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    <description>Frede Rioux est influenceuse, entrepreneure, conférencière, motivatrice... c'est pas tout, elle est aussi animatrice! Dans Frede Pour Emporter, son talk show audio, elle reçoit des amis et des gens qui l'inspirent. Mais surtout, elle vous partage ses histoires, son vécu, et elle parle de ce qui la passionne. 
Ou que vous alliez, n'oubliez pas d'emporter Frede avec vous!
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    <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 10:34:11 -0400</pubDate>
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      <title>Épisode 0</title>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Invités: Manon Leblanc, Cintia de Sa, Karine St-Michel, Vanessa DL, et Gael Comtois. <br>Prise de son: Isabel Hébert<br>Réalisation: Mathieu Morin<br>Monteur: Thomas Bellefleur<br>Coordonatrice: Constance Prégent<br>Une production Romeo Podcasts</p>]]>
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      <pubDate>Wed, 08 Jan 2020 20:00:00 -0500</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:summary>Dans ce premier épisode spécial, Frede présente son nouveau balado. Elle reçoit Manon Leblanc, Cintia De Sa, Karine St-Michel, Vanessa DL, et Gael Comtois. </itunes:summary>
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      <title>Math Robi : Dans l’oeil public</title>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Invité: Math Robi &amp; Mathieu Morin<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Prise de son: Isabel Hébert<br>Montage et mix sonore: Thomas Bellefleur et Béatrice Gauthier-Millette<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne: Geneviève Wérotte<br>Réseaux sociaux: Marie-Chun Röfekamp-Allaire<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 31 Jan 2020 16:30:00 -0500</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:author>Romeo Podcasts</itunes:author>
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      <itunes:summary>Math Robi se livre en entrevue exclusive pour la toute première fois depuis sa séparation d'avec Trudy. Le gagnant d'Occupation Double Afrique du Sud offre un témoignage réaliste et touchant sur son parcours ainsi que sur les événements récents. 
En ouverture, Frede offre une réflexion sur les séparations harmonieuses. Également invité sur l'émission, le producteur et réalisateur Mathieu Morin, ex candidat de la télé-réalité Vol 920. Avec ses deux invités, Frede pousse la réflexion sur la célébrité instantanée, sur la séparation ainsi que sur la pudeur en société. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Math Robi se livre en entrevue exclusive pour la toute première fois depuis sa séparation d'avec Trudy. Le gagnant d'Occupation Double Afrique du Sud offre un témoignage réaliste et touchant sur son parcours ainsi que sur les événements récents. 
En ouve</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frede pour emporter, frede rioux, podcasts, romeo, romeo podcasts, math robi, mathieu morin, télé-réalité, occupation double, OD, Trudy, Vol 920, Noovo, V télé, célébrité,  </itunes:keywords>
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      <title>Maripier Morin : Une fille hors normes</title>
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      <pubDate>Fri, 07 Feb 2020 16:30:00 -0500</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:summary>Frede reçoit Maripier Morin. Ensemble, elles discutent de sa nouvelle ligne de prêt à porter : ORNORM. On parle de diversité corporelle, d’entreprenariat et de son parcours atypique. Elle revient brièvement sur la controverse autour des propos tenus par l’animateur Benoît Dutrizac sur QUB radio. Maripier Morin sans censure quoi… comme d’habitude.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Frede reçoit Maripier Morin. Ensemble, elles discutent de sa nouvelle ligne de prêt à porter : ORNORM. On parle de diversité corporelle, d’entreprenariat et de son parcours atypique. Elle revient brièvement sur la controverse autour des propos tenus par l</itunes:subtitle>
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      <title>Plaire à tout prix!</title>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Invité: Benoit Rodrigue<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Prise de son: Isabel Hébert<br>Montage et mix sonore: Thomas Bellefleur et Béatrice Gauthier-Millette<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne: Geneviève Wérotte<br>Réseaux sociaux: Marie-Chun Röfekamp-Allaire<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Producteur: Mathieu Morin<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 14 Feb 2020 16:30:00 -0500</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:summary>Aujourd'hui Frede vous partage une réflexion sur le désir de plaire... et sur la peur de déplaire. À la fin de l'épisode, elle s'entretient brièvement avec Benoit Rodrigue, l'un des deux animateurs du balado de cinéma Les Bienveillants.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Aujourd'hui Frede vous partage une réflexion sur le désir de plaire... et sur la peur de déplaire. À la fin de l'épisode, elle s'entretient brièvement avec Benoit Rodrigue, l'un des deux animateurs du balado de cinéma Les Bienveillants.</itunes:subtitle>
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      <title>Anne-Marie Ménard : Au coeur des relations toxiques</title>
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      <pubDate>Fri, 21 Feb 2020 16:30:00 -0500</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:author>Romeo Podcasts</itunes:author>
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      <itunes:summary>Tout un épisode dédié aux relations toxiques. Frede reçoit l'étudiante en sexologie et animatrice du podcast Libre Sexpression, Anne-Marie Ménard, pour mieux comprendre les mécanismes qui opèrent dans ce genre de relation. 
Également à l'émission, l'ex-candidate d'Occupation Double en Afrique du Sud, Karel Couture. Elle vient témoigner d'une relation difficile qu'elle a vécu il y a quelques années. Son témoignage touche aux plus grands dénominateurs communs des relations toxiques. Un épisode nécessaire et empreint de bienveillance.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Tout un épisode dédié aux relations toxiques. Frede reçoit l'étudiante en sexologie et animatrice du podcast Libre Sexpression, Anne-Marie Ménard, pour mieux comprendre les mécanismes qui opèrent dans ce genre de relation. 
Également à l'émission, l'ex-c</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frede Rioux, Karel Picard, Libre Sexpression, Anne-Marie Menard, relations toxiques, pervers narcissiques, rupture, chantage, manipulation, gaslighting, violence conjugale, Romeo Podcasts, Frede Pour Emporter, Quebec, francophone, balado </itunes:keywords>
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      <title>Preach : Le Gala Dynastie et son Black Carpet</title>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Invitées: Erich Preach et Gael Comtois<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Prise de son: Isabel Hébert<br>Montage et mix sonore: Thomas Bellefleur et Béatrice Gauthier-Millette<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne: Geneviève Wérotte<br>Réseaux sociaux: Marie-Chun Röfekamp-Allaire<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Producteur: Mathieu Morin<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Invitées: Erich Preach et Gael Comtois<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Prise de son: Isabel Hébert<br>Montage et mix sonore: Thomas Bellefleur et Béatrice Gauthier-Millette<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne: Geneviève Wérotte<br>Réseaux sociaux: Marie-Chun Röfekamp-Allaire<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Producteur: Mathieu Morin<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 28 Feb 2020 04:45:00 -0500</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:author>Romeo Podcasts</itunes:author>
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      <itunes:summary>Cette semaine Frede reçoit l'humoriste et le youtubeur Erich Preach, pour nous parler du Gala Dynastie, qui a pour mission d’honorer l’excellence Black! Il en est à sa deuxième année comme animateur et il nous promet une soirée dont on va se souvenir. Cette année, le gala se déroule au théâtre Maisonneuve de la Place des Arts, dimanche prochain, le 1er mars!
Pour en discuter, Frede est accompagnée de son ami, et nouvel ami du podcast: L'incontournable Gael Comtois! Il sera également du Gala cette année, à titre d'animateur sur le Black Carpet.
Pour plus d'informations sur le gala et pour vous procurer des billets, rendez-vous sur www.galadynastie.com
Faites vite!</itunes:summary>
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      <title>Rêves et suggestions</title>
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      <pubDate>Fri, 06 Mar 2020 16:30:00 -0500</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:summary>Aujourd'hui Frede prend le temps de vous parler de son parcours et de ce qui l'anime. Rendez-vous la semaine prochaine pour la prochaine entrevue! Bonne émission</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Aujourd'hui Frede prend le temps de vous parler de son parcours et de ce qui l'anime. Rendez-vous la semaine prochaine pour la prochaine entrevue! Bonne émission</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Frede pour emporter, frede rioux, romeo podcasts, influenceur, karine st-michel, cynthia de sa, gael comtois, vanessa dl, mystique, une place au théatre, chloe varin, les bienveillants, rafael ouellet, benoit rodrigue, podcast 31, district 31, quebec, francais, balado, radio-canada, qub radio, marketing, inspirant, millenial, jeune, branché, actualité, instagram, youtube, vlog</itunes:keywords>
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      <title>Polina Grace: Elle a tout pour elle</title>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Invitée: Polina Grace<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Prise de son: Isabel Hébert<br>Montage et mix sonore: Thomas Bellefleur et Béatrice Gauthier-Millette<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne: Geneviève Wérotte<br>Réseaux sociaux: Marie-Chun Röfekamp-Allaire<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Producteur: Mathieu Morin<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 13 Mar 2020 15:30:00 -0400</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:summary>Aujourd'hui, Frede reçoit Polina Grace. Certains l'ont connue à travers Occupation Double en Afrique du Sud, mais d'autres la connaissaient d'abord grâce à sa carrière de chanteuse et de mannequin. 
Polina est née en Russie, et a vécue à quelques endroits en Europe avant d'aboutir à Vancouver, où elle a passé plusieurs années avant son arrivée au Québec. La chanson a toujours fait partie de sa vie. On aborde donc son passé, sa passion pour le chant et la performance scénique, son passage à OD, ainsi que les aléas de la vie de chanteuse.
Bonne écoute!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Aujourd'hui, Frede reçoit Polina Grace. Certains l'ont connue à travers Occupation Double en Afrique du Sud, mais d'autres la connaissaient d'abord grâce à sa carrière de chanteuse et de mannequin. 
Polina est née en Russie, et a vécue à quelques endroit</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>Polina Grace, Frede pour emporter, Frede Rioux, Romeo podcasts, Mathieu Morin, Mystique, Les bienveillants, ohdio, quebec, francophone, musique, occupation double, OD </itunes:keywords>
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      <title>Etienne Boulay: Se réinventer et s'actualiser</title>
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      <podcast:episode>7</podcast:episode>
      <itunes:title>Etienne Boulay: Se réinventer et s'actualiser</itunes:title>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Invité: Étienne Boulay<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Prise de son: Isabel Hébert<br>Montage et mix sonore: Maxime Desrochers et Béatrice Gauthier-Millette<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne: Geneviève Wérotte<br>Réseaux sociaux: Marie-Chun Röfekamp-Allaire<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Producteur: Mathieu Morin<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Invité: Étienne Boulay<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Prise de son: Isabel Hébert<br>Montage et mix sonore: Maxime Desrochers et Béatrice Gauthier-Millette<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne: Geneviève Wérotte<br>Réseaux sociaux: Marie-Chun Röfekamp-Allaire<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Producteur: Mathieu Morin<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2020 18:30:00 -0400</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:author>Romeo Podcasts</itunes:author>
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      <itunes:summary>Étienne Boulay est tout un gaillard. Il s'est littéralement taillé une place sur mesure dans le monde du foot ou il a atteint les plus hauts sommets. Il s'est complètement réinventé une carrière, après sa retraite du sport professionnel, dans laquelle il excelle tout autant. Il est ainsi animateur à la télé et à la radio, depuis quelques années. C'est pas tout, c'est aussi un entrepreneur qui a du flair et qui plus est, un papa formidable. Il est humble, sage et hyper intéressant à jaser. 
Il se livre en entrevue avec Frede, avec bienveillance et humour. 
Bon épisode!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Étienne Boulay est tout un gaillard. Il s'est littéralement taillé une place sur mesure dans le monde du foot ou il a atteint les plus hauts sommets. Il s'est complètement réinventé une carrière, après sa retraite du sport professionnel, dans laquelle il </itunes:subtitle>
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      <title>C'est le temps d'apprendre à mieux se connaître</title>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <podcast:episode>8</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Montage et mix sonore: Thomas Bellefleur<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne et réseaux sociaux: Geneviève Wérotte<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Producteur: Mathieu Morin<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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        <![CDATA[<p>Animatrice: Frede Rioux<br>Scripteur et réalisateur: Mathieu Morin<br>Montage et mix sonore: Thomas Bellefleur<br>Graphisme: Christian Dubé Filion<br>Habillage sonore: Laboratoire Un<br>Mise en ligne et réseaux sociaux: Geneviève Wérotte<br>Booking et recherche: Constance Prégent<br>Développement: Maryse Beauregard<br>Supervision des opérations: Martin Henri<br>Producteur: Mathieu Morin<br>Production: Romeo Podcasts</p>]]>
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      <pubDate>Fri, 24 Apr 2020 17:00:00 -0400</pubDate>
      <author>Romeo Podcasts</author>
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      <itunes:author>Romeo Podcasts</itunes:author>
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      <itunes:summary>Après quelques semaines de pause en raison de la crise de la Covid-19, Frede reprend enfin du service! Elle vous jase en toute intimité, depuis son garde-robe! Elle fait le point sur la situation et propose des idées pour tenter de garder la tête hors de l'eau. Un petit talk en tête à tête qui fait du bien!
Bonne émission!</itunes:summary>
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