<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="stylesheet.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://feeds.transistor.fm/cz-happy-hikes-7476fe41-34f1-4677-9f0b-a7d582b4daf2" title="MP3 Audio"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <podcast:podping usesPodping="true"/>
    <title>CZ Happy Hikes</title>
    <generator>Transistor (https://transistor.fm)</generator>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.transistor.fm/cz-happy-hikes-7476fe41-34f1-4677-9f0b-a7d582b4daf2</itunes:new-feed-url>
    <description>Welkom bij de CZ Happy Hikes. Samen met Happy Hike Guide Arjen Banach leer je al lopend van alles over het verminderen van stress, het krijgen van extra energie, meer creativiteit en je leert anders denken. Dus luister de podcast, zet de pas erin, en ontdek wat de gezondheidsvoordelen van wandelen zijn.</description>
    <copyright>2022</copyright>
    <podcast:guid>cc130878-b5df-50e8-9aef-091383c4bf70</podcast:guid>
    <podcast:locked owner="thomas@aswespeakpodcasts.nl">yes</podcast:locked>
    <language>nl</language>
    <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 21:10:09 +0100</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 18 Jun 2025 02:30:44 +0200</lastBuildDate>
    <link>http://www.cz.nl</link>
    <image>
      <url>https://img.transistor.fm/Kcd9JwkeiVXIoHPYA_014pMc75OER2nz-5g-qIm0rEg/rs:fill:3000:3000:1/q:60/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI4NjkxLzE2NDU4/NzgzMzktYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg</url>
      <title>CZ Happy Hikes</title>
      <link>http://www.cz.nl</link>
    </image>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Mental Health"/>
    </itunes:category>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:author>CZ | As We Speak podcasts</itunes:author>
    <itunes:image href="https://img.transistor.fm/Kcd9JwkeiVXIoHPYA_014pMc75OER2nz-5g-qIm0rEg/rs:fill:3000:3000:1/q:60/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI4NjkxLzE2NDU4/NzgzMzktYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg"/>
    <itunes:summary>Welkom bij de CZ Happy Hikes. Samen met Happy Hike Guide Arjen Banach leer je al lopend van alles over het verminderen van stress, het krijgen van extra energie, meer creativiteit en je leert anders denken. Dus luister de podcast, zet de pas erin, en ontdek wat de gezondheidsvoordelen van wandelen zijn.</itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Welkom bij de CZ Happy Hikes.</itunes:subtitle>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Thomas</itunes:name>
    </itunes:owner>
    <itunes:complete>No</itunes:complete>
    <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    <item>
      <title>4. Word creatiever</title>
      <itunes:title>4. Word creatiever</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">955cf691-87bd-443e-845d-7495a1ff5973</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/3a058641</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Happy Hike guide Arjan Banach neemt je voor de laatste keer mee voor een lekkere wandeling vol positiviteit. Ben je klaar om nieuwe dingen te ontdekken? Haal dan maar eens diep adem, trek je schoenen aan en ga mee op pad. Het thema van deze aflevering is: Word creatiever!</p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Happy Hike guide Arjan Banach neemt je voor de laatste keer mee voor een lekkere wandeling vol positiviteit. Ben je klaar om nieuwe dingen te ontdekken? Haal dan maar eens diep adem, trek je schoenen aan en ga mee op pad. Het thema van deze aflevering is: Word creatiever!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 26 Feb 2022 13:24:02 +0100</pubDate>
      <author>CZ | As We Speak podcasts</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/3a058641/7b8a13cb.mp3" length="40933919" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>CZ | As We Speak podcasts</itunes:author>
      <itunes:duration>1279</itunes:duration>
      <itunes:summary>Happy Hike guide Arjan Banach neemt je voor de laatste keer mee voor een lekkere wandeling vol positiviteit. Ben je klaar om nieuwe dingen te ontdekken? Haal dan maar eens diep adem, trek je schoenen aan en ga mee op pad. Het thema van deze aflevering is: Word creatiever!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Happy Hike guide Arjan Banach neemt je voor de laatste keer mee voor een lekkere wandeling vol positiviteit. Ben je klaar om nieuwe dingen te ontdekken? Haal dan maar eens diep adem, trek je schoenen aan en ga mee op pad. Het thema van deze aflevering is:</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>3. Anders denken</title>
      <itunes:title>3. Anders denken</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">7b9a0093-73c9-42de-9753-e947c159de97</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/f1416a8e</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>We gaan vandaag weer op pad en terwijl we lopen vertelt Happy Hike guide Arjan Banach je nuttige en leuke dingen over het thema van vandaag: Anders Denken. Tijdens de wandeling krijg je tips en ga je een aantal leuke opdrachten uitvoeren en oefeningen doen. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>We gaan vandaag weer op pad en terwijl we lopen vertelt Happy Hike guide Arjan Banach je nuttige en leuke dingen over het thema van vandaag: Anders Denken. Tijdens de wandeling krijg je tips en ga je een aantal leuke opdrachten uitvoeren en oefeningen doen. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 26 Feb 2022 13:23:21 +0100</pubDate>
      <author>CZ | As We Speak podcasts</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/f1416a8e/37b70c3d.mp3" length="48293354" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>CZ | As We Speak podcasts</itunes:author>
      <itunes:duration>1507</itunes:duration>
      <itunes:summary>We gaan vandaag weer op pad en terwijl we lopen vertelt Happy Hike guide Arjan Banach je nuttige en leuke dingen over het thema van vandaag: Anders Denken. Tijdens de wandeling krijg je tips en ga je een aantal leuke opdrachten uitvoeren en oefeningen doen. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>We gaan vandaag weer op pad en terwijl we lopen vertelt Happy Hike guide Arjan Banach je nuttige en leuke dingen over het thema van vandaag: Anders Denken. Tijdens de wandeling krijg je tips en ga je een aantal leuke opdrachten uitvoeren en oefeningen doe</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>2. Barst van de energie</title>
      <itunes:title>2. Barst van de energie</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">fb13c0ae-3b6f-4e41-aaf8-01d80c23ebbf</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/13295f3a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Deze CZ Happy Hike is jouw garantie op een dag vol energie. Happy Hike Guide Arjen Banach neemt je in deze podcast mee op pad en vertelt je van alles over het thema van deze aflevering: Barst van de energie. </p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Deze CZ Happy Hike is jouw garantie op een dag vol energie. Happy Hike Guide Arjen Banach neemt je in deze podcast mee op pad en vertelt je van alles over het thema van deze aflevering: Barst van de energie. </p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 26 Feb 2022 13:22:20 +0100</pubDate>
      <author>CZ | As We Speak podcasts</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/13295f3a/643856cf.mp3" length="51164349" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>CZ | As We Speak podcasts</itunes:author>
      <itunes:duration>1598</itunes:duration>
      <itunes:summary>Deze CZ Happy Hike is jouw garantie op een dag vol energie. Happy Hike Guide Arjen Banach neemt je in deze podcast mee op pad en vertelt je van alles over het thema van deze aflevering: Barst van de energie. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Deze CZ Happy Hike is jouw garantie op een dag vol energie. Happy Hike Guide Arjen Banach neemt je in deze podcast mee op pad en vertelt je van alles over het thema van deze aflevering: Barst van de energie. </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>1. Elimineer stress</title>
      <itunes:title>1. Elimineer stress</itunes:title>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <guid isPermaLink="false">5e07a589-8c01-42cd-9808-029934511bc7</guid>
      <link>https://share.transistor.fm/s/9bf8c5cc</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Een beetje stress is niet slecht, maar als je te vaak of te lang stress ervaart kan dit slecht zijn voor je gezondheid. Happy Hike Guide Arjen Banach neemt je in deze podcast mee op pad en leert je alles over het verminderen van stress.</p><p><br></p>]]>
      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Een beetje stress is niet slecht, maar als je te vaak of te lang stress ervaart kan dit slecht zijn voor je gezondheid. Happy Hike Guide Arjen Banach neemt je in deze podcast mee op pad en leert je alles over het verminderen van stress.</p><p><br></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 26 Feb 2022 13:21:32 +0100</pubDate>
      <author>CZ | As We Speak podcasts</author>
      <enclosure url="https://media.transistor.fm/9bf8c5cc/cf762df1.mp3" length="50417853" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:author>CZ | As We Speak podcasts</itunes:author>
      <itunes:duration>1575</itunes:duration>
      <itunes:summary>Een beetje stress is niet slecht, maar als je te vaak of te lang stress ervaart kan dit slecht zijn voor je gezondheid. Happy Hike Guide Arjen Banach neemt je in deze podcast mee op pad en leert je alles over het verminderen van stress.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Een beetje stress is niet slecht, maar als je te vaak of te lang stress ervaart kan dit slecht zijn voor je gezondheid. Happy Hike Guide Arjen Banach neemt je in deze podcast mee op pad en leert je alles over het verminderen van stress.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
  </channel>
</rss>
