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    <description>Na voz de Margarida Cardoso, este é um podcast de pensamentos e reflexões sobre temas ou questões que nos levam a um diálogo interno de ajuda ao crescimento da nossa alma.</description>
    <copyright>© Portugal Místico - Todos os direitos reservados ao autor do podcast</copyright>
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    <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 09:00:17 +0100</pubDate>
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      <title>Memórias e Saudade</title>
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        <![CDATA[<p>Memórias e Saudade: Manter a essência de quem já partiu [Fim de Temporada]<br>Talvez já tenhas sentido aquele aperto no peito ao recordar uma voz, um abraço, um olhar. Ou talvez te tenhas questionado se é possível manter viva a essência de quem já não está fisicamente presente.A morte, para muitos, parece ser um ponto final. Mas e se for apenas uma mudança de estado? <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Aceitar as Imperfeições</title>
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        <![CDATA[<p><strong> Aceitar as Imperfeições: A beleza de ser imperfeito - </strong>A sociedade atual impõe-nos padrões de perfeição desde a infância, mas este ideal é na verdade inalcançável e abstrato. A procura constante pela perfeição gera insatisfação perpétua, pois há sempre algo para melhorar ou corrigir. Em vez de lutarmos contra as nossas falhas, deveríamos aprender a abraçá-las como parte natural da nossa humanidade. <strong>
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        <![CDATA[<p><strong> Aceitar as Imperfeições: A beleza de ser imperfeito - </strong>A sociedade atual impõe-nos padrões de perfeição desde a infância, mas este ideal é na verdade inalcançável e abstrato. A procura constante pela perfeição gera insatisfação perpétua, pois há sempre algo para melhorar ou corrigir. Em vez de lutarmos contra as nossas falhas, deveríamos aprender a abraçá-las como parte natural da nossa humanidade. <strong>
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      <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p><strong> Aceitar as Imperfeições: A beleza de ser imperfeito - </strong>A sociedade atual impõe-nos padrões de perfeição desde a infância, mas este ideal é na verdade inalcançável e abstrato. A procura constante pela perfeição gera insatisfação perpétua, pois há sempre algo para melhorar ou corrigir. Em vez de lutarmos contra as nossas falhas, deveríamos aprender a abraçá-las como parte natural da nossa humanidade. <strong>
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      <title>A importância dos Limites</title>
      <itunes:episode>108</itunes:episode>
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        <![CDATA[<p> Muitas vezes, desprezamos os nossos limites porque tememos o julgamento ou a rejeição. Mas até que ponto vale a pena sacrificar a nossa paz para mantermos relações que, no fundo, não respeitam quem realmente somos? Definir limites não é afastar, mas sim criar um espaço seguro para que possamos crescer e nos conectar de forma autêntica. <br><strong>
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</strong>🛜 Edição, Produção e Distribuição: MPortela.LIVE</p>]]>
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        <![CDATA[<p> Muitas vezes, desprezamos os nossos limites porque tememos o julgamento ou a rejeição. Mas até que ponto vale a pena sacrificar a nossa paz para mantermos relações que, no fundo, não respeitam quem realmente somos? Definir limites não é afastar, mas sim criar um espaço seguro para que possamos crescer e nos conectar de forma autêntica. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 30 Jul 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>O Amor (nas suas vertentes)</title>
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        <![CDATA[<p>O amor tem muitas formas. Nenhuma mais certa do que outra.Todas elas revelam uma faceta da nossa própria alma.<br>O amor que se dá sem pedir.<br>O amor que se aprende a receber.<br>O amor que se descobre dentro.<br>O amor que nos guia para fora. <br><strong>
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        <![CDATA[<p>O amor tem muitas formas. Nenhuma mais certa do que outra.Todas elas revelam uma faceta da nossa própria alma.<br>O amor que se dá sem pedir.<br>O amor que se aprende a receber.<br>O amor que se descobre dentro.<br>O amor que nos guia para fora. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Ficar Preso ao Passado</title>
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        <![CDATA[<p> Quantas vezes te sentiste parado no tempo, mesmo com os dias a passarem?<br>Quantas vezes deste por ti a repetir as mesmas conversas na mente? A revisitar memórias como se pudessem ser alteradas?<br>Estar preso ao passado é como caminhar com correntes invisíveis.<br>Sente-se o peso, mas não se vê o que nos prende. E, com o tempo, deixamos de perceber que estamos a arrastar algo connosco. Achamos normal. Achamos inevitável. <br> <strong>
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        <![CDATA[<p> Quantas vezes te sentiste parado no tempo, mesmo com os dias a passarem?<br>Quantas vezes deste por ti a repetir as mesmas conversas na mente? A revisitar memórias como se pudessem ser alteradas?<br>Estar preso ao passado é como caminhar com correntes invisíveis.<br>Sente-se o peso, mas não se vê o que nos prende. E, com o tempo, deixamos de perceber que estamos a arrastar algo connosco. Achamos normal. Achamos inevitável. <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 02 Jul 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Amizade na Idade Adulta</title>
      <itunes:episode>105</itunes:episode>
      <podcast:episode>105</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> Quando somos crianças, os amigos aparecem naturalmente – basta estar na mesma escola, brincar no mesmo parque ou partilhar um interesse em comum. A amizade, nessa altura, é espontânea e quase inevitável. Na adolescência, os amigos tornam-se um reflexo da nossa identidade, são cúmplices das nossas descobertas, desafios e sonhos. Mas à medida que crescemos e entramos na vida adulta, e algo muda. E na fase adulta as amizades são algo muito diferente. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Quando somos crianças, os amigos aparecem naturalmente – basta estar na mesma escola, brincar no mesmo parque ou partilhar um interesse em comum. A amizade, nessa altura, é espontânea e quase inevitável. Na adolescência, os amigos tornam-se um reflexo da nossa identidade, são cúmplices das nossas descobertas, desafios e sonhos. Mas à medida que crescemos e entramos na vida adulta, e algo muda. E na fase adulta as amizades são algo muito diferente. <br><strong>
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      <title>O Valor do Simples</title>
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        <![CDATA[<p> Ao refletir sobre minimalismo, é possível entender esta prática como um convite constante à simplicidade, à clareza de pensamento e à autenticidade nas escolhas diárias. O caminho rumo ao minimalismo suscita inevitáveis reflexões sobre a verdadeira natureza do bem-estar. Ao encontrar o silêncio que reside no coração da existência, reconhece-se que o minimalismo é um estado de ser – um convite permanente à renovação e à autenticidade <br> <strong>
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</strong></p>]]>
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        <![CDATA[<p> Ao refletir sobre minimalismo, é possível entender esta prática como um convite constante à simplicidade, à clareza de pensamento e à autenticidade nas escolhas diárias. O caminho rumo ao minimalismo suscita inevitáveis reflexões sobre a verdadeira natureza do bem-estar. Ao encontrar o silêncio que reside no coração da existência, reconhece-se que o minimalismo é um estado de ser – um convite permanente à renovação e à autenticidade <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Ao refletir sobre minimalismo, é possível entender esta prática como um convite constante à simplicidade, à clareza de pensamento e à autenticidade nas escolhas diárias. O caminho rumo ao minimalismo suscita inevitáveis reflexões sobre a verdadeira natureza do bem-estar. Ao encontrar o silêncio que reside no coração da existência, reconhece-se que o minimalismo é um estado de ser – um convite permanente à renovação e à autenticidade <br> <strong>
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      <title>A Armadilha da Comparação</title>
      <itunes:episode>103</itunes:episode>
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        <![CDATA[<p> Quantas vezes já te comparaste com outra pessoa? Com o corpo, o sucesso, a voz, o percurso de vida ou até a relação daquela pessoa com as outras pessoas e com ela própria. Esta conversa é um convite. Um convite à libertação, à clareza e, acima de tudo, à compaixão por ti próprio. Vamos aprender a fugir a armadilha da comparação e deixar de procurar valor nos outros em vez de olhar para o nosso valor. <br> <strong>
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        <![CDATA[<p> Quantas vezes já te comparaste com outra pessoa? Com o corpo, o sucesso, a voz, o percurso de vida ou até a relação daquela pessoa com as outras pessoas e com ela própria. Esta conversa é um convite. Um convite à libertação, à clareza e, acima de tudo, à compaixão por ti próprio. Vamos aprender a fugir a armadilha da comparação e deixar de procurar valor nos outros em vez de olhar para o nosso valor. <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 21 May 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Quantas vezes já te comparaste com outra pessoa? Com o corpo, o sucesso, a voz, o percurso de vida ou até a relação daquela pessoa com as outras pessoas e com ela própria. Esta conversa é um convite. Um convite à libertação, à clareza e, acima de tudo, à compaixão por ti próprio. Vamos aprender a fugir a armadilha da comparação e deixar de procurar valor nos outros em vez de olhar para o nosso valor. <br> <strong>
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      <title>Equilíbrio na Era da Produtividade Excessiva</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Vivemos na era da pressa. A sociedade diz-nos que produtividade é sinónimo de valor, que quanto mais fazemos, mais somos. Mas será que isto é verdade? Será que estamos realmente a viver, ou apenas a preencher os nossos dias com tarefas, numa tentativa de provar o nosso valor ao mundo? <strong>
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        <![CDATA[<p> Vivemos na era da pressa. A sociedade diz-nos que produtividade é sinónimo de valor, que quanto mais fazemos, mais somos. Mas será que isto é verdade? Será que estamos realmente a viver, ou apenas a preencher os nossos dias com tarefas, numa tentativa de provar o nosso valor ao mundo? <strong>
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      <pubDate>Wed, 07 May 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Vivemos na era da pressa. A sociedade diz-nos que produtividade é sinónimo de valor, que quanto mais fazemos, mais somos. Mas será que isto é verdade? Será que estamos realmente a viver, ou apenas a preencher os nossos dias com tarefas, numa tentativa de provar o nosso valor ao mundo? <strong>
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      <title>Escuta Ativa</title>
      <itunes:episode>101</itunes:episode>
      <podcast:episode>101</podcast:episode>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/b261db99</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Vivemos numa era de comunicação acelerada, onde todos querem ser ouvidos, mas poucos sabem realmente escutar. Entre notificações constantes, respostas instantâneas e diálogos apressados, será que ainda conseguimos estar plenamente presentes numa conversa? A escuta ativa é um caminho para a compreensão, para a empatia e para relações mais autênticas. Num mundo onde todos querem ser ouvidos, torna-te aquele que verdadeiramente ouve. <strong>
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        <![CDATA[<p> Vivemos numa era de comunicação acelerada, onde todos querem ser ouvidos, mas poucos sabem realmente escutar. Entre notificações constantes, respostas instantâneas e diálogos apressados, será que ainda conseguimos estar plenamente presentes numa conversa? A escuta ativa é um caminho para a compreensão, para a empatia e para relações mais autênticas. Num mundo onde todos querem ser ouvidos, torna-te aquele que verdadeiramente ouve. <strong>
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      <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Vivemos numa era de comunicação acelerada, onde todos querem ser ouvidos, mas poucos sabem realmente escutar. Entre notificações constantes, respostas instantâneas e diálogos apressados, será que ainda conseguimos estar plenamente presentes numa conversa? A escuta ativa é um caminho para a compreensão, para a empatia e para relações mais autênticas. Num mundo onde todos querem ser ouvidos, torna-te aquele que verdadeiramente ouve. <strong>
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      <title>Silêncio como Cura</title>
      <itunes:episode>100</itunes:episode>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/cdc570f1</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Num mundo cheio de ruído que nos enche a mente e nos cansa o corpo e onde procuramos a paz e a cura – o silêncio aparece como resposta. O silêncio não é uma perda de tempo. Pelo contrário, é um investimento em nós próprios. Quando desaceleramos, compreendemos melhor as nossas emoções, tornamo-nos mais presentes e alinhados com aquilo que verdadeiramente importa. <br><strong>
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        <![CDATA[<p> Num mundo cheio de ruído que nos enche a mente e nos cansa o corpo e onde procuramos a paz e a cura – o silêncio aparece como resposta. O silêncio não é uma perda de tempo. Pelo contrário, é um investimento em nós próprios. Quando desaceleramos, compreendemos melhor as nossas emoções, tornamo-nos mais presentes e alinhados com aquilo que verdadeiramente importa. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> Num mundo cheio de ruído que nos enche a mente e nos cansa o corpo e onde procuramos a paz e a cura – o silêncio aparece como resposta. O silêncio não é uma perda de tempo. Pelo contrário, é um investimento em nós próprios. Quando desaceleramos, compreendemos melhor as nossas emoções, tornamo-nos mais presentes e alinhados com aquilo que verdadeiramente importa. <br><strong>
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      <title>Saber Estar Só</title>
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      <podcast:episode>99</podcast:episode>
      <itunes:title>Saber Estar Só</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/f08a9a13</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Quando ouvimos a palavra "solidão", é comum que nos venha à mente um sentimento de vazio, de perda ou até de medo. Vivemos numa sociedade que privilegia o barulho, a conectividade constante, e onde estar só pode ser confundido com isolamento ou até fracasso. Mas... e se vos dissesse que a solidão pode ser um dos caminhos mais transformadores para o nosso autoconhecimento? <strong>
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</strong><br>🛜 Edição, Produção e Distribuição: MPORTELA.LIVE</p>]]>
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        <![CDATA[<p> Quando ouvimos a palavra "solidão", é comum que nos venha à mente um sentimento de vazio, de perda ou até de medo. Vivemos numa sociedade que privilegia o barulho, a conectividade constante, e onde estar só pode ser confundido com isolamento ou até fracasso. Mas... e se vos dissesse que a solidão pode ser um dos caminhos mais transformadores para o nosso autoconhecimento? <strong>
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      <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> Quando ouvimos a palavra "solidão", é comum que nos venha à mente um sentimento de vazio, de perda ou até de medo. Vivemos numa sociedade que privilegia o barulho, a conectividade constante, e onde estar só pode ser confundido com isolamento ou até fracasso. Mas... e se vos dissesse que a solidão pode ser um dos caminhos mais transformadores para o nosso autoconhecimento? <strong>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
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      <title>Cuidar do Corpo faz bem à Alma</title>
      <itunes:episode>98</itunes:episode>
      <podcast:episode>98</podcast:episode>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/97192f69</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Muitas vezes, na correria do dia a dia, esquecemo-nos de que o nosso corpo não é apenas uma máquina que nos mantém em movimento. Ele é a casa onde habitamos, o templo que acolhe a nossa essência. Quando cuidamos dele, estamos, na verdade, a cuidar de algo muito maior – a nossa energia, a nossa alma, o nosso espírito. <br><strong>
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        <![CDATA[<p> Muitas vezes, na correria do dia a dia, esquecemo-nos de que o nosso corpo não é apenas uma máquina que nos mantém em movimento. Ele é a casa onde habitamos, o templo que acolhe a nossa essência. Quando cuidamos dele, estamos, na verdade, a cuidar de algo muito maior – a nossa energia, a nossa alma, o nosso espírito. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> Muitas vezes, na correria do dia a dia, esquecemo-nos de que o nosso corpo não é apenas uma máquina que nos mantém em movimento. Ele é a casa onde habitamos, o templo que acolhe a nossa essência. Quando cuidamos dele, estamos, na verdade, a cuidar de algo muito maior – a nossa energia, a nossa alma, o nosso espírito. <br><strong>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
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      <title>A importância de dizer Não</title>
      <itunes:episode>97</itunes:episode>
      <podcast:episode>97</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p>Quantas vezes sentiste aquela pressão para dizer "sim", mesmo quando o teu coração gritava o contrário? Talvez tenhas aceitado um convite para um evento onde não querias estar, assumiste responsabilidades que sabias que não conseguirias cumprir sem te esgotar, ou simplesmente concordaste com algo com medo de desiludir alguém. No entanto, dizer “não” é saber que, ao recusar algo, não está a afastar-te dos outros, mas sim a aproximar-te da sua verdadeira essência.<br><strong>
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      </description>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p>Quantas vezes sentiste aquela pressão para dizer "sim", mesmo quando o teu coração gritava o contrário? Talvez tenhas aceitado um convite para um evento onde não querias estar, assumiste responsabilidades que sabias que não conseguirias cumprir sem te esgotar, ou simplesmente concordaste com algo com medo de desiludir alguém. No entanto, dizer “não” é saber que, ao recusar algo, não está a afastar-te dos outros, mas sim a aproximar-te da sua verdadeira essência.<br><strong>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
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      <title>À procura da Validação </title>
      <itunes:episode>96</itunes:episode>
      <podcast:episode>96</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> Vivemos numa sociedade onde o reconhecimento se tornou uma moeda de troca emocional. Desde os pequenos gestos quotidianos até aos grandes marcos das nossas vidas, há uma constante procura por sinais que confirmem que somos vistos, que o nosso esforço tem significado, que o nosso lugar neste mundo é notado. Acabamos por viver ao sabor da validação dos outros e deixamos de ser autênticos.   <br><strong>
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      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p> Vivemos numa sociedade onde o reconhecimento se tornou uma moeda de troca emocional. Desde os pequenos gestos quotidianos até aos grandes marcos das nossas vidas, há uma constante procura por sinais que confirmem que somos vistos, que o nosso esforço tem significado, que o nosso lugar neste mundo é notado. Acabamos por viver ao sabor da validação dos outros e deixamos de ser autênticos.   <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Vivemos numa sociedade onde o reconhecimento se tornou uma moeda de troca emocional. Desde os pequenos gestos quotidianos até aos grandes marcos das nossas vidas, há uma constante procura por sinais que confirmem que somos vistos, que o nosso esforço tem significado, que o nosso lugar neste mundo é notado. Acabamos por viver ao sabor da validação dos outros e deixamos de ser autênticos.   <br><strong>
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      <title>O Poder da Vulnerabilidade</title>
      <itunes:episode>95</itunes:episode>
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        <![CDATA[<p> Vivemos numa sociedade que nos ensina a esconder as nossas emoções, a parecermos fortes e no controle a todo o momento. Mas a verdade é que ser vulnerável é termos a coragem de nos expor, de partilhar as nossas fragilidades e experiências mais autênticas – e isto é essencial para construirmos relações significativas e profundas, não só com os outros como connosco próprios.  <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 16:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Vivemos numa sociedade que nos ensina a esconder as nossas emoções, a parecermos fortes e no controle a todo o momento. Mas a verdade é que ser vulnerável é termos a coragem de nos expor, de partilhar as nossas fragilidades e experiências mais autênticas – e isto é essencial para construirmos relações significativas e profundas, não só com os outros como connosco próprios.  <br><strong>
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      <title>Celebrar Pequenas Conquistas</title>
      <itunes:episode>94</itunes:episode>
      <podcast:episode>94</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> As pequenas conquistas são como as estrelas num céu noturno. Individualmente, podem parecer insignificantes, mas juntas formam constelações brilhantes que iluminam o nosso caminho. No entanto, quantas vezes paramos para realmente observá-las e celebrá-las? <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Saber Perder</title>
      <itunes:episode>93</itunes:episode>
      <podcast:episode>93</podcast:episode>
      <itunes:title>Saber Perder</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/d3c2085f</link>
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        <![CDATA[<p> Desde o momento em que nascemos, estamos constantemente a ganhar e a perder. Começamos a vida num estado de total dependência e, à medida que crescemos, ganhamos autonomia. A infância cede lugar à adolescência, que por sua vez é substituída pela idade adulta. E assim, ao longo da vida, vivemos numa dança entre ganhos e perdas. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>As Cores e a Sua Influência</title>
      <itunes:episode>92</itunes:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> As cores têm um impacto subtil, mas poderoso nas nossas vidas diárias, influenciando não apenas o nosso estado emocional, mas também as nossas reacções físicas e como percepcionamos o mundo. Mais do que um elemento visual, as cores são um reflexo da nossa energia e um meio de comunicação subtil com o mundo à nossa volta. <br><strong>
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        <![CDATA[<p> As cores têm um impacto subtil, mas poderoso nas nossas vidas diárias, influenciando não apenas o nosso estado emocional, mas também as nossas reacções físicas e como percepcionamos o mundo. Mais do que um elemento visual, as cores são um reflexo da nossa energia e um meio de comunicação subtil com o mundo à nossa volta. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> As cores têm um impacto subtil, mas poderoso nas nossas vidas diárias, influenciando não apenas o nosso estado emocional, mas também as nossas reacções físicas e como percepcionamos o mundo. Mais do que um elemento visual, as cores são um reflexo da nossa energia e um meio de comunicação subtil com o mundo à nossa volta. <br><strong>
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      <title>A Cura pelo Som</title>
      <itunes:episode>91</itunes:episode>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/46d6576c</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> O som é uma das energias mais antigas do Universo, uma frequência que pulsa no centro de tudo o que existe. Ao abrirmos os nossos corações e mentes para essa frequência, ao escolhermos sons e músicas que nos elevem, permitimos que a nossa consciência se expanda e que a cura aconteça. <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Intuição</title>
      <itunes:episode>90</itunes:episode>
      <podcast:episode>90</podcast:episode>
      <itunes:title>Intuição</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>A intuição é como um sussurro subtil do nosso ser interior, um sentido invisível que nos guia para além da lógica e das evidências. É aquela sensação inexplicável que surge do nada, mas que, ao mesmo tempo, traz uma certeza profunda sobre o que devemos fazer, com quem devemos estar, ou qual caminho seguir.  <strong>
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      <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
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      <title>A Importância da Respiração</title>
      <itunes:episode>89</itunes:episode>
      <podcast:episode>89</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> No Ocidente, tendemos a ignorar a importância da respiração. Respiramos automaticamente, muitas vezes de forma superficial, sem dar atenção a esse ato essencial. Mas, quando respiramos de forma consciente e intencional, estamos a permitir que o corpo relaxe, a mente se acalme, e o espírito se conecte com algo maior. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
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      <title>Resistência à Mudança</title>
      <itunes:episode>88</itunes:episode>
      <podcast:episode>88</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A resistência à mudança é uma resposta instintiva ao desconhecido. É o nosso cérebro a tentar manter-nos seguros, agarrando-se ao familiar, mesmo quando o familiar já não nos serve. É como uma âncora - pode dar-nos estabilidade em tempos turbulentos, mas se não a soltarmos quando necessário, impede-nos de navegar para novos horizontes.   <strong>
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        <![CDATA[<p> A resistência à mudança é uma resposta instintiva ao desconhecido. É o nosso cérebro a tentar manter-nos seguros, agarrando-se ao familiar, mesmo quando o familiar já não nos serve. É como uma âncora - pode dar-nos estabilidade em tempos turbulentos, mas se não a soltarmos quando necessário, impede-nos de navegar para novos horizontes.   <strong>
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      <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> A resistência à mudança é uma resposta instintiva ao desconhecido. É o nosso cérebro a tentar manter-nos seguros, agarrando-se ao familiar, mesmo quando o familiar já não nos serve. É como uma âncora - pode dar-nos estabilidade em tempos turbulentos, mas se não a soltarmos quando necessário, impede-nos de navegar para novos horizontes.   <strong>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
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      <title>Rituais</title>
      <itunes:episode>87</itunes:episode>
      <podcast:episode>87</podcast:episode>
      <itunes:title>Rituais</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/af8cd917</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> No episódio de hoje, vamos descobrir como os rituais, longe de serem apenas tradições antigas, têm o potencial de transformar o nosso quotidiano e criar espaços de profunda intenção e presença <br> <strong>
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        <![CDATA[<p> No episódio de hoje, vamos descobrir como os rituais, longe de serem apenas tradições antigas, têm o potencial de transformar o nosso quotidiano e criar espaços de profunda intenção e presença <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> No episódio de hoje, vamos descobrir como os rituais, longe de serem apenas tradições antigas, têm o potencial de transformar o nosso quotidiano e criar espaços de profunda intenção e presença <br> <strong>
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      <title>O Luto</title>
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      <podcast:episode>86</podcast:episode>
      <itunes:title>O Luto</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> O luto é um processo que nos desafia, mas também nos oferece a oportunidade de crescimento e transformação profunda. Quando olhamos  o luto com compaixão e coragem, honramos não só o que perdemos, mas também a nossa própria capacidade de amar e de nos reconectarmos com a vida. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> O luto é um processo que nos desafia, mas também nos oferece a oportunidade de crescimento e transformação profunda. Quando olhamos  o luto com compaixão e coragem, honramos não só o que perdemos, mas também a nossa própria capacidade de amar e de nos reconectarmos com a vida. <br><strong>
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      <title>O Nosso Campo Energético</title>
      <itunes:episode>85</itunes:episode>
      <podcast:episode>85</podcast:episode>
      <itunes:title>O Nosso Campo Energético</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/1d0710ea</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Imaginem por um momento que pudessem ver para além do visível. O que observariam? Veríamos um mundo vibrante de cores e luzes a rodear cada pessoa, cada objeto, cada ser vivo. Este é o mundo da energia que permeia tudo o que existe. A energia que emanamos afeta não só a nós mesmos, mas também todos à nossa volta. Ao elevarmos a nossa vibração, elevamos coletivamente o mundo. <br> <strong>
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        <![CDATA[<p> Imaginem por um momento que pudessem ver para além do visível. O que observariam? Veríamos um mundo vibrante de cores e luzes a rodear cada pessoa, cada objeto, cada ser vivo. Este é o mundo da energia que permeia tudo o que existe. A energia que emanamos afeta não só a nós mesmos, mas também todos à nossa volta. Ao elevarmos a nossa vibração, elevamos coletivamente o mundo. <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 16 Oct 2024 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> Imaginem por um momento que pudessem ver para além do visível. O que observariam? Veríamos um mundo vibrante de cores e luzes a rodear cada pessoa, cada objeto, cada ser vivo. Este é o mundo da energia que permeia tudo o que existe. A energia que emanamos afeta não só a nós mesmos, mas também todos à nossa volta. Ao elevarmos a nossa vibração, elevamos coletivamente o mundo. <br> <strong>
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      <title>O Poder da Transformação</title>
      <itunes:episode>84</itunes:episode>
      <podcast:episode>84</podcast:episode>
      <itunes:title>O Poder da Transformação</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/e30bd373</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> O poder da transformação reside na sua capacidade de nos levar além dos nossos limites percebidos, de nos mostrar possibilidades que nem sabíamos que existiam. É um convite para uma vida de crescimento contínuo, de maravilha constante, de evolução perpétua. <br><strong>
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        <![CDATA[<p> O poder da transformação reside na sua capacidade de nos levar além dos nossos limites percebidos, de nos mostrar possibilidades que nem sabíamos que existiam. É um convite para uma vida de crescimento contínuo, de maravilha constante, de evolução perpétua. <br><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> O poder da transformação reside na sua capacidade de nos levar além dos nossos limites percebidos, de nos mostrar possibilidades que nem sabíamos que existiam. É um convite para uma vida de crescimento contínuo, de maravilha constante, de evolução perpétua. <br><strong>
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      <title>Aceitação</title>
      <itunes:episode>83</itunes:episode>
      <podcast:episode>83</podcast:episode>
      <itunes:title>Aceitação</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/e8ff1af4</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> A aceitação não é apenas uma estratégia de sobrevivência. É uma forma de viver, uma filosofia que pode transformar profundamente a nossa experiência de vida. Quando a abraçamos, abrimos a porta para uma existência mais plena, mais serena e, paradoxalmente, mais poderosa. <br> <strong>
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        <![CDATA[<p> A aceitação não é apenas uma estratégia de sobrevivência. É uma forma de viver, uma filosofia que pode transformar profundamente a nossa experiência de vida. Quando a abraçamos, abrimos a porta para uma existência mais plena, mais serena e, paradoxalmente, mais poderosa. <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 02 Oct 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> A aceitação não é apenas uma estratégia de sobrevivência. É uma forma de viver, uma filosofia que pode transformar profundamente a nossa experiência de vida. Quando a abraçamos, abrimos a porta para uma existência mais plena, mais serena e, paradoxalmente, mais poderosa. <br> <strong>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Amor Próprio</title>
      <itunes:episode>82</itunes:episode>
      <podcast:episode>82</podcast:episode>
      <itunes:title>Amor Próprio</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/841866ee</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Numa sociedade que muitas vezes nos pressiona a sermos perfeitos, a alcançarmos sempre mais e a compararmo-nos constantemente com os outros, o amor-próprio torna-se não apenas importante, mas essencial. É o alicerce sobre o qual construímos uma vida plena e significativa. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> Numa sociedade que muitas vezes nos pressiona a sermos perfeitos, a alcançarmos sempre mais e a compararmo-nos constantemente com os outros, o amor-próprio torna-se não apenas importante, mas essencial. É o alicerce sobre o qual construímos uma vida plena e significativa. </p><p><strong>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
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      <title>Tristeza</title>
      <itunes:episode>81</itunes:episode>
      <podcast:episode>81</podcast:episode>
      <itunes:title>Tristeza</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A tristeza não é nossa inimiga. É uma parte integrante da experiência humana, um professor por vezes severo, mas sempre valioso. Ao compreendê-la, ao aceitá-la e ao aprender a trabalhar com ela, tornamo-nos mais resilientes, mais compassivos, mais plenamente humanos. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> A tristeza não é nossa inimiga. É uma parte integrante da experiência humana, um professor por vezes severo, mas sempre valioso. Ao compreendê-la, ao aceitá-la e ao aprender a trabalhar com ela, tornamo-nos mais resilientes, mais compassivos, mais plenamente humanos. <br><strong>
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      <title>Positividade</title>
      <itunes:episode>80</itunes:episode>
      <podcast:episode>80</podcast:episode>
      <itunes:title>Positividade</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/36ba5c1a</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> A positividade é uma ferramenta poderosa que todos podemos cultivar nas nossas vidas. Não se trata de negar as realidades difíceis, mas de escolher onde focamos a nossa energia e atenção. Ao optar por uma atitude positiva, não só melhoramos o nosso bem-estar mental e físico, mas também nos tornamos mais capazes de viver de forma plena e autêntica. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> A positividade é uma ferramenta poderosa que todos podemos cultivar nas nossas vidas. Não se trata de negar as realidades difíceis, mas de escolher onde focamos a nossa energia e atenção. Ao optar por uma atitude positiva, não só melhoramos o nosso bem-estar mental e físico, mas também nos tornamos mais capazes de viver de forma plena e autêntica. <br><strong>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
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      <title>Raiva</title>
      <itunes:episode>79</itunes:episode>
      <podcast:episode>79</podcast:episode>
      <itunes:title>Raiva</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/dda34092</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> A raiva é uma força poderosa que pode moldar as nossas vidas de formas que nem sempre compreendemos. Quantas vezes nos deixámos levar por este sentimento, apenas para mais tarde nos arrependermos das nossas ações? Ou, pelo contrário, quantas vezes a suprimimos, sentindo-a a fervilhar por dentro, sem encontrar uma saída saudável? <br><strong>
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      <content:encoded>
        <![CDATA[<p> A raiva é uma força poderosa que pode moldar as nossas vidas de formas que nem sempre compreendemos. Quantas vezes nos deixámos levar por este sentimento, apenas para mais tarde nos arrependermos das nossas ações? Ou, pelo contrário, quantas vezes a suprimimos, sentindo-a a fervilhar por dentro, sem encontrar uma saída saudável? <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> A raiva é uma força poderosa que pode moldar as nossas vidas de formas que nem sempre compreendemos. Quantas vezes nos deixámos levar por este sentimento, apenas para mais tarde nos arrependermos das nossas ações? Ou, pelo contrário, quantas vezes a suprimimos, sentindo-a a fervilhar por dentro, sem encontrar uma saída saudável? <br><strong>
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      <title>Ansiedade</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A ansiedade é como uma sombra que nos segue, por vezes quase impercetível, outras vezes tão densa que obscurece tudo à nossa volta. É uma companheira indesejada que muitos de nós carregamos dia após dia, frequentemente em silêncio. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> A ansiedade é como uma sombra que nos segue, por vezes quase impercetível, outras vezes tão densa que obscurece tudo à nossa volta. É uma companheira indesejada que muitos de nós carregamos dia após dia, frequentemente em silêncio. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 28 Aug 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> A ansiedade é como uma sombra que nos segue, por vezes quase impercetível, outras vezes tão densa que obscurece tudo à nossa volta. É uma companheira indesejada que muitos de nós carregamos dia após dia, frequentemente em silêncio. </p><p><strong>
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      <title>Mandalas</title>
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      <podcast:episode>77</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> As mandalas são muito mais do que apenas desenhos bonitos – elas carregam séculos de história, espiritualidade e significado simbólico. Pintar ou criar mandalas é uma prática poderosa que pode trazer inúmeros benefícios para a nossa vida. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 21 Aug 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> As mandalas são muito mais do que apenas desenhos bonitos – elas carregam séculos de história, espiritualidade e significado simbólico. Pintar ou criar mandalas é uma prática poderosa que pode trazer inúmeros benefícios para a nossa vida. </p><p><strong>
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      <title>Enfrentar as Sombras Internas</title>
      <itunes:episode>76</itunes:episode>
      <podcast:episode>76</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Todos nós possuímos um lado sombrio, aspectos da nossa personalidade que preferimos esconder ou ignorar. Estas sombras são compostas por medos, traumas, inseguranças e partes de nós mesmos que não aceitamos ou entendemos completamente. Chegou a altura de as enfrentar. <br> <strong>
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        <![CDATA[<p> Todos nós possuímos um lado sombrio, aspectos da nossa personalidade que preferimos esconder ou ignorar. Estas sombras são compostas por medos, traumas, inseguranças e partes de nós mesmos que não aceitamos ou entendemos completamente. Chegou a altura de as enfrentar. <br> <strong>
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      <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Todos nós possuímos um lado sombrio, aspectos da nossa personalidade que preferimos esconder ou ignorar. Estas sombras são compostas por medos, traumas, inseguranças e partes de nós mesmos que não aceitamos ou entendemos completamente. Chegou a altura de as enfrentar. <br> <strong>
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      <title>Curas energéticas</title>
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      <podcast:episode>75</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p>Curas energéticas e Terapias Holísticas - Técnicas milenares encontram se com a ciência moderna. Terapias que abranjam o ser humano em sua totalidade, como o Reiki, acupunctura e cristaloterapia estão a revolucionar o conceito de bem-estar e são cada vez mais procuradas como um complemento a medicina tradicional. <br><strong>
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        <![CDATA[<p>Curas energéticas e Terapias Holísticas - Técnicas milenares encontram se com a ciência moderna. Terapias que abranjam o ser humano em sua totalidade, como o Reiki, acupunctura e cristaloterapia estão a revolucionar o conceito de bem-estar e são cada vez mais procuradas como um complemento a medicina tradicional. <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 07 Aug 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>Curas energéticas e Terapias Holísticas - Técnicas milenares encontram se com a ciência moderna. Terapias que abranjam o ser humano em sua totalidade, como o Reiki, acupunctura e cristaloterapia estão a revolucionar o conceito de bem-estar e são cada vez mais procuradas como um complemento a medicina tradicional. <br><strong>
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      <title>Terapias Holísticas</title>
      <itunes:episode>74</itunes:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Nos dias de hoje, cada vez mais pessoas procuram alternativas que complementem a medicina tradicional, procurando práticas que abranjam o ser humano em sua totalidade. E é aqui que entram as várias técnicas e terapias de cura energética. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> Nos dias de hoje, cada vez mais pessoas procuram alternativas que complementem a medicina tradicional, procurando práticas que abranjam o ser humano em sua totalidade. E é aqui que entram as várias técnicas e terapias de cura energética. </p><p><strong>
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      <title>Meditação e Mindfulness</title>
      <itunes:episode>73</itunes:episode>
      <podcast:episode>73</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Meditação e Mindfulness não são apenas práticas espirituais, mas ferramentas práticas e acessíveis para todos que desejam melhorar o seu bem-estar mental, emocional e físico. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Meditação e Mindfulness não são apenas práticas espirituais, mas ferramentas práticas e acessíveis para todos que desejam melhorar o seu bem-estar mental, emocional e físico. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Meditação e Mindfulness não são apenas práticas espirituais, mas ferramentas práticas e acessíveis para todos que desejam melhorar o seu bem-estar mental, emocional e físico. </p><p><strong>
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      <title>A Importância da Criatividade</title>
      <itunes:episode>72</itunes:episode>
      <podcast:episode>72</podcast:episode>
      <itunes:title>A Importância da Criatividade</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A criatividade é um presente que todos nós possuímos. Ao abraçá-la, estamos a honrar a nossa verdadeira natureza e permitir que a nossa alma se expresse de maneira plena. Permitam-se a ser criativos <br><strong>
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        <![CDATA[<p> A criatividade é um presente que todos nós possuímos. Ao abraçá-la, estamos a honrar a nossa verdadeira natureza e permitir que a nossa alma se expresse de maneira plena. Permitam-se a ser criativos <br><strong>
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      <pubDate>Wed, 19 Jun 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> A criatividade é um presente que todos nós possuímos. Ao abraçá-la, estamos a honrar a nossa verdadeira natureza e permitir que a nossa alma se expresse de maneira plena. Permitam-se a ser criativos <br><strong>
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      <title>Gratidão</title>
      <itunes:episode>71</itunes:episode>
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      <itunes:title>Gratidão</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A gratidão é a jornada e não o destino final. É algo que podemos cultivar e desenvolver ao longo do tempo, encontrando novas maneiras de reconhecer e valorizar as bênçãos nas nossas vidas a cada dia. </p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p> A gratidão é a jornada e não o destino final. É algo que podemos cultivar e desenvolver ao longo do tempo, encontrando novas maneiras de reconhecer e valorizar as bênçãos nas nossas vidas a cada dia. </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> A gratidão é a jornada e não o destino final. É algo que podemos cultivar e desenvolver ao longo do tempo, encontrando novas maneiras de reconhecer e valorizar as bênçãos nas nossas vidas a cada dia. </p><p><strong>
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    </item>
    <item>
      <title>Inteligência Artificial</title>
      <itunes:episode>70</itunes:episode>
      <podcast:episode>70</podcast:episode>
      <itunes:title>Inteligência Artificial</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Para o bem ou para o mal a Inteligência Artificial está rapidamente a tornar-se uma força transformadora na nossa sociedade. Como qualquer tecnologia poderosa, a IA deve ser usada de maneira responsável e ética, garantindo que seus benefícios sejam amplamente distribuídos e seus riscos minimizados. </p><p><strong>
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      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p> Para o bem ou para o mal a Inteligência Artificial está rapidamente a tornar-se uma força transformadora na nossa sociedade. Como qualquer tecnologia poderosa, a IA deve ser usada de maneira responsável e ética, garantindo que seus benefícios sejam amplamente distribuídos e seus riscos minimizados. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>O Erro</title>
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        <![CDATA[<p> O que é o erro? Uma simples palavra que carrega consigo uma carga emocional complexa. Desde os primórdios da nossa existência, o erro tem sido um companheiro constante da caminhada humana. No entanto, apesar da sua omnipresença, o erro permanece um fenômeno elusivo, muitas vezes encarado com temor, vergonha e até mesmo evitado a todo o custo. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 29 May 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> O que é o erro? Uma simples palavra que carrega consigo uma carga emocional complexa. Desde os primórdios da nossa existência, o erro tem sido um companheiro constante da caminhada humana. No entanto, apesar da sua omnipresença, o erro permanece um fenômeno elusivo, muitas vezes encarado com temor, vergonha e até mesmo evitado a todo o custo. </p><p><strong>
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      <title>A Mudança</title>
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        <![CDATA[<p> O mundo está em constante mudança e transformação. No entanto, mesmo sabendo disto, muitos de nós lutamos contra a corrente da mudança, agarrando-nos desesperadamente a nossa zona de conforto. Mas de onde vem este medo da mudança? </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 22 May 2024 11:53:35 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> O mundo está em constante mudança e transformação. No entanto, mesmo sabendo disto, muitos de nós lutamos contra a corrente da mudança, agarrando-nos desesperadamente a nossa zona de conforto. Mas de onde vem este medo da mudança? </p><p><strong>
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      <title>A Lei Universal da Polaridade</title>
      <itunes:episode>67</itunes:episode>
      <podcast:episode>67</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> A Lei Universal da Polaridade é um dos princípios fundamentais que governam o universo, revelando que tudo na existência possui dois polos opostos e complementares. Eles representam extremos de uma mesma realidade e estão em constante interação e equilíbrio dinâmico. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> A Lei Universal da Polaridade é um dos princípios fundamentais que governam o universo, revelando que tudo na existência possui dois polos opostos e complementares. Eles representam extremos de uma mesma realidade e estão em constante interação e equilíbrio dinâmico. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 15 May 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>O Caminho da Vida</title>
      <itunes:episode>66</itunes:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Todos temos um caminho a percorrer na vida. Quando nascemos já trazemos o percurso alinhavado, como ele vai ser feito depende de nós, das nossas escolhas e da nossa vontade. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Todos temos um caminho a percorrer na vida. Quando nascemos já trazemos o percurso alinhavado, como ele vai ser feito depende de nós, das nossas escolhas e da nossa vontade. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 08 May 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Todos temos um caminho a percorrer na vida. Quando nascemos já trazemos o percurso alinhavado, como ele vai ser feito depende de nós, das nossas escolhas e da nossa vontade. </p><p><strong>
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      <title>A Lei universal do Ritmo</title>
      <itunes:episode>65</itunes:episode>
      <podcast:episode>65</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A Lei Universal do Ritmo lembra-nos da profunda interconexão e interdependência de todas as coisas no universo. Assim como uma única nota numa sinfonia, cada um de nós desempenha um papel vital na grande dança cósmica da vida. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 01 May 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> A Lei Universal do Ritmo lembra-nos da profunda interconexão e interdependência de todas as coisas no universo. Assim como uma única nota numa sinfonia, cada um de nós desempenha um papel vital na grande dança cósmica da vida. </p><p><strong>
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      <title>O Medo</title>
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        <![CDATA[<p> Todos temos medo. A diferença é que uns ficam e são reféns do medo, enquanto outros conseguem enfrentar o medo de frente, chamar-lhe pelo nome e usá-lo como trampolim para seguir em frente. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Crenças Limitadoras</title>
      <itunes:episode>63</itunes:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> As crenças limitadoras são como correntes invisíveis que prendem os nossos pensamentos, emoções e ações, moldando a maneira como experimentamos o mundo e influenciando as nossas escolhas de vida. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> As crenças limitadoras são como correntes invisíveis que prendem os nossos pensamentos, emoções e ações, moldando a maneira como experimentamos o mundo e influenciando as nossas escolhas de vida. </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Redes Sociais</title>
      <itunes:episode>62</itunes:episode>
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      <itunes:title>Redes Sociais</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> As redes sociais são fantásticas para nos ajudarem a promover o nosso trabalho e a nossa criatividade. Mas ao mesmo tempo, estas mesmas redes sociais, podem se tornar plataformas de desacordo, desmotivantes e até de certa forma de autossabotagem.</p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> As redes sociais são fantásticas para nos ajudarem a promover o nosso trabalho e a nossa criatividade. Mas ao mesmo tempo, estas mesmas redes sociais, podem se tornar plataformas de desacordo, desmotivantes e até de certa forma de autossabotagem.</p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> As redes sociais são fantásticas para nos ajudarem a promover o nosso trabalho e a nossa criatividade. Mas ao mesmo tempo, estas mesmas redes sociais, podem se tornar plataformas de desacordo, desmotivantes e até de certa forma de autossabotagem.</p><p><strong>
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      <title>A Mochila que Carregamos</title>
      <itunes:episode>61</itunes:episode>
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        <![CDATA[<p> Num mundo onde a pressão social e as expectativas moldam cada passo que damos, muitas vezes carregamos connosco um fardo invisível, uma mochila repleta de pesos emocionais e psicológicos que acumulamos ao longo da vida. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Num mundo onde a pressão social e as expectativas moldam cada passo que damos, muitas vezes carregamos connosco um fardo invisível, uma mochila repleta de pesos emocionais e psicológicos que acumulamos ao longo da vida. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Num mundo onde a pressão social e as expectativas moldam cada passo que damos, muitas vezes carregamos connosco um fardo invisível, uma mochila repleta de pesos emocionais e psicológicos que acumulamos ao longo da vida. </p><p><strong>
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      <title>O super-herói dentro de nós</title>
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        <![CDATA[<p> Estamos constantemente impulsionados pela vontade de ajudar e estar lá para os nossos amigos, filhos ou conhecidos. Queremos ajudar ser o salvador – Ser o Super-herói deles. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 27 Mar 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Solidão</title>
      <itunes:episode>59</itunes:episode>
      <podcast:episode>59</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> A solidão é um sentimento que pode estar presente e bem vivo mesmo quando temos muitas pessoas á nossa volta. Embora possa ser uma presença sombria na nossa vida, a solidão também pode nos ensinar lições valiosas sobre autodescoberta e a ligação genuína com os outros. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>A Lei Universal de Dar e Receber</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A noção de dar e receber é intrínseca à nossa existência. Desde os primórdios da humanidade, temos partilhado, trocado e interagido uns com os outros nesta delicada dança de dar e receber. Mas o que significa exatamente esta lei universal? Como é que ela se manifesta nas nossas vidas diárias e na escala cósmica? </p>
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        <![CDATA[<p> A noção de dar e receber é intrínseca à nossa existência. Desde os primórdios da humanidade, temos partilhado, trocado e interagido uns com os outros nesta delicada dança de dar e receber. Mas o que significa exatamente esta lei universal? Como é que ela se manifesta nas nossas vidas diárias e na escala cósmica? </p>
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      <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> A noção de dar e receber é intrínseca à nossa existência. Desde os primórdios da humanidade, temos partilhado, trocado e interagido uns com os outros nesta delicada dança de dar e receber. Mas o que significa exatamente esta lei universal? Como é que ela se manifesta nas nossas vidas diárias e na escala cósmica? </p>
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      <title>Culpas e Desculpas</title>
      <itunes:episode>57</itunes:episode>
      <podcast:episode>57</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> A culpa é uma emoção poderosa que todos experimentamos em algum momento de nossas vidas. Por outro lado, as desculpas desempenham um papel fundamental na forma como lidamos com a culpa e procuramos reconciliação com os outros.</p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 06 Mar 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> A culpa é uma emoção poderosa que todos experimentamos em algum momento de nossas vidas. Por outro lado, as desculpas desempenham um papel fundamental na forma como lidamos com a culpa e procuramos reconciliação com os outros.</p><p><strong>
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      <title>Desapego</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Praticar o desapego e a autenticidade é um processo contínuo de autoexploração e crescimento pessoal. Requer coragem, honestidade e uma disposição para abraçar a vulnerabilidade que vem com a autenticidade. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Praticar o desapego e a autenticidade é um processo contínuo de autoexploração e crescimento pessoal. Requer coragem, honestidade e uma disposição para abraçar a vulnerabilidade que vem com a autenticidade. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Praticar o desapego e a autenticidade é um processo contínuo de autoexploração e crescimento pessoal. Requer coragem, honestidade e uma disposição para abraçar a vulnerabilidade que vem com a autenticidade. </p><p><strong>
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      <title>Em busca da Perfeição</title>
      <itunes:episode>55</itunes:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p>O que é a perfeição? Qual a bitola que devemos usar para medir / avaliar a perfeição? Quem tem a capacidade para classificar a perfeição? Possivelmente a resposta a todas estas questões será “não sei”. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p>O que é a perfeição? Qual a bitola que devemos usar para medir / avaliar a perfeição? Quem tem a capacidade para classificar a perfeição? Possivelmente a resposta a todas estas questões será “não sei”. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>O que é a perfeição? Qual a bitola que devemos usar para medir / avaliar a perfeição? Quem tem a capacidade para classificar a perfeição? Possivelmente a resposta a todas estas questões será “não sei”. </p><p><strong>
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      <title>Amor-próprio</title>
      <itunes:episode>54</itunes:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Nesta semana em que falamos de amor, ficamos focados no amor dos outros e esquecemos muitas vezes do amor-próprio. Cultivar o amor-próprio é um ato de autenticidade e autotransformação, um presente que merecemos dar a nós mesmos. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Nesta semana em que falamos de amor, ficamos focados no amor dos outros e esquecemos muitas vezes do amor-próprio. Cultivar o amor-próprio é um ato de autenticidade e autotransformação, um presente que merecemos dar a nós mesmos. </p><p><strong>
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      <title>Perdão ou Aceitação?</title>
      <itunes:episode>53</itunes:episode>
      <podcast:episode>53</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> Aceitar ou perdoar? Para si o que faz mais sentido? O significa para si perdoar? E aceitar? Será que tem o mesmo impacto? Qual das duas palavras traz conclusão e paz de alma? Neste podcast vamos tentar responder as questões acima. </p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p> Aceitar ou perdoar? Para si o que faz mais sentido? O significa para si perdoar? E aceitar? Será que tem o mesmo impacto? Qual das duas palavras traz conclusão e paz de alma? Neste podcast vamos tentar responder as questões acima. </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 07 Feb 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Aceitar ou perdoar? Para si o que faz mais sentido? O significa para si perdoar? E aceitar? Será que tem o mesmo impacto? Qual das duas palavras traz conclusão e paz de alma? Neste podcast vamos tentar responder as questões acima. </p><p><strong>
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      <title>Em busca da Felicidade</title>
      <itunes:episode>52</itunes:episode>
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      <itunes:title>Em busca da Felicidade</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A felicidade não é um destino final, mas sim uma jornada constante de autoconhecimento e autenticidade. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> A felicidade não é um destino final, mas sim uma jornada constante de autoconhecimento e autenticidade. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> A felicidade não é um destino final, mas sim uma jornada constante de autoconhecimento e autenticidade. </p><p><strong>
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      <title>As Leis do Universo</title>
      <itunes:episode>51</itunes:episode>
      <podcast:episode>51</podcast:episode>
      <itunes:title>As Leis do Universo</itunes:title>
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        <![CDATA[<p> Compreender as leis do universo é como decifrar o código que governa as nossas experiências diárias, os nossos relacionamentos e até os nossos sonhos mais profundos. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Novos Inícios - Transformar Intenções em Realidade</title>
      <itunes:episode>50</itunes:episode>
      <podcast:episode>50</podcast:episode>
      <itunes:title>Novos Inícios - Transformar Intenções em Realidade</itunes:title>
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        <![CDATA[<p> Dizer que queremos mudar não é suficiente. Não basta afirmar que vamos ler mais, mudar de vida ou fazer algo diferente. É preciso agir, abandonar as desculpas e concretizar. Querer é o primeiro passo, mas só a ação transforma intenções em realidade. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 08:48:10 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> Dizer que queremos mudar não é suficiente. Não basta afirmar que vamos ler mais, mudar de vida ou fazer algo diferente. É preciso agir, abandonar as desculpas e concretizar. Querer é o primeiro passo, mas só a ação transforma intenções em realidade. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com os Arcanos de Ouros</title>
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      <podcast:episode>49</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Do elemento Terra. Este naipe está ligado ao trabalho, negócios, propriedades, dinheiro e outros bens materiais. Ligado a realização e a prosperidade. A nível esotérico está relacionado com o ego, a autoestima e a imagem, com os rituais de mágica física. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 27 Dec 2023 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com os Arcanos de Paus</title>
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        <![CDATA[<p>Do elemento Fogo, é o material que entra facilmente em combustão, o poder difícil de controlar, a paixão do ativista e a cegueira da raiva. Energia masculina. <br>Este naipe é a energia primordial, da espiritualidade, da inspiração, da determinação, da força, da criatividade, do pensamento original, das sementes de onde brota a vida. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com os Arcanos de Copas</title>
      <itunes:episode>47</itunes:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Este naipe está ligado as emoções, ou seja, ao amor e relacionamento entre pessoas. Estas cartas também estão associadas a criatividade, a fantasia e a imaginação. O lado menos positivo deste naipe e que a pessoa pode estar muito emocional, a viver na fantasia, estar com falta de confiança, com a incapacidade de se expressar. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com os Arcanos de Espadas</title>
      <itunes:episode>46</itunes:episode>
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        <![CDATA[<p> Este Naipe está ligado a ação, mudança, força, poder, opressão, ambição, coragem e conflito. A ação pode ser construtiva ou destrutiva. Ele pode também remeter para ódio, batalha e inimigos. De todos é o mais intenso e poderoso dos naipes, pois ele pode alimentar o fogo, congelar a água e faz a terra voar. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com o Tarot Thoth</title>
      <itunes:episode>45</itunes:episode>
      <podcast:episode>45</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A criação do Thoth Tarot é um testemunho da visão visionária de Aleister Crowley e da habilidade artística única de Lady Frieda Harris. Com sua rica história e simbolismo intrincado, continua a ser uma ferramenta valiosa para os praticantes de Tarot, ocultistas e entusiastas do misticismo em todo o mundo. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com Os Oráculos</title>
      <itunes:episode>44</itunes:episode>
      <podcast:episode>44</podcast:episode>
      <itunes:title>Conversas com Os Oráculos</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Os oráculos desempenham um papel crucial na vida de muitas pessoas, proporcionando conforto, orientação e um senso de conexão com algo maior. Mesmo na era moderna, onde a lógica muitas vezes prevalece, os oráculos continuam a ser uma ferramenta valiosa para quem procura compreensão e perspicácia. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Os oráculos desempenham um papel crucial na vida de muitas pessoas, proporcionando conforto, orientação e um senso de conexão com algo maior. Mesmo na era moderna, onde a lógica muitas vezes prevalece, os oráculos continuam a ser uma ferramenta valiosa para quem procura compreensão e perspicácia. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Os oráculos desempenham um papel crucial na vida de muitas pessoas, proporcionando conforto, orientação e um senso de conexão com algo maior. Mesmo na era moderna, onde a lógica muitas vezes prevalece, os oráculos continuam a ser uma ferramenta valiosa para quem procura compreensão e perspicácia. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com o Lenormand</title>
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        <![CDATA[<p> O baralho Lenormand foi influenciado por diversas tradições de cartomancia europeias, como a Leitura de Cartas Italiana e o Petit Etteilla, um sistema de adivinhação francês e que se destaca pela sua simplicidade e foco nos elementos cotidianos da vida. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com o Baralho de Marselha</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>  O Baralho de Marselha, um dos baralhos icónico de tarot. Com origem nos baralhos de cartas de Itália este baralho imagens baseadas na sua época, ou seja, na época medieval, é ainda hoje em dia um dos mais usados no mundo do Tarot. <strong>
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      <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 11:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>  O Baralho de Marselha, um dos baralhos icónico de tarot. Com origem nos baralhos de cartas de Itália este baralho imagens baseadas na sua época, ou seja, na época medieval, é ainda hoje em dia um dos mais usados no mundo do Tarot. <strong>
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      <title>Conversas com o Baralho Rider Waite Smith</title>
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        <![CDATA[<p> O Baralho de Tarot Rider-Waite, é um dos baralhos de tarot mais icônicos e influentes da história. Ele foi concebido e ilustrado por Pamela Colman Smith e publicado em 1910, seguindo a instruções escritas por Arthur Edward Waite. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 10:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> O Baralho de Tarot Rider-Waite, é um dos baralhos de tarot mais icônicos e influentes da história. Ele foi concebido e ilustrado por Pamela Colman Smith e publicado em 1910, seguindo a instruções escritas por Arthur Edward Waite. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com O Mundo</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Considerada a melhor carta do Tarot, pois representa a união entre o nosso todo e o objectivo da nossa jornada. Ela representa o estado final da consciência cósmica, o equilíbrio supremo entre o bem e o mal, a completa reconciliação da dualidade do universo que é persistente nos arcanos maiores anteriores. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Considerada a melhor carta do Tarot, pois representa a união entre o nosso todo e o objectivo da nossa jornada. Ela representa o estado final da consciência cósmica, o equilíbrio supremo entre o bem e o mal, a completa reconciliação da dualidade do universo que é persistente nos arcanos maiores anteriores. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Considerada a melhor carta do Tarot, pois representa a união entre o nosso todo e o objectivo da nossa jornada. Ela representa o estado final da consciência cósmica, o equilíbrio supremo entre o bem e o mal, a completa reconciliação da dualidade do universo que é persistente nos arcanos maiores anteriores. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com O Julgamento</title>
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        <![CDATA[<p> O arcano Julgamento fala sobre o despertar espiritual e a epifania. É sobre a salvação. Não interessa o passado nem o quanto ele foi escuro ou o que fizemos – é o passado e ficou lá para trás. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com O Sol</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Um dos arcanos mais positivos do tarot este arcano fala de sucesso, glória, obtenção e realização. Vamos sentir a alegria do sucesso que nos traz reconhecimento, aclamação ou elogios. É o descanso merecido do guerreiro depois de uma jornada intensa. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Um dos arcanos mais positivos do tarot este arcano fala de sucesso, glória, obtenção e realização. Vamos sentir a alegria do sucesso que nos traz reconhecimento, aclamação ou elogios. É o descanso merecido do guerreiro depois de uma jornada intensa. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com A Lua</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> A Lua é uma carta que traz consigo um véu de mistério e ilusão. Representada por uma lua crescente em um céu noturno, ela convida-nos a explorar os reinos do inconsciente e a mergulhar nas profundezas da nossa psique. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> A Lua é uma carta que traz consigo um véu de mistério e ilusão. Representada por uma lua crescente em um céu noturno, ela convida-nos a explorar os reinos do inconsciente e a mergulhar nas profundezas da nossa psique. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> A Lua é uma carta que traz consigo um véu de mistério e ilusão. Representada por uma lua crescente em um céu noturno, ela convida-nos a explorar os reinos do inconsciente e a mergulhar nas profundezas da nossa psique. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com A Estrela</title>
      <itunes:episode>36</itunes:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Depois do abalo profundo da torre, chegou a altura de respirar fundo, de encontrar a nossa paz interior e força para reconstruir o que foi desfeito. E para isso necessitamos da energia da Estrela. </p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p> Depois do abalo profundo da torre, chegou a altura de respirar fundo, de encontrar a nossa paz interior e força para reconstruir o que foi desfeito. E para isso necessitamos da energia da Estrela. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Depois do abalo profundo da torre, chegou a altura de respirar fundo, de encontrar a nossa paz interior e força para reconstruir o que foi desfeito. E para isso necessitamos da energia da Estrela. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com A Torre</title>
      <itunes:episode>35</itunes:episode>
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        <![CDATA[<p> A Torre representa mudanças drásticas e destrutivas vindas de fora que fogem ao nosso controlo podem trazer dor e desconforto, mas é nessa dor que crescemos e conseguimos algo melhor e mais sólido. Faça as mudanças que a Torre pede. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 09:03:35 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com O Diabo</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> O Arcano Maior, O Diabo, não é um presságio de desgraça, mas sim uma oportunidade de crescimento pessoal. Ao abraçar a nossa própria escuridão e entender os nossos desejos, podemos alcançar um equilíbrio mais profundo e genuíno.</p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com A Temperança</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Com a Temperança somos convidados a encontrar o caminho do meio. Ela convida-nos a abraçar a diversidade dentro de nós e ao nosso redor, transformando-a em harmonia e beleza. E quando conseguimos isso conseguimos a cura. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Com a Temperança somos convidados a encontrar o caminho do meio. Ela convida-nos a abraçar a diversidade dentro de nós e ao nosso redor, transformando-a em harmonia e beleza. E quando conseguimos isso conseguimos a cura. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 23 Aug 2023 11:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com A Morte</title>
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      <podcast:episode>32</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Com o arcano A Morte vem a transformação a metamorfose, a perpétua mudança que nos transforma e é a passagem para algo superior. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Com o arcano A Morte vem a transformação a metamorfose, a perpétua mudança que nos transforma e é a passagem para algo superior. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 16 Aug 2023 13:30:17 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com  o Pendurado</title>
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      <itunes:title>Conversas com  o Pendurado</itunes:title>
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        <![CDATA[<p> No pendurado encontramos um novo significado da vida quando seguimos o seu exemplo ao olhar o mundo de uma perspetiva única. Nós também podemos encontrar sabedoria e crescimento ao abraçar as pausas e mudanças na nossa própria jornada. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> No pendurado encontramos um novo significado da vida quando seguimos o seu exemplo ao olhar o mundo de uma perspetiva única. Nós também podemos encontrar sabedoria e crescimento ao abraçar as pausas e mudanças na nossa própria jornada. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 14:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> No pendurado encontramos um novo significado da vida quando seguimos o seu exemplo ao olhar o mundo de uma perspetiva única. Nós também podemos encontrar sabedoria e crescimento ao abraçar as pausas e mudanças na nossa própria jornada. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com A Justiça</title>
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      <podcast:episode>30</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p>A Justiça simboliza imparcialidade, equilíbrio e discernimento e com ela somos lembrados da necessidade de tomar decisões importantes e agir com integridade em todas as áreas da vida. Buscar a verdade e a imparcialidade leva à resolução e harmonia. O equilíbrio externo traz o equilíbrio interno. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>A Justiça simboliza imparcialidade, equilíbrio e discernimento e com ela somos lembrados da necessidade de tomar decisões importantes e agir com integridade em todas as áreas da vida. Buscar a verdade e a imparcialidade leva à resolução e harmonia. O equilíbrio externo traz o equilíbrio interno. </p><p><strong>
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      <title>Conversas com A Roda da Fortuna</title>
      <itunes:episode>29</itunes:episode>
      <podcast:episode>29</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> A Roda da Fortuna é a carta que simboliza o ciclo constante da vida, com suas mudanças e altos e baixos. Ela lembra-nos que tudo está em constante movimento e que a única certeza na vida é a mudança.</p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> A Roda da Fortuna é a carta que simboliza o ciclo constante da vida, com suas mudanças e altos e baixos. Ela lembra-nos que tudo está em constante movimento e que a única certeza na vida é a mudança.</p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 09:42:03 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> A Roda da Fortuna é a carta que simboliza o ciclo constante da vida, com suas mudanças e altos e baixos. Ela lembra-nos que tudo está em constante movimento e que a única certeza na vida é a mudança.</p><p><strong>
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      <title>Conversas com O Eremita</title>
      <itunes:episode>28</itunes:episode>
      <podcast:episode>28</podcast:episode>
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      <description>
        <![CDATA[<p>O Eremita é um arcano que nos convida a mergulhar na nossa própria essência, buscar a sabedoria interior e a encontrar respostas nos momentos de silêncio e introspeção. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p>O Eremita é um arcano que nos convida a mergulhar na nossa própria essência, buscar a sabedoria interior e a encontrar respostas nos momentos de silêncio e introspeção. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com A Força</title>
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        <![CDATA[<p> O arcano Força ensina-nos a encontrar o equilíbrio entre a nossa mente e o nosso coração e a confiar na nossa própria força interior. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> O arcano Força ensina-nos a encontrar o equilíbrio entre a nossa mente e o nosso coração e a confiar na nossa própria força interior. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 15:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversas com O Carro</title>
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        <![CDATA[<p> A escolha foi feita nos Enamorados, agora é subir para o Carro e seguir caminho. O tema do arcano Carro é a conquista e o triunfo sobre os obstáculos que aparecem na nossa vida. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> A escolha foi feita nos Enamorados, agora é subir para o Carro e seguir caminho. O tema do arcano Carro é a conquista e o triunfo sobre os obstáculos que aparecem na nossa vida. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 05 Jul 2023 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversa com os Amantes</title>
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        <![CDATA[<p> Os Amantes representam a união e conexão profunda entre duas entidades, o poder do amor e das relações íntimas, destacando a importância de escolhas e decisões que moldam os nossos destinos. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Os Amantes representam a união e conexão profunda entre duas entidades, o poder do amor e das relações íntimas, destacando a importância de escolhas e decisões que moldam os nossos destinos. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 28 Jun 2023 10:08:34 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversa com o Hierofante</title>
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      <podcast:episode>24</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> Entramos nos aposentos sagrados do Hierofante – ele que se senta no seu trono com os seus acólitos aos seus pés – eis o metre e os alunos. Vamos conversar com ele. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Entramos nos aposentos sagrados do Hierofante – ele que se senta no seu trono com os seus acólitos aos seus pés – eis o metre e os alunos. Vamos conversar com ele. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 21 Jun 2023 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversa com o Imperador</title>
      <itunes:episode>23</itunes:episode>
      <podcast:episode>23</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> O Imperador é o quarto arcano maior do tarot e é representado por um homem majestoso e imponente, sentado em um trono. Vamos entrar no seu reino para o conhecer melhor. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> O Imperador é o quarto arcano maior do tarot e é representado por um homem majestoso e imponente, sentado em um trono. Vamos entrar no seu reino para o conhecer melhor. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 14 Jun 2023 14:02:56 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversa com a Imperatriz</title>
      <itunes:episode>22</itunes:episode>
      <podcast:episode>22</podcast:episode>
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        <![CDATA[<p> Vamos olhar para o arcano que nos conecta à nossa essência criativa e ao poder transformador que todos possuímos – a Imperatriz. </p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p> Vamos olhar para o arcano que nos conecta à nossa essência criativa e ao poder transformador que todos possuímos – a Imperatriz. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 16:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Conversa com A Sacerdotisa</title>
      <itunes:episode>21</itunes:episode>
      <podcast:episode>21</podcast:episode>
      <itunes:title>Conversa com A Sacerdotisa</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/896c1326</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Hoje vamos entrar nos aposentos secretos da Sacerdotisa, e ter uma conversa com Alma com ela. Quem é esta mulher mistério que tudo esconde? </p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p> Hoje vamos entrar nos aposentos secretos da Sacerdotisa, e ter uma conversa com Alma com ela. Quem é esta mulher mistério que tudo esconde? </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 31 May 2023 10:40:59 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:explicit>No</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Conversa com o Mago</title>
      <itunes:episode>20</itunes:episode>
      <podcast:episode>20</podcast:episode>
      <itunes:title>Conversa com o Mago</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p><strong> Quem é o Mago? Aquele que olha de frente para nós e com o seu ar desafiante vem-nos desafiar a fazer a criar a conduzir a nossa energia criativa para a esfera prática. </strong></p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p><strong> Quem é o Mago? Aquele que olha de frente para nós e com o seu ar desafiante vem-nos desafiar a fazer a criar a conduzir a nossa energia criativa para a esfera prática. </strong></p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 24 May 2023 19:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p><strong> Quem é o Mago? Aquele que olha de frente para nós e com o seu ar desafiante vem-nos desafiar a fazer a criar a conduzir a nossa energia criativa para a esfera prática. </strong></p><p><strong>
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      <title>Conversa com o Louco</title>
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        <![CDATA[<p><strong> Quem é o Louco? De braço abertos, olhar focado num horizonte imaginário em pé no topo de um precipício, ele espera por nós para conversar. <br></strong><br><strong>
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        <![CDATA[<p><strong> Quem é o Louco? De braço abertos, olhar focado num horizonte imaginário em pé no topo de um precipício, ele espera por nós para conversar. <br></strong><br><strong>
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      <pubDate>Wed, 17 May 2023 09:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p><strong> Quem é o Louco? De braço abertos, olhar focado num horizonte imaginário em pé no topo de um precipício, ele espera por nós para conversar. <br></strong><br><strong>
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      <title>A viagem do Louco</title>
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        <![CDATA[<p> Hoje iniciamos um novo ciclo de Conversas com Alma – vamos falar com alma com o Tarot. O Tarot que nada mais é que a viagem da nossa alma representada pelo Louco. Vamos viajar? </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Hoje iniciamos um novo ciclo de Conversas com Alma – vamos falar com alma com o Tarot. O Tarot que nada mais é que a viagem da nossa alma representada pelo Louco. Vamos viajar? </p><p><strong>
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      <pubDate>Tue, 09 May 2023 17:06:52 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Hoje iniciamos um novo ciclo de Conversas com Alma – vamos falar com alma com o Tarot. O Tarot que nada mais é que a viagem da nossa alma representada pelo Louco. Vamos viajar? </p><p><strong>
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      <title>Em busca da Felicidade</title>
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        <![CDATA[<p> A felicidade não é um destino aonde temos de chegar é, sim, a jornada percorremos todos os dias. A felicidade é para ser vivida de dentro para fora e não de fora para dentro </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> A felicidade não é um destino aonde temos de chegar é, sim, a jornada percorremos todos os dias. A felicidade é para ser vivida de dentro para fora e não de fora para dentro </p><p><strong>
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      <pubDate>Tue, 02 May 2023 20:56:42 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Em busca da Espiritualidade</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> Quantas vezes pensamos e dizemos algo como “ir em busca da espiritualidade” e quantos livros e artigos lemos sobre a busca da espiritualidade. Mas será que temos de procurar algo que já está em nós? Nós somos seres espirituais a viver uma experiência humana. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p> Quantas vezes pensamos e dizemos algo como “ir em busca da espiritualidade” e quantos livros e artigos lemos sobre a busca da espiritualidade. Mas será que temos de procurar algo que já está em nós? Nós somos seres espirituais a viver uma experiência humana. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 20:00:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Quantas vezes pensamos e dizemos algo como “ir em busca da espiritualidade” e quantos livros e artigos lemos sobre a busca da espiritualidade. Mas será que temos de procurar algo que já está em nós? Nós somos seres espirituais a viver uma experiência humana. </p><p><strong>
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      <title>Queda dos Ídolos</title>
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        <![CDATA[<p> Hoje vamos falar sobre a queda de ídolos. Como colocamos os outros em pedestais e o consideramos santos e quando somos confrontados pela sua humanidade e os seus erros entramos na revolta e desilusão. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 09:25:14 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Liberdade</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>O que é a liberdade? Será que realmente somos livres e vivemos em plena liberdade? Ou será que cedemos a nossa liberdade, pouco a pouco em nome do politicamente correto. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p>O que é a liberdade? Será que realmente somos livres e vivemos em plena liberdade? Ou será que cedemos a nossa liberdade, pouco a pouco em nome do politicamente correto. </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 17:07:00 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>O que é a liberdade? Será que realmente somos livres e vivemos em plena liberdade? Ou será que cedemos a nossa liberdade, pouco a pouco em nome do politicamente correto. </p><p><strong>
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      </itunes:summary>
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      <title>O Medo</title>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
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      <itunes:title>O Medo</itunes:title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/d712032f</link>
      <description>
        <![CDATA[<p> Vivemos cada vez mais no medo e com o medo. Hoje vamos falar sobre os vários tipos de medo. </p><p><strong>
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      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p> Vivemos cada vez mais no medo e com o medo. Hoje vamos falar sobre os vários tipos de medo. </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 13:54:14 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <itunes:author>Margarida Silva Cardoso</itunes:author>
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        <![CDATA[<p> Vivemos cada vez mais no medo e com o medo. Hoje vamos falar sobre os vários tipos de medo. </p><p><strong>
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      </itunes:summary>
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    </item>
    <item>
      <title>A Fofoca</title>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
      <podcast:episode>12</podcast:episode>
      <itunes:title>A Fofoca</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>Todos fofocamos de uma forma ou outra. E muitas das vezes nem damos conta que estamos a fofoca. A fofoca faz parte de nós, quer queiramos, quer não. </p><p><strong>
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      </description>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Todos fofocamos de uma forma ou outra. E muitas das vezes nem damos conta que estamos a fofoca. A fofoca faz parte de nós, quer queiramos, quer não. </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 29 Mar 2023 08:58:48 +0100</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>Todos fofocamos de uma forma ou outra. E muitas das vezes nem damos conta que estamos a fofoca. A fofoca faz parte de nós, quer queiramos, quer não. </p><p><strong>
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      <title>Fins e Inícios</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>Todos os fins são o trampolim para inícios. Para vivenciar esta energia dos novos inícios, temos que primeiramente pôr fim, dar conclusão àquilo que já está ultrapassado ou já não nos faz falta. Temos que estar prontos para deixar ir e aceitar o que vem. </p><p><strong>
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      <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 09:14:30 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>Todos os fins são o trampolim para inícios. Para vivenciar esta energia dos novos inícios, temos que primeiramente pôr fim, dar conclusão àquilo que já está ultrapassado ou já não nos faz falta. Temos que estar prontos para deixar ir e aceitar o que vem. </p><p><strong>
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      <title>Escolhas</title>
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        <![CDATA[<p>Fazemos escolhas todos os dias minuto a minuto, hora a hora, mesmo sem pensar. A nossa via é o resultado das nossas escolhas. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p>Fazemos escolhas todos os dias minuto a minuto, hora a hora, mesmo sem pensar. A nossa via é o resultado das nossas escolhas. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 10:45:15 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>A mochila que carregamos</title>
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        <![CDATA[<p> Carregamos mochilas as costas com pesos que não são nossos e nem damos conta disto. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 08 Mar 2023 14:49:24 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> Carregamos mochilas as costas com pesos que não são nossos e nem damos conta disto. </p><p><strong>
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      <title>Caminhos de Vida</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p> O nosso caminho de vida, é só nosso e tem que ser feito por nós, passo a passo, degrau a degrau. </p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p> O nosso caminho de vida, é só nosso e tem que ser feito por nós, passo a passo, degrau a degrau. </p><p><strong>
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      <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p> O nosso caminho de vida, é só nosso e tem que ser feito por nós, passo a passo, degrau a degrau. </p><p><strong>
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      <title>Solidão</title>
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      <link>https://share.transistor.fm/s/5ff04b02</link>
      <description>
        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre a solidão. Não vamos abordar o tema de forma científica ou analítica, mas sim de forma mais pessoal. Todos de uma forma ou outra já sentimos a solidão e dessa solidão que vamos conversar. </p><p><strong>
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        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre a solidão. Não vamos abordar o tema de forma científica ou analítica, mas sim de forma mais pessoal. Todos de uma forma ou outra já sentimos a solidão e dessa solidão que vamos conversar. </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 22 Feb 2023 13:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre a solidão. Não vamos abordar o tema de forma científica ou analítica, mas sim de forma mais pessoal. Todos de uma forma ou outra já sentimos a solidão e dessa solidão que vamos conversar. </p><p><strong>
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      <title>Amor</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre o Amor – não o amor comercial do Dia dos Namorados, mas sim aquele sentimento que pode mover montanhas ou partir corações. O que é o mor para ti?</p><p><strong>
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        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre o Amor – não o amor comercial do Dia dos Namorados, mas sim aquele sentimento que pode mover montanhas ou partir corações. O que é o mor para ti?</p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2023 12:26:21 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre o Amor – não o amor comercial do Dia dos Namorados, mas sim aquele sentimento que pode mover montanhas ou partir corações. O que é o mor para ti?</p><p><strong>
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      <title>Somos super-heróis?</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre como somos rápidos em vestir a capa do super-herói para mudarmos os outros e esquecemos de nos mudarmos a nós próprios. E também que não podemos mudar que não quer mudar. </p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre como somos rápidos em vestir a capa do super-herói para mudarmos os outros e esquecemos de nos mudarmos a nós próprios. E também que não podemos mudar que não quer mudar. </p><p><strong>
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      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 08 Feb 2023 10:55:25 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos conversar sobre como somos rápidos em vestir a capa do super-herói para mudarmos os outros e esquecemos de nos mudarmos a nós próprios. E também que não podemos mudar que não quer mudar. </p><p><strong>
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      </itunes:summary>
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      <title>Crenças Limitadoras</title>
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      <description>
        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos ver com frases ditas ao longo da nossa vida mesmo de forma inofensiva acabam por criar crenças limitadoras que nos bloqueiam e até criam medo de sair da nossa zona de conforto. </p><p><strong>
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      </description>
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        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos ver com frases ditas ao longo da nossa vida mesmo de forma inofensiva acabam por criar crenças limitadoras que nos bloqueiam e até criam medo de sair da nossa zona de conforto. </p><p><strong>
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</strong></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Wed, 01 Feb 2023 21:05:23 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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        <![CDATA[<p>Neste episódio, vamos ver com frases ditas ao longo da nossa vida mesmo de forma inofensiva acabam por criar crenças limitadoras que nos bloqueiam e até criam medo de sair da nossa zona de conforto. </p><p><strong>
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      </itunes:summary>
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      <title>Redes Sociais</title>
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        <![CDATA[Neste episódio, vamos conversar sobre o valor que damos ás redes sociais e como validamos com base nos likes, nos comentário e dos seguidores que temos? Será que somos os nossas Publicações ou será que somos muito mais?  ]]>
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        <![CDATA[Neste episódio, vamos conversar sobre o valor que damos ás redes sociais e como validamos com base nos likes, nos comentário e dos seguidores que temos? Será que somos os nossas Publicações ou será que somos muito mais?  ]]>
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      <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 08:33:29 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Novos Inícios</title>
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        <![CDATA[No novo ano falamos em novos inícios, nova vida neste episodio vamos falar um pouco sobre estes novos inícios e como lá podemos chegar. ]]>
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        <![CDATA[No novo ano falamos em novos inícios, nova vida neste episodio vamos falar um pouco sobre estes novos inícios e como lá podemos chegar. ]]>
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      <pubDate>Tue, 17 Jan 2023 18:07:04 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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      <title>Boas-vindas às Conversas com Alma</title>
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      <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 14:44:47 +0000</pubDate>
      <author>Margarida Silva Cardoso</author>
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