Friedenscampus

#060 Dein Nervensystem im Konflikt – warum Wissen allein nicht reicht

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 03 May 2026 06:00:00 +0200

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Kathi Bohnet. Sie ist Expertin für Trauma und begleitet Menschen dabei, ihr Nervensystem zu verstehen und sich selbst zu regulieren – für mehr Verbindung, gerade in herausfordernden Beziehungen mit Kindern. Wir sprechen darüber, warum wir in Konflikten oft anders reagieren, als wir es eigentlich wollen – und was wirklich dahinter steckt. Eine Folge über Co-Regulation statt Selbstvorwürfe und darüber, wie du wieder in Verbindung kommst – mit dir und deinem Kind.

Links: Kathie Bonet https://katibohnet.de/

Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumasensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur teilen sie praxisnahe Ansätze, die dich in Familie, Partnerschaft und Beruf unterstützen.

In jeder Episode erwarten dich inspirierende Geschichten, reale Konfliktlösungen und bewährte Strategien, die nachhaltige Beziehungen fördern. Ob alltägliche Missverständnisse oder tiefgreifende Differenzen – hier findest du die Werkzeuge, um deine Beziehungen zu stärken und eine neue Leichtigkeit im Umgang mit Konflikten zu erleben.

Ein Podcast, der nicht nur für die Ohren ist, sondern auch fürs Herz und den Verstand.

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Webseite: https://friedenscampus.com/
Onlinetraining: https://friedenscampus.com/online-training/
Ausbildung: https://friedenscampus.com/ausbildung/
Konfliktnavigator: https://friedenscampus.com/konfliktnavigator/
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Facebook Gruppe "Konflikte leichter lösen – Kinder liebevoll begleiten": https://www.facebook.com/groups/friedenscampus
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#059 Deklaration der absoluten Haftung 2026

Dana Hocke & Tassilo Peters — Mon, 20 Apr 2026 18:00:00 +0200

Diese Folge stellt eine unbequeme Frage: Was bedeutet es wirklich, aus der Geschichte zu lernen? Ausgehend vom Holocaust sprechen wir über Verantwortung – nicht als abstrakten Begriff, sondern als konkrete Verpflichtung. „Nie wieder“ ist kein abgeschlossener Satz der Vergangenheit, sondern ein Auftrag an die Gegenwart. Wir beleuchten, wie Gleichgültigkeit, Wegsehen und schrittweise Grenzverschiebungen in Gesellschaften entstehen können – und warum es unsere Aufgabe ist, früh hinzuschauen, zu widersprechen und zu handeln. Diese Episode ist keine Gleichsetzung, sondern eine Erinnerung: Geschichte verpflichtet. Und Verantwortung beginnt jetzt.

Links zur Folge:

Diskussionsgruppe um achtsam deine Meinungsfreiheit zu nutzen. https://t.me/+ExtQ7aU7L4NmZWEy

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#058 Ist Konfliktleichtigkeit nur für Psychologen oder für ganz normale Menschen?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Tue, 14 Apr 2026 18:00:00 +0200

In diesem Podcast nehmen wir dich mit in echte Leben. Keine Theorie, kein „so sollte es sein“, sondern Geschichten von Menschen, die mitten im Alltag stehen – und irgendwann gemerkt haben: So wie bisher geht es nicht weiter. Paul kommt aus der Flugsicherung und kennt Druck, Präzision und Verantwortung. Caro führt in einer Männerdomäne und steht täglich zwischen Klarheit und Anpassung. Daniel arbeitet in der IT eines DAX-Unternehmens, wo Kommunikation oft funktional ist, aber selten verbindend. Eine andere Caro steht als Lehrerin im Klassenzimmer, Sarah begleitet Kinder als Pädagogin, Maggie unterrichtet in der Grundschule. Gerd hat viele Jahre im öffentlichen Dienst erlebt, wie Systeme Menschen prägen. Christopher ist Arzt und begegnet täglich menschlichen Grenzerfahrungen. Und Veronika ist Trainerin für Konfliktleichtigkeit und zeigt, was möglich wird, wenn wir tiefer gehen. Sie alle erzählen, wie sie zur Konfliktleichtigkeit gefunden haben – und was sich wirklich verändert hat. In ihren Beziehungen, in ihrer Arbeit, in sich selbst. Du hörst ehrliche Einblicke, Zweifel, Widerstände und auch kritische Stimmen. Denn Veränderung ist nicht immer bequem. Aber sie ist möglich. Und vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Moment wieder und spürst: Es geht nicht darum, perfekt zu kommunizieren. Sondern darum, wieder in echte Verbindung zu kommen. Links: Links zur Folge:

Männerseminar: Wird voraussichtlich im Herbst angeboten
GFK-Basisseminar: Die nächsten Termine kommen demnächst
GFK-Familienfreuzeit 3.8-13.8: https://www.gfk-familienzeit.com/
Kinderfahrradwerkstatt von Caro: https://www.diekinderfahrradwerkstatt.de/
Der Konfliktnavigator - Familienvideokurs hier nur 200€ statt 590€: https://www.digistore24.com/product/70531/?voucher=podcastkn
Der Friedensstock: https://friedenscampus.com/friedensstock/
Buch: Familienkonflikte als Kraftquelle: https://amzn.to/4vvVegQ

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#057 Es ist Zeit Aufzustehen - oder lieber Auferstehung?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 05 Apr 2026 06:00:00 +0200

In dieser Folge lassen wir den letzten Podcast noch einmal nachklingen – und öffnen gleichzeitig einen Raum für etwas, das vielleicht lange still in dir war: vergessene Träume, vergrabene Werte, aufgegebene Fähigkeiten. Es geht darum, sie nicht länger ruhen zu lassen, sondern ihnen wieder Leben einzuhauchen. Du wirst eingeladen, ehrlich hinzuspüren: Was in dir möchte wieder aufstehen? Was wartet darauf, von dir gesehen und gelebt zu werden? Zum Abschluss teilen wir konkrete Impulse und Beispiele, wie diese innere Auferstehung dein Paarleben verändern kann – hin zu mehr Tiefe, Klarheit und echter Verbindung.

Links zur Folge:

Paarkurs online: https://friedenscampus.com/traumpartner/
Buchempfehlung: Wenn Sex intim wird: https://amzn.to/47IIVmX

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#056 Ich hätte Nein sagen können – sexuelle Gewalt und die Realität von Frauen

Dana Hocke & Tassilo Peters — Mon, 30 Mar 2026 16:30:00 +0200

In dieser Doppelfolge sprechen Dana und Tassilo offen über Gewalt – nicht nur im offensichtlichen Sinne, sondern auch im Alltag: in Sprache, in Dynamiken und in Beziehungen. Aus der Perspektive der Gewaltfreien Kommunikation schauen sie darauf, wo wir selbst Gewalt ausüben, wo wir sie erleben – und wie oft sie normalisiert wird. Im Zentrum steht sexualisierte Gewalt und die Realität von Frauen. Es geht um Grenzüberschreitungen, Machtmissbrauch und die Mechanismen dahinter: Schuldumkehr, Schweigen und Verharmlosung. Dana und Tassilo teilen persönliche Erfahrungen aus ihrem privaten und beruflichen Alltag. Gemeinsam ordnen sie ein, warum ein „Nein“ oft nicht möglich ist – und was tatsächlich passiert. Die Folge greift auch aktuelle gesellschaftliche Debatten auf, unter anderem rund um digitale Gewalt und Deepfakes. Sie werfen einen klaren Blick darauf, wie öffentlich über Frauen gesprochen wird – und was das über unsere Kultur sagt. Ein ehrliches Gespräch über Wut, Verantwortung und darüber, was sich verändern muss. Triggerwarnung: In dieser Folge werden persönliche Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt und anderen Formen von Gewalt thematisiert. Wenn du selbst betroffen bist, höre bitte achtsam und sorge gut für dich.

Links zur Folge:

Männervideo für Frauen: https://youtu.be/rCGTYld8Yjk
Frauenvideo für Männer: https://m.youtube.com/watch?v=ibnVRAMlXno&pp=ygURZnJvbSB3b21lbiB0byBtZW4%3D
Konfliktnavigator - Bonusvideo: Prävention sexuelle Gewalt: https://friedenscampus.com/konfliktnavigator/
Transformation der Konfliktmuster 7.4-12.4: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/

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#055 Warum viele Frauen sich immer wieder trennen – obwohl sie sich eigentlich Verbindung wünschen

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 15 Mar 2026 06:00:00 +0100

Immer wieder leben Frauen in einer tiefen Ungewissheit in ihrer Partnerschaft und sprechen schließlich die Trennung aus – obwohl sie sich eigentlich Nähe und Verbindung wünschen. Dahinter wirken oft unbewusste Muster, Ängste und alte Bindungsthemen, die in Beziehungen aktiviert werden. In dieser Folge sprechen wir sehr persönlich über ein Phänomen, das viele Paare heimlich belastet: warum der Wunsch nach Verbindung manchmal genau zu dem Moment führt, in dem Trennung ausgesprochen wird – und was hinter diesen Dynamiken wirklich steckt. Links: Links zur Folge:

Hier kannst du dich weiter umsehen: https://friedenscampus.com/
Hier geht es zur Jahresausbildung: https://friedenscampus.com/ausbildung/
GFK alltagstauglich leben Telegram Gruppe: https://t.me/+GAUuZVHZ-ko2NWRi
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#054 Mein Kind klammert - wenn Grenzen nicht akzeptiert werden

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 08 Mar 2026 12:08:28 +0100

In dieser Folge gehen wir auf die Frage einer bedürfnisorientierten Mutter ein. "Was tun, wenn ich alles für meine Kinder (6 und 3) gegeben habe und sie ständig an mir klammern, auch wenn ihr Papa da ist. Ohne mich gelingt alles wunderbar, sobald ich da bin, jammern sie, kletten an mir und ihr Papa darf nichts mehr machen. Wir gehen auf die typischen Herausforderungen von bedürfnisorientierter Erziehung ein und diskutieren welche Perspektiven und Möglichkeiten es gibt. Links: Links zur Folge:

Gönne dir das Premiumpaket Friedensstock und Konfliktnavigator als bundle: https://myablefy.com/s/friedenscampus/friedensstock-fuer-die-familie-23230112/payment
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#053 Konflikte mit Kindern am Friedensstock lernen

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 +0100

In dieser Folge lernst du ein Werkzeug kennen, welches Tassilo Peters entwickelt hat, als er im Waldkindergarten auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation eine Lösung gesucht hat, diese auch im Alltag mit Kindern anzuwenden. Von handgemachten kreisrunden Scheiben am Stock zu einem ausgetüftelten Konzept bis hin zum Drachenreiten hat er bereits in tausenden Familien, in Schulen, Kitas und sozialen Einrichtungen geholfen, Konflikte als Kraftquelle zu nutzen. Höre am Besten selbst in die Folge und lerne, wie sich du Konflikte mit Kindern Zuhause liebevoll und auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation lösen kannst. Links: Links zur Folge:

Friedensstock: https://friedenscampus.com/friedensstock/
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Seminar: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/

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#052 Patchwork – wie kann es gelingen?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 15 Feb 2026 06:00:00 +0100

In diesem Podcast reden wir sehr persönlich und gleichzeitig fachlich fundiert über Dynamiken in Patchwork-Familien, über Herausforderungen und Chancen. Wir sprechen darüber, was es braucht, damit es gelingt, und welche Fallstricke es gibt, die zu noch mehr Leid und Stress führen können. Mit diesem Podcast öffnen wir ein Themenfeld, das längst nicht mehr nur eine Nische betrifft, sondern über 80 % der Familien – und dennoch viele Tabus, Geheimnisse und unausgesprochene Fragen birgt. Wir glauben: Patchwork kann gelingen, wenn Menschen bereit sind, sich selbst zu begegnen, Zusammenhänge zu verstehen und Konflikt-Leichtigkeit in den Familienalltag zu bringen. Am besten, du hörst selbst rein, lässt dich inspirieren und mitnehmen, um gemeinsam Familie neu zu denken.

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Zum Seminar: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/
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#051 Wenn Glücklichsein Scham auslöst

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 08 Feb 2026 06:00:00 +0100

Wir sprechen darüber, warum Glücklichsein plötzlich Scham auslösen kann. Warum werden wir leiser, wenn es uns gut geht? Warum relativieren wir unsere Freude, statt sie zu feiern? In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Programme hinter diesem Gefühl: Loyalität zu Leid, Angst vor Neid, alte Prägungen und die Sorge, Glück wieder zu verlieren. Und darum, wie wir lernen können, Freude wieder auszuhalten – ohne uns dafür klein zu machen. Eine ehrliche Episode für alle, die merken: Glücklich sein ist manchmal ungewohnt – aber absolut erlaubt.

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#050 Was, wenn GFK nichts bringt oder nervt!

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 01 Feb 2026 06:00:00 +0100

Manchmal kommen Eltern zu uns und sind verzweifelt, weil es ihnen nicht gelingt liebevoll zu sein. Letztens erreichte uns eine Nachricht, dass GFK einfach auch nervt und Tassilo fragte mich im Podcast, wie ich darauf reagieren würde. Wir haben diskutiert, was hinter dieser Aussagen stehen könnte und warum wir GFK nicht als WERKZEUG verstehen dürfen das Kinder gefügig macht. Wie wir es eher als eine Haltung nutzen und was es im Alltag bewirken kann, wenn wir uns bewusst sind, welche Werte wir leben und wie Verbindung gelingen kann. Am besten du hörst selbst in die Folge rein und lässt dich inspirieren.

Links zur Folge:

SOS Elterntraining, der leichte Einstieg: https://friedenscampus.com/sos_elterntraining/
Konfliktnavigator der beliebte Schritt für Schritt Elternkurs: https://friedenscampus.com/konfliktnavigator/
Seminar vom 7.4 - 12.4 GFK Vertiefung und Trauma für Anfänger und Fortgeschrittene mit Dana und Tassilo: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/

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#049 Wenn Regeln nicht mehr helfen…

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 25 Jan 2026 06:00:00 +0100

Regeln, Konsequenzen und gute Konzepte gibt es viele – und trotzdem eskaliert es im Alltag mit Kindern immer wieder. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Regeln allein keine Sicherheit schaffen, warum Kinder Grenzen testen und warum Erwachsene dabei oft zwischen Härte und Hilflosigkeit geraten. Es geht um den Unterschied zwischen Grenzen setzen und Grenzen halten, um Macht versus Präsenz und darum, warum Gewaltfreie Kommunikation ohne Trauma- und Nervensystemwissen an ihre Grenzen kommt. Diese Folge richtet sich an Eltern, Pädagog:innen und Großeltern, die Kinder klar begleiten wollen, ohne sie zu beschämen und ohne sich selbst dabei zu verlieren. Eine Einladung, Führung neu zu verstehen – verbindend statt verletzend.

Links zur Folge:

Vertiefungsseminar GFK und Trauma für Anfänger und Fortgeschrittene: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/
Familienvideokurs der Konfliktnavigator: https://friedenscampus.com/konfliktnavigator/?utm_source=podcast49

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#048 Was habe ich meinen Kindern angetan? Eltern, PädagogInnen, Großeltern

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 18 Jan 2026 06:00:00 +0100

Viele Eltern, Großeltern und Pädagog:innen kennen diesen stillen Gedanken: So wollte ich nie sein. Und doch passiert es – Wut, Schreien, Rückzug, Schuld und Scham. In dieser Folge spreche ich darüber, warum guter Wille und Wissen allein oft nicht reichen, was Stress, alte Muster und unser Nervensystem mit unserem Verhalten zu tun haben – und warum Gewaltfreie Kommunikation ohne Traumabewusstsein an ihre Grenzen stößt. Es geht um die Folgen für unsere Beziehungen, wenn wir nichts verändern, und um das, was möglich wird, wenn Konflikte gehalten statt eskaliert werden.

Links zur Folge:

🕊 Friedensstock: https://friedenscampus.com/friedensstock/
❤️ Herz über Kopf: https://www.digistore24.com/product/471226
🌿 5 Tage Vertiefung GFK & Trauma (für Anfänger & Fortgeschrittene):
https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/

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#047 Abenteuer Neuseeland: Zwischen Freiheitsdrang, Erschöpfung und Streit

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 11 Jan 2026 06:00:00 +0100

Wir sind mit drei Kindern nach Neuseeland gestartet. Zwei Monate schulfrei, große Erwartungen, Lust auf Abenteuer, Natur und Verbindung. Was uns erwartet hat, war erstmal keine Postkarte, sondern Realität: Unterkunftssuche, Ankommen, Erschöpfung, Konflikte und sehr unterschiedliche Vorstellungen davon, wie diese Reise aussehen soll. In dieser Podcastfolge sprechen wir offen darüber, was schwierig war, wo es geknirscht hat und wie wir damit umgegangen sind. Echt, persönlich und ungeschönt. Ein Einblick in unser Familienleben unterwegs – zwischen Freiheitsdrang, Chaos und dem Versuch, als Familie verbunden zu bleiben.

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Friedenscampus Müsli kannst du hier bestellen: https://friedenscampus-muesli.mozello.shop/shop/item/6x-1-portion-im-pfandglas/

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#046 Pornografie & Pubertät: Wie Eltern ihre Kinder bei Sexualität begleiten

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 04 Jan 2026 06:00:00 +0100

Kinder kommen heute früh mit Pornografie in Berührung – oft ungefragt, oft allein. Diese Podcastfolge spricht darüber, wie Eltern ruhig, ehrlich und beziehungsorientiert reagieren können, wenn ihr Kind neugierig war, gesucht hat oder etwas gesehen hat, das eigentlich für Erwachsene gedacht ist. Es geht nicht um Verbote, Kontrolle oder Panik. Es geht um Einordnung, Nervensystem, Scham und echte Gespräche. Eine Folge für Eltern, die nicht perfekt sein wollen – sondern ansprechbar. Klar. Direkt. Mit Mitgefühl.

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#045 Es ist einfach zu viel – Mental Load und Trauma

Dana Hocke & Tassilo Peters — Mon, 29 Dec 2025 06:00:00 +0100

Fühlst du dich oft, als würdest du den Alltag allein stemmen? Dass alles zusammenbricht, wenn du nicht alles machst? Mental Load ist mehr als eine Frage von Organisation – es steckt tief in unseren Rollen, in unseren Erwartungen und oft auch in alten Traumata. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Frauen und Männer Verantwortung unterschiedlich wahrnehmen, warum es Männern manchmal so schwerfällt, wirklich zuzuhören, und wie wir alle lernen können, Verantwortung fair zu teilen, Grenzen zu setzen und mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen.

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#044 Gewalt von Geburt an – Folgen und Verantwortung für dich!

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 21 Dec 2025 06:00:00 +0100

Was, wenn Gewalt nicht mit der Faust beginnt – sondern mit Kälte, Ignoranz und Schweigen? In dieser Folge schauen wir dorthin, wo Gewalt oft beginnt: bei der Geburt. Wir sprechen über frühe Verletzungen – im Kreißsaal, zu Hause, im Kindergarten, in der Schule – und wie sie Kinder für ein Leben prägen. Und wir zeigen: Es geht auch anders. Wie ein Kind sich fühlt, wenn es gehalten statt gedrängt, gesehen statt getaktet wird. Diese Episode berührt, rüttelt auf – und lädt ein, Teil einer friedlichen Bewegung zu werden.

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Konfliktnavigator: https://friedenscampus.com/konfliktnavigator/
Ausbildung: https://friedenscampus.com/ausbildung/
Vertiefung GFK und Trauma: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/

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#043 Wenn Familien Heilung in Kliniken erhoffen – und Gewalt erfahren: Eine Mutter bricht das Schweigen

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 07 Dec 2025 06:00:00 +0100

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das weit über Familien, Erziehung und Pädagogik hinausgeht: gewaltfreie Kommunikation im psychosomatischen Kontext – und warum die Welt dringend mehr Trainer, Begleiter und Menschen mit GFK-Kompetenz braucht. Eine meiner Mitarbeiterinnen war mit ihrem Sohn in einer psychosomatischen Klinik, in der sie keine heilsame, sondern eher (re-)traumatisierende Erfahrungen gemacht hat. Sie hat den Aufenthalt vorzeitig abgebrochen, weil sie sich nicht auf das einlassen konnte und wollte, was dort mit ihr und ihrem Kind passieren sollte. Ihr kritisches Hinterfragen wurde nicht begrüßt, sondern führte letztlich dazu, dass sie nicht weiter erwünscht war. Statt Beziehung, Sicherheit und menschlicher Begleitung wurde sie auf Medikamente hingewiesen. Zusätzlich erlebte sie Beschämung, Entwertung, Grenzverletzungen und Situationen, die eher verletzend als unterstützend wirkten. Wir sprechen darüber, warum GFK nicht mehr „ein Thema für Familien, Pädagogen oder Partnerschaften“ ist, sondern längst in Institutionen, Kliniken und helfenden/heilenden Professionen angekommen sein müsste – besonders dort, wo Menschen sich in emotionalen Ausnahmezuständen befinden. Jana, Mitarbeiterin im Friedenscampus, war jahrelang im Labor tätig und hat dort begonnen, ihre ersten GFK-Trainings anzubieten. Durch ihre Fähigkeit, bei sich zu bleiben, sich selbst zu vertrauen, empathisch zu bleiben – auch wenn das Umfeld nicht in Beziehung gehen konnte – hat sie ihre Selbstachtung und Würde bewahrt, obwohl die Erlebnisse vor Ort belastend waren und sie massiv an ihre Grenzen gebracht haben. In dieser Episode wollen wir Licht ins Dunkel bringen und ein Tabu aufbrechen. Viele Eltern hoffen auf Heilung, Unterstützung und Verständnis, wenn sie mit ihren Kindern Kliniken aufsuchen. Gleichzeitig gibt es Erfahrungen, in denen Kinder eher als „Problemträger“ behandelt werden, statt als Menschen mit Ursachen, Bedürfnissen, Nervensystem und Geschichte. Auch ich

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Kontakt mit Jana über ihre Telegram Gruppe: Konfliktleichtigkeit mit Jana - Menschen auf Augenhöhe begegnen: https://t.me/+8RheifVcuAliNTRi

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#042 Anpassung macht uns alle krank

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 30 Nov 2025 05:00:00 +0100

In dieser Folge entlarven wir die bittere Wahrheit, dass unser Anpassungswahn uns Erwachsene krank macht und wir mit Erziehungsmethoden von gestern die Gehirne von morgen ruinieren. Ich zeige dir mit Remo Largo, warum wir keine braven Kinder brauchen, sondern lebendige Kinder die stören und zuviel sind. Die Nervensysteme unserer Kinder schreien uns an: "Es ist zuviel, wir brauchen etwas anderes!" Du erfährst, wie du als TrainerIn für Konfliktleichtigkeit diesen Wandel selbst anführst. Hör rein, wenn du bereit bist, die Schablone zu sprengen und endlich ein Leben zu führen, das wirklich deinen Grundbedürfnissen entspricht.

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#041 Wenn Weihnachten drückt – Weihnachtsfrieden statt Ausnahmezustand

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 23 Nov 2025 05:00:00 +0100

Die Weihnachtszeit kann entspannt und geborgen sein – oder stressig, voll alter Konflikte und unausgesprochener Gefühle. In dieser Folge spricht Tassilo darüber, wie wir die Weihnachtszeit wieder zu einem Ort der Verbundenheit und Liebe machen. Er teilt Impulse zu Vergebung, gesunder Abgrenzung und wie wir alte Beziehungsmuster erkennen, um schwelende Konflikte endlich zu klären. Hör rein und entdecke Wege, Weihnachten entspannter, leichter und herzlicher zu gestalten.

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Konfliktzauber: Weihnachtskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/
Videokurs mit 50% Gutschein: https://www.digistore24.com/product/70531?voucher=pod41
Friedensstock: https://www.digistore24.com/product/233807
Herz über Kopf: https://www.digistore24.com/product/471226

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#040 Wie Schule unsere Kinder traumatisiert – oft ohne dass es jemand bemerkt

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 16 Nov 2025 05:00:00 +0100

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie fein und unsichtbar Verletzungen im Schulalltag entstehen – nicht aus böser Absicht, sondern aus Unbewusstheit. Erwachsene wollen oft trösten, beruhigen oder „funktionierenden Unterricht“ ermöglichen. Doch Sätze wie „Ist doch nicht so schlimm“, überhörte Bedürfnisse, Stress oder übergriffige Grenzen erzeugen für Kinder einen Raum, der unsicher und verwirrend ist. Wenn Lehrkräfte drohen, bestrafen oder bewerten, betrifft das nicht nur ein einzelnes Kind – es prägt die gesamte Gruppe. Eine Gruppe, in der alle 10 oder mehr Jahre miteinander auskommen müssen, ohne sich diesen Raum freiwillig ausgesucht zu haben. So lernen Kinder früh, sich anzupassen, ihre Gefühle herunterzuschlucken und Bedürfnisse nicht ernst zu nehmen. Später wundern wir uns über Symptome, Rückzug oder fehlende Kooperation. In diesem Podcast zeigen wir, wie ein erster Schritt in Richtung verbundener Kommunikation aussehen kann: nicht als schnelle Lösung, sondern als Einladung zu Veränderung. Zu mehr Bewusstheit. Zu Beziehung statt Bewertung. Zu einem Schulalltag, in dem Kinder nicht funktionieren müssen, sondern sich sicher fühlen dürfen.

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Mehr Infos zur Ausbildung: https://friedenscampus.com/ausbildung/

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#039 Wenn alles zu viel wird – Hormone, Konflikte und der Ruf nach dir selbst

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 09 Nov 2025 05:00:00 +0100

In dieser Folge spreche ich über die Zeit im Leben einer Frau, in der alles zu viel werden kann – körperlich, emotional und in Beziehungen. Wir schauen gemeinsam darauf, was in den Wechseljahren wirklich passiert: warum Hormone unser Nervensystem und unsere Konfliktfähigkeit verändern, warum alte Wunden sichtbarer werden und warum du dich vielleicht selbst nicht wiedererkennst. Du erfährst, wie du dich in dieser intensiven Phase besser verstehen kannst, welche Rolle Stress, Darm, Umweltgifte und Grenzen spielen – und wie du mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation liebevoller mit dir selbst umgehen kannst, wenn in dir oder um dich herum der Sturm tobt.

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Frauengesundheit natürlich & ganzheitlich (Telegram):
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#038 Raus aus der Schuld- und Schamspirale – wie du sie in Verbindung verwandelst

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 26 Oct 2025 05:00:00 +0100

Nach der letzten Folge über Schuld und Scham haben viele gespürt: Ich bin nicht so einfühlsam, wie ich es mir wünsche. Vielleicht kennst du das auch – dieses Ziehen im Herzen, wenn du merkst, dass du manchmal nicht so liebevoll reagiert hast, wie du es gern getan hättest. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du aus der Schamspirale aussteigen und dein neues Bewusstsein nutzen kannst, um echte Veränderung zu leben – liebevoll, ehrlich und ohne Selbstverurteilung. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich hätte es gern anders gemacht. Wenn du Schuld fühlst, weil du erkennst, dass du manchmal nicht so liebevoll warst, wie du wolltest. Ich zeige dir, wie du alte Muster verstehst, wie du Frieden mit dir selbst findest und wieder in Verbindung kommst – mit dir, deinen Kindern und deinem Herzen.

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So befreist du dich von Wut, Schuld und Scham - Online Workshop zur Vertiefung: https://myablefy.com/s/friedenscampus/onlineworkshop-so-befreist-du-dich-von-wut-schuld-und-scham-c6208b75/payment

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#037 Scham & Schuld – und warum die Gewaltfreie Kommunikation ein Weg in die Freiheit ist

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 19 Oct 2025 06:00:00 +0200

Scham und Schuld sind zwei der tiefsten Gefühle, die unser Leben unbewusst steuern. Sie entstehen, wenn Kinder ihre Bindung gefährdet erleben – und daraus Überzeugungen entwickeln wie „Ich bin falsch“ oder „Ich bin schuld“. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie diese Muster in uns wirken, was der Unterschied zwischen natürlicher und toxischer Scham ist, und wie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) dir hilft, diese alten Wunden in Mitgefühl, Selbstannahme und Verbindung zu verwandeln.

Eine Einladung, dich selbst wieder liebevoll zu sehen – und Frieden mit deinem inneren Kind zu schließen.

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#036 Warum du Trauma nicht wegtherapieren kannst – wenn der Körper im Mangel ist!

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 12 Oct 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge geht es darum, warum klassische Traumatherapie oft nicht ausreicht, wenn der Körper selbst im Überlebensmodus steckt. Dana erklärt, was Bindungs- und Entwicklungstrauma wirklich sind und warum Heilung nur gelingt, wenn Körper, Hormone und Nervensystem mit einbezogen werden. Sie zeigt, wie Nährstoffe, Schlaf, Bewegung und sichere Beziehungen die Basis für Regulation und innere Ruhe schaffen – und warum Empathie dabei der Schlüssel für echte Heilung und Verbindung ist.

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Buchempfehlungen:
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Ein Podcast, der nicht nur für die Ohren ist, sondern auch fürs Herz und den Verstand.

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#035 Was für eine Schule brauchen unsere Kinder?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 05 Oct 2025 06:00:00 +0200

In diesem Podcast sprechen wir über freie Bildung, „schulfrei“ und die Frage, wie eine Gesellschaft aussehen kann, die Kindern wirklich Raum für Entwicklung gibt. Es geht um Gemeinschaft, Potenzialentfaltung und darum, wie Lernen wieder zu einem lebendigen, freudvollen Prozess wird. Wenn wir Kinder stärken wollen, dürfen wir auch unsere Vorstellungen von Schule und Zusammenleben neu denken.

Links zur Folge:

Großer LIVE Workshop München
Christ Fader "schulfrei"

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#034 Machen Konsequenzen unsere Kinder kaputt?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 28 Sep 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge schauen wir genauer hin: Welche Konsequenzen wenden Eltern, Pädagog:innen und Lehrer:innen im Alltag an – und mit welchem Ziel? Erreichen wir dieses Ziel überhaupt? Oder gibt es Wege, die viel mehr Verbindung schaffen, anstatt Machtkämpfe? Wir sprechen darüber, warum Kinder uns scheinbar nicht hören, warum Regeln nicht eingehalten werden und Vereinbarungen scheitern – und was wirklich dahintersteckt. Wenn wir Kinder verstehen, können wir neue Strategien entwickeln, die die Bedürfnisse aller berücksichtigen.

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#033 Was ist Liebe?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 21 Sep 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage: Was ist eigentlich Liebe? Was uns so klar erscheint, ist in der Tiefe oft viel komplexer – und birgt die Gefahr, einem verfälschten Ideal hinterherzulaufen, das uns das Leben schwer macht. Wir tauschen uns aus, teilen persönliche Erfahrungen und zeigen, was es braucht, damit Liebe nicht nur eine romantische Vorstellung aus Liebesfilmen bleibt, sondern gelebte Realität wird.

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Vom Konfliktpartner zum Traumpartner: https://friedenscampus.com/traumpartner/

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#032 Verstehen statt verletzten: Wie Großeltern Verbindung zu ihren Enkeln stärken können

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 14 Sep 2025 06:00:00 +0200

Vielleicht erlebst du als Großmutter oder Großvater, dass deine Kinder deine Enkelkinder heute anders erziehen, als du es selbst getan hast. Das kann verunsichern, verletzen oder dich sogar aus der Bahn werfen. In dieser Folge zeigen wir dir, wie es gelingen kann, trotz unterschiedlicher Werte eine liebevolle, tragfähige Verbindung zu deinen eigenen Kindern und den Enkelkindern aufzubauen – ohne Schuld, ohne ständigen Streit, sondern mit Vertrauen und innerem Frieden. Wenn du am Ende deines Lebens sagen möchtest, dass es sich gelohnt hat, einen Weg der Liebe und Verbundenheit zu gestalten, auf dem sich alle wohlfühlen, dann ist diese Folge auch für dich als Oma oder Opa.

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#031 Generationen im Konflikt - Wege durch Konflikte mit Großeltern

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 07 Sep 2025 06:00:00 +0200

Wenn Eltern anfangen, bedürfnisorientiert zu begleiten und GFK zu leben, kracht es oft mit den eigenen Eltern. Großeltern fühlen sich übergangen, werden stur oder ziehen sich zurück – und plötzlich entsteht eine Kluft, die bis zu den Enkeln reicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir diese Brüche heilen können: wie Verständnis wächst, Nähe wieder möglich wird und echte Verbindung entsteht. Und in der nächsten Folge wenden wir uns direkt an die Großeltern. Wir zeigen, wie sie trotz unterschiedlicher Werte eine tragfähige, nährende und heilsame Beziehung zu ihren Enkeln gestalten können – ohne Schuldgefühle, ohne sich falsch zu fühlen, sondern im Frieden mit sich und der Familie.

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#030 Vom Kontrollverlust zur Klarheit - im Interview mit Miriam Buchgraber

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 24 Aug 2025 09:30:00 +0200

Was passiert, wenn eine junge Mutter nicht länger nur funktioniert, sondern aufsteht – für sich, ihre Träume und echte Verbindung?In dieser Folge sprechen wir mit Miriam Buchgraber. Sie erzählt ehrlich von ihrem Weg aus der Überforderung, von Kontrollverlusten im Familienalltag – und wie sie durch die Ausbildung zur Trainerin für Konfliktleichtigkeit neue Kraft, Klarheit und berufliche Perspektiven gewonnen hat. Heute unterstützt sie Frauen als MindsetShiftPlus-Coachin, wirkt als Trainerin für Konfliktleichtigkeit, ist mit Herz Networkerin für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit und baut sich ein selbstbestimmtes Leben auf – jenseits von alten Rollenbildern. Ein Gespräch über Mut, Veränderung, Selbstführung und was es braucht, damit „nur Mama sein“ nicht das Ende, sondern der Anfang ist. Diese Folge macht Mut – und zeigt, wie neue Wege möglich werden, wenn wir uns trauen, alte zu verlassen.

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Für mehr Verbundenheit mit Miriam, schlüpfe in ihre kostenfreie Telegram Gruppe "Herz.Entfaltung": https://t.me/+-0UejLvMfp04ZDc6

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#029 Abenteuer statt Absturz: Erkenntnisse einer Jugend-Fahrradtour

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 17 Aug 2025 06:00:00 +0200

650 Kilometer auf dem Rad – von Passau nach Budapest. Sieben Jugendliche, fünf Erwachsene und unzählige Erlebnisse. In dieser Folge ziehen wir unser Resümee: Was haben die Jugendlichen unterwegs über sich selbst gelernt? Welche Überraschungen gab es für uns Erwachsene? Und vor allem: Welche Impulse können Eltern und Pädagog:innen daraus mitnehmen, um Jugendliche heute stark zu begleiten? Wir sprechen über Medien und Mediensucht, über Mut, Durchhaltevermögen, Teamgeist und den Wert echter Abenteuer. Außerdem hört ihr Stimmen der Jugendlichen selbst – direkt aus dem Erleben heraus. Ein Podcast für alle, die Jugendlichen nicht nur beim Wachsen zuschauen, sondern sie wirklich an die Hand nehmen wollen.

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#028 650 Kilometer Verbindung mit Jugendlichen – Wie eine Radtour nach Budapest unsere Grenzen sprengt

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 10 Aug 2025 06:00:00 +0200

Sieben Jugendliche, fünf Erwachsene, null Training – und 650 Kilometer von Passau nach Budapest mit dem Fahrrad: In dieser Folge erzählen wir von einer Reise, die uns nicht nur körperlich gefordert, sondern auch emotional verändert hat – wie wir in Bewegung gekommen sind, Konflikte ausgehalten, Vertrauen aufgebaut und unterwegs echte Verbundenheit gestaltet haben.

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#027 Heilung beginnt im Kopf – Essen für ein fitteres Gehirn

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 03 Aug 2025 06:00:00 +0200

Veränderung, Lernen, emotionale Verbindung – all das beginnt im Gehirn. Genauer gesagt: im Hippocampus. Doch dieser schrumpft unter Stress, Trauma und Mangel – und genau dann wird Entwicklung schwer. In dieser Folge zeige ich dir, was dein Gehirn braucht, um wieder aufzublühen: Welche Nährstoffe helfen, wie Ernährung, Bewegung und Sicherheit das Wachstum deines Hippocampus fördern – und warum echte Veränderung erst möglich wird, wenn dein Gehirn gut versorgt ist.

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#026 Wenn die Nerven blank liegen – Wechseljahre, Reizbarkeit & die Kunst in Konflikten gelassen zu bleiben

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 27 Jul 2025 06:00:00 +0200

Du rastest schneller aus als sonst? Fühlst dich innerlich aufgewühlt, gereizt, erschöpft – und fragst dich heimlich: Was stimmt eigentlich nicht mit mir? In dieser Podcastfolge spreche ich über die oft unterschätzten Zusammenhänge zwischen hormonellen Veränderungen, Reizbarkeit und Konfliktdynamiken in den Wechseljahren. Ich zeige dir, warum du nicht „zu sensibel“ bist – sondern warum dein Körper gerade eine Umbauphase durchläuft, die alles verändert: Stimmung, Schlaf, Belastbarkeit, Selbstbild. Du erfährst, wie du dich in dieser Phase gezielt unterstützen kannst – körperlich wie emotional. Welche Nährstoffe jetzt entscheidend sind. Welche Rolle Stress, Ernährung und Nervensystem spielen. Und was hilft, wenn du dich in Konflikten nur noch überrollt fühlst. Eine Folge für Frauen, die verstehen wollen, was da in ihnen passiert – und die nicht länger gegen sich selbst kämpfen, sondern lernen wollen, mit sich im Wandel zu sein. Klar, verbunden und kraftvoll.

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#025 Ferienfrust & Familienkrach – Erste Hilfe bei Eskalationen

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 20 Jul 2025 06:00:00 +0200

Ferienzeit – eigentlich soll es schön sein. Endlich mehr Zeit füreinander. Und doch: Genau jetzt kracht es. Die Kinder schreien, du wirst laut oder ziehst dich zurück, dein Partner blockt. Nähe wird zur Zumutung. Wir sprechen darüber, warum genau in den Ferien so viele Konflikte hochkommen – und was du tun kannst, wenn alles zu viel wird. Du erfährst, wie du dich in akuten Momenten stabilisieren kannst, was dein Nervensystem damit zu tun hat und warum es nicht um perfekte Harmonie geht, sondern um echte Verbindung – auch (und gerade) im Chaos. Eine Folge für alle, die sich nach Leichtigkeit sehnen – und mitten im Ferienwahnsinn nach Luft schnappen.

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#024 Was braucht es um Konfliktleichtigkeit und Frieden denken zu können

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 13 Jul 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge werfen wir einen erweiterten Blick auf das Thema Konfliktleichtigkeit – jenseits von Kommunikationstechniken. Wir teilen neueste Erkenntnisse aus Forschung, Psychologie und Gesundheitswesen und zeigen, warum es manchmal nicht an der Haltung, sondern am Körper scheitert: An Nährstoffmängeln, hormonellen Ungleichgewichten oder Überlastung im Nervensystem. Du erfährst, was es braucht, damit dein Körper überhaupt in einen Zustand kommen kann, in dem Frieden möglich ist – und warum es nicht reicht, nur an deiner Kommunikation zu arbeiten. Wir sprechen über Vitalstoffe, Gehirnbiochemie und emotionale Resilienz – und darüber, was das alles mit Gewaltfreier Kommunikation zu tun hat. Eine Folge für alle, die ganzheitlich hinschauen und Konfliktkompetenz körperlich und emotional verankern wollen.

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#023 Wenn Hilflosigkeit wütend macht

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 06 Jul 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge spreche ich darüber, wie unterdrückte Wut mit früher Hilflosigkeit und unsicherer Bindung zusammenhängt – und warum wir in Beziehungen oft alte Muster reinszenieren. Du erfährst, wie Projektionen entstehen, was eine korrigierende Erfahrung braucht und warum echte Heilung manchmal außerhalb der Partnerschaft beginnt.

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Online Workshop "So befreist du dich von Wut, Schuld und Scham"

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#022 Gewaltfreie Kommunikation & Waldorfpädagogik im Praxistest

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 29 Jun 2025 06:00:00 +0200

Was hätte Rudolf Steiner zur Gewaltfreien Kommunikation gesagt? In dieser Folge sprechen wir über einen Vortrag an einer Waldorfschule – über Prävention von Gewalt, den Umgang mit Fehlern, über Schuld und Verantwortung, über echtes Scheitern und über das, was uns alle bewegt: Wie gehen wir mit Konflikten um – im Klassenzimmer, im Kollegium, zu Hause? Was hilft uns, wenn es kracht? Wo stößt GFK an Grenzen – und wo kann sie neue Räume öffnen? Ein Gespräch über Pädagogik, Menschlichkeit, Struktur – und über den Mut, in Beziehung zu bleiben, auch wenn’s unbequem wird.

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#021 Getriggert – und jetzt? Wie du dich nicht verlierst, wenn dein System feuert

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 22 Jun 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge geht es um das Thema Trigger – was genau dabei in dir passiert, wie du sie erkennst und was du tun kannst, wenn dein Nervensystem plötzlich übernimmt. Ich zeige dir, welche Rolle die Gewaltfreie Kommunikation in solchen Momenten spielen kann – und wo sie an ihre Grenzen stößt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie Trigger entstehen, warum du nicht schuld bist, sondern verletzt, und wie du Schritt für Schritt heilsamer damit umgehen kannst. Diese Folge kann die Qualität deiner Beziehung verändern – zu dir selbst und zu den Menschen, die dir wichtig sind.

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#020 Papa! Ich brauch dich! - Vatersein heute.

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 15 Jun 2025 06:00:00 +0200

Was macht einen guten Vater aus? Welche inneren Bilder und Prägungen tragen Männer in ihre Rolle als Vater? Und wie gehen sie mit den Herausforderungen um, die moderne Vaterschaft mit sich bringt? In dieser Folge tauchen wir ein in die Licht- und Schattenseiten der vier männlichen Archetypen – Krieger, König, Liebhaber und Magier – und erkunden, wie sie unser Vatersein unbewusst beeinflussen. Wir sprechen über Schwäche, Versagen, Verletzlichkeit – und darüber, warum gerade diese Seiten für Kinder so wertvoll sind. Ein Podcast für Väter, Mütter und alle, die sich für eine neue, verbundene Vaterschaft interessieren. Authentisch, ehrlich, tief – und mit einem klaren Blick auf die 5 größten Herausforderungen, vor denen Väter heute stehen.

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#019 Was mache ich, wenn ich schon wieder laut geworden bin?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 08 Jun 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, den viele Eltern und Fachkräfte kennen – wenn die Stimme lauter wird, obwohl man es eigentlich anders möchte. Ist es Wut? Hilflosigkeit? Ein Trigger aus der eigenen Kindheit? Oder die Überzeugung: „Das hat noch niemandem geschadet“? Gemeinsam schauen wir hin: Was passiert in uns, wenn wir laut werden – und was braucht es, um in solchen Momenten verbunden zu bleiben? Du bekommst konkrete Impulse an die Hand, wie du mit deiner Lautstärke umgehen kannst, ohne dich dafür zu verurteilen.

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#018 Spiel mit mir! Gestalte eine neue Familienkultur

Dana Hocke & Tassilo Peters — Fri, 06 Jun 2025 10:00:00 +0200

Spielen ist kein Kinderkram – es ist eine Einladung zu echter Verbindung. In dieser Folge geht es um die Kraft des gemeinsamen Spiels: wie du durch Albernheit, Kreativität und Spontanität nicht nur dein Kind, sondern auch dein inneres Kind erreichst. Ich teile mit dir, warum Spielen ein Schlüssel für mehr Leichtigkeit, Nähe und Heilung in Familien ist – und wie du eine neue Familienkultur gestalten kannst, in der Lachen, Quatsch und Verrücktsein willkommen sind. Mit dabei: Improtheater, New Games, Clownmomente, Brettspielrituale und ganz viel Erlaubnis, albern zu sein. Mach mit – und bring frischen Wind in deinen Familienalltag!

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#017 Traumasensible GFK-Meditation zur Selbstanbindung & Regulation

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 01 Jun 2025 06:00:00 +0200

Heute möchten wir dich zu einer besonderen inneren Reise einladen: einer Meditation, die wir für unsere Trainer*innen entwickelt haben – und nun mit dir teilen. Diese Meditation verbindet Impulse aus der Gewaltfreien Kommunikation mit traumasensibler Begleitung. Sie unterstützt dich dabei, dich selbst wieder zu spüren, dich sicher zu verankern und in einen Zustand innerer Ruhe und Verbindung zu finden. Wir wünschen dir eine nährende, heilsame Erfahrung – ganz in deinem Tempo.

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#016 "Ich bin nicht gut genug!" Was ist das Liebevolle an Selbstkritik?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 25 May 2025 06:00:00 +0200

Selbstkritik als Akt der Selbstliebe? In dieser Folge wird’s kontrovers: Tassilo und ich steigen in einen ehrlichen, kritischen Diskurs über ein Thema, das viele von uns innerlich bewegt – Selbstliebe und der oft so hart klingende innere Dialog. Ich stelle eine vielleicht ungewöhnliche These in den Raum: Selbstkritik kann ein Ausdruck von Selbstliebe sein. Warum ich das glaube, welcher Mechanismus dahinter steckt und wie wir beide das ganz unterschiedlich erleben – genau darum geht es heute. Lass dich mitnehmen in ein Gespräch voller Tiefgang, Reibung und Erkenntnis.

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Friedenscampus Online-Workshop: So befreist du dich von Wut, Schuld und Scham

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#015 Wie klingt Empathie mit Kindern im Alltag - Beispiele aus der Praxis!

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 18 May 2025 06:00:00 +0200

Wie klingt eigentlich Empathie? In dieser Folge nehmen wir dich mit in den Alltag – und zeigen dir anhand konkreter Situationen, wie empathische Sprache klingen kann. Viele Menschen fragen uns immer wieder: Was soll ich denn sagen, wenn …? Genau darauf geben wir dir heute Antworten. Lass dich inspirieren, wie wir in herausfordernden Momenten empathisch reagieren würden – ehrlich, berührbar und alltagstauglich.

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#014 Zwischen Liebe und Wut: Wie ich fast an meinem Kind zerbrochen bin

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 11 May 2025 06:00:00 +0200

In dieser Folge sprechen Dana und Tassilo ehrlich und direkt über die tiefen Spuren, die verlorene Verbindung in Familien hinterlässt. Es wird warm ums Herz – und gleichzeitig klar, welche Rolle insbesondere Männer dabei spielen. Du erfährst, wie Eltern und Bezugspersonen unbewusst ihre Verletzungen weitergeben – und was nötig ist, um den Kreislauf aus Leid und Erschöpfung zu durchbrechen.

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#013 Doppelsignale - Wenn Verbindung und Rückzug gleichzeitig da sind

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 04 May 2025 20:30:00 +0200

In dieser Folge geht es um Doppelsignale – diese widersprüchlichen Botschaften, die wir oft unbewusst senden oder empfangen. Warum sagt jemand „Ich will Nähe“ und zieht sich gleichzeitig zurück? Wie entstehen solche inneren Konflikte, was haben sie mit Trauma zu tun – und wie können wir sie mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation erkennen und verwandeln? Dana teilt persönliches Erleben, fundiertes Wissen und konkrete Impulse für mehr Klarheit, Verbindung und Selbstmitgefühl.

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#012 So heilst du deine Vaterwunde

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 27 Apr 2025 07:00:00 +0200

Die Beziehung zum Vater prägt uns tief – ob wir wollen oder nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, was die sogenannte Vaterwunde ist und wie sie unser Leben beeinflussen kann: unsere Partnerschaft, unsere Elternschaft, unseren Selbstwert und unser Verhältnis zu Erfolg und Männlichkeit. Egal ob Mann oder Frau – wir alle tragen Spuren dieser frühen Prägung. Mit konkreten Beispielen, traumasensiblem Blick und der heilsamen Kraft der Gewaltfreien Kommunikation zeige ich Wege auf, wie wir den Schmerz verstehen und in Verbindung verwandeln können. Für mehr Freiheit, Tiefe und Frieden in deinem Leben.

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#011 Einschlafen bei Ängsten - eine Geschichte für Kinder ab 6 Jahren

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 20 Apr 2025 20:00:00 +0200

In dieser Folge teile ich eine ganz persönliche Geschichte mit dir – ein liebevolles Ritual zur Nacht, das ich für meine Tochter entwickelt habe. Es hilft ängstlichen und unruhigen Kindern, abends zur Ruhe zu kommen und sich sicher zu fühlen. Vielleicht spürst du beim Zuhören schon, wie auch in deinem Zuhause ein neues Einschlafritual entstehen kann – individuell anpassbar für dein Kind, getragen von Nähe, Vertrauen und Geborgenheit. Eine Einladung, die Nacht friedlich zu beginnen.

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#010 Zarte Seelen sichtbar machen - ein Podcast für stille Kinder

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 13 Apr 2025 07:00:00 +0200

Leise Kinder werden oft übersehen. Sie fallen nicht auf, stellen keine Forderungen, drängen sich nicht in den Mittelpunkt – und genau deshalb gehen sie oft unter. Dabei tragen sie so viel in sich: Feingefühl, Beobachtungsgabe, innere Tiefe und eine große emotionale Welt, die oft niemand sieht. In dieser Folge spreche ich über die stille Not der ruhigen, zarten und feinfühligen Kinder. Warum ihre Zurückhaltung kein Zeichen von Bedürfnislosigkeit ist, sondern oft ein Schutzmechanismus. Warum Sätze wie „Die kommt schon alleine klar“ mehr verletzen als helfen. Und wie wir lernen können, gerade diese Kinder achtsam zu begleiten – mit echter Aufmerksamkeit, Zuwendung und einer Sprache, die ihre leise Welt versteht. Ich teile auch meine eigene Geschichte als „braves Mädchen“, das jahrelang übersehen wurde – und was es gebraucht hat, um mich selbst wieder zu sehen, zu lieben und ernst zu nehmen. Diese Folge ist eine Einladung, hinzuschauen: auf die feinen, leisen, zarten Menschen in deinem Leben – und vielleicht auch in dir selbst.

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#009 Mann sein heute – zwischen Stärke, Scham und Sehnsucht

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 06 Apr 2025 07:00:00 +0200

Was bedeutet es heute eigentlich, ein Mann zu sein? Viele Männer stehen unter Druck – sie sollen stark sein, erfolgreich, klar, emotional verfügbar, aber bitte nicht zu sensibel. Zwischen alten Rollenbildern und neuen Erwartungen verlieren viele von ihnen den Kontakt zu sich selbst. In dieser Folge sprechen wir offen über die Herausforderungen moderner Männlichkeit. Warum es Männern oft schwerfällt, über Gefühle zu sprechen. Warum Seminare für Männer so selten besucht – aber gleichzeitig so tief berührend und transformierend sind. Und was Männer sich in Wahrheit von ihren Partnerinnen, Freundinnen und Familien wünschen – auch wenn sie es vielleicht nie laut sagen würden. Eine Folge für Männer, die sich mehr Verbindung und Tiefe wünschen. Und für Frauen, die die Männer in ihrem Leben besser verstehen wollen.

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#008 Wenn Erwachsene Kinder veräppeln! – Ist das Gewalt?

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 30 Mar 2025 06:00:00 +0200

Kennst du Erwachsene die Kinder veräppeln? Nutzt du das auch selbst manchmal? In dieser Folge sprechen wir darüber, inwiefern Humor, Sprüche, Witze, Ironie und Sarkasmus, sowie auch körperlicher Spass mit Kitzeln dazu führt, dass Grenzen überschritten werden. Kinder verlieren das Vertrauen zu sich selbst und ihren Bezugspersonen. Wir schauen uns an, warum Erwachsene dieses destruktive Verhalten nutzen und was wir tun können, um unsere Kinder besser zu schützen.

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#007 Elternsein im Balanceakt: Bedürfnisse achten, ohne Führung zu verlieren

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 09 Mar 2025 06:00:00 +0100

In dieser inspirierenden Episode des Friedenscampus-Podcasts sprechen wir über das komplexe Thema der Elternschaft und darüber, wie man den Balanceakt zwischen Bedürfnisorientierung und Führung meistert. Wir diskutieren häufige Missverständnisse in der Erziehung, wie “Führungs-Verwirrung” und die Auswirkungen unbewusster Muster, und teilen wertvolle Einblicke in die Entwicklung einer klaren, liebevollen Führung, die sowohl den Eltern als auch den Kindern Sicherheit und Orientierung bietet.

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#006 Wenn Mama nicht mehr kann: Über Erschöpfung und Wege hinaus

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 02 Mar 2025 06:00:00 +0100

Wenn die Energie schwindet und du als Mama einfach nicht mehr kannst, bist du nicht allein. In dieser Folge sprechen wir offen über die Erschöpfung, die viele Mütter fühlen – sei es durch die ständige Verantwortung, die unaufhörlichen Anforderungen des Alltags oder das ständige Geben ohne Pausen. Wir beleuchten, wie es dazu kommt, und vor allem, wie du aus dieser Erschöpfung herauskommst. Erhalte wertvolle Tipps und Strategien, um deine Selbstfürsorge zu stärken, Grenzen zu setzen und wieder zu Kräften zu kommen. Denn du verdienst es, für dich selbst genauso zu sorgen wie für deine Familie!

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#005 Tanzen dir die Kinder auf der Nase herum? Wie du die Führung zurück gewinnst und dabei die Verbindung stärkst!

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 23 Feb 2025 06:00:00 +0100

Tanzen dir die Kinder manchmal auf der Nase herum? Fühlst du dich im Familienalltag öfter von ihren Bedürfnissen und Verhaltensweisen überfordert? In dieser Folge geht es darum, wie du die Führung in deiner Familie zurückgewinnen kannst – ohne die wertvolle Verbindung zu deinen Kindern zu verlieren. Wir sprechen über die Balance zwischen klarer Struktur und liebevoller Begleitung, wie du als Elternteil Selbstbewusstsein und Ruhe bewahrst und dennoch die Nähe zu deinen Kindern stärkst. Hol dir praktische Tipps, wie du in herausfordernden Momenten Führung übernehmen kannst, um sowohl deine Bedürfnisse als auch die deiner Kinder zu berücksichtigen.

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#004 Warum alle Eltern gewalttätig sind und versuchen, es zu vertuschen!

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 16 Feb 2025 06:00:00 +0100

Was hindert uns daran, mit anderen in Verbindung zu treten? Tassilo und Dana sprechen über die Rolle von Glaubenssätzen, Schutzmustern und Vorurteilen, die Verbindungen verhindern. Erfahre, wie du trotz Konflikten Nähe und Verständnis schaffen kannst – in der Familie, in der Partnerschaft und darüber hinaus.

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#003 Sprechen, ohne zu verletzen: Ein Einstieg in Gewaltfreie Kommunikation

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 09 Feb 2025 06:00:00 +0100

Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als nur eine Technik – sie ist ein Schlüssel zu besseren Beziehungen. Tassilo und Dana beleuchten die Grundlagen und erklären, wie diese Methode alte Konfliktmuster auflösen kann. Lass dich von persönlichen Geschichten und bewährten Tipps inspirieren, dein Leben und deine Beziehungen nachhaltig zu verändern.

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#002 Erziehungsdifferenzen ohne Streit lösen: Strategien für ein friedliches Miteinander in der Familie

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 02 Feb 2025 06:05:00 +0100

Unterschiedliche Vorstellungen in der Erziehung können Beziehungen belasten. Tassilo und Dana zeigen an einem praxisnahen Beispiel, wie Eltern Konflikte über Erziehungsfragen friedlich lösen können. Mit klaren Worten und viel Empathie wird hier gezeigt, wie eine neue Konfliktleichtigkeit das Miteinander bereichern kann.

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#001 Friedenscampus: Entdecke die neue Konfliktkultur!

Dana Hocke & Tassilo Peters — Sun, 02 Feb 2025 06:00:00 +0100

Tassilo Peters und Dana Hocke laden dich ein, eine neue Art des Umgangs mit Konflikten zu entdecken. In dieser Folge lernst du, warum Konflikte oft schmerzhaft sind und wie du sie in Chancen für mehr Verbindung und Verständnis verwandeln kannst. Erfahre, wie gewaltfreie Kommunikation dir helfen kann, alte Muster zu durchbrechen und ein harmonischeres Miteinander zu schaffen.

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#000 Trailer

Dana Hocke & Tassilo Peters — Tue, 28 Jan 2025 14:30:34 +0100

Willkommen beim Friedenscampus – jetzt auch für die Ohren! Wir helfen dir, mehr Liebe, Frieden und Konfliktleichtigkeit in deine Beziehungen zu bringen – ob in der Familie, Partnerschaft oder im Beruf. Mit Erfahrungen aus unserem Alltag als GFK Trainer:innen, traumasensible Coaches oder als Mutter oder Vater zeigen wir dir, wie wertschätzende Beziehungen gelingen können. Lass dich inspirieren, kraftvolle und sichere Verbindungen zu gestalten und werde Teil einer heilsamen Friedensbewegung!

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