-12a60776e276</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e83a55f2</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det blir HOT and HEAVY når Frokost feirer årets beste uke, nemlig uke sex! Vanilla eller kinky? Starwars eller sexleketøy? Ligge med med eller uten musikk? Hvilken fetish er dette? Og HVA bruker du plasfolie til, sa du? Frokost svarer på alle spørsmålene du absolutt ikke har stilt. June Maria, Jon Almaas og karaterene fra et dukkehjem stikker også innom studio.</p><p>Gjest: stripper og dominatrix Alma Adore</p><p>Frokost sender live på Radio Nova, alle hverdager 7-9 📻</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det blir HOT and HEAVY når Frokost feirer årets beste uke, nemlig uke sex! Vanilla eller kinky? Starwars eller sexleketøy? Ligge med med eller uten musikk? Hvilken fetish er dette? Og HVA bruker du plasfolie til, sa du? Frokost svarer på alle spørsmålene du absolutt ikke har stilt. June Maria, Jon Almaas og karaterene fra et dukkehjem stikker også innom studio.</p><p>Gjest: stripper og dominatrix Alma Adore</p><p>Frokost sender live på Radio Nova, alle hverdager 7-9 📻</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 08 Feb 2025 11:52:07 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e83a55f2/3dfb251c.mp3" length="69524227" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4343</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det blir HOT and HEAVY når Frokost feirer årets beste uke, nemlig uke sex! Vanilla eller kinky? Starwars eller sexleketøy? Ligge med med eller uten musikk? Hvilken fetish er dette? Og HVA bruker du plasfolie til, sa du? Frokost svarer på alle spørsmålene du absolutt ikke har stilt. June Maria, Jon Almaas og karaterene fra et dukkehjem stikker også innom studio.</p><p>Gjest: stripper og dominatrix Alma Adore</p><p>Frokost sender live på Radio Nova, alle hverdager 7-9 📻</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Halv vin, jente 14 og kommuneslagord</title>
      <itunes:episode>367</itunes:episode>
      <podcast:episode>367</podcast:episode>
      <itunes:title>Halv vin, jente 14 og kommuneslagord</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2c5901e4-5f9e-49bd-b317-8a6d8ac09195</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4c513f62</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ny uke, nye muligheter med Frokost! Kanye vs. Taylor, dype søk på det store internett, en halv vin og Norges kommuner står på dagsorden. Hvem liker vel ikke alt dette med mye latter og til tider høyt volum? Det vil hvertfall vi!:)</p><p>Frokost kan du høre live på Radio Nova hver hverdag fra 7 til 9! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ny uke, nye muligheter med Frokost! Kanye vs. Taylor, dype søk på det store internett, en halv vin og Norges kommuner står på dagsorden. Hvem liker vel ikke alt dette med mye latter og til tider høyt volum? Det vil hvertfall vi!:)</p><p>Frokost kan du høre live på Radio Nova hver hverdag fra 7 til 9! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 09:49:44 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4c513f62/a1c78bb6.mp3" length="66887735" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4179</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ny uke, nye muligheter med Frokost! Kanye vs. Taylor, dype søk på det store internett, en halv vin og Norges kommuner står på dagsorden. Hvem liker vel ikke alt dette med mye latter og til tider høyt volum? Det vil hvertfall vi!:)</p><p>Frokost kan du høre live på Radio Nova hver hverdag fra 7 til 9! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Uke SEX - livet som stripper med Alma Adore</title>
      <itunes:episode>366</itunes:episode>
      <podcast:episode>366</podcast:episode>
      <itunes:title>Uke SEX - livet som stripper med Alma Adore</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b3e9acab-4bd0-4769-a03e-107af488ad79</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4b7ee0ce</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vi varmer opp til uke sex med et tilbakeblikk til fjoråret, da vi hadde besøk av stripper, aktivist og gründer Alma Adore. Det var snakk om alt fra strippeklubb, risiko i bransjen og sosiologi, til prevantiv rumpepropp, spikka tredildo og dirty talk på norsk. Ta en lytt, da vel!</p><p>Neste uke er det endelig UKE SEX – uka der Frokost sender en time ekstra, kl. 6–9 (haha nice) og fyller tida med å snakke om sex. Det blir flaut, det blir gøy og det blir informativt...ish.</p><p>Frokost er bra på pod, men best på lufta! Vi sender live fra Radio Nova, alle hverdager.</p><p>I studio:<br>Emma Rolfsnes Sele<br>Ferdinand Hærra<br>Melinda Haugen<br>Alma Adore</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Vi varmer opp til uke sex med et tilbakeblikk til fjoråret, da vi hadde besøk av stripper, aktivist og gründer Alma Adore. Det var snakk om alt fra strippeklubb, risiko i bransjen og sosiologi, til prevantiv rumpepropp, spikka tredildo og dirty talk på norsk. Ta en lytt, da vel!</p><p>Neste uke er det endelig UKE SEX – uka der Frokost sender en time ekstra, kl. 6–9 (haha nice) og fyller tida med å snakke om sex. Det blir flaut, det blir gøy og det blir informativt...ish.</p><p>Frokost er bra på pod, men best på lufta! Vi sender live fra Radio Nova, alle hverdager.</p><p>I studio:<br>Emma Rolfsnes Sele<br>Ferdinand Hærra<br>Melinda Haugen<br>Alma Adore</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 00:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4b7ee0ce/6b703fd8.mp3" length="44790238" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/8OgUeJxSAwfGWMgtpUGtlvUynMKjH5CKFv8HdUhjE_o/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mNDJh/MDQ5YTc1Y2IxZDg0/ZTg1N2JkYTk4Zjg5/MGZiMy5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>2798</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Vi varmer opp til uke sex med et tilbakeblikk til fjoråret, da vi hadde besøk av stripper, aktivist og gründer Alma Adore. Det var snakk om alt fra strippeklubb, risiko i bransjen og sosiologi, til prevantiv rumpepropp, spikka tredildo og dirty talk på norsk. Ta en lytt, da vel!</p><p>Neste uke er det endelig UKE SEX – uka der Frokost sender en time ekstra, kl. 6–9 (haha nice) og fyller tida med å snakke om sex. Det blir flaut, det blir gøy og det blir informativt...ish.</p><p>Frokost er bra på pod, men best på lufta! Vi sender live fra Radio Nova, alle hverdager.</p><p>I studio:<br>Emma Rolfsnes Sele<br>Ferdinand Hærra<br>Melinda Haugen<br>Alma Adore</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Spy og faenskap, stiftelsen av "brodderhood" og spøkelsesvåpen</title>
      <itunes:episode>365</itunes:episode>
      <podcast:episode>365</podcast:episode>
      <itunes:title>Spy og faenskap, stiftelsen av "brodderhood" og spøkelsesvåpen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">485af5ab-1a38-4fad-a237-a50611324e66</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/02cae749</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost tatt opp viktige teamer som: Kjendiser man ikke vil ha på fest, de flaueste måtene å dø på, og er du et rasshøl om du er utro? Dette, og mye mer, får du svar på om du hører ukas pod. Nyt!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost tatt opp viktige teamer som: Kjendiser man ikke vil ha på fest, de flaueste måtene å dø på, og er du et rasshøl om du er utro? Dette, og mye mer, får du svar på om du hører ukas pod. Nyt!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 11:37:47 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/02cae749/be02a368.mp3" length="68009564" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4249</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost tatt opp viktige teamer som: Kjendiser man ikke vil ha på fest, de flaueste måtene å dø på, og er du et rasshøl om du er utro? Dette, og mye mer, får du svar på om du hører ukas pod. Nyt!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>2024 recap, storstipend og familien Nerdrum</title>
      <itunes:episode>364</itunes:episode>
      <podcast:episode>364</podcast:episode>
      <itunes:title>2024 recap, storstipend og familien Nerdrum</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">a9032ca7-9a2f-47ed-ae50-45bbef3db017</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ee0369d9</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Endelig er frokost tilbake! Vi oppsummerer året som har vært, og plukker opp der vi slapp med tullete underholdning og koselig morgenprat.</p><p>Frokost kan du høre live på Radio Nova hver hverdag fra 7-9!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Endelig er frokost tilbake! Vi oppsummerer året som har vært, og plukker opp der vi slapp med tullete underholdning og koselig morgenprat.</p><p>Frokost kan du høre live på Radio Nova hver hverdag fra 7-9!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 12 Jan 2025 18:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ee0369d9/143c38df.mp3" length="69123824" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4318</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Endelig er frokost tilbake! Vi oppsummerer året som har vært, og plukker opp der vi slapp med tullete underholdning og koselig morgenprat.</p><p>Frokost kan du høre live på Radio Nova hver hverdag fra 7-9!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Romjulsmorgen: nyttårsaften, mangletre og folketro </title>
      <itunes:episode>363</itunes:episode>
      <podcast:episode>363</podcast:episode>
      <itunes:title>Romjulsmorgen: nyttårsaften, mangletre og folketro </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1cf9ebae-cd69-4e91-9114-c2d49a84e6d8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e9b497da</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I den siste episoden av Romjulsmorgen kommer tradisjons "ekspertene" Nora, og Ingebord for å lære oss mer om gamle jule-tradisjoner, og hvilke tradisjoner/ ritualer vi bør ta i bruk i dag på selveste nyttårsaften. I tillegg svarer de på romjulsproblematikk, og bidrar til det rådgivende organet som er Romjulsmorgen.<br>Tusen takk til alle som har lyttet!!!<br>Kanskje vi høres nest år??? </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I den siste episoden av Romjulsmorgen kommer tradisjons "ekspertene" Nora, og Ingebord for å lære oss mer om gamle jule-tradisjoner, og hvilke tradisjoner/ ritualer vi bør ta i bruk i dag på selveste nyttårsaften. I tillegg svarer de på romjulsproblematikk, og bidrar til det rådgivende organet som er Romjulsmorgen.<br>Tusen takk til alle som har lyttet!!!<br>Kanskje vi høres nest år??? </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 12:53:01 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e9b497da/2ad398ff.mp3" length="62818095" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/nNYkGyJx099WnQmcPIt4Y6Hm49UcHQnxJ6wTCHOTr0o/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80YTE2/NTViNDUzY2EyMDUy/YWI2M2U5M2FjZGFj/OWMxNC5qcGc.jpg"/>
      <itunes:duration>3921</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I den siste episoden av Romjulsmorgen kommer tradisjons "ekspertene" Nora, og Ingebord for å lære oss mer om gamle jule-tradisjoner, og hvilke tradisjoner/ ritualer vi bør ta i bruk i dag på selveste nyttårsaften. I tillegg svarer de på romjulsproblematikk, og bidrar til det rådgivende organet som er Romjulsmorgen.<br>Tusen takk til alle som har lyttet!!!<br>Kanskje vi høres nest år??? </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Romjulsmorgen: Pappas pung, badeand og eat pray love </title>
      <itunes:episode>362</itunes:episode>
      <podcast:episode>362</podcast:episode>
      <itunes:title>Romjulsmorgen: Pappas pung, badeand og eat pray love </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8cd63699-12e7-40de-8844-63e1a2d6adbb</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d91b639d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I dagens episode av Romjulsmorgen  kommer Haldis og Embrik innom som gjester. De snakker om hvordan man skal talke å be om intime gaver, spiller ut en romantisk jule-scene og lærer oss alle litt mer om tradisjoner i Sør-Amerika. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I dagens episode av Romjulsmorgen  kommer Haldis og Embrik innom som gjester. De snakker om hvordan man skal talke å be om intime gaver, spiller ut en romantisk jule-scene og lærer oss alle litt mer om tradisjoner i Sør-Amerika. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 12:27:21 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d91b639d/9ba6fe49.mp3" length="83189000" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/rGGEUQrL302nIFKxWLf1d7KX33GZy0oujeTZzetiQqk/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kZmYx/NjczODExNTBlMDA5/YzY1OWQ3Y2U5M2U1/NmUwZi5qcGc.jpg"/>
      <itunes:duration>3594</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I dagens episode av Romjulsmorgen  kommer Haldis og Embrik innom som gjester. De snakker om hvordan man skal talke å be om intime gaver, spiller ut en romantisk jule-scene og lærer oss alle litt mer om tradisjoner i Sør-Amerika. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Romjulsmorgen: voksenleketøy, kunst og utroskap </title>
      <itunes:episode>361</itunes:episode>
      <podcast:episode>361</podcast:episode>
      <itunes:title>Romjulsmorgen: voksenleketøy, kunst og utroskap </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4ea78847-0c29-4a85-a000-da5230727225</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0ade340c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I dagens sending av Romjulsmorgen møter vi kunstner og regissør Morten Hansen, som snakker om filmen sin Dukkedager, svarer på "er jeg et rasshøl" prblematikk, og er fortelleren i dagens julehistorie.<br>Vi lyttes i morgen &lt;3 </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I dagens sending av Romjulsmorgen møter vi kunstner og regissør Morten Hansen, som snakker om filmen sin Dukkedager, svarer på "er jeg et rasshøl" prblematikk, og er fortelleren i dagens julehistorie.<br>Vi lyttes i morgen &lt;3 </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 12:52:10 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0ade340c/436432c5.mp3" length="56704048" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/J7vPrX3skmDAfCBSFlzqN8bJHWWFKk57VtA5Rt0vEO8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9jNmMw/M2VjMzg3OTQwZjQy/ZDBlOTZiNTNjZTdl/MjkyNi5qcGc.jpg"/>
      <itunes:duration>3541</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I dagens sending av Romjulsmorgen møter vi kunstner og regissør Morten Hansen, som snakker om filmen sin Dukkedager, svarer på "er jeg et rasshøl" prblematikk, og er fortelleren i dagens julehistorie.<br>Vi lyttes i morgen &lt;3 </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Romjulsmorgen: utroskap, heks på do og familiedrama </title>
      <itunes:episode>360</itunes:episode>
      <podcast:episode>360</podcast:episode>
      <itunes:title>Romjulsmorgen: utroskap, heks på do og familiedrama </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">391c31a9-c7fc-4ed4-95f1-fe912df0e781</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a888924b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I dagens episode av Romjulsmorgen kommer legen Magnus på besøk for å gi råd, spre visdom, og dømme deg nor og ned om du er et rasshøl. Hør på Romjulsmorgen live hver dag frem til nyttårsaften på Radio Nova fra kl 10-12!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I dagens episode av Romjulsmorgen kommer legen Magnus på besøk for å gi råd, spre visdom, og dømme deg nor og ned om du er et rasshøl. Hør på Romjulsmorgen live hver dag frem til nyttårsaften på Radio Nova fra kl 10-12!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 28 Dec 2024 12:45:36 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a888924b/36569cef.mp3" length="52959821" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/4eFMI7DLAbpEdBlN-Q6pcRGGGvAwricYLuJYIilM8Lg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83MDIz/OGNkMjJiMmZjZTRm/OTM2N2FlMzc4Nzc4/ZjIxOS5qcGc.jpg"/>
      <itunes:duration>3307</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I dagens episode av Romjulsmorgen kommer legen Magnus på besøk for å gi råd, spre visdom, og dømme deg nor og ned om du er et rasshøl. Hør på Romjulsmorgen live hver dag frem til nyttårsaften på Radio Nova fra kl 10-12!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Romjulspod: Kaos, drager og karamelpudding</title>
      <itunes:episode>359</itunes:episode>
      <podcast:episode>359</podcast:episode>
      <itunes:title>Romjulspod: Kaos, drager og karamelpudding</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">175ef93d-1a9e-4ce0-b5c8-4fe5461edc9b</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/26824e6e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Mellom julestri og ribbefett i munnviken, møtes to bestevenner for å feire romjulen! Len deg tilbake med noe godt i glasset og forbered deg på en time med god underholdning &lt;3</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Mellom julestri og ribbefett i munnviken, møtes to bestevenner for å feire romjulen! Len deg tilbake med noe godt i glasset og forbered deg på en time med god underholdning &lt;3</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 26 Dec 2024 13:12:18 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/26824e6e/e7ef6c0e.mp3" length="90220853" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/uW_WQVCvtZPFZgPUzp8iq0K4tBqDSPypM6svMpvbxWw/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mOTRm/MTAzMzE1NzczOGE4/OGNjNGNkYWI5Njcz/YzEzZS5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>4086</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Mellom julestri og ribbefett i munnviken, møtes to bestevenner for å feire romjulen! Len deg tilbake med noe godt i glasset og forbered deg på en time med god underholdning &lt;3</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Julespesial!</title>
      <itunes:episode>358</itunes:episode>
      <podcast:episode>358</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Julespesial!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c5b388c7-9c37-4be4-8a96-4ef19917a752</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f115bf83</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I år igjen har Frokost utfordrett hverandre hver dag i desember. Her har du en skikkelig jule-episode med alle lukene samlet!<br>God jul!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I år igjen har Frokost utfordrett hverandre hver dag i desember. Her har du en skikkelig jule-episode med alle lukene samlet!<br>God jul!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 08:02:34 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f115bf83/c3261dd6.mp3" length="43149341" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/DZF-7rapPqxIubKlJ4GxbBCEflDj6d06B7zCouDaLcY/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mOTdj/ZjZmMDc3ZGYyMGRl/NzU4YzQwZmE5Y2Yw/OGNhOC5qcGc.jpg"/>
      <itunes:duration>2695</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I år igjen har Frokost utfordrett hverandre hver dag i desember. Her har du en skikkelig jule-episode med alle lukene samlet!<br>God jul!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Stand-up debut, tyverifinale og konsertprat</title>
      <itunes:episode>357</itunes:episode>
      <podcast:episode>357</podcast:episode>
      <itunes:title>Stand-up debut, tyverifinale og konsertprat</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">cea1e32d-1749-484e-9c1a-254012898035</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/145bdeb0</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I årets siste høydepunkt-episode, har Frokostgjengen hatt diaré, snakket om baking og testet Riverdale kunnskapene sine. Frokost er tilbake fra 6. Januar! God jul &lt;3 </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I årets siste høydepunkt-episode, har Frokostgjengen hatt diaré, snakket om baking og testet Riverdale kunnskapene sine. Frokost er tilbake fra 6. Januar! God jul &lt;3 </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 16:29:43 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/145bdeb0/41bd329c.mp3" length="114073020" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4437</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I årets siste høydepunkt-episode, har Frokostgjengen hatt diaré, snakket om baking og testet Riverdale kunnskapene sine. Frokost er tilbake fra 6. Januar! God jul &lt;3 </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>La Befana, julesang og parterapi i Svingen</title>
      <itunes:episode>356</itunes:episode>
      <podcast:episode>356</podcast:episode>
      <itunes:title>La Befana, julesang og parterapi i Svingen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">63cc2bd1-7804-45d1-9b44-31020b788f6e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7323f23b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I forrige uke var det vill stemning av typen jul og typen vanlig i B-studio på Radio Nova. Frokostgjengen prater, improviserer og synger - hva mer kan man ønske seg i øret nå i førjulstida?</p><p>Frokost er tilbake på lufta fra 6. januar, men det kommer heldigvis mer her på pod før nyttår. Vi yappes!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I forrige uke var det vill stemning av typen jul og typen vanlig i B-studio på Radio Nova. Frokostgjengen prater, improviserer og synger - hva mer kan man ønske seg i øret nå i førjulstida?</p><p>Frokost er tilbake på lufta fra 6. januar, men det kommer heldigvis mer her på pod før nyttår. Vi yappes!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7323f23b/be973707.mp3" length="59372378" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3709</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I forrige uke var det vill stemning av typen jul og typen vanlig i B-studio på Radio Nova. Frokostgjengen prater, improviserer og synger - hva mer kan man ønske seg i øret nå i førjulstida?</p><p>Frokost er tilbake på lufta fra 6. januar, men det kommer heldigvis mer her på pod før nyttår. Vi yappes!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Spesial: TO PREPUBERTALE GUTTER PÅ BUTIKKEN</title>
      <itunes:episode>355</itunes:episode>
      <podcast:episode>355</podcast:episode>
      <itunes:title>Spesial: TO PREPUBERTALE GUTTER PÅ BUTIKKEN</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">94b0e415-5277-46d8-ba5a-e278cf6cf70c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ab904425</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>"To prepubertale gutter på butikken" er et radioteater skrevet av Ferdinand Hærra som en del av spalten "historietimen".<br>Denne spesial-episoden er tatt fra tre separate frokost-sendinger og er en sammenhengende historie. Opplesningen er gjort live, skuespillerene hadde ikke sett manuset før de begynte høytlesningen.</p><p>Stemmene du hører er<br>Johanna Hammarström som Mats<br>Ingrid Van Der Horst som Henrik<br>Ferdinand Hærra er forteller og andre små karakterer.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>"To prepubertale gutter på butikken" er et radioteater skrevet av Ferdinand Hærra som en del av spalten "historietimen".<br>Denne spesial-episoden er tatt fra tre separate frokost-sendinger og er en sammenhengende historie. Opplesningen er gjort live, skuespillerene hadde ikke sett manuset før de begynte høytlesningen.</p><p>Stemmene du hører er<br>Johanna Hammarström som Mats<br>Ingrid Van Der Horst som Henrik<br>Ferdinand Hærra er forteller og andre små karakterer.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 14:15:16 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ab904425/5cc117ba.mp3" length="12561562" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/gxkwWloP2IKLuASmHvZPst8GYewQMZeNYGbjtR3oh6M/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9hNTBh/NWFlZjgzOWE4Y2Q0/ZjAyMTRmMzhkNTQ5/NWVmYi5qcGc.jpg"/>
      <itunes:duration>784</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>"To prepubertale gutter på butikken" er et radioteater skrevet av Ferdinand Hærra som en del av spalten "historietimen".<br>Denne spesial-episoden er tatt fra tre separate frokost-sendinger og er en sammenhengende historie. Opplesningen er gjort live, skuespillerene hadde ikke sett manuset før de begynte høytlesningen.</p><p>Stemmene du hører er<br>Johanna Hammarström som Mats<br>Ingrid Van Der Horst som Henrik<br>Ferdinand Hærra er forteller og andre små karakterer.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tiss i rumpa, erotiske noveller og dating</title>
      <itunes:episode>354</itunes:episode>
      <podcast:episode>354</podcast:episode>
      <itunes:title>Tiss i rumpa, erotiske noveller og dating</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">686fffb0-7973-408a-8c9f-24e665c5045e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0e2bb264</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost funnet tid imellom eksamen og innleveringer til å lage enda en uke med radio!</p><p>Her får du høre impro, historier, preken og mye mer!<br>Frokost hører du fra 07-09 alle hverdager på Radio Nova</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost funnet tid imellom eksamen og innleveringer til å lage enda en uke med radio!</p><p>Her får du høre impro, historier, preken og mye mer!<br>Frokost hører du fra 07-09 alle hverdager på Radio Nova</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 09:57:58 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0e2bb264/8968e557.mp3" length="65273582" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4078</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost funnet tid imellom eksamen og innleveringer til å lage enda en uke med radio!</p><p>Her får du høre impro, historier, preken og mye mer!<br>Frokost hører du fra 07-09 alle hverdager på Radio Nova</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>DU ER JÆVLIG FIN OSLO! Punchline-lek, Julemusa og rampenissen </title>
      <itunes:episode>353</itunes:episode>
      <podcast:episode>353</podcast:episode>
      <itunes:title>DU ER JÆVLIG FIN OSLO! Punchline-lek, Julemusa og rampenissen </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">a8855479-2c73-4038-9b6c-80136ec9226f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4782c4c5</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost denne uka er litt kortere enn normalen, men det er fortsatt mye denne gjengen kan finne på. Pass på øra for litt skriking og hard slam poetry. Chat GPT har hjulpet gjengen med noen gode vitser og vi har fått litt besøk av nisser, julemus og a HOT snømann???</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost denne uka er litt kortere enn normalen, men det er fortsatt mye denne gjengen kan finne på. Pass på øra for litt skriking og hard slam poetry. Chat GPT har hjulpet gjengen med noen gode vitser og vi har fått litt besøk av nisser, julemus og a HOT snømann???</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 11:17:10 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4782c4c5/f0a60997.mp3" length="36010078" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2249</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost denne uka er litt kortere enn normalen, men det er fortsatt mye denne gjengen kan finne på. Pass på øra for litt skriking og hard slam poetry. Chat GPT har hjulpet gjengen med noen gode vitser og vi har fått litt besøk av nisser, julemus og a HOT snømann???</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost som elsket Yngve, halloweek og hørespill</title>
      <itunes:episode>352</itunes:episode>
      <podcast:episode>352</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost som elsket Yngve, halloweek og hørespill</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5e053449-26c5-411d-bb82-444f91a1d1e7</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/bf55f7e7</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det har vært halloween, og det bærer denne ukas podkast selvfølgelig preg av. Vi har kommet med kostymetips, fortalt spøkelseshistorier og konkurrert i å skrike wæææ! Men det har ikke bare gått i halloween altså, du får også høre om Timothée Chalamet, melk og Riverdale blant annet. </p><p><br>Frokost er best på lufta! Hør oss på radio fra 7 til 9 alle hverdager på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det har vært halloween, og det bærer denne ukas podkast selvfølgelig preg av. Vi har kommet med kostymetips, fortalt spøkelseshistorier og konkurrert i å skrike wæææ! Men det har ikke bare gått i halloween altså, du får også høre om Timothée Chalamet, melk og Riverdale blant annet. </p><p><br>Frokost er best på lufta! Hør oss på radio fra 7 til 9 alle hverdager på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 10:57:13 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/bf55f7e7/d395e302.mp3" length="56787763" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3547</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det har vært halloween, og det bærer denne ukas podkast selvfølgelig preg av. Vi har kommet med kostymetips, fortalt spøkelseshistorier og konkurrert i å skrike wæææ! Men det har ikke bare gått i halloween altså, du får også høre om Timothée Chalamet, melk og Riverdale blant annet. </p><p><br>Frokost er best på lufta! Hør oss på radio fra 7 til 9 alle hverdager på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tanta til Jenny, dopapirdilemma og spy på buksa</title>
      <itunes:episode>351</itunes:episode>
      <podcast:episode>351</podcast:episode>
      <itunes:title>Tanta til Jenny, dopapirdilemma og spy på buksa</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f9f7bed9-bf81-4f02-aedd-cfd9bf396083</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0f4aa17e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I ukas episode skjer det mye sprell. Nysjerrig? Hør på da vel!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I ukas episode skjer det mye sprell. Nysjerrig? Hør på da vel!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 20:01:22 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0f4aa17e/fdd21f42.mp3" length="67000595" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4186</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I ukas episode skjer det mye sprell. Nysjerrig? Hør på da vel!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tusenfryd, vennskap og filmer med Julia Roberts</title>
      <itunes:episode>350</itunes:episode>
      <podcast:episode>350</podcast:episode>
      <itunes:title>Tusenfryd, vennskap og filmer med Julia Roberts</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">28f723fb-d0b4-41ec-9058-762ae87a6942</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b2151141</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Yess - endelig litt høgdepunkter fra Frokost!!! I uke 42 var det MYE snakk om Tusenfryd. Sånn, litt mye kanskje. Men gøy da. Det var ikke alle som fikk være med. Det var synd for de. Buhu. Ellers gikk det i fløytespilling, vitselaging, ordforklaring, og snakk om gyatt, vennskap og filmer man bør se når man er syk.</p><p>Frokost er bra på pod, men best på lufta. Skru på radioen, da vel! Alle hverdager, fra 7-9. På Radio Nova.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Yess - endelig litt høgdepunkter fra Frokost!!! I uke 42 var det MYE snakk om Tusenfryd. Sånn, litt mye kanskje. Men gøy da. Det var ikke alle som fikk være med. Det var synd for de. Buhu. Ellers gikk det i fløytespilling, vitselaging, ordforklaring, og snakk om gyatt, vennskap og filmer man bør se når man er syk.</p><p>Frokost er bra på pod, men best på lufta. Skru på radioen, da vel! Alle hverdager, fra 7-9. På Radio Nova.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 19:18:40 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b2151141/cb5c8fb3.mp3" length="53158205" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3321</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Yess - endelig litt høgdepunkter fra Frokost!!! I uke 42 var det MYE snakk om Tusenfryd. Sånn, litt mye kanskje. Men gøy da. Det var ikke alle som fikk være med. Det var synd for de. Buhu. Ellers gikk det i fløytespilling, vitselaging, ordforklaring, og snakk om gyatt, vennskap og filmer man bør se når man er syk.</p><p>Frokost er bra på pod, men best på lufta. Skru på radioen, da vel! Alle hverdager, fra 7-9. På Radio Nova.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Rasshøl, løgner og mini-musikal</title>
      <itunes:episode>349</itunes:episode>
      <podcast:episode>349</podcast:episode>
      <itunes:title>Rasshøl, løgner og mini-musikal</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4e5c8d3e-446b-4201-b5fc-673bac54e4b3</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a5b16881</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost hatt humøret på alle sider av spekteret, det har blitt ranting, råd til de som har det vanskelig, snakk om glee og at det er litt nørd å bruke sykkelhjelm. En gjeng med mange meninger her altså!</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost hatt humøret på alle sider av spekteret, det har blitt ranting, råd til de som har det vanskelig, snakk om glee og at det er litt nørd å bruke sykkelhjelm. En gjeng med mange meninger her altså!</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 14 Oct 2024 09:35:03 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a5b16881/f73254e0.mp3" length="68538251" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4282</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost hatt humøret på alle sider av spekteret, det har blitt ranting, råd til de som har det vanskelig, snakk om glee og at det er litt nørd å bruke sykkelhjelm. En gjeng med mange meninger her altså!</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Spytt på spytt, kaotisk krydder og fylleangst</title>
      <itunes:episode>348</itunes:episode>
      <podcast:episode>348</podcast:episode>
      <itunes:title>Spytt på spytt, kaotisk krydder og fylleangst</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">dbfc139d-1efb-42a8-b2b1-656df3894302</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/aa93ec14</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Våre nyeste medlemmer begynner å bli varme i trøya - Denne uka blir nye ord laget, tips for aktivitet i Oslo, diktanalyse og en ny up-and coming artist har tatt turen innom torsdagsteamet + mye annet gøy!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Våre nyeste medlemmer begynner å bli varme i trøya - Denne uka blir nye ord laget, tips for aktivitet i Oslo, diktanalyse og en ny up-and coming artist har tatt turen innom torsdagsteamet + mye annet gøy!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 06 Oct 2024 17:35:15 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/aa93ec14/8cddbd06.mp3" length="66564662" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4158</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Våre nyeste medlemmer begynner å bli varme i trøya - Denne uka blir nye ord laget, tips for aktivitet i Oslo, diktanalyse og en ny up-and coming artist har tatt turen innom torsdagsteamet + mye annet gøy!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fobier, Rap battle og Idol</title>
      <itunes:episode>347</itunes:episode>
      <podcast:episode>347</podcast:episode>
      <itunes:title>Fobier, Rap battle og Idol</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">69ac7187-6ab7-4e2c-9141-b9910d023fc1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/89cc5d8b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uka har godgjengen yappet om frykt og fobier, prøvd seg på rap battle og Idol, og selvfølgelig mye annet kødd. Hvis du ikke er kjent med konseptet "kefring" bør du i alle fall sjekke ut denne episoden!</p><p>Frokost hører du hver hverdag fra 07-09 på Radio Nova</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uka har godgjengen yappet om frykt og fobier, prøvd seg på rap battle og Idol, og selvfølgelig mye annet kødd. Hvis du ikke er kjent med konseptet "kefring" bør du i alle fall sjekke ut denne episoden!</p><p>Frokost hører du hver hverdag fra 07-09 på Radio Nova</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 29 Sep 2024 16:19:57 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/89cc5d8b/0f170bef.mp3" length="63552908" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3970</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uka har godgjengen yappet om frykt og fobier, prøvd seg på rap battle og Idol, og selvfølgelig mye annet kødd. Hvis du ikke er kjent med konseptet "kefring" bør du i alle fall sjekke ut denne episoden!</p><p>Frokost hører du hver hverdag fra 07-09 på Radio Nova</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/89cc5d8b/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Spåkoner, Trump og dubstepremix</title>
      <itunes:episode>346</itunes:episode>
      <podcast:episode>346</podcast:episode>
      <itunes:title>Spåkoner, Trump og dubstepremix</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">35f9a736-c3cf-4d0a-82ce-2c4224fcfe4c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c11f1bd2</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I ukens episode har alle de nye medlemmene fått prøvd seg!<br>Det diskuteres om matnyheter, nye tv-programmer og hvordan forholde seg til voksne mennesker.</p><p>Frokost hører du hver hverdag på Radio Nova fra 07-09</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I ukens episode har alle de nye medlemmene fått prøvd seg!<br>Det diskuteres om matnyheter, nye tv-programmer og hvordan forholde seg til voksne mennesker.</p><p>Frokost hører du hver hverdag på Radio Nova fra 07-09</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 18:25:15 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c11f1bd2/182bf06a.mp3" length="57355335" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3583</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I ukens episode har alle de nye medlemmene fått prøvd seg!<br>Det diskuteres om matnyheter, nye tv-programmer og hvordan forholde seg til voksne mennesker.</p><p>Frokost hører du hver hverdag på Radio Nova fra 07-09</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bajs partikler, blomster i veska og fredag den 13.</title>
      <itunes:episode>345</itunes:episode>
      <podcast:episode>345</podcast:episode>
      <itunes:title>Bajs partikler, blomster i veska og fredag den 13.</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">31dff88e-54c6-459a-ab9e-b6bd9b2b5964</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/80598d9d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost fått nye medlemmer!<br>Denne uken er det paraply-rant, forsentkomming, eksperthjelp og mer!</p><p>Frokost hører du hver hverdag fra 07-09 på Radio Nova</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost fått nye medlemmer!<br>Denne uken er det paraply-rant, forsentkomming, eksperthjelp og mer!</p><p>Frokost hører du hver hverdag fra 07-09 på Radio Nova</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 14:27:50 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/80598d9d/d38015fc.mp3" length="34725665" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2169</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uken har Frokost fått nye medlemmer!<br>Denne uken er det paraply-rant, forsentkomming, eksperthjelp og mer!</p><p>Frokost hører du hver hverdag fra 07-09 på Radio Nova</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/80598d9d/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Snus, skolestart og sex med DEG!</title>
      <itunes:episode>344</itunes:episode>
      <podcast:episode>344</podcast:episode>
      <itunes:title>Snus, skolestart og sex med DEG!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">55b33251-a1fd-4b72-bba9-ea852b4f5dc9</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/31b11756</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Sakte men sikkert vender Frokostgjengen tilbake på lufta med rants, lukting, fadderleker, twilight-impro, snusdilemmaer og mye annet. Hvordan fungerer egentlig alkohol? Hvordan skal man oppføre seg på klesbutikk? Og hvordan føles det egentlig å ha en penis?</p><p>Fra og med neste uke er Frokost tilbake på lufta fem dager i uka! Mandag til fredag, 7-9 på Radio Nova. Vi yappes!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Sakte men sikkert vender Frokostgjengen tilbake på lufta med rants, lukting, fadderleker, twilight-impro, snusdilemmaer og mye annet. Hvordan fungerer egentlig alkohol? Hvordan skal man oppføre seg på klesbutikk? Og hvordan føles det egentlig å ha en penis?</p><p>Fra og med neste uke er Frokost tilbake på lufta fem dager i uka! Mandag til fredag, 7-9 på Radio Nova. Vi yappes!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 08 Sep 2024 16:50:24 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/31b11756/4c47234d.mp3" length="52232828" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3263</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Sakte men sikkert vender Frokostgjengen tilbake på lufta med rants, lukting, fadderleker, twilight-impro, snusdilemmaer og mye annet. Hvordan fungerer egentlig alkohol? Hvordan skal man oppføre seg på klesbutikk? Og hvordan føles det egentlig å ha en penis?</p><p>Fra og med neste uke er Frokost tilbake på lufta fem dager i uka! Mandag til fredag, 7-9 på Radio Nova. Vi yappes!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Intervju med Fangst</title>
      <itunes:episode>343</itunes:episode>
      <podcast:episode>343</podcast:episode>
      <itunes:title>Intervju med Fangst</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5a73189c-40c5-4bc6-bb94-b70a058c0cc6</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7aea33ab</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Siste episode av FestivalFrokost på Vinjerock for denne gong! \m/ Gjengen tok ein prat med legendane i Fangst før konsert, og det vart ein kaotisk prat om MGP jr., eit møte med Kiss og ein diskusjon om status på rocken i Noreg i dag (spoiler alert: det går godt om dagen).</p><p>Episodane frå Vinjerock (og mykje anna gøy) finner du i din føretrukne podkastspelar eller på radionova.no.<br>Frokost er tilbake med festivalinnhald om ikkje så altfor lenge, og til hausten er me tilbake på lufta - live på Radio Nova, alle kvardagar frå 7–9.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Siste episode av FestivalFrokost på Vinjerock for denne gong! \m/ Gjengen tok ein prat med legendane i Fangst før konsert, og det vart ein kaotisk prat om MGP jr., eit møte med Kiss og ein diskusjon om status på rocken i Noreg i dag (spoiler alert: det går godt om dagen).</p><p>Episodane frå Vinjerock (og mykje anna gøy) finner du i din føretrukne podkastspelar eller på radionova.no.<br>Frokost er tilbake med festivalinnhald om ikkje så altfor lenge, og til hausten er me tilbake på lufta - live på Radio Nova, alle kvardagar frå 7–9.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 28 Jul 2024 15:17:35 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7aea33ab/f3c45bf9.mp3" length="33468573" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/rUDjt98dTvznRVf6K23NYIuUEZDH5Jsi23kPoz-matA/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kYjBj/MDRjNGQxNDA1YjY2/NzYxZmNjNGFmYzU1/OTg5YS5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>1045</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Siste episode av FestivalFrokost på Vinjerock for denne gong! \m/ Gjengen tok ein prat med legendane i Fangst før konsert, og det vart ein kaotisk prat om MGP jr., eit møte med Kiss og ein diskusjon om status på rocken i Noreg i dag (spoiler alert: det går godt om dagen).</p><p>Episodane frå Vinjerock (og mykje anna gøy) finner du i din føretrukne podkastspelar eller på radionova.no.<br>Frokost er tilbake med festivalinnhald om ikkje så altfor lenge, og til hausten er me tilbake på lufta - live på Radio Nova, alle kvardagar frå 7–9.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Intervju med Safario</title>
      <itunes:episode>342</itunes:episode>
      <podcast:episode>342</podcast:episode>
      <itunes:title>Intervju med Safario</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b60f25d4-2bac-4b28-a46d-a76a7f00e44e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0ded3581</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Safario spelte eit klikk show for eit stappfullt publikum på Vinjerock. Emma og Omar tok turen backstage etter konsert for å prate litt musikk med sjefen sjølv, Safario aka Kacper Tratkowski.</p><p>FestivalFrokost på Vinjerock. Du høyrer fleire Vinjepod'ar i spelaren din eller på radionova.no \m/</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Safario spelte eit klikk show for eit stappfullt publikum på Vinjerock. Emma og Omar tok turen backstage etter konsert for å prate litt musikk med sjefen sjølv, Safario aka Kacper Tratkowski.</p><p>FestivalFrokost på Vinjerock. Du høyrer fleire Vinjepod'ar i spelaren din eller på radionova.no \m/</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 09:18:40 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0ded3581/c77c7eeb.mp3" length="32964729" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/Q40y1X6fzYAXDP_ytAongD0HPnIMnNKfStBW0ZI07L8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83ZmM0/M2Y2MmM5YzJjZmVh/ODYzNjJiZWE4ZWI2/YWVjZi5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>1029</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Safario spelte eit klikk show for eit stappfullt publikum på Vinjerock. Emma og Omar tok turen backstage etter konsert for å prate litt musikk med sjefen sjølv, Safario aka Kacper Tratkowski.</p><p>FestivalFrokost på Vinjerock. Du høyrer fleire Vinjepod'ar i spelaren din eller på radionova.no \m/</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kubbekast, catface og dagleg agurk</title>
      <itunes:episode>341</itunes:episode>
      <podcast:episode>341</podcast:episode>
      <itunes:title>Kubbekast, catface og dagleg agurk</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2521ac1b-a35e-43f4-a11b-6a53c6af5913</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/358e2f2c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vinjerock er diverre over for denne gongen. Øl er drukken opp, telt er pakka ned og Frokost-delegasjonen bussar seg attende til Oslo by. I siste vanlege episode følgjer du Emma på multisport-jakt, du får høyre Furi sin nye catface og Omar sin endelege dom over Lars Monsen.</p><p>Psst... intervju med Safario og Fangst landar snart i ein spelar nær deg... og på radionova.no, sjølvsagt.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Vinjerock er diverre over for denne gongen. Øl er drukken opp, telt er pakka ned og Frokost-delegasjonen bussar seg attende til Oslo by. I siste vanlege episode følgjer du Emma på multisport-jakt, du får høyre Furi sin nye catface og Omar sin endelege dom over Lars Monsen.</p><p>Psst... intervju med Safario og Fangst landar snart i ein spelar nær deg... og på radionova.no, sjølvsagt.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 21 Jul 2024 23:00:16 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/358e2f2c/8dc97b69.mp3" length="67394555" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/xQkfQF2Uf_3-S8hBlWL3POYKiDDG5saNotnzNKkGegY/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8wOTE4/NDE0N2IwZDQyY2M2/YzZiODA1ODM0ZGU4/YTBkZS5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>2105</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Vinjerock er diverre over for denne gongen. Øl er drukken opp, telt er pakka ned og Frokost-delegasjonen bussar seg attende til Oslo by. I siste vanlege episode følgjer du Emma på multisport-jakt, du får høyre Furi sin nye catface og Omar sin endelege dom over Lars Monsen.</p><p>Psst... intervju med Safario og Fangst landar snart i ein spelar nær deg... og på radionova.no, sjølvsagt.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Michelle Ullestad, Staut og skvetting i trusa</title>
      <itunes:episode>340</itunes:episode>
      <podcast:episode>340</podcast:episode>
      <itunes:title>Michelle Ullestad, Staut og skvetting i trusa</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">862d570d-90b6-4380-8157-375319dfe9d4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ed9c2970</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Emma, Furi og Omar er halvvegs i Vinjerock! Me har snakka med ein lokal gjeng med gutar og spurt dei kva dei syntes om byfolka. I tillegg lovar me hot-takes om lærarlønn, snakk om pannekaker, renseanlegg og skvetting i trusa, og intervju med Michelle Ullestad og Staut!</p><p>Dette er andre episode av FestivalFrokost på Vinjerock - neste episode kjem i morgon \m/</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Emma, Furi og Omar er halvvegs i Vinjerock! Me har snakka med ein lokal gjeng med gutar og spurt dei kva dei syntes om byfolka. I tillegg lovar me hot-takes om lærarlønn, snakk om pannekaker, renseanlegg og skvetting i trusa, og intervju med Michelle Ullestad og Staut!</p><p>Dette er andre episode av FestivalFrokost på Vinjerock - neste episode kjem i morgon \m/</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 20 Jul 2024 20:46:39 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ed9c2970/bb0e5863.mp3" length="63922992" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/lAlx4fUT8JQloV0p_oPl835zUPC72oe3e9ne8-piVKI/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8zZWMw/M2M4NjYxNDU5Zjlj/ZjQ4MjU2OGEzNDE2/ZDJjNi5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>1996</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Emma, Furi og Omar er halvvegs i Vinjerock! Me har snakka med ein lokal gjeng med gutar og spurt dei kva dei syntes om byfolka. I tillegg lovar me hot-takes om lærarlønn, snakk om pannekaker, renseanlegg og skvetting i trusa, og intervju med Michelle Ullestad og Staut!</p><p>Dette er andre episode av FestivalFrokost på Vinjerock - neste episode kjem i morgon \m/</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Me er på Vinjerock!</title>
      <itunes:episode>339</itunes:episode>
      <podcast:episode>339</podcast:episode>
      <itunes:title>Me er på Vinjerock!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8b314488-1e62-471c-8fa1-972ceeac53f1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b44d96da</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Klarar Lars Monsen å lage god curry? Kva gjer ein når ein går seg vill blant alle telta? Lærer ein eigentleg noko i militæret? Og er det nasjonalromantisk på festival, nett som Brudeferja i Hardanger? Emma, Omar og Furi tar tempen på Vinjerock!</p><p>Følg med - ny episode kjem i morgon \m/</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Klarar Lars Monsen å lage god curry? Kva gjer ein når ein går seg vill blant alle telta? Lærer ein eigentleg noko i militæret? Og er det nasjonalromantisk på festival, nett som Brudeferja i Hardanger? Emma, Omar og Furi tar tempen på Vinjerock!</p><p>Følg med - ny episode kjem i morgon \m/</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 19 Jul 2024 15:36:32 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b44d96da/13b58861.mp3" length="56314436" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/2UKu0zNvKrTvqzhn3zJvpby1hwCsqMr69B_hc1x03B4/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80YzI5/OTBlMjkyMGI5ZTFh/MWNmYmU2Yzk0Y2Jh/NjA1NC5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>1759</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Klarar Lars Monsen å lage god curry? Kva gjer ein når ein går seg vill blant alle telta? Lærer ein eigentleg noko i militæret? Og er det nasjonalromantisk på festival, nett som Brudeferja i Hardanger? Emma, Omar og Furi tar tempen på Vinjerock!</p><p>Følg med - ny episode kjem i morgon \m/</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Go Big or Go Home Roskilde Edition!</title>
      <itunes:episode>338</itunes:episode>
      <podcast:episode>338</podcast:episode>
      <itunes:title>Go Big or Go Home Roskilde Edition!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">fbba1b5d-cffc-4e93-80e8-5954b0d263f1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a8a5ca1e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost og Baklengs har tatt turen til et skikkelig autentisk Roskilde vors. Tross dårlig vær og oversvømte telt så er stemninga på topp og natten ung. Forventingene til nattens konserter og Roski-parties er høye og på vorset blir vi blant annet innført i øl-bowling og andre Roskilde-klassiskere av de Roskilde-erfarne vorsdeltagerene. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost og Baklengs har tatt turen til et skikkelig autentisk Roskilde vors. Tross dårlig vær og oversvømte telt så er stemninga på topp og natten ung. Forventingene til nattens konserter og Roski-parties er høye og på vorset blir vi blant annet innført i øl-bowling og andre Roskilde-klassiskere av de Roskilde-erfarne vorsdeltagerene. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 05 Jul 2024 18:29:36 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a8a5ca1e/eee6ed39.mp3" length="22236124" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/wrdB8fDUIgEIsuAkAYsp2dCHWi3M4AwIFi48KVswjRs/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83MzU5/YjIxMGUxODU1MzM2/MjI1OWY4MDYyZmNh/OGM0Yi5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>926</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost og Baklengs har tatt turen til et skikkelig autentisk Roskilde vors. Tross dårlig vær og oversvømte telt så er stemninga på topp og natten ung. Forventingene til nattens konserter og Roski-parties er høye og på vorset blir vi blant annet innført i øl-bowling og andre Roskilde-klassiskere av de Roskilde-erfarne vorsdeltagerene. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Intervju med TACOBITCH!</title>
      <itunes:episode>337</itunes:episode>
      <podcast:episode>337</podcast:episode>
      <itunes:title>Intervju med TACOBITCH!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b8e61fbc-364e-4d9a-b824-50753d41fc0d</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e5d71295</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>TACOBITCH har blitt SUPER$TAR(s), og vi er så heldige at vi fikk snakke med dem en dag før konserten dems her på Roskilde. Tacobitch sitter i fullt kostyme med masker, og vi diskuterer artist livet og dette med å ha skjult identitet. De forteller om at de også er vanlig mennesker og for all del kunne jobba på kiwi? Vi ser nærmere på karakterene i tacobitch og hvordan dansebandet ble til, før vi får litt inside scoop på arbeide deres! LYTT LYTT LYTT!! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>TACOBITCH har blitt SUPER$TAR(s), og vi er så heldige at vi fikk snakke med dem en dag før konserten dems her på Roskilde. Tacobitch sitter i fullt kostyme med masker, og vi diskuterer artist livet og dette med å ha skjult identitet. De forteller om at de også er vanlig mennesker og for all del kunne jobba på kiwi? Vi ser nærmere på karakterene i tacobitch og hvordan dansebandet ble til, før vi får litt inside scoop på arbeide deres! LYTT LYTT LYTT!! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 04 Jul 2024 16:28:27 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e5d71295/9c706e94.mp3" length="21666335" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/N78TDSnVCzoMcwxKM6bJBFiTkPlO7IiJTFAESgcMV38/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS85MTE0/ODRhYjU3ODg2N2Fm/ZTI3YTIwOGU3Zjg3/NTU3Zi5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>902</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>TACOBITCH har blitt SUPER$TAR(s), og vi er så heldige at vi fikk snakke med dem en dag før konserten dems her på Roskilde. Tacobitch sitter i fullt kostyme med masker, og vi diskuterer artist livet og dette med å ha skjult identitet. De forteller om at de også er vanlig mennesker og for all del kunne jobba på kiwi? Vi ser nærmere på karakterene i tacobitch og hvordan dansebandet ble til, før vi får litt inside scoop på arbeide deres! LYTT LYTT LYTT!! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Finn deg noen med luftmadrass!</title>
      <itunes:episode>336</itunes:episode>
      <podcast:episode>336</podcast:episode>
      <itunes:title>Finn deg noen med luftmadrass!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">6a19031a-f4bf-4b0f-8669-86073eb3f634</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/db662122</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ingrid vår autentiske danske venn har ankommet, og frokost er endelig blitt baklengs inn i frokost! Ingrid intreer i sitt roskilde dyr stray katt, og vi ser på hennes forventninger til festivalen samt oppdaterer henne og dere på hva som har skjedd siden sist. Teltdeling, konserter og norske folk på roskilde! <br>Videoer på på instagram everyday! @frokost_radionova og @baklengsil</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ingrid vår autentiske danske venn har ankommet, og frokost er endelig blitt baklengs inn i frokost! Ingrid intreer i sitt roskilde dyr stray katt, og vi ser på hennes forventninger til festivalen samt oppdaterer henne og dere på hva som har skjedd siden sist. Teltdeling, konserter og norske folk på roskilde! <br>Videoer på på instagram everyday! @frokost_radionova og @baklengsil</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 15:24:33 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/db662122/0cca8ba8.mp3" length="29161816" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/KIETB68P_kdUgMNsrRufJPUN_65SQkjYX4r7W9J3KfQ/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS81MmQ2/NjMyNmE3YjRmYzlj/ZjM0NDBkY2JlOGUw/YWY5ZC5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>1214</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ingrid vår autentiske danske venn har ankommet, og frokost er endelig blitt baklengs inn i frokost! Ingrid intreer i sitt roskilde dyr stray katt, og vi ser på hennes forventninger til festivalen samt oppdaterer henne og dere på hva som har skjedd siden sist. Teltdeling, konserter og norske folk på roskilde! <br>Videoer på på instagram everyday! @frokost_radionova og @baklengsil</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Rotta, Reven og en million liter øl</title>
      <itunes:episode>335</itunes:episode>
      <podcast:episode>335</podcast:episode>
      <itunes:title>Rotta, Reven og en million liter øl</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1eb73334-098a-4972-9c2e-e8c2b66f4288</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4e582371</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det er siste oppvarmings dag på Roskilde og Rotta og Reven har freshet seg opp med ansiktsmasker i dagens pod. Det preikes om Revens første møte med Roskilde-Games, at gutter går fra å være mygg til å bli stalkers og den nye cultgruppen StarBrothers som Rotta vil så gjerne bli medlem i. Duoen får også besøk av selveste Dovendyret Vanida fra Sorgenfri. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det er siste oppvarmings dag på Roskilde og Rotta og Reven har freshet seg opp med ansiktsmasker i dagens pod. Det preikes om Revens første møte med Roskilde-Games, at gutter går fra å være mygg til å bli stalkers og den nye cultgruppen StarBrothers som Rotta vil så gjerne bli medlem i. Duoen får også besøk av selveste Dovendyret Vanida fra Sorgenfri. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 02 Jul 2024 19:52:03 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4e582371/e9fad20f.mp3" length="32351361" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/WYCscAZ_-XfHhsOAGOrqQDxDBbD61cVL4X3x8rqOowg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mNzNj/ZjAzNDk3YWE0ZmZl/YzBhYzhkZTE4ZGMw/YWY1NS5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>1617</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det er siste oppvarmings dag på Roskilde og Rotta og Reven har freshet seg opp med ansiktsmasker i dagens pod. Det preikes om Revens første møte med Roskilde-Games, at gutter går fra å være mygg til å bli stalkers og den nye cultgruppen StarBrothers som Rotta vil så gjerne bli medlem i. Duoen får også besøk av selveste Dovendyret Vanida fra Sorgenfri. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fest, flæsk og gummistøvler</title>
      <itunes:episode>334</itunes:episode>
      <podcast:episode>334</podcast:episode>
      <itunes:title>Fest, flæsk og gummistøvler</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5e9be186-6737-4d20-89fa-70e346eb744a</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/59502f23</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>To slitne piger har vært på deres første konsert her på årets Roskilde. Vi snakker om Ramon konserten (og/eller danseren hans), Vi har vært i Roskilde by og smakt på Flæskesandwich. Vi setter oss inn i Årets klestrender på festivalen, og spør festivaldeltakerene selv. Dette før vi blir stylet av to veldig hyggelig danske piger! (Hint: sjekk ut @frokost_radionova på instagram for å se outfitsene.)</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>To slitne piger har vært på deres første konsert her på årets Roskilde. Vi snakker om Ramon konserten (og/eller danseren hans), Vi har vært i Roskilde by og smakt på Flæskesandwich. Vi setter oss inn i Årets klestrender på festivalen, og spør festivaldeltakerene selv. Dette før vi blir stylet av to veldig hyggelig danske piger! (Hint: sjekk ut @frokost_radionova på instagram for å se outfitsene.)</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 18:10:46 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/59502f23/13d6febf.mp3" length="26755444" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/bPxEYxyTnXdLNUhV0e5S5ESAfl4ips9Ahka8JWV20lw/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9hZmIx/YjhiNDc2MTdlYWYx/OTE2MDkwZGVjMjIy/ZjRkOS5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>1114</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>To slitne piger har vært på deres første konsert her på årets Roskilde. Vi snakker om Ramon konserten (og/eller danseren hans), Vi har vært i Roskilde by og smakt på Flæskesandwich. Vi setter oss inn i Årets klestrender på festivalen, og spør festivaldeltakerene selv. Dette før vi blir stylet av to veldig hyggelig danske piger! (Hint: sjekk ut @frokost_radionova på instagram for å se outfitsene.)</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Første natt i the Trenches</title>
      <itunes:episode>333</itunes:episode>
      <podcast:episode>333</podcast:episode>
      <itunes:title>Første natt i the Trenches</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3b33452a-41b9-4144-bcc2-53669ccc7cdb</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e615e604</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost er endelig tilbake på Roskilde, og i år er vi ikke alene! Baklengs inn i lånekassa har kastet seg med på turen og vi har forvandlet Frokost til Baklengs inn i Frokost! De første 24 timene på festivalen har vært en berg-og-dalbane, fylt av førsteinntrykk, tisse-gjerder, sure camp-naboer og fulle dansker på fotballkamp. Det godt å si at vi endelig har landet og er klar for en ny sesong av FestivalFrokost!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost er endelig tilbake på Roskilde, og i år er vi ikke alene! Baklengs inn i lånekassa har kastet seg med på turen og vi har forvandlet Frokost til Baklengs inn i Frokost! De første 24 timene på festivalen har vært en berg-og-dalbane, fylt av førsteinntrykk, tisse-gjerder, sure camp-naboer og fulle dansker på fotballkamp. Det godt å si at vi endelig har landet og er klar for en ny sesong av FestivalFrokost!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 30 Jun 2024 17:34:26 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e615e604/bd06ae3a.mp3" length="20831529" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/7apPNn1V7imJFFOLcSyFYEU_CmQJa3VmplhFvbJO6m8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9jZjVm/Zjk4MDQwNmRiOGQz/YWYwZGQ2NTc5NDMw/ZTc3ZS5wbmc.jpg"/>
      <itunes:duration>1041</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost er endelig tilbake på Roskilde, og i år er vi ikke alene! Baklengs inn i lånekassa har kastet seg med på turen og vi har forvandlet Frokost til Baklengs inn i Frokost! De første 24 timene på festivalen har vært en berg-og-dalbane, fylt av førsteinntrykk, tisse-gjerder, sure camp-naboer og fulle dansker på fotballkamp. Det godt å si at vi endelig har landet og er klar for en ny sesong av FestivalFrokost!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost hyller Kiwi-Tina (og diverse andre greier)</title>
      <itunes:episode>332</itunes:episode>
      <podcast:episode>332</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost hyller Kiwi-Tina (og diverse andre greier)</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">15106e45-ce29-4bcf-a384-a46a9f2d3a75</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0189a5e5</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har Frokostgjengen hatt mange emosjonelle øyeblikk - både host, tårer, munnharpespill og "skånsk" har flommet ustoppelig ut av kjeften (hvis der er lov å si). De har også hatt "musikalske" gjester, og hjulpet deg i gang med fotball-EM-stemninga.</p><p>Nå tar vi sommerferie! Men frykt ikke - podkastarkivet venter på å holde deg med selskap. Og kanskje det kommer noe FestivalFrokost etterhvert også..?</p><p>Til høstsemesteret er vi tilbake - live på Radio Nova, alle hverdager 7-9.</p><p>God sommer!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har Frokostgjengen hatt mange emosjonelle øyeblikk - både host, tårer, munnharpespill og "skånsk" har flommet ustoppelig ut av kjeften (hvis der er lov å si). De har også hatt "musikalske" gjester, og hjulpet deg i gang med fotball-EM-stemninga.</p><p>Nå tar vi sommerferie! Men frykt ikke - podkastarkivet venter på å holde deg med selskap. Og kanskje det kommer noe FestivalFrokost etterhvert også..?</p><p>Til høstsemesteret er vi tilbake - live på Radio Nova, alle hverdager 7-9.</p><p>God sommer!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 20:51:51 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0189a5e5/2f0c8e5c.mp3" length="48464605" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3027</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har Frokostgjengen hatt mange emosjonelle øyeblikk - både host, tårer, munnharpespill og "skånsk" har flommet ustoppelig ut av kjeften (hvis der er lov å si). De har også hatt "musikalske" gjester, og hjulpet deg i gang med fotball-EM-stemninga.</p><p>Nå tar vi sommerferie! Men frykt ikke - podkastarkivet venter på å holde deg med selskap. Og kanskje det kommer noe FestivalFrokost etterhvert også..?</p><p>Til høstsemesteret er vi tilbake - live på Radio Nova, alle hverdager 7-9.</p><p>God sommer!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/0189a5e5/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Klining, ekle gutter og tvangspoesi</title>
      <itunes:episode>331</itunes:episode>
      <podcast:episode>331</podcast:episode>
      <itunes:title>Klining, ekle gutter og tvangspoesi</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">9ffb13fc-7d74-4752-b4d0-a59e7239eb3c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1a638d44</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Endelig en ny episode med spesialkuraterte øyeblikk fra ukens morgensendinger slik at du kan høre det beste av det som har skjedd! For en glede det er! I denne episoden kjefter Jenny på Temu, Ingeborg driver med tvangsdiktning og Alma og gjengen leker "harry eller legende". I tillegg får vi besøk av 3 kleptomane i studio!!!! Jeg som sitter og skriver denne beskrivelsen nå og har redigert denne podden syntes det var utrolig moro å høre på jaffal.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Endelig en ny episode med spesialkuraterte øyeblikk fra ukens morgensendinger slik at du kan høre det beste av det som har skjedd! For en glede det er! I denne episoden kjefter Jenny på Temu, Ingeborg driver med tvangsdiktning og Alma og gjengen leker "harry eller legende". I tillegg får vi besøk av 3 kleptomane i studio!!!! Jeg som sitter og skriver denne beskrivelsen nå og har redigert denne podden syntes det var utrolig moro å høre på jaffal.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 07 Jun 2024 20:56:59 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1a638d44/390ce61a.mp3" length="51320573" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3206</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Endelig en ny episode med spesialkuraterte øyeblikk fra ukens morgensendinger slik at du kan høre det beste av det som har skjedd! For en glede det er! I denne episoden kjefter Jenny på Temu, Ingeborg driver med tvangsdiktning og Alma og gjengen leker "harry eller legende". I tillegg får vi besøk av 3 kleptomane i studio!!!! Jeg som sitter og skriver denne beskrivelsen nå og har redigert denne podden syntes det var utrolig moro å høre på jaffal.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/1a638d44/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Looking for a man in Frokost</title>
      <itunes:episode>330</itunes:episode>
      <podcast:episode>330</podcast:episode>
      <itunes:title>Looking for a man in Frokost</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">42c10feb-8db5-457e-97a9-88dfe06f0cf0</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ff27be9f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Juhuu! Ny episode, hurra! I denne episoden får du blant annet høre "kiss", marry, kill MGPjr-edition, du får høre om instakatter som dør ut og hva tenker folk på jodel egentlig? <br>Det er som alltid god stemning i studio, live på Radio Nova fra 7-9 alle hverdager!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Juhuu! Ny episode, hurra! I denne episoden får du blant annet høre "kiss", marry, kill MGPjr-edition, du får høre om instakatter som dør ut og hva tenker folk på jodel egentlig? <br>Det er som alltid god stemning i studio, live på Radio Nova fra 7-9 alle hverdager!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 11:43:07 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ff27be9f/b95ee412.mp3" length="38519229" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2407</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Juhuu! Ny episode, hurra! I denne episoden får du blant annet høre "kiss", marry, kill MGPjr-edition, du får høre om instakatter som dør ut og hva tenker folk på jodel egentlig? <br>Det er som alltid god stemning i studio, live på Radio Nova fra 7-9 alle hverdager!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Urix, techno og sagaen om Jan Erik</title>
      <itunes:episode>329</itunes:episode>
      <podcast:episode>329</podcast:episode>
      <itunes:title>Urix, techno og sagaen om Jan Erik</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">17aa8510-ae70-4a5b-9728-24560d43f3d2</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8acefe67</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Tjollahopp tjollahei! Frokost lager fortsatt radio, og i uka som gikk var det mange filosofiske spørsmål - Hvilken havfrue er du? Kan man lekeslåss som voksen? Er skinny jeans en videreføring av patriarkatet? Og hva er DIN båt?</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager 7–9 📻</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Tjollahopp tjollahei! Frokost lager fortsatt radio, og i uka som gikk var det mange filosofiske spørsmål - Hvilken havfrue er du? Kan man lekeslåss som voksen? Er skinny jeans en videreføring av patriarkatet? Og hva er DIN båt?</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager 7–9 📻</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 29 May 2024 09:01:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8acefe67/6e6dd952.mp3" length="53222076" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3326</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Tjollahopp tjollahei! Frokost lager fortsatt radio, og i uka som gikk var det mange filosofiske spørsmål - Hvilken havfrue er du? Kan man lekeslåss som voksen? Er skinny jeans en videreføring av patriarkatet? Og hva er DIN båt?</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager 7–9 📻</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/8acefe67/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Sofasurfing, baby H og potetløp på Rush</title>
      <itunes:episode>328</itunes:episode>
      <podcast:episode>328</podcast:episode>
      <itunes:title>Sofasurfing, baby H og potetløp på Rush</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">da0e71b4-0a82-4868-b0cb-66aec12e1745</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c8876648</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hipp hipp hurra! Det har vært fest og hallois for Frokostgjengen denne uka, med taste taste, Ferdinand og Omars Greatest Hits, besøk av Constanse 12 år, russeBANGERS og verdens beste jobb. Eksamen? Never heard of her.</p><p>Frokost hører du LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hipp hipp hurra! Det har vært fest og hallois for Frokostgjengen denne uka, med taste taste, Ferdinand og Omars Greatest Hits, besøk av Constanse 12 år, russeBANGERS og verdens beste jobb. Eksamen? Never heard of her.</p><p>Frokost hører du LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 21 May 2024 13:17:11 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c8876648/42fb0b17.mp3" length="56642659" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3539</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hipp hipp hurra! Det har vært fest og hallois for Frokostgjengen denne uka, med taste taste, Ferdinand og Omars Greatest Hits, besøk av Constanse 12 år, russeBANGERS og verdens beste jobb. Eksamen? Never heard of her.</p><p>Frokost hører du LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/c8876648/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Lydbattle, Taleskriving og Vitseskriving</title>
      <itunes:episode>327</itunes:episode>
      <podcast:episode>327</podcast:episode>
      <itunes:title>Lydbattle, Taleskriving og Vitseskriving</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">bbfbc545-2a19-4931-b5f1-c0839ff4ddc8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/145b2cb7</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I ukens (litt korte) episode utfordrer vi hverandre i lyder og det er sinne rundt sykkelkjøring. Ferdinand skriver vitser og Maren forsøker å gjøre seg klar for å drite seg ut minst mulig når hun skal holde tale i 50 års lag. </p><p>Du hører gjengen alle hverdager på Radio Nova fra kl. 07-09. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I ukens (litt korte) episode utfordrer vi hverandre i lyder og det er sinne rundt sykkelkjøring. Ferdinand skriver vitser og Maren forsøker å gjøre seg klar for å drite seg ut minst mulig når hun skal holde tale i 50 års lag. </p><p>Du hører gjengen alle hverdager på Radio Nova fra kl. 07-09. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 11 May 2024 09:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/145b2cb7/a2fad480.mp3" length="24851352" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1552</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I ukens (litt korte) episode utfordrer vi hverandre i lyder og det er sinne rundt sykkelkjøring. Ferdinand skriver vitser og Maren forsøker å gjøre seg klar for å drite seg ut minst mulig når hun skal holde tale i 50 års lag. </p><p>Du hører gjengen alle hverdager på Radio Nova fra kl. 07-09. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kims lek, pink drink og hårklipp på direkten</title>
      <itunes:episode>326</itunes:episode>
      <podcast:episode>326</podcast:episode>
      <itunes:title>Kims lek, pink drink og hårklipp på direkten</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">7fe55246-6a23-47d3-b1da-c7019645b113</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3fe7960a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uka har det vært mye greier for Frokost-gjengen! De har STJELT, testet, dialektet, brannalarmet, skuespillet, reklamert, klippet hår og spilt Kazoo. Og nye jingler har de også - du får premiere på noen av dem her! (stas)</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uka har det vært mye greier for Frokost-gjengen! De har STJELT, testet, dialektet, brannalarmet, skuespillet, reklamert, klippet hår og spilt Kazoo. Og nye jingler har de også - du får premiere på noen av dem her! (stas)</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 07 May 2024 21:27:15 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3fe7960a/812f6b6a.mp3" length="35066775" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2191</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uka har det vært mye greier for Frokost-gjengen! De har STJELT, testet, dialektet, brannalarmet, skuespillet, reklamert, klippet hår og spilt Kazoo. Og nye jingler har de også - du får premiere på noen av dem her! (stas)</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/3fe7960a/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Vorsestemning, tatoveringsdrømmer og skrikekonkurranse</title>
      <itunes:episode>325</itunes:episode>
      <podcast:episode>325</podcast:episode>
      <itunes:title>Vorsestemning, tatoveringsdrømmer og skrikekonkurranse</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3bc60898-4993-4c16-b170-b610d99499ef</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e4effe70</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uka har frokost-gjengen kødda mye. Det skrikes og synges i studio, og noen leker kims lek? Med andre ord har det vært goated stemning (altså jævlig god stemning) på lufta!!</p><p>Frokost hører du live alle hverdager fra 7 til 9 på Radio Nova.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uka har frokost-gjengen kødda mye. Det skrikes og synges i studio, og noen leker kims lek? Med andre ord har det vært goated stemning (altså jævlig god stemning) på lufta!!</p><p>Frokost hører du live alle hverdager fra 7 til 9 på Radio Nova.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 14:59:12 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e4effe70/188c78f6.mp3" length="46268430" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2891</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uka har frokost-gjengen kødda mye. Det skrikes og synges i studio, og noen leker kims lek? Med andre ord har det vært goated stemning (altså jævlig god stemning) på lufta!!</p><p>Frokost hører du live alle hverdager fra 7 til 9 på Radio Nova.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bygdesanger, ons-sko og date med en 17-åring</title>
      <itunes:episode>324</itunes:episode>
      <podcast:episode>324</podcast:episode>
      <itunes:title>Bygdesanger, ons-sko og date med en 17-åring</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2f27d9d1-c32e-4d41-9d48-a222bab05796</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/431af861</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har Frokost-gjengen tatt mer eller mindre gode valg - noen har vært på lettmotorsykkeldate, andre finner byrådslederen i Oslo tilfeldig på gata. Baklengs Salto stikker innom og lager bygdesang, det er okarina-spilling og 2014 er tilbake i motebildet (HJELPES). Det blir selvsagt snakk om brødskiver og bambi også.</p><p>Frokost hører du LIVE på RADIO NOVA, alle hverdager fra 7-9</p><p>Sjallabais!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har Frokost-gjengen tatt mer eller mindre gode valg - noen har vært på lettmotorsykkeldate, andre finner byrådslederen i Oslo tilfeldig på gata. Baklengs Salto stikker innom og lager bygdesang, det er okarina-spilling og 2014 er tilbake i motebildet (HJELPES). Det blir selvsagt snakk om brødskiver og bambi også.</p><p>Frokost hører du LIVE på RADIO NOVA, alle hverdager fra 7-9</p><p>Sjallabais!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 22:35:14 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/431af861/0a9738a9.mp3" length="67988923" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4248</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I uka som har gått har Frokost-gjengen tatt mer eller mindre gode valg - noen har vært på lettmotorsykkeldate, andre finner byrådslederen i Oslo tilfeldig på gata. Baklengs Salto stikker innom og lager bygdesang, det er okarina-spilling og 2014 er tilbake i motebildet (HJELPES). Det blir selvsagt snakk om brødskiver og bambi også.</p><p>Frokost hører du LIVE på RADIO NOVA, alle hverdager fra 7-9</p><p>Sjallabais!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pinocchio, tarotkort og nepotisme</title>
      <itunes:episode>323</itunes:episode>
      <podcast:episode>323</podcast:episode>
      <itunes:title>Pinocchio, tarotkort og nepotisme</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">26ce89e8-0817-4c39-801f-d4cd392d29c0</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4fba3206</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Velkommen til ny uke med godgjengen! I denne episoden byr Emma på tarotlesing, Maren forteller om fillers, naboer har sex ut av vinduet. I tillegg får dere høre om kjendiser og regler på fest. Vi har med gjester, humor og moro! Jippi!</p><p>Frokost hører du på Radio Nova fra 7 til 9 hver hverdag.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Velkommen til ny uke med godgjengen! I denne episoden byr Emma på tarotlesing, Maren forteller om fillers, naboer har sex ut av vinduet. I tillegg får dere høre om kjendiser og regler på fest. Vi har med gjester, humor og moro! Jippi!</p><p>Frokost hører du på Radio Nova fra 7 til 9 hver hverdag.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 17:13:52 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4fba3206/1081213b.mp3" length="48369072" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3022</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Velkommen til ny uke med godgjengen! I denne episoden byr Emma på tarotlesing, Maren forteller om fillers, naboer har sex ut av vinduet. I tillegg får dere høre om kjendiser og regler på fest. Vi har med gjester, humor og moro! Jippi!</p><p>Frokost hører du på Radio Nova fra 7 til 9 hver hverdag.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hårfjerning, melk og APRILSNARR</title>
      <itunes:episode>322</itunes:episode>
      <podcast:episode>322</podcast:episode>
      <itunes:title>Hårfjerning, melk og APRILSNARR</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">831227d5-f6f8-4c7f-8c89-f5eb2260a457</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7a24ef9f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>We're back BITCHES! Etter en episk påske er vi endelig tilbake! Bli med på denne berg og dalbanen av en episode: Maria ber folk om å slutte å få seg kjæreste,  Jenny fikk ikke til årets APRILSNARR, hårfjerning/vårengjøring og MASSE MASSE MER! Bli med da vel!</p><p>Du hører Frokost på RadioNova hverdager fra 7-9</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>We're back BITCHES! Etter en episk påske er vi endelig tilbake! Bli med på denne berg og dalbanen av en episode: Maria ber folk om å slutte å få seg kjæreste,  Jenny fikk ikke til årets APRILSNARR, hårfjerning/vårengjøring og MASSE MASSE MER! Bli med da vel!</p><p>Du hører Frokost på RadioNova hverdager fra 7-9</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 07 Apr 2024 14:49:05 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7a24ef9f/bfd8666d.mp3" length="53964290" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3372</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>We're back BITCHES! Etter en episk påske er vi endelig tilbake! Bli med på denne berg og dalbanen av en episode: Maria ber folk om å slutte å få seg kjæreste,  Jenny fikk ikke til årets APRILSNARR, hårfjerning/vårengjøring og MASSE MASSE MER! Bli med da vel!</p><p>Du hører Frokost på RadioNova hverdager fra 7-9</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Sex med dyr, revvy og Bjørn Eidskog er 70!</title>
      <itunes:episode>321</itunes:episode>
      <podcast:episode>321</podcast:episode>
      <itunes:title>Sex med dyr, revvy og Bjørn Eidskog er 70!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">bc31271f-34d1-4eda-a08d-f0bda81ba71f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ab865a0b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uka som var har Frokost laget sanger om skattemelding med revygruppa Morrari, smakt på Halden-purke, snakket om hvilke dyr de har hatt sex med (ble litt drøyt for vikar Johannes det der), snakket om stikkprøver på kino og prøvd lykken med Flaxlodd (yess!)</p><p>Og en liten oppfordring fra Ferdinand på tampen - husk å anerkjenn det koselige i påskeferien &lt;3<br>Choo choo!</p><p>Frokost hører du live alle hverdager (men ikke i ferier da), 7-9 på Radio Nova</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uka som var har Frokost laget sanger om skattemelding med revygruppa Morrari, smakt på Halden-purke, snakket om hvilke dyr de har hatt sex med (ble litt drøyt for vikar Johannes det der), snakket om stikkprøver på kino og prøvd lykken med Flaxlodd (yess!)</p><p>Og en liten oppfordring fra Ferdinand på tampen - husk å anerkjenn det koselige i påskeferien &lt;3<br>Choo choo!</p><p>Frokost hører du live alle hverdager (men ikke i ferier da), 7-9 på Radio Nova</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 15:07:20 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ab865a0b/e3ab56e7.mp3" length="66532272" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4156</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I uka som var har Frokost laget sanger om skattemelding med revygruppa Morrari, smakt på Halden-purke, snakket om hvilke dyr de har hatt sex med (ble litt drøyt for vikar Johannes det der), snakket om stikkprøver på kino og prøvd lykken med Flaxlodd (yess!)</p><p>Og en liten oppfordring fra Ferdinand på tampen - husk å anerkjenn det koselige i påskeferien &lt;3<br>Choo choo!</p><p>Frokost hører du live alle hverdager (men ikke i ferier da), 7-9 på Radio Nova</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/ab865a0b/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Seljefløyte, Internettproblemer og Frieri ved målstreken</title>
      <itunes:episode>320</itunes:episode>
      <podcast:episode>320</podcast:episode>
      <itunes:title>Seljefløyte, Internettproblemer og Frieri ved målstreken</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">e5c90ad9-1aa8-4771-bd80-86cfcc00ca2d</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2e294be6</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I ukens podcast hører vi om hva som skjer når Erle skal rydde boden med faren sin. Hva er QR-koder egentlig? Omar leser "Fake News" og Marie blir skikkelig starstruck!</p><p>Du hører gjengen alle hverdager på Radio Nova fra kl. 07-09</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I ukens podcast hører vi om hva som skjer når Erle skal rydde boden med faren sin. Hva er QR-koder egentlig? Omar leser "Fake News" og Marie blir skikkelig starstruck!</p><p>Du hører gjengen alle hverdager på Radio Nova fra kl. 07-09</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 12:40:23 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2e294be6/b6b261d9.mp3" length="71398498" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4460</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I ukens podcast hører vi om hva som skjer når Erle skal rydde boden med faren sin. Hva er QR-koder egentlig? Omar leser "Fake News" og Marie blir skikkelig starstruck!</p><p>Du hører gjengen alle hverdager på Radio Nova fra kl. 07-09</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Blotting, tættis og bygdefolk på byen</title>
      <itunes:episode>319</itunes:episode>
      <podcast:episode>319</podcast:episode>
      <itunes:title>Blotting, tættis og bygdefolk på byen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b2594eb9-a76a-4832-8dd4-42e98dd4bf13</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/efe950aa</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uka som gikk ble det feiret kvinnedag (synd at noen få menn har tilgang til alle damene), det ble tattovering på lufta (!!!) og skikkelig skummel stemning (wow). Erle har møtt på bygdefolk på byen (æsj), Alex har prøvd seg på trøndersk (flink!), Kristian er lei av hundebæsj (word) og Jakob har personlig beef med Timothèe Chalatmet (sjalu?)</p><p>Hvis du vil høre denne GÆRNE gjengen live, så er det bare en ting å gjøre! <br>(Den ene tingen er å skru på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9)</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uka som gikk ble det feiret kvinnedag (synd at noen få menn har tilgang til alle damene), det ble tattovering på lufta (!!!) og skikkelig skummel stemning (wow). Erle har møtt på bygdefolk på byen (æsj), Alex har prøvd seg på trøndersk (flink!), Kristian er lei av hundebæsj (word) og Jakob har personlig beef med Timothèe Chalatmet (sjalu?)</p><p>Hvis du vil høre denne GÆRNE gjengen live, så er det bare en ting å gjøre! <br>(Den ene tingen er å skru på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9)</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 21:36:02 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/efe950aa/4cd58efd.mp3" length="66600307" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4160</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I uka som gikk ble det feiret kvinnedag (synd at noen få menn har tilgang til alle damene), det ble tattovering på lufta (!!!) og skikkelig skummel stemning (wow). Erle har møtt på bygdefolk på byen (æsj), Alex har prøvd seg på trøndersk (flink!), Kristian er lei av hundebæsj (word) og Jakob har personlig beef med Timothèe Chalatmet (sjalu?)</p><p>Hvis du vil høre denne GÆRNE gjengen live, så er det bare en ting å gjøre! <br>(Den ene tingen er å skru på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9)</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pitbull-vekkerklokke, bebimat for bebier og undervanns karaoke</title>
      <itunes:episode>318</itunes:episode>
      <podcast:episode>318</podcast:episode>
      <itunes:title>Pitbull-vekkerklokke, bebimat for bebier og undervanns karaoke</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">121bbfd0-70d8-46ba-b9f9-4bc1bc492691</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a55297cb</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen samles en atter gang i denne ukens episode for å underholde akkurat DEG! Alma deler sine erfaringer om hvordan man kan slutte å stjele fra selvbetjente kasser. Hva er en negativ avferd? Ferdinan deler eksempeltvis hva dette kan innebære. Og tilslutt har Maren vært på Europa tur og brakt fremtiden med hjem gjennom fortune cookies ;))</p><p>Du hører Frokost alle hverdager fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen samles en atter gang i denne ukens episode for å underholde akkurat DEG! Alma deler sine erfaringer om hvordan man kan slutte å stjele fra selvbetjente kasser. Hva er en negativ avferd? Ferdinan deler eksempeltvis hva dette kan innebære. Og tilslutt har Maren vært på Europa tur og brakt fremtiden med hjem gjennom fortune cookies ;))</p><p>Du hører Frokost alle hverdager fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 03 Mar 2024 18:58:05 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a55297cb/75ffb19c.mp3" length="64123924" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4005</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen samles en atter gang i denne ukens episode for å underholde akkurat DEG! Alma deler sine erfaringer om hvordan man kan slutte å stjele fra selvbetjente kasser. Hva er en negativ avferd? Ferdinan deler eksempeltvis hva dette kan innebære. Og tilslutt har Maren vært på Europa tur og brakt fremtiden med hjem gjennom fortune cookies ;))</p><p>Du hører Frokost alle hverdager fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tigergutt, Daddy Kim og Kong Haralds fødselsdag!</title>
      <itunes:episode>317</itunes:episode>
      <podcast:episode>317</podcast:episode>
      <itunes:title>Tigergutt, Daddy Kim og Kong Haralds fødselsdag!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">21a473a0-ccce-459e-9a7b-73ca238e969e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5575981d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>En ny uke er her og denne uken har vi mye på hjertet!  Furi liker tegnet katter. Skar, mufasa eller tigergutt?? Trenger du en ny twist på bursdagssangen? Det får du av Maren, Jenny og Ingeborg da de feirer Kong Haralds bursdag. Marie velger marry- Kim Jong-un, i en god runde fuck, marry eller kill. Daddy til sin datter, daddy til meg -Marie 2024. så selvfølgelig avslutter vi ukenmed litt deilig GAMESHOW.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>En ny uke er her og denne uken har vi mye på hjertet!  Furi liker tegnet katter. Skar, mufasa eller tigergutt?? Trenger du en ny twist på bursdagssangen? Det får du av Maren, Jenny og Ingeborg da de feirer Kong Haralds bursdag. Marie velger marry- Kim Jong-un, i en god runde fuck, marry eller kill. Daddy til sin datter, daddy til meg -Marie 2024. så selvfølgelig avslutter vi ukenmed litt deilig GAMESHOW.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 12:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5575981d/474fb19c.mp3" length="68259616" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4264</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>En ny uke er her og denne uken har vi mye på hjertet!  Furi liker tegnet katter. Skar, mufasa eller tigergutt?? Trenger du en ny twist på bursdagssangen? Det får du av Maren, Jenny og Ingeborg da de feirer Kong Haralds bursdag. Marie velger marry- Kim Jong-un, i en god runde fuck, marry eller kill. Daddy til sin datter, daddy til meg -Marie 2024. så selvfølgelig avslutter vi ukenmed litt deilig GAMESHOW.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Statsministertiss, valentines og silikon i tatti</title>
      <itunes:episode>316</itunes:episode>
      <podcast:episode>316</podcast:episode>
      <itunes:title>Statsministertiss, valentines og silikon i tatti</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f292c3fa-cfc0-4bfb-83bd-cff0598674e4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e3b42619</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uken har frokostgjengen snakket om pinnebrød, t-baneetikette og sæd. Vi har blitt kjent med nye medlemmer, på godt og vondt - velkommen til Alma, Omar, Furi og Johanna! </p><p>Du hører Frokost alle hverdager fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uken har frokostgjengen snakket om pinnebrød, t-baneetikette og sæd. Vi har blitt kjent med nye medlemmer, på godt og vondt - velkommen til Alma, Omar, Furi og Johanna! </p><p>Du hører Frokost alle hverdager fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 12:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e3b42619/5ec62f89.mp3" length="56244126" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3513</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uken har frokostgjengen snakket om pinnebrød, t-baneetikette og sæd. Vi har blitt kjent med nye medlemmer, på godt og vondt - velkommen til Alma, Omar, Furi og Johanna! </p><p>Du hører Frokost alle hverdager fra 7-9 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Uke SEX - fakta, flauser og tango med din mango</title>
      <itunes:episode>315</itunes:episode>
      <podcast:episode>315</podcast:episode>
      <itunes:title>Uke SEX - fakta, flauser og tango med din mango</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">d07fb929-5f63-4cef-96cf-a7ddadcaeed1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/033457b2</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uke 6 hadde vi seksualundervisningsuke! Ikke bare hade vi sending 6-9 (NICE), men vi lærte dere, hverandre og oss selv om det de ikke lærte oss på skolen. Puppetraumer, rapsolje som glidemiddel, kondomsmaker, tynne vegger og innsendte spørsmål - alt blir drøftet!</p><p>Du hører Frokost live på Radio Nova, alle hverdager 7-9</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uke 6 hadde vi seksualundervisningsuke! Ikke bare hade vi sending 6-9 (NICE), men vi lærte dere, hverandre og oss selv om det de ikke lærte oss på skolen. Puppetraumer, rapsolje som glidemiddel, kondomsmaker, tynne vegger og innsendte spørsmål - alt blir drøftet!</p><p>Du hører Frokost live på Radio Nova, alle hverdager 7-9</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 20:59:36 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/033457b2/b36f3e0d.mp3" length="65826779" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/ok5jWzQjQ-TgF5CgE3oF5VWBaG3RHHx8DAvnQsF8cR4/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE3NDM0MjMv/MTcwODM3Mjc3Ni1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>4107</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I uke 6 hadde vi seksualundervisningsuke! Ikke bare hade vi sending 6-9 (NICE), men vi lærte dere, hverandre og oss selv om det de ikke lærte oss på skolen. Puppetraumer, rapsolje som glidemiddel, kondomsmaker, tynne vegger og innsendte spørsmål - alt blir drøftet!</p><p>Du hører Frokost live på Radio Nova, alle hverdager 7-9</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/033457b2/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Cowboy - pirat - SAMURAI!</title>
      <itunes:episode>314</itunes:episode>
      <podcast:episode>314</podcast:episode>
      <itunes:title>Cowboy - pirat - SAMURAI!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">d25ec8b3-93f6-459e-838b-80de5380d347</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/480eac90</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Etter noen uker med tekniske problemos er det tid for et gledelig gjenhør med Frokostgjengen! Er du cowboy, pirat eller ninja? Hva skjedde egentlig med Mars One? Var gamle kontaktannonser i avisa bedre enn Tinder? Og hvilken filmserie kommer musikksjangeren Jizz fra?</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Etter noen uker med tekniske problemos er det tid for et gledelig gjenhør med Frokostgjengen! Er du cowboy, pirat eller ninja? Hva skjedde egentlig med Mars One? Var gamle kontaktannonser i avisa bedre enn Tinder? Og hvilken filmserie kommer musikksjangeren Jizz fra?</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 10 Feb 2024 18:53:28 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/480eac90/457a632c.mp3" length="60965455" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3808</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Etter noen uker med tekniske problemos er det tid for et gledelig gjenhør med Frokostgjengen! Er du cowboy, pirat eller ninja? Hva skjedde egentlig med Mars One? Var gamle kontaktannonser i avisa bedre enn Tinder? Og hvilken filmserie kommer musikksjangeren Jizz fra?</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager fra 7-9!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/480eac90/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Sinna uten snus, 'syk' i fyllesyk og frokost (måltidet, ikke programmet)</title>
      <itunes:episode>313</itunes:episode>
      <podcast:episode>313</podcast:episode>
      <itunes:title>Sinna uten snus, 'syk' i fyllesyk og frokost (måltidet, ikke programmet)</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ed3b90ec-5056-4b86-9c29-fe774a425291</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8191595d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Podkast for uke 3 kommer seint, men godt (sa brura)<br>Gjengen har blitt invitert på tomatsuppe av en svenske, drømt om sommer og pinneis, diskutert Farmen kjendis, luftet traumatiske filmopplevelser (fuck you Christopher Nolan) og fundert både lenge og vel på hvorfor linje 3 ofte bare går til Stortinget.</p><p>Frokost hører du alle hverdager, 7-9 på Radio Nova!</p><p>Vi søker nye folk i redaksjonen! Vil du stå opp jævla tidlig en gang i uka? Søknadsfrist 2. februar</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Podkast for uke 3 kommer seint, men godt (sa brura)<br>Gjengen har blitt invitert på tomatsuppe av en svenske, drømt om sommer og pinneis, diskutert Farmen kjendis, luftet traumatiske filmopplevelser (fuck you Christopher Nolan) og fundert både lenge og vel på hvorfor linje 3 ofte bare går til Stortinget.</p><p>Frokost hører du alle hverdager, 7-9 på Radio Nova!</p><p>Vi søker nye folk i redaksjonen! Vil du stå opp jævla tidlig en gang i uka? Søknadsfrist 2. februar</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jan 2024 22:25:30 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8191595d/6877ad2e.mp3" length="65113365" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4067</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Podkast for uke 3 kommer seint, men godt (sa brura)<br>Gjengen har blitt invitert på tomatsuppe av en svenske, drømt om sommer og pinneis, diskutert Farmen kjendis, luftet traumatiske filmopplevelser (fuck you Christopher Nolan) og fundert både lenge og vel på hvorfor linje 3 ofte bare går til Stortinget.</p><p>Frokost hører du alle hverdager, 7-9 på Radio Nova!</p><p>Vi søker nye folk i redaksjonen! Vil du stå opp jævla tidlig en gang i uka? Søknadsfrist 2. februar</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/8191595d/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Starten av midten av slutten av starten</title>
      <itunes:episode>312</itunes:episode>
      <podcast:episode>312</podcast:episode>
      <itunes:title>Starten av midten av slutten av starten</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">47b730f6-6ed5-42a2-9fed-1144de29668d</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0b2d8415</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Endelig er Frokost på lufta igjen! Vi kjørte i gang året med en Fernet-shot for mye, besøk på luguber bruktbutikk i Bergen, klikking i vinkel, spionasje på høgt nivå, tvilsomme utsagn om nynorsk - og det evige spørsmålet: tror vi the Simpsons klart å spå den kommende året? Svaret får du i ukas PO!</p><p>Frokost hører du LIVE hver hverdag, 7–9 på Radio Nova. <br>Og du? Vi søker nye meldemmer! <br>Søknadsfrist 2. februar - bli med i verdens beste radiokanal, da vel (hvis ikke er du nøørd).</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Endelig er Frokost på lufta igjen! Vi kjørte i gang året med en Fernet-shot for mye, besøk på luguber bruktbutikk i Bergen, klikking i vinkel, spionasje på høgt nivå, tvilsomme utsagn om nynorsk - og det evige spørsmålet: tror vi the Simpsons klart å spå den kommende året? Svaret får du i ukas PO!</p><p>Frokost hører du LIVE hver hverdag, 7–9 på Radio Nova. <br>Og du? Vi søker nye meldemmer! <br>Søknadsfrist 2. februar - bli med i verdens beste radiokanal, da vel (hvis ikke er du nøørd).</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:28:56 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0b2d8415/e9cdf5a5.mp3" length="62250483" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3888</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Endelig er Frokost på lufta igjen! Vi kjørte i gang året med en Fernet-shot for mye, besøk på luguber bruktbutikk i Bergen, klikking i vinkel, spionasje på høgt nivå, tvilsomme utsagn om nynorsk - og det evige spørsmålet: tror vi the Simpsons klart å spå den kommende året? Svaret får du i ukas PO!</p><p>Frokost hører du LIVE hver hverdag, 7–9 på Radio Nova. <br>Og du? Vi søker nye meldemmer! <br>Søknadsfrist 2. februar - bli med i verdens beste radiokanal, da vel (hvis ikke er du nøørd).</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pølsebod, quiz og rolig løping med kniv</title>
      <itunes:episode>311</itunes:episode>
      <podcast:episode>311</podcast:episode>
      <itunes:title>Pølsebod, quiz og rolig løping med kniv</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">80412690-24e5-4721-84cd-089704169105</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f99ad7df</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake på lufta mandag 8. januar, men mens vi venter serverer Frokostgjengen deg høgdepunkter fra uka før jul - og FOR en uke det var! Maria gikk på en smell, Rikke holdt avskjedstale, Alex lagde innslag fra Jul i Vinterland og Marie redda Lucia - og mye mer.</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager 7-9!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake på lufta mandag 8. januar, men mens vi venter serverer Frokostgjengen deg høgdepunkter fra uka før jul - og FOR en uke det var! Maria gikk på en smell, Rikke holdt avskjedstale, Alex lagde innslag fra Jul i Vinterland og Marie redda Lucia - og mye mer.</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager 7-9!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 16:15:32 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f99ad7df/02c7bf7f.mp3" length="60996434" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3810</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake på lufta mandag 8. januar, men mens vi venter serverer Frokostgjengen deg høgdepunkter fra uka før jul - og FOR en uke det var! Maria gikk på en smell, Rikke holdt avskjedstale, Alex lagde innslag fra Jul i Vinterland og Marie redda Lucia - og mye mer.</p><p>Frokost hører du live på Radio Nova, alle hverdager 7-9!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/f99ad7df/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Julebord Spesial!</title>
      <itunes:episode>310</itunes:episode>
      <podcast:episode>310</podcast:episode>
      <itunes:title>Julebord Spesial!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">a9fbb7d0-37ef-4727-8d38-1e8c6d62a6d1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/db9f6887</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne "Julebord Spesialen" har Ingeborg, Maren og Ferdinand med seg flere medlemmer fra Frokost! De holder taler, synger, drikker, spiser og sier farvel til et tidligere medlem.<br>Denne sendingen ble sendt fra kl.7-9 den 15. Desember 2023</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I denne "Julebord Spesialen" har Ingeborg, Maren og Ferdinand med seg flere medlemmer fra Frokost! De holder taler, synger, drikker, spiser og sier farvel til et tidligere medlem.<br>Denne sendingen ble sendt fra kl.7-9 den 15. Desember 2023</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 16 Dec 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/db9f6887/5038f401.mp3" length="61010585" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/or_A-5sSyGvMtgY6ZTwMZc5SlPPFq29cE4S6UKEnhbY/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE2NDY5NTYv/MTcwMjY0OTA5MS1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>3810</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I denne "Julebord Spesialen" har Ingeborg, Maren og Ferdinand med seg flere medlemmer fra Frokost! De holder taler, synger, drikker, spiser og sier farvel til et tidligere medlem.<br>Denne sendingen ble sendt fra kl.7-9 den 15. Desember 2023</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>julebord, frokost</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Prompegutt, Lille Frøken Norge og frieri på Jul i Vinterland</title>
      <itunes:episode>309</itunes:episode>
      <podcast:episode>309</podcast:episode>
      <itunes:title>Prompegutt, Lille Frøken Norge og frieri på Jul i Vinterland</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ab1112e1-93f9-4649-8eac-7b43caea2226</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1d2bed7e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Julen har begynt å melde sin ankomst for Frokostgjengen, og de har kommet i den O store julestemninga!</p><p>Her er deres helt egen versjon av Så går vi rundt om en enebærbusk fra uka som har gått:</p><p>"Så gjør vi så når vi henter litt ting, henter litt ting, henter litt ting<br>Så gjør vi så når vi henter litt ting, tidlig en mandags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi sliter på ski, sliter på ski, sliter på ski<br>Så gjør vi så når vi sliter på ski, tidlig en tirsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi tester vår ris, tester vår ris, tester vår ris<br>Så gjør vi så når vi tester vår ris, tidlig en onsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi dømmer ditt tøy, dømmer ditt tøy, dømmer ditt tøy<br>så gjør vi så når vi dømmer ditt tøy, tidlig en torsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi vitser i vei, vitser i vei, vitser i vei<br>så gjør vi så når vi vitser i vei, tidlig en fredags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi hørerpåNova, hørerpåNova, hørerpåNova<br>Så gjør vi så når vi hørerpåFrokostpåRadioNova<br>Tidlig hverhverdag7-9"</p><p>(Busk!)</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Julen har begynt å melde sin ankomst for Frokostgjengen, og de har kommet i den O store julestemninga!</p><p>Her er deres helt egen versjon av Så går vi rundt om en enebærbusk fra uka som har gått:</p><p>"Så gjør vi så når vi henter litt ting, henter litt ting, henter litt ting<br>Så gjør vi så når vi henter litt ting, tidlig en mandags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi sliter på ski, sliter på ski, sliter på ski<br>Så gjør vi så når vi sliter på ski, tidlig en tirsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi tester vår ris, tester vår ris, tester vår ris<br>Så gjør vi så når vi tester vår ris, tidlig en onsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi dømmer ditt tøy, dømmer ditt tøy, dømmer ditt tøy<br>så gjør vi så når vi dømmer ditt tøy, tidlig en torsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi vitser i vei, vitser i vei, vitser i vei<br>så gjør vi så når vi vitser i vei, tidlig en fredags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi hørerpåNova, hørerpåNova, hørerpåNova<br>Så gjør vi så når vi hørerpåFrokostpåRadioNova<br>Tidlig hverhverdag7-9"</p><p>(Busk!)</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 22:36:24 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1d2bed7e/79d3c86f.mp3" length="60229256" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3762</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Julen har begynt å melde sin ankomst for Frokostgjengen, og de har kommet i den O store julestemninga!</p><p>Her er deres helt egen versjon av Så går vi rundt om en enebærbusk fra uka som har gått:</p><p>"Så gjør vi så når vi henter litt ting, henter litt ting, henter litt ting<br>Så gjør vi så når vi henter litt ting, tidlig en mandags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi sliter på ski, sliter på ski, sliter på ski<br>Så gjør vi så når vi sliter på ski, tidlig en tirsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi tester vår ris, tester vår ris, tester vår ris<br>Så gjør vi så når vi tester vår ris, tidlig en onsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi dømmer ditt tøy, dømmer ditt tøy, dømmer ditt tøy<br>så gjør vi så når vi dømmer ditt tøy, tidlig en torsdags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi vitser i vei, vitser i vei, vitser i vei<br>så gjør vi så når vi vitser i vei, tidlig en fredags morgen</p><p>Så gjør vi så når vi hørerpåNova, hørerpåNova, hørerpåNova<br>Så gjør vi så når vi hørerpåFrokostpåRadioNova<br>Tidlig hverhverdag7-9"</p><p>(Busk!)</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/1d2bed7e/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Cottæsj cheese, prinsesse og ting i fingra</title>
      <itunes:episode>308</itunes:episode>
      <podcast:episode>308</podcast:episode>
      <itunes:title>Cottæsj cheese, prinsesse og ting i fingra</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">011f84ba-7423-439b-a200-f4d7df8705da</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/123bdf64</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ny uke, ræva muligheter. Hva har skjedd med frokosterne den siste tiden? Det vet bare Gud (og du etter du har hørt ukas episode;P )</p><p>Frokost hører du ALLE HVERDAGER fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ny uke, ræva muligheter. Hva har skjedd med frokosterne den siste tiden? Det vet bare Gud (og du etter du har hørt ukas episode;P )</p><p>Frokost hører du ALLE HVERDAGER fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/123bdf64/2e74df10.mp3" length="46779436" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2921</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ny uke, ræva muligheter. Hva har skjedd med frokosterne den siste tiden? Det vet bare Gud (og du etter du har hørt ukas episode;P )</p><p>Frokost hører du ALLE HVERDAGER fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>UG, karaoketaxi og hot tips</title>
      <itunes:episode>307</itunes:episode>
      <podcast:episode>307</podcast:episode>
      <itunes:title>UG, karaoketaxi og hot tips</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5b295737-7b53-4d10-b7d4-e8d833e8f8fc</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/73aa6c87</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>En ny uke bringer med seg nye crazy temaer! Vil du høre om creepy blomsterlevering, julesanger, en uheldig yoga-time, google translate-quiz eller kanskje en liten live sketsj? I denne episoden får du alt dette OG MER!</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>En ny uke bringer med seg nye crazy temaer! Vil du høre om creepy blomsterlevering, julesanger, en uheldig yoga-time, google translate-quiz eller kanskje en liten live sketsj? I denne episoden får du alt dette OG MER!</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 25 Nov 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/73aa6c87/a5353876.mp3" length="57139793" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3569</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>En ny uke bringer med seg nye crazy temaer! Vil du høre om creepy blomsterlevering, julesanger, en uheldig yoga-time, google translate-quiz eller kanskje en liten live sketsj? I denne episoden får du alt dette OG MER!</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Snoop Dogg, pølseknekk og Kristian blir bro</title>
      <itunes:episode>306</itunes:episode>
      <podcast:episode>306</podcast:episode>
      <itunes:title>Snoop Dogg, pølseknekk og Kristian blir bro</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1470d242-1c7e-46d5-b72d-26e83ba6eee8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/410bf825</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>For en uke det har vært! Mari har utforsket hvordan man kan make seg friends i Oslo, Kristian har blitt bro og Alex har satt i gang et *noe* uortodoks riseksperiment. Rikke har overhørt sitatet "ordet vibe er mitt personlige 9/11" og Maren hitter oss med den kulturelle nyheten at Snoop Dogg har SLUTTET å røyke marijuana (please respect his privacy at this time).</p><p>Husk at du kan høre Frokost live – alle hverdager fra 7–9!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>For en uke det har vært! Mari har utforsket hvordan man kan make seg friends i Oslo, Kristian har blitt bro og Alex har satt i gang et *noe* uortodoks riseksperiment. Rikke har overhørt sitatet "ordet vibe er mitt personlige 9/11" og Maren hitter oss med den kulturelle nyheten at Snoop Dogg har SLUTTET å røyke marijuana (please respect his privacy at this time).</p><p>Husk at du kan høre Frokost live – alle hverdager fra 7–9!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 18 Nov 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/410bf825/51ef64c9.mp3" length="65945040" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4119</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>For en uke det har vært! Mari har utforsket hvordan man kan make seg friends i Oslo, Kristian har blitt bro og Alex har satt i gang et *noe* uortodoks riseksperiment. Rikke har overhørt sitatet "ordet vibe er mitt personlige 9/11" og Maren hitter oss med den kulturelle nyheten at Snoop Dogg har SLUTTET å røyke marijuana (please respect his privacy at this time).</p><p>Husk at du kan høre Frokost live – alle hverdager fra 7–9!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>humor, entertainment, morning radio</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/410bf825/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Kanelstorm, karaoke og nattahistorie</title>
      <itunes:episode>305</itunes:episode>
      <podcast:episode>305</podcast:episode>
      <itunes:title>Kanelstorm, karaoke og nattahistorie</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">92832854-293b-4e01-b1d2-4f15ec8931c4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a29c7761</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Jentefest, språk, kunst og mellomkrigstida. Et av disse temaene er IKKE med i ukas podcast fra den beste gjengen. Hvilket tema spør du? Bare én måte å finne ut av det på ;)</p><p>Frokost hører du ALLE hverdager fra 07-09, på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Jentefest, språk, kunst og mellomkrigstida. Et av disse temaene er IKKE med i ukas podcast fra den beste gjengen. Hvilket tema spør du? Bare én måte å finne ut av det på ;)</p><p>Frokost hører du ALLE hverdager fra 07-09, på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 11 Nov 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a29c7761/f90be2e7.mp3" length="58380721" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3646</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Jentefest, språk, kunst og mellomkrigstida. Et av disse temaene er IKKE med i ukas podcast fra den beste gjengen. Hvilket tema spør du? Bare én måte å finne ut av det på ;)</p><p>Frokost hører du ALLE hverdager fra 07-09, på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Snusboks, MGP senior og OL i padel</title>
      <itunes:episode>304</itunes:episode>
      <podcast:episode>304</podcast:episode>
      <itunes:title>Snusboks, MGP senior og OL i padel</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">334917d4-94c6-45cf-8c05-b672f99d2fc2</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/afa215b6</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uka har gjengen i Frokost erfart mye rart. Hvordan er det å jobbe på båt når det er bluescruise? Er det mulig å spise østers i Italia uten å drite seg ut? Kan man ha fylleangst på en torsdag? Hva er korrekt respons når man blir stoppet av politiet i Iladalen og spurt om man har sett en mann med kniv? Og hva SKJEDDE EGENTLIG med Kids Fish?</p><p>Noen av svarene får du på Frokost på Radio Nova - hverdager 07-09<br>Highlights fra uka som var på lørdager 9-11<br>(Og i pod'en da)</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uka har gjengen i Frokost erfart mye rart. Hvordan er det å jobbe på båt når det er bluescruise? Er det mulig å spise østers i Italia uten å drite seg ut? Kan man ha fylleangst på en torsdag? Hva er korrekt respons når man blir stoppet av politiet i Iladalen og spurt om man har sett en mann med kniv? Og hva SKJEDDE EGENTLIG med Kids Fish?</p><p>Noen av svarene får du på Frokost på Radio Nova - hverdager 07-09<br>Highlights fra uka som var på lørdager 9-11<br>(Og i pod'en da)</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/afa215b6/df67411d.mp3" length="61910802" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3867</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uka har gjengen i Frokost erfart mye rart. Hvordan er det å jobbe på båt når det er bluescruise? Er det mulig å spise østers i Italia uten å drite seg ut? Kan man ha fylleangst på en torsdag? Hva er korrekt respons når man blir stoppet av politiet i Iladalen og spurt om man har sett en mann med kniv? Og hva SKJEDDE EGENTLIG med Kids Fish?</p><p>Noen av svarene får du på Frokost på Radio Nova - hverdager 07-09<br>Highlights fra uka som var på lørdager 9-11<br>(Og i pod'en da)</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Mandal, prank og kids fish</title>
      <itunes:episode>303</itunes:episode>
      <podcast:episode>303</podcast:episode>
      <itunes:title>Mandal, prank og kids fish</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4a7b34a0-7cd2-49e3-87a9-47f50f278658</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b60edfcf</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hipp hurra, her er vi igjen! <br>Klar for en ny crazy pod med frokost-vennene dine? ;)</p><p>Frokost hører du ALLE hverdager fra 07-09, på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hipp hurra, her er vi igjen! <br>Klar for en ny crazy pod med frokost-vennene dine? ;)</p><p>Frokost hører du ALLE hverdager fra 07-09, på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 28 Oct 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b60edfcf/7376b63b.mp3" length="59030638" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3687</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hipp hurra, her er vi igjen! <br>Klar for en ny crazy pod med frokost-vennene dine? ;)</p><p>Frokost hører du ALLE hverdager fra 07-09, på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Emo, tusenfryd og norsk kultur</title>
      <itunes:episode>302</itunes:episode>
      <podcast:episode>302</podcast:episode>
      <itunes:title>Emo, tusenfryd og norsk kultur</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">546ffa37-5fdc-4ae1-90ce-29988c3b4f23</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e73bf216</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hei igjen! Denne uka byr Frokost blant annet på samtaler om dating, danske stedsnavn og tivoli. Så vi håper du er sulten på helt fantastisk innhold!</p><p>Frokost kan du høre LIVE alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hei igjen! Denne uka byr Frokost blant annet på samtaler om dating, danske stedsnavn og tivoli. Så vi håper du er sulten på helt fantastisk innhold!</p><p>Frokost kan du høre LIVE alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 21 Oct 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e73bf216/36456c62.mp3" length="58782461" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3671</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hei igjen! Denne uka byr Frokost blant annet på samtaler om dating, danske stedsnavn og tivoli. Så vi håper du er sulten på helt fantastisk innhold!</p><p>Frokost kan du høre LIVE alle hverdager fra 07-09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/e73bf216/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Haldenpurke, boller og sexy Kaptein Sabeltann</title>
      <itunes:episode>301</itunes:episode>
      <podcast:episode>301</podcast:episode>
      <itunes:title>Haldenpurke, boller og sexy Kaptein Sabeltann</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">da095b43-d1d3-41c7-98ef-ef1ae9c9df82</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7454791d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen kjøyrer på med kongehusquiz, sexy bananspising, tannlegeimpro, vinterdepresjon og drøfting av det store spørsmålet: Kva er forskjell på fadderveka og rekrutten?</p><p>Frokost kan du høyre LIVE alle kvardagar 7-9!<br>På Radio Nova</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen kjøyrer på med kongehusquiz, sexy bananspising, tannlegeimpro, vinterdepresjon og drøfting av det store spørsmålet: Kva er forskjell på fadderveka og rekrutten?</p><p>Frokost kan du høyre LIVE alle kvardagar 7-9!<br>På Radio Nova</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 16:36:11 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7454791d/ddbd791a.mp3" length="63753716" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3982</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen kjøyrer på med kongehusquiz, sexy bananspising, tannlegeimpro, vinterdepresjon og drøfting av det store spørsmålet: Kva er forskjell på fadderveka og rekrutten?</p><p>Frokost kan du høyre LIVE alle kvardagar 7-9!<br>På Radio Nova</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/7454791d/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>MarshmallowKoker3000, redbull og sex fra Rjukan</title>
      <itunes:episode>300</itunes:episode>
      <podcast:episode>300</podcast:episode>
      <itunes:title>MarshmallowKoker3000, redbull og sex fra Rjukan</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">02b5bc8e-fe38-4d37-ab39-4696b5b7d774</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/afecff14</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen dryler på med testing av tørre nudler, sjekking for brystkreft, raping på kontoret, synging av refreng og dyre parfymekjøp!</p><p>Hør på Frokost - alle hverdager, 07-09!<br>På Radio Nova</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen dryler på med testing av tørre nudler, sjekking for brystkreft, raping på kontoret, synging av refreng og dyre parfymekjøp!</p><p>Hør på Frokost - alle hverdager, 07-09!<br>På Radio Nova</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 07 Oct 2023 13:04:32 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/afecff14/878ebe8c.mp3" length="61636634" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3850</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen dryler på med testing av tørre nudler, sjekking for brystkreft, raping på kontoret, synging av refreng og dyre parfymekjøp!</p><p>Hør på Frokost - alle hverdager, 07-09!<br>På Radio Nova</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kvinneguide, guttestopp og sjokomelk</title>
      <itunes:episode>299</itunes:episode>
      <podcast:episode>299</podcast:episode>
      <itunes:title>Kvinneguide, guttestopp og sjokomelk</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c9cea13f-9a06-436b-9811-a878adc8a042</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d4b0cda7</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Halla balla, her er vi igjen! Kos deg med masse sprell fra dine aller beste venner &lt;3</p><p>Frokost kan du høre LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 07-09!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Halla balla, her er vi igjen! Kos deg med masse sprell fra dine aller beste venner &lt;3</p><p>Frokost kan du høre LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 07-09!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 30 Sep 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d4b0cda7/9c894231.mp3" length="62659456" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3914</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Halla balla, her er vi igjen! Kos deg med masse sprell fra dine aller beste venner &lt;3</p><p>Frokost kan du høre LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 07-09!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/d4b0cda7/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Barn i kroppen, hippie på grensa og hating av Bergen</title>
      <itunes:episode>298</itunes:episode>
      <podcast:episode>298</podcast:episode>
      <itunes:title>Barn i kroppen, hippie på grensa og hating av Bergen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">84d576e2-9299-451c-9b7b-ac549851a6c8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b8d863fb</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det er duket for en ny uke med gærne folk, og reiseløven vår er endelig tilbake med spennende historier fra det store utland. Dessuten blir det quiz, sminking, hat og forakt! </p><p>Frokost kan du høre LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 07-09!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det er duket for en ny uke med gærne folk, og reiseløven vår er endelig tilbake med spennende historier fra det store utland. Dessuten blir det quiz, sminking, hat og forakt! </p><p>Frokost kan du høre LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 07-09!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b8d863fb/00481af0.mp3" length="61320244" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3830</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det er duket for en ny uke med gærne folk, og reiseløven vår er endelig tilbake med spennende historier fra det store utland. Dessuten blir det quiz, sminking, hat og forakt! </p><p>Frokost kan du høre LIVE på Radio Nova, alle hverdager fra 07-09!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Morgenpostei, danskeinvasjon og ghosting av utleier</title>
      <itunes:episode>297</itunes:episode>
      <podcast:episode>297</podcast:episode>
      <itunes:title>Morgenpostei, danskeinvasjon og ghosting av utleier</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">9d010982-475a-4722-9325-4df39cca6443</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e3a05887</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hipp hurra - vi har fått nye medlemmer! Frokostgjengen har blitt større med heile sju nye redaksjonsmeldemmer, og dette vert feira med stor stas og generell overtenning i studio. Boy dinner? JA!!!! Ghosting av huseigar? Slay!!!! Lyge i kvardagen? You go girl!!!!!</p><p>Frokost kan du høyre LIVE på Radio Nova, alle kvardagar frå 07-09!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hipp hurra - vi har fått nye medlemmer! Frokostgjengen har blitt større med heile sju nye redaksjonsmeldemmer, og dette vert feira med stor stas og generell overtenning i studio. Boy dinner? JA!!!! Ghosting av huseigar? Slay!!!! Lyge i kvardagen? You go girl!!!!!</p><p>Frokost kan du høyre LIVE på Radio Nova, alle kvardagar frå 07-09!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 16 Sep 2023 11:14:07 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e3a05887/88583340.mp3" length="57006573" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3560</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Hipp hurra - vi har fått nye medlemmer! Frokostgjengen har blitt større med heile sju nye redaksjonsmeldemmer, og dette vert feira med stor stas og generell overtenning i studio. Boy dinner? JA!!!! Ghosting av huseigar? Slay!!!! Lyge i kvardagen? You go girl!!!!!</p><p>Frokost kan du høyre LIVE på Radio Nova, alle kvardagar frå 07-09!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/e3a05887/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Spionasje, hacking og hemmelig soppsted</title>
      <itunes:episode>296</itunes:episode>
      <podcast:episode>296</podcast:episode>
      <itunes:title>Spionasje, hacking og hemmelig soppsted</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4b9c6dbd-b4fa-4000-8d74-0456a1a2e00f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/975380cb</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne veka har det blitt detektivarbeid på Frokostgjengen. Er det menssmerter eller bæsjekramper? Kan marsbuarar stemme i lokalvalget? Kor er det eigentleg Jakob plukkar sopp? All this and more - på Frokost på Radio Nova.</p><p>Frokost kan du høyre LIVE alle kvardagar frå 07-09.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne veka har det blitt detektivarbeid på Frokostgjengen. Er det menssmerter eller bæsjekramper? Kan marsbuarar stemme i lokalvalget? Kor er det eigentleg Jakob plukkar sopp? All this and more - på Frokost på Radio Nova.</p><p>Frokost kan du høyre LIVE alle kvardagar frå 07-09.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 09 Sep 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/975380cb/ba14d19d.mp3" length="38976969" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2433</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne veka har det blitt detektivarbeid på Frokostgjengen. Er det menssmerter eller bæsjekramper? Kan marsbuarar stemme i lokalvalget? Kor er det eigentleg Jakob plukkar sopp? All this and more - på Frokost på Radio Nova.</p><p>Frokost kan du høyre LIVE alle kvardagar frå 07-09.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Ny på skolen, catwalk på butikken og mentalt sammenbrudd</title>
      <itunes:episode>295</itunes:episode>
      <podcast:episode>295</podcast:episode>
      <itunes:title>Ny på skolen, catwalk på butikken og mentalt sammenbrudd</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">bdd61b7a-d91d-4567-bbe4-d18c3a626bf1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ffc364dc</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne veka har frokostgjengen fundert over analog teknologi, Majorstukrysset, garderobemannen og Guardians og the Galaxy.</p><p>Frokost høyrer du alle kvardagar frå 07-09! 🍳☕️🧡</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne veka har frokostgjengen fundert over analog teknologi, Majorstukrysset, garderobemannen og Guardians og the Galaxy.</p><p>Frokost høyrer du alle kvardagar frå 07-09! 🍳☕️🧡</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 02 Sep 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ffc364dc/c10447d4.mp3" length="51410018" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3211</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne veka har frokostgjengen fundert over analog teknologi, Majorstukrysset, garderobemannen og Guardians og the Galaxy.</p><p>Frokost høyrer du alle kvardagar frå 07-09! 🍳☕️🧡</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Girl dinner, katteblues og fancy sjokolade</title>
      <itunes:episode>294</itunes:episode>
      <podcast:episode>294</podcast:episode>
      <itunes:title>Girl dinner, katteblues og fancy sjokolade</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8ede65b4-63d7-4356-94ef-44459fedf0c3</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/76611c4d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det går hardt for seg i Frokost-redaksjonen om dagen, med peikelek, pålegg-impro, songgjetteleikar, løksuppe og gnagsår. Kva blir det neste? </p><p>Vil du være med på å lage radio på *verdas beste radiokanal*? Søk Radio Nova då vel! Søknadsfrist 3. september.</p><p>Høyre meir på Frokost? Me har livesending man-fre, 07-09!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det går hardt for seg i Frokost-redaksjonen om dagen, med peikelek, pålegg-impro, songgjetteleikar, løksuppe og gnagsår. Kva blir det neste? </p><p>Vil du være med på å lage radio på *verdas beste radiokanal*? Søk Radio Nova då vel! Søknadsfrist 3. september.</p><p>Høyre meir på Frokost? Me har livesending man-fre, 07-09!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/76611c4d/8174e72f.mp3" length="50694751" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3166</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det går hardt for seg i Frokost-redaksjonen om dagen, med peikelek, pålegg-impro, songgjetteleikar, løksuppe og gnagsår. Kva blir det neste? </p><p>Vil du være med på å lage radio på *verdas beste radiokanal*? Søk Radio Nova då vel! Søknadsfrist 3. september.</p><p>Høyre meir på Frokost? Me har livesending man-fre, 07-09!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/76611c4d/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Vinjeawards, ræl og juging</title>
      <itunes:episode>293</itunes:episode>
      <podcast:episode>293</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Vinjeawards, ræl og juging</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4c752f23-3796-471a-a415-ef9ba423be91</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4a53a780</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Savner du festivalsommeren? Sigrid, Jakob og Marit oppsummerer Vinjerock, og kårer blant annet årets dårligst bevarte hemmelighet og årets beste fesivaltips. Vi mimrer tilbake til vår tid på fjellet, med både kjeft, trøst og unnskyldninger. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Savner du festivalsommeren? Sigrid, Jakob og Marit oppsummerer Vinjerock, og kårer blant annet årets dårligst bevarte hemmelighet og årets beste fesivaltips. Vi mimrer tilbake til vår tid på fjellet, med både kjeft, trøst og unnskyldninger. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 14:03:32 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4a53a780/a3b3117e.mp3" length="27041747" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/lBLYAd3UWPBgvoMZXy1sYheWLdQ7a0JYQc_vcAw4QzM/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0NjY5NjQv/MTY5MjUzMzAxMi1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1688</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Savner du festivalsommeren? Sigrid, Jakob og Marit oppsummerer Vinjerock, og kårer blant annet årets dårligst bevarte hemmelighet og årets beste fesivaltips. Vi mimrer tilbake til vår tid på fjellet, med både kjeft, trøst og unnskyldninger. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/4a53a780/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Fadderuka, eplespising og øyafestivalen</title>
      <itunes:episode>292</itunes:episode>
      <podcast:episode>292</podcast:episode>
      <itunes:title>Fadderuka, eplespising og øyafestivalen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">a52c02a9-8e1b-475b-9a95-aee9e044fd31</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b7fc491b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Dine beste radio-venner er endelig tilbake etter sommeren! Gjengen gir deg en pangstart på semesteret og snakker om heite temaer som sex, fadderuka og epler. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Dine beste radio-venner er endelig tilbake etter sommeren! Gjengen gir deg en pangstart på semesteret og snakker om heite temaer som sex, fadderuka og epler. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 19 Aug 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b7fc491b/9d316400.mp3" length="54044981" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/4PraVoC2rZ77TOPPrnS2rQpRycypPPzOgGM2suPlexE/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0NjU0OTEv/MTY5MjM3NjcxNi1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>3375</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Dine beste radio-venner er endelig tilbake etter sommeren! Gjengen gir deg en pangstart på semesteret og snakker om heite temaer som sex, fadderuka og epler. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/b7fc491b/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Den store posørjakten</title>
      <itunes:episode>291</itunes:episode>
      <podcast:episode>291</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Den store posørjakten</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ebcd9ce7-4661-4b9f-8813-75369ca7fffd</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/46e8ec0f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Sigrid, Marit og Jakob er på Vinjerock og er overbevist om at det finnes posører i fjellheimen. Hva er en posør? Hvor finner vi dem? Kan festivalsjefen hjelpe oss? Eller er posør et utdatert begrep basert på fordommer? Svarene finner du her. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Sigrid, Marit og Jakob er på Vinjerock og er overbevist om at det finnes posører i fjellheimen. Hva er en posør? Hvor finner vi dem? Kan festivalsjefen hjelpe oss? Eller er posør et utdatert begrep basert på fordommer? Svarene finner du her. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 08 Aug 2023 16:40:18 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/46e8ec0f/d9510d78.mp3" length="14217968" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/mWcyuHV0R2dAN3aIrv5nAVEbBTU6Q9RUtofcK_gGkzs/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0NTMxNjgv/MTY5MTUwNTYxOC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>887</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Sigrid, Marit og Jakob er på Vinjerock og er overbevist om at det finnes posører i fjellheimen. Hva er en posør? Hvor finner vi dem? Kan festivalsjefen hjelpe oss? Eller er posør et utdatert begrep basert på fordommer? Svarene finner du her. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>Vinjerock festival Festivalfrokost</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/46e8ec0f/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Festivalfrokost: festivaldoetikette, intervju med No. 4 og olsok</title>
      <itunes:episode>290</itunes:episode>
      <podcast:episode>290</podcast:episode>
      <itunes:title>Festivalfrokost: festivaldoetikette, intervju med No. 4 og olsok</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">6baf146e-de12-431b-b263-523d202eab45</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/02f54ac2</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Festivalfrokost inntar Vinjerock og fjellheimen! Vi debriefer dag èn, diskuterer hvordan man oppfører seg på festivaldo og legger planer for resten av festivalen. I tillegg får vi sneakpeak på en ny No. 4-låt og finner ut om de er fjellfolk eller om de faktisk ALDRI har sett elg. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Festivalfrokost inntar Vinjerock og fjellheimen! Vi debriefer dag èn, diskuterer hvordan man oppfører seg på festivaldo og legger planer for resten av festivalen. I tillegg får vi sneakpeak på en ny No. 4-låt og finner ut om de er fjellfolk eller om de faktisk ALDRI har sett elg. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 19:46:31 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/02f54ac2/b9d9dfec.mp3" length="20815897" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/dA2mz5lOz-ekzbfunjSx5bpLkU2B9uGYFNk2jz7Np_Q/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0NDM4OTcv/MTY5MDk5ODM5MS1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1299</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Festivalfrokost inntar Vinjerock og fjellheimen! Vi debriefer dag èn, diskuterer hvordan man oppfører seg på festivaldo og legger planer for resten av festivalen. I tillegg får vi sneakpeak på en ny No. 4-låt og finner ut om de er fjellfolk eller om de faktisk ALDRI har sett elg. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>vinjerock, festivalfrokost</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/02f54ac2/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Intervju med Klovner i Kamp</title>
      <itunes:episode>289</itunes:episode>
      <podcast:episode>289</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Intervju med Klovner i Kamp</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">38c58ca9-d110-49c7-83bb-cb1533d55af3</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5c2bbcd1</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Under Slottsfjellsfestivalen møtte Frokost festivalveteranene Klovner i Kamp! Her deler gutta om egne festivalopplevelser, deres første opptreden på Slottsfjell for 20 år siden og ikke minst klineplaner under festivaloppholdet. Vi får også høre om det selektive valget bak en setliste og en mystisk dukke som får være med backstage.</p><p>Klovner i Kamp intervjues av Sofia Alaoui og Erle Perle Sverresdatter Finne. Filmopptak ble gjort av Ellinor Hopen og Sander Jordbakke.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Under Slottsfjellsfestivalen møtte Frokost festivalveteranene Klovner i Kamp! Her deler gutta om egne festivalopplevelser, deres første opptreden på Slottsfjell for 20 år siden og ikke minst klineplaner under festivaloppholdet. Vi får også høre om det selektive valget bak en setliste og en mystisk dukke som får være med backstage.</p><p>Klovner i Kamp intervjues av Sofia Alaoui og Erle Perle Sverresdatter Finne. Filmopptak ble gjort av Ellinor Hopen og Sander Jordbakke.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 22:54:23 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5c2bbcd1/a652c9e5.mp3" length="23682215" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/7x8OygdQVUBv6VFwbzX1QeTfh3zNED3qNrHct8fDrQ0/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MjY4NzQv/MTY4OTg4NjQ2My1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1478</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Under Slottsfjellsfestivalen møtte Frokost festivalveteranene Klovner i Kamp! Her deler gutta om egne festivalopplevelser, deres første opptreden på Slottsfjell for 20 år siden og ikke minst klineplaner under festivaloppholdet. Vi får også høre om det selektive valget bak en setliste og en mystisk dukke som får være med backstage.</p><p>Klovner i Kamp intervjues av Sofia Alaoui og Erle Perle Sverresdatter Finne. Filmopptak ble gjort av Ellinor Hopen og Sander Jordbakke.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/5c2bbcd1/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Festivalrefleksjoner og farvel med Gutta Gætt</title>
      <itunes:episode>288</itunes:episode>
      <podcast:episode>288</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Festivalrefleksjoner og farvel med Gutta Gætt</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">9aad1daa-54b5-47a9-a71d-fcbac4ebb871</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e0e9da07</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Slottsfjellfestivalen er overstått og gjengen oppsummerer gårsdagens festligheter, med konserter og artistintervju!</p><p>Sjekk ut tidligere podcaster fra FestivalFrokost og følg oss her og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Slottsfjellfestivalen er overstått og gjengen oppsummerer gårsdagens festligheter, med konserter og artistintervju!</p><p>Sjekk ut tidligere podcaster fra FestivalFrokost og følg oss her og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 22:54:56 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e0e9da07/5fa277c5.mp3" length="13123376" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/WnfaZedFe_ZabSsyHu_NgQmaTlaNL-mm40dIvo0B9AI/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MTk4MTYv/MTY4OTM2ODA5Ni1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>818</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Slottsfjellfestivalen er overstått og gjengen oppsummerer gårsdagens festligheter, med konserter og artistintervju!</p><p>Sjekk ut tidligere podcaster fra FestivalFrokost og følg oss her og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/e0e9da07/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Paraplygate, dyreshow og basilikum</title>
      <itunes:episode>287</itunes:episode>
      <podcast:episode>287</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Paraplygate, dyreshow og basilikum</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c1fb681c-9f5e-4c91-8adb-54852c73157b</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e1ad395c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Første ordentlige festivaldag på Slottsfjell er overstått og gjengen snakker om gårsdagens mat, konserter og stemning. Det lades opp til ny dag der Sander trenger støtte i valg av outfit. </p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Første ordentlige festivaldag på Slottsfjell er overstått og gjengen snakker om gårsdagens mat, konserter og stemning. Det lades opp til ny dag der Sander trenger støtte i valg av outfit. </p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 12:47:28 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e1ad395c/71de4ae1.mp3" length="21471297" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/aojXI62UOiTvAQaRaXaUcHk-aK0iaxW7gkF2anzIu90/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MTgyMTkv/MTY4OTI0NTI0OC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>894</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Første ordentlige festivaldag på Slottsfjell er overstått og gjengen snakker om gårsdagens mat, konserter og stemning. Det lades opp til ny dag der Sander trenger støtte i valg av outfit. </p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Paracet, Powerade og pudding</title>
      <itunes:episode>286</itunes:episode>
      <podcast:episode>286</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Paracet, Powerade og pudding</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5f720f7e-02fc-4b8f-bd73-4b3d7afe8a71</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d381d03b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Dag 2 på Slottsfjell-camp, og Erle, Sander, Ellinor og Sofia har overlevd natten. Vi snakker om gårsdagens festligheter, og dagens forhåpninger. Gutta på campen er også ved godt mot!</p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Dag 2 på Slottsfjell-camp, og Erle, Sander, Ellinor og Sofia har overlevd natten. Vi snakker om gårsdagens festligheter, og dagens forhåpninger. Gutta på campen er også ved godt mot!</p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 13:32:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d381d03b/a8899e9d.mp3" length="23290041" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/xGU-b5u86FniNu787_glqKbmqzNRUVBbpsFTCKc3nKE/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MTcxODIv/MTY4OTE2MTUyMC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>969</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Dag 2 på Slottsfjell-camp, og Erle, Sander, Ellinor og Sofia har overlevd natten. Vi snakker om gårsdagens festligheter, og dagens forhåpninger. Gutta på campen er også ved godt mot!</p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost på Slottsfjell</title>
      <itunes:episode>285</itunes:episode>
      <podcast:episode>285</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost på Slottsfjell</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">7a839b45-c7a5-4dd5-a46b-bff06dd13297</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0c489b84</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vi er tilbake for å oppleve enda en festival, nærmere bestemt Slottsfjell i Tønsberg! Erle, Ellinor, Sofia og Sander rapporterer fra campen og forteller om sine forventninger til de kommende dagene. I tillegg får vi høre fra noen selvsikre gutter som også er klare! </p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Vi er tilbake for å oppleve enda en festival, nærmere bestemt Slottsfjell i Tønsberg! Erle, Ellinor, Sofia og Sander rapporterer fra campen og forteller om sine forventninger til de kommende dagene. I tillegg får vi høre fra noen selvsikre gutter som også er klare! </p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 21:04:16 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0c489b84/e7a1fdf1.mp3" length="25323188" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/65-88iS4BeeLR8dYSoleIkslNTI1Y-iX8-YU-RFsA0o/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MTY2MzUv/MTY4OTEwNDQ4OC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1054</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Vi er tilbake for å oppleve enda en festival, nærmere bestemt Slottsfjell i Tønsberg! Erle, Ellinor, Sofia og Sander rapporterer fra campen og forteller om sine forventninger til de kommende dagene. I tillegg får vi høre fra noen selvsikre gutter som også er klare! </p><p>FestivalFrokost holder deg oppdatert fra Slottsfjell i daglige podcasts og på Instagram @frokost_radionova - bli med oss på festival!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Intervju med Metteson</title>
      <itunes:episode>284</itunes:episode>
      <podcast:episode>284</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Intervju med Metteson</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">dc6af512-780d-45d0-b28f-6b0a5fefd1a6</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/410d76fe</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost-gjengen har møtt Metteson, og han snakker om opptredenen sin, titler og hvem av Marie og Maren som er diggest som mann.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost-gjengen har møtt Metteson, og han snakker om opptredenen sin, titler og hvem av Marie og Maren som er diggest som mann.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 13:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/410d76fe/f088999c.mp3" length="13808922" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/in_dKTphvwpftzK6EsTQGLuWREGbpIHHy1Hgi0ryXB8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MDQ5OTAv/MTY4ODI1NDY5MC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>861</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost-gjengen har møtt Metteson, og han snakker om opptredenen sin, titler og hvem av Marie og Maren som er diggest som mann.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Puppe, tiss og mirakelteip</title>
      <itunes:episode>283</itunes:episode>
      <podcast:episode>283</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Puppe, tiss og mirakelteip</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">57410a86-616f-4ffb-86b7-a55a7efc9ed1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3d8a478a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Roskilde går mot slutten og gjengen begynner så smått å innse at hverdagen er rett rundt svingen. Men før den tid skal det skvises ut litt mer content!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Roskilde går mot slutten og gjengen begynner så smått å innse at hverdagen er rett rundt svingen. Men før den tid skal det skvises ut litt mer content!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 14:34:05 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3d8a478a/68e9f6a3.mp3" length="20058671" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/AgngoWidKCTmxCwzR8Q22YxUGr_g4xIi442K1QGx3-A/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MDM3Nzgv/MTY4ODEyODQ0NS1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1252</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Roskilde går mot slutten og gjengen begynner så smått å innse at hverdagen er rett rundt svingen. Men før den tid skal det skvises ut litt mer content!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost by night: Kendrick, oppkast og sivil trollmann</title>
      <itunes:episode>282</itunes:episode>
      <podcast:episode>282</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost by night: Kendrick, oppkast og sivil trollmann</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">568056a3-5ac9-4a23-82b8-94a2d9851619</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/04fc8b10</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det er natt-frokost og gjengen får besøk i campen av fulle dansker og en sivil trollmann. De diskuterer dagens konserter, skulder-sitting og Roskilde-bobla.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Det er natt-frokost og gjengen får besøk i campen av fulle dansker og en sivil trollmann. De diskuterer dagens konserter, skulder-sitting og Roskilde-bobla.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 29 Jun 2023 13:32:52 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/04fc8b10/8e22b376.mp3" length="17633273" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/NnCKydwEyTL2YgC9ocvZxUOEY2iJn-QRw34epjhAhXA/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MDIyMDYv/MTY4ODAzODM3Mi1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1100</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Det er natt-frokost og gjengen får besøk i campen av fulle dansker og en sivil trollmann. De diskuterer dagens konserter, skulder-sitting og Roskilde-bobla.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Trollmenn, hårklipp og dårlig stemning</title>
      <itunes:episode>281</itunes:episode>
      <podcast:episode>281</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Trollmenn, hårklipp og dårlig stemning</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c81ef866-0153-4600-90bb-76534e80d0d3</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1256aa03</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Dagene med fest og fanteri er over, og frokost-gjengen er klar for konsertene med freshe sveiser, nye venner og fremtidige ønsker!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Dagene med fest og fanteri er over, og frokost-gjengen er klar for konsertene med freshe sveiser, nye venner og fremtidige ønsker!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 28 Jun 2023 16:07:40 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1256aa03/f401998a.mp3" length="22965171" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/pNDJuqJLhOVcxCo0NqZt_0x6Uo0Wf13DRSOVDyTL2Yg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzE0MDEyMjAv/MTY4Nzk2MTI2MC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1434</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Dagene med fest og fanteri er over, og frokost-gjengen er klar for konsertene med freshe sveiser, nye venner og fremtidige ønsker!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Intervju med Ash Olsen</title>
      <itunes:episode>280</itunes:episode>
      <podcast:episode>280</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Intervju med Ash Olsen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">13e096a4-9943-45be-8352-05ff568a9d9b</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/782a1c78</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost-vennene dine har møtt selveste Ash Olsen, og hun snakker om dykking, musikalsk inspirasjon og hvem av Espen og Magnus som er diggest som kvinne. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost-vennene dine har møtt selveste Ash Olsen, og hun snakker om dykking, musikalsk inspirasjon og hvem av Espen og Magnus som er diggest som kvinne. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 27 Jun 2023 13:00:38 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/782a1c78/e4208c35.mp3" length="9476358" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/M2UHnuZ75vaClLxW7mEvqF-RTHgSrM8bV63joNuTYUM/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzEzOTk4MDMv/MTY4Nzg2MzYzOC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>591</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost-vennene dine har møtt selveste Ash Olsen, og hun snakker om dykking, musikalsk inspirasjon og hvem av Espen og Magnus som er diggest som kvinne. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>FestivalFrokost: Festeri, vaskeri og tyveri</title>
      <itunes:episode>279</itunes:episode>
      <podcast:episode>279</podcast:episode>
      <itunes:title>FestivalFrokost: Festeri, vaskeri og tyveri</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2b13d0fd-765f-4b4e-9921-383fbc80a7fe</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/41ddb06e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Gjengen debriefer dag 2 på Roskilde! Festivalen gjør sterke inntrykk på enkle sjeler fra Norge...</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Gjengen debriefer dag 2 på Roskilde! Festivalen gjør sterke inntrykk på enkle sjeler fra Norge...</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 26 Jun 2023 16:09:20 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/41ddb06e/d596ef7c.mp3" length="21799976" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/_guMEHlVS9YY5ZQ8XjIU7v2HfxMDtbUx1yCOno7QiMQ/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzEzOTgyOTUv/MTY4Nzc4ODU2MC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1361</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Gjengen debriefer dag 2 på Roskilde! Festivalen gjør sterke inntrykk på enkle sjeler fra Norge...</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/41ddb06e/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Premiere: FestivalFrokost på Roskilde</title>
      <itunes:episode>278</itunes:episode>
      <podcast:episode>278</podcast:episode>
      <itunes:title>Premiere: FestivalFrokost på Roskilde</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">787c458d-dee1-4aef-a672-16dcc23b7c30</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/88f5da3e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost-gjengen har landet i Roskilde og forteller om deres førsteinntrykk, med innslag fra fyllesyke dansker og en dramatisk første natt på festivalen. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost-gjengen har landet i Roskilde og forteller om deres førsteinntrykk, med innslag fra fyllesyke dansker og en dramatisk første natt på festivalen. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 14:58:13 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/88f5da3e/8b30e1a6.mp3" length="11860065" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/NQ9Ac1zH_ed8WPltB8IYT6Bw8a1uBueLIev4FOeLBaY/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzEzOTcxMDYv/MTY4NzY5Nzg5My1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>740</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost-gjengen har landet i Roskilde og forteller om deres førsteinntrykk, med innslag fra fyllesyke dansker og en dramatisk første natt på festivalen. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/88f5da3e/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Sommertaler, festsnusing og bursdagsfeiring</title>
      <itunes:episode>277</itunes:episode>
      <podcast:episode>277</podcast:episode>
      <itunes:title>Sommertaler, festsnusing og bursdagsfeiring</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ef6de4a7-5c82-4d38-9800-04d1cb3a61e4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d5a19389</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I sesongens siste høydepunktspodcast fra Frokost feirer vi både bursdag og sommerferie. Det blir lærertaler, bursdagsoverraskelser og festivalprat. I tillegg stiller vi opp med gode råd om sommerflørter og det å ha et positivt syn på livet. </p><p>Frokost tar sommerferie frem til 14. august, men sjekk ut våre tidligere podcaster og følg oss på sosiale medier for oppdateringer gjennom sommeren. God sommer fra alle oss i Frokost! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I sesongens siste høydepunktspodcast fra Frokost feirer vi både bursdag og sommerferie. Det blir lærertaler, bursdagsoverraskelser og festivalprat. I tillegg stiller vi opp med gode råd om sommerflørter og det å ha et positivt syn på livet. </p><p>Frokost tar sommerferie frem til 14. august, men sjekk ut våre tidligere podcaster og følg oss på sosiale medier for oppdateringer gjennom sommeren. God sommer fra alle oss i Frokost! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d5a19389/7895f843.mp3" length="65424081" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4087</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I sesongens siste høydepunktspodcast fra Frokost feirer vi både bursdag og sommerferie. Det blir lærertaler, bursdagsoverraskelser og festivalprat. I tillegg stiller vi opp med gode råd om sommerflørter og det å ha et positivt syn på livet. </p><p>Frokost tar sommerferie frem til 14. august, men sjekk ut våre tidligere podcaster og følg oss på sosiale medier for oppdateringer gjennom sommeren. God sommer fra alle oss i Frokost! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/d5a19389/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Simping, turistbuss og "Thong song" i begravelse</title>
      <itunes:episode>276</itunes:episode>
      <podcast:episode>276</podcast:episode>
      <itunes:title>Simping, turistbuss og "Thong song" i begravelse</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">05d5088f-d925-437f-820f-c6d75ecb5eea</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/edec3083</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Sommar og skulefri (og eksamen) har ikkje stoppa Frokostingane frå å stå opp før fuglane fiser, for å lage fjong stemning i studio! Denne veka har me hatt storfint besøk av verdas beste Carine, gutta over alle gutta, Gro Nylandsåker og Mr. Worldwide. Saman har me fundert over tjuveri frå jobb, hente-ting-på-Finn-utfordringar og forferdelige ting som MÅ løysast.</p><p>Frokost kan du høyre alle kvardagar frå 07 til 09, på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Sommar og skulefri (og eksamen) har ikkje stoppa Frokostingane frå å stå opp før fuglane fiser, for å lage fjong stemning i studio! Denne veka har me hatt storfint besøk av verdas beste Carine, gutta over alle gutta, Gro Nylandsåker og Mr. Worldwide. Saman har me fundert over tjuveri frå jobb, hente-ting-på-Finn-utfordringar og forferdelige ting som MÅ løysast.</p><p>Frokost kan du høyre alle kvardagar frå 07 til 09, på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 10 Jun 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/edec3083/1ff42603.mp3" length="50317249" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3143</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Sommar og skulefri (og eksamen) har ikkje stoppa Frokostingane frå å stå opp før fuglane fiser, for å lage fjong stemning i studio! Denne veka har me hatt storfint besøk av verdas beste Carine, gutta over alle gutta, Gro Nylandsåker og Mr. Worldwide. Saman har me fundert over tjuveri frå jobb, hente-ting-på-Finn-utfordringar og forferdelige ting som MÅ løysast.</p><p>Frokost kan du høyre alle kvardagar frå 07 til 09, på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Uskrevne parkregler, kallenavn og brannfakler</title>
      <itunes:episode>275</itunes:episode>
      <podcast:episode>275</podcast:episode>
      <itunes:title>Uskrevne parkregler, kallenavn og brannfakler</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">e1e2f13a-632b-4a07-838d-c204616b0c34</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8e5edcbd</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ukens podkast består av godt og blandet fra Frokostgjengen. Vi byr på blant annet dusjtanker, sjakk og tips for reiser til New York. I tillegg er vi selvfølgelig innom sjakk, og setter grenser for hva som er lov til å gjøre i park og på teater. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ukens podkast består av godt og blandet fra Frokostgjengen. Vi byr på blant annet dusjtanker, sjakk og tips for reiser til New York. I tillegg er vi selvfølgelig innom sjakk, og setter grenser for hva som er lov til å gjøre i park og på teater. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 03 Jun 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8e5edcbd/7d1eebb1.mp3" length="66277008" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4140</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ukens podkast består av godt og blandet fra Frokostgjengen. Vi byr på blant annet dusjtanker, sjakk og tips for reiser til New York. I tillegg er vi selvfølgelig innom sjakk, og setter grenser for hva som er lov til å gjøre i park og på teater. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Mystiske telefonanrop, snusglipp og lydbasert mimelek </title>
      <itunes:episode>274</itunes:episode>
      <podcast:episode>274</podcast:episode>
      <itunes:title>Mystiske telefonanrop, snusglipp og lydbasert mimelek </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">35e06f2a-9ecf-428d-b4ec-fabfb40569ca</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f6c86b07</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I ukas podkast får vi gjester som Tom Spade, og et gjenhør med tante Gry og onkel Knut. Hvordan håndtere sovende hender og ivrige bestemødre på instagram? Og hvordan høres en lydbasert mimelek ut? </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I ukas podkast får vi gjester som Tom Spade, og et gjenhør med tante Gry og onkel Knut. Hvordan håndtere sovende hender og ivrige bestemødre på instagram? Og hvordan høres en lydbasert mimelek ut? </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 May 2023 13:36:10 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f6c86b07/88ecd695.mp3" length="67591508" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4222</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I ukas podkast får vi gjester som Tom Spade, og et gjenhør med tante Gry og onkel Knut. Hvordan håndtere sovende hender og ivrige bestemødre på instagram? Og hvordan høres en lydbasert mimelek ut? </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>17. mai, melkemeter og vitser med dialekt</title>
      <itunes:episode>273</itunes:episode>
      <podcast:episode>273</podcast:episode>
      <itunes:title>17. mai, melkemeter og vitser med dialekt</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1785aec6-1a65-4e69-92f0-8278f0d8779f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c68414d7</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen troppar opp til sending trass dagar av type nasjonal, himmelsprett og inneklemt, og serverer deg sesamfrø, råd fra exen, hjemmesnekra russelåter, Harry Potter-tid og BeRealdilemma.</p><p>Frokost høyrer du alle kvardagar frå 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen troppar opp til sending trass dagar av type nasjonal, himmelsprett og inneklemt, og serverer deg sesamfrø, råd fra exen, hjemmesnekra russelåter, Harry Potter-tid og BeRealdilemma.</p><p>Frokost høyrer du alle kvardagar frå 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 20 May 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c68414d7/6472b52d.mp3" length="69492906" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4341</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen troppar opp til sending trass dagar av type nasjonal, himmelsprett og inneklemt, og serverer deg sesamfrø, råd fra exen, hjemmesnekra russelåter, Harry Potter-tid og BeRealdilemma.</p><p>Frokost høyrer du alle kvardagar frå 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/c68414d7/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Baklengs, måkehat og kremost</title>
      <itunes:episode>272</itunes:episode>
      <podcast:episode>272</podcast:episode>
      <itunes:title>Baklengs, måkehat og kremost</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">796942af-264d-4cf2-9308-cabb73ec38ea</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3174e286</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost varmer opp til 17. mai med mimring om traumatiske opplevelser. Mysterier blir løst, pick me-boys blir testet, måker blir mislikt, Nova swappes og fordommer deles. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost varmer opp til 17. mai med mimring om traumatiske opplevelser. Mysterier blir løst, pick me-boys blir testet, måker blir mislikt, Nova swappes og fordommer deles. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 13 May 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3174e286/ced9fda0.mp3" length="62755009" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3920</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost varmer opp til 17. mai med mimring om traumatiske opplevelser. Mysterier blir løst, pick me-boys blir testet, måker blir mislikt, Nova swappes og fordommer deles. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/3174e286/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Dinosaurer, beef og overraskelsesdating</title>
      <itunes:episode>271</itunes:episode>
      <podcast:episode>271</podcast:episode>
      <itunes:title>Dinosaurer, beef og overraskelsesdating</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ebb9c8ef-9192-47cb-852e-db41f1242337</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a0df4263</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost leverer god stemning videre inn i våren! Denne uka har en i gjengen blitt døpt, vi har rangert egne eiendeler og et medlem blir sendt ut på impulsiv date. I tillegg er det tilløp til dårlig stemning mellom to av ukedagene, vi identifiserer oss med dinosaurer og har attpåtil maulet litt mer. </p><p> Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost leverer god stemning videre inn i våren! Denne uka har en i gjengen blitt døpt, vi har rangert egne eiendeler og et medlem blir sendt ut på impulsiv date. I tillegg er det tilløp til dårlig stemning mellom to av ukedagene, vi identifiserer oss med dinosaurer og har attpåtil maulet litt mer. </p><p> Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 06 May 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a0df4263/7bf5bae1.mp3" length="62931403" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3931</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokost leverer god stemning videre inn i våren! Denne uka har en i gjengen blitt døpt, vi har rangert egne eiendeler og et medlem blir sendt ut på impulsiv date. I tillegg er det tilløp til dårlig stemning mellom to av ukedagene, vi identifiserer oss med dinosaurer og har attpåtil maulet litt mer. </p><p> Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/a0df4263/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Min Egon vei - Episode 2/2</title>
      <itunes:episode>270</itunes:episode>
      <podcast:episode>270</podcast:episode>
      <itunes:title>Min Egon vei - Episode 2/2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">6c52e628-f3ed-41cf-b603-95c82ab90d24</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/bd12bcbd</link>
      <description>
        <![CDATA[<p><b>I et halvt år har Sander Jordbakke lett etter svar på spørsmål han stilte seg etter en Norgesferie for 12 år siden. Hvorfor finnes det ikke en Egon-restaurant i Skien? Hvorfor er hjemfylket hans det eneste uten den landskjente restaurantkjeden? I podcasten "Min Egon vei" får du bli med Sander på reisen mot sannheten i to spesialepisoder fra Radio Nova.</b></p><p>Idè, produksjon og musikk: Sander Jordbakke</p><p>En stor takk til: Magnus Windelstad, Theis Magelssen, Anders Norum, Sigrid Solheim Haugen, Marit Rønneberg Hagerup, Alexander Hellstenius, Benjamin Nordtømme, Maria Liabø, Heidi Mo, Martin Mathiassen Oeding, Emily Solem-Young, Arthur Henriksen, Thea Jonette Reinfjell, Norreingruppen ved Dan Robert Halshamn og Skien kommune.</p><p><br></p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p><b>I et halvt år har Sander Jordbakke lett etter svar på spørsmål han stilte seg etter en Norgesferie for 12 år siden. Hvorfor finnes det ikke en Egon-restaurant i Skien? Hvorfor er hjemfylket hans det eneste uten den landskjente restaurantkjeden? I podcasten "Min Egon vei" får du bli med Sander på reisen mot sannheten i to spesialepisoder fra Radio Nova.</b></p><p>Idè, produksjon og musikk: Sander Jordbakke</p><p>En stor takk til: Magnus Windelstad, Theis Magelssen, Anders Norum, Sigrid Solheim Haugen, Marit Rønneberg Hagerup, Alexander Hellstenius, Benjamin Nordtømme, Maria Liabø, Heidi Mo, Martin Mathiassen Oeding, Emily Solem-Young, Arthur Henriksen, Thea Jonette Reinfjell, Norreingruppen ved Dan Robert Halshamn og Skien kommune.</p><p><br></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 03 May 2023 23:30:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/bd12bcbd/29e528ff.mp3" length="30798116" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/avpyCko8KKPYHCmofnhFf-Utk8PsD0R54OxI7pwpXmg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzEzMTQwMTIv/MTY4MjgwNDUyNC1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1923</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p><b>I et halvt år har Sander Jordbakke lett etter svar på spørsmål han stilte seg etter en Norgesferie for 12 år siden. Hvorfor finnes det ikke en Egon-restaurant i Skien? Hvorfor er hjemfylket hans det eneste uten den landskjente restaurantkjeden? I podcasten "Min Egon vei" får du bli med Sander på reisen mot sannheten i to spesialepisoder fra Radio Nova.</b></p><p>Idè, produksjon og musikk: Sander Jordbakke</p><p>En stor takk til: Magnus Windelstad, Theis Magelssen, Anders Norum, Sigrid Solheim Haugen, Marit Rønneberg Hagerup, Alexander Hellstenius, Benjamin Nordtømme, Maria Liabø, Heidi Mo, Martin Mathiassen Oeding, Emily Solem-Young, Arthur Henriksen, Thea Jonette Reinfjell, Norreingruppen ved Dan Robert Halshamn og Skien kommune.</p><p><br></p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/bd12bcbd/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Min Egon vei - Episode 1/2</title>
      <itunes:episode>269</itunes:episode>
      <podcast:episode>269</podcast:episode>
      <itunes:title>Min Egon vei - Episode 1/2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1ac6208b-b5ab-473c-8f4c-93072db393dc</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/35967109</link>
      <description>
        <![CDATA[<p><b>I et halvt år har Sander Jordbakke lett etter svar på spørsmål han stilte seg etter en Norgesferie for 12 år siden. Hvorfor finnes det ikke en Egon-restaurant i Skien? Hvorfor er hjemfylket hans det eneste uten den landskjente restaurantkjeden? I podcasten "Min Egon vei" får du bli med Sander på reisen mot sannheten i to spesialepisoder fra Radio Nova.</b></p><p>Idè, produksjon og musikk: Sander Jordbakke</p><p>En stor takk til: Magnus Windelstad, Theis Magelssen, Anders Norum, Sigrid Solheim Haugen, Marit Rønneberg Hagerup, Alexander Hellstenius, Benjamin Nordtømme, Maria Liabø, Heidi Mo, Martin Mathiassen Oeding, Emily Solem-Young, Arthur Henriksen, Thea Jonette Reinfjell, Norreingruppen ved Dan Robert Halshamn og Skien kommune.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p><b>I et halvt år har Sander Jordbakke lett etter svar på spørsmål han stilte seg etter en Norgesferie for 12 år siden. Hvorfor finnes det ikke en Egon-restaurant i Skien? Hvorfor er hjemfylket hans det eneste uten den landskjente restaurantkjeden? I podcasten "Min Egon vei" får du bli med Sander på reisen mot sannheten i to spesialepisoder fra Radio Nova.</b></p><p>Idè, produksjon og musikk: Sander Jordbakke</p><p>En stor takk til: Magnus Windelstad, Theis Magelssen, Anders Norum, Sigrid Solheim Haugen, Marit Rønneberg Hagerup, Alexander Hellstenius, Benjamin Nordtømme, Maria Liabø, Heidi Mo, Martin Mathiassen Oeding, Emily Solem-Young, Arthur Henriksen, Thea Jonette Reinfjell, Norreingruppen ved Dan Robert Halshamn og Skien kommune.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 30 Apr 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/35967109/d83e4bfc.mp3" length="43039385" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/T8PgEN9hG6f4_TnGgCCFgSAYoiFAh3Axz4414aMOP6A/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzEzMTM0MDMv/MTY4Mjc5OTk4Ny1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>2688</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p><b>I et halvt år har Sander Jordbakke lett etter svar på spørsmål han stilte seg etter en Norgesferie for 12 år siden. Hvorfor finnes det ikke en Egon-restaurant i Skien? Hvorfor er hjemfylket hans det eneste uten den landskjente restaurantkjeden? I podcasten "Min Egon vei" får du bli med Sander på reisen mot sannheten i to spesialepisoder fra Radio Nova.</b></p><p>Idè, produksjon og musikk: Sander Jordbakke</p><p>En stor takk til: Magnus Windelstad, Theis Magelssen, Anders Norum, Sigrid Solheim Haugen, Marit Rønneberg Hagerup, Alexander Hellstenius, Benjamin Nordtømme, Maria Liabø, Heidi Mo, Martin Mathiassen Oeding, Emily Solem-Young, Arthur Henriksen, Thea Jonette Reinfjell, Norreingruppen ved Dan Robert Halshamn og Skien kommune.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/35967109/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Graviditetsangst, fingerguns og inderlighet</title>
      <itunes:episode>268</itunes:episode>
      <podcast:episode>268</podcast:episode>
      <itunes:title>Graviditetsangst, fingerguns og inderlighet</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">e3023679-ad2d-4468-82d2-502cdfa34497</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b92a3a1b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokosttoget durer videre inn mot våren og byr på et nytt dryss med høydepunkter fra uka som har gått. Vi får et hyggelig gjensyn med Ingeborg Brattvøl, lærer om kenergy og kjenner på kostnadsøkningen i samfunnet. Vi byr også på en traumatisk opplevelse fra soverommet, prøver å synkronisere oss selv og setter spørsmål ved konseptet komplimenter. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!  </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokosttoget durer videre inn mot våren og byr på et nytt dryss med høydepunkter fra uka som har gått. Vi får et hyggelig gjensyn med Ingeborg Brattvøl, lærer om kenergy og kjenner på kostnadsøkningen i samfunnet. Vi byr også på en traumatisk opplevelse fra soverommet, prøver å synkronisere oss selv og setter spørsmål ved konseptet komplimenter. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!  </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 29 Apr 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b92a3a1b/3766d6ae.mp3" length="63610102" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3974</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokosttoget durer videre inn mot våren og byr på et nytt dryss med høydepunkter fra uka som har gått. Vi får et hyggelig gjensyn med Ingeborg Brattvøl, lærer om kenergy og kjenner på kostnadsøkningen i samfunnet. Vi byr også på en traumatisk opplevelse fra soverommet, prøver å synkronisere oss selv og setter spørsmål ved konseptet komplimenter. </p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!  </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/b92a3a1b/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Frank Ocean, ASMR og en ode til pollenallergikere</title>
      <itunes:episode>267</itunes:episode>
      <podcast:episode>267</podcast:episode>
      <itunes:title>Frank Ocean, ASMR og en ode til pollenallergikere</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2c17179e-7281-4e7a-9c9c-408429814a82</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b0a53f79</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Våren er i anmars og Frokost leverer som vanlig god stemningi øret! Denne uka får du blant annet høre om et skjetriks, en engasjert gjeng kommentere hverdagslige ting og hvordan femåringer beskriver ulike fenomener. I tillegg får vi svaret på hvordan en god venn leverer under press og ikke minst sjekker vi ulikheter mellom bibelen og The Avengers.</p><p> Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Våren er i anmars og Frokost leverer som vanlig god stemningi øret! Denne uka får du blant annet høre om et skjetriks, en engasjert gjeng kommentere hverdagslige ting og hvordan femåringer beskriver ulike fenomener. I tillegg får vi svaret på hvordan en god venn leverer under press og ikke minst sjekker vi ulikheter mellom bibelen og The Avengers.</p><p> Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 22 Apr 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b0a53f79/3a72b65d.mp3" length="64094111" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4004</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Våren er i anmars og Frokost leverer som vanlig god stemningi øret! Denne uka får du blant annet høre om et skjetriks, en engasjert gjeng kommentere hverdagslige ting og hvordan femåringer beskriver ulike fenomener. I tillegg får vi svaret på hvordan en god venn leverer under press og ikke minst sjekker vi ulikheter mellom bibelen og The Avengers.</p><p> Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/b0a53f79/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Exphil, filmforkortinger og påskesitater</title>
      <itunes:episode>266</itunes:episode>
      <podcast:episode>266</podcast:episode>
      <itunes:title>Exphil, filmforkortinger og påskesitater</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3e4bee56-5661-46bd-b7b5-06f040cb59b1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6ca5cdf1</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ditt favoritt morgenprogram er tilbake fra påskeferie, og med det følger selvfølgelig også et nytt dryss med høydepunkter fra uka som har gått! Vi kan blant annet by på vitser med morsomme stemmer, kåring av beste påskeferie-sitat og en helt ny rapgruppe som alltid er freshe og aktuelle. Og hva gjør man egentlig med trafikklys uten knapp?</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ditt favoritt morgenprogram er tilbake fra påskeferie, og med det følger selvfølgelig også et nytt dryss med høydepunkter fra uka som har gått! Vi kan blant annet by på vitser med morsomme stemmer, kåring av beste påskeferie-sitat og en helt ny rapgruppe som alltid er freshe og aktuelle. Og hva gjør man egentlig med trafikklys uten knapp?</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 15 Apr 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6ca5cdf1/31a7dc50.mp3" length="69540187" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4344</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ditt favoritt morgenprogram er tilbake fra påskeferie, og med det følger selvfølgelig også et nytt dryss med høydepunkter fra uka som har gått! Vi kan blant annet by på vitser med morsomme stemmer, kåring av beste påskeferie-sitat og en helt ny rapgruppe som alltid er freshe og aktuelle. Og hva gjør man egentlig med trafikklys uten knapp?</p><p>Frokost hører du alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/6ca5cdf1/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Spesialepisode - Improvisert påskekrim</title>
      <itunes:episode>265</itunes:episode>
      <podcast:episode>265</podcast:episode>
      <itunes:title>Spesialepisode - Improvisert påskekrim</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">65e4a708-c88c-4d0b-8961-ba42c06552c4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c2a7f33b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Enkefru Blommer-Velsen er funnet myrdet i sitt eget hjem på beste vestkant. Klarer detektiv Wesenplø og detektivlærling Erling å løse mysteriet før det er for sent? </p><p>Onsdagen i påsken hadde Emma og Sofia fra Frokost en seks timer lang spesialsending. Der oppsto blant annet dette mesterverket - en improvisert påskekrim. Sammen med gjestene Brita og Karl Georg lover Emma og Sofia skikkelig spenning.</p><p>Frokost er tilbake fra påskeferie neste tirsdag fra 07 til 09 på Radio Nova.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p> Enkefru Blommer-Velsen er funnet myrdet i sitt eget hjem på beste vestkant. Klarer detektiv Wesenplø og detektivlærling Erling å løse mysteriet før det er for sent? </p><p>Onsdagen i påsken hadde Emma og Sofia fra Frokost en seks timer lang spesialsending. Der oppsto blant annet dette mesterverket - en improvisert påskekrim. Sammen med gjestene Brita og Karl Georg lover Emma og Sofia skikkelig spenning.</p><p>Frokost er tilbake fra påskeferie neste tirsdag fra 07 til 09 på Radio Nova.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c2a7f33b/360ceaa7.mp3" length="26197900" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/h7xY1bxm4pO2I7hFnJzraxNZeDfjofK0ptMEbg8yRig/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzEyODEwNjkv/MTY4MDg3MTcxMS1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>1633</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p> Enkefru Blommer-Velsen er funnet myrdet i sitt eget hjem på beste vestkant. Klarer detektiv Wesenplø og detektivlærling Erling å løse mysteriet før det er for sent? </p><p>Onsdagen i påsken hadde Emma og Sofia fra Frokost en seks timer lang spesialsending. Der oppsto blant annet dette mesterverket - en improvisert påskekrim. Sammen med gjestene Brita og Karl Georg lover Emma og Sofia skikkelig spenning.</p><p>Frokost er tilbake fra påskeferie neste tirsdag fra 07 til 09 på Radio Nova.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Slampoesi, vafling og Nova Noir</title>
      <itunes:episode>264</itunes:episode>
      <podcast:episode>264</podcast:episode>
      <itunes:title>Slampoesi, vafling og Nova Noir</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">236a8dc0-9b61-490a-8ec6-46771430bc50</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/28855eae</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Blant denne ukes høydepunkter skjuler det seg mye godt snacks. Vi får servert både iskaffe og vafler, får høre om en spennende dames jakt på ly for regnet og en vakker kjærlighetshistorie. I tillegg har vi godt besøk av Dorthea fra Sorgenfri som gir oss et spennende barkonsept og Aurora og Liv fra filmprogrammet Nova Noir bidrar blant annet med å gi terningkast på filmer ved hjelp av en ekte terning. </p><p>Frokost tar påskeferie neste uke, men er tilbake allerede tirsdag 11. april fra 07-09 på Radio Nova. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Blant denne ukes høydepunkter skjuler det seg mye godt snacks. Vi får servert både iskaffe og vafler, får høre om en spennende dames jakt på ly for regnet og en vakker kjærlighetshistorie. I tillegg har vi godt besøk av Dorthea fra Sorgenfri som gir oss et spennende barkonsept og Aurora og Liv fra filmprogrammet Nova Noir bidrar blant annet med å gi terningkast på filmer ved hjelp av en ekte terning. </p><p>Frokost tar påskeferie neste uke, men er tilbake allerede tirsdag 11. april fra 07-09 på Radio Nova. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 01 Apr 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/28855eae/5acd2491.mp3" length="72256188" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4514</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Blant denne ukes høydepunkter skjuler det seg mye godt snacks. Vi får servert både iskaffe og vafler, får høre om en spennende dames jakt på ly for regnet og en vakker kjærlighetshistorie. I tillegg har vi godt besøk av Dorthea fra Sorgenfri som gir oss et spennende barkonsept og Aurora og Liv fra filmprogrammet Nova Noir bidrar blant annet med å gi terningkast på filmer ved hjelp av en ekte terning. </p><p>Frokost tar påskeferie neste uke, men er tilbake allerede tirsdag 11. april fra 07-09 på Radio Nova. </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/28855eae/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Åttiårslag, øvelseskjøring og Baklengs Salto</title>
      <itunes:episode>263</itunes:episode>
      <podcast:episode>263</podcast:episode>
      <itunes:title>Åttiårslag, øvelseskjøring og Baklengs Salto</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">de9e110b-cd57-41c5-b4b7-dad750af6ec9</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/679fc7bb</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>For en uke det har vært! Frokostgjengen byr blant annet på visdomsord, barnenavn og missekonkurranser. Onsdagsgjengen har øvelseskjørt og vi kommer med tips til hvordan du kan stå opp tidlig. I tillegg har vi datet et av våre yndlingsband! Kan det bli bedre?</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!    </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>For en uke det har vært! Frokostgjengen byr blant annet på visdomsord, barnenavn og missekonkurranser. Onsdagsgjengen har øvelseskjørt og vi kommer med tips til hvordan du kan stå opp tidlig. I tillegg har vi datet et av våre yndlingsband! Kan det bli bedre?</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!    </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 25 Mar 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/679fc7bb/d874551f.mp3" length="63427196" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3962</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>For en uke det har vært! Frokostgjengen byr blant annet på visdomsord, barnenavn og missekonkurranser. Onsdagsgjengen har øvelseskjørt og vi kommer med tips til hvordan du kan stå opp tidlig. I tillegg har vi datet et av våre yndlingsband! Kan det bli bedre?</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!    </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Spesialepisode - Radio Valdres</title>
      <itunes:episode>262</itunes:episode>
      <podcast:episode>262</podcast:episode>
      <itunes:title>Spesialepisode - Radio Valdres</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f1081cdf-c5cc-4eb9-a783-8e06afd7c0db</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a9731362</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Bygderadio’n du ikkji visste du trengde! Norges einaste utegåande lokalradio gjer de besøk tå bygdedyret, bingo, hyttehat, nysgjerrige venne tå mor dine, Ingeborg Bratvøl og mykji, mykji mer. So dæ.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Bygderadio’n du ikkji visste du trengde! Norges einaste utegåande lokalradio gjer de besøk tå bygdedyret, bingo, hyttehat, nysgjerrige venne tå mor dine, Ingeborg Bratvøl og mykji, mykji mer. So dæ.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 17:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a9731362/42b5fb14.mp3" length="158325048" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/nzxtjorhqrH0I7elu-T3TQTINStEXLKDUURGiCxJmsI/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzEyNTI1MDcv/MTY3OTI0MTQ5Mi1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>3957</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Bygderadio’n du ikkji visste du trengde! Norges einaste utegåande lokalradio gjer de besøk tå bygdedyret, bingo, hyttehat, nysgjerrige venne tå mor dine, Ingeborg Bratvøl og mykji, mykji mer. So dæ.</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Glemte kjendiser, trafikkfarer og kaffeløp</title>
      <itunes:episode>261</itunes:episode>
      <podcast:episode>261</podcast:episode>
      <itunes:title>Glemte kjendiser, trafikkfarer og kaffeløp</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">7af3d93b-438c-4290-8405-ba8c1d9b7d14</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3ec8c3cd</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen byr på kritikk av både terningkast og stand-up, en lenge påventet straff og et intenst kaffekjøp. Vi har også hatt besøk av Thea og Kristin fra Skumma Kultur som rapporterer fra Kollen-helga og vi prøver å gjøre kjedelige samtaleemner spennende. 10/10 lyttere anbefaler denne episoden! </p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen byr på kritikk av både terningkast og stand-up, en lenge påventet straff og et intenst kaffekjøp. Vi har også hatt besøk av Thea og Kristin fra Skumma Kultur som rapporterer fra Kollen-helga og vi prøver å gjøre kjedelige samtaleemner spennende. 10/10 lyttere anbefaler denne episoden! </p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 18 Mar 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3ec8c3cd/3557086a.mp3" length="69299849" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4329</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen byr på kritikk av både terningkast og stand-up, en lenge påventet straff og et intenst kaffekjøp. Vi har også hatt besøk av Thea og Kristin fra Skumma Kultur som rapporterer fra Kollen-helga og vi prøver å gjøre kjedelige samtaleemner spennende. 10/10 lyttere anbefaler denne episoden! </p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/3ec8c3cd/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Kvinnedag, pilsestemning og vaskebjørn i rumpa</title>
      <itunes:episode>260</itunes:episode>
      <podcast:episode>260</podcast:episode>
      <itunes:title>Kvinnedag, pilsestemning og vaskebjørn i rumpa</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">a9a3f68b-ba18-4db5-a9da-672a755a6915</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/66b5b5b5</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne ukens Frokost-høydepunkter diskuterer vi ulike engelske aksenter, planlegger begravelser og massasjebesøk. Vi har selvfølgelig markert kvinnedagen på eget vis og fors økt oss på pilsing før 08.00. Vikarer denne uka er Tuva fra Umami og August fra Rushtid!</p><p><br>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I denne ukens Frokost-høydepunkter diskuterer vi ulike engelske aksenter, planlegger begravelser og massasjebesøk. Vi har selvfølgelig markert kvinnedagen på eget vis og fors økt oss på pilsing før 08.00. Vikarer denne uka er Tuva fra Umami og August fra Rushtid!</p><p><br>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/66b5b5b5/d02213a7.mp3" length="67501966" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4217</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I denne ukens Frokost-høydepunkter diskuterer vi ulike engelske aksenter, planlegger begravelser og massasjebesøk. Vi har selvfølgelig markert kvinnedagen på eget vis og fors økt oss på pilsing før 08.00. Vikarer denne uka er Tuva fra Umami og August fra Rushtid!</p><p><br>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!   </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/66b5b5b5/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>John Frisbee, kakerlakker og Leos lekeland</title>
      <itunes:episode>259</itunes:episode>
      <podcast:episode>259</podcast:episode>
      <itunes:title>John Frisbee, kakerlakker og Leos lekeland</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8b3562b7-f9b5-4753-97b7-d5e92953a7da</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a99cffa0</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I årets niende uke har Frokostgjengen som vanlig et variert utvalg av høydepunkter! Vi smakstester nye produkter, forteller om livet med telefonangst og Oslos nye hippe utesteder. I tillegg går vi dypt ned i fjernsynsarkivet og gyper løs på greske tungetvistere.</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!  </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I årets niende uke har Frokostgjengen som vanlig et variert utvalg av høydepunkter! Vi smakstester nye produkter, forteller om livet med telefonangst og Oslos nye hippe utesteder. I tillegg går vi dypt ned i fjernsynsarkivet og gyper løs på greske tungetvistere.</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!  </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 04 Mar 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a99cffa0/b6002dc1.mp3" length="65776235" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4109</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I årets niende uke har Frokostgjengen som vanlig et variert utvalg av høydepunkter! Vi smakstester nye produkter, forteller om livet med telefonangst og Oslos nye hippe utesteder. I tillegg går vi dypt ned i fjernsynsarkivet og gyper løs på greske tungetvistere.</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!  </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/a99cffa0/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Chillilakris, tættis og et kumysterium</title>
      <itunes:episode>258</itunes:episode>
      <podcast:episode>258</podcast:episode>
      <itunes:title>Chillilakris, tættis og et kumysterium</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3f2c3c54-3bad-4b00-949d-d9582c0fd296</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5d910c63</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen er klare med ny høydepunktspodcast fra ukens sendinger! Ferdinand vurderer tatovering, Maren pranker Theis og Erle med farlig god snacks og vi putter folk i båser som rotter og frosker. I tillegg får vi besøk av et av Stavangers undergrunnsband og gjør kirurgiske inngrep på hverandre. Og var det en som het Espen med i Frokost?</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova! </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen er klare med ny høydepunktspodcast fra ukens sendinger! Ferdinand vurderer tatovering, Maren pranker Theis og Erle med farlig god snacks og vi putter folk i båser som rotter og frosker. I tillegg får vi besøk av et av Stavangers undergrunnsband og gjør kirurgiske inngrep på hverandre. Og var det en som het Espen med i Frokost?</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova! </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 25 Feb 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5d910c63/0c32c29d.mp3" length="72881515" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4554</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Frokostgjengen er klare med ny høydepunktspodcast fra ukens sendinger! Ferdinand vurderer tatovering, Maren pranker Theis og Erle med farlig god snacks og vi putter folk i båser som rotter og frosker. I tillegg får vi besøk av et av Stavangers undergrunnsband og gjør kirurgiske inngrep på hverandre. Og var det en som het Espen med i Frokost?</p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova! </p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/5d910c63/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Trikkekritikk, valentinesdikt og nytt medlem!</title>
      <itunes:episode>257</itunes:episode>
      <podcast:episode>257</podcast:episode>
      <itunes:title>Trikkekritikk, valentinesdikt og nytt medlem!</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1a6d870c-ba49-4635-9cff-e82a96740b5e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7b050ed2</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne uka har Frokost-gjengen feiret valentinsdag og bedrevet orakelkunst. Vi gir deg noen helt ok sjekketips, kritiserer sporveien og etterlyser et meieribasert barndomsfenomen. Vi har også spurt folk på gata hva de spiser til Frokost og ikke minst kommet med fordommer mot vår splitter nye Frokost-venn Maren! </p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!<br></p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Denne uka har Frokost-gjengen feiret valentinsdag og bedrevet orakelkunst. Vi gir deg noen helt ok sjekketips, kritiserer sporveien og etterlyser et meieribasert barndomsfenomen. Vi har også spurt folk på gata hva de spiser til Frokost og ikke minst kommet med fordommer mot vår splitter nye Frokost-venn Maren! </p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!<br></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7b050ed2/1480b8ef.mp3" length="54761923" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3421</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>Denne uka har Frokost-gjengen feiret valentinsdag og bedrevet orakelkunst. Vi gir deg noen helt ok sjekketips, kritiserer sporveien og etterlyser et meieribasert barndomsfenomen. Vi har også spurt folk på gata hva de spiser til Frokost og ikke minst kommet med fordommer mot vår splitter nye Frokost-venn Maren! </p><p>Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!<br></p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kondomer, flauser og vaginaproblems</title>
      <itunes:episode>256</itunes:episode>
      <podcast:episode>256</podcast:episode>
      <itunes:title>Kondomer, flauser og vaginaproblems</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">76b1027f-c6c3-4f0c-9770-8b5de7a75baf</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c7ee4258</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uke 06 har Frokost i samband med seksualundervisnignsuka hatt temauke og utvidet sendetid fra 06 til 09! </p><p>I podcasten blir det da naturlig nok mye som dreier seg rundt sex, deriblant noen kleine historier, noen viktige historier og en del tull. Vi har testet oss for sykdommer, fylt inn verb, funnet juicy saker i gamle skrifter og laget sang! Lytt, lær og bli inspirert du også da vel!</p><p>Sjekk også ut våre venneprogrammer Lobbyen og Skumma Kultur som begge gjester denne podcasten.</p><p>Neste uke er Frokost tilbake som vanlig, alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uke 06 har Frokost i samband med seksualundervisnignsuka hatt temauke og utvidet sendetid fra 06 til 09! </p><p>I podcasten blir det da naturlig nok mye som dreier seg rundt sex, deriblant noen kleine historier, noen viktige historier og en del tull. Vi har testet oss for sykdommer, fylt inn verb, funnet juicy saker i gamle skrifter og laget sang! Lytt, lær og bli inspirert du også da vel!</p><p>Sjekk også ut våre venneprogrammer Lobbyen og Skumma Kultur som begge gjester denne podcasten.</p><p>Neste uke er Frokost tilbake som vanlig, alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 11 Feb 2023 13:49:17 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c7ee4258/d6444027.mp3" length="81684278" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5104</itunes:duration>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<p>I uke 06 har Frokost i samband med seksualundervisnignsuka hatt temauke og utvidet sendetid fra 06 til 09! </p><p>I podcasten blir det da naturlig nok mye som dreier seg rundt sex, deriblant noen kleine historier, noen viktige historier og en del tull. Vi har testet oss for sykdommer, fylt inn verb, funnet juicy saker i gamle skrifter og laget sang! Lytt, lær og bli inspirert du også da vel!</p><p>Sjekk også ut våre venneprogrammer Lobbyen og Skumma Kultur som begge gjester denne podcasten.</p><p>Neste uke er Frokost tilbake som vanlig, alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</p>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Latterboks, orakelkunst og en nordnorsk drøm</title>
      <itunes:episode>255</itunes:episode>
      <podcast:episode>255</podcast:episode>
      <itunes:title>Latterboks, orakelkunst og en nordnorsk drøm</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">d8ecd001-c2f1-455e-ba18-e78220d197bc</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/38070edd</link>
      <description>
        <![CDATA[I denne ukens Frokost tar vi blant annet for oss vage stillingsannonser, spreke avisnavn og det å se opp. I tillegg kommer vi med tips til å dra på byen, redde forholdet og det å lete etter ting på bakken. 

I uke 06 utvider Frokost sin sendetid i anledning seksualundervisningsuka og sender fra 06 til 09 fra mandag til fredag! Hør oss live på Radio Nova på nett eller DAB!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I denne ukens Frokost tar vi blant annet for oss vage stillingsannonser, spreke avisnavn og det å se opp. I tillegg kommer vi med tips til å dra på byen, redde forholdet og det å lete etter ting på bakken. 

I uke 06 utvider Frokost sin sendetid i anledning seksualundervisningsuka og sender fra 06 til 09 fra mandag til fredag! Hør oss live på Radio Nova på nett eller DAB!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 04 Feb 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/38070edd/41ba6e30.mp3" length="64710251" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4043</itunes:duration>
      <itunes:summary>I denne ukens Frokost tar vi blant annet for oss vage stillingsannonser, spreke avisnavn og det å se opp. I tillegg kommer vi med tips til å dra på byen, redde forholdet og det å lete etter ting på bakken. 

I uke 06 utvider Frokost sin sendetid i anledning seksualundervisningsuka og sender fra 06 til 09 fra mandag til fredag! Hør oss live på Radio Nova på nett eller DAB!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I denne ukens Frokost tar vi blant annet for oss vage stillingsannonser, spreke avisnavn og det å se opp. I tillegg kommer vi med tips til å dra på byen, redde forholdet og det å lete etter ting på bakken. 

I uke 06 utvider Frokost sin sendetid i anled</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/38070edd/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Liveshow fra UKA på Blindern</title>
      <itunes:episode>254</itunes:episode>
      <podcast:episode>254</podcast:episode>
      <itunes:title>Liveshow fra UKA på Blindern</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">094304a0-e8fc-4ed9-8512-9d032b3d4392</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7ab7a73e</link>
      <description>
        <![CDATA[Denne uka har Emma, Kristian, Ferdinand og Espen hatt liveshow fra studentfestivalen UKA på Blindern! Hvordan kommer man seg best unna billettkontroll? Hva smaker kefir? Og hva er egentlig greia med Crocs? Dette og en unik liveopptreden fra Blindern Bowling og Byband får du i dette liveopptaket!

Frokost hører du selvfølgelig også live alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Denne uka har Emma, Kristian, Ferdinand og Espen hatt liveshow fra studentfestivalen UKA på Blindern! Hvordan kommer man seg best unna billettkontroll? Hva smaker kefir? Og hva er egentlig greia med Crocs? Dette og en unik liveopptreden fra Blindern Bowling og Byband får du i dette liveopptaket!

Frokost hører du selvfølgelig også live alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 02 Feb 2023 18:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7ab7a73e/40d938f2.mp3" length="12961377" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>809</itunes:duration>
      <itunes:summary>Denne uka har Emma, Kristian, Ferdinand og Espen hatt liveshow fra studentfestivalen UKA på Blindern! Hvordan kommer man seg best unna billettkontroll? Hva smaker kefir? Og hva er egentlig greia med Crocs? Dette og en unik liveopptreden fra Blindern Bowling og Byband får du i dette liveopptaket!

Frokost hører du selvfølgelig også live alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Denne uka har Emma, Kristian, Ferdinand og Espen hatt liveshow fra studentfestivalen UKA på Blindern! Hvordan kommer man seg best unna billettkontroll? Hva smaker kefir? Og hva er egentlig greia med Crocs? Dette og en unik liveopptreden fra Blindern Bowli</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Aggressiv sykkelplinging, Charter Kris og melkemeter</title>
      <itunes:episode>253</itunes:episode>
      <podcast:episode>253</podcast:episode>
      <itunes:title>Aggressiv sykkelplinging, Charter Kris og melkemeter</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">6ebdf343-2f2c-44f3-940d-ea590cabd184</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/cb31d581</link>
      <description>
        <![CDATA[Denne uken har uken startet med Ferdinands melkemeter, og avsluttet med sjokomelkprat. Hvilket utested kan du komme inn på om du liker Miley Cyrus, dansesirkel og fetaost? Hvilket nyforelsket frokostmedlem har vært på date denne uka? Og hvordan høres mindfulness på bussen ut? Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Denne uken har uken startet med Ferdinands melkemeter, og avsluttet med sjokomelkprat. Hvilket utested kan du komme inn på om du liker Miley Cyrus, dansesirkel og fetaost? Hvilket nyforelsket frokostmedlem har vært på date denne uka? Og hvordan høres mindfulness på bussen ut? Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 27 Jan 2023 14:47:25 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/cb31d581/67841319.mp3" length="67602827" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4224</itunes:duration>
      <itunes:summary>Denne uken har uken startet med Ferdinands melkemeter, og avsluttet med sjokomelkprat. Hvilket utested kan du komme inn på om du liker Miley Cyrus, dansesirkel og fetaost? Hvilket nyforelsket frokostmedlem har vært på date denne uka? Og hvordan høres mindfulness på bussen ut? Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Denne uken har uken startet med Ferdinands melkemeter, og avsluttet med sjokomelkprat. Hvilket utested kan du komme inn på om du liker Miley Cyrus, dansesirkel og fetaost? Hvilket nyforelsket frokostmedlem har vært på date denne uka? Og hvordan høres mind</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Visdomsordkonkurranse, affirmasjoner og MILF-dating</title>
      <itunes:episode>252</itunes:episode>
      <podcast:episode>252</podcast:episode>
      <itunes:title>Visdomsordkonkurranse, affirmasjoner og MILF-dating</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5b4e2ee3-a043-42b8-a689-1438213ff98d</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/82246a37</link>
      <description>
        <![CDATA[Denne uken har Frokost fått besøk av musikkduoen Kosteskaft og Hostesaft! Magnus skal (kanskje) få bunad av mormor, Kristian har blitt teknologisk analfabet og onsdagsgjengen konstruerer verdens beste kjendiskollektiv. Og hvordan høres husband calling egentlig ut? Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Denne uken har Frokost fått besøk av musikkduoen Kosteskaft og Hostesaft! Magnus skal (kanskje) få bunad av mormor, Kristian har blitt teknologisk analfabet og onsdagsgjengen konstruerer verdens beste kjendiskollektiv. Og hvordan høres husband calling egentlig ut? Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 20 Jan 2023 23:55:36 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/82246a37/b9c3afa5.mp3" length="65836505" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4113</itunes:duration>
      <itunes:summary>Denne uken har Frokost fått besøk av musikkduoen Kosteskaft og Hostesaft! Magnus skal (kanskje) få bunad av mormor, Kristian har blitt teknologisk analfabet og onsdagsgjengen konstruerer verdens beste kjendiskollektiv. Og hvordan høres husband calling egentlig ut? Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Denne uken har Frokost fått besøk av musikkduoen Kosteskaft og Hostesaft! Magnus skal (kanskje) få bunad av mormor, Kristian har blitt teknologisk analfabet og onsdagsgjengen konstruerer verdens beste kjendiskollektiv. Og hvordan høres husband calling ege</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Monolitten, tåfis og Harry Potter-oversettelser</title>
      <itunes:episode>251</itunes:episode>
      <podcast:episode>251</podcast:episode>
      <itunes:title>Monolitten, tåfis og Harry Potter-oversettelser</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">fcb4b413-989d-4621-9d9e-a281012a0aee</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c328d764</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake fra juleferie med ny podcast og jevnlige sendinger! I ukens første høydepunktspodcast får vi høre tre nye MGP-låter, hørt om gjengens planer for forsetter for 2023 og ikke minst lærer vi om en spenstig ny reklamekampanje. 

Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake fra juleferie med ny podcast og jevnlige sendinger! I ukens første høydepunktspodcast får vi høre tre nye MGP-låter, hørt om gjengens planer for forsetter for 2023 og ikke minst lærer vi om en spenstig ny reklamekampanje. 

Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 13 Jan 2023 14:51:32 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c328d764/773ee8a8.mp3" length="66694604" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4167</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake fra juleferie med ny podcast og jevnlige sendinger! I ukens første høydepunktspodcast får vi høre tre nye MGP-låter, hørt om gjengens planer for forsetter for 2023 og ikke minst lærer vi om en spenstig ny reklamekampanje. 

Frokost hører du direkte alle hverdager fra 07 til 09 på Radio Nova!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake fra juleferie med ny podcast og jevnlige sendinger! I ukens første høydepunktspodcast får vi høre tre nye MGP-låter, hørt om gjengens planer for forsetter for 2023 og ikke minst lærer vi om en spenstig ny reklamekampanje. 

Frokost hø</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/c328d764/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Spesialepisode - Et kvarter om raping</title>
      <itunes:episode>250</itunes:episode>
      <podcast:episode>250</podcast:episode>
      <itunes:title>Spesialepisode - Et kvarter om raping</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">fc1fa92d-0293-4f40-9a1c-6df83714ac9f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7fa76dd3</link>
      <description>
        <![CDATA[I denne lille spesialepisoden tar Frokosts egen Theis Magelssen oss med på hans reise inn i rapingens verden. En uventet tilfeldighet sender han ned i rapingens ormehull og får ham til å sette diagnoser på både nær familie og Frokost-venner. Rikke og Ellinor tar oss sammen med Theis gjennom dette dypdykket om raping som vi trolig alle kan lære noe av.

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! Godt nytt år!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I denne lille spesialepisoden tar Frokosts egen Theis Magelssen oss med på hans reise inn i rapingens verden. En uventet tilfeldighet sender han ned i rapingens ormehull og får ham til å sette diagnoser på både nær familie og Frokost-venner. Rikke og Ellinor tar oss sammen med Theis gjennom dette dypdykket om raping som vi trolig alle kan lære noe av.

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! Godt nytt år!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 06 Jan 2023 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7fa76dd3/69941e69.mp3" length="14693180" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>917</itunes:duration>
      <itunes:summary>I denne lille spesialepisoden tar Frokosts egen Theis Magelssen oss med på hans reise inn i rapingens verden. En uventet tilfeldighet sender han ned i rapingens ormehull og får ham til å sette diagnoser på både nær familie og Frokost-venner. Rikke og Ellinor tar oss sammen med Theis gjennom dette dypdykket om raping som vi trolig alle kan lære noe av.

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! Godt nytt år!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I denne lille spesialepisoden tar Frokosts egen Theis Magelssen oss med på hans reise inn i rapingens verden. En uventet tilfeldighet sender han ned i rapingens ormehull og får ham til å sette diagnoser på både nær familie og Frokost-venner. Rikke og Elli</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Spesialepisode - "Mysteriegjengen"</title>
      <itunes:episode>249</itunes:episode>
      <podcast:episode>249</podcast:episode>
      <itunes:title>Spesialepisode - "Mysteriegjengen"</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">bab029bd-3451-4113-991b-752e3ef32817</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/fddf9812</link>
      <description>
        <![CDATA[Denne høsten har Frokost-medlem Espen Langseth Folkestad servert oss historien om den noe spesielle Mysteriegjengen. I denne podcasten er alle episodene samlet for første og eneste gang, i en helt eksklusiv Frokost-spesial. Stamzy! 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Denne høsten har Frokost-medlem Espen Langseth Folkestad servert oss historien om den noe spesielle Mysteriegjengen. I denne podcasten er alle episodene samlet for første og eneste gang, i en helt eksklusiv Frokost-spesial. Stamzy! 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 30 Dec 2022 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/fddf9812/7bdd93d6.mp3" length="15936608" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>995</itunes:duration>
      <itunes:summary>Denne høsten har Frokost-medlem Espen Langseth Folkestad servert oss historien om den noe spesielle Mysteriegjengen. I denne podcasten er alle episodene samlet for første og eneste gang, i en helt eksklusiv Frokost-spesial. Stamzy! 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Denne høsten har Frokost-medlem Espen Langseth Folkestad servert oss historien om den noe spesielle Mysteriegjengen. I denne podcasten er alle episodene samlet for første og eneste gang, i en helt eksklusiv Frokost-spesial. Stamzy! 

Frokost er tilbake </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/fddf9812/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Julespesial 2022 - Episode 2/2</title>
      <itunes:episode>248</itunes:episode>
      <podcast:episode>248</podcast:episode>
      <itunes:title>Julespesial 2022 - Episode 2/2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">901f5c16-f62e-40b7-8cd4-90cd69cc9ee8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b936164f</link>
      <description>
        <![CDATA[Gjennom hele desember har gjengen i Frokost sendt og åpnet julekalender til hverandre. Hver dag løses en ny utfordring i studio, gjerne med så lite forberedelser og planlegging som mulig. I denne episoden får du blant annet høre tilblivelsen av et kulturelt, men kontroversielt dikt, en erotisering av julens viktigste fortelling og en heftig roast.

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Gjennom hele desember har gjengen i Frokost sendt og åpnet julekalender til hverandre. Hver dag løses en ny utfordring i studio, gjerne med så lite forberedelser og planlegging som mulig. I denne episoden får du blant annet høre tilblivelsen av et kulturelt, men kontroversielt dikt, en erotisering av julens viktigste fortelling og en heftig roast.

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 23 Dec 2022 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b936164f/5f7ead8b.mp3" length="39727991" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/6Vw55ktj5eB4YeffUMY9TpyyVhWGyBOpKnvdHrt7aeE/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzExNDA5MzMv/MTY3MTQ5NzkzMi1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>2481</itunes:duration>
      <itunes:summary>Gjennom hele desember har gjengen i Frokost sendt og åpnet julekalender til hverandre. Hver dag løses en ny utfordring i studio, gjerne med så lite forberedelser og planlegging som mulig. I denne episoden får du blant annet høre tilblivelsen av et kulturelt, men kontroversielt dikt, en erotisering av julens viktigste fortelling og en heftig roast.

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Gjennom hele desember har gjengen i Frokost sendt og åpnet julekalender til hverandre. Hver dag løses en ny utfordring i studio, gjerne med så lite forberedelser og planlegging som mulig. I denne episoden får du blant annet høre tilblivelsen av et kulture</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Julespesial 2022 - Episode 1/2</title>
      <itunes:episode>247</itunes:episode>
      <podcast:episode>247</podcast:episode>
      <itunes:title>Julespesial 2022 - Episode 1/2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">bfc6f131-80cd-44d9-b950-55b95d63e226</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d3151342</link>
      <description>
        <![CDATA[Gjennom hele desember har gjengen i Frokost sendt og åpnet julekalender til hverandre. Hver dag løses en ny utfordring i studio, gjerne med så lite forberedelser og planlegging som mulig. I denne episoden får du blant annet høre hvordan karakterene i "Tre Nøtter til Askepott" har det etter filmens handling, en overraskende spennende spisekonkurranse og to variende limerick. 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Gjennom hele desember har gjengen i Frokost sendt og åpnet julekalender til hverandre. Hver dag løses en ny utfordring i studio, gjerne med så lite forberedelser og planlegging som mulig. I denne episoden får du blant annet høre hvordan karakterene i "Tre Nøtter til Askepott" har det etter filmens handling, en overraskende spennende spisekonkurranse og to variende limerick. 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 21 Dec 2022 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d3151342/12f0f864.mp3" length="40711505" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/Y3EGd_fPJ1y5FNxIM--kdNvFXI1GKXjTAkrBUl-gSZo/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzExNDA5MzEv/MTY3MTQ5NzgwNi1h/cnR3b3JrLmpwZw.jpg"/>
      <itunes:duration>2542</itunes:duration>
      <itunes:summary>Gjennom hele desember har gjengen i Frokost sendt og åpnet julekalender til hverandre. Hver dag løses en ny utfordring i studio, gjerne med så lite forberedelser og planlegging som mulig. I denne episoden får du blant annet høre hvordan karakterene i "Tre Nøtter til Askepott" har det etter filmens handling, en overraskende spennende spisekonkurranse og to variende limerick. 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Gjennom hele desember har gjengen i Frokost sendt og åpnet julekalender til hverandre. Hver dag løses en ny utfordring i studio, gjerne med så lite forberedelser og planlegging som mulig. I denne episoden får du blant annet høre hvordan karakterene i "Tre</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Latterquiz, julelåter og Squirrel in Red</title>
      <itunes:episode>246</itunes:episode>
      <podcast:episode>246</podcast:episode>
      <itunes:title>Latterquiz, julelåter og Squirrel in Red</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2dea06f7-801d-4e39-9b03-ea0c15754ed8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/134225e5</link>
      <description>
        <![CDATA[I årets siste ordinære Frokost-podcast er det naturlig nok mye jul i monitor. Hvordan ville Knut Risan dubbet juleevangeliet? Hvordan har det vært å få tilbake eksamenskarakterene? Hvilken ukjent stjerne tar turen innom studio? Hvor kommer ordtakene fra? Dette og mye mer - inkludert et helt dryss med julesanger i denne ukens høydepunkter. 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I årets siste ordinære Frokost-podcast er det naturlig nok mye jul i monitor. Hvordan ville Knut Risan dubbet juleevangeliet? Hvordan har det vært å få tilbake eksamenskarakterene? Hvilken ukjent stjerne tar turen innom studio? Hvor kommer ordtakene fra? Dette og mye mer - inkludert et helt dryss med julesanger i denne ukens høydepunkter. 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 18 Dec 2022 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/134225e5/fc163271.mp3" length="61834432" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3863</itunes:duration>
      <itunes:summary>I årets siste ordinære Frokost-podcast er det naturlig nok mye jul i monitor. Hvordan ville Knut Risan dubbet juleevangeliet? Hvordan har det vært å få tilbake eksamenskarakterene? Hvilken ukjent stjerne tar turen innom studio? Hvor kommer ordtakene fra? Dette og mye mer - inkludert et helt dryss med julesanger i denne ukens høydepunkter. 

Frokost er tilbake på Radio Nova fra mandag 09. januar 2023. Abonner for mye gøy gjennom hele ferien! God jul!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I årets siste ordinære Frokost-podcast er det naturlig nok mye jul i monitor. Hvordan ville Knut Risan dubbet juleevangeliet? Hvordan har det vært å få tilbake eksamenskarakterene? Hvilken ukjent stjerne tar turen innom studio? Hvor kommer ordtakene fra? </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/134225e5/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Bløgging, helium og meldinger fra eksen</title>
      <itunes:episode>245</itunes:episode>
      <podcast:episode>245</podcast:episode>
      <itunes:title>Bløgging, helium og meldinger fra eksen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">615b5fff-1e51-4db0-9f9f-1f14c2a71550</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2069b390</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost lever videre og har den siste uka vært igjennom alt fra filmtrailere til nakne foreldre. I tillegg setter vi hverandres skuespillerferdigheter på prøve, intervjuer juleting og får et nytt spørsmål fra Constanse. Og hvordan går det egentlig når en blir kastet ut på en morgendate helt uforberdt?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost lever videre og har den siste uka vært igjennom alt fra filmtrailere til nakne foreldre. I tillegg setter vi hverandres skuespillerferdigheter på prøve, intervjuer juleting og får et nytt spørsmål fra Constanse. Og hvordan går det egentlig når en blir kastet ut på en morgendate helt uforberdt?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 12 Dec 2022 15:22:18 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2069b390/dad192c6.mp3" length="68757403" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4296</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost lever videre og har den siste uka vært igjennom alt fra filmtrailere til nakne foreldre. I tillegg setter vi hverandres skuespillerferdigheter på prøve, intervjuer juleting og får et nytt spørsmål fra Constanse. Og hvordan går det egentlig når en blir kastet ut på en morgendate helt uforberdt?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost lever videre og har den siste uka vært igjennom alt fra filmtrailere til nakne foreldre. I tillegg setter vi hverandres skuespillerferdigheter på prøve, intervjuer juleting og får et nytt spørsmål fra Constanse. Og hvordan går det egentlig når en </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/2069b390/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Deodorant, hvisking og Constanse</title>
      <itunes:episode>244</itunes:episode>
      <podcast:episode>244</podcast:episode>
      <itunes:title>Deodorant, hvisking og Constanse</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2313cf92-f5b9-476f-95d4-f046a1250f3b</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6ef05f73</link>
      <description>
        <![CDATA[I denne ukas Frokostsendinger har vi beveget oss inn i desember. Vi har komponert oder til morgenkåper, laget nyskapende filmtrailere og hvisket til forargelse. Vi pitcher julematideer og Ferdinands søster Constance har sendt oss et spørsmål!

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I denne ukas Frokostsendinger har vi beveget oss inn i desember. Vi har komponert oder til morgenkåper, laget nyskapende filmtrailere og hvisket til forargelse. Vi pitcher julematideer og Ferdinands søster Constance har sendt oss et spørsmål!

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 02 Dec 2022 23:45:50 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6ef05f73/21070de7.mp3" length="65247177" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4076</itunes:duration>
      <itunes:summary>I denne ukas Frokostsendinger har vi beveget oss inn i desember. Vi har komponert oder til morgenkåper, laget nyskapende filmtrailere og hvisket til forargelse. Vi pitcher julematideer og Ferdinands søster Constance har sendt oss et spørsmål!

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I denne ukas Frokostsendinger har vi beveget oss inn i desember. Vi har komponert oder til morgenkåper, laget nyskapende filmtrailere og hvisket til forargelse. Vi pitcher julematideer og Ferdinands søster Constance har sendt oss et spørsmål!

Lytt også</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Umami, meglersøknad og yoga</title>
      <itunes:episode>243</itunes:episode>
      <podcast:episode>243</podcast:episode>
      <itunes:title>Umami, meglersøknad og yoga</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">dd850c33-bf62-4109-a45c-0ae9ee08a7d8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/25e1fe62</link>
      <description>
        <![CDATA[I årets uke 47 har Frokostgjengen blant annet oppdaget noen nye forkortelser og hatt besøk fra matprogrammet Umami! I tillegg svarer vi på de viktige spørsmålene; hvilke julekalendere kan du vente deg i fremtiden, hvordan burde man oppføre seg på konsert og hvordan har Ferdinand løyet for oss i hele høst?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I årets uke 47 har Frokostgjengen blant annet oppdaget noen nye forkortelser og hatt besøk fra matprogrammet Umami! I tillegg svarer vi på de viktige spørsmålene; hvilke julekalendere kan du vente deg i fremtiden, hvordan burde man oppføre seg på konsert og hvordan har Ferdinand løyet for oss i hele høst?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 12:46:15 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/25e1fe62/fc57b6f4.mp3" length="64020241" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4000</itunes:duration>
      <itunes:summary>I årets uke 47 har Frokostgjengen blant annet oppdaget noen nye forkortelser og hatt besøk fra matprogrammet Umami! I tillegg svarer vi på de viktige spørsmålene; hvilke julekalendere kan du vente deg i fremtiden, hvordan burde man oppføre seg på konsert og hvordan har Ferdinand løyet for oss i hele høst?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I årets uke 47 har Frokostgjengen blant annet oppdaget noen nye forkortelser og hatt besøk fra matprogrammet Umami! I tillegg svarer vi på de viktige spørsmålene; hvilke julekalendere kan du vente deg i fremtiden, hvordan burde man oppføre seg på konsert </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/25e1fe62/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Barnesanger for voksne, kontaktannonser og brusblanding</title>
      <itunes:episode>242</itunes:episode>
      <podcast:episode>242</podcast:episode>
      <itunes:title>Barnesanger for voksne, kontaktannonser og brusblanding</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">c6ba8a50-caf6-4120-b67a-6bb1807b8b80</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2b866b0c</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost byr på høydepunktene fra uke 46! Du får blant annet høre om en særs ubehagelig busstur, en rørende låt om tikka masala og et plystrebands uventede comeback! Og hva gjemmer seg i Frokostgjengens fortid på Facebook?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost byr på høydepunktene fra uke 46! Du får blant annet høre om en særs ubehagelig busstur, en rørende låt om tikka masala og et plystrebands uventede comeback! Og hva gjemmer seg i Frokostgjengens fortid på Facebook?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 18 Nov 2022 13:48:04 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2b866b0c/a643d554.mp3" length="65833682" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4113</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost byr på høydepunktene fra uke 46! Du får blant annet høre om en særs ubehagelig busstur, en rørende låt om tikka masala og et plystrebands uventede comeback! Og hva gjemmer seg i Frokostgjengens fortid på Facebook?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost byr på høydepunktene fra uke 46! Du får blant annet høre om en særs ubehagelig busstur, en rørende låt om tikka masala og et plystrebands uventede comeback! Og hva gjemmer seg i Frokostgjengens fortid på Facebook?

Lytt også til våre tidligere p</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/2b866b0c/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Haiangrep, ektefølt kjærlighet og tannkremtubenes mysterie</title>
      <itunes:episode>241</itunes:episode>
      <podcast:episode>241</podcast:episode>
      <itunes:title>Haiangrep, ektefølt kjærlighet og tannkremtubenes mysterie</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">cff6ffe7-8a45-493c-ab39-38c733ed395d</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d86efa5d</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokostgjengen er på god vei inn i høsten og hjelper denne uken blant annet med tips til hva man skal pakke til hyttetur. Videre byr vi på vodkaforræderi, en lovlig lang vits, filmtrailere og rapbattles.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokostgjengen er på god vei inn i høsten og hjelper denne uken blant annet med tips til hva man skal pakke til hyttetur. Videre byr vi på vodkaforræderi, en lovlig lang vits, filmtrailere og rapbattles.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 14:44:51 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d86efa5d/28afd5e7.mp3" length="62698512" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3917</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokostgjengen er på god vei inn i høsten og hjelper denne uken blant annet med tips til hva man skal pakke til hyttetur. Videre byr vi på vodkaforræderi, en lovlig lang vits, filmtrailere og rapbattles.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokostgjengen er på god vei inn i høsten og hjelper denne uken blant annet med tips til hva man skal pakke til hyttetur. Videre byr vi på vodkaforræderi, en lovlig lang vits, filmtrailere og rapbattles.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/d86efa5d/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Bømlomysteriet, aldersgap og radiotrening</title>
      <itunes:episode>240</itunes:episode>
      <podcast:episode>240</podcast:episode>
      <itunes:title>Bømlomysteriet, aldersgap og radiotrening</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">151e7c25-f3e5-4f86-b24b-f4922086908e</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/67be0cc3</link>
      <description>
        <![CDATA[Blant denne ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen får vi møte et par ferske artister og vi lærer hvordan koseptet kiste oppsto. I tillegg får vi servert skumle historier, true crime fra Bømlo og ikke minst får vi en ny venn!

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Blant denne ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen får vi møte et par ferske artister og vi lærer hvordan koseptet kiste oppsto. I tillegg får vi servert skumle historier, true crime fra Bømlo og ikke minst får vi en ny venn!

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 14:08:12 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/67be0cc3/0b8b8904.mp3" length="60502146" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3780</itunes:duration>
      <itunes:summary>Blant denne ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen får vi møte et par ferske artister og vi lærer hvordan koseptet kiste oppsto. I tillegg får vi servert skumle historier, true crime fra Bømlo og ikke minst får vi en ny venn!

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Blant denne ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen får vi møte et par ferske artister og vi lærer hvordan koseptet kiste oppsto. I tillegg får vi servert skumle historier, true crime fra Bømlo og ikke minst får vi en ny venn!

Lytt også til våre tidlige</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/67be0cc3/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Halloween-viser, pokerprat og fete beats</title>
      <itunes:episode>239</itunes:episode>
      <podcast:episode>239</podcast:episode>
      <itunes:title>Halloween-viser, pokerprat og fete beats</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b02724b5-52d3-4917-8a16-45b220076156</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/24f431bd</link>
      <description>
        <![CDATA[Den som venter på noe godt venter ikke forgjeves! Frokost sine høydepunkter fra uke 43 inkluderer gode strømsparingstips, spøkelseshistorier og en ny runde Forræder i studio. I tillegg får vi svar på hvordan man ikke skal oppføre seg i sauna, og hvor gode beats man kan lage på en uke.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Den som venter på noe godt venter ikke forgjeves! Frokost sine høydepunkter fra uke 43 inkluderer gode strømsparingstips, spøkelseshistorier og en ny runde Forræder i studio. I tillegg får vi svar på hvordan man ikke skal oppføre seg i sauna, og hvor gode beats man kan lage på en uke.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 31 Oct 2022 11:38:47 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/24f431bd/c084866a.mp3" length="63439187" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3963</itunes:duration>
      <itunes:summary>Den som venter på noe godt venter ikke forgjeves! Frokost sine høydepunkter fra uke 43 inkluderer gode strømsparingstips, spøkelseshistorier og en ny runde Forræder i studio. I tillegg får vi svar på hvordan man ikke skal oppføre seg i sauna, og hvor gode beats man kan lage på en uke.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Den som venter på noe godt venter ikke forgjeves! Frokost sine høydepunkter fra uke 43 inkluderer gode strømsparingstips, spøkelseshistorier og en ny runde Forræder i studio. I tillegg får vi svar på hvordan man ikke skal oppføre seg i sauna, og hvor gode</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pedagogiske tanter, skrekkfilmtrailere og uetiske livstips</title>
      <itunes:episode>238</itunes:episode>
      <podcast:episode>238</podcast:episode>
      <itunes:title>Pedagogiske tanter, skrekkfilmtrailere og uetiske livstips</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">19907b69-6b96-4ff1-afdd-68e9e53ad514</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/92ee6496</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokostgjengen har beveget seg inn i høsten og diskuterer blant annet halloween-kostymer denne uka. I tillegg får vi høre om Osloskam, store danske pølser og ekkel røyklukt. Og hva skjer egentlig om man forsover seg til morgenradio?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokostgjengen har beveget seg inn i høsten og diskuterer blant annet halloween-kostymer denne uka. I tillegg får vi høre om Osloskam, store danske pølser og ekkel røyklukt. Og hva skjer egentlig om man forsover seg til morgenradio?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 12:19:29 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/92ee6496/cd161ed1.mp3" length="63691151" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3979</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokostgjengen har beveget seg inn i høsten og diskuterer blant annet halloween-kostymer denne uka. I tillegg får vi høre om Osloskam, store danske pølser og ekkel røyklukt. Og hva skjer egentlig om man forsover seg til morgenradio?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokostgjengen har beveget seg inn i høsten og diskuterer blant annet halloween-kostymer denne uka. I tillegg får vi høre om Osloskam, store danske pølser og ekkel røyklukt. Og hva skjer egentlig om man forsover seg til morgenradio?

Lytt også til våre </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Trønderrock, personlighetstest og rapbattle</title>
      <itunes:episode>237</itunes:episode>
      <podcast:episode>237</podcast:episode>
      <itunes:title>Trønderrock, personlighetstest og rapbattle</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">46f9b91c-7640-411b-9ba1-1a37261e49b4</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0ede48fa</link>
      <description>
        <![CDATA[I denne episoden får vi svar på alle de store spørsmålene: Hva er greia med Ruter sine siste omkjøringer? Hva er egentlig Magnus sin morgenrutine? Og hvem i torsdagsgjengen er egentlig er Anne B. Ragde?]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I denne episoden får vi svar på alle de store spørsmålene: Hva er greia med Ruter sine siste omkjøringer? Hva er egentlig Magnus sin morgenrutine? Og hvem i torsdagsgjengen er egentlig er Anne B. Ragde?]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 16:16:02 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0ede48fa/3dd2da73.mp3" length="65572077" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4097</itunes:duration>
      <itunes:summary>I denne episoden får vi svar på alle de store spørsmålene: Hva er greia med Ruter sine siste omkjøringer? Hva er egentlig Magnus sin morgenrutine? Og hvem i torsdagsgjengen er egentlig er Anne B. Ragde?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I denne episoden får vi svar på alle de store spørsmålene: Hva er greia med Ruter sine siste omkjøringer? Hva er egentlig Magnus sin morgenrutine? Og hvem i torsdagsgjengen er egentlig er Anne B. Ragde?</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Ghosta av kjørelæreren, dumme spørsmål og blokkfløytens renessanse </title>
      <itunes:episode>236</itunes:episode>
      <podcast:episode>236</podcast:episode>
      <itunes:title>Ghosta av kjørelæreren, dumme spørsmål og blokkfløytens renessanse </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">63607247-b43c-4716-b0af-17550db1ad1b</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/360b44c7</link>
      <description>
        <![CDATA[Blant denne ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen finner vi blant annet en traumatisk historie fra København og motetips fra redaksjonen. I tillegg frykter flere at Ellinor nok en gang er ukens forræder og Ferdinand fortryller oss med fortreffelig fløytespill.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Blant denne ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen finner vi blant annet en traumatisk historie fra København og motetips fra redaksjonen. I tillegg frykter flere at Ellinor nok en gang er ukens forræder og Ferdinand fortryller oss med fortreffelig fløytespill.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 07 Oct 2022 17:51:05 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/360b44c7/440c1d37.mp3" length="53836999" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3363</itunes:duration>
      <itunes:summary>Blant denne ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen finner vi blant annet en traumatisk historie fra København og motetips fra redaksjonen. I tillegg frykter flere at Ellinor nok en gang er ukens forræder og Ferdinand fortryller oss med fortreffelig fløytespill.

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Blant denne ukens høydepunkter fra Frokost-gjengen finner vi blant annet en traumatisk historie fra København og motetips fra redaksjonen. I tillegg frykter flere at Ellinor nok en gang er ukens forræder og Ferdinand fortryller oss med fortreffelig fløyte</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Matrant, BankID-poesi og parkeringstrøbbel</title>
      <itunes:episode>235</itunes:episode>
      <podcast:episode>235</podcast:episode>
      <itunes:title>Matrant, BankID-poesi og parkeringstrøbbel</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">0cc3603b-3cd5-4d92-94d4-79bcf022af3c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a411d0dc</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost sine høydepunkter fra uke 39 tar for seg et bredt spekter av aktuelle og mindre aktuelle temaer. Hvorfor er Norge så dårlige i fotball? Hva kan vi egentlig om pungrotten? Og hva er egentlig greia med lungemos?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost sine høydepunkter fra uke 39 tar for seg et bredt spekter av aktuelle og mindre aktuelle temaer. Hvorfor er Norge så dårlige i fotball? Hva kan vi egentlig om pungrotten? Og hva er egentlig greia med lungemos?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 02 Oct 2022 18:04:38 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a411d0dc/2d26fe23.mp3" length="61341318" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3832</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost sine høydepunkter fra uke 39 tar for seg et bredt spekter av aktuelle og mindre aktuelle temaer. Hvorfor er Norge så dårlige i fotball? Hva kan vi egentlig om pungrotten? Og hva er egentlig greia med lungemos?

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost sine høydepunkter fra uke 39 tar for seg et bredt spekter av aktuelle og mindre aktuelle temaer. Hvorfor er Norge så dårlige i fotball? Hva kan vi egentlig om pungrotten? Og hva er egentlig greia med lungemos?

Lytt også til våre tidligere podca</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Dronningdød, Espa-truser og Cardi B</title>
      <itunes:episode>234</itunes:episode>
      <podcast:episode>234</podcast:episode>
      <itunes:title>Dronningdød, Espa-truser og Cardi B</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3ab81f11-55f0-494a-a04d-0a93f9868350</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6cae729b</link>
      <description>
        <![CDATA[I årets 38ende uke skjer det mye godt og variert i Frokost. Vi blir kjent med nye stemmer, finner den beste funfacten om sushi og prøver ikke minst å løse en betent familiekonflikt. 

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I årets 38ende uke skjer det mye godt og variert i Frokost. Vi blir kjent med nye stemmer, finner den beste funfacten om sushi og prøver ikke minst å løse en betent familiekonflikt. 

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 23 Sep 2022 17:23:45 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6cae729b/79e3b97c.mp3" length="86931695" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5432</itunes:duration>
      <itunes:summary>I årets 38ende uke skjer det mye godt og variert i Frokost. Vi blir kjent med nye stemmer, finner den beste funfacten om sushi og prøver ikke minst å løse en betent familiekonflikt. 

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I årets 38ende uke skjer det mye godt og variert i Frokost. Vi blir kjent med nye stemmer, finner den beste funfacten om sushi og prøver ikke minst å løse en betent familiekonflikt. 

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på R</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/6cae729b/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Nye medlemmer, skrekk og flyvende strutser</title>
      <itunes:episode>233</itunes:episode>
      <podcast:episode>233</podcast:episode>
      <itunes:title>Nye medlemmer, skrekk og flyvende strutser</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f6495b7b-31fe-4bdf-8d79-a7c1ce857ff9</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f56c21ad</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost sine høydepunkter fra uke 37 inkluderer et lite dryss nye medlemmer som sammen med noen kjente stemmer lager morgenradio for deg. Finnes det egentlig noen grunner til at det suger å bo i Norge? Kan skrekkfilmer likes bedre av massene? Og kan man bli presset til å gjennomføre en rapbattle i sin aller første radiosending? 

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost sine høydepunkter fra uke 37 inkluderer et lite dryss nye medlemmer som sammen med noen kjente stemmer lager morgenradio for deg. Finnes det egentlig noen grunner til at det suger å bo i Norge? Kan skrekkfilmer likes bedre av massene? Og kan man bli presset til å gjennomføre en rapbattle i sin aller første radiosending? 

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 19 Sep 2022 21:09:07 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f56c21ad/00d3004b.mp3" length="60787330" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3798</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost sine høydepunkter fra uke 37 inkluderer et lite dryss nye medlemmer som sammen med noen kjente stemmer lager morgenradio for deg. Finnes det egentlig noen grunner til at det suger å bo i Norge? Kan skrekkfilmer likes bedre av massene? Og kan man bli presset til å gjennomføre en rapbattle i sin aller første radiosending? 

Lytt også til våre tidligere podcastepisoder og hør Frokost live på Radio Nova hverdager fra 07 til 09!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost sine høydepunkter fra uke 37 inkluderer et lite dryss nye medlemmer som sammen med noen kjente stemmer lager morgenradio for deg. Finnes det egentlig noen grunner til at det suger å bo i Norge? Kan skrekkfilmer likes bedre av massene? Og kan man b</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Et ønske om bankran, en hyllest til Nord-Oslo og et følelsesladd Finn-dikt</title>
      <itunes:episode>232</itunes:episode>
      <podcast:episode>232</podcast:episode>
      <itunes:title>Et ønske om bankran, en hyllest til Nord-Oslo og et følelsesladd Finn-dikt</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">06dfc39b-55b7-483b-bc24-38500a24870f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1ee7997a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Bankran, tinderdikt og psykopater som gjør method acting diskuteres flittig. Det gjør også et øyeblikk med sviktende ishjelp i butikken, en dag med for mange timer på Flesland og en hyllest til Nord-Oslo. Det blir jaggu også tid til Sander-konkurranse og så forsøker vi å finne ut av om det egentling er finn- eller tindermeldinger som leses opp.</p><p>Frokost rakk så mangt i uke 36!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Bankran, tinderdikt og psykopater som gjør method acting diskuteres flittig. Det gjør også et øyeblikk med sviktende ishjelp i butikken, en dag med for mange timer på Flesland og en hyllest til Nord-Oslo. Det blir jaggu også tid til Sander-konkurranse og så forsøker vi å finne ut av om det egentling er finn- eller tindermeldinger som leses opp.</p><p>Frokost rakk så mangt i uke 36!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 14 Sep 2022 10:30:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1ee7997a/a4fc206b.mp3" length="52652680" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3289</itunes:duration>
      <itunes:summary>Bankran, tinderdikt og psykopater som gjør method acting diskuteres flittig. Det gjør også et øyeblikk med sviktende ishjelp i butikken, en dag med for mange timer på Flesland og en hyllest til Nord-Oslo. Det blir jaggu også tid til Sander-konkurranse og til slutt et lite dikt fra Finn.no.

Frokost rakk så mangt i uke 36!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Bankran, tinderdikt og psykopater som gjør method acting diskuteres flittig. Det gjør også et øyeblikk med sviktende ishjelp i butikken, en dag med for mange timer på Flesland og en hyllest til Nord-Oslo. Det blir jaggu også tid til Sander-konkurranse og </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova underholdning tinder finn oslo-nord bankran psykopat</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
      <podcast:chapters url="https://share.transistor.fm/s/1ee7997a/chapters.json" type="application/json+chapters"/>
    </item>
    <item>
      <title>Hvordan blir man kjendis, aktiv tannstilling og en ny versjon av Oslo 31. august</title>
      <itunes:episode>231</itunes:episode>
      <podcast:episode>231</podcast:episode>
      <itunes:title>Hvordan blir man kjendis, aktiv tannstilling og en ny versjon av Oslo 31. august</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">9ce71617-f803-45d6-a52b-78becc594adf</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8a49be13</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>WikiHow lærer oss så mangt denne uka, blant annet hvordan man blir kjendis. Vårt forhold til tannlege blir diskutert og vi blir kjent med et nytt menneske. Det blir også tid til drømmetolking, bordtennisprat og en ny versjon av Oslo 31. august.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>WikiHow lærer oss så mangt denne uka, blant annet hvordan man blir kjendis. Vårt forhold til tannlege blir diskutert og vi blir kjent med et nytt menneske. Det blir også tid til drømmetolking, bordtennisprat og en ny versjon av Oslo 31. august.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2022 09:42:41 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8a49be13/c41a785c.mp3" length="45840561" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2864</itunes:duration>
      <itunes:summary>WikiHow lærer oss så mangt denne uka, blant annet hvordan man blir kjendis. Vårt forhold til tannlege blir diskutert og vi blir kjent med et nytt menneske. Det blir også tid til drømmetolking, bordtennisprat og en ny versjon av Oslo 31. august.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>WikiHow lærer oss så mangt denne uka, blant annet hvordan man blir kjendis. Vårt forhold til tannlege blir diskutert og vi blir kjent med et nytt menneske. Det blir også tid til drømmetolking, bordtennisprat og en ny versjon av Oslo 31. august.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost Oslo 31. august film podkast podcast humor underholdning</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hvordan gi dårlig førsteinntrykk, myk softis og en katt til besvær</title>
      <itunes:episode>230</itunes:episode>
      <podcast:episode>230</podcast:episode>
      <itunes:title>Hvordan gi dårlig førsteinntrykk, myk softis og en katt til besvær</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f6ea9f66-7897-46b6-b107-22e1aa179571</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d7cad558</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake etter sommerferien! Det blir dårlige førsteinntrykk, myk softis, rotekollektiv, konfimering av hvalrossen Freya, en gnom i studio og en katt til besvær.</p><p>Og litt andre greier også!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake etter sommerferien! Det blir dårlige førsteinntrykk, myk softis, rotekollektiv, konfimering av hvalrossen Freya, en gnom i studio og en katt til besvær.</p><p>Og litt andre greier også!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 09:37:20 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d7cad558/ebcb51e7.mp3" length="37063304" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2315</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake etter sommerferien! Det blir dårlige førsteinntrykk, myk softis, rotekollektiv, konfimering av hvalrossen Freya, en gnom i studio og en katt til besvær.

Og litt andre greier også!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake etter sommerferien! Det blir dårlige førsteinntrykk, myk softis, rotekollektiv, konfimering av hvalrossen Freya, en gnom i studio og en katt til besvær.

Og litt andre greier også!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost Katt Besvær Freya Softis Humor underholdning</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Voffsen på fylla, potetgullinflasjon og søvnløse wikipedianetter</title>
      <itunes:episode>229</itunes:episode>
      <podcast:episode>229</podcast:episode>
      <itunes:title>Voffsen på fylla, potetgullinflasjon og søvnløse wikipedianetter</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">4677a9a0-ae2b-4496-b7a1-4f4d153125e8</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b274ec5e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Et medlem redefineres, anapluggnissen feires, potetgullinflasjon, høytaler på t-banne, feriedebatt og søvnløs wikipediajakt.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Et medlem redefineres, anapluggnissen feires, potetgullinflasjon, høytaler på t-banne, feriedebatt og søvnløs wikipediajakt.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 05 Jun 2022 09:00:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b274ec5e/5e7e2fe7.mp3" length="45794731" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2860</itunes:duration>
      <itunes:summary>Et medlem redefineres, anapluggnissen feires, potetgullinflasjon, høytaler på t-banne, feriedebatt og søvnløs wikipediajakt.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Et medlem redefineres, anapluggnissen feires, potetgullinflasjon, høytaler på t-banne, feriedebatt og søvnløs wikipediajakt.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova Underholdning Humor</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Cumma Skulptur, ekstremt impulsiv BSU-bruk og et kattedrap</title>
      <itunes:episode>228</itunes:episode>
      <podcast:episode>228</podcast:episode>
      <itunes:title>Cumma Skulptur, ekstremt impulsiv BSU-bruk og et kattedrap</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">af41fbd7-5210-4e74-9a25-56efe117dac1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e4bc0dde</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Et nytt skulpturprogram debuterer, BSU-bruk går av skaftet, et eventyr fra jungelen, rapbattle, kattedrap og quizgalskap.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Et nytt skulpturprogram debuterer, BSU-bruk går av skaftet, et eventyr fra jungelen, rapbattle, kattedrap og quizgalskap.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 03 Jun 2022 11:21:39 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e4bc0dde/1fc279c3.mp3" length="51512395" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3217</itunes:duration>
      <itunes:summary>Et nytt skulpturprogram debuterer, BSU-bruk går av skaftet, et eventyr fra jungelen, rapbattle, kattedrap og quizgalskap.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Et nytt skulpturprogram debuterer, BSU-bruk går av skaftet, et eventyr fra jungelen, rapbattle, kattedrap og quizgalskap.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova Underholdning Humor</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Spesialsending - MGPjr i 20 år</title>
      <itunes:episode>227</itunes:episode>
      <podcast:episode>227</podcast:episode>
      <itunes:title>Spesialsending - MGPjr i 20 år</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">18aa4aa2-12a7-4fb2-8b4c-7c5fb0000bfe</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8445d490</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost feirer MGPjr sitt 20års-jubileum med en fest uten like. Det blir gamle slagere, nye bængers, mimring med en eks-deltaker og massevis av god stemning!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost feirer MGPjr sitt 20års-jubileum med en fest uten like. Det blir gamle slagere, nye bængers, mimring med en eks-deltaker og massevis av god stemning!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 28 May 2022 15:03:26 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8445d490/dd8f6b1d.mp3" length="76795250" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4797</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost feirer MGPjr sitt 20års-jubileum med en fest uten like. Det blir gamle slagere, nye bængers, mimring med en eks-deltaker og massevis av god stemning!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost feirer MGPjr sitt 20års-jubileum med en fest uten like. Det blir gamle slagere, nye bængers, mimring med en eks-deltaker og massevis av god stemning!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova Underholdning MGPjr Melodi Grand Prix Jr</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Russemimring, bunadspeil og falske sexleketøy</title>
      <itunes:episode>226</itunes:episode>
      <podcast:episode>226</podcast:episode>
      <itunes:title>Russemimring, bunadspeil og falske sexleketøy</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">470cb81c-6dfa-4f0a-8b98-a733aae28310</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/55cb02a0</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost sin feiring av 17. mai går ikke upåaktet hen. Det gjør heller ikke knerting av feil katt, strengt bunadspoliti, denimkonspirasjoner eller en sjelden bunad.</p><p>Så blir det selvsagt oppfordring til knekking, debatt og en test om Frokost-folket kan luke ut de falske sexleketøynavnene.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost sin feiring av 17. mai går ikke upåaktet hen. Det gjør heller ikke knerting av feil katt, strengt bunadspoliti, denimkonspirasjoner eller en sjelden bunad.</p><p>Så blir det selvsagt oppfordring til knekking, debatt og en test om Frokost-folket kan luke ut de falske sexleketøynavnene.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 20 May 2022 10:09:42 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/55cb02a0/ec61e53e.mp3" length="70063672" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4377</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost sin feiring av 17. mai går ikke upåaktet hen. Det gjør heller ikke knerting av feil katt, strengt bunadspoliti, denimkonspirasjoner eller en sjelden bunad.

Så blir det selvsagt oppfordring til knekking, debatt og en test om Frokost-folket kan luke ut de falske sexleketøynavnene.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost sin feiring av 17. mai går ikke upåaktet hen. Det gjør heller ikke knerting av feil katt, strengt bunadspoliti, denimkonspirasjoner eller en sjelden bunad.

Så blir det selvsagt oppfordring til knekking, debatt og en test om Frokost-folket kan l</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova 17. mai norge norway underholdning humor</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Å finne Harald Eia på bakken, ja takk til komfortabel mote og nei til sex av prinsipp</title>
      <itunes:episode>225</itunes:episode>
      <podcast:episode>225</podcast:episode>
      <itunes:title>Å finne Harald Eia på bakken, ja takk til komfortabel mote og nei til sex av prinsipp</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">927cfc51-7ac4-4368-927d-8bd9b7c39d4f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5552d4a8</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost er her nok en uke! Dette er vårt beste fra uke 19 (aka. forrige uke).</p><p>Det blir søndagsprat på en mandag, prat om ting vi hater (som snus på hodet, si), komfortabel mote og nei til sex av prinsipp. Så har vi også hatt en konkurranse der vi skal forsøke å finne ting på bakken som likner så mye som mulig på Harald Eia.</p><p>Blir det amper stemning? Ja, det blir det.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost er her nok en uke! Dette er vårt beste fra uke 19 (aka. forrige uke).</p><p>Det blir søndagsprat på en mandag, prat om ting vi hater (som snus på hodet, si), komfortabel mote og nei til sex av prinsipp. Så har vi også hatt en konkurranse der vi skal forsøke å finne ting på bakken som likner så mye som mulig på Harald Eia.</p><p>Blir det amper stemning? Ja, det blir det.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 18 May 2022 20:48:15 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5552d4a8/00d4ddb1.mp3" length="56691051" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3541</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er her nok en uke! Dette er vårt beste fra uke 19 (aka. forrige uke).

Det blir søndagsprat på en mandag, prat om ting vi hater (som snus på hodet, si), komfortabel mote og nei til sex av prinsipp. Så har vi også hatt en konkurranse der vi skal forsøke å finne ting på bakken som likner så mye som mulig på Harald Eia.

Blir det amper stemning? Ja, det blir det.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er her nok en uke! Dette er vårt beste fra uke 19 (aka. forrige uke).

Det blir søndagsprat på en mandag, prat om ting vi hater (som snus på hodet, si), komfortabel mote og nei til sex av prinsipp. Så har vi også hatt en konkurranse der vi skal </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost Underholdning</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Vaskemaskinsang, mindreverdighetskomplekser og en smugler med dårlig samvittighet</title>
      <itunes:episode>224</itunes:episode>
      <podcast:episode>224</podcast:episode>
      <itunes:title>Vaskemaskinsang, mindreverdighetskomplekser og en smugler med dårlig samvittighet</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">2dc71917-43b4-4e09-b3d9-705bd63506cb</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/22026c9f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>En av våre medlemmer har mottatt en mystisk hentelapp på posten og vi har hatt sinte gjester på besøk. Ellers har vi løst Oslos vannkrise, konfrontert sykkeltyver og lagd en hit ut av en generisk vaskemaskinlåt. </p><p>Når vi i tillegg byr på den beste funfacten om Starwars, ser ikke denne ydmyke gjengen noen grunn til at du ikke skal høre på ukas podd!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>En av våre medlemmer har mottatt en mystisk hentelapp på posten og vi har hatt sinte gjester på besøk. Ellers har vi løst Oslos vannkrise, konfrontert sykkeltyver og lagd en hit ut av en generisk vaskemaskinlåt. </p><p>Når vi i tillegg byr på den beste funfacten om Starwars, ser ikke denne ydmyke gjengen noen grunn til at du ikke skal høre på ukas podd!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 09 May 2022 12:19:57 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/22026c9f/63e7378d.mp3" length="72934147" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4556</itunes:duration>
      <itunes:summary>En av våre medlemmer har mottatt en mystisk hentelapp på posten og vi har hatt sinte gjester på besøk. Ellers har vi løst Oslos vannkrise, konfrontert sykkeltyver og lagd en hit ut av en generisk vaskemaskinlåt. 

Når vi i tillegg byr på den beste funfacten om Starwars, ser ikke denne ydmyke gjengen noen grunn til at du ikke skal høre på ukas podd!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En av våre medlemmer har mottatt en mystisk hentelapp på posten og vi har hatt sinte gjester på besøk. Ellers har vi løst Oslos vannkrise, konfrontert sykkeltyver og lagd en hit ut av en generisk vaskemaskinlåt. 

Når vi i tillegg byr på den beste funfa</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova Underholdning Humor podkast podcast</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Broderdikt, irriterende fyr på quiz og horoskoper i retrospekt </title>
      <itunes:episode>223</itunes:episode>
      <podcast:episode>223</podcast:episode>
      <itunes:title>Broderdikt, irriterende fyr på quiz og horoskoper i retrospekt </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">14b372e4-28cc-4a1b-b386-9de15367089c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c520df7a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost leverer en uventet gjest, broderlige dikt, en irriterende fyr på quiz, hat mot flokker, horoskopsjekk i retrospekt, tvilsom tinderhjelp og funfacts om gulrot i uke 17.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost leverer en uventet gjest, broderlige dikt, en irriterende fyr på quiz, hat mot flokker, horoskopsjekk i retrospekt, tvilsom tinderhjelp og funfacts om gulrot i uke 17.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 30 Apr 2022 11:10:06 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c520df7a/9f6bf0b8.mp3" length="51842771" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3238</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost leverer en uventet gjest, broderlige dikt, en irriterende fyr på quiz, hat mot flokker, horoskopsjekk i retrospekt, tvilsom tinderhjelp og funfacts om gulrot i uke 17.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost leverer en uventet gjest, broderlige dikt, en irriterende fyr på quiz, hat mot flokker, horoskopsjekk i retrospekt, tvilsom tinderhjelp og funfacts om gulrot i uke 17.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova underholdning</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Ringing av eks-kjæreste, akseptering av døden og en halv melon</title>
      <itunes:episode>222</itunes:episode>
      <podcast:episode>222</podcast:episode>
      <itunes:title>Ringing av eks-kjæreste, akseptering av døden og en halv melon</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">1ea5d530-6d2f-455f-be12-4f54ecf0cf92</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/20ef342b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake etter påsken!</p><p>Denne uken har vi akseptert døden, forklart rare produktnavn og sett en grevling (som egentlig var en katt). Vi har også rukket å konfirmere Staysman og å gå på brun pub.</p><p>Men det kanskje viktigste vi har gjort denne uka er å ringe en eks-kjæreste live på lufta. Og å finne ting på bakken.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake etter påsken!</p><p>Denne uken har vi akseptert døden, forklart rare produktnavn og sett en grevling (som egentlig var en katt). Vi har også rukket å konfirmere Staysman og å gå på brun pub.</p><p>Men det kanskje viktigste vi har gjort denne uka er å ringe en eks-kjæreste live på lufta. Og å finne ting på bakken.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 22 Apr 2022 12:02:13 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/20ef342b/67fa703e.mp3" length="55269508" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3452</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake etter påsken!

Denne uken har vi akseptert døden, forklart rare produktnavn og sett en grevling (som egentlig var en katt). Vi har også rukket å konfirmere Staysman og å gå på brun pub.

Men det kanskje viktigste vi har gjort denne uka er å ringe en eks-kjæreste live på lufta. Og å finne ting på bakken.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake etter påsken!

Denne uken har vi akseptert døden, forklart rare produktnavn og sett en grevling (som egentlig var en katt). Vi har også rukket å konfirmere Staysman og å gå på brun pub.

Men det kanskje viktigste vi har gjort denne </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova Humor Underholdning Podkast norsk</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Påskespesial 2022</title>
      <itunes:episode>221</itunes:episode>
      <podcast:episode>221</podcast:episode>
      <itunes:title>Påskespesial 2022</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">142bfcc8-9e16-48e7-8598-b3e1cf7fca60</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/094bf057</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost sin Påskespesial aka. Påskkast!</p><p>Høydepunkter fra ekstra Frokost-sending første påskedagsmorgen med Sander Jordbakke og Mathias Hansen. Vi byr på både påskekrim, gode faglige råd og en ny megahit! Perfekt lytting for en dag i solveggen!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost sin Påskespesial aka. Påskkast!</p><p>Høydepunkter fra ekstra Frokost-sending første påskedagsmorgen med Sander Jordbakke og Mathias Hansen. Vi byr på både påskekrim, gode faglige råd og en ny megahit! Perfekt lytting for en dag i solveggen!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 17 Apr 2022 18:58:50 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/094bf057/79f19e0a.mp3" length="38774497" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2421</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost sin Påskespesial aka. Påskkast!

Høydepunkter fra ekstra Frokost-sending første påskedagsmorgen med Sander Jordbakke og Mathias Hansen. Vi byr på både påskekrim, gode faglige råd og en ny megahit! Perfekt lytting for en dag i solveggen!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost sin Påskespesial aka. Påskkast!

Høydepunkter fra ekstra Frokost-sending første påskedagsmorgen med Sander Jordbakke og Mathias Hansen. Vi byr på både påskekrim, gode faglige råd og en ny megahit! Perfekt lytting for en dag i solveggen!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Nye Oslonavn, Lars Monsen-analyse og den beste funfact om påsken</title>
      <itunes:episode>220</itunes:episode>
      <podcast:episode>220</podcast:episode>
      <itunes:title>Nye Oslonavn, Lars Monsen-analyse og den beste funfact om påsken</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">7239b5d5-0a59-4152-9fe2-ed7a0debe8ef</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5b31ca2f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Sliter du litt med å navigere rundt i Oslo? Frokost hjelper deg med mer selvforklarende navn på Oslos turistattraksjoner. Vi hjelper deg også med dialektsmalltalk, tetter flere kunnskapshull før vi driter oss ut når vi prøver å hjelpe en stakkar med litt pant.</p><p>Lars Monsen analyseres, vi går på en rugsprøknekk og gir deg den beste funfact om påsken. Perfekt lytting inn i ferien!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Sliter du litt med å navigere rundt i Oslo? Frokost hjelper deg med mer selvforklarende navn på Oslos turistattraksjoner. Vi hjelper deg også med dialektsmalltalk, tetter flere kunnskapshull før vi driter oss ut når vi prøver å hjelpe en stakkar med litt pant.</p><p>Lars Monsen analyseres, vi går på en rugsprøknekk og gir deg den beste funfact om påsken. Perfekt lytting inn i ferien!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 10:10:17 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5b31ca2f/03f7955b.mp3" length="57474283" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3590</itunes:duration>
      <itunes:summary>Sliter du litt med å navigere rundt i Oslo? Frokost hjelper deg med mer selvforklarende navn på Oslos turistattraksjoner. Vi hjelper deg også med dialektsmalltalk, tetter flere kunnskapshull før vi driter oss ut når vi prøver å hjelpe en stakkar med litt pant.

Lars Monsen analyseres, vi går på en rugsprøknekk og gir deg den beste funfact om påsken. Perfekt lytting inn i ferien!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Sliter du litt med å navigere rundt i Oslo? Frokost hjelper deg med mer selvforklarende navn på Oslos turistattraksjoner. Vi hjelper deg også med dialektsmalltalk, tetter flere kunnskapshull før vi driter oss ut når vi prøver å hjelpe en stakkar med litt </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fransk privatvisning, internasjonal karaoke og vi finner en ny venn</title>
      <itunes:episode>219</itunes:episode>
      <podcast:episode>219</podcast:episode>
      <itunes:title>Fransk privatvisning, internasjonal karaoke og vi finner en ny venn</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8a0408d2-1fa2-4fec-a749-d17e4624133a</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f21055be</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Gammel på konsert, påskekrim a la bank-ID, en spesiell privatvisning, internasjonal karaoke med Beatles og Abba, guttakveld, Pepsi Cup og nye kjendiser på nye eventyr.</p><p>Frokost sitt beste fra uke 13!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Gammel på konsert, påskekrim a la bank-ID, en spesiell privatvisning, internasjonal karaoke med Beatles og Abba, guttakveld, Pepsi Cup og nye kjendiser på nye eventyr.</p><p>Frokost sitt beste fra uke 13!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 08:46:47 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f21055be/2df538d6.mp3" length="71241082" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4450</itunes:duration>
      <itunes:summary>Gammel på konsert, påskekrim a la bank-ID, en spesiell privatvisning, internasjonal karaoke med Beatles og Abba, guttakveld, Pepsi Cup og nye kjendiser på nye eventyr.

Frokost sitt beste fra uke 13!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Gammel på konsert, påskekrim a la bank-ID, en spesiell privatvisning, internasjonal karaoke med Beatles og Abba, guttakveld, Pepsi Cup og nye kjendiser på nye eventyr.

Frokost sitt beste fra uke 13!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bonde Tusvik-sjokk, Kong Harald konfirmeres og en upassende film hos frisøren </title>
      <itunes:episode>218</itunes:episode>
      <podcast:episode>218</podcast:episode>
      <itunes:title>Bonde Tusvik-sjokk, Kong Harald konfirmeres og en upassende film hos frisøren </itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">0b6e76c8-72a5-4c10-9096-2ef3004aac51</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e23a3708</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Noen irriterer seg over framkomstmidler, noen irriterer seg over et humorshow som skapte rar stemning i familien, noen lager påskekrim, noen kongelige konfirmeres, noen hater påsken og noen ser lettkledde damer hos frisøren.</p><p>Mye tull også denne uka fra Frokost, men også en litt mer seriøs (og desto viktigere) prat om hvorfor et av våre medlemmer har vært borte en liten stund.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Noen irriterer seg over framkomstmidler, noen irriterer seg over et humorshow som skapte rar stemning i familien, noen lager påskekrim, noen kongelige konfirmeres, noen hater påsken og noen ser lettkledde damer hos frisøren.</p><p>Mye tull også denne uka fra Frokost, men også en litt mer seriøs (og desto viktigere) prat om hvorfor et av våre medlemmer har vært borte en liten stund.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 14:13:36 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e23a3708/23af0159.mp3" length="70500423" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4404</itunes:duration>
      <itunes:summary>Noen irriterer seg over framkomstmidler, noen irriterer seg over et humorshow som skapte rar stemning i familien, noen lager påskekrim, noen kongelige konfirmeres, noen hater påsken og noen ser lettkledde damer hos frisøren.

Mye tull også denne uka fra Frokost, men også en litt mer seriøs (og desto viktigere) prat om hvorfor et av våre medlemmer har vært borte en liten stund.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Noen irriterer seg over framkomstmidler, noen irriterer seg over et humorshow som skapte rar stemning i familien, noen lager påskekrim, noen kongelige konfirmeres, noen hater påsken og noen ser lettkledde damer hos frisøren.

Mye tull også denne uka fra</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>En reddende engel på bussen, skrekk på to setninger og beatboxing</title>
      <itunes:episode>217</itunes:episode>
      <podcast:episode>217</podcast:episode>
      <itunes:title>En reddende engel på bussen, skrekk på to setninger og beatboxing</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">ada5b81b-6899-4f2d-89dd-e1254e9a2d3b</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/de6985fe</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost-toget tøffer videre! Denne gangen med en reddende engel som reddet et sovnet Frokost-medlem på bussen. Tore Strømøy tar en skummel tur i skogen. Er han på sporet? Hvem vet!</p><p>Vi prøver oss også på noen dårlige smalltalk-tips, skummel skrekk på to setninger, konfirmasjonssang og beatboxing. Så blir det også tid til en grensesprengende ny runde av Pepsi Cup.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost-toget tøffer videre! Denne gangen med en reddende engel som reddet et sovnet Frokost-medlem på bussen. Tore Strømøy tar en skummel tur i skogen. Er han på sporet? Hvem vet!</p><p>Vi prøver oss også på noen dårlige smalltalk-tips, skummel skrekk på to setninger, konfirmasjonssang og beatboxing. Så blir det også tid til en grensesprengende ny runde av Pepsi Cup.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 24 Mar 2022 10:40:49 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/de6985fe/f86c27c9.mp3" length="66334197" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3595</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost-toget tøffer videre! Denne gangen med en reddende engel som reddet et sovnet Frokost-medlem på bussen. Tore Strømøy tar en skummel tur i skogen. Er han på sporet? Hvem vet!

Vi prøver oss også på noen dårlige smalltalk-tips, skummel skrekk på to setninger, konfirmasjonssang og beatboxing. Så blir det også tid til en grensesprengende ny runde av Pepsi Cup.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost-toget tøffer videre! Denne gangen med en reddende engel som reddet et sovnet Frokost-medlem på bussen. Tore Strømøy tar en skummel tur i skogen. Er han på sporet? Hvem vet!

Vi prøver oss også på noen dårlige smalltalk-tips, skummel skrekk på to</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>En pinlig pizzajente, en djevelsk foreleser og røkelse til besvær</title>
      <itunes:episode>216</itunes:episode>
      <podcast:episode>216</podcast:episode>
      <itunes:title>En pinlig pizzajente, en djevelsk foreleser og røkelse til besvær</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">14846b44-89cf-4353-bff2-bf7c4a41f352</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ee7de74b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost sitt beste fra uke 10 involverer pizzakonfrontasjon på butikken, fred skapt av Frokost, kjipe forelesere og røkelse som ikke var så digg som man trodde.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost sitt beste fra uke 10 involverer pizzakonfrontasjon på butikken, fred skapt av Frokost, kjipe forelesere og røkelse som ikke var så digg som man trodde.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 23 Mar 2022 11:34:06 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ee7de74b/0bde7f72.mp3" length="58513311" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3084</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost sitt beste fra uke 10 involverer pizzakonfrontasjon på butikken, fred skapt av Frokost, kjipe forelesere og røkelse som ikke var så digg som man trodde.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost sitt beste fra uke 10 involverer pizzakonfrontasjon på butikken, fred skapt av Frokost, kjipe forelesere og røkelse som ikke var så digg som man trodde.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost Underholdning Røkelse Pizza</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tindersvindleren, voldelig fastelaven og hva i alle dager er Pepsi Cup?</title>
      <itunes:episode>215</itunes:episode>
      <podcast:episode>215</podcast:episode>
      <itunes:title>Tindersvindleren, voldelig fastelaven og hva i alle dager er Pepsi Cup?</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">13c87be5-e795-47ff-a578-9e8e3e8b5ed1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/fc8f4524</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>I uke 9 leverte Frokost blant annet litt om tindersvindleren, litt om kjerringråd og litt om fastelaven. Jaggu leverte de litt om dumme folk på gata også. Et helt nytt konsept, kjent som Pepsi Cup, er også med før det blir både V75, kjendistur til Dyreparken og en tur på El Kjøp.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>I uke 9 leverte Frokost blant annet litt om tindersvindleren, litt om kjerringråd og litt om fastelaven. Jaggu leverte de litt om dumme folk på gata også. Et helt nytt konsept, kjent som Pepsi Cup, er også med før det blir både V75, kjendistur til Dyreparken og en tur på El Kjøp.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 16 Mar 2022 08:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/fc8f4524/42d4572f.mp3" length="65368875" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3396</itunes:duration>
      <itunes:summary>I uke 9 leverte Frokost blant annet litt om tindersvindleren, litt om kjerringråd og litt om fastelaven. Jaggu leverte de litt om dumme folk på gata også. Et helt nytt konsept, kjent som Pepsi Cup, er også med før det blir både V75, kjendistur til Dyreparken og en tur på El Kjøp.

Kos deg!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I uke 9 leverte Frokost blant annet litt om tindersvindleren, litt om kjerringråd og litt om fastelaven. Jaggu leverte de litt om dumme folk på gata også. Et helt nytt konsept, kjent som Pepsi Cup, er også med før det blir både V75, kjendistur til Dyrepar</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Sjarmen med blackmail, Terra Nullius og en rasende squash-spiller</title>
      <itunes:episode>214</itunes:episode>
      <podcast:episode>214</podcast:episode>
      <itunes:title>Sjarmen med blackmail, Terra Nullius og en rasende squash-spiller</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">7752b76c-9192-493e-b061-b5d655ac9245</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ed3a160d</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Radio Novas Frokost-program gir deg raske penger, sjarmerende blackmail, gjetting av nyhetssaker, svenskkurs, Terra Nullius (?), rasende squash og en ny versjon av Star Wars.</p><p>Vårt beste fra uke 8 i 2022!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Radio Novas Frokost-program gir deg raske penger, sjarmerende blackmail, gjetting av nyhetssaker, svenskkurs, Terra Nullius (?), rasende squash og en ny versjon av Star Wars.</p><p>Vårt beste fra uke 8 i 2022!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 08:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ed3a160d/07e3a71d.mp3" length="75818315" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3955</itunes:duration>
      <itunes:summary>Radio Novas Frokost-program gir deg raske penger, sjarmerende blackmail, gjetting av nyhetssaker, svenskkurs, Terra Nullius (?), rasende squash og en ny versjon av Star Wars.

Vårt beste fra uke 8 i 2022!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Radio Novas Frokost-program gir deg raske penger, sjarmerende blackmail, gjetting av nyhetssaker, svenskkurs, Terra Nullius (?), rasende squash og en ny versjon av Star Wars.

Vårt beste fra uke 8 i 2022!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Kirkekjøp, oppussing i kollektiv og karantenetanker</title>
      <itunes:episode>213</itunes:episode>
      <podcast:episode>213</podcast:episode>
      <itunes:title>Kirkekjøp, oppussing i kollektiv og karantenetanker</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">9cf5c124-fff3-4765-b0cf-e1d83856b057</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c674b4da</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Fra uke 7 leverer Frokost blant annet den beste funfact om OL, tanker om hvordan en kirke kan brukes som bolig, et nytt møte mellom Frodo og Gandalf, en film der musikken trumfer plottet, oppussing i et kollektiv og noen rare tanker fra karantene.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Fra uke 7 leverer Frokost blant annet den beste funfact om OL, tanker om hvordan en kirke kan brukes som bolig, et nytt møte mellom Frodo og Gandalf, en film der musikken trumfer plottet, oppussing i et kollektiv og noen rare tanker fra karantene.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 12:16:33 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c674b4da/1e6905bb.mp3" length="74803414" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4020</itunes:duration>
      <itunes:summary>Fra uke 7 leverer Frokost blant annet den beste funfact om OL, tanker om hvordan en kirke kan brukes som bolig, et nytt møte mellom Frodo og Gandalf, en film der musikken trumfer plottet, oppussing i et kollektiv og noen rare tanker fra karantene.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Fra uke 7 leverer Frokost blant annet den beste funfact om OL, tanker om hvordan en kirke kan brukes som bolig, et nytt møte mellom Frodo og Gandalf, en film der musikken trumfer plottet, oppussing i et kollektiv og noen rare tanker fra karantene.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Høyreekstrem Løvenes Konge, pensjonistens kundeservice og dårlige ting fra bakken</title>
      <itunes:episode>212</itunes:episode>
      <podcast:episode>212</podcast:episode>
      <itunes:title>Høyreekstrem Løvenes Konge, pensjonistens kundeservice og dårlige ting fra bakken</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">e4899d9d-5f07-404d-824a-1826ef9e77fb</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d4d44918</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Våre søknader til stillingen som sentralbanksjef, en høyreekstrem Løvenes Konge, valentinesprat, pensjonistens kundeservice og dritt vi har funnet på bakken. Og dyre bøker fra biblioteket.</p><p>Alt dette, og enda mer, får du i Frokost sitt beste fra uke 6.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Våre søknader til stillingen som sentralbanksjef, en høyreekstrem Løvenes Konge, valentinesprat, pensjonistens kundeservice og dritt vi har funnet på bakken. Og dyre bøker fra biblioteket.</p><p>Alt dette, og enda mer, får du i Frokost sitt beste fra uke 6.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 03 Mar 2022 17:47:50 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d4d44918/57df328d.mp3" length="85078869" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4565</itunes:duration>
      <itunes:summary>Våre søknader til stillingen som sentralbanksjef, en høyreekstrem Løvenes Konge, valentinesprat, pensjonistens kundeservice og dritt vi har funnet på bakken. Og dyre bøker fra biblioteket.

Alt dette, og enda mer, får du i Frokost sitt beste fra uke 6.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Våre søknader til stillingen som sentralbanksjef, en høyreekstrem Løvenes Konge, valentinesprat, pensjonistens kundeservice og dritt vi har funnet på bakken. Og dyre bøker fra biblioteket.

Alt dette, og enda mer, får du i Frokost sitt beste fra uke 6.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova Løvenes Konge pensjonister kundeservice romantikk valentines</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Comebackhjelp, Matprat-tinder og en bitter kulturquiz</title>
      <itunes:episode>211</itunes:episode>
      <podcast:episode>211</podcast:episode>
      <itunes:title>Comebackhjelp, Matprat-tinder og en bitter kulturquiz</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">f0fae551-1c8d-4c28-ac81-4def64e93fa1</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/fba06f7f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake med enda en ny oppsummering av ukas høydepunkter. Det blir blant annet en gransking av engelske fotballfans, en ny dataspillbasert kjendisreality og litt trening på comebacks.</p><p>Veien går videre både filmmusikk, kosthold, Maraton i OL 1904 og Matprat-tinder før vi dundrer inn i mer OL-prat, upopulære meninger og en bitter quiz med kultur som tema.</p><p>Helt til slutt venter en liten musikalsk overraskelse. Du er herved advart.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake med enda en ny oppsummering av ukas høydepunkter. Det blir blant annet en gransking av engelske fotballfans, en ny dataspillbasert kjendisreality og litt trening på comebacks.</p><p>Veien går videre både filmmusikk, kosthold, Maraton i OL 1904 og Matprat-tinder før vi dundrer inn i mer OL-prat, upopulære meninger og en bitter quiz med kultur som tema.</p><p>Helt til slutt venter en liten musikalsk overraskelse. Du er herved advart.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 17:19:09 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/fba06f7f/763075d1.mp3" length="82619103" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4369</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake med enda en ny oppsummering av ukas høydepunkter. Det blir blant annet en gransking av engelske fotballfans, en ny dataspillbasert kjendisreality og litt trening på comebacks.

Veien går videre både filmmusikk, kosthold, Maraton i OL 1904 og Matprat-tinder før vi dundrer inn i mer OL-prat, upopulære meninger og en bitter quiz med kultur som tema.

Helt til slutt venter en liten musikalsk overraskelse. Du er herved advart.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake med enda en ny oppsummering av ukas høydepunkter. Det blir blant annet en gransking av engelske fotballfans, en ny dataspillbasert kjendisreality og litt trening på comebacks.

Veien går videre både filmmusikk, kosthold, Maraton i OL </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost best of OL bob bob tinder matprat fotball dataspill comeback uflaks</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Talibans Osloplan, fremtidens Trivial Pursuit og nødlandslag til OL</title>
      <itunes:episode>210</itunes:episode>
      <podcast:episode>210</podcast:episode>
      <itunes:title>Talibans Osloplan, fremtidens Trivial Pursuit og nødlandslag til OL</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">0b66de6b-6d29-4d68-80f0-249d5d1e1abf</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9702d098</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost tar turen innom Alpha Con 2022 og ser litt på hva Taliban fant på mens de var i Oslo. Disse to tingene er ikke relatert, tro det eller ei. Vi spiser godteri foran en gammel mann, drodler fremtidens Trivial Pursuit-spørsmål og finner et nødlandslag til et corona-preget OL.</p><p>Vi svarer også på et meget viktig spørsmål: Kan fingerguns bli kult igjen?</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost tar turen innom Alpha Con 2022 og ser litt på hva Taliban fant på mens de var i Oslo. Disse to tingene er ikke relatert, tro det eller ei. Vi spiser godteri foran en gammel mann, drodler fremtidens Trivial Pursuit-spørsmål og finner et nødlandslag til et corona-preget OL.</p><p>Vi svarer også på et meget viktig spørsmål: Kan fingerguns bli kult igjen?</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 16:37:21 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9702d098/dadcec40.mp3" length="69487231" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3643</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost tar turen innom Alpha Con 2022 og ser litt på hva Taliban fant på mens de var i Oslo. Disse to tingene er ikke relatert, tro det eller ei. Vi spiser godteri foran en gammel mann, drodler fremtidens Trivial Pursuit-spørsmål og finner et nødlandslag til et corona-preget OL.

Vi svarer også på et meget viktig spørsmål: Kan fingerguns bli kult igjen?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost tar turen innom Alpha Con 2022 og ser litt på hva Taliban fant på mens de var i Oslo. Disse to tingene er ikke relatert, tro det eller ei. Vi spiser godteri foran en gammel mann, drodler fremtidens Trivial Pursuit-spørsmål og finner et nødlandslag</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost Morgenradio underholdning Trivial Pursuit OL Nødlandslaget Godteri Kaffe Alpha Con 2022 The Bull</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>En svensk Spider-Man, Norges nasjonalløgn og et akademi for nisser</title>
      <itunes:episode>209</itunes:episode>
      <podcast:episode>209</podcast:episode>
      <itunes:title>En svensk Spider-Man, Norges nasjonalløgn og et akademi for nisser</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">bb6976a0-1bfd-4a7a-a5e7-6cb5dfbeef22</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/010fd90a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Uke 3 drar seg mot slutten. Her får du det beste fra Frokost fra nettopp uke 3!</p><p>Kan slampoesi basse i en begravelse? Det svaret besvares kjapt i ukens podkast. Det blir også tid til Adolf Hitlers googling, økonomitips, en Spider-Man-tur til Sverige, nye norske løgner, nye navn på ukedagene, nye funn på bakken og opplæring av nisser.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Uke 3 drar seg mot slutten. Her får du det beste fra Frokost fra nettopp uke 3!</p><p>Kan slampoesi basse i en begravelse? Det svaret besvares kjapt i ukens podkast. Det blir også tid til Adolf Hitlers googling, økonomitips, en Spider-Man-tur til Sverige, nye norske løgner, nye navn på ukedagene, nye funn på bakken og opplæring av nisser.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 20:45:32 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/010fd90a/46d52166.mp3" length="81770147" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4176</itunes:duration>
      <itunes:summary>Uke 3 drar seg mot slutten. Her får du det beste fra Frokost fra nettopp uke 3!

Kan slampoesi basse i en begravelse? Det svaret besvares kjapt i ukens podkast. Det blir også tid til Adolf Hitlers googling, økonomitips, en Spider-Man-tur til Sverige, nye norske løgner, nye navn på ukedagene, nye funn på bakken og opplæring av nisser.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Uke 3 drar seg mot slutten. Her får du det beste fra Frokost fra nettopp uke 3!

Kan slampoesi basse i en begravelse? Det svaret besvares kjapt i ukens podkast. Det blir også tid til Adolf Hitlers googling, økonomitips, en Spider-Man-tur til Sverige, ny</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost best of podkast podcast slampoesi Spider-Man løgner ukedager nisse</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Harry Potter i ny spåkdrakt, appelsin i dusjen og topp 3 T-banestasjoner</title>
      <itunes:episode>208</itunes:episode>
      <podcast:episode>208</podcast:episode>
      <itunes:title>Harry Potter i ny spåkdrakt, appelsin i dusjen og topp 3 T-banestasjoner</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">9176bee3-f3bb-4997-bcd4-a230b494958f</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/76f7da39</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost dundrer inn i 2022 med en ny podcast! Det blir Harry Potter i ny språkdrakt, den beste funfact om reinsdyr, oppsjekking på treningssenter, appelsin i dusjen, flauhet, dabbing og T-bane.</p><p>Mange gode grunner til å høre på vårt beste fra uke 2 i 2022. Flere gode radioøyeblikk får du fra 7 til 9 på Radio Nova!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost dundrer inn i 2022 med en ny podcast! Det blir Harry Potter i ny språkdrakt, den beste funfact om reinsdyr, oppsjekking på treningssenter, appelsin i dusjen, flauhet, dabbing og T-bane.</p><p>Mange gode grunner til å høre på vårt beste fra uke 2 i 2022. Flere gode radioøyeblikk får du fra 7 til 9 på Radio Nova!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 16:24:53 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/76f7da39/8240d17e.mp3" length="68460804" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3638</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost dundrer inn i 2022 med en ny podcast! Det blir Harry Potter i ny språkdrakt, den beste funfact om reinsdyr, oppsjekking på treningssenter, appelsin i dusjen, flauhet, dabbing og T-bane.

Mange gode grunner til å høre på vårt beste fra uke 2 i 2022. Flere gode radioøyeblikk får du fra 7 til 9 på Radio Nova!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost dundrer inn i 2022 med en ny podcast! Det blir Harry Potter i ny språkdrakt, den beste funfact om reinsdyr, oppsjekking på treningssenter, appelsin i dusjen, flauhet, dabbing og T-bane.

Mange gode grunner til å høre på vårt beste fra uke 2 i 20</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost podcast uke 2 Harry Potter dabbing reinsdyr T-bane sjekking appelsin</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Julespesial 2021</title>
      <itunes:episode>207</itunes:episode>
      <podcast:episode>207</podcast:episode>
      <itunes:title>Julespesial 2021</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8b878d4f-0c4e-4e70-bee4-b526a9fa4dc5</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a88f9c08</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Her får du en podcast-gave i form av alle Frokost sin julekalenderluker fra våre desember-sendinger. Vi gir hverandre spesielle juleutfordringer og må ta alt av juleoppgaver (og julestraff) på strak julearm.</p><p>God jul fra hele Frokost! Vi er tilbake på lufta over nyttår!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Her får du en podcast-gave i form av alle Frokost sin julekalenderluker fra våre desember-sendinger. Vi gir hverandre spesielle juleutfordringer og må ta alt av juleoppgaver (og julestraff) på strak julearm.</p><p>God jul fra hele Frokost! Vi er tilbake på lufta over nyttår!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 06:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a88f9c08/9c6b4135.mp3" length="90251613" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4599</itunes:duration>
      <itunes:summary>Her får du en podcast-gave i form av alle Frokost sin julekalenderluker fra våre desember-sendinger. Vi gir hverandre spesielle juleutfordringer og må ta alt av juleoppgaver (og julestraff) på strak julearm.

God jul fra hele Frokost! Vi er tilbake på lufta over nyttår!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Her får du en podcast-gave i form av alle Frokost sin julekalenderluker fra våre desember-sendinger. Vi gir hverandre spesielle juleutfordringer og må ta alt av juleoppgaver (og julestraff) på strak julearm.

God jul fra hele Frokost! Vi er tilbake på l</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova julekalender jul julespesial</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Melankolsk Gollum, Linus i Silurveien og framprovosert julestemning</title>
      <itunes:episode>206</itunes:episode>
      <podcast:episode>206</podcast:episode>
      <itunes:title>Melankolsk Gollum, Linus i Silurveien og framprovosert julestemning</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b9970f6e-bdd9-4b7a-bcdc-33480e1eeb52</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/473fbc7a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Gamle filmscener i ny og kreativ språkdrakt kan Frokost by på med sitt beste fra uke 49. Det blir også tid til å finne den beste funfacten om Disney og å se for seg hvordan Linus i Svingen hadde vært i dag.</p><p>Utradisjonelle juletradisjoner og framprovosert julestemning samt litt lefling med facebook-dating og en rar quiz finner du også i denne julestrømpen av en podcast.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Gamle filmscener i ny og kreativ språkdrakt kan Frokost by på med sitt beste fra uke 49. Det blir også tid til å finne den beste funfacten om Disney og å se for seg hvordan Linus i Svingen hadde vært i dag.</p><p>Utradisjonelle juletradisjoner og framprovosert julestemning samt litt lefling med facebook-dating og en rar quiz finner du også i denne julestrømpen av en podcast.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 06:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/473fbc7a/08b46bcc.mp3" length="80949644" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4267</itunes:duration>
      <itunes:summary>Gamle filmscener i ny og kreativ språkdrakt kan Frokost by på med sitt beste fra uke 49. Det blir også tid til å finne den beste funfacten om Disney og å se for seg hvordan Linus i Svingen hadde vært i dag.

Utradisjonelle juletradisjoner og framprovosert julestemning samt litt lefling med facebook-dating og en rar quiz finner du også i denne julestrømpen av en podcast.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Gamle filmscener i ny og kreativ språkdrakt kan Frokost by på med sitt beste fra uke 49. Det blir også tid til å finne den beste funfacten om Disney og å se for seg hvordan Linus i Svingen hadde vært i dag.

Utradisjonelle juletradisjoner og framprovose</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Radio Nova Frokost best of podcast podkast jul gollum linus</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Reinsdyr og kjendiser, erotisk julenovelle og gutters verste alder</title>
      <itunes:episode>205</itunes:episode>
      <podcast:episode>205</podcast:episode>
      <itunes:title>Reinsdyr og kjendiser, erotisk julenovelle og gutters verste alder</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">76ed2a99-4872-4f87-8927-91e9170fdfdc</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/259fc841</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Et grensesprengende kjendisrealitykonsept som involverer reindrift, en historie fra bussen, en erotisk julenovelle, gutter i sin verste alder, påtvunget julestemning, kjøp av feil tannbørste. </p><p>Ja, det er mye forskjellig å finne fra Frokost sine beste greier fra uke 48.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Et grensesprengende kjendisrealitykonsept som involverer reindrift, en historie fra bussen, en erotisk julenovelle, gutter i sin verste alder, påtvunget julestemning, kjøp av feil tannbørste. </p><p>Ja, det er mye forskjellig å finne fra Frokost sine beste greier fra uke 48.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 11:04:32 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/259fc841/7bb09626.mp3" length="66580945" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3537</itunes:duration>
      <itunes:summary>Et grensesprengende kjendisrealitykonsept som involverer reindrift, en historie fra bussen, en erotisk julenovelle, gutter i sin verste alder, påtvunget julestemning, kjøp av feil tannbørste. 

Ja, det er mye forskjellig å finne fra Frokost sine beste greier fra uke 48.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Et grensesprengende kjendisrealitykonsept som involverer reindrift, en historie fra bussen, en erotisk julenovelle, gutter i sin verste alder, påtvunget julestemning, kjøp av feil tannbørste. 

Ja, det er mye forskjellig å finne fra Frokost sine beste g</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova Reinsdyr kjendiser erotisk novelle spotify wrapped</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Musedrap, julebordangst og et galleribesøk i Førde</title>
      <itunes:episode>204</itunes:episode>
      <podcast:episode>204</podcast:episode>
      <itunes:title>Musedrap, julebordangst og et galleribesøk i Førde</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">8d51fecc-0284-4192-81af-0ae1ff44ae58</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/67d51cf9</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Podcast-festen fortsetter med det beste fra Frokost fra uke 47. </p><p>For hva er egentlig best av liggeunderlag og frossenpizza? Frokost tar stilling til problemet. Frokost vurderer også stekepannebruk i kollektiv, angst for julebord, kunst og et maraton i Paris.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Podcast-festen fortsetter med det beste fra Frokost fra uke 47. </p><p>For hva er egentlig best av liggeunderlag og frossenpizza? Frokost tar stilling til problemet. Frokost vurderer også stekepannebruk i kollektiv, angst for julebord, kunst og et maraton i Paris.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 15 Dec 2021 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/67d51cf9/b0dedc84.mp3" length="68053915" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3575</itunes:duration>
      <itunes:summary>Podcast-festen fortsetter med det beste fra Frokost fra uke 47. 

For hva er egentlig best av liggeunderlag og frossenpizza? Frokost tar stilling til problemet. Frokost vurderer også stekepannebruk i kollektiv, angst for julebord, kunst og et maraton i Paris.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Podcast-festen fortsetter med det beste fra Frokost fra uke 47. 

For hva er egentlig best av liggeunderlag og frossenpizza? Frokost tar stilling til problemet. Frokost vurderer også stekepannebruk i kollektiv, angst for julebord, kunst og et maraton i </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova podcast podkast underholdning liggeunderlag frossenpizza stekepanne</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Dårlige eksamenstips, en kjip fyr fra Tinder og døde memes</title>
      <itunes:episode>203</itunes:episode>
      <podcast:episode>203</podcast:episode>
      <itunes:title>Dårlige eksamenstips, en kjip fyr fra Tinder og døde memes</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5bef796d-0a33-4ad9-8eeb-64a5949f4d88</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/577aaa9f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Tilbake med eksen, møter dårlige folk på Tinder og kommer med dårlige eksamenstips. Folka i Frokost er heldigvis ikke bare uheldige.</p><p>Vi rangerer rare ting, smaker på Kiwi med skall, finner ting på bakken og snakker om gamle memes. En gjeng med mange aspekter som snakket om mange forskjellige ting i uke 46!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Tilbake med eksen, møter dårlige folk på Tinder og kommer med dårlige eksamenstips. Folka i Frokost er heldigvis ikke bare uheldige.</p><p>Vi rangerer rare ting, smaker på Kiwi med skall, finner ting på bakken og snakker om gamle memes. En gjeng med mange aspekter som snakket om mange forskjellige ting i uke 46!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 15:57:19 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/577aaa9f/53222f18.mp3" length="76951266" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4228</itunes:duration>
      <itunes:summary>Tilbake med eksen, møter dårlige folk på Tinder og kommer med dårlige eksamenstips. Folka i Frokost er heldigvis ikke bare uheldige.

Vi rangerer rare ting, smaker på Kiwi med skall, finner ting på bakken og snakker om gamle memes. En gjeng med mange aspekter som snakket om mange forskjellige ting i uke 46!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Tilbake med eksen, møter dårlige folk på Tinder og kommer med dårlige eksamenstips. Folka i Frokost er heldigvis ikke bare uheldige.

Vi rangerer rare ting, smaker på Kiwi med skall, finner ting på bakken og snakker om gamle memes. En gjeng med mange as</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Radio Nova Podkast Podcast underholdning Tinder dating kiwi dritt på bakken rap hund katt</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Squid Game på norsk, glidemiddelforklaring og omvendt krisemaksimering</title>
      <itunes:episode>202</itunes:episode>
      <podcast:episode>202</podcast:episode>
      <itunes:title>Squid Game på norsk, glidemiddelforklaring og omvendt krisemaksimering</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5ab21ef8-9d73-4022-84ab-21962594ed55</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4b03fcf8</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost prater seg fram til en Squid Game-variant med norske barneleker, Frokost slakter James Bond, Frokost forklarer feminisme og glimediddel for barn og Frokost krisemaksimerer på omvendt vis.</p><p>Ja, Frokost gjorde jaggu mye rart i uke 44!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost prater seg fram til en Squid Game-variant med norske barneleker, Frokost slakter James Bond, Frokost forklarer feminisme og glimediddel for barn og Frokost krisemaksimerer på omvendt vis.</p><p>Ja, Frokost gjorde jaggu mye rart i uke 44!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 17:34:38 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4b03fcf8/d93a79ca.mp3" length="63916854" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3992</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost prater seg fram til en Squid Game-variant med norske barneleker, Frokost slakter James Bond, Frokost forklarer feminisme og glimediddel for barn og Frokost krisemaksimerer på omvendt vis.

Ja, Frokost gjorde jaggu mye rart i uke 44!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost prater seg fram til en Squid Game-variant med norske barneleker, Frokost slakter James Bond, Frokost forklarer feminisme og glimediddel for barn og Frokost krisemaksimerer på omvendt vis.

Ja, Frokost gjorde jaggu mye rart i uke 44!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Squid Game Barn Feminisme Glidemiddel James Bond Krisemaksimering</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Elendig Munch-markedsføring, kultivering av det norske folk og onani til besvær</title>
      <itunes:episode>201</itunes:episode>
      <podcast:episode>201</podcast:episode>
      <itunes:title>Elendig Munch-markedsføring, kultivering av det norske folk og onani til besvær</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">b92b995a-5018-4a18-8f45-9d355f71b4fe</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/dd812712</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake i fullt firsprang også på podkastfronten. Her får du det beste fra våre sendinger i uke 42 og uke 43.</p><p><br></p><p>En trollmann fra New Zealand, kultivering av det norske folk, kjendisers googlehistorikk, sylskarp satire mot Munch-museets sponsorvalg samt onani får du i denne godbiten.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Frokost er tilbake i fullt firsprang også på podkastfronten. Her får du det beste fra våre sendinger i uke 42 og uke 43.</p><p><br></p><p>En trollmann fra New Zealand, kultivering av det norske folk, kjendisers googlehistorikk, sylskarp satire mot Munch-museets sponsorvalg samt onani får du i denne godbiten.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 17:19:48 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/dd812712/f6bfbc4d.mp3" length="51540625" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2656</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake i fullt firsprang også på podkastfronten. Her får du det beste fra våre sendinger i uke 42 og uke 43.

En trollmann fra New Zealand, kultivering av det norske folk, kjendisers googlehistorikk, sylskarp satire mot Munch-museets sponsorvalg samt onani får du i denne godbiten.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake i fullt firsprang også på podkastfronten. Her får du det beste fra våre sendinger i uke 42 og uke 43.

En trollmann fra New Zealand, kultivering av det norske folk, kjendisers googlehistorikk, sylskarp satire mot Munch-museets sponsor</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost Trollmann Edvard Munch Onani New Zealand</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tips til Oslofolk på tur, kjipe svensker og besøk av kjøttnissen</title>
      <itunes:episode>200</itunes:episode>
      <podcast:episode>200</podcast:episode>
      <itunes:title>Tips til Oslofolk på tur, kjipe svensker og besøk av kjøttnissen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">076d26c5-8e5a-4d58-948c-f862f9e5643c</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/63621e52</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Tips til Oslofolk på hyttetur, en klokke som endrer et liv, red flags og turn offs, en heistur som endte et overraskende sted, svensker på trikken og en brennhet rapbattle. Og hvem er egentlig kjøttnissen?</p><p>Det er bare noe av det du får i Frokost sin best of-podcast fra uke 41.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Tips til Oslofolk på hyttetur, en klokke som endrer et liv, red flags og turn offs, en heistur som endte et overraskende sted, svensker på trikken og en brennhet rapbattle. Og hvem er egentlig kjøttnissen?</p><p>Det er bare noe av det du får i Frokost sin best of-podcast fra uke 41.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/63621e52/076e25c3.mp3" length="64295171" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4016</itunes:duration>
      <itunes:summary>Tips til Oslofolk på hyttetur, en klokke som endrer et liv, red flags og turn offs, en heistur som endte et overraskende sted, svensker på trikken og en brennhet rapbattle. Og hvem er egentlig kjøttnissen?

Det er bare noe av det du får i Frokost sin best of-podcast fra uke 41.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Tips til Oslofolk på hyttetur, en klokke som endrer et liv, red flags og turn offs, en heistur som endte et overraskende sted, svensker på trikken og en brennhet rapbattle. Og hvem er egentlig kjøttnissen?

Det er bare noe av det du får i Frokost sin be</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost, Kjøttnisssen, Oslofolk, Treningsklokke, Red flags, Turn offs, Heis, Svensker, Rap</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hvit løgn om Hvite Gutter, nakenhet og en drøm om Egon i Telemark</title>
      <itunes:episode>199</itunes:episode>
      <podcast:episode>199</podcast:episode>
      <itunes:title>Hvit løgn om Hvite Gutter, nakenhet og en drøm om Egon i Telemark</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">3f234424-e29c-42bc-b904-e0d9bc5c8196</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9d8e365b</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hvorfor forteller man hvite løgner om humorserier når man er på fylla? Er Tinder bedre i byen enn på landet? Er det greit å bæsje med åpen dør? Kommer Egon noen gang til Telemark?</p><p>Frokost stiller mange spørsmål også i sin best of-podcast fra uke 39.</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Hvorfor forteller man hvite løgner om humorserier når man er på fylla? Er Tinder bedre i byen enn på landet? Er det greit å bæsje med åpen dør? Kommer Egon noen gang til Telemark?</p><p>Frokost stiller mange spørsmål også i sin best of-podcast fra uke 39.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 11:32:30 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9d8e365b/bb2f49a5.mp3" length="61384087" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3324</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hvorfor forteller man hvite løgner om humorserier når man er på fylla? Er Tinder bedre i byen enn på landet? Er det greit å bæsje med åpen dør? Kommer Egon noen gang til Telemark?

Frokost stiller mange spørsmål også i sin best of-podcast fra uke 39.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hvorfor forteller man hvite løgner om humorserier når man er på fylla? Er Tinder bedre i byen enn på landet? Er det greit å bæsje med åpen dør? Kommer Egon noen gang til Telemark?

Frokost stiller mange spørsmål også i sin best of-podcast fra uke 39.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frokost, Telemark, Egon, Hvite Gutter, Nakenhet, Bæsj, Tinder, Kunst, Dikt</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Ikke lov å le i studio, kjekstraumer og teite gitarer</title>
      <itunes:episode>198</itunes:episode>
      <podcast:episode>198</podcast:episode>
      <itunes:title>Ikke lov å le i studio, kjekstraumer og teite gitarer</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/1147589515</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/54774b68</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost-sendingene i uke 38. 

Hvor bra er egentlig fløybanen? Svaret får du i denne podcasten. Forkortelser og forbud mot latter i studio, Twilight på norsk, kjekstraumer, rapbattle, gitarer og brudd av norsk kotyme.

Variert innhold i denne Frokost-sekken!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost-sendingene i uke 38. 

Hvor bra er egentlig fløybanen? Svaret får du i denne podcasten. Forkortelser og forbud mot latter i studio, Twilight på norsk, kjekstraumer, rapbattle, gitarer og brudd av norsk kotyme.

Variert innhold i denne Frokost-sekken!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 14:37:22 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/54774b68/227bcf8f.mp3" length="73916089" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4619</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost-sendingene i uke 38. 

Hvor bra er egentlig fløybanen? Svaret får du i denne podcasten. Forkortelser og forbud mot latter i studio, Twilight på norsk, kjekstraumer, rapbattle, gitarer og brudd av norsk kotyme.

Variert innhold i denne Frokost-sekken!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost-sendingene i uke 38. 

Hvor bra er egentlig fløybanen? Svaret får du i denne podcasten. Forkortelser og forbud mot latter i studio, Twilight på norsk, kjekstraumer, rapbattle, gitarer og brudd av norsk kotyme.

Variert innhold i denn</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Energidrikk eller energidritt, Sylvi Moxnes og en søt sjokoladeoverrekkelse</title>
      <itunes:episode>197</itunes:episode>
      <podcast:episode>197</podcast:episode>
      <itunes:title>Energidrikk eller energidritt, Sylvi Moxnes og en søt sjokoladeoverrekkelse</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/1134189184</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/331fb6e1</link>
      <description>
        <![CDATA[Er «Shark Stimulation» en ekte energidrikk? Eller er det bare energidritt? Spørsmålet besvares i Frokost sin best of-podkast fra uke 37.

Ifølge politikerne er det vanlige folks tur nå. Frokost følger opp og forsøker å kåre det aller vanligste Frokost-medlemmet. 

Det blir også tid til å diskutere en mulig romanse mellom to norske partiledere, løgner og sannheter om norske komikere, sjokolade gis bort på spesielt vis og kjendiser settes i fengsel i en helt ny realityserie.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Er «Shark Stimulation» en ekte energidrikk? Eller er det bare energidritt? Spørsmålet besvares i Frokost sin best of-podkast fra uke 37.

Ifølge politikerne er det vanlige folks tur nå. Frokost følger opp og forsøker å kåre det aller vanligste Frokost-medlemmet. 

Det blir også tid til å diskutere en mulig romanse mellom to norske partiledere, løgner og sannheter om norske komikere, sjokolade gis bort på spesielt vis og kjendiser settes i fengsel i en helt ny realityserie.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 08:22:08 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/331fb6e1/d049bbd3.mp3" length="49062143" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3066</itunes:duration>
      <itunes:summary>Er «Shark Stimulation» en ekte energidrikk? Eller er det bare energidritt? Spørsmålet besvares i Frokost sin best of-podkast fra uke 37.

Ifølge politikerne er det vanlige folks tur nå. Frokost følger opp og forsøker å kåre det aller vanligste Frokost-medlemmet. 

Det blir også tid til å diskutere en mulig romanse mellom to norske partiledere, løgner og sannheter om norske komikere, sjokolade gis bort på spesielt vis og kjendiser settes i fengsel i en helt ny realityserie.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Er «Shark Stimulation» en ekte energidrikk? Eller er det bare energidritt? Spørsmålet besvares i Frokost sin best of-podkast fra uke 37.

Ifølge politikerne er det vanlige folks tur nå. Frokost følger opp og forsøker å kåre det aller vanligste Frokost-med</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Dyr livsstil, vaksinelokalekriminalitet og kjendisreality i en kullgruve</title>
      <itunes:episode>196</itunes:episode>
      <podcast:episode>196</podcast:episode>
      <itunes:title>Dyr livsstil, vaksinelokalekriminalitet og kjendisreality i en kullgruve</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/1127864794</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1746dd24</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake! I denne godbiten får du noen av høydepunktene fra uke 35 og 36.

Det blir blant annet nye oppfinnelser, historier om en dyr livsstil, nye energidrikker og nye kjendisrealitykonsepter.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake! I denne godbiten får du noen av høydepunktene fra uke 35 og 36.

Det blir blant annet nye oppfinnelser, historier om en dyr livsstil, nye energidrikker og nye kjendisrealitykonsepter.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 20 Sep 2021 12:41:22 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1746dd24/7f3073b6.mp3" length="45399381" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2837</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake! I denne godbiten får du noen av høydepunktene fra uke 35 og 36.

Det blir blant annet nye oppfinnelser, historier om en dyr livsstil, nye energidrikker og nye kjendisrealitykonsepter.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake! I denne godbiten får du noen av høydepunktene fra uke 35 og 36.

Det blir blant annet nye oppfinnelser, historier om en dyr livsstil, nye energidrikker og nye kjendisrealitykonsepter.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>17. mai-Frokost</title>
      <itunes:episode>195</itunes:episode>
      <podcast:episode>195</podcast:episode>
      <itunes:title>17. mai-Frokost</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/1049202586</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/dfa17341</link>
      <description>
        <![CDATA[Lad opp til nasjonaldagen med kjeft fra Nordens mest konservative bunadskonstabel! Sigrid har tatt med seg sin romkamerat Anders på en 17. mai-frokost for gå gjennom uskrevne og skrevne regler for oppførsel,  antrekk og alkoholinntak på nasjonaldagen. Er "walk of shame" i bunad å pisse på Hulda Garborg? Hva er det verste du kan ha på deg på 17. mai? Og hva er egentlig en hipsterbunad? Alle svarene og alle flaggreglene finner du her. Gratulerer med dagen!!!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Lad opp til nasjonaldagen med kjeft fra Nordens mest konservative bunadskonstabel! Sigrid har tatt med seg sin romkamerat Anders på en 17. mai-frokost for gå gjennom uskrevne og skrevne regler for oppførsel,  antrekk og alkoholinntak på nasjonaldagen. Er "walk of shame" i bunad å pisse på Hulda Garborg? Hva er det verste du kan ha på deg på 17. mai? Og hva er egentlig en hipsterbunad? Alle svarene og alle flaggreglene finner du her. Gratulerer med dagen!!!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 15 May 2021 12:48:46 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/dfa17341/5a64af44.mp3" length="46045017" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2877</itunes:duration>
      <itunes:summary>Lad opp til nasjonaldagen med kjeft fra Nordens mest konservative bunadskonstabel! Sigrid har tatt med seg sin romkamerat Anders på en 17. mai-frokost for gå gjennom uskrevne og skrevne regler for oppførsel,  antrekk og alkoholinntak på nasjonaldagen. Er "walk of shame" i bunad å pisse på Hulda Garborg? Hva er det verste du kan ha på deg på 17. mai? Og hva er egentlig en hipsterbunad? Alle svarene og alle flaggreglene finner du her. Gratulerer med dagen!!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Lad opp til nasjonaldagen med kjeft fra Nordens mest konservative bunadskonstabel! Sigrid har tatt med seg sin romkamerat Anders på en 17. mai-frokost for gå gjennom uskrevne og skrevne regler for oppførsel,  antrekk og alkoholinntak på nasjonaldagen. Er </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hvordan finne riktig engelsk-nivå, teite bursdager og anabole steroider</title>
      <itunes:episode>194</itunes:episode>
      <podcast:episode>194</podcast:episode>
      <itunes:title>Hvordan finne riktig engelsk-nivå, teite bursdager og anabole steroider</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/1048795270</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/71b2c875</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost har besøk av Samuel og Mari fra Studentnyhetene! Sammen med Theis syr de sammen en sending nesten blottet for aktuelle nyheter.

Det blir heller evigaktuelle temaer som anabole steroider, å snakke pinlig godt (eller dårlig) engelsk, teite bursdager og Florida.

Tungetvisterturnering får du også, og hva googler egentlig nordmenn mest av ordene «vaksine» og «vinmonopolet»? Lange køer er det på begge fronter, si!

Svaret får du uansett i podkasten fra sendingen som gikk 10. mai.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost har besøk av Samuel og Mari fra Studentnyhetene! Sammen med Theis syr de sammen en sending nesten blottet for aktuelle nyheter.

Det blir heller evigaktuelle temaer som anabole steroider, å snakke pinlig godt (eller dårlig) engelsk, teite bursdager og Florida.

Tungetvisterturnering får du også, og hva googler egentlig nordmenn mest av ordene «vaksine» og «vinmonopolet»? Lange køer er det på begge fronter, si!

Svaret får du uansett i podkasten fra sendingen som gikk 10. mai.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 14 May 2021 18:42:41 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/71b2c875/a72959b9.mp3" length="64415327" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4025</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost har besøk av Samuel og Mari fra Studentnyhetene! Sammen med Theis syr de sammen en sending nesten blottet for aktuelle nyheter.

Det blir heller evigaktuelle temaer som anabole steroider, å snakke pinlig godt (eller dårlig) engelsk, teite bursdager og Florida.

Tungetvisterturnering får du også, og hva googler egentlig nordmenn mest av ordene «vaksine» og «vinmonopolet»? Lange køer er det på begge fronter, si!

Svaret får du uansett i podkasten fra sendingen som gikk 10. mai.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost har besøk av Samuel og Mari fra Studentnyhetene! Sammen med Theis syr de sammen en sending nesten blottet for aktuelle nyheter.

Det blir heller evigaktuelle temaer som anabole steroider, å snakke pinlig godt (eller dårlig) engelsk, teite bursdage</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost - Påskespesial 2021</title>
      <itunes:episode>193</itunes:episode>
      <podcast:episode>193</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost - Påskespesial 2021</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/1021244569</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/23590306</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake med en kohortvennlig påskesending fra Norefjell! Anders, Thomas og Frigg tar deg med gjennom en påskelabyrint, et dypdykk i Jodels mørke daler  og korrekt oppførsel i skiløypa.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake med en kohortvennlig påskesending fra Norefjell! Anders, Thomas og Frigg tar deg med gjennom en påskelabyrint, et dypdykk i Jodels mørke daler  og korrekt oppførsel i skiløypa.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 02 Apr 2021 23:14:46 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/23590306/3d5ef942.mp3" length="52309719" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3269</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake med en kohortvennlig påskesending fra Norefjell! Anders, Thomas og Frigg tar deg med gjennom en påskelabyrint, et dypdykk i Jodels mørke daler  og korrekt oppførsel i skiløypa.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake med en kohortvennlig påskesending fra Norefjell! Anders, Thomas og Frigg tar deg med gjennom en påskelabyrint, et dypdykk i Jodels mørke daler  og korrekt oppførsel i skiløypa.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Sexleketøy eller såpe, hjemmelaget radioteater og paintball for dyr</title>
      <itunes:episode>192</itunes:episode>
      <podcast:episode>192</podcast:episode>
      <itunes:title>Sexleketøy eller såpe, hjemmelaget radioteater og paintball for dyr</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/998503177</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c70d6f29</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake med en litt annerledes podcast!

Pandemien tvinger nakent radioprogram til å spille inn hjemmefra. Så her får du høydepunktene fra en hjemmelaget sending med Synne, Anders og Theis.

Angriper Synne faktisk en uskyldig dame med rullator? Er Sex Bomb et produkt som selges av Kondomeriet eller av Lush? Er «jøpel» et godkjent Scrabble-ord? Og er en gorilla eller en blåhval best i paintball?

Du får alle svarene i denne spesial-podcasten fra Frokost!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake med en litt annerledes podcast!

Pandemien tvinger nakent radioprogram til å spille inn hjemmefra. Så her får du høydepunktene fra en hjemmelaget sending med Synne, Anders og Theis.

Angriper Synne faktisk en uskyldig dame med rullator? Er Sex Bomb et produkt som selges av Kondomeriet eller av Lush? Er «jøpel» et godkjent Scrabble-ord? Og er en gorilla eller en blåhval best i paintball?

Du får alle svarene i denne spesial-podcasten fra Frokost!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 04 Mar 2021 16:20:33 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c70d6f29/241a9873.mp3" length="49011391" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3063</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake med en litt annerledes podcast!

Pandemien tvinger nakent radioprogram til å spille inn hjemmefra. Så her får du høydepunktene fra en hjemmelaget sending med Synne, Anders og Theis.

Angriper Synne faktisk en uskyldig dame med rullator? Er Sex Bomb et produkt som selges av Kondomeriet eller av Lush? Er «jøpel» et godkjent Scrabble-ord? Og er en gorilla eller en blåhval best i paintball?

Du får alle svarene i denne spesial-podcasten fra Frokost!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake med en litt annerledes podcast!

Pandemien tvinger nakent radioprogram til å spille inn hjemmefra. Så her får du høydepunktene fra en hjemmelaget sending med Synne, Anders og Theis.

Angriper Synne faktisk en uskyldig dame med rullator?</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Rare norske lover, ABBA-karaoke på spansk og gravende journalistikk om nøkler</title>
      <itunes:episode>191</itunes:episode>
      <podcast:episode>191</podcast:episode>
      <itunes:title>Rare norske lover, ABBA-karaoke på spansk og gravende journalistikk om nøkler</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/924396742</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3d985e88</link>
      <description>
        <![CDATA[Hva venter i ukens godtepose fra Frokost? Nei nå skal du høre.

Vi kårer Norges nasjonale ansiktsuttrykk, dykker ned i rare norske lover, synger ABBA-karaoke på spansk, drar på soppjakt, sender klagemail til ryggplagene, rapper om smitte, sender et slags reisebrev fra Paris og bedriver gravende journalistikk rundt tapte nøkler.

«I alle dager», tenker du kanskje nå. Men det er helt sant. Såpass variasjon får du faktisk.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hva venter i ukens godtepose fra Frokost? Nei nå skal du høre.

Vi kårer Norges nasjonale ansiktsuttrykk, dykker ned i rare norske lover, synger ABBA-karaoke på spansk, drar på soppjakt, sender klagemail til ryggplagene, rapper om smitte, sender et slags reisebrev fra Paris og bedriver gravende journalistikk rundt tapte nøkler.

«I alle dager», tenker du kanskje nå. Men det er helt sant. Såpass variasjon får du faktisk.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 14:03:46 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3d985e88/37774235.mp3" length="74802747" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4675</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hva venter i ukens godtepose fra Frokost? Nei nå skal du høre.

Vi kårer Norges nasjonale ansiktsuttrykk, dykker ned i rare norske lover, synger ABBA-karaoke på spansk, drar på soppjakt, sender klagemail til ryggplagene, rapper om smitte, sender et slags reisebrev fra Paris og bedriver gravende journalistikk rundt tapte nøkler.

«I alle dager», tenker du kanskje nå. Men det er helt sant. Såpass variasjon får du faktisk.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hva venter i ukens godtepose fra Frokost? Nei nå skal du høre.

Vi kårer Norges nasjonale ansiktsuttrykk, dykker ned i rare norske lover, synger ABBA-karaoke på spansk, drar på soppjakt, sender klagemail til ryggplagene, rapper om smitte, sender et slags </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Høstbading, maleri-truecrime og et besøk på antibac-destilleriet Tråklebu gard</title>
      <itunes:episode>190</itunes:episode>
      <podcast:episode>190</podcast:episode>
      <itunes:title>Høstbading, maleri-truecrime og et besøk på antibac-destilleriet Tråklebu gard</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/920251690</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a750a4cd</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost tester både internasjonal frokost og fastfood-frokost denne uken. Jaggu testets også høst-badetemperaturene i Oslo av vår ivrigste bader.

Ellers blir det tid til både en streng beskjed til Hennig Olsen, en truecrime om et mystisk maleri, et nostalgisk hørespill fra 2009 samt et besøk til Norges største antibac-destilleri: Tråklebu gard.

Mer variert podcast skal du lete lenge etter!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost tester både internasjonal frokost og fastfood-frokost denne uken. Jaggu testets også høst-badetemperaturene i Oslo av vår ivrigste bader.

Ellers blir det tid til både en streng beskjed til Hennig Olsen, en truecrime om et mystisk maleri, et nostalgisk hørespill fra 2009 samt et besøk til Norges største antibac-destilleri: Tråklebu gard.

Mer variert podcast skal du lete lenge etter!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2020 11:23:39 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a750a4cd/157cf383.mp3" length="77092689" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4818</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost tester både internasjonal frokost og fastfood-frokost denne uken. Jaggu testets også høst-badetemperaturene i Oslo av vår ivrigste bader.

Ellers blir det tid til både en streng beskjed til Hennig Olsen, en truecrime om et mystisk maleri, et nostalgisk hørespill fra 2009 samt et besøk til Norges største antibac-destilleri: Tråklebu gard.

Mer variert podcast skal du lete lenge etter!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost tester både internasjonal frokost og fastfood-frokost denne uken. Jaggu testets også høst-badetemperaturene i Oslo av vår ivrigste bader.

Ellers blir det tid til både en streng beskjed til Hennig Olsen, en truecrime om et mystisk maleri, et nosta</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Vloggere på fjellet, Knudsen og Ludvigsen på syre og anmeldelse av P3-aksjonen</title>
      <itunes:episode>189</itunes:episode>
      <podcast:episode>189</podcast:episode>
      <itunes:title>Vloggere på fjellet, Knudsen og Ludvigsen på syre og anmeldelse av P3-aksjonen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/917997494</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/fe736578</link>
      <description>
        <![CDATA[Lisa tar deg med på en ny adjektivhistorie, Hedda og Anders har vært sinna og Synne, Theis og Ane har dystet i tungetvisterduellen. Hør den i regnet ute eller i dusjen inne. Hvordan du nyter podcasten er opp til deg - vi lover god stemning uansett.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Lisa tar deg med på en ny adjektivhistorie, Hedda og Anders har vært sinna og Synne, Theis og Ane har dystet i tungetvisterduellen. Hør den i regnet ute eller i dusjen inne. Hvordan du nyter podcasten er opp til deg - vi lover god stemning uansett.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2020 20:00:35 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/fe736578/472df07c.mp3" length="71807303" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4487</itunes:duration>
      <itunes:summary>Lisa tar deg med på en ny adjektivhistorie, Hedda og Anders har vært sinna og Synne, Theis og Ane har dystet i tungetvisterduellen. Hør den i regnet ute eller i dusjen inne. Hvordan du nyter podcasten er opp til deg - vi lover god stemning uansett.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Lisa tar deg med på en ny adjektivhistorie, Hedda og Anders har vært sinna og Synne, Theis og Ane har dystet i tungetvisterduellen. Hør den i regnet ute eller i dusjen inne. Hvordan du nyter podcasten er opp til deg - vi lover god stemning uansett.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Dørstokkmila, drømmetolking og nye tungetvistere</title>
      <itunes:episode>188</itunes:episode>
      <podcast:episode>188</podcast:episode>
      <itunes:title>Dørstokkmila, drømmetolking og nye tungetvistere</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/911553682</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/61af02fa</link>
      <description>
        <![CDATA[Mange av livets store spørsmål blir besvart i Frokosts best of-podcast fra uke 42.

Hva er den beste funfighten? Hva betyr egentlig «dørstokkmila»? Hva betyr egentlig drømmene våre? Hva betyr ordene man skriver i beruset tilstand? Og hva hadde skjedd under andre verdenskrig om tyskerne var ute etter lettbrusfabrikken på Vemork?

Mange svar kan vi garantere at du får!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Mange av livets store spørsmål blir besvart i Frokosts best of-podcast fra uke 42.

Hva er den beste funfighten? Hva betyr egentlig «dørstokkmila»? Hva betyr egentlig drømmene våre? Hva betyr ordene man skriver i beruset tilstand? Og hva hadde skjedd under andre verdenskrig om tyskerne var ute etter lettbrusfabrikken på Vemork?

Mange svar kan vi garantere at du får!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2020 11:06:49 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/61af02fa/ac2e6591.mp3" length="81811756" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5113</itunes:duration>
      <itunes:summary>Mange av livets store spørsmål blir besvart i Frokosts best of-podcast fra uke 42.

Hva er den beste funfighten? Hva betyr egentlig «dørstokkmila»? Hva betyr egentlig drømmene våre? Hva betyr ordene man skriver i beruset tilstand? Og hva hadde skjedd under andre verdenskrig om tyskerne var ute etter lettbrusfabrikken på Vemork?

Mange svar kan vi garantere at du får!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Mange av livets store spørsmål blir besvart i Frokosts best of-podcast fra uke 42.

Hva er den beste funfighten? Hva betyr egentlig «dørstokkmila»? Hva betyr egentlig drømmene våre? Hva betyr ordene man skriver i beruset tilstand? Og hva hadde skjedd unde</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Svenske dickpicks, skreddersydde julekalendere og sang på Simlish</title>
      <itunes:episode>187</itunes:episode>
      <podcast:episode>187</podcast:episode>
      <itunes:title>Svenske dickpicks, skreddersydde julekalendere og sang på Simlish</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/907699105</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/daf4ca69</link>
      <description>
        <![CDATA[Her kommer enda en rykende fersk episode av din favorittpodcast, Frokost! Denne uken har vi en hilsen til kongen, og andre er misfornøyde med huset de ble tildelt i Harry Potter-universet. I tillegg by vi på volvo og viagra, hersketeknikker og leggene til Theisebassen, så her er det bare å ha ørene klare!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Her kommer enda en rykende fersk episode av din favorittpodcast, Frokost! Denne uken har vi en hilsen til kongen, og andre er misfornøyde med huset de ble tildelt i Harry Potter-universet. I tillegg by vi på volvo og viagra, hersketeknikker og leggene til Theisebassen, så her er det bare å ha ørene klare!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 09 Oct 2020 15:23:52 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/daf4ca69/ce14f005.mp3" length="67111622" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4194</itunes:duration>
      <itunes:summary>Her kommer enda en rykende fersk episode av din favorittpodcast, Frokost! Denne uken har vi en hilsen til kongen, og andre er misfornøyde med huset de ble tildelt i Harry Potter-universet. I tillegg by vi på volvo og viagra, hersketeknikker og leggene til Theisebassen, så her er det bare å ha ørene klare!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Her kommer enda en rykende fersk episode av din favorittpodcast, Frokost! Denne uken har vi en hilsen til kongen, og andre er misfornøyde med huset de ble tildelt i Harry Potter-universet. I tillegg by vi på volvo og viagra, hersketeknikker og leggene til</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Julebukk i september, verdens rareste visning og kan reality være intressant?</title>
      <itunes:episode>186</itunes:episode>
      <podcast:episode>186</podcast:episode>
      <itunes:title>Julebukk i september, verdens rareste visning og kan reality være intressant?</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/903422980</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6f0d8d6c</link>
      <description>
        <![CDATA[I denne ukens episode kan du bli med Kurt og Max Mekker til Egypt, Hedda blir forsøkt druknet av sin yngre bror, tankestrømmen flyter mens snakketøyet går, sanger nynnes og sanger covres, en dekkende episode med andre ord

Det finnes bare en uke 40 i året.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I denne ukens episode kan du bli med Kurt og Max Mekker til Egypt, Hedda blir forsøkt druknet av sin yngre bror, tankestrømmen flyter mens snakketøyet går, sanger nynnes og sanger covres, en dekkende episode med andre ord

Det finnes bare en uke 40 i året.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2020 15:53:59 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6f0d8d6c/3154024d.mp3" length="66927226" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4182</itunes:duration>
      <itunes:summary>I denne ukens episode kan du bli med Kurt og Max Mekker til Egypt, Hedda blir forsøkt druknet av sin yngre bror, tankestrømmen flyter mens snakketøyet går, sanger nynnes og sanger covres, en dekkende episode med andre ord

Det finnes bare en uke 40 i året.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I denne ukens episode kan du bli med Kurt og Max Mekker til Egypt, Hedda blir forsøkt druknet av sin yngre bror, tankestrømmen flyter mens snakketøyet går, sanger nynnes og sanger covres, en dekkende episode med andre ord

Det finnes bare en uke 40 i året</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Under sengen til Hedda, Vidar "Vidunderbarnet Villa, og absurde skademeldinger</title>
      <itunes:episode>185</itunes:episode>
      <podcast:episode>185</podcast:episode>
      <itunes:title>Under sengen til Hedda, Vidar "Vidunderbarnet Villa, og absurde skademeldinger</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/899990944</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/dedcb3cb</link>
      <description>
        <![CDATA[Denne uken får vi vite hvem av Hedda og Klaus som har den flaueste historien, et møte med de nyeste/verste /ok søtsakene i butikkene, og hvem er best med toppkommentarer av Theis og Anders?

Alt dette får du svar på i det best fra frokost i uke 39!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Denne uken får vi vite hvem av Hedda og Klaus som har den flaueste historien, et møte med de nyeste/verste /ok søtsakene i butikkene, og hvem er best med toppkommentarer av Theis og Anders?

Alt dette får du svar på i det best fra frokost i uke 39!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 26 Sep 2020 17:02:35 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/dedcb3cb/3baa26bc.mp3" length="65901540" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4118</itunes:duration>
      <itunes:summary>Denne uken får vi vite hvem av Hedda og Klaus som har den flaueste historien, et møte med de nyeste/verste /ok søtsakene i butikkene, og hvem er best med toppkommentarer av Theis og Anders?

Alt dette får du svar på i det best fra frokost i uke 39!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Denne uken får vi vite hvem av Hedda og Klaus som har den flaueste historien, et møte med de nyeste/verste /ok søtsakene i butikkene, og hvem er best med toppkommentarer av Theis og Anders?

Alt dette får du svar på i det best fra frokost i uke 39!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Funfactslaget, vekkerklokkelyder, Tigerstaden og Smigerstaden</title>
      <itunes:episode>184</itunes:episode>
      <podcast:episode>184</podcast:episode>
      <itunes:title>Funfactslaget, vekkerklokkelyder, Tigerstaden og Smigerstaden</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/895320094</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1879d9b0</link>
      <description>
        <![CDATA[Et slag om funfacts, Norges nasjonale sosiale kode, nye vekkerklokkelyder, T-banen som Snickers og falske toppkommentarer. Det er noe av det du får servert i den rykende ferske podcasten til Frokost fra uke 38.

Vi rekker også en tur til to mystiske varianter av Oslo kjent som «Tigerstaden» (med ekte tigere) og «Smigerstaden» (med ekte smigrere) ...]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Et slag om funfacts, Norges nasjonale sosiale kode, nye vekkerklokkelyder, T-banen som Snickers og falske toppkommentarer. Det er noe av det du får servert i den rykende ferske podcasten til Frokost fra uke 38.

Vi rekker også en tur til to mystiske varianter av Oslo kjent som «Tigerstaden» (med ekte tigere) og «Smigerstaden» (med ekte smigrere) ...]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2020 10:33:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1879d9b0/e851a864.mp3" length="78522407" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4907</itunes:duration>
      <itunes:summary>Et slag om funfacts, Norges nasjonale sosiale kode, nye vekkerklokkelyder, T-banen som Snickers og falske toppkommentarer. Det er noe av det du får servert i den rykende ferske podcasten til Frokost fra uke 38.

Vi rekker også en tur til to mystiske varianter av Oslo kjent som «Tigerstaden» (med ekte tigere) og «Smigerstaden» (med ekte smigrere) ...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Et slag om funfacts, Norges nasjonale sosiale kode, nye vekkerklokkelyder, T-banen som Snickers og falske toppkommentarer. Det er noe av det du får servert i den rykende ferske podcasten til Frokost fra uke 38.

Vi rekker også en tur til to mystiske varia</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pølse i vaffel, potensielle bankranere og en mystisk månelanding</title>
      <itunes:episode>183</itunes:episode>
      <podcast:episode>183</podcast:episode>
      <itunes:title>Pølse i vaffel, potensielle bankranere og en mystisk månelanding</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/891428467</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/bcb11538</link>
      <description>
        <![CDATA[Et møte med en pølse i vaffel, et møte med kaldt badevann, et møte med en kjent filmscene (oversatt til norsk), et møte med fordommer mot eget utseenede og et møte med mystiske månelandinger.

Det blir rett og slett many meetings (heftig Tolkien-referanse) i det beste fra Frokost i uke 37.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Et møte med en pølse i vaffel, et møte med kaldt badevann, et møte med en kjent filmscene (oversatt til norsk), et møte med fordommer mot eget utseenede og et møte med mystiske månelandinger.

Det blir rett og slett many meetings (heftig Tolkien-referanse) i det beste fra Frokost i uke 37.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2020 10:21:31 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/bcb11538/27dac529.mp3" length="76335111" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4770</itunes:duration>
      <itunes:summary>Et møte med en pølse i vaffel, et møte med kaldt badevann, et møte med en kjent filmscene (oversatt til norsk), et møte med fordommer mot eget utseenede og et møte med mystiske månelandinger.

Det blir rett og slett many meetings (heftig Tolkien-referanse) i det beste fra Frokost i uke 37.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Et møte med en pølse i vaffel, et møte med kaldt badevann, et møte med en kjent filmscene (oversatt til norsk), et møte med fordommer mot eget utseenede og et møte med mystiske månelandinger.

Det blir rett og slett many meetings (heftig Tolkien-referanse</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Maskingeværet på Stiklestad, tinderbios og Norges nasjonalkjendis</title>
      <itunes:episode>182</itunes:episode>
      <podcast:episode>182</podcast:episode>
      <itunes:title>Maskingeværet på Stiklestad, tinderbios og Norges nasjonalkjendis</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/887393956</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f278d51b</link>
      <description>
        <![CDATA[Hvordan hadde Slaget på Stiklestad endt om Olav den Hellige fant et maskingevær like før slaget? Det spørsmålet får du faktisk svar på i ukens best of-podcast fra Frokost.

Det blir også tid til moderne versjoner av De tre bukkene bruse, en russisk bestemor, undersøking av tilfluktsrom, speeddating og kåring av Norges nasjonalkjendis.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hvordan hadde Slaget på Stiklestad endt om Olav den Hellige fant et maskingevær like før slaget? Det spørsmålet får du faktisk svar på i ukens best of-podcast fra Frokost.

Det blir også tid til moderne versjoner av De tre bukkene bruse, en russisk bestemor, undersøking av tilfluktsrom, speeddating og kåring av Norges nasjonalkjendis.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 04 Sep 2020 12:22:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f278d51b/c0edb55b.mp3" length="81065249" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5066</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hvordan hadde Slaget på Stiklestad endt om Olav den Hellige fant et maskingevær like før slaget? Det spørsmålet får du faktisk svar på i ukens best of-podcast fra Frokost.

Det blir også tid til moderne versjoner av De tre bukkene bruse, en russisk bestemor, undersøking av tilfluktsrom, speeddating og kåring av Norges nasjonalkjendis.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hvordan hadde Slaget på Stiklestad endt om Olav den Hellige fant et maskingevær like før slaget? Det spørsmålet får du faktisk svar på i ukens best of-podcast fra Frokost.

Det blir også tid til moderne versjoner av De tre bukkene bruse, en russisk bestem</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bodyswap, melbillebuljong og en helt ny barnesang</title>
      <itunes:episode>181</itunes:episode>
      <podcast:episode>181</podcast:episode>
      <itunes:title>Bodyswap, melbillebuljong og en helt ny barnesang</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/883438243</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7fea4adc</link>
      <description>
        <![CDATA[I Frokost sin best of-podcast fra uke 35 våkner vi opp i nye kropper, spiller nye dataspill, lager en ny barnsang, finner fram til gamle og nye navn og deler både upopulære meninger og rumpehistorierfra barndommen.

Med andre ord: En barnslig, men også voksen, uke på Radio Nova.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I Frokost sin best of-podcast fra uke 35 våkner vi opp i nye kropper, spiller nye dataspill, lager en ny barnsang, finner fram til gamle og nye navn og deler både upopulære meninger og rumpehistorierfra barndommen.

Med andre ord: En barnslig, men også voksen, uke på Radio Nova.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2020 11:13:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7fea4adc/d0ab8126.mp3" length="74487262" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4655</itunes:duration>
      <itunes:summary>I Frokost sin best of-podcast fra uke 35 våkner vi opp i nye kropper, spiller nye dataspill, lager en ny barnsang, finner fram til gamle og nye navn og deler både upopulære meninger og rumpehistorierfra barndommen.

Med andre ord: En barnslig, men også voksen, uke på Radio Nova.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I Frokost sin best of-podcast fra uke 35 våkner vi opp i nye kropper, spiller nye dataspill, lager en ny barnsang, finner fram til gamle og nye navn og deler både upopulære meninger og rumpehistorierfra barndommen.

Med andre ord: En barnslig, men også vo</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Dødelig overtro, en plakat av Kong Olav og en ny Løvenes Konge</title>
      <itunes:episode>180</itunes:episode>
      <podcast:episode>180</podcast:episode>
      <itunes:title>Dødelig overtro, en plakat av Kong Olav og en ny Løvenes Konge</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/879524194</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/50c35015</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake etter en lang sommerferie!

Noen har vært på en dramatisk gårdstur, noen kjøper energidrikk litt for tidlig mens andre har bugs i Oboyen.

Det blir også tid til speeddating, tilfeldige terningkast og spådommer om hvordan 2020 slutter.

Alt dette, og mye mer i Frokost sin podcast fra uke 34!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake etter en lang sommerferie!

Noen har vært på en dramatisk gårdstur, noen kjøper energidrikk litt for tidlig mens andre har bugs i Oboyen.

Det blir også tid til speeddating, tilfeldige terningkast og spådommer om hvordan 2020 slutter.

Alt dette, og mye mer i Frokost sin podcast fra uke 34!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 21 Aug 2020 10:52:50 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/50c35015/65318842.mp3" length="76456355" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4778</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake etter en lang sommerferie!

Noen har vært på en dramatisk gårdstur, noen kjøper energidrikk litt for tidlig mens andre har bugs i Oboyen.

Det blir også tid til speeddating, tilfeldige terningkast og spådommer om hvordan 2020 slutter.

Alt dette, og mye mer i Frokost sin podcast fra uke 34!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake etter en lang sommerferie!

Noen har vært på en dramatisk gårdstur, noen kjøper energidrikk litt for tidlig mens andre har bugs i Oboyen.

Det blir også tid til speeddating, tilfeldige terningkast og spådommer om hvordan 2020 slutter.

</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Syklende regnskapsførere, dødelige champagnekorker og Sigurd Freuds katt</title>
      <itunes:episode>179</itunes:episode>
      <podcast:episode>179</podcast:episode>
      <itunes:title>Syklende regnskapsførere, dødelige champagnekorker og Sigurd Freuds katt</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/838819156</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e0ecc053</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost har sveipet innom litt av hvert den siste uken - noen har konkurrert i banneordforråd, andre har fått syndene sine tilgitt. Hva er egentlig den beste låta for å avbryte høylytt ligging i naborommet? Kan filmmanus bli bedre med noen runder gjennom google translate? Og er det egentlig så enkelt å skille mellom politikere og realitydeltakere? Frokost gir deg selvfølgelig svarene.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost har sveipet innom litt av hvert den siste uken - noen har konkurrert i banneordforråd, andre har fått syndene sine tilgitt. Hva er egentlig den beste låta for å avbryte høylytt ligging i naborommet? Kan filmmanus bli bedre med noen runder gjennom google translate? Og er det egentlig så enkelt å skille mellom politikere og realitydeltakere? Frokost gir deg selvfølgelig svarene.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2020 13:14:06 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e0ecc053/60e00900.mp3" length="68897737" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4306</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost har sveipet innom litt av hvert den siste uken - noen har konkurrert i banneordforråd, andre har fått syndene sine tilgitt. Hva er egentlig den beste låta for å avbryte høylytt ligging i naborommet? Kan filmmanus bli bedre med noen runder gjennom google translate? Og er det egentlig så enkelt å skille mellom politikere og realitydeltakere? Frokost gir deg selvfølgelig svarene.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost har sveipet innom litt av hvert den siste uken - noen har konkurrert i banneordforråd, andre har fått syndene sine tilgitt. Hva er egentlig den beste låta for å avbryte høylytt ligging i naborommet? Kan filmmanus bli bedre med noen runder gjennom </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Mr. Monolitt, speeddating og motivasjon av Kim Il Sung</title>
      <itunes:episode>178</itunes:episode>
      <podcast:episode>178</podcast:episode>
      <itunes:title>Mr. Monolitt, speeddating og motivasjon av Kim Il Sung</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/834517459</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9569369c</link>
      <description>
        <![CDATA[Er det en kake eller er det en diagnose? Å si enten eller viser seg å være utfordrende.

Et filmmanus har blitt kjørt gjennom Google Translate. Blir filmen bedre av det? Tja, sier Frokost-medlemmene. 

Kim Il Sung, Mads Hansen og charter-turister får motiverende taler rettet til seg, feil person ringer og feil person jogger, mens et Frokost-medlem endelig har tatt steget videre fra 3G.

Alt dette, og mer, i Frokost sin best of-podcast fra uke 23!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Er det en kake eller er det en diagnose? Å si enten eller viser seg å være utfordrende.

Et filmmanus har blitt kjørt gjennom Google Translate. Blir filmen bedre av det? Tja, sier Frokost-medlemmene. 

Kim Il Sung, Mads Hansen og charter-turister får motiverende taler rettet til seg, feil person ringer og feil person jogger, mens et Frokost-medlem endelig har tatt steget videre fra 3G.

Alt dette, og mer, i Frokost sin best of-podcast fra uke 23!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 05 Jun 2020 10:49:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9569369c/e7aac554.mp3" length="58514049" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3657</itunes:duration>
      <itunes:summary>Er det en kake eller er det en diagnose? Å si enten eller viser seg å være utfordrende.

Et filmmanus har blitt kjørt gjennom Google Translate. Blir filmen bedre av det? Tja, sier Frokost-medlemmene. 

Kim Il Sung, Mads Hansen og charter-turister får motiverende taler rettet til seg, feil person ringer og feil person jogger, mens et Frokost-medlem endelig har tatt steget videre fra 3G.

Alt dette, og mer, i Frokost sin best of-podcast fra uke 23!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Er det en kake eller er det en diagnose? Å si enten eller viser seg å være utfordrende.

Et filmmanus har blitt kjørt gjennom Google Translate. Blir filmen bedre av det? Tja, sier Frokost-medlemmene. 

Kim Il Sung, Mads Hansen og charter-turister får moti</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Harry Potter à la The Room, sosiale antenner og Jodeldokumentarer</title>
      <itunes:episode>176</itunes:episode>
      <podcast:episode>176</podcast:episode>
      <itunes:title>Harry Potter à la The Room, sosiale antenner og Jodeldokumentarer</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/772757725</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/984770cf</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost forsøkte seg på mange ting i uke 10. Vi forsøkte å lage en hybrid av The Room og Harry Potter, vi forsøkte å skrive et dikt om bukser, vi forsøkte å gi hverandre nostalgi, vi forsøkte å spå fremtiden og vi forsøkte å lage dokumentarer.

Lyktes vi? Den som lytter får høre!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost forsøkte seg på mange ting i uke 10. Vi forsøkte å lage en hybrid av The Room og Harry Potter, vi forsøkte å skrive et dikt om bukser, vi forsøkte å gi hverandre nostalgi, vi forsøkte å spå fremtiden og vi forsøkte å lage dokumentarer.

Lyktes vi? Den som lytter får høre!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2020 18:30:44 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/984770cf/459368e4.mp3" length="73438218" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4589</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost forsøkte seg på mange ting i uke 10. Vi forsøkte å lage en hybrid av The Room og Harry Potter, vi forsøkte å skrive et dikt om bukser, vi forsøkte å gi hverandre nostalgi, vi forsøkte å spå fremtiden og vi forsøkte å lage dokumentarer.

Lyktes vi? Den som lytter får høre!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost forsøkte seg på mange ting i uke 10. Vi forsøkte å lage en hybrid av The Room og Harry Potter, vi forsøkte å skrive et dikt om bukser, vi forsøkte å gi hverandre nostalgi, vi forsøkte å spå fremtiden og vi forsøkte å lage dokumentarer.

Lyktes vi?</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bill Kos-by, barnesnørr og billettforsikring</title>
      <itunes:episode>175</itunes:episode>
      <podcast:episode>175</podcast:episode>
      <itunes:title>Bill Kos-by, barnesnørr og billettforsikring</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/769052104</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9e0344a5</link>
      <description>
        <![CDATA[Har et fly som har kræsjlandet inn i leiligheten din satt en stopper for konsertplanene dine? Er du en ensom trønder i Oslos gater som bare ønsker å passe inn? Eller vekker "suging av tær på læreplanen", "barnesnørr" og "Bill Kos-by" interessen din? Da bør du høre på denne ukens podcast med Frokost.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Har et fly som har kræsjlandet inn i leiligheten din satt en stopper for konsertplanene dine? Er du en ensom trønder i Oslos gater som bare ønsker å passe inn? Eller vekker "suging av tær på læreplanen", "barnesnørr" og "Bill Kos-by" interessen din? Da bør du høre på denne ukens podcast med Frokost.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 01 Mar 2020 18:52:38 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9e0344a5/5f39fe81.mp3" length="66538128" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4158</itunes:duration>
      <itunes:summary>Har et fly som har kræsjlandet inn i leiligheten din satt en stopper for konsertplanene dine? Er du en ensom trønder i Oslos gater som bare ønsker å passe inn? Eller vekker "suging av tær på læreplanen", "barnesnørr" og "Bill Kos-by" interessen din? Da bør du høre på denne ukens podcast med Frokost.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Har et fly som har kræsjlandet inn i leiligheten din satt en stopper for konsertplanene dine? Er du en ensom trønder i Oslos gater som bare ønsker å passe inn? Eller vekker "suging av tær på læreplanen", "barnesnørr" og "Bill Kos-by" interessen din? Da bø</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Endeløse urinprøver, endelige gassmasker og elendige eldre likerklikk</title>
      <itunes:episode>174</itunes:episode>
      <podcast:episode>174</podcast:episode>
      <itunes:title>Endeløse urinprøver, endelige gassmasker og elendige eldre likerklikk</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/764431291</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d1677870</link>
      <description>
        <![CDATA[Urinprøver man ender opp med å bruke flere timer på å få gjennomført. Folk uten peiling på fotball som hiver seg med i fotballsamtaler over en lav sko. Forklaringer av nyhetsoverskrifter du ikke gidder klikke deg inn på. Alt dette får du servert rett i fanget i form av denne podcasten. Og hvor godt kjenner man egentlig sine egne likerklikk på facebook?]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Urinprøver man ender opp med å bruke flere timer på å få gjennomført. Folk uten peiling på fotball som hiver seg med i fotballsamtaler over en lav sko. Forklaringer av nyhetsoverskrifter du ikke gidder klikke deg inn på. Alt dette får du servert rett i fanget i form av denne podcasten. Og hvor godt kjenner man egentlig sine egne likerklikk på facebook?]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 21 Feb 2020 19:33:46 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d1677870/9ccd6815.mp3" length="73668669" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4604</itunes:duration>
      <itunes:summary>Urinprøver man ender opp med å bruke flere timer på å få gjennomført. Folk uten peiling på fotball som hiver seg med i fotballsamtaler over en lav sko. Forklaringer av nyhetsoverskrifter du ikke gidder klikke deg inn på. Alt dette får du servert rett i fanget i form av denne podcasten. Og hvor godt kjenner man egentlig sine egne likerklikk på facebook?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Urinprøver man ender opp med å bruke flere timer på å få gjennomført. Folk uten peiling på fotball som hiver seg med i fotballsamtaler over en lav sko. Forklaringer av nyhetsoverskrifter du ikke gidder klikke deg inn på. Alt dette får du servert rett i fa</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Min pappas puls, alternativ valentines og låter spilt baklengs</title>
      <itunes:episode>173</itunes:episode>
      <podcast:episode>173</podcast:episode>
      <itunes:title>Min pappas puls, alternativ valentines og låter spilt baklengs</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/760527721</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b0f97f6b</link>
      <description>
        <![CDATA[Oscarvinnere, forskjell på svele og pannekake, alternativ valentines samt min pappas puls. Det er noen av temaene Frokost rekker over i podcasten fra uke 7.

Pornoteater, kjente låter baklengs og fullføring av filmsitater får du også i denne godbiten.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Oscarvinnere, forskjell på svele og pannekake, alternativ valentines samt min pappas puls. Det er noen av temaene Frokost rekker over i podcasten fra uke 7.

Pornoteater, kjente låter baklengs og fullføring av filmsitater får du også i denne godbiten.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 14 Feb 2020 13:18:53 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b0f97f6b/dfc44368.mp3" length="70805847" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4425</itunes:duration>
      <itunes:summary>Oscarvinnere, forskjell på svele og pannekake, alternativ valentines samt min pappas puls. Det er noen av temaene Frokost rekker over i podcasten fra uke 7.

Pornoteater, kjente låter baklengs og fullføring av filmsitater får du også i denne godbiten.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Oscarvinnere, forskjell på svele og pannekake, alternativ valentines samt min pappas puls. Det er noen av temaene Frokost rekker over i podcasten fra uke 7.

Pornoteater, kjente låter baklengs og fullføring av filmsitater får du også i denne godbiten.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pornohandling forbedres, en far prankes og Lars Monsen motiveres</title>
      <itunes:episode>172</itunes:episode>
      <podcast:episode>172</podcast:episode>
      <itunes:title>Pornohandling forbedres, en far prankes og Lars Monsen motiveres</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/756594880</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f9f11a7e</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost dykker inn i lyrikkens verden både til sjøs og til Danmark, Lars Monsen får en egen motivasjonstale. Norske pornovaner blir gransket og handlingen i en pornofilm blir "fornorsket". 

En uskyldig far blir pranket av sin hustru og sin datter mens et heldig Frokost-medlem møtte sin navnetvilling på et uventet sted.

Dette er bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 6!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost dykker inn i lyrikkens verden både til sjøs og til Danmark, Lars Monsen får en egen motivasjonstale. Norske pornovaner blir gransket og handlingen i en pornofilm blir "fornorsket". 

En uskyldig far blir pranket av sin hustru og sin datter mens et heldig Frokost-medlem møtte sin navnetvilling på et uventet sted.

Dette er bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 6!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 07 Feb 2020 12:45:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f9f11a7e/3d47dd39.mp3" length="72143196" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4508</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost dykker inn i lyrikkens verden både til sjøs og til Danmark, Lars Monsen får en egen motivasjonstale. Norske pornovaner blir gransket og handlingen i en pornofilm blir "fornorsket". 

En uskyldig far blir pranket av sin hustru og sin datter mens et heldig Frokost-medlem møtte sin navnetvilling på et uventet sted.

Dette er bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 6!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost dykker inn i lyrikkens verden både til sjøs og til Danmark, Lars Monsen får en egen motivasjonstale. Norske pornovaner blir gransket og handlingen i en pornofilm blir "fornorsket". 

En uskyldig far blir pranket av sin hustru og sin datter mens et</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Elendige budrundetips, businessideer på rim og nye datingbegreper</title>
      <itunes:episode>170</itunes:episode>
      <podcast:episode>170</podcast:episode>
      <itunes:title>Elendige budrundetips, businessideer på rim og nye datingbegreper</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/748643722</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e9c5a857</link>
      <description>
        <![CDATA[Historiske hendelser vi ville vært med på, elendige tips til budrunden, motivasjonstaler til Beyoncé og politiet i Sarpsborg samt businessideer på rim. Det er bare noen av godbitene som skjuler seg i Frokost sin podcast fra uke 4.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Historiske hendelser vi ville vært med på, elendige tips til budrunden, motivasjonstaler til Beyoncé og politiet i Sarpsborg samt businessideer på rim. Det er bare noen av godbitene som skjuler seg i Frokost sin podcast fra uke 4.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 24 Jan 2020 10:18:48 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e9c5a857/3d0a6840.mp3" length="73333210" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4583</itunes:duration>
      <itunes:summary>Historiske hendelser vi ville vært med på, elendige tips til budrunden, motivasjonstaler til Beyoncé og politiet i Sarpsborg samt businessideer på rim. Det er bare noen av godbitene som skjuler seg i Frokost sin podcast fra uke 4.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Historiske hendelser vi ville vært med på, elendige tips til budrunden, motivasjonstaler til Beyoncé og politiet i Sarpsborg samt businessideer på rim. Det er bare noen av godbitene som skjuler seg i Frokost sin podcast fra uke 4.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost julespesial</title>
      <itunes:episode>168</itunes:episode>
      <podcast:episode>168</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost julespesial</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/732410413</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/10f08681</link>
      <description>
        <![CDATA[I årets siste sendinger ga Frokost-medlemmene hverandre utfordringer. I denne podcasten får du høre alle!

Det ble blant annet en gjennskapning av Askepott, erotiske noveller og fulle taler.

Vi er tilbake med ordinære sendinger mandag 13. januar. God jul!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I årets siste sendinger ga Frokost-medlemmene hverandre utfordringer. I denne podcasten får du høre alle!

Det ble blant annet en gjennskapning av Askepott, erotiske noveller og fulle taler.

Vi er tilbake med ordinære sendinger mandag 13. januar. God jul!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 22 Dec 2019 20:27:59 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/10f08681/72c598a8.mp3" length="41835766" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2614</itunes:duration>
      <itunes:summary>I årets siste sendinger ga Frokost-medlemmene hverandre utfordringer. I denne podcasten får du høre alle!

Det ble blant annet en gjennskapning av Askepott, erotiske noveller og fulle taler.

Vi er tilbake med ordinære sendinger mandag 13. januar. God jul!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I årets siste sendinger ga Frokost-medlemmene hverandre utfordringer. I denne podcasten får du høre alle!

Det ble blant annet en gjennskapning av Askepott, erotiske noveller og fulle taler.

Vi er tilbake med ordinære sendinger mandag 13. januar. God jul</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 49</title>
      <itunes:episode>167</itunes:episode>
      <podcast:episode>167</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 49</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/723623776</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8ea5c053</link>
      <description>
        <![CDATA[Adventskalendere, nordmenns Google-vaner i jula, nye filmer, nye podcastkonsepter om erotikk, fornøyelsesparker og skobutikker samt en splitter ny låt om å bruke ankelsokker på vinterstid får du høre i årets siste best of-podcast fra Frokost.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Adventskalendere, nordmenns Google-vaner i jula, nye filmer, nye podcastkonsepter om erotikk, fornøyelsesparker og skobutikker samt en splitter ny låt om å bruke ankelsokker på vinterstid får du høre i årets siste best of-podcast fra Frokost.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 06 Dec 2019 14:19:58 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8ea5c053/47ebdc92.mp3" length="71101246" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4443</itunes:duration>
      <itunes:summary>Adventskalendere, nordmenns Google-vaner i jula, nye filmer, nye podcastkonsepter om erotikk, fornøyelsesparker og skobutikker samt en splitter ny låt om å bruke ankelsokker på vinterstid får du høre i årets siste best of-podcast fra Frokost.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Adventskalendere, nordmenns Google-vaner i jula, nye filmer, nye podcastkonsepter om erotikk, fornøyelsesparker og skobutikker samt en splitter ny låt om å bruke ankelsokker på vinterstid får du høre i årets siste best of-podcast fra Frokost.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 48</title>
      <itunes:episode>166</itunes:episode>
      <podcast:episode>166</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 48</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/721197721</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4141af8f</link>
      <description>
        <![CDATA[Det nærmer seg jul og det har tydelig preget frokost-gjengen denne uka. Grøtpodden, julekort til verdensledere, en scene fra Love Actually spilles ut og mye mye mer får du høre i denne ukas podcast.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det nærmer seg jul og det har tydelig preget frokost-gjengen denne uka. Grøtpodden, julekort til verdensledere, en scene fra Love Actually spilles ut og mye mye mer får du høre i denne ukas podcast.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 01 Dec 2019 18:07:34 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4141af8f/08b07509.mp3" length="66225246" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4139</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det nærmer seg jul og det har tydelig preget frokost-gjengen denne uka. Grøtpodden, julekort til verdensledere, en scene fra Love Actually spilles ut og mye mye mer får du høre i denne ukas podcast.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det nærmer seg jul og det har tydelig preget frokost-gjengen denne uka. Grøtpodden, julekort til verdensledere, en scene fra Love Actually spilles ut og mye mye mer får du høre i denne ukas podcast.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast Uke 47</title>
      <itunes:episode>165</itunes:episode>
      <podcast:episode>165</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast Uke 47</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/717017428</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2985e377</link>
      <description>
        <![CDATA[Denne ukas podcast fra søtmonsene og slikkemunnene i Frokost byr på alt fra menseneventyr og brusdrikkende politi til ikkepediaartikler og verdens dårligste reklamer. En sabla god blanding, med andre ord!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Denne ukas podcast fra søtmonsene og slikkemunnene i Frokost byr på alt fra menseneventyr og brusdrikkende politi til ikkepediaartikler og verdens dårligste reklamer. En sabla god blanding, med andre ord!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 22 Nov 2019 20:25:42 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2985e377/d392ec18.mp3" length="69734026" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4358</itunes:duration>
      <itunes:summary>Denne ukas podcast fra søtmonsene og slikkemunnene i Frokost byr på alt fra menseneventyr og brusdrikkende politi til ikkepediaartikler og verdens dårligste reklamer. En sabla god blanding, med andre ord!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Denne ukas podcast fra søtmonsene og slikkemunnene i Frokost byr på alt fra menseneventyr og brusdrikkende politi til ikkepediaartikler og verdens dårligste reklamer. En sabla god blanding, med andre ord!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 46</title>
      <itunes:episode>164</itunes:episode>
      <podcast:episode>164</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 46</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/713240992</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3cd14278</link>
      <description>
        <![CDATA[Den litt glemte kunsten jodling trekkes fram i lyset når Frokost får besøk av en meget talentfull jodler.

En improvisert historie fortelles, en MacGyver-utfordring løses, norsk nasjonalnattmat kåres og eksamen bestås (kanskje) ...]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Den litt glemte kunsten jodling trekkes fram i lyset når Frokost får besøk av en meget talentfull jodler.

En improvisert historie fortelles, en MacGyver-utfordring løses, norsk nasjonalnattmat kåres og eksamen bestås (kanskje) ...]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 15 Nov 2019 15:06:55 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3cd14278/6d88f4ac.mp3" length="75008307" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4687</itunes:duration>
      <itunes:summary>Den litt glemte kunsten jodling trekkes fram i lyset når Frokost får besøk av en meget talentfull jodler.

En improvisert historie fortelles, en MacGyver-utfordring løses, norsk nasjonalnattmat kåres og eksamen bestås (kanskje) ...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Den litt glemte kunsten jodling trekkes fram i lyset når Frokost får besøk av en meget talentfull jodler.

En improvisert historie fortelles, en MacGyver-utfordring løses, norsk nasjonalnattmat kåres og eksamen bestås (kanskje) ...</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 45</title>
      <itunes:episode>163</itunes:episode>
      <podcast:episode>163</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 45</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/709761865</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/658f7ced</link>
      <description>
        <![CDATA[Det er SWAP-uke på Radio Nova! Det vil si at du får høre stemmer fra andre programmer på kanalen i tillegg til de faste Frokost-folka.

Parterapi (med et ekte par), en haug med kollektivproblemer, syndeforlatelse og reisebrev fra Ringenes Herre-maraton blir det også plass til. Parodiduell og sexpersonligheter presser vi også inn i denne ukes best of-podcast fra Frokost!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det er SWAP-uke på Radio Nova! Det vil si at du får høre stemmer fra andre programmer på kanalen i tillegg til de faste Frokost-folka.

Parterapi (med et ekte par), en haug med kollektivproblemer, syndeforlatelse og reisebrev fra Ringenes Herre-maraton blir det også plass til. Parodiduell og sexpersonligheter presser vi også inn i denne ukes best of-podcast fra Frokost!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 08 Nov 2019 14:28:45 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/658f7ced/8f9b4dbf.mp3" length="70124736" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4382</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det er SWAP-uke på Radio Nova! Det vil si at du får høre stemmer fra andre programmer på kanalen i tillegg til de faste Frokost-folka.

Parterapi (med et ekte par), en haug med kollektivproblemer, syndeforlatelse og reisebrev fra Ringenes Herre-maraton blir det også plass til. Parodiduell og sexpersonligheter presser vi også inn i denne ukes best of-podcast fra Frokost!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det er SWAP-uke på Radio Nova! Det vil si at du får høre stemmer fra andre programmer på kanalen i tillegg til de faste Frokost-folka.

Parterapi (med et ekte par), en haug med kollektivproblemer, syndeforlatelse og reisebrev fra Ringenes Herre-maraton bl</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 44</title>
      <itunes:episode>162</itunes:episode>
      <podcast:episode>162</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 44</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/707296378</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/214fbae2</link>
      <description>
        <![CDATA[Synder blir tilstått, en flytur og en tusj blir husket, ordtak bli forklart og noen raser mot Halloween.

Men kanskje aller viktigst: Et av medlemmene blir pranket på lufta.

Hør alt dette, og mer, i Frokost sin podcast fra uke 44!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Synder blir tilstått, en flytur og en tusj blir husket, ordtak bli forklart og noen raser mot Halloween.

Men kanskje aller viktigst: Et av medlemmene blir pranket på lufta.

Hør alt dette, og mer, i Frokost sin podcast fra uke 44!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 03 Nov 2019 17:22:01 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/214fbae2/cb76bcce.mp3" length="66206086" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4137</itunes:duration>
      <itunes:summary>Synder blir tilstått, en flytur og en tusj blir husket, ordtak bli forklart og noen raser mot Halloween.

Men kanskje aller viktigst: Et av medlemmene blir pranket på lufta.

Hør alt dette, og mer, i Frokost sin podcast fra uke 44!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Synder blir tilstått, en flytur og en tusj blir husket, ordtak bli forklart og noen raser mot Halloween.

Men kanskje aller viktigst: Et av medlemmene blir pranket på lufta.

Hør alt dette, og mer, i Frokost sin podcast fra uke 44!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 43</title>
      <itunes:episode>161</itunes:episode>
      <podcast:episode>161</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 43</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/701694358</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/316feb7e</link>
      <description>
        <![CDATA[Har du lurt på hvordan Håkons datingliv har vært gjennom tidene? Det får du nemlig høre i ukas podcast sammen med de ferskeste barnenavnene, nytt på nytt på nytt, ideer til nye julekalendere og deilig poesi. Sett deg tilbake og nyt.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Har du lurt på hvordan Håkons datingliv har vært gjennom tidene? Det får du nemlig høre i ukas podcast sammen med de ferskeste barnenavnene, nytt på nytt på nytt, ideer til nye julekalendere og deilig poesi. Sett deg tilbake og nyt.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 25 Oct 2019 20:45:43 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/316feb7e/b0a08a19.mp3" length="70233961" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4389</itunes:duration>
      <itunes:summary>Har du lurt på hvordan Håkons datingliv har vært gjennom tidene? Det får du nemlig høre i ukas podcast sammen med de ferskeste barnenavnene, nytt på nytt på nytt, ideer til nye julekalendere og deilig poesi. Sett deg tilbake og nyt.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Har du lurt på hvordan Håkons datingliv har vært gjennom tidene? Det får du nemlig høre i ukas podcast sammen med de ferskeste barnenavnene, nytt på nytt på nytt, ideer til nye julekalendere og deilig poesi. Sett deg tilbake og nyt.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 42</title>
      <itunes:episode>160</itunes:episode>
      <podcast:episode>160</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 42</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/699454450</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9b8107a1</link>
      <description>
        <![CDATA[En spyfull affære i Tusenfryd, et dikt om 12-trikken, etiske dilemmaer og noen splitter nye konspirasjonsteorier er blant godsakene du får høre i denne ukas podcast - servert personlig fra gjengen i Frokost]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En spyfull affære i Tusenfryd, et dikt om 12-trikken, etiske dilemmaer og noen splitter nye konspirasjonsteorier er blant godsakene du får høre i denne ukas podcast - servert personlig fra gjengen i Frokost]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 21 Oct 2019 10:33:07 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9b8107a1/59c1440f.mp3" length="69877390" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4367</itunes:duration>
      <itunes:summary>En spyfull affære i Tusenfryd, et dikt om 12-trikken, etiske dilemmaer og noen splitter nye konspirasjonsteorier er blant godsakene du får høre i denne ukas podcast - servert personlig fra gjengen i Frokost</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En spyfull affære i Tusenfryd, et dikt om 12-trikken, etiske dilemmaer og noen splitter nye konspirasjonsteorier er blant godsakene du får høre i denne ukas podcast - servert personlig fra gjengen i Frokost</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast Uke 41</title>
      <itunes:episode>159</itunes:episode>
      <podcast:episode>159</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast Uke 41</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/694286200</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/379ba868</link>
      <description>
        <![CDATA[Bringer Sound of Music naszismen til Norge, klarer vi å knuse verdensrekorden i kjeksspising og er det egentlig lov å spraytane babyen sin? 

Svarene finner du i ukas Best of Podcast fra Frokost!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Bringer Sound of Music naszismen til Norge, klarer vi å knuse verdensrekorden i kjeksspising og er det egentlig lov å spraytane babyen sin? 

Svarene finner du i ukas Best of Podcast fra Frokost!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 11 Oct 2019 17:40:40 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/379ba868/d4be0f31.mp3" length="57826351" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3614</itunes:duration>
      <itunes:summary>Bringer Sound of Music naszismen til Norge, klarer vi å knuse verdensrekorden i kjeksspising og er det egentlig lov å spraytane babyen sin? 

Svarene finner du i ukas Best of Podcast fra Frokost!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Bringer Sound of Music naszismen til Norge, klarer vi å knuse verdensrekorden i kjeksspising og er det egentlig lov å spraytane babyen sin? 

Svarene finner du i ukas Best of Podcast fra Frokost!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 40</title>
      <itunes:episode>158</itunes:episode>
      <podcast:episode>158</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 40</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/690896821</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/aab49af6</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost sin best of-podcast denne uken kan fungere som din hangover-kur. Du får også noen tips mot hangover fra andre deler av verden.

Et av våre medlemmer er en vegetarhykler, to andre medlemmer blir forhåndsdømt mens et fjerde medlem fortrenger sin fortid.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost sin best of-podcast denne uken kan fungere som din hangover-kur. Du får også noen tips mot hangover fra andre deler av verden.

Et av våre medlemmer er en vegetarhykler, to andre medlemmer blir forhåndsdømt mens et fjerde medlem fortrenger sin fortid.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 04 Oct 2019 12:30:57 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/aab49af6/9d1fd7cf.mp3" length="64129721" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4008</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost sin best of-podcast denne uken kan fungere som din hangover-kur. Du får også noen tips mot hangover fra andre deler av verden.

Et av våre medlemmer er en vegetarhykler, to andre medlemmer blir forhåndsdømt mens et fjerde medlem fortrenger sin fortid.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost sin best of-podcast denne uken kan fungere som din hangover-kur. Du får også noen tips mot hangover fra andre deler av verden.

Et av våre medlemmer er en vegetarhykler, to andre medlemmer blir forhåndsdømt mens et fjerde medlem fortrenger sin for</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 39</title>
      <itunes:episode>157</itunes:episode>
      <podcast:episode>157</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 39</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/687661003</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/87199204</link>
      <description>
        <![CDATA[En dramatisk guttetur, babyfeber, barnesanger i nytt rappskinn og upassende kommentarer til fremmede på butikken er noe av det gjengen i Frokost har pratet om i løpet av uka. Det og mye mer får du høre i ukas podcast!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En dramatisk guttetur, babyfeber, barnesanger i nytt rappskinn og upassende kommentarer til fremmede på butikken er noe av det gjengen i Frokost har pratet om i løpet av uka. Det og mye mer får du høre i ukas podcast!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 27 Sep 2019 17:43:54 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/87199204/24aca3ec.mp3" length="74385101" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4649</itunes:duration>
      <itunes:summary>En dramatisk guttetur, babyfeber, barnesanger i nytt rappskinn og upassende kommentarer til fremmede på butikken er noe av det gjengen i Frokost har pratet om i løpet av uka. Det og mye mer får du høre i ukas podcast!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En dramatisk guttetur, babyfeber, barnesanger i nytt rappskinn og upassende kommentarer til fremmede på butikken er noe av det gjengen i Frokost har pratet om i løpet av uka. Det og mye mer får du høre i ukas podcast!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 38</title>
      <itunes:episode>156</itunes:episode>
      <podcast:episode>156</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 38</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/684278665</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/db46cf87</link>
      <description>
        <![CDATA[Ekstremvær og fårikål, EL-sparkesykler som tortur, bortbrent hår og en dialektrelatert identitetskrise.

Vi er innom mang et tema i vår best of-podcast fra uke 38.

For i hvilket fylke i Norge googler nordmenn egentlig "Hitler" oftest? Svaret får du fra oss i Frokost.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Ekstremvær og fårikål, EL-sparkesykler som tortur, bortbrent hår og en dialektrelatert identitetskrise.

Vi er innom mang et tema i vår best of-podcast fra uke 38.

For i hvilket fylke i Norge googler nordmenn egentlig "Hitler" oftest? Svaret får du fra oss i Frokost.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 20 Sep 2019 22:38:13 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/db46cf87/3f7db2ba.mp3" length="66448995" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4152</itunes:duration>
      <itunes:summary>Ekstremvær og fårikål, EL-sparkesykler som tortur, bortbrent hår og en dialektrelatert identitetskrise.

Vi er innom mang et tema i vår best of-podcast fra uke 38.

For i hvilket fylke i Norge googler nordmenn egentlig "Hitler" oftest? Svaret får du fra oss i Frokost.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Ekstremvær og fårikål, EL-sparkesykler som tortur, bortbrent hår og en dialektrelatert identitetskrise.

Vi er innom mang et tema i vår best of-podcast fra uke 38.

For i hvilket fylke i Norge googler nordmenn egentlig "Hitler" oftest? Svaret får du fra o</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 37</title>
      <itunes:episode>155</itunes:episode>
      <podcast:episode>155</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 37</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/680463749</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d55d0c5c</link>
      <description>
        <![CDATA[Klarer vi å gi deg gåsehud? Noen av Frokost-medlemmene forsøker i hvert fall. En rekke (litt tvilsomme) forbedringer til T-banen i Oslo får du også servert. Kan realitshow for prester skape bedre konfirmasjonssang? Debatten blir tatt før Frokost-uka når sin finale med en litt miserabel varriant av Les Miserables.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Klarer vi å gi deg gåsehud? Noen av Frokost-medlemmene forsøker i hvert fall. En rekke (litt tvilsomme) forbedringer til T-banen i Oslo får du også servert. Kan realitshow for prester skape bedre konfirmasjonssang? Debatten blir tatt før Frokost-uka når sin finale med en litt miserabel varriant av Les Miserables.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 13 Sep 2019 10:26:40 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d55d0c5c/e1560734.mp3" length="81850047" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5115</itunes:duration>
      <itunes:summary>Klarer vi å gi deg gåsehud? Noen av Frokost-medlemmene forsøker i hvert fall. En rekke (litt tvilsomme) forbedringer til T-banen i Oslo får du også servert. Kan realitshow for prester skape bedre konfirmasjonssang? Debatten blir tatt før Frokost-uka når sin finale med en litt miserabel varriant av Les Miserables.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Klarer vi å gi deg gåsehud? Noen av Frokost-medlemmene forsøker i hvert fall. En rekke (litt tvilsomme) forbedringer til T-banen i Oslo får du også servert. Kan realitshow for prester skape bedre konfirmasjonssang? Debatten blir tatt før Frokost-uka når s</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 36</title>
      <itunes:episode>154</itunes:episode>
      <podcast:episode>154</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 36</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/677118345</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/bbfa3dfd</link>
      <description>
        <![CDATA[Stemmer det at "nice guys finish last"? Frokost tar debatten. Et nytt politisk parti oppstår side om side med nye ordtak. Hvor langt er man villig til å strekke seg for å bevare nytt sengetøy? Det spørsmålet blir også besvart.

Og trenger du motivasjon for enten å pusse tennene eller få kontroll på matbudsjettet? Frokost prøver seg på uhyre spesifikke motivasjonstaler.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Stemmer det at "nice guys finish last"? Frokost tar debatten. Et nytt politisk parti oppstår side om side med nye ordtak. Hvor langt er man villig til å strekke seg for å bevare nytt sengetøy? Det spørsmålet blir også besvart.

Og trenger du motivasjon for enten å pusse tennene eller få kontroll på matbudsjettet? Frokost prøver seg på uhyre spesifikke motivasjonstaler.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 06 Sep 2019 11:45:20 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/bbfa3dfd/7d3b47b3.mp3" length="72311914" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4519</itunes:duration>
      <itunes:summary>Stemmer det at "nice guys finish last"? Frokost tar debatten. Et nytt politisk parti oppstår side om side med nye ordtak. Hvor langt er man villig til å strekke seg for å bevare nytt sengetøy? Det spørsmålet blir også besvart.

Og trenger du motivasjon for enten å pusse tennene eller få kontroll på matbudsjettet? Frokost prøver seg på uhyre spesifikke motivasjonstaler.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Stemmer det at "nice guys finish last"? Frokost tar debatten. Et nytt politisk parti oppstår side om side med nye ordtak. Hvor langt er man villig til å strekke seg for å bevare nytt sengetøy? Det spørsmålet blir også besvart.

Og trenger du motivasjon fo</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 35</title>
      <itunes:episode>153</itunes:episode>
      <podcast:episode>153</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 35</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/673162397</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8cbe7795</link>
      <description>
        <![CDATA[En høne plukkes med SiO, en situasjon med en agurk ender i krangel, norsk film fra 2000-tallet, verdensrekordforsøk i appelsinspising og nye reality-konsepter.

Ukens best of-podcast fra Frokost på Radio Nova er kanskje den mest varierte podcasten som har blitt publisert fra noe hold i 2019.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En høne plukkes med SiO, en situasjon med en agurk ender i krangel, norsk film fra 2000-tallet, verdensrekordforsøk i appelsinspising og nye reality-konsepter.

Ukens best of-podcast fra Frokost på Radio Nova er kanskje den mest varierte podcasten som har blitt publisert fra noe hold i 2019.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 30 Aug 2019 10:37:40 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8cbe7795/5faf0cc0.mp3" length="75066525" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4691</itunes:duration>
      <itunes:summary>En høne plukkes med SiO, en situasjon med en agurk ender i krangel, norsk film fra 2000-tallet, verdensrekordforsøk i appelsinspising og nye reality-konsepter.

Ukens best of-podcast fra Frokost på Radio Nova er kanskje den mest varierte podcasten som har blitt publisert fra noe hold i 2019.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En høne plukkes med SiO, en situasjon med en agurk ender i krangel, norsk film fra 2000-tallet, verdensrekordforsøk i appelsinspising og nye reality-konsepter.

Ukens best of-podcast fra Frokost på Radio Nova er kanskje den mest varierte podcasten som har</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 34</title>
      <itunes:episode>152</itunes:episode>
      <podcast:episode>152</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 34</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/671161571</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f985bb3f</link>
      <description>
        <![CDATA[Et medlem sitt Tinder-liv sluttet med ragequit. Et annet medlem har skrevet et kjærlighetsbrev til Oslo. Et tredje medlem har funnet noe rart på Finn mens et fjerde og femte blir forhåndsdømt.

Sjekk ut Frokost sin best of-podcast fra uke 34!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Et medlem sitt Tinder-liv sluttet med ragequit. Et annet medlem har skrevet et kjærlighetsbrev til Oslo. Et tredje medlem har funnet noe rart på Finn mens et fjerde og femte blir forhåndsdømt.

Sjekk ut Frokost sin best of-podcast fra uke 34!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 14:12:19 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f985bb3f/65cfe636.mp3" length="61950030" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3871</itunes:duration>
      <itunes:summary>Et medlem sitt Tinder-liv sluttet med ragequit. Et annet medlem har skrevet et kjærlighetsbrev til Oslo. Et tredje medlem har funnet noe rart på Finn mens et fjerde og femte blir forhåndsdømt.

Sjekk ut Frokost sin best of-podcast fra uke 34!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Et medlem sitt Tinder-liv sluttet med ragequit. Et annet medlem har skrevet et kjærlighetsbrev til Oslo. Et tredje medlem har funnet noe rart på Finn mens et fjerde og femte blir forhåndsdømt.

Sjekk ut Frokost sin best of-podcast fra uke 34!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 33</title>
      <itunes:episode>151</itunes:episode>
      <podcast:episode>151</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 33</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/666608978</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9eeb3e0a</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake etter sommerferien!

Løgner fra mor, en fornorsking av "fuck, marry, kill" og litt dirty talk får du i semesterts første podcast.

Historien bak begrepene "slå ihjel tiden" og "ved en korsvei" får du også servert. En særdeles dårlig film på rim finner også veien inn i Frokost sin best of-podcast fra uke 33.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake etter sommerferien!

Løgner fra mor, en fornorsking av "fuck, marry, kill" og litt dirty talk får du i semesterts første podcast.

Historien bak begrepene "slå ihjel tiden" og "ved en korsvei" får du også servert. En særdeles dårlig film på rim finner også veien inn i Frokost sin best of-podcast fra uke 33.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 16 Aug 2019 11:34:36 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9eeb3e0a/8d12ce23.mp3" length="66740848" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4171</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake etter sommerferien!

Løgner fra mor, en fornorsking av "fuck, marry, kill" og litt dirty talk får du i semesterts første podcast.

Historien bak begrepene "slå ihjel tiden" og "ved en korsvei" får du også servert. En særdeles dårlig film på rim finner også veien inn i Frokost sin best of-podcast fra uke 33.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake etter sommerferien!

Løgner fra mor, en fornorsking av "fuck, marry, kill" og litt dirty talk får du i semesterts første podcast.

Historien bak begrepene "slå ihjel tiden" og "ved en korsvei" får du også servert. En særdeles dårlig fil</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 23</title>
      <itunes:episode>150</itunes:episode>
      <podcast:episode>150</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 23</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/634057380</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/930c6d36</link>
      <description>
        <![CDATA[En person har våknet opp med en hun ikke kjenner, en annen bor ved siden av naboer han fortsatt ikke kjenner, mens en tredje har visning med en person han kjenner fra en veletablert dating-app.

Frokost serverer deg også nyttige sommertips og avslører hvilket kioskprodukt du bør holde deg unna i ferien. Du får også høre Charter-Svein og Knut Nærum møte på en spesiell heks i middelalderen. Alt i Frokost sin podcast fra uke 23.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En person har våknet opp med en hun ikke kjenner, en annen bor ved siden av naboer han fortsatt ikke kjenner, mens en tredje har visning med en person han kjenner fra en veletablert dating-app.

Frokost serverer deg også nyttige sommertips og avslører hvilket kioskprodukt du bør holde deg unna i ferien. Du får også høre Charter-Svein og Knut Nærum møte på en spesiell heks i middelalderen. Alt i Frokost sin podcast fra uke 23.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 09 Jun 2019 16:48:32 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/930c6d36/8fea7bc1.mp3" length="61583436" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3848</itunes:duration>
      <itunes:summary>En person har våknet opp med en hun ikke kjenner, en annen bor ved siden av naboer han fortsatt ikke kjenner, mens en tredje har visning med en person han kjenner fra en veletablert dating-app.

Frokost serverer deg også nyttige sommertips og avslører hvilket kioskprodukt du bør holde deg unna i ferien. Du får også høre Charter-Svein og Knut Nærum møte på en spesiell heks i middelalderen. Alt i Frokost sin podcast fra uke 23.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En person har våknet opp med en hun ikke kjenner, en annen bor ved siden av naboer han fortsatt ikke kjenner, mens en tredje har visning med en person han kjenner fra en veletablert dating-app.

Frokost serverer deg også nyttige sommertips og avslører hvi</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 22</title>
      <itunes:episode>149</itunes:episode>
      <podcast:episode>149</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 22</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/629433429</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/77b88af8</link>
      <description>
        <![CDATA[Stjålen champagne, blowjob på Jernbanetorget, datingtips og heismusikk. Hva har alle disse temaene til felles lurer du sikkert på?

Alt sveipes innom i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova!

Og har du litt lyst til å bli justisminister? Da burde du høre deg gjennom denne godbiten.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Stjålen champagne, blowjob på Jernbanetorget, datingtips og heismusikk. Hva har alle disse temaene til felles lurer du sikkert på?

Alt sveipes innom i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova!

Og har du litt lyst til å bli justisminister? Da burde du høre deg gjennom denne godbiten.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 31 May 2019 10:19:42 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/77b88af8/c763a267.mp3" length="73736563" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4608</itunes:duration>
      <itunes:summary>Stjålen champagne, blowjob på Jernbanetorget, datingtips og heismusikk. Hva har alle disse temaene til felles lurer du sikkert på?

Alt sveipes innom i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova!

Og har du litt lyst til å bli justisminister? Da burde du høre deg gjennom denne godbiten.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Stjålen champagne, blowjob på Jernbanetorget, datingtips og heismusikk. Hva har alle disse temaene til felles lurer du sikkert på?

Alt sveipes innom i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova!

Og har du litt lyst til å bli justisminister? Da burde du hør</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 21</title>
      <itunes:episode>148</itunes:episode>
      <podcast:episode>148</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 21</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/627316011</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/92fec002</link>
      <description>
        <![CDATA[Vektere er mennesker de også, er et av budskapene i ukens best of-podcast fra Frokost.

Intime detaljer avsløres i et spesielt intervju, dristige flørtetips og kritikk mot skildrnig av andre menneskers solbrenthet. Siv Jensen og Fredrik Solvang er stjernene i en helt ny bompenge-film. Ja, du leste riktig. Film.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Vektere er mennesker de også, er et av budskapene i ukens best of-podcast fra Frokost.

Intime detaljer avsløres i et spesielt intervju, dristige flørtetips og kritikk mot skildrnig av andre menneskers solbrenthet. Siv Jensen og Fredrik Solvang er stjernene i en helt ny bompenge-film. Ja, du leste riktig. Film.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 27 May 2019 14:40:18 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/92fec002/3b08212e.mp3" length="65115375" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4069</itunes:duration>
      <itunes:summary>Vektere er mennesker de også, er et av budskapene i ukens best of-podcast fra Frokost.

Intime detaljer avsløres i et spesielt intervju, dristige flørtetips og kritikk mot skildrnig av andre menneskers solbrenthet. Siv Jensen og Fredrik Solvang er stjernene i en helt ny bompenge-film. Ja, du leste riktig. Film.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vektere er mennesker de også, er et av budskapene i ukens best of-podcast fra Frokost.

Intime detaljer avsløres i et spesielt intervju, dristige flørtetips og kritikk mot skildrnig av andre menneskers solbrenthet. Siv Jensen og Fredrik Solvang er stjerne</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 20</title>
      <itunes:episode>147</itunes:episode>
      <podcast:episode>147</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 20</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/622002045</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8024f566</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake med en ny podcast stappfull av høydepunkter fra denne uka!

Kan jenter og gutter være bestevenner uten å få følelser? Er det fett å luke i hagen? Hvordan tiltrekke en make? Mange gode spørsmål, og noen brukbare svar.

Og glem ikke 17. mai! Det feires også av Frokost!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake med en ny podcast stappfull av høydepunkter fra denne uka!

Kan jenter og gutter være bestevenner uten å få følelser? Er det fett å luke i hagen? Hvordan tiltrekke en make? Mange gode spørsmål, og noen brukbare svar.

Og glem ikke 17. mai! Det feires også av Frokost!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 17 May 2019 10:38:12 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8024f566/0bd53abe.mp3" length="66198673" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4137</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake med en ny podcast stappfull av høydepunkter fra denne uka!

Kan jenter og gutter være bestevenner uten å få følelser? Er det fett å luke i hagen? Hvordan tiltrekke en make? Mange gode spørsmål, og noen brukbare svar.

Og glem ikke 17. mai! Det feires også av Frokost!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake med en ny podcast stappfull av høydepunkter fra denne uka!

Kan jenter og gutter være bestevenner uten å få følelser? Er det fett å luke i hagen? Hvordan tiltrekke en make? Mange gode spørsmål, og noen brukbare svar.

Og glem ikke 17. m</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 19</title>
      <itunes:episode>146</itunes:episode>
      <podcast:episode>146</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 19</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/618472542</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/eb7f0941</link>
      <description>
        <![CDATA[Hei, og velkommen til Frokost sin podcast! Har du det fint i dag? .... SÅ BRA! I denne podcasten snakkes det om pornodeling, det lages nye reklamer og ISAC ELLIOT ER PÅ BESØK! Vil du også høre på?... SÅ BRA! Det vil jeg også! LA OSS GJØRE DET SAMMEN!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hei, og velkommen til Frokost sin podcast! Har du det fint i dag? .... SÅ BRA! I denne podcasten snakkes det om pornodeling, det lages nye reklamer og ISAC ELLIOT ER PÅ BESØK! Vil du også høre på?... SÅ BRA! Det vil jeg også! LA OSS GJØRE DET SAMMEN!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 10 May 2019 09:59:12 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/eb7f0941/a074228b.mp3" length="66668387" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4166</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hei, og velkommen til Frokost sin podcast! Har du det fint i dag? .... SÅ BRA! I denne podcasten snakkes det om pornodeling, det lages nye reklamer og ISAC ELLIOT ER PÅ BESØK! Vil du også høre på?... SÅ BRA! Det vil jeg også! LA OSS GJØRE DET SAMMEN!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hei, og velkommen til Frokost sin podcast! Har du det fint i dag? .... SÅ BRA! I denne podcasten snakkes det om pornodeling, det lages nye reklamer og ISAC ELLIOT ER PÅ BESØK! Vil du også høre på?... SÅ BRA! Det vil jeg også! LA OSS GJØRE DET SAMMEN!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast Uke 18</title>
      <itunes:episode>145</itunes:episode>
      <podcast:episode>145</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast Uke 18</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/616114158</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7282ef1a</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokostgjengen er tilbake med en ny samling av ukas morsomme, opplysende, nydelige og kanskje litt merkelige innslag. Lyst til å lære bakhistorien til ordtak du ikke visste at du brukte feil? Trenger du et nytt banneord å bruke?  Du trenger ikke lete lenger, lytt til Frokost, vi lover at det ikke blir noen GoT spoilers!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokostgjengen er tilbake med en ny samling av ukas morsomme, opplysende, nydelige og kanskje litt merkelige innslag. Lyst til å lære bakhistorien til ordtak du ikke visste at du brukte feil? Trenger du et nytt banneord å bruke?  Du trenger ikke lete lenger, lytt til Frokost, vi lover at det ikke blir noen GoT spoilers!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 05 May 2019 20:07:51 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7282ef1a/19b4dd8f.mp3" length="69032506" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4314</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokostgjengen er tilbake med en ny samling av ukas morsomme, opplysende, nydelige og kanskje litt merkelige innslag. Lyst til å lære bakhistorien til ordtak du ikke visste at du brukte feil? Trenger du et nytt banneord å bruke?  Du trenger ikke lete lenger, lytt til Frokost, vi lover at det ikke blir noen GoT spoilers!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokostgjengen er tilbake med en ny samling av ukas morsomme, opplysende, nydelige og kanskje litt merkelige innslag. Lyst til å lære bakhistorien til ordtak du ikke visste at du brukte feil? Trenger du et nytt banneord å bruke?  Du trenger ikke lete leng</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 17</title>
      <itunes:episode>144</itunes:episode>
      <podcast:episode>144</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 17</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/611831277</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/922bdf89</link>
      <description>
        <![CDATA[Hva har BI-poesi, tulleringing, ukjente Marvelsuperhelter og en adjektivhistorie om et jobbintervju til felles? De er alle ting du får høre om i Frokost sin podcast fra uke 17. Her får du også svaret på hvor morsomt bæsjeprat faktisk kan være, pluss noen splitter nye barnenavn du trolig aldri har hørt før. Alt ligger altså til rette for å kose seg med denne ukas gullkorn fra gjengen i Frokost.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hva har BI-poesi, tulleringing, ukjente Marvelsuperhelter og en adjektivhistorie om et jobbintervju til felles? De er alle ting du får høre om i Frokost sin podcast fra uke 17. Her får du også svaret på hvor morsomt bæsjeprat faktisk kan være, pluss noen splitter nye barnenavn du trolig aldri har hørt før. Alt ligger altså til rette for å kose seg med denne ukas gullkorn fra gjengen i Frokost.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Apr 2019 19:12:46 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/922bdf89/d7bd575a.mp3" length="71386602" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4461</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hva har BI-poesi, tulleringing, ukjente Marvelsuperhelter og en adjektivhistorie om et jobbintervju til felles? De er alle ting du får høre om i Frokost sin podcast fra uke 17. Her får du også svaret på hvor morsomt bæsjeprat faktisk kan være, pluss noen splitter nye barnenavn du trolig aldri har hørt før. Alt ligger altså til rette for å kose seg med denne ukas gullkorn fra gjengen i Frokost.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hva har BI-poesi, tulleringing, ukjente Marvelsuperhelter og en adjektivhistorie om et jobbintervju til felles? De er alle ting du får høre om i Frokost sin podcast fra uke 17. Her får du også svaret på hvor morsomt bæsjeprat faktisk kan være, pluss noen </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 16</title>
      <itunes:episode>143</itunes:episode>
      <podcast:episode>143</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 16</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/608270793</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/bbae3fbc</link>
      <description>
        <![CDATA[Hva googles mest i forskjellige Europeiske land? Det spørsmålet får du nok svar på om du hører på Frokost sin podcast fra uke 16.

Men hvorfor Sean Bean alltid dør er vanskeligere å svare på, men hyllet det blir han. 

Et Frokost-medlem har blitt sølt lapskaus på på bussen, mens et annet blir opplært om et nytt datingbegep. Et tredje får bot, igjen.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hva googles mest i forskjellige Europeiske land? Det spørsmålet får du nok svar på om du hører på Frokost sin podcast fra uke 16.

Men hvorfor Sean Bean alltid dør er vanskeligere å svare på, men hyllet det blir han. 

Et Frokost-medlem har blitt sølt lapskaus på på bussen, mens et annet blir opplært om et nytt datingbegep. Et tredje får bot, igjen.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 19 Apr 2019 10:45:01 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/bbae3fbc/8c8b618c.mp3" length="42860380" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2678</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hva googles mest i forskjellige Europeiske land? Det spørsmålet får du nok svar på om du hører på Frokost sin podcast fra uke 16.

Men hvorfor Sean Bean alltid dør er vanskeligere å svare på, men hyllet det blir han. 

Et Frokost-medlem har blitt sølt lapskaus på på bussen, mens et annet blir opplært om et nytt datingbegep. Et tredje får bot, igjen.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hva googles mest i forskjellige Europeiske land? Det spørsmålet får du nok svar på om du hører på Frokost sin podcast fra uke 16.

Men hvorfor Sean Bean alltid dør er vanskeligere å svare på, men hyllet det blir han. 

Et Frokost-medlem har blitt sølt lap</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 15</title>
      <itunes:episode>142</itunes:episode>
      <podcast:episode>142</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 15</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/605048385</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/391b2bc2</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost leverer en godtepose for øret som er perfekt å ha med seg på påskefjellet!

Et dillemma knyttet til brødskjæremaskiner, ei jente med grovt språk, en krevende gruppetime, merkelige ordtak og (nesten) ekte dokumentarer om ekte folk får du i Frokost sin podcast fra uke 15.

Svaret på et av livets store spørsmål får du også: Hvor mye tjener du når du går på do på jobb?]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost leverer en godtepose for øret som er perfekt å ha med seg på påskefjellet!

Et dillemma knyttet til brødskjæremaskiner, ei jente med grovt språk, en krevende gruppetime, merkelige ordtak og (nesten) ekte dokumentarer om ekte folk får du i Frokost sin podcast fra uke 15.

Svaret på et av livets store spørsmål får du også: Hvor mye tjener du når du går på do på jobb?]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 19:58:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/391b2bc2/4f929279.mp3" length="68429499" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4276</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost leverer en godtepose for øret som er perfekt å ha med seg på påskefjellet!

Et dillemma knyttet til brødskjæremaskiner, ei jente med grovt språk, en krevende gruppetime, merkelige ordtak og (nesten) ekte dokumentarer om ekte folk får du i Frokost sin podcast fra uke 15.

Svaret på et av livets store spørsmål får du også: Hvor mye tjener du når du går på do på jobb?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost leverer en godtepose for øret som er perfekt å ha med seg på påskefjellet!

Et dillemma knyttet til brødskjæremaskiner, ei jente med grovt språk, en krevende gruppetime, merkelige ordtak og (nesten) ekte dokumentarer om ekte folk får du i Frokost </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 14</title>
      <itunes:episode>141</itunes:episode>
      <podcast:episode>141</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 14</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/601444956</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/73fb8823</link>
      <description>
        <![CDATA[Verdens hviteste rap battle, sexleketøy, rare barnenavn og hvordan fullverdige frokost-medlemmer spiser gjennom en helt vanlig dag er bare noe av det du kan høre i denne ukens podcast. Len deg tilbake og nyt det deilige vårværet med en yrende podcast fra frokostgjengen.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Verdens hviteste rap battle, sexleketøy, rare barnenavn og hvordan fullverdige frokost-medlemmer spiser gjennom en helt vanlig dag er bare noe av det du kan høre i denne ukens podcast. Len deg tilbake og nyt det deilige vårværet med en yrende podcast fra frokostgjengen.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 05 Apr 2019 17:46:19 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/73fb8823/a2f43678.mp3" length="71355003" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4459</itunes:duration>
      <itunes:summary>Verdens hviteste rap battle, sexleketøy, rare barnenavn og hvordan fullverdige frokost-medlemmer spiser gjennom en helt vanlig dag er bare noe av det du kan høre i denne ukens podcast. Len deg tilbake og nyt det deilige vårværet med en yrende podcast fra frokostgjengen.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Verdens hviteste rap battle, sexleketøy, rare barnenavn og hvordan fullverdige frokost-medlemmer spiser gjennom en helt vanlig dag er bare noe av det du kan høre i denne ukens podcast. Len deg tilbake og nyt det deilige vårværet med en yrende podcast fra </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 13</title>
      <itunes:episode>140</itunes:episode>
      <podcast:episode>140</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 13</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/597757602</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/27118014</link>
      <description>
        <![CDATA[Høyt blodtrykk, pornodokumentarer, hvordan man får seg dame som overvektig og søppelgraving er bare noe av det du får høre i denne utgaven av Frokost sin podcast fra uke 13. Kanskje får du også svar på hvem som EGENTLIG står bak alt dette Tor Mikkel Wara-dramaet. 

Så det er bare å lene seg tilbake og la deg forføre av både myk- og ikke fult så myk stemning.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Høyt blodtrykk, pornodokumentarer, hvordan man får seg dame som overvektig og søppelgraving er bare noe av det du får høre i denne utgaven av Frokost sin podcast fra uke 13. Kanskje får du også svar på hvem som EGENTLIG står bak alt dette Tor Mikkel Wara-dramaet. 

Så det er bare å lene seg tilbake og la deg forføre av både myk- og ikke fult så myk stemning.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 10:05:28 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/27118014/2cf3b564.mp3" length="69765267" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4360</itunes:duration>
      <itunes:summary>Høyt blodtrykk, pornodokumentarer, hvordan man får seg dame som overvektig og søppelgraving er bare noe av det du får høre i denne utgaven av Frokost sin podcast fra uke 13. Kanskje får du også svar på hvem som EGENTLIG står bak alt dette Tor Mikkel Wara-dramaet. 

Så det er bare å lene seg tilbake og la deg forføre av både myk- og ikke fult så myk stemning.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Høyt blodtrykk, pornodokumentarer, hvordan man får seg dame som overvektig og søppelgraving er bare noe av det du får høre i denne utgaven av Frokost sin podcast fra uke 13. Kanskje får du også svar på hvem som EGENTLIG står bak alt dette Tor Mikkel Wara-</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 12</title>
      <itunes:episode>139</itunes:episode>
      <podcast:episode>139</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 12</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/594146427</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9e4d1150</link>
      <description>
        <![CDATA[Hvor mange ender har et sugerør, hvordan fremføres slampoesi, hva betyr egentlig "du må ikke selge skinnet før bjørnen er skutt" og hvor digg er cheeseburger med cheese doodles? Svar følger i lydfilen]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hvor mange ender har et sugerør, hvordan fremføres slampoesi, hva betyr egentlig "du må ikke selge skinnet før bjørnen er skutt" og hvor digg er cheeseburger med cheese doodles? Svar følger i lydfilen]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 22 Mar 2019 16:49:37 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9e4d1150/786ef012.mp3" length="80965417" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5060</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hvor mange ender har et sugerør, hvordan fremføres slampoesi, hva betyr egentlig "du må ikke selge skinnet før bjørnen er skutt" og hvor digg er cheeseburger med cheese doodles? Svar følger i lydfilen</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hvor mange ender har et sugerør, hvordan fremføres slampoesi, hva betyr egentlig "du må ikke selge skinnet før bjørnen er skutt" og hvor digg er cheeseburger med cheese doodles? Svar følger i lydfilen</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 11</title>
      <itunes:episode>138</itunes:episode>
      <podcast:episode>138</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 11</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/590485920</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b9597169</link>
      <description>
        <![CDATA[Usikker på hva den neste temafesten skal være? Frokost hjelper deg i gang med planleggingen. Hvor er det egentlig best å sitte på flyet når det styrter?
Bli også med på en oppvarming til ny sesong av Game of thrones!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Usikker på hva den neste temafesten skal være? Frokost hjelper deg i gang med planleggingen. Hvor er det egentlig best å sitte på flyet når det styrter?
Bli også med på en oppvarming til ny sesong av Game of thrones!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 15 Mar 2019 14:17:36 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b9597169/5d1a251d.mp3" length="80682073" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5042</itunes:duration>
      <itunes:summary>Usikker på hva den neste temafesten skal være? Frokost hjelper deg i gang med planleggingen. Hvor er det egentlig best å sitte på flyet når det styrter?
Bli også med på en oppvarming til ny sesong av Game of thrones!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Usikker på hva den neste temafesten skal være? Frokost hjelper deg i gang med planleggingen. Hvor er det egentlig best å sitte på flyet når det styrter?
Bli også med på en oppvarming til ny sesong av Game of thrones!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 10</title>
      <itunes:episode>137</itunes:episode>
      <podcast:episode>137</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 10</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/586834803</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/aa78f19f</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost-redaksjonen tror ikke at jorda er flat. Men det finnes mange som tror det. Spesielt én av de troende, en basketball-legende, blir omtalt i ukens Frokost-podcast. Samme podcast sveiper også innom noen andre, og like rare, konspirasjoner.

Hva gjør deltidsarbeideren når en kunde skal ha en PC for å se porno? Hvor mye sukker er det egentlig i Honni Korn? Og er det lov å synge karaoke om du har en strålende sangstemme? Alle disse spørsmålene bilr (forsøksvis) besvart i Frokost sin best of-podcast fra uke 10!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost-redaksjonen tror ikke at jorda er flat. Men det finnes mange som tror det. Spesielt én av de troende, en basketball-legende, blir omtalt i ukens Frokost-podcast. Samme podcast sveiper også innom noen andre, og like rare, konspirasjoner.

Hva gjør deltidsarbeideren når en kunde skal ha en PC for å se porno? Hvor mye sukker er det egentlig i Honni Korn? Og er det lov å synge karaoke om du har en strålende sangstemme? Alle disse spørsmålene bilr (forsøksvis) besvart i Frokost sin best of-podcast fra uke 10!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 12:24:23 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/aa78f19f/92b0442d.mp3" length="76458361" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4778</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost-redaksjonen tror ikke at jorda er flat. Men det finnes mange som tror det. Spesielt én av de troende, en basketball-legende, blir omtalt i ukens Frokost-podcast. Samme podcast sveiper også innom noen andre, og like rare, konspirasjoner.

Hva gjør deltidsarbeideren når en kunde skal ha en PC for å se porno? Hvor mye sukker er det egentlig i Honni Korn? Og er det lov å synge karaoke om du har en strålende sangstemme? Alle disse spørsmålene bilr (forsøksvis) besvart i Frokost sin best of-podcast fra uke 10!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost-redaksjonen tror ikke at jorda er flat. Men det finnes mange som tror det. Spesielt én av de troende, en basketball-legende, blir omtalt i ukens Frokost-podcast. Samme podcast sveiper også innom noen andre, og like rare, konspirasjoner.

Hva gjør </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 9</title>
      <itunes:episode>136</itunes:episode>
      <podcast:episode>136</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 9</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/583296825</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d8091113</link>
      <description>
        <![CDATA[Hedda er tilbake med ting og tang i sin helgegodtepose, Maja og Andrè dyster i det som kanskje er verdens hviteste rap battle og Håkon er sinna på kollektivtransportsjåfører. Dette og mye annen faenskap hører du i denne ukes podcast.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hedda er tilbake med ting og tang i sin helgegodtepose, Maja og Andrè dyster i det som kanskje er verdens hviteste rap battle og Håkon er sinna på kollektivtransportsjåfører. Dette og mye annen faenskap hører du i denne ukes podcast.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 01 Mar 2019 14:40:19 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d8091113/b7d86ecf.mp3" length="74691078" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4668</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hedda er tilbake med ting og tang i sin helgegodtepose, Maja og Andrè dyster i det som kanskje er verdens hviteste rap battle og Håkon er sinna på kollektivtransportsjåfører. Dette og mye annen faenskap hører du i denne ukes podcast.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hedda er tilbake med ting og tang i sin helgegodtepose, Maja og Andrè dyster i det som kanskje er verdens hviteste rap battle og Håkon er sinna på kollektivtransportsjåfører. Dette og mye annen faenskap hører du i denne ukes podcast.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 8</title>
      <itunes:episode>135</itunes:episode>
      <podcast:episode>135</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 8</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/579445014</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/bc1e4cf4</link>
      <description>
        <![CDATA[Er det mulig å få politikere i tale via Instagram? Frokost har forsøkt, og feilet. En berusende adjektivhistore får du heldigvis her uansett, samt undring rundt toalett-timingen til kollektiv-jenter.

En gruppetime fra helvete, samt tre helt nye guder, får du også i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Er det mulig å få politikere i tale via Instagram? Frokost har forsøkt, og feilet. En berusende adjektivhistore får du heldigvis her uansett, samt undring rundt toalett-timingen til kollektiv-jenter.

En gruppetime fra helvete, samt tre helt nye guder, får du også i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 22 Feb 2019 10:34:11 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/bc1e4cf4/2a01ebc0.mp3" length="81080986" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5067</itunes:duration>
      <itunes:summary>Er det mulig å få politikere i tale via Instagram? Frokost har forsøkt, og feilet. En berusende adjektivhistore får du heldigvis her uansett, samt undring rundt toalett-timingen til kollektiv-jenter.

En gruppetime fra helvete, samt tre helt nye guder, får du også i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Er det mulig å få politikere i tale via Instagram? Frokost har forsøkt, og feilet. En berusende adjektivhistore får du heldigvis her uansett, samt undring rundt toalett-timingen til kollektiv-jenter.

En gruppetime fra helvete, samt tre helt nye guder, få</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 7</title>
      <itunes:episode>134</itunes:episode>
      <podcast:episode>134</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 7</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/575767809</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/62402778</link>
      <description>
        <![CDATA[Hvor tidlig på døgnet er det lov å bruke Tinder? Er det bare geparder som kan bli inbilsk gravide, eller gjelder det også mennesker? Hva er egentlig vanlig å spise på Valentines day? Frokost stiller som vanlig mange spørsmål, og har av og til noen svar. Men ikke alltid.

Nye barnenavn og en bar-anmeldelse får du også i Frokost sin best of-podcast fra uke 7!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hvor tidlig på døgnet er det lov å bruke Tinder? Er det bare geparder som kan bli inbilsk gravide, eller gjelder det også mennesker? Hva er egentlig vanlig å spise på Valentines day? Frokost stiller som vanlig mange spørsmål, og har av og til noen svar. Men ikke alltid.

Nye barnenavn og en bar-anmeldelse får du også i Frokost sin best of-podcast fra uke 7!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 15 Feb 2019 10:53:58 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/62402778/708e9f56.mp3" length="70350823" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4396</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hvor tidlig på døgnet er det lov å bruke Tinder? Er det bare geparder som kan bli inbilsk gravide, eller gjelder det også mennesker? Hva er egentlig vanlig å spise på Valentines day? Frokost stiller som vanlig mange spørsmål, og har av og til noen svar. Men ikke alltid.

Nye barnenavn og en bar-anmeldelse får du også i Frokost sin best of-podcast fra uke 7!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hvor tidlig på døgnet er det lov å bruke Tinder? Er det bare geparder som kan bli inbilsk gravide, eller gjelder det også mennesker? Hva er egentlig vanlig å spise på Valentines day? Frokost stiller som vanlig mange spørsmål, og har av og til noen svar. M</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 6</title>
      <itunes:episode>133</itunes:episode>
      <podcast:episode>133</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 6</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/573105147</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5e474680</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost sine høydepunkter fra årets sjette uke involverer blant annet noen merkelige utdanninger, latterkrampe av et underlig bandnavn, nye superhelter og nye navn. "Får jeg noen utleverende historier med på kjøpet?" spør du kanskje. Svaret på det er ja.

Sjekk ut Frokost sin best of-podcast fra uke 6!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost sine høydepunkter fra årets sjette uke involverer blant annet noen merkelige utdanninger, latterkrampe av et underlig bandnavn, nye superhelter og nye navn. "Får jeg noen utleverende historier med på kjøpet?" spør du kanskje. Svaret på det er ja.

Sjekk ut Frokost sin best of-podcast fra uke 6!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 10 Feb 2019 16:30:13 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5e474680/04851975.mp3" length="64954858" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4059</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost sine høydepunkter fra årets sjette uke involverer blant annet noen merkelige utdanninger, latterkrampe av et underlig bandnavn, nye superhelter og nye navn. "Får jeg noen utleverende historier med på kjøpet?" spør du kanskje. Svaret på det er ja.

Sjekk ut Frokost sin best of-podcast fra uke 6!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost sine høydepunkter fra årets sjette uke involverer blant annet noen merkelige utdanninger, latterkrampe av et underlig bandnavn, nye superhelter og nye navn. "Får jeg noen utleverende historier med på kjøpet?" spør du kanskje. Svaret på det er ja.
</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 5</title>
      <itunes:episode>132</itunes:episode>
      <podcast:episode>132</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 5</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/568396299</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/381f0318</link>
      <description>
        <![CDATA[En følsom gutt er i emo-humør, to halvbrødre møtes i adjektivform, legger strykes i kinosalen, et uaktsomt tyveri begås og kjerringråd dukker opp på overraskende vis.

Med andre ord: Mange gode grunner til å høre på Frokost sin podcast fra uke 5!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En følsom gutt er i emo-humør, to halvbrødre møtes i adjektivform, legger strykes i kinosalen, et uaktsomt tyveri begås og kjerringråd dukker opp på overraskende vis.

Med andre ord: Mange gode grunner til å høre på Frokost sin podcast fra uke 5!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 01 Feb 2019 11:20:48 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/381f0318/9caaabf2.mp3" length="67097621" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4193</itunes:duration>
      <itunes:summary>En følsom gutt er i emo-humør, to halvbrødre møtes i adjektivform, legger strykes i kinosalen, et uaktsomt tyveri begås og kjerringråd dukker opp på overraskende vis.

Med andre ord: Mange gode grunner til å høre på Frokost sin podcast fra uke 5!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En følsom gutt er i emo-humør, to halvbrødre møtes i adjektivform, legger strykes i kinosalen, et uaktsomt tyveri begås og kjerringråd dukker opp på overraskende vis.

Med andre ord: Mange gode grunner til å høre på Frokost sin podcast fra uke 5!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 4</title>
      <itunes:episode>131</itunes:episode>
      <podcast:episode>131</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 4</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/565861302</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4df5e500</link>
      <description>
        <![CDATA[Er det nødvendig å skjule for andre sine foreldre at du skal drikke alkohol, selv om du er godt over 18 år? Hvorfor har bartenderen bilder av deg på telefonen? Og hva ble sagt på toalettet på Rockefeller? 

Disse spørsmålene besvares i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Er det nødvendig å skjule for andre sine foreldre at du skal drikke alkohol, selv om du er godt over 18 år? Hvorfor har bartenderen bilder av deg på telefonen? Og hva ble sagt på toalettet på Rockefeller? 

Disse spørsmålene besvares i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 28 Jan 2019 14:59:43 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4df5e500/984f6159.mp3" length="72272016" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4516</itunes:duration>
      <itunes:summary>Er det nødvendig å skjule for andre sine foreldre at du skal drikke alkohol, selv om du er godt over 18 år? Hvorfor har bartenderen bilder av deg på telefonen? Og hva ble sagt på toalettet på Rockefeller? 

Disse spørsmålene besvares i ukens podcast fra Frokost på Radio Nova.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Er det nødvendig å skjule for andre sine foreldre at du skal drikke alkohol, selv om du er godt over 18 år? Hvorfor har bartenderen bilder av deg på telefonen? Og hva ble sagt på toalettet på Rockefeller? 

Disse spørsmålene besvares i ukens podcast fra F</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 3</title>
      <itunes:episode>130</itunes:episode>
      <podcast:episode>130</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 3</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/560864043</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e8409783</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake! I årets første podcast får du verdens hviteste rapbattle, en ny adjektivhistorie, Tinder-prat og spådommer for 2019. Og hvordan hadde det hørtes ut om norske politikere tvitret som Trump? Vi prøver å finne ut av det.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake! I årets første podcast får du verdens hviteste rapbattle, en ny adjektivhistorie, Tinder-prat og spådommer for 2019. Og hvordan hadde det hørtes ut om norske politikere tvitret som Trump? Vi prøver å finne ut av det.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 18 Jan 2019 11:13:33 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e8409783/bae17250.mp3" length="72930640" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4558</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake! I årets første podcast får du verdens hviteste rapbattle, en ny adjektivhistorie, Tinder-prat og spådommer for 2019. Og hvordan hadde det hørtes ut om norske politikere tvitret som Trump? Vi prøver å finne ut av det.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake! I årets første podcast får du verdens hviteste rapbattle, en ny adjektivhistorie, Tinder-prat og spådommer for 2019. Og hvordan hadde det hørtes ut om norske politikere tvitret som Trump? Vi prøver å finne ut av det.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 49</title>
      <itunes:episode>129</itunes:episode>
      <podcast:episode>129</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 49</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/544427382</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6e6d05f9</link>
      <description>
        <![CDATA[I årets siste best of-podcast fra Frokost tvinges mandagsgjengen til å gi hverandre genuine komplimenter. Siste kapittel i trilogien om Ivan og Theis framføres også. Plenty av utfordringer, der en av dem involverer dårlige sjekkereplikker, får du også i Frokost sin podcast fra uke 49.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[I årets siste best of-podcast fra Frokost tvinges mandagsgjengen til å gi hverandre genuine komplimenter. Siste kapittel i trilogien om Ivan og Theis framføres også. Plenty av utfordringer, der en av dem involverer dårlige sjekkereplikker, får du også i Frokost sin podcast fra uke 49.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 13 Dec 2018 17:54:33 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6e6d05f9/9adfc628.mp3" length="72723850" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4545</itunes:duration>
      <itunes:summary>I årets siste best of-podcast fra Frokost tvinges mandagsgjengen til å gi hverandre genuine komplimenter. Siste kapittel i trilogien om Ivan og Theis framføres også. Plenty av utfordringer, der en av dem involverer dårlige sjekkereplikker, får du også i Frokost sin podcast fra uke 49.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I årets siste best of-podcast fra Frokost tvinges mandagsgjengen til å gi hverandre genuine komplimenter. Siste kapittel i trilogien om Ivan og Theis framføres også. Plenty av utfordringer, der en av dem involverer dårlige sjekkereplikker, får du også i F</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 48</title>
      <itunes:episode>128</itunes:episode>
      <podcast:episode>128</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 48</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/537672453</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1e302bdd</link>
      <description>
        <![CDATA[En kjent rockelåt i diktform, eksamenstips, eksamensprokrastineringstips og spådommer for fremtiden. Det er noen av godbitene som venter i Frokost sin podcast fra uke 48. To av Frokost-folka har vært på Nasjonalgalleriet i løpet av uka, men bare en av dem dro derfra uten verdighet. Dette vil du ikke gå glipp av!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En kjent rockelåt i diktform, eksamenstips, eksamensprokrastineringstips og spådommer for fremtiden. Det er noen av godbitene som venter i Frokost sin podcast fra uke 48. To av Frokost-folka har vært på Nasjonalgalleriet i løpet av uka, men bare en av dem dro derfra uten verdighet. Dette vil du ikke gå glipp av!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 30 Nov 2018 10:38:39 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1e302bdd/adf52f9e.mp3" length="56349937" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3521</itunes:duration>
      <itunes:summary>En kjent rockelåt i diktform, eksamenstips, eksamensprokrastineringstips og spådommer for fremtiden. Det er noen av godbitene som venter i Frokost sin podcast fra uke 48. To av Frokost-folka har vært på Nasjonalgalleriet i løpet av uka, men bare en av dem dro derfra uten verdighet. Dette vil du ikke gå glipp av!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En kjent rockelåt i diktform, eksamenstips, eksamensprokrastineringstips og spådommer for fremtiden. Det er noen av godbitene som venter i Frokost sin podcast fra uke 48. To av Frokost-folka har vært på Nasjonalgalleriet i løpet av uka, men bare en av dem</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 47</title>
      <itunes:episode>127</itunes:episode>
      <podcast:episode>127</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 47</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/536145525</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b9f74f77</link>
      <description>
        <![CDATA[Hvem er du i Orderud-familien? Det er et av mange spørsmål som bli besvart i ukens best of-podcast fra Frokost i uke 47. En dampende og lidenskapelig historie fortelles med sterke følelser før det blir historisk sus. Hør også hvordan det gikk da et av medlemmene måtte fortelle dårlige vitser på butikken.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hvem er du i Orderud-familien? Det er et av mange spørsmål som bli besvart i ukens best of-podcast fra Frokost i uke 47. En dampende og lidenskapelig historie fortelles med sterke følelser før det blir historisk sus. Hør også hvordan det gikk da et av medlemmene måtte fortelle dårlige vitser på butikken.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 27 Nov 2018 10:07:06 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b9f74f77/60ec19d3.mp3" length="56271762" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3516</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hvem er du i Orderud-familien? Det er et av mange spørsmål som bli besvart i ukens best of-podcast fra Frokost i uke 47. En dampende og lidenskapelig historie fortelles med sterke følelser før det blir historisk sus. Hør også hvordan det gikk da et av medlemmene måtte fortelle dårlige vitser på butikken.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hvem er du i Orderud-familien? Det er et av mange spørsmål som bli besvart i ukens best of-podcast fra Frokost i uke 47. En dampende og lidenskapelig historie fortelles med sterke følelser før det blir historisk sus. Hør også hvordan det gikk da et av med</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 46</title>
      <itunes:episode>126</itunes:episode>
      <podcast:episode>126</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 46</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/530977200</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d8ebba0d</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost-gjengen gir deg nok en godtepose med klipp fra ukens sendinger. Denne uken inneholder alt i fra spontanpoesi til ASMR. Hva er ASMR spør du? Spill av, og nyt!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost-gjengen gir deg nok en godtepose med klipp fra ukens sendinger. Denne uken inneholder alt i fra spontanpoesi til ASMR. Hva er ASMR spør du? Spill av, og nyt!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 16 Nov 2018 20:43:06 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d8ebba0d/f4be0e40.mp3" length="48535894" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3033</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost-gjengen gir deg nok en godtepose med klipp fra ukens sendinger. Denne uken inneholder alt i fra spontanpoesi til ASMR. Hva er ASMR spør du? Spill av, og nyt!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost-gjengen gir deg nok en godtepose med klipp fra ukens sendinger. Denne uken inneholder alt i fra spontanpoesi til ASMR. Hva er ASMR spør du? Spill av, og nyt!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 45</title>
      <itunes:episode>125</itunes:episode>
      <podcast:episode>125</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 45</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/527151534</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a8416ca4</link>
      <description>
        <![CDATA[Et snokete dypdykk i sosiale medier, kjøp og salg av brukt undertøy samt norske navn på Ringens brorskap får du i ukens podcast fra Frokost! En tvungen debatt og en lyrisk jakt på kjærligheten ligger også og venter i podcast-sivet.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Et snokete dypdykk i sosiale medier, kjøp og salg av brukt undertøy samt norske navn på Ringens brorskap får du i ukens podcast fra Frokost! En tvungen debatt og en lyrisk jakt på kjærligheten ligger også og venter i podcast-sivet.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 09 Nov 2018 14:43:06 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a8416ca4/4d603362.mp3" length="55986566" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3499</itunes:duration>
      <itunes:summary>Et snokete dypdykk i sosiale medier, kjøp og salg av brukt undertøy samt norske navn på Ringens brorskap får du i ukens podcast fra Frokost! En tvungen debatt og en lyrisk jakt på kjærligheten ligger også og venter i podcast-sivet.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Et snokete dypdykk i sosiale medier, kjøp og salg av brukt undertøy samt norske navn på Ringens brorskap får du i ukens podcast fra Frokost! En tvungen debatt og en lyrisk jakt på kjærligheten ligger også og venter i podcast-sivet.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 44</title>
      <itunes:episode>124</itunes:episode>
      <podcast:episode>124</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 44</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/523648122</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c106791a</link>
      <description>
        <![CDATA[En synsk programleder, en nerdete programleder og en cheesburger uten ost er bare noen av godbitene som skjuler seg i Frokost sin podcast fra uke 44! Du får også høre bakhistorien til bandet Deathpacito, samt en spennende film med Veronica Orderud og David Toska i hovedrollene.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En synsk programleder, en nerdete programleder og en cheesburger uten ost er bare noen av godbitene som skjuler seg i Frokost sin podcast fra uke 44! Du får også høre bakhistorien til bandet Deathpacito, samt en spennende film med Veronica Orderud og David Toska i hovedrollene.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 02 Nov 2018 09:58:41 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c106791a/cfc82409.mp3" length="57377210" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3586</itunes:duration>
      <itunes:summary>En synsk programleder, en nerdete programleder og en cheesburger uten ost er bare noen av godbitene som skjuler seg i Frokost sin podcast fra uke 44! Du får også høre bakhistorien til bandet Deathpacito, samt en spennende film med Veronica Orderud og David Toska i hovedrollene.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En synsk programleder, en nerdete programleder og en cheesburger uten ost er bare noen av godbitene som skjuler seg i Frokost sin podcast fra uke 44! Du får også høre bakhistorien til bandet Deathpacito, samt en spennende film med Veronica Orderud og Davi</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 43</title>
      <itunes:episode>123</itunes:episode>
      <podcast:episode>123</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 43</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/520180482</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/04575e9d</link>
      <description>
        <![CDATA[Hooking i skolen, Apple-Siri påvirker livet i stadig større grad og et av medlemmen i Frokost har fått en heftig ny tatovering. Sjekk ut Frokost sin podcast fra uke 43!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hooking i skolen, Apple-Siri påvirker livet i stadig større grad og et av medlemmen i Frokost har fått en heftig ny tatovering. Sjekk ut Frokost sin podcast fra uke 43!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Oct 2018 13:38:01 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/04575e9d/b370f81b.mp3" length="51199972" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3199</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hooking i skolen, Apple-Siri påvirker livet i stadig større grad og et av medlemmen i Frokost har fått en heftig ny tatovering. Sjekk ut Frokost sin podcast fra uke 43!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hooking i skolen, Apple-Siri påvirker livet i stadig større grad og et av medlemmen i Frokost har fått en heftig ny tatovering. Sjekk ut Frokost sin podcast fra uke 43!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 42</title>
      <itunes:episode>122</itunes:episode>
      <podcast:episode>122</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 42</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/516714648</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7a5eb001</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost sin best of-podcast fra uke 42! De mest attraktive yrkene, vanvittig provoserende barnekor og en ubehagelig straff. Det er bare noen av grunnene til å høre på!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost sin best of-podcast fra uke 42! De mest attraktive yrkene, vanvittig provoserende barnekor og en ubehagelig straff. Det er bare noen av grunnene til å høre på!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 19 Oct 2018 16:42:21 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7a5eb001/0aade560.mp3" length="60919610" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3807</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost sin best of-podcast fra uke 42! De mest attraktive yrkene, vanvittig provoserende barnekor og en ubehagelig straff. Det er bare noen av grunnene til å høre på!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost sin best of-podcast fra uke 42! De mest attraktive yrkene, vanvittig provoserende barnekor og en ubehagelig straff. Det er bare noen av grunnene til å høre på!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 41</title>
      <itunes:episode>121</itunes:episode>
      <podcast:episode>121</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 41</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/513253083</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3880ab9e</link>
      <description>
        <![CDATA[Eplekake med "vaniljesaus", nytt navn på Galtvort og jodelpoesi er bare noe av det du kan høre i ukas frokostpodcast. Nytes best med en kopp varm sjokolade.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Eplekake med "vaniljesaus", nytt navn på Galtvort og jodelpoesi er bare noe av det du kan høre i ukas frokostpodcast. Nytes best med en kopp varm sjokolade.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 12 Oct 2018 14:54:56 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3880ab9e/a1761fa7.mp3" length="41088679" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2567</itunes:duration>
      <itunes:summary>Eplekake med "vaniljesaus", nytt navn på Galtvort og jodelpoesi er bare noe av det du kan høre i ukas frokostpodcast. Nytes best med en kopp varm sjokolade.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Eplekake med "vaniljesaus", nytt navn på Galtvort og jodelpoesi er bare noe av det du kan høre i ukas frokostpodcast. Nytes best med en kopp varm sjokolade.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast Uke 40</title>
      <itunes:episode>120</itunes:episode>
      <podcast:episode>120</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast Uke 40</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/509849655</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/34235062</link>
      <description>
        <![CDATA[Hvordan høres en strust ut, hva er bakgrunnshistorien til bandet Grinding Nemo og kan fylletanker bli til bok? Svarene får du i ukens podcast av Frokost.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hvordan høres en strust ut, hva er bakgrunnshistorien til bandet Grinding Nemo og kan fylletanker bli til bok? Svarene får du i ukens podcast av Frokost.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 05 Oct 2018 10:13:33 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/34235062/85435498.mp3" length="53076578" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3317</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hvordan høres en strust ut, hva er bakgrunnshistorien til bandet Grinding Nemo og kan fylletanker bli til bok? Svarene får du i ukens podcast av Frokost.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hvordan høres en strust ut, hva er bakgrunnshistorien til bandet Grinding Nemo og kan fylletanker bli til bok? Svarene får du i ukens podcast av Frokost.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast Uke 39</title>
      <itunes:episode>119</itunes:episode>
      <podcast:episode>119</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast Uke 39</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/506482539</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/44cb7fb8</link>
      <description>
        <![CDATA[Dette er de beste innslagene fra uka som har vært! Hør Frokost mandag til fredag fra kl. 7:00-9:00!!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Dette er de beste innslagene fra uka som har vært! Hør Frokost mandag til fredag fra kl. 7:00-9:00!!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 28 Sep 2018 15:48:55 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/44cb7fb8/ec8ea80f.mp3" length="52042023" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3252</itunes:duration>
      <itunes:summary>Dette er de beste innslagene fra uka som har vært! Hør Frokost mandag til fredag fra kl. 7:00-9:00!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Dette er de beste innslagene fra uka som har vært! Hør Frokost mandag til fredag fra kl. 7:00-9:00!!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 38</title>
      <itunes:episode>118</itunes:episode>
      <podcast:episode>118</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 38</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/505360848</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0d288d82</link>
      <description>
        <![CDATA[Norge er best i verden, dyrelyder, elendig reiseforsikring og elendig kropp. Det er noen av temaene Frokost slumper innom i løpet av podcasten fra uke 38!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Norge er best i verden, dyrelyder, elendig reiseforsikring og elendig kropp. Det er noen av temaene Frokost slumper innom i løpet av podcasten fra uke 38!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 26 Sep 2018 10:05:42 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0d288d82/318564c3.mp3" length="52679101" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3292</itunes:duration>
      <itunes:summary>Norge er best i verden, dyrelyder, elendig reiseforsikring og elendig kropp. Det er noen av temaene Frokost slumper innom i løpet av podcasten fra uke 38!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Norge er best i verden, dyrelyder, elendig reiseforsikring og elendig kropp. Det er noen av temaene Frokost slumper innom i løpet av podcasten fra uke 38!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 37</title>
      <itunes:episode>117</itunes:episode>
      <podcast:episode>117</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 37</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/501031608</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/dca73b48</link>
      <description>
        <![CDATA[Darth Vader dukker opp i Afrika, Spiderman-frustrasjon, stjeling av hodetelefoner og en spesiell måte å avvæpne telefonselgere på.

Mange gode (og dårlige) tips får du i Frokost sin podcast fra uke 37!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Darth Vader dukker opp i Afrika, Spiderman-frustrasjon, stjeling av hodetelefoner og en spesiell måte å avvæpne telefonselgere på.

Mange gode (og dårlige) tips får du i Frokost sin podcast fra uke 37!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 17 Sep 2018 10:26:26 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/dca73b48/338bc9fa.mp3" length="54900648" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3431</itunes:duration>
      <itunes:summary>Darth Vader dukker opp i Afrika, Spiderman-frustrasjon, stjeling av hodetelefoner og en spesiell måte å avvæpne telefonselgere på.

Mange gode (og dårlige) tips får du i Frokost sin podcast fra uke 37!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Darth Vader dukker opp i Afrika, Spiderman-frustrasjon, stjeling av hodetelefoner og en spesiell måte å avvæpne telefonselgere på.

Mange gode (og dårlige) tips får du i Frokost sin podcast fra uke 37!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 36</title>
      <itunes:episode>116</itunes:episode>
      <podcast:episode>116</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 36</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/497784480</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/74a8f301</link>
      <description>
        <![CDATA[Flåklypa Grand Quiz, en sørlending som har blitt svindlet av Vipps, og en veldig veldig snill person er på Frokost-tapetet denne uken.

Sjekk ut Frokost sin podcast fra uka som gikk!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Flåklypa Grand Quiz, en sørlending som har blitt svindlet av Vipps, og en veldig veldig snill person er på Frokost-tapetet denne uken.

Sjekk ut Frokost sin podcast fra uka som gikk!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 10 Sep 2018 10:03:04 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/74a8f301/367b6b5e.mp3" length="47698338" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2981</itunes:duration>
      <itunes:summary>Flåklypa Grand Quiz, en sørlending som har blitt svindlet av Vipps, og en veldig veldig snill person er på Frokost-tapetet denne uken.

Sjekk ut Frokost sin podcast fra uka som gikk!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Flåklypa Grand Quiz, en sørlending som har blitt svindlet av Vipps, og en veldig veldig snill person er på Frokost-tapetet denne uken.

Sjekk ut Frokost sin podcast fra uka som gikk!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 35</title>
      <itunes:episode>115</itunes:episode>
      <podcast:episode>115</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 35</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/493433448</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c01095d1</link>
      <description>
        <![CDATA[Hvordan flørter man på instagram? Hvordan kan jeg bli mindre utleverende? Fleip eller funfact? Mange spørsmål, kanskje noen svar.

Frokost-folka, som både har kort og langt hår denne uka, gir deg en ny podcast. Denne gangen med det aller beste fra uke 35!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hvordan flørter man på instagram? Hvordan kan jeg bli mindre utleverende? Fleip eller funfact? Mange spørsmål, kanskje noen svar.

Frokost-folka, som både har kort og langt hår denne uka, gir deg en ny podcast. Denne gangen med det aller beste fra uke 35!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 31 Aug 2018 21:37:28 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c01095d1/13ee8b5d.mp3" length="53704139" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3356</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hvordan flørter man på instagram? Hvordan kan jeg bli mindre utleverende? Fleip eller funfact? Mange spørsmål, kanskje noen svar.

Frokost-folka, som både har kort og langt hår denne uka, gir deg en ny podcast. Denne gangen med det aller beste fra uke 35!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hvordan flørter man på instagram? Hvordan kan jeg bli mindre utleverende? Fleip eller funfact? Mange spørsmål, kanskje noen svar.

Frokost-folka, som både har kort og langt hår denne uka, gir deg en ny podcast. Denne gangen med det aller beste fra uke 35!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 34</title>
      <itunes:episode>114</itunes:episode>
      <podcast:episode>114</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 34</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/489925440</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4d93994c</link>
      <description>
        <![CDATA[Et dikt fra et ungt sinn, en sørlending som har falt for Ex on the beach, Jesus som hater staten og et verdensrekordforsøk i bananspising.

Mange gode grunner til å få med seg Frokost sin podcast fra uke 34!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Et dikt fra et ungt sinn, en sørlending som har falt for Ex on the beach, Jesus som hater staten og et verdensrekordforsøk i bananspising.

Mange gode grunner til å få med seg Frokost sin podcast fra uke 34!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 24 Aug 2018 10:34:45 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4d93994c/415d3071.mp3" length="63738825" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3983</itunes:duration>
      <itunes:summary>Et dikt fra et ungt sinn, en sørlending som har falt for Ex on the beach, Jesus som hater staten og et verdensrekordforsøk i bananspising.

Mange gode grunner til å få med seg Frokost sin podcast fra uke 34!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Et dikt fra et ungt sinn, en sørlending som har falt for Ex on the beach, Jesus som hater staten og et verdensrekordforsøk i bananspising.

Mange gode grunner til å få med seg Frokost sin podcast fra uke 34!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 33</title>
      <itunes:episode>113</itunes:episode>
      <podcast:episode>113</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 33</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/488576103</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b1ff018a</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost er tilbake og gir deg blant annet en løsning på søppelproblemet, en rap battle på 8 Mile-nivå og tips til både soving og fadderukene.

Få med deg Frokost sin podcast fra uke 33!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost er tilbake og gir deg blant annet en løsning på søppelproblemet, en rap battle på 8 Mile-nivå og tips til både soving og fadderukene.

Få med deg Frokost sin podcast fra uke 33!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 21 Aug 2018 15:42:00 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b1ff018a/b44f7eef.mp3" length="51597485" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3224</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost er tilbake og gir deg blant annet en løsning på søppelproblemet, en rap battle på 8 Mile-nivå og tips til både soving og fadderukene.

Få med deg Frokost sin podcast fra uke 33!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost er tilbake og gir deg blant annet en løsning på søppelproblemet, en rap battle på 8 Mile-nivå og tips til både soving og fadderukene.

Få med deg Frokost sin podcast fra uke 33!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 21</title>
      <itunes:episode>112</itunes:episode>
      <podcast:episode>112</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 21</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/450136701</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4f1701ed</link>
      <description>
        <![CDATA[Rare bandnavn, hvor langt vi hadde strukket oss for å redde en venn og en hyllest til shortsen. Bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 21!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Rare bandnavn, hvor langt vi hadde strukket oss for å redde en venn og en hyllest til shortsen. Bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 21!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 28 May 2018 09:48:03 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4f1701ed/438a02aa.mp3" length="39651331" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2478</itunes:duration>
      <itunes:summary>Rare bandnavn, hvor langt vi hadde strukket oss for å redde en venn og en hyllest til shortsen. Bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 21!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Rare bandnavn, hvor langt vi hadde strukket oss for å redde en venn og en hyllest til shortsen. Bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 21!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 19</title>
      <itunes:episode>111</itunes:episode>
      <podcast:episode>111</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 19</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/443947950</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7a527f69</link>
      <description>
        <![CDATA[Meling av kake, mysterieavdelingen og Hotell Pandemonium er bare noe av det som står på programmet i denne ukas podcast.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Meling av kake, mysterieavdelingen og Hotell Pandemonium er bare noe av det som står på programmet i denne ukas podcast.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 14 May 2018 19:16:39 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7a527f69/9de2af9d.mp3" length="25695588" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>1605</itunes:duration>
      <itunes:summary>Meling av kake, mysterieavdelingen og Hotell Pandemonium er bare noe av det som står på programmet i denne ukas podcast.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Meling av kake, mysterieavdelingen og Hotell Pandemonium er bare noe av det som står på programmet i denne ukas podcast.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 18</title>
      <itunes:episode>110</itunes:episode>
      <podcast:episode>110</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 18</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/439199427</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/160340f0</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 18 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 18 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 04 May 2018 09:48:58 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/160340f0/90a1a2c6.mp3" length="53997278" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2692</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 18 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 18 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fabulous Frokost med Åsne, Maja og Niclas. Torsdag 3. mai</title>
      <itunes:episode>109</itunes:episode>
      <podcast:episode>109</podcast:episode>
      <itunes:title>Fabulous Frokost med Åsne, Maja og Niclas. Torsdag 3. mai</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/438693576</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/831032d0</link>
      <description>
        <![CDATA[Hør på denne og gi oss tilbakemelding på møte, bitch!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hør på denne og gi oss tilbakemelding på møte, bitch!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 03 May 2018 10:06:50 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/831032d0/e43b1722.mp3" length="66794705" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/yauzMdpTA03PX4uyEQbP7itkK45DxSgEKgQmLS0Z58U/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE4NC8x/NjM1MzM5NjEwLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>4174</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hør på denne og gi oss tilbakemelding på møte, bitch!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hør på denne og gi oss tilbakemelding på møte, bitch!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast Uke 17</title>
      <itunes:episode>108</itunes:episode>
      <podcast:episode>108</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast Uke 17</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/435924009</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0ffa6eb0</link>
      <description>
        <![CDATA[Vennene dine i Frokost på Radio Nova er glad i deg.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Vennene dine i Frokost på Radio Nova er glad i deg.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 27 Apr 2018 12:28:53 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0ffa6eb0/3adb05e7.mp3" length="67112280" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/L-8LPvS146Ra9lLAQ1Pnb7PK3QSY0bwKQQh2-wgNM1w/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE4Mi8x/NjM1MzM5NjA1LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>4194</itunes:duration>
      <itunes:summary>Vennene dine i Frokost på Radio Nova er glad i deg.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vennene dine i Frokost på Radio Nova er glad i deg.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast Uke 16</title>
      <itunes:episode>107</itunes:episode>
      <podcast:episode>107</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast Uke 16</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/432852843</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d9974301</link>
      <description>
        <![CDATA[Endelig er den her, podcasten du har ventet på hele uken! Her får du høydepunktene fra uka som gikk fra gjengen i morgenprogrammet Frokost, på Radio Nova.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Endelig er den her, podcasten du har ventet på hele uken! Her får du høydepunktene fra uka som gikk fra gjengen i morgenprogrammet Frokost, på Radio Nova.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 21 Apr 2018 02:00:46 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d9974301/8e67b0d3.mp3" length="65281407" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/n2F8mv0NeIjcSRNbSW5Skw2hvYGbkqg4L1ZQaxmILQY/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE4MS8x/NjM1MzM5NjAyLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>4080</itunes:duration>
      <itunes:summary>Endelig er den her, podcasten du har ventet på hele uken! Her får du høydepunktene fra uka som gikk fra gjengen i morgenprogrammet Frokost, på Radio Nova.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Endelig er den her, podcasten du har ventet på hele uken! Her får du høydepunktene fra uka som gikk fra gjengen i morgenprogrammet Frokost, på Radio Nova.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 15</title>
      <itunes:episode>106</itunes:episode>
      <podcast:episode>106</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 15</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/430906173</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a56f13a3</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost denne uken! Hør gjengen fra morgenprogrammet på Radio Nova, 7-9 alle hverdager!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost denne uken! Hør gjengen fra morgenprogrammet på Radio Nova, 7-9 alle hverdager!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 17 Apr 2018 09:38:01 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a56f13a3/5810fe39.mp3" length="59806453" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3737</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost denne uken! Hør gjengen fra morgenprogrammet på Radio Nova, 7-9 alle hverdager!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost denne uken! Hør gjengen fra morgenprogrammet på Radio Nova, 7-9 alle hverdager!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 14</title>
      <itunes:episode>105</itunes:episode>
      <podcast:episode>105</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 14</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/425787552</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/676cff8d</link>
      <description>
        <![CDATA[Er du en "middag-til-frokost-dude"? Kanskje du er en "frokost-til-kvelds-dudinne"? Slapp av, frokost podcast uke 14 kan nytes til alle døgnets tider!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Er du en "middag-til-frokost-dude"? Kanskje du er en "frokost-til-kvelds-dudinne"? Slapp av, frokost podcast uke 14 kan nytes til alle døgnets tider!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 06 Apr 2018 19:33:54 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/676cff8d/ea1512a1.mp3" length="70962298" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4435</itunes:duration>
      <itunes:summary>Er du en "middag-til-frokost-dude"? Kanskje du er en "frokost-til-kvelds-dudinne"? Slapp av, frokost podcast uke 14 kan nytes til alle døgnets tider!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Er du en "middag-til-frokost-dude"? Kanskje du er en "frokost-til-kvelds-dudinne"? Slapp av, frokost podcast uke 14 kan nytes til alle døgnets tider!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast Uke 12</title>
      <itunes:episode>104</itunes:episode>
      <podcast:episode>104</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast Uke 12</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/418351996</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a54177a2</link>
      <description>
        <![CDATA[En helt fersk trikkefører, krangel med vekter og slanking med hypnose.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En helt fersk trikkefører, krangel med vekter og slanking med hypnose.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 23 Mar 2018 16:58:58 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a54177a2/07ca98e2.mp3" length="80606122" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4085</itunes:duration>
      <itunes:summary>En helt fersk trikkefører, krangel med vekter og slanking med hypnose.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En helt fersk trikkefører, krangel med vekter og slanking med hypnose.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 11</title>
      <itunes:episode>103</itunes:episode>
      <podcast:episode>103</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 11</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/415525779</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/45bdb3a9</link>
      <description>
        <![CDATA[Avstandsforelskelse, Kollenlørdag, hipp eller glipp, og en meget mystisk innringe. Få med deg Frokost sin podcast fra uke 11!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Avstandsforelskelse, Kollenlørdag, hipp eller glipp, og en meget mystisk innringe. Få med deg Frokost sin podcast fra uke 11!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 18 Mar 2018 15:58:08 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/45bdb3a9/8bd83eb8.mp3" length="48281277" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3017</itunes:duration>
      <itunes:summary>Avstandsforelskelse, Kollenlørdag, hipp eller glipp, og en meget mystisk innringe. Få med deg Frokost sin podcast fra uke 11!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Avstandsforelskelse, Kollenlørdag, hipp eller glipp, og en meget mystisk innringe. Få med deg Frokost sin podcast fra uke 11!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 10</title>
      <itunes:episode>102</itunes:episode>
      <podcast:episode>102</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 10</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/412634967</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d32068d7</link>
      <description>
        <![CDATA[En uke preget med kramperuss, stirring på T-banen og Game show: Kvinne-spesial]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En uke preget med kramperuss, stirring på T-banen og Game show: Kvinne-spesial]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 12 Mar 2018 01:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d32068d7/91e6cee6.mp3" length="63033052" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3939</itunes:duration>
      <itunes:summary>En uke preget med kramperuss, stirring på T-banen og Game show: Kvinne-spesial</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En uke preget med kramperuss, stirring på T-banen og Game show: Kvinne-spesial</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 8</title>
      <itunes:episode>101</itunes:episode>
      <podcast:episode>101</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 8</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/403972191</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ec11f7bc</link>
      <description>
        <![CDATA[OsloMet, sylteagurk og sexopplæring. Hva har disse tingene til felles spør du? Ingenting, men dette og mer kan du høre om i Frokost podcast uke 8!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[OsloMet, sylteagurk og sexopplæring. Hva har disse tingene til felles spør du? Ingenting, men dette og mer kan du høre om i Frokost podcast uke 8!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 23 Feb 2018 12:01:20 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ec11f7bc/c918fd20.mp3" length="67984749" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4248</itunes:duration>
      <itunes:summary>OsloMet, sylteagurk og sexopplæring. Hva har disse tingene til felles spør du? Ingenting, men dette og mer kan du høre om i Frokost podcast uke 8!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>OsloMet, sylteagurk og sexopplæring. Hva har disse tingene til felles spør du? Ingenting, men dette og mer kan du høre om i Frokost podcast uke 8!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 7</title>
      <itunes:episode>100</itunes:episode>
      <podcast:episode>100</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 7</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/401858724</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2e7c74fd</link>
      <description>
        <![CDATA[En som likner på alle, en som ønsker seg en valentinesdate, en som elsker kjøtt og en noe spesiell valentinesgave. Det er bare noen av historiene du får servert i Frokost sin podcast fra uke 7!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En som likner på alle, en som ønsker seg en valentinesdate, en som elsker kjøtt og en noe spesiell valentinesgave. Det er bare noen av historiene du får servert i Frokost sin podcast fra uke 7!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 19 Feb 2018 10:28:36 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2e7c74fd/401003fe.mp3" length="60020630" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3751</itunes:duration>
      <itunes:summary>En som likner på alle, en som ønsker seg en valentinesdate, en som elsker kjøtt og en noe spesiell valentinesgave. Det er bare noen av historiene du får servert i Frokost sin podcast fra uke 7!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En som likner på alle, en som ønsker seg en valentinesdate, en som elsker kjøtt og en noe spesiell valentinesgave. Det er bare noen av historiene du får servert i Frokost sin podcast fra uke 7!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 6</title>
      <itunes:episode>99</itunes:episode>
      <podcast:episode>99</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 6</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/401857599</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/cec17fae</link>
      <description>
        <![CDATA[1400 billass med grus, melk på loftet, tegning av tatovering og dyr lego. Noe av det beste fra Frokost sin podcast for uke 6!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[1400 billass med grus, melk på loftet, tegning av tatovering og dyr lego. Noe av det beste fra Frokost sin podcast for uke 6!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 19 Feb 2018 10:23:01 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/cec17fae/c58ef907.mp3" length="66040776" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4127</itunes:duration>
      <itunes:summary>1400 billass med grus, melk på loftet, tegning av tatovering og dyr lego. Noe av det beste fra Frokost sin podcast for uke 6!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>1400 billass med grus, melk på loftet, tegning av tatovering og dyr lego. Noe av det beste fra Frokost sin podcast for uke 6!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 5</title>
      <itunes:episode>98</itunes:episode>
      <podcast:episode>98</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 5</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/401849634</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d446cc20</link>
      <description>
        <![CDATA[Indisk karaoke, bannebonanza, arcadespill og kommuneslagord. Frokost rekker over mange temaer i podcasten fra uke 5!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Indisk karaoke, bannebonanza, arcadespill og kommuneslagord. Frokost rekker over mange temaer i podcasten fra uke 5!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 19 Feb 2018 09:49:20 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d446cc20/ecd1f2d3.mp3" length="71568269" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4472</itunes:duration>
      <itunes:summary>Indisk karaoke, bannebonanza, arcadespill og kommuneslagord. Frokost rekker over mange temaer i podcasten fra uke 5!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Indisk karaoke, bannebonanza, arcadespill og kommuneslagord. Frokost rekker over mange temaer i podcasten fra uke 5!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 4</title>
      <itunes:episode>97</itunes:episode>
      <podcast:episode>97</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 4</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/401848158</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e07dbfd0</link>
      <description>
        <![CDATA[Gråting på date, den følelsen når du er for lav for verden, redigeringskrig på Wikipedia og rasfare. Mange gode grunner til å få med seg Frokost sin podcast fra uke 4!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Gråting på date, den følelsen når du er for lav for verden, redigeringskrig på Wikipedia og rasfare. Mange gode grunner til å få med seg Frokost sin podcast fra uke 4!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 19 Feb 2018 09:41:52 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e07dbfd0/2245c36c.mp3" length="46427708" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2901</itunes:duration>
      <itunes:summary>Gråting på date, den følelsen når du er for lav for verden, redigeringskrig på Wikipedia og rasfare. Mange gode grunner til å få med seg Frokost sin podcast fra uke 4!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Gråting på date, den følelsen når du er for lav for verden, redigeringskrig på Wikipedia og rasfare. Mange gode grunner til å få med seg Frokost sin podcast fra uke 4!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 3</title>
      <itunes:episode>96</itunes:episode>
      <podcast:episode>96</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 3</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/401846253</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/458d1e23</link>
      <description>
        <![CDATA[Nye grøttradisjoner, superkrefter, grillet marsvin og en ekte samtale fra T-banen. Det er bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 3!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Nye grøttradisjoner, superkrefter, grillet marsvin og en ekte samtale fra T-banen. Det er bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 3!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 19 Feb 2018 09:33:22 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/458d1e23/61176689.mp3" length="67297642" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4206</itunes:duration>
      <itunes:summary>Nye grøttradisjoner, superkrefter, grillet marsvin og en ekte samtale fra T-banen. Det er bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 3!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Nye grøttradisjoner, superkrefter, grillet marsvin og en ekte samtale fra T-banen. Det er bare noen av grunnene til å høre på Frokost sin podcast fra uke 3!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 49</title>
      <itunes:episode>95</itunes:episode>
      <podcast:episode>95</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 49</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/366737264</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/0aab18b0</link>
      <description>
        <![CDATA[Dag Otto Lauritzen og Odd Nordstoga sin nye storfilm, grusomme jellybeans, og hvor lenge klarer man å se en TV-serie i feil rekkefølge? Det spørsmålet får du kanskje svar på, om du hører på Frokost sin podcast fra uke 49.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Dag Otto Lauritzen og Odd Nordstoga sin nye storfilm, grusomme jellybeans, og hvor lenge klarer man å se en TV-serie i feil rekkefølge? Det spørsmålet får du kanskje svar på, om du hører på Frokost sin podcast fra uke 49.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 08 Dec 2017 16:27:19 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/0aab18b0/c3ccecda.mp3" length="73186401" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4574</itunes:duration>
      <itunes:summary>Dag Otto Lauritzen og Odd Nordstoga sin nye storfilm, grusomme jellybeans, og hvor lenge klarer man å se en TV-serie i feil rekkefølge? Det spørsmålet får du kanskje svar på, om du hører på Frokost sin podcast fra uke 49.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Dag Otto Lauritzen og Odd Nordstoga sin nye storfilm, grusomme jellybeans, og hvor lenge klarer man å se en TV-serie i feil rekkefølge? Det spørsmålet får du kanskje svar på, om du hører på Frokost sin podcast fra uke 49.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 48</title>
      <itunes:episode>94</itunes:episode>
      <podcast:episode>94</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 48</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/366718763</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c87204bb</link>
      <description>
        <![CDATA[En ung Hitlersympatisør, elendige julegaver, og tvilesome navnginvingsmetoder. Alt dette, og mye annet rart, får du i Frokost sin podcast fra uke 48.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En ung Hitlersympatisør, elendige julegaver, og tvilesome navnginvingsmetoder. Alt dette, og mye annet rart, får du i Frokost sin podcast fra uke 48.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 08 Dec 2017 15:37:14 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c87204bb/85cafe8a.mp3" length="67459380" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4216</itunes:duration>
      <itunes:summary>En ung Hitlersympatisør, elendige julegaver, og tvilesome navnginvingsmetoder. Alt dette, og mye annet rart, får du i Frokost sin podcast fra uke 48.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En ung Hitlersympatisør, elendige julegaver, og tvilesome navnginvingsmetoder. Alt dette, og mye annet rart, får du i Frokost sin podcast fra uke 48.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hotell Pandemonium – Episode 6: Et Risikabelt Stevnemøte</title>
      <itunes:episode>93</itunes:episode>
      <podcast:episode>93</podcast:episode>
      <itunes:title>Hotell Pandemonium – Episode 6: Et Risikabelt Stevnemøte</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/365222405</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/814d9122</link>
      <description>
        <![CDATA[Sesongfinale!
Kvisthaug tror han har funnet ut hvem som skjøt hotelleierens datter, men ting viser seg å være mer komplisert enn han tror.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Sesongfinale!
Kvisthaug tror han har funnet ut hvem som skjøt hotelleierens datter, men ting viser seg å være mer komplisert enn han tror.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 05 Dec 2017 10:10:24 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/814d9122/e0d2823e.mp3" length="12319156" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/xjkTihcXFmxTKsfzjD9Ys3MDO3AOpZ9Ir0e9CbFHLws/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE2Ny8x/NjM1MzM5NTk4LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>384</itunes:duration>
      <itunes:summary>Sesongfinale!
Kvisthaug tror han har funnet ut hvem som skjøt hotelleierens datter, men ting viser seg å være mer komplisert enn han tror.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Sesongfinale!
Kvisthaug tror han har funnet ut hvem som skjøt hotelleierens datter, men ting viser seg å være mer komplisert enn han tror.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hotell Pandemonium – Episode 5: Forført Bak Lyset</title>
      <itunes:episode>92</itunes:episode>
      <podcast:episode>92</podcast:episode>
      <itunes:title>Hotell Pandemonium – Episode 5: Forført Bak Lyset</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/361951499</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/685ff507</link>
      <description>
        <![CDATA[Kvisthaug har problemer med å sove, og setter utpå en nattlig vandring gjennom hotellets ganger. Det han oppdager ryster ham.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Kvisthaug har problemer med å sove, og setter utpå en nattlig vandring gjennom hotellets ganger. Det han oppdager ryster ham.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 28 Nov 2017 10:52:25 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/685ff507/6d890ecd.mp3" length="12270633" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/Su4KDaRcDzF6zpYhcf9ODLX1Vnmxcq-rjAnBbC5Mo6I/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE2Ni8x/NjM1MzM5NTk1LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>383</itunes:duration>
      <itunes:summary>Kvisthaug har problemer med å sove, og setter utpå en nattlig vandring gjennom hotellets ganger. Det han oppdager ryster ham.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Kvisthaug har problemer med å sove, og setter utpå en nattlig vandring gjennom hotellets ganger. Det han oppdager ryster ham.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 47</title>
      <itunes:episode>91</itunes:episode>
      <podcast:episode>91</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 47</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/360290996</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/45ddf1a8</link>
      <description>
        <![CDATA[Hårete brystvorter, bare ankler og meget mystiske menn i hvitt. Det er bare noe av det du får i Frokost sin podcast fra uke 47.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hårete brystvorter, bare ankler og meget mystiske menn i hvitt. Det er bare noe av det du får i Frokost sin podcast fra uke 47.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 24 Nov 2017 13:47:49 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/45ddf1a8/9077c5c7.mp3" length="61506761" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3844</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hårete brystvorter, bare ankler og meget mystiske menn i hvitt. Det er bare noe av det du får i Frokost sin podcast fra uke 47.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hårete brystvorter, bare ankler og meget mystiske menn i hvitt. Det er bare noe av det du får i Frokost sin podcast fra uke 47.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 46</title>
      <itunes:episode>90</itunes:episode>
      <podcast:episode>90</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 46</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/358975931</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/781fd30c</link>
      <description>
        <![CDATA[Vanskelige svensker, de beste snøaktivitetene, blikkutfordinger og butikkproblemer. Alt dette, og mer, får du i Frokost sin podcast fra uke 46.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Vanskelige svensker, de beste snøaktivitetene, blikkutfordinger og butikkproblemer. Alt dette, og mer, får du i Frokost sin podcast fra uke 46.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 21 Nov 2017 18:02:51 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/781fd30c/194e53c4.mp3" length="81216912" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>5076</itunes:duration>
      <itunes:summary>Vanskelige svensker, de beste snøaktivitetene, blikkutfordinger og butikkproblemer. Alt dette, og mer, får du i Frokost sin podcast fra uke 46.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vanskelige svensker, de beste snøaktivitetene, blikkutfordinger og butikkproblemer. Alt dette, og mer, får du i Frokost sin podcast fra uke 46.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hotell Pandemonium – Episode 4: Blant Ulver Og Får</title>
      <itunes:episode>89</itunes:episode>
      <podcast:episode>89</podcast:episode>
      <itunes:title>Hotell Pandemonium – Episode 4: Blant Ulver Og Får</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/358927331</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1b105f1e</link>
      <description>
        <![CDATA[Situasjonen på hotellet har tilspisset seg ytterligere, og en menneskeskjebne avsløres.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Situasjonen på hotellet har tilspisset seg ytterligere, og en menneskeskjebne avsløres.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 21 Nov 2017 16:01:11 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1b105f1e/a19de0cc.mp3" length="11039253" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/DC7_R-L3JAGm4YL_oGE0rt5e9B67IwghKYBdb-PvYY8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE2My8x/NjM1MzM5NTkxLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>344</itunes:duration>
      <itunes:summary>Situasjonen på hotellet har tilspisset seg ytterligere, og en menneskeskjebne avsløres.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Situasjonen på hotellet har tilspisset seg ytterligere, og en menneskeskjebne avsløres.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 45</title>
      <itunes:episode>88</itunes:episode>
      <podcast:episode>88</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 45</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/355506263</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a982ea4c</link>
      <description>
        <![CDATA[Morderisk rancheier, en reise tilbake til 90-tallet, samt værmeldingen presentert av Dagfinn Lyngbø. Alt dette, og mer, får du i Frokost sin podcast fra uke 45.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Morderisk rancheier, en reise tilbake til 90-tallet, samt værmeldingen presentert av Dagfinn Lyngbø. Alt dette, og mer, får du i Frokost sin podcast fra uke 45.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 14 Nov 2017 10:15:59 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a982ea4c/152d6d88.mp3" length="70629622" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4414</itunes:duration>
      <itunes:summary>Morderisk rancheier, en reise tilbake til 90-tallet, samt værmeldingen presentert av Dagfinn Lyngbø. Alt dette, og mer, får du i Frokost sin podcast fra uke 45.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Morderisk rancheier, en reise tilbake til 90-tallet, samt værmeldingen presentert av Dagfinn Lyngbø. Alt dette, og mer, får du i Frokost sin podcast fra uke 45.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hotell Pandemonium – Episode 3: Et Skudd I Mørket</title>
      <itunes:episode>87</itunes:episode>
      <podcast:episode>87</podcast:episode>
      <itunes:title>Hotell Pandemonium – Episode 3: Et Skudd I Mørket</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/352303523</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c18f342d</link>
      <description>
        <![CDATA[Kvisthaug våkner til live etter å ha blitt forgiftet kvelden før.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Kvisthaug våkner til live etter å ha blitt forgiftet kvelden før.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 07 Nov 2017 10:05:52 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c18f342d/0ca7062a.mp3" length="4780853" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/apj7Ty7CTDngHRTLudZEQOnBFeYaAoVSbP7jZ_5HIMg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE2MS8x/NjM1MzM5NTg4LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>298</itunes:duration>
      <itunes:summary>Kvisthaug våkner til live etter å ha blitt forgiftet kvelden før.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Kvisthaug våkner til live etter å ha blitt forgiftet kvelden før.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 44</title>
      <itunes:episode>86</itunes:episode>
      <podcast:episode>86</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 44</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/350666542</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/18216bff</link>
      <description>
        <![CDATA[Ukas høydepunkter fra morgenshowet Frokost på Radio Nova. Hverdager fra kl 07-09]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Ukas høydepunkter fra morgenshowet Frokost på Radio Nova. Hverdager fra kl 07-09]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 03 Nov 2017 16:58:33 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/18216bff/cafd84c0.mp3" length="55078037" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/ADicK7iV-2t1_9yX8f2BELlZZosJQa6VOieC0196cHc/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE2MC8x/NjM1MzM5NTg1LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3442</itunes:duration>
      <itunes:summary>Ukas høydepunkter fra morgenshowet Frokost på Radio Nova. Hverdager fra kl 07-09</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Ukas høydepunkter fra morgenshowet Frokost på Radio Nova. Hverdager fra kl 07-09</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 43</title>
      <itunes:episode>85</itunes:episode>
      <podcast:episode>85</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 43</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/350567470</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5cd187ef</link>
      <description>
        <![CDATA[Tacobygging, hårkrise, sokkevotter og slag mot katter er bare noe av det du høre i Frokost sin best of-podcast for uke 43.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Tacobygging, hårkrise, sokkevotter og slag mot katter er bare noe av det du høre i Frokost sin best of-podcast for uke 43.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 03 Nov 2017 12:08:59 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5cd187ef/17e9401b.mp3" length="65726049" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4107</itunes:duration>
      <itunes:summary>Tacobygging, hårkrise, sokkevotter og slag mot katter er bare noe av det du høre i Frokost sin best of-podcast for uke 43.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Tacobygging, hårkrise, sokkevotter og slag mot katter er bare noe av det du høre i Frokost sin best of-podcast for uke 43.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hotell Pandemonium – Episode 2: En Livsfarlig Aperitif</title>
      <itunes:episode>84</itunes:episode>
      <podcast:episode>84</podcast:episode>
      <itunes:title>Hotell Pandemonium – Episode 2: En Livsfarlig Aperitif</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/348505244</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c965562f</link>
      <description>
        <![CDATA[Kvisthaug intervjuer hotellets beboere… og rare ting fortsetter å skje]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Kvisthaug intervjuer hotellets beboere… og rare ting fortsetter å skje]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 25 Oct 2017 12:37:15 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c965562f/1316a1d6.mp3" length="9941664" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/5qDXT7AMGRULXpRKvMSlS6jPewdRSMWsURIPu5PrD50/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE1OC8x/NjM1MzM5NTgzLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>310</itunes:duration>
      <itunes:summary>Kvisthaug intervjuer hotellets beboere… og rare ting fortsetter å skje</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Kvisthaug intervjuer hotellets beboere… og rare ting fortsetter å skje</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hotell Pandemonium – Episode 1: Den Grønne Svane</title>
      <itunes:episode>83</itunes:episode>
      <podcast:episode>83</podcast:episode>
      <itunes:title>Hotell Pandemonium – Episode 1: Den Grønne Svane</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/348505172</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/25157a3c</link>
      <description>
        <![CDATA[Arve Kvisthaug ankommer Kverkeby og rare ting begynner å skje …]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Arve Kvisthaug ankommer Kverkeby og rare ting begynner å skje …]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 25 Oct 2017 12:36:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/25157a3c/7260edf0.mp3" length="9244482" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/4a6xhmDjW11U59jaYefttIHDTwqPwcS4-W4S0FgnC0o/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE1Ny8x/NjM1MzM5NTgwLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>288</itunes:duration>
      <itunes:summary>Arve Kvisthaug ankommer Kverkeby og rare ting begynner å skje …</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Arve Kvisthaug ankommer Kverkeby og rare ting begynner å skje …</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Impro Neuf besøker Frokost</title>
      <itunes:episode>82</itunes:episode>
      <podcast:episode>82</podcast:episode>
      <itunes:title>Impro Neuf besøker Frokost</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/348328020</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/5bd5c6bc</link>
      <description>
        <![CDATA[Olav Kåre og Arne fra Impro Neuf improviserte fram en historie sammen med Frokost.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Olav Kåre og Arne fra Impro Neuf improviserte fram en historie sammen med Frokost.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 24 Oct 2017 09:45:27 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/5bd5c6bc/f2370b88.mp3" length="10455055" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>653</itunes:duration>
      <itunes:summary>Olav Kåre og Arne fra Impro Neuf improviserte fram en historie sammen med Frokost.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Olav Kåre og Arne fra Impro Neuf improviserte fram en historie sammen med Frokost.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Jonas fra Cashmere Factory besøker Frokost</title>
      <itunes:episode>81</itunes:episode>
      <podcast:episode>81</podcast:episode>
      <itunes:title>Jonas fra Cashmere Factory besøker Frokost</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/348165938</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ea64550f</link>
      <description>
        <![CDATA[Gitaristen i Cashmere Factory, Jonas Løvås, var innom mandagens Frokost-sending. Han pratet om den geografiske spredningen i bandet, fadderuker og hans lidenskap for kikertgryte.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Gitaristen i Cashmere Factory, Jonas Løvås, var innom mandagens Frokost-sending. Han pratet om den geografiske spredningen i bandet, fadderuker og hans lidenskap for kikertgryte.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 23 Oct 2017 10:07:12 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ea64550f/862e90ce.mp3" length="17746995" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/ZnUcbh4UoI-d37gAaXWnevMs6TrznUb7W6KHaZxy1e4/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE1NS8x/NjM1MzM5NTc4LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>1109</itunes:duration>
      <itunes:summary>Gitaristen i Cashmere Factory, Jonas Løvås, var innom mandagens Frokost-sending. Han pratet om den geografiske spredningen i bandet, fadderuker og hans lidenskap for kikertgryte.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Gitaristen i Cashmere Factory, Jonas Løvås, var innom mandagens Frokost-sending. Han pratet om den geografiske spredningen i bandet, fadderuker og hans lidenskap for kikertgryte.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 42</title>
      <itunes:episode>80</itunes:episode>
      <podcast:episode>80</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 42</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/347780828</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2655e5cd</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 42 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 42 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 20 Oct 2017 15:56:01 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2655e5cd/321a0862.mp3" length="55159869" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3447</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 42 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 42 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 41</title>
      <itunes:episode>79</itunes:episode>
      <podcast:episode>79</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 41</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/346687560</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9ed3b335</link>
      <description>
        <![CDATA[Best of frokost uke 41]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Best of frokost uke 41]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 13 Oct 2017 10:13:40 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9ed3b335/78349d18.mp3" length="68538714" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4283</itunes:duration>
      <itunes:summary>Best of frokost uke 41</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Best of frokost uke 41</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Iffy Orbit på besøk + akustisk versjon av "Slow Times"</title>
      <itunes:episode>78</itunes:episode>
      <podcast:episode>78</podcast:episode>
      <itunes:title>Iffy Orbit på besøk + akustisk versjon av "Slow Times"</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/346524429</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/04d68b8c</link>
      <description>
        <![CDATA[Hør intervju med bandet Iffy Orbit, og deres live opptreden!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hør intervju med bandet Iffy Orbit, og deres live opptreden!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 12 Oct 2017 10:01:18 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/04d68b8c/ab4f97e7.mp3" length="14251390" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/Nk1MvsouIAF1EIId_B2v-d7fGKlGSP9i_eRIfgJm0j8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE1Mi8x/NjM1MzM5NTc1LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>890</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hør intervju med bandet Iffy Orbit, og deres live opptreden!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hør intervju med bandet Iffy Orbit, og deres live opptreden!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast uke 40</title>
      <itunes:episode>77</itunes:episode>
      <podcast:episode>77</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast uke 40</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/346524423</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7372c555</link>
      <description>
        <![CDATA[WILD PODCAST 4 U!!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[WILD PODCAST 4 U!!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 12 Oct 2017 10:01:10 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7372c555/8c8227e9.mp3" length="75605978" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4725</itunes:duration>
      <itunes:summary>WILD PODCAST 4 U!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>WILD PODCAST 4 U!!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast uke 39</title>
      <itunes:episode>76</itunes:episode>
      <podcast:episode>76</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast uke 39</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/344565541</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/7e0dfee9</link>
      <description>
        <![CDATA[Drive-through begravelse, hilsing i svømmehall og politibæsj i gatene er bare noen av høydepunktene fra forrige ukes Frokost-sendinger på Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Drive-through begravelse, hilsing i svømmehall og politibæsj i gatene er bare noen av høydepunktene fra forrige ukes Frokost-sendinger på Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 29 Sep 2017 14:36:10 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/7e0dfee9/25c7fe9a.mp3" length="62828390" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/wJtFqjfF8iGLDnrMRKtV4HK2zLbp9H49IYex39Ggp1A/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE1MC8x/NjM1MzM5NTcyLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3926</itunes:duration>
      <itunes:summary>Drive-through begravelse, hilsing i svømmehall og politibæsj i gatene er bare noen av høydepunktene fra forrige ukes Frokost-sendinger på Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Drive-through begravelse, hilsing i svømmehall og politibæsj i gatene er bare noen av høydepunktene fra forrige ukes Frokost-sendinger på Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 38</title>
      <itunes:episode>75</itunes:episode>
      <podcast:episode>75</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 38</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/344079773</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c677af30</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra frokost! Quizer, klemming,  mimring, testing av helseshots og mye mer!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra frokost! Quizer, klemming,  mimring, testing av helseshots og mye mer!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 26 Sep 2017 10:21:30 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c677af30/3cf93609.mp3" length="72166306" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4510</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra frokost! Quizer, klemming,  mimring, testing av helseshots og mye mer!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra frokost! Quizer, klemming,  mimring, testing av helseshots og mye mer!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 37</title>
      <itunes:episode>74</itunes:episode>
      <podcast:episode>74</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 37</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/342459238</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ae725d08</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 37 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 37 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 15 Sep 2017 10:38:49 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ae725d08/e8449232.mp3" length="49673319" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3104</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 37 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 37 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 36</title>
      <itunes:episode>73</itunes:episode>
      <podcast:episode>73</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 36</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/342284460</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4614356a</link>
      <description>
        <![CDATA[De groveste stedsnavnene i Storbritannia, Frokostklem til Gahr Støre, og hva betyr egentlig bængshot?]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[De groveste stedsnavnene i Storbritannia, Frokostklem til Gahr Støre, og hva betyr egentlig bængshot?]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 14 Sep 2017 06:31:18 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4614356a/1f473520.mp3" length="70082396" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4380</itunes:duration>
      <itunes:summary>De groveste stedsnavnene i Storbritannia, Frokostklem til Gahr Støre, og hva betyr egentlig bængshot?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>De groveste stedsnavnene i Storbritannia, Frokostklem til Gahr Støre, og hva betyr egentlig bængshot?</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 35</title>
      <itunes:episode>72</itunes:episode>
      <podcast:episode>72</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 35</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/340469797</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2ab94f8c</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 35 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 35 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 01 Sep 2017 17:43:46 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2ab94f8c/fe8880a5.mp3" length="56884786" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3555</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 35 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 35 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 34</title>
      <itunes:episode>71</itunes:episode>
      <podcast:episode>71</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 34</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/339865543</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3d5487c4</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra frokost i uken som gikk! Poesi i Marcus og Martinus-kommentarfelt, sykkeltyv-byen, Johaug, tannlegebesøk og mye mer!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra frokost i uken som gikk! Poesi i Marcus og Martinus-kommentarfelt, sykkeltyv-byen, Johaug, tannlegebesøk og mye mer!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 28 Aug 2017 19:05:07 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3d5487c4/98ee4660.mp3" length="70741575" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4421</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra frokost i uken som gikk! Poesi i Marcus og Martinus-kommentarfelt, sykkeltyv-byen, Johaug, tannlegebesøk og mye mer!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra frokost i uken som gikk! Poesi i Marcus og Martinus-kommentarfelt, sykkeltyv-byen, Johaug, tannlegebesøk og mye mer!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 33</title>
      <itunes:episode>70</itunes:episode>
      <podcast:episode>70</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 33</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/338990604</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e6495d67</link>
      <description>
        <![CDATA[Poesi fra kommentarfeltet, ku på rømmen og værmelder Elvis.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Poesi fra kommentarfeltet, ku på rømmen og værmelder Elvis.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 22 Aug 2017 17:36:21 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e6495d67/4449afb4.mp3" length="59612852" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3725</itunes:duration>
      <itunes:summary>Poesi fra kommentarfeltet, ku på rømmen og værmelder Elvis.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Poesi fra kommentarfeltet, ku på rømmen og værmelder Elvis.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Tips til å få venner på studiet</title>
      <itunes:episode>69</itunes:episode>
      <podcast:episode>69</podcast:episode>
      <itunes:title>Tips til å få venner på studiet</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/338946284</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ccdce9a5</link>
      <description>
        <![CDATA[Fremdeles ikke kommet deg inn i noe miljø etter fadderuka? Vi har tipsene for deg!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Fremdeles ikke kommet deg inn i noe miljø etter fadderuka? Vi har tipsene for deg!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 22 Aug 2017 09:35:26 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ccdce9a5/ed66726b.mp3" length="5221380" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>326</itunes:duration>
      <itunes:summary>Fremdeles ikke kommet deg inn i noe miljø etter fadderuka? Vi har tipsene for deg!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Fremdeles ikke kommet deg inn i noe miljø etter fadderuka? Vi har tipsene for deg!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 20</title>
      <itunes:episode>68</itunes:episode>
      <podcast:episode>68</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 20</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/323906578</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/88da7d93</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 20 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 20 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 22 May 2017 14:10:47 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/88da7d93/73eaef5b.mp3" length="36831105" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2301</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 20 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 20 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 19</title>
      <itunes:episode>67</itunes:episode>
      <podcast:episode>67</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 19</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/322293808</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c353505f</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 19 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 19 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 12 May 2017 18:38:19 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c353505f/feca13dc.mp3" length="57697717" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3606</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 19 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 19 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 17</title>
      <itunes:episode>66</itunes:episode>
      <podcast:episode>66</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 17</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/319946919</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/6c666a64</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 17 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 17 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 28 Apr 2017 21:34:37 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/6c666a64/2b239a2b.mp3" length="32955369" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/yBiI24EJrneLZN46EiFviSybqToa4p6PvfLe3TLaRfk/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzE0MC8x/NjM1MzM5NTY4LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>2059</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 17 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 17 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 16</title>
      <itunes:episode>65</itunes:episode>
      <podcast:episode>65</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 16</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/318771318</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/786726a3</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost i uken som var: Høylydt sex, jentevors, Kåre Willoch og piratangrep.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost i uken som var: Høylydt sex, jentevors, Kåre Willoch og piratangrep.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 21 Apr 2017 10:50:33 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/786726a3/5f81ef77.mp3" length="53733482" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3358</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost i uken som var: Høylydt sex, jentevors, Kåre Willoch og piratangrep.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost i uken som var: Høylydt sex, jentevors, Kåre Willoch og piratangrep.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 14</title>
      <itunes:episode>64</itunes:episode>
      <podcast:episode>64</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 14</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/316570767</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/477b4306</link>
      <description>
        <![CDATA[Har du en favoritt øy? Hva er egentlig Englands vanligste by? Bli "bedre" kjent med Gro Harlem Bruntland. Det er smågodtkrig, men ikke en væpnet konflikt. Ligger det Påskeegg gjemt i Oslos gater? 13 dårlige grunner til å se "13 gode grunner" på Netflix. Vi redder historiefortellingens kunst og har en vikarlærer innom.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Har du en favoritt øy? Hva er egentlig Englands vanligste by? Bli "bedre" kjent med Gro Harlem Bruntland. Det er smågodtkrig, men ikke en væpnet konflikt. Ligger det Påskeegg gjemt i Oslos gater? 13 dårlige grunner til å se "13 gode grunner" på Netflix. Vi redder historiefortellingens kunst og har en vikarlærer innom.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 07 Apr 2017 16:26:48 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/477b4306/ce2adc14.mp3" length="43819112" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/ttC3lgf-oITz2KqvbT2YnUQKbvQQwK6ZYZSrJWrttf8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEzOC8x/NjM1MzM5NTY2LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>2738</itunes:duration>
      <itunes:summary>Har du en favoritt øy? Hva er egentlig Englands vanligste by? Bli "bedre" kjent med Gro Harlem Bruntland. Det er smågodtkrig, men ikke en væpnet konflikt. Ligger det Påskeegg gjemt i Oslos gater? 13 dårlige grunner til å se "13 gode grunner" på Netflix. Vi redder historiefortellingens kunst og har en vikarlærer innom.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Har du en favoritt øy? Hva er egentlig Englands vanligste by? Bli "bedre" kjent med Gro Harlem Bruntland. Det er smågodtkrig, men ikke en væpnet konflikt. Ligger det Påskeegg gjemt i Oslos gater? 13 dårlige grunner til å se "13 gode grunner" på Netflix. V</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 12</title>
      <itunes:episode>63</itunes:episode>
      <podcast:episode>63</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 12</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/314739980</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f9f48e5a</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost denne uken! Er våren her? Midfulness, planeter, korrektur, samtaler, diskusjoner og mye mer! Gled deg!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost denne uken! Er våren her? Midfulness, planeter, korrektur, samtaler, diskusjoner og mye mer! Gled deg!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 27 Mar 2017 20:46:02 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f9f48e5a/8db47368.mp3" length="65697214" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4106</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost denne uken! Er våren her? Midfulness, planeter, korrektur, samtaler, diskusjoner og mye mer! Gled deg!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost denne uken! Er våren her? Midfulness, planeter, korrektur, samtaler, diskusjoner og mye mer! Gled deg!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost - Uke 11</title>
      <itunes:episode>62</itunes:episode>
      <podcast:episode>62</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost - Uke 11</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/312939150</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c92ae538</link>
      <description>
        <![CDATA[Tande-P på Oslo City etter stengetid, Skien-roboter, Kollen-bajas, foreldresex og en strevsom Snap-detox.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Tande-P på Oslo City etter stengetid, Skien-roboter, Kollen-bajas, foreldresex og en strevsom Snap-detox.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 17 Mar 2017 15:03:50 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c92ae538/d8a782fc.mp3" length="64636817" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4039</itunes:duration>
      <itunes:summary>Tande-P på Oslo City etter stengetid, Skien-roboter, Kollen-bajas, foreldresex og en strevsom Snap-detox.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Tande-P på Oslo City etter stengetid, Skien-roboter, Kollen-bajas, foreldresex og en strevsom Snap-detox.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 9</title>
      <itunes:episode>61</itunes:episode>
      <podcast:episode>61</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 9</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/311039002</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/edec8efb</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 9 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 9 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 06 Mar 2017 20:00:43 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/edec8efb/2b27d4a7.mp3" length="61588495" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3849</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 9 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 9 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 8</title>
      <itunes:episode>60</itunes:episode>
      <podcast:episode>60</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 8</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/309357967</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8ffd24b3</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 8 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 8 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 24 Feb 2017 17:30:34 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8ffd24b3/5884b0d5.mp3" length="57227927" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3576</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 8 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 8 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost uke 7</title>
      <itunes:episode>59</itunes:episode>
      <podcast:episode>59</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost uke 7</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/308517631</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4770a21e</link>
      <description>
        <![CDATA[Best of Frokost uke 7 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Best of Frokost uke 7 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 19 Feb 2017 17:49:00 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4770a21e/0991282f.mp3" length="117090180" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>7318</itunes:duration>
      <itunes:summary>Best of Frokost uke 7 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Best of Frokost uke 7 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 7</title>
      <itunes:episode>58</itunes:episode>
      <podcast:episode>58</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 7</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/308234666</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f38071b5</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost denne uken! Valentines day, konkurranser, intewrvju med JennyAugusta og mye mer!!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost denne uken! Valentines day, konkurranser, intewrvju med JennyAugusta og mye mer!!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 17 Feb 2017 18:13:06 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f38071b5/edec44ab.mp3" length="63537575" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3971</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost denne uken! Valentines day, konkurranser, intewrvju med JennyAugusta og mye mer!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost denne uken! Valentines day, konkurranser, intewrvju med JennyAugusta og mye mer!!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost i uke 6</title>
      <itunes:episode>57</itunes:episode>
      <podcast:episode>57</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost i uke 6</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/307503860</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b1849c89</link>
      <description>
        <![CDATA[Musikkmimring, upassende porno og russisk værmelding m.m.!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Musikkmimring, upassende porno og russisk værmelding m.m.!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 13 Feb 2017 14:25:34 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b1849c89/3049d452.mp3" length="43125628" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2695</itunes:duration>
      <itunes:summary>Musikkmimring, upassende porno og russisk værmelding m.m.!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Musikkmimring, upassende porno og russisk værmelding m.m.!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Podcast uke 5</title>
      <itunes:episode>56</itunes:episode>
      <podcast:episode>56</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Podcast uke 5</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/305944999</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/87785f8a</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost denne uken!! :D]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost denne uken!! :D]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 03 Feb 2017 17:08:05 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/87785f8a/4ef03aa1.mp3" length="64109211" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4006</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost denne uken!! :D</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost denne uken!! :D</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bingo-dilemma</title>
      <itunes:episode>55</itunes:episode>
      <podcast:episode>55</podcast:episode>
      <itunes:title>Bingo-dilemma</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/305564152</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a0a27a76</link>
      <description>
        <![CDATA[Bingo-dilemma by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Bingo-dilemma by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 01 Feb 2017 11:01:44 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a0a27a76/f60ee961.mp3" length="2648695" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/Zez-4gvc_RvVgbnmZWh17IJOV0K6UVXR5jDDNTudZQc/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEyOS8x/NjM1MzM5NTYyLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>165</itunes:duration>
      <itunes:summary>Bingo-dilemma by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Bingo-dilemma by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bingokongen - Del 2</title>
      <itunes:episode>54</itunes:episode>
      <podcast:episode>54</podcast:episode>
      <itunes:title>Bingokongen - Del 2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/305563989</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/892d356f</link>
      <description>
        <![CDATA[Bingokongen - Del 2 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Bingokongen - Del 2 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 01 Feb 2017 10:59:23 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/892d356f/f8f5de1d.mp3" length="4836735" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/BNRYcjUZhokWzBoT3ZZfWqC1CKmegu0EgJrFjoZ9BGk/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEyOC8x/NjM1MzM5NTU4LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>302</itunes:duration>
      <itunes:summary>Bingokongen - Del 2 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Bingokongen - Del 2 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Bingokongen - Del 1</title>
      <itunes:episode>53</itunes:episode>
      <podcast:episode>53</podcast:episode>
      <itunes:title>Bingokongen - Del 1</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/305563833</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/fdcb6e7b</link>
      <description>
        <![CDATA[Bingokongen - Del 1 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Bingokongen - Del 1 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 01 Feb 2017 10:56:53 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/fdcb6e7b/1d59838d.mp3" length="4727648" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/HiuP0FbVJ4bCEn10AAgqF580Wsx7RCR8AfZjRxKZYDQ/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEyNy8x/NjM1MzM5NTU0LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>295</itunes:duration>
      <itunes:summary>Bingokongen - Del 1 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Bingokongen - Del 1 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 4</title>
      <itunes:episode>52</itunes:episode>
      <podcast:episode>52</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 4</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/304824079</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/63f68931</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 4 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 4 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 27 Jan 2017 18:53:46 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/63f68931/c1ed58d9.mp3" length="49741442" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3108</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 4 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 4 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 3</title>
      <itunes:episode>51</itunes:episode>
      <podcast:episode>51</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 3</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/303695037</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/810311e7</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 3]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 3]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 20 Jan 2017 19:47:23 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/810311e7/77fe0859.mp3" length="49613531" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/AzUw6oI_UIV-JG8F9I93s3VO99X8gqW_r70y2N3uxcA/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEyNS8x/NjM1MzM5NTUxLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3100</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 3</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 3</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost tolker tekstmeldinger</title>
      <itunes:episode>50</itunes:episode>
      <podcast:episode>50</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost tolker tekstmeldinger</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/303287004</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/166f6f86</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost tolker tekstmeldinger by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost tolker tekstmeldinger by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 18 Jan 2017 10:48:50 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/166f6f86/f2af071e.mp3" length="6161706" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>385</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost tolker tekstmeldinger by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost tolker tekstmeldinger by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast - uke 2</title>
      <itunes:episode>49</itunes:episode>
      <podcast:episode>49</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast - uke 2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/303037900</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4f6e6e27</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast - uke 2 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast - uke 2 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 16 Jan 2017 22:44:50 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4f6e6e27/99249ad4.mp3" length="52851066" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/p7tzkAVUJtwXMts78gN_iinMI9_0f0wP0S7ToyHpGIM/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEyMy8x/NjM1MzM5NTQ4LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3303</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast - uke 2 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast - uke 2 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 48</title>
      <itunes:episode>48</itunes:episode>
      <podcast:episode>48</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 48</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/295916855</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/94aca1b2</link>
      <description>
        <![CDATA[Hør det beste fra Frokost uke 48]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hør det beste fra Frokost uke 48]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 02 Dec 2016 21:10:16 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/94aca1b2/3b3aef02.mp3" length="56943723" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/oUUmT8m01so21ljRKkA9LSDoyX0-F40kQHaAdmXpkIw/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEyMi8x/NjM1MzM5NTQ2LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3558</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hør det beste fra Frokost uke 48</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hør det beste fra Frokost uke 48</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost uke 47</title>
      <itunes:episode>47</itunes:episode>
      <podcast:episode>47</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost uke 47</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/294787775</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ec5bb51c</link>
      <description>
        <![CDATA[Best of Frokost uke 47]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Best of Frokost uke 47]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 25 Nov 2016 23:34:48 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ec5bb51c/fc995e09.mp3" length="66937513" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/HTvgrqdd-Y_rjTZuF6Nd0B06uCRyjdeP1kX4zDyR5L8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEyMS8x/NjM1MzM5NTQzLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>4183</itunes:duration>
      <itunes:summary>Best of Frokost uke 47</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Best of Frokost uke 47</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost 45</title>
      <itunes:episode>46</itunes:episode>
      <podcast:episode>46</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost 45</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/293692552</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/da24b922</link>
      <description>
        <![CDATA[Best of Frokost 45 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Best of Frokost 45 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 18 Nov 2016 21:27:45 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/da24b922/2032e60b.mp3" length="74844059" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4677</itunes:duration>
      <itunes:summary>Best of Frokost 45 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Best of Frokost 45 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 46</title>
      <itunes:episode>45</itunes:episode>
      <podcast:episode>45</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 46</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/293680067</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c1179e34</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost i uke 46]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost i uke 46]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 18 Nov 2016 20:05:37 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c1179e34/a98db0a3.mp3" length="60107240" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/iWzVvJ2zywftWh9xc7jw8llV0JiUlo-Hvjr0FDq70-U/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzExOS8x/NjM1MzM5NTQxLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3756</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost i uke 46</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost i uke 46</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost uke 44</title>
      <itunes:episode>44</itunes:episode>
      <podcast:episode>44</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost uke 44</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/291502954</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f88d6c11</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost på Radio Nova
Mandag - Fredag, 07.00 - 09.00.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost på Radio Nova
Mandag - Fredag, 07.00 - 09.00.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2016 18:01:15 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f88d6c11/0ed53d59.mp3" length="67195066" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4199</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost på Radio Nova
Mandag - Fredag, 07.00 - 09.00.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost på Radio Nova
Mandag - Fredag, 07.00 - 09.00.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost Uke 42</title>
      <itunes:episode>43</itunes:episode>
      <podcast:episode>43</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost Uke 42</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/289440867</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8391221e</link>
      <description>
        <![CDATA[Turn on/offs, tips til kinotitting, jazz gjør alt bedre, krenketyranni og nødporno! Alt det beste fra uken som gikk i Frokost.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Turn on/offs, tips til kinotitting, jazz gjør alt bedre, krenketyranni og nødporno! Alt det beste fra uken som gikk i Frokost.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 22 Oct 2016 14:21:44 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8391221e/c06f7690.mp3" length="75904601" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4743</itunes:duration>
      <itunes:summary>Turn on/offs, tips til kinotitting, jazz gjør alt bedre, krenketyranni og nødporno! Alt det beste fra uken som gikk i Frokost.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Turn on/offs, tips til kinotitting, jazz gjør alt bedre, krenketyranni og nødporno! Alt det beste fra uken som gikk i Frokost.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 41</title>
      <itunes:episode>42</itunes:episode>
      <podcast:episode>42</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 41</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/287681431</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a75d0505</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost, uke 41]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost, uke 41]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 14 Oct 2016 19:39:20 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a75d0505/5f47d9b9.mp3" length="80476897" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/LkX1mnZ9md15FmAyVEqU8lzvjEL9oAMRseAwScZ9dkQ/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzExNi8x/NjM1MzM5NTM5LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>5029</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost, uke 41</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost, uke 41</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 40</title>
      <itunes:episode>41</itunes:episode>
      <podcast:episode>41</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 40</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/286605754</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/02ad2f6a</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 40 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 40 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 07 Oct 2016 19:30:31 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/02ad2f6a/62eb7eca.mp3" length="60382687" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3773</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 40 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 40 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost - uke 39</title>
      <itunes:episode>40</itunes:episode>
      <podcast:episode>40</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost - uke 39</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/285971331</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8a7f4096</link>
      <description>
        <![CDATA[Kaffedate, trussel mot Listhaugs ufødte baby, dokumentar om bananflue (lol), melkesprut på forretningsmann og mye mer gøy og kos.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Kaffedate, trussel mot Listhaugs ufødte baby, dokumentar om bananflue (lol), melkesprut på forretningsmann og mye mer gøy og kos.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 04 Oct 2016 10:32:47 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8a7f4096/23af861a.mp3" length="40309145" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2519</itunes:duration>
      <itunes:summary>Kaffedate, trussel mot Listhaugs ufødte baby, dokumentar om bananflue (lol), melkesprut på forretningsmann og mye mer gøy og kos.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Kaffedate, trussel mot Listhaugs ufødte baby, dokumentar om bananflue (lol), melkesprut på forretningsmann og mye mer gøy og kos.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast #uke 38</title>
      <itunes:episode>39</itunes:episode>
      <podcast:episode>39</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast #uke 38</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/284416688</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c894956f</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast #uke 38 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast #uke 38 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 24 Sep 2016 13:22:54 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c894956f/436e75f3.mp3" length="66013019" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4125</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast #uke 38 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast #uke 38 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 36</title>
      <itunes:episode>38</itunes:episode>
      <podcast:episode>38</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 36</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/282605440</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/730dc15b</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 36 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 36 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 12 Sep 2016 22:11:38 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/730dc15b/ad9eaf42.mp3" length="64170257" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/3qN7dry9OzY3Mtyd7rxXOM1qRr2vpaKu_MnfF3Nt9aU/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzExMi8x/NjM1MzM5NTM2LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>4010</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 36 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 36 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Drømmetydning</title>
      <itunes:episode>37</itunes:episode>
      <podcast:episode>37</podcast:episode>
      <itunes:title>Drømmetydning</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/281602252</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8412f87c</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost på Radio Nova
07.00 - 09.00
https://www.radionova.no

Foto: Wiki/Karl Bryullov]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost på Radio Nova
07.00 - 09.00
https://www.radionova.no

Foto: Wiki/Karl Bryullov]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 06 Sep 2016 09:42:43 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8412f87c/d734abab.mp3" length="4393793" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/T2RDnp_OzLeabkNXfnfeDU6LP7FRDy6rvwEh5Th2pew/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzExMS8x/NjM1MzM5NTM0LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>274</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost på Radio Nova
07.00 - 09.00
https://www.radionova.no

Foto: Wiki/Karl Bryullov</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost på Radio Nova
07.00 - 09.00
https://www.radionova.no

Foto: Wiki/Karl Bryullov</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 35</title>
      <itunes:episode>36</itunes:episode>
      <podcast:episode>36</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 35</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/281087591</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2cd98c0f</link>
      <description>
        <![CDATA[En kondomerihistorie, avhengighet av ferdigpizza, en i redaksjonen har blitt lord, rapbattle og Sølvrekka fra TV2 er på besøk. Dette er bare noe av det beste fra Frokost denne uka.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[En kondomerihistorie, avhengighet av ferdigpizza, en i redaksjonen har blitt lord, rapbattle og Sølvrekka fra TV2 er på besøk. Dette er bare noe av det beste fra Frokost denne uka.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 02 Sep 2016 19:07:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2cd98c0f/f9464666.mp3" length="78335588" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4895</itunes:duration>
      <itunes:summary>En kondomerihistorie, avhengighet av ferdigpizza, en i redaksjonen har blitt lord, rapbattle og Sølvrekka fra TV2 er på besøk. Dette er bare noe av det beste fra Frokost denne uka.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En kondomerihistorie, avhengighet av ferdigpizza, en i redaksjonen har blitt lord, rapbattle og Sølvrekka fra TV2 er på besøk. Dette er bare noe av det beste fra Frokost denne uka.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 34</title>
      <itunes:episode>35</itunes:episode>
      <podcast:episode>35</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 34</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/279966903</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3d795a16</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 34 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 34 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Aug 2016 11:14:56 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3d795a16/9d8852da.mp3" length="56464761" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3529</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 34 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 34 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 33</title>
      <itunes:episode>34</itunes:episode>
      <podcast:episode>34</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 33</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/278948332</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b4191d3e</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 33 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 33 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 19 Aug 2016 13:52:30 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b4191d3e/6c482f07.mp3" length="50710299" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/l7qnv3vGal-SgsRrMKyazYyziYXlj0tQVSgY-jK_oO4/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEwOC8x/NjM1MzM5NTMxLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3169</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 33 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 33 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost Uke 23</title>
      <itunes:episode>33</itunes:episode>
      <podcast:episode>33</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost Uke 23</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/268497916</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9a0720b4</link>
      <description>
        <![CDATA[Best of Frokost Uke 23 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Best of Frokost Uke 23 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 10 Jun 2016 20:50:52 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9a0720b4/dc5bbcf4.mp3" length="70124062" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4382</itunes:duration>
      <itunes:summary>Best of Frokost Uke 23 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Best of Frokost Uke 23 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Mandagsgjengen i Frokost - 06.06</title>
      <itunes:episode>32</itunes:episode>
      <podcast:episode>32</podcast:episode>
      <itunes:title>Mandagsgjengen i Frokost - 06.06</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/267776092</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b2826a27</link>
      <description>
        <![CDATA[Mandagsgjengens siste ordinære Frokost-sending før sommeren. Her blir'e jodelkonkurranse, Ukas favoritt, Theis sin fantastiske filmquiz og selvfølgelig Rap Battle! Dessuten har Theis vært innom internett og funnet no' artig. God sommer!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Mandagsgjengens siste ordinære Frokost-sending før sommeren. Her blir'e jodelkonkurranse, Ukas favoritt, Theis sin fantastiske filmquiz og selvfølgelig Rap Battle! Dessuten har Theis vært innom internett og funnet no' artig. God sommer!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 06 Jun 2016 11:03:13 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b2826a27/8f990d1a.mp3" length="62670180" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/w9Gj9h9NiLpSkFQ2x95sI8ik0lI6e2WcT8djjNrQf8Y/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEwNi8x/NjM1MzM5NTI4LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3916</itunes:duration>
      <itunes:summary>Mandagsgjengens siste ordinære Frokost-sending før sommeren. Her blir'e jodelkonkurranse, Ukas favoritt, Theis sin fantastiske filmquiz og selvfølgelig Rap Battle! Dessuten har Theis vært innom internett og funnet no' artig. God sommer!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Mandagsgjengens siste ordinære Frokost-sending før sommeren. Her blir'e jodelkonkurranse, Ukas favoritt, Theis sin fantastiske filmquiz og selvfølgelig Rap Battle! Dessuten har Theis vært innom internett og funnet no' artig. God sommer!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokostmandag 30.05</title>
      <itunes:episode>31</itunes:episode>
      <podcast:episode>31</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokostmandag 30.05</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/266583446</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/a7bda0f2</link>
      <description>
        <![CDATA[Theis, Mathias og Fredrik fra studio B på Chateau Neuf i dag og her får du det ene høydepunktet etter det andre. Alt fra Pokemon-imitasjoner, filmquiz, rap-battle og ellers masse tull og tøys.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Theis, Mathias og Fredrik fra studio B på Chateau Neuf i dag og her får du det ene høydepunktet etter det andre. Alt fra Pokemon-imitasjoner, filmquiz, rap-battle og ellers masse tull og tøys.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 30 May 2016 11:30:26 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/a7bda0f2/1bead0b7.mp3" length="57967189" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/045t4vHdtKdySoYDEMk5Ytdp1DGglLXlCeu04WAiorQ/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEwNS8x/NjM1MzM5NTI1LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3622</itunes:duration>
      <itunes:summary>Theis, Mathias og Fredrik fra studio B på Chateau Neuf i dag og her får du det ene høydepunktet etter det andre. Alt fra Pokemon-imitasjoner, filmquiz, rap-battle og ellers masse tull og tøys.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Theis, Mathias og Fredrik fra studio B på Chateau Neuf i dag og her får du det ene høydepunktet etter det andre. Alt fra Pokemon-imitasjoner, filmquiz, rap-battle og ellers masse tull og tøys.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost uke 21</title>
      <itunes:episode>30</itunes:episode>
      <podcast:episode>30</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost uke 21</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/266193092</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/e0aea2d6</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra uka som gikk i Frokost på Radio Nova. 
Ha en fin dag og ikke glem at du er søt.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra uka som gikk i Frokost på Radio Nova. 
Ha en fin dag og ikke glem at du er søt.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 27 May 2016 16:39:44 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/e0aea2d6/50cd541f.mp3" length="69797331" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4362</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra uka som gikk i Frokost på Radio Nova. 
Ha en fin dag og ikke glem at du er søt.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra uka som gikk i Frokost på Radio Nova. 
Ha en fin dag og ikke glem at du er søt.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 19</title>
      <itunes:episode>29</itunes:episode>
      <podcast:episode>29</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 19</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/265130945</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/aa539f4f</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 19 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 19 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 21 May 2016 00:15:39 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/aa539f4f/e7b14f15.mp3" length="56096097" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3505</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 19 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 19 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 20</title>
      <itunes:episode>28</itunes:episode>
      <podcast:episode>28</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 20</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/265129597</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/76279d52</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 20 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 20 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 21 May 2016 00:06:25 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/76279d52/fc4c563d.mp3" length="54680888" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3417</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 20 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 20 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost best of podcast uke 18</title>
      <itunes:episode>27</itunes:episode>
      <podcast:episode>27</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost best of podcast uke 18</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/262814506</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1161715a</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost best of podcast uke 18 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost best of podcast uke 18 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 06 May 2016 19:17:14 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1161715a/5461f116.mp3" length="54180623" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3386</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost best of podcast uke 18 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost best of podcast uke 18 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Pandoras eske med 110% Paradise</title>
      <itunes:episode>26</itunes:episode>
      <podcast:episode>26</podcast:episode>
      <itunes:title>Pandoras eske med 110% Paradise</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/262256838</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1e574ab3</link>
      <description>
        <![CDATA[Hør medlemmene fra podcasten gjennomgå en runde "pandoras eske"!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Hør medlemmene fra podcasten gjennomgå en runde "pandoras eske"!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 03 May 2016 09:54:03 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1e574ab3/5e74cd38.mp3" length="6400407" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/C5G9npnsobgQHUKGRZ6-hUmfk4kPbkSfKnz03Z5wlBQ/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzEwMC8x/NjM1MzM5NTIzLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>399</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hør medlemmene fra podcasten gjennomgå en runde "pandoras eske"!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hør medlemmene fra podcasten gjennomgå en runde "pandoras eske"!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost uke 17</title>
      <itunes:episode>25</itunes:episode>
      <podcast:episode>25</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost uke 17</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/261473706</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/4751a429</link>
      <description>
        <![CDATA[Best of Frokost uke 17 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Best of Frokost uke 17 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 29 Apr 2016 12:02:55 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/4751a429/d0aa48af.mp3" length="67766772" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4235</itunes:duration>
      <itunes:summary>Best of Frokost uke 17 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Best of Frokost uke 17 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost - podcast torsdag 28.04 uke 17</title>
      <itunes:episode>24</itunes:episode>
      <podcast:episode>24</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost - podcast torsdag 28.04 uke 17</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/261302006</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/eb1299cc</link>
      <description>
        <![CDATA[Mandagsgjengen på en torsdag i uke 17. 
Theis, Ole-Halvor og Fredrik gir deg jodelkonkurranse, sitatspalte, rap-battle og vi ringer en russ!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Mandagsgjengen på en torsdag i uke 17. 
Theis, Ole-Halvor og Fredrik gir deg jodelkonkurranse, sitatspalte, rap-battle og vi ringer en russ!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 28 Apr 2016 11:45:57 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/eb1299cc/ca379a31.mp3" length="61466277" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/9bdgEJF9skY3rvM0SSXjb5HMXdHl6QLwWIZR3VcmwN8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzA5OC8x/NjM1MzM5NTIwLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3841</itunes:duration>
      <itunes:summary>Mandagsgjengen på en torsdag i uke 17. 
Theis, Ole-Halvor og Fredrik gir deg jodelkonkurranse, sitatspalte, rap-battle og vi ringer en russ!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Mandagsgjengen på en torsdag i uke 17. 
Theis, Ole-Halvor og Fredrik gir deg jodelkonkurranse, sitatspalte, rap-battle og vi ringer en russ!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 16</title>
      <itunes:episode>23</itunes:episode>
      <podcast:episode>23</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 16</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/260842688</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/779420e6</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 16!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 16!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 25 Apr 2016 20:58:38 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/779420e6/51a83e4a.mp3" length="61110770" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3819</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 16!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 16!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 15</title>
      <itunes:episode>22</itunes:episode>
      <podcast:episode>22</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 15</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/259232912</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/eabb7582</link>
      <description>
        <![CDATA[Blir ugler gravide hvis man runker i skogen? Vi har storslagen homsefest for homser og kirker. Kaptein Sabeltann melder været.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Blir ugler gravide hvis man runker i skogen? Vi har storslagen homsefest for homser og kirker. Kaptein Sabeltann melder været.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 15 Apr 2016 16:24:18 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/eabb7582/3bfa51b2.mp3" length="60286330" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3767</itunes:duration>
      <itunes:summary>Blir ugler gravide hvis man runker i skogen? Vi har storslagen homsefest for homser og kirker. Kaptein Sabeltann melder været.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Blir ugler gravide hvis man runker i skogen? Vi har storslagen homsefest for homser og kirker. Kaptein Sabeltann melder været.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 14</title>
      <itunes:episode>21</itunes:episode>
      <podcast:episode>21</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 14</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/257936287</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3e4e89d5</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 14 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 14 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 08 Apr 2016 11:19:42 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3e4e89d5/8a0fd13b.mp3" length="79313511" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4064</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 14 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 14 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 13</title>
      <itunes:episode>20</itunes:episode>
      <podcast:episode>20</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 13</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/256786165</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/8925e213</link>
      <description>
        <![CDATA[Høydepunkter fra Frokost uke 13]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Høydepunkter fra Frokost uke 13]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 01 Apr 2016 20:11:45 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/8925e213/df8e3bcd.mp3" length="42195613" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/G0IQWW4A1u2_MSHBwBl_kph6s6LuaAbZRBV8ba5Byok/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzA5NC8x/NjM1MzM5NTE2LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>2637</itunes:duration>
      <itunes:summary>Høydepunkter fra Frokost uke 13</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Høydepunkter fra Frokost uke 13</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra frokost uke 11</title>
      <itunes:episode>19</itunes:episode>
      <podcast:episode>19</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra frokost uke 11</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/252548262</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/2e921b94</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra frokost uke 11 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra frokost uke 11 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2016 10:22:34 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/2e921b94/ec8aec34.mp3" length="84007000" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4343</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra frokost uke 11 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra frokost uke 11 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 10: Kvinnequiz, stive nippler og kjønnsnøytral nakenbadstu</title>
      <itunes:episode>18</itunes:episode>
      <podcast:episode>18</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 10: Kvinnequiz, stive nippler og kjønnsnøytral nakenbadstu</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/251414161</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/ab9e948b</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 10: Kvinnequiz, stive nippler og kjønnsnøytral nakenbadstu by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 10: Kvinnequiz, stive nippler og kjønnsnøytral nakenbadstu by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 22:59:18 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/ab9e948b/8f23906f.mp3" length="72331552" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4520</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 10: Kvinnequiz, stive nippler og kjønnsnøytral nakenbadstu by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 10: Kvinnequiz, stive nippler og kjønnsnøytral nakenbadstu by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best Of Frokost Uke 8</title>
      <itunes:episode>17</itunes:episode>
      <podcast:episode>17</podcast:episode>
      <itunes:title>Best Of Frokost Uke 8</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/250162215</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/84ae52e3</link>
      <description>
        <![CDATA[Best Of Frokost Uke 8 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Best Of Frokost Uke 8 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 04 Mar 2016 14:29:44 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/84ae52e3/b6851c60.mp3" length="83907923" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4206</itunes:duration>
      <itunes:summary>Best Of Frokost Uke 8 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Best Of Frokost Uke 8 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 7</title>
      <itunes:episode>16</itunes:episode>
      <podcast:episode>16</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 7</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/249629959</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1fdf0516</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 7 by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 7 by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Tue, 01 Mar 2016 11:13:39 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1fdf0516/ef5a403e.mp3" length="65680757" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4105</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 7 by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 7 by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fredag Morgen ep.3</title>
      <itunes:episode>15</itunes:episode>
      <podcast:episode>15</podcast:episode>
      <itunes:title>Fredag Morgen ep.3</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/248982427</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c3031354</link>
      <description>
        <![CDATA[Martine forklarer alt du noen sinne har lurt på om krydder, August deler healer-problem, og de innsatte i Oslo fengsel forteller sine fordommer om Kenneth.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Martine forklarer alt du noen sinne har lurt på om krydder, August deler healer-problem, og de innsatte i Oslo fengsel forteller sine fordommer om Kenneth.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Feb 2016 10:03:47 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c3031354/07c7f769.mp3" length="25446545" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/Pz_ernXAV_O_y2ba58O0juO4HYSqvKjUGvCZWii_vYA/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzA4OS8x/NjM1MzM5NTEwLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>1590</itunes:duration>
      <itunes:summary>Martine forklarer alt du noen sinne har lurt på om krydder, August deler healer-problem, og de innsatte i Oslo fengsel forteller sine fordommer om Kenneth.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Martine forklarer alt du noen sinne har lurt på om krydder, August deler healer-problem, og de innsatte i Oslo fengsel forteller sine fordommer om Kenneth.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 4</title>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
      <podcast:episode>14</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 4</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/246751868</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d7d2ac02</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost i uke 4.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost i uke 4.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 12 Feb 2016 22:03:07 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d7d2ac02/6b794853.mp3" length="45072840" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2817</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost i uke 4.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost i uke 4.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Det beste fra Frokost uke 6</title>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
      <podcast:episode>13</podcast:episode>
      <itunes:title>Det beste fra Frokost uke 6</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/246750775</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/12b61d7c</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 6.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 6.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 12 Feb 2016 21:55:35 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/12b61d7c/5383932b.mp3" length="76663445" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4791</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 6.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 6.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 5</title>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
      <podcast:episode>12</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 5</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/245608001</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/88585059</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost på Radio Nova, uke 5]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost på Radio Nova, uke 5]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 05 Feb 2016 18:55:15 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/88585059/b3a3664e.mp3" length="58904793" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3681</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost på Radio Nova, uke 5</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost på Radio Nova, uke 5</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 3</title>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
      <podcast:episode>11</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 3</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/244376714</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/d9494578</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost på Radio Nova, uke 3]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost på Radio Nova, uke 3]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 29 Jan 2016 10:14:28 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/d9494578/0edfc287.mp3" length="48610876" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3038</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost på Radio Nova, uke 3</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost på Radio Nova, uke 3</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost uke 2</title>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <podcast:episode>10</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost uke 2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/242099387</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/976f3480</link>
      <description>
        <![CDATA[Best of uke 2]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Best of uke 2]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 15 Jan 2016 16:16:42 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/976f3480/289e5489.mp3" length="68290411" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4268</itunes:duration>
      <itunes:summary>Best of uke 2</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Best of uke 2</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 50</title>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <podcast:episode>9</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 50</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/237108336</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/b7e2deaf</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 50.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 50.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 11 Dec 2015 17:40:17 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/b7e2deaf/4fcac159.mp3" length="50814331" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3175</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 50.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 50.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 49</title>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <podcast:episode>8</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 49</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/236077222</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/c5dac7fa</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 49.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost uke 49.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 04 Dec 2015 18:15:19 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/c5dac7fa/c744f817.mp3" length="57208271" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3575</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost uke 49.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost uke 49.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fredag Morgen Ep.2</title>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <podcast:episode>7</podcast:episode>
      <itunes:title>Fredag Morgen Ep.2</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/235101912</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/fc86d169</link>
      <description>
        <![CDATA[Martine får en diagnose, Kenneth avslører noe på lufta han ikke burde  og August gikk til logoped av en sjuk grunn.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Martine får en diagnose, Kenneth avslører noe på lufta han ikke burde  og August gikk til logoped av en sjuk grunn.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 28 Nov 2015 16:55:25 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/fc86d169/055cf863.mp3" length="28191856" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/BSS1iV4hBBVPUwMaUvNgFIXs8I99BefLJvwiPfLVVWw/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzA4MS8x/NjM1MzM5NTAzLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>1359</itunes:duration>
      <itunes:summary>Martine får en diagnose, Kenneth avslører noe på lufta han ikke burde  og August gikk til logoped av en sjuk grunn.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Martine får en diagnose, Kenneth avslører noe på lufta han ikke burde  og August gikk til logoped av en sjuk grunn.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 48:</title>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <podcast:episode>6</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 48:</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/235033638</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/90d81e56</link>
      <description>
        <![CDATA[Vingård på St. Hanshaugen, bibliotek-klein bergenser, Mulla Krekar på kjendisfest og barnetyven Kenneth.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Vingård på St. Hanshaugen, bibliotek-klein bergenser, Mulla Krekar på kjendisfest og barnetyven Kenneth.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 28 Nov 2015 01:57:52 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/90d81e56/ad75c336.mp3" length="51777461" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/8YfgIF76JErTym-_itZZ6aWRxnj4dW8pnad2cvLZJfE/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzA4MC8x/NjM1MzM5NDk4LWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3236</itunes:duration>
      <itunes:summary>Vingård på St. Hanshaugen, bibliotek-klein bergenser, Mulla Krekar på kjendisfest og barnetyven Kenneth.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vingård på St. Hanshaugen, bibliotek-klein bergenser, Mulla Krekar på kjendisfest og barnetyven Kenneth.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Frokost podcast uke 47: Eksamenstips, katter som ser på agurker og Kong Sverre spiller live</title>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <podcast:episode>5</podcast:episode>
      <itunes:title>Frokost podcast uke 47: Eksamenstips, katter som ser på agurker og Kong Sverre spiller live</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/233957975</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/1c629aa2</link>
      <description>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 47: Eksamenstips, katter som ser på agurker og Kong Sverre spiller live by Radio Nova]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Frokost podcast uke 47: Eksamenstips, katter som ser på agurker og Kong Sverre spiller live by Radio Nova]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 19:11:54 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/1c629aa2/c9f1aadc.mp3" length="53508368" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/ws7ShjdYKgZDXQU4GwFz-469WOmAjEFVJZ6i4MIjAqg/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzA3OS8x/NjM1MzM5NDkzLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>3344</itunes:duration>
      <itunes:summary>Frokost podcast uke 47: Eksamenstips, katter som ser på agurker og Kong Sverre spiller live by Radio Nova</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frokost podcast uke 47: Eksamenstips, katter som ser på agurker og Kong Sverre spiller live by Radio Nova</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Fredag Morgen</title>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <podcast:episode>4</podcast:episode>
      <itunes:title>Fredag Morgen</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/233746786</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/89be364c</link>
      <description>
        <![CDATA[Martine er sur, Kenneth har et homo-problem og August gleder seg veldig til vi skal teste slikkelapp.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Martine er sur, Kenneth har et homo-problem og August gleder seg veldig til vi skal teste slikkelapp.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 10:18:43 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/89be364c/53d35e87.mp3" length="25060200" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:image href="https://img.transistorcdn.com/T-pOzkGmubZF2qDG7RZWo3cYtVmAOPjWyl_UmcIxAio/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lcGlz/b2RlLzcwNzA3OC8x/NjM1MzM5NDkwLWFy/dHdvcmsuanBn.jpg"/>
      <itunes:duration>1223</itunes:duration>
      <itunes:summary>Martine er sur, Kenneth har et homo-problem og August gleder seg veldig til vi skal teste slikkelapp.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Martine er sur, Kenneth har et homo-problem og August gleder seg veldig til vi skal teste slikkelapp.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost uke 46</title>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <podcast:episode>3</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost uke 46</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/232928134</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/08792f40</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost på Radio Nova uke 46!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste fra Frokost på Radio Nova uke 46!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 19:02:25 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/08792f40/35f61587.mp3" length="64491238" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>4030</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste fra Frokost på Radio Nova uke 46!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste fra Frokost på Radio Nova uke 46!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost uke 44</title>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <podcast:episode>2</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost uke 44</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/230775052</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/cb879065</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste av Frokost fra Radio Nova uke 44!]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste av Frokost fra Radio Nova uke 44!]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2015 13:33:33 +0100</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/cb879065/13a28ada.mp3" length="47612792" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>2975</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste av Frokost fra Radio Nova uke 44!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste av Frokost fra Radio Nova uke 44!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Best of Frokost uke 43</title>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <podcast:episode>1</podcast:episode>
      <itunes:title>Best of Frokost uke 43</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/229776594</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/cde5e941</link>
      <description>
        <![CDATA[Det beste av Frokost fra uke 43.]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[Det beste av Frokost fra uke 43.]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2015 21:39:07 +0200</pubDate>
      <author>Radio Nova</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/cde5e941/83be82fd.mp3" length="53691150" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>Radio Nova</itunes:author>
      <itunes:duration>3355</itunes:duration>
      <itunes:summary>Det beste av Frokost fra uke 43.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det beste av Frokost fra uke 43.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
  </channel>
</rss>
