Chá Comigo, Podcast de Tsering Paldron Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/cha-comigo-podcast-de-tsering-paldron Adoro uma boa chávena de chá. Dos meus pequenos prazeres, é um dos mais deliciosos e mais simples que gosto de partilhar com os meus amigos. E por isso pensei que, em torno de um chá virtual, podíamos falar da vida, da beleza, da ternura e do treino da mente, informalmente, como meros seres humanos sobre este belo planeta. © 2026 Chá Comigo, Podcast de Tsering Paldron 2444c388-647d-5105-ba6d-59778666530d yes Support this podcast on Patreon pt Tue, 14 Apr 2026 06:59:06 +0100 Tue, 14 Apr 2026 06:59:18 +0100 http://www.tseringpaldron.com/pt https://img.transistorcdn.com/sIx-HuWkGEpjSYXluMrwRTdgta0h57vjJfCe8XkBjVM/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ODk4/MTgwNGMzN2I5Yzc2/NTgyMTVjODgyYTRi/YTc2My5wbmc.jpg Chá Comigo, Podcast de Tsering Paldron http://www.tseringpaldron.com/pt episodic Tsering Paldron Adoro uma boa chávena de chá. Dos meus pequenos prazeres, é um dos mais deliciosos e mais simples que gosto de partilhar com os meus amigos. E por isso pensei que, em torno de um chá virtual, podíamos falar da vida, da beleza, da ternura e do treino da mente, informalmente, como meros seres humanos sobre este belo planeta. Adoro uma boa chávena de chá. buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano Tsering Paldron No No Somos feitos de encontros 1 1 38 38 Somos feitos de encontros full 2a66f559-79a0-4a12-b47d-65a0bed4719a https://share.transistor.fm/s/854076e6 Neste chá falamos de encontros. Sobre aquelas pessoas que cruzam o nosso caminho — por instantes, por temporadas ou por uma vida inteira — e que, de formas visíveis ou invisíveis, nos transformam.

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]]> Tue, 14 Apr 2026 06:35:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 662 Neste chá falamos de encontros. Sobre aquelas pessoas que cruzam o nosso caminho — por instantes, por temporadas ou por uma vida inteira — e que, de formas visíveis ou invisíveis, nos transformam.

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]]> buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No A palavra mais portuguesa 1 1 37 37 A palavra mais portuguesa full 753ee34a-70f0-4a38-95f7-8272bee8ae40 https://share.transistor.fm/s/0a5d1bff Neste chá vou falar sobre algo muito subtil. Algo que todos conhecemos, mas que raramente paramos para olhar com atenção. A tristeza.
Não a tristeza pesada, não o desespero, não a depressão. Mas uma tristeza diferente. Uma tristeza que tem uma qualidade quase transparente. Se o tema não o ou a assusta, fique por aqui para beber mais um Chá Comigo.

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Não a tristeza pesada, não o desespero, não a depressão. Mas uma tristeza diferente. Uma tristeza que tem uma qualidade quase transparente. Se o tema não o ou a assusta, fique por aqui para beber mais um Chá Comigo.

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]]> Tue, 31 Mar 2026 10:07:25 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 573 Neste chá vou falar sobre algo muito subtil. Algo que todos conhecemos, mas que raramente paramos para olhar com atenção. A tristeza.
Não a tristeza pesada, não o desespero, não a depressão. Mas uma tristeza diferente. Uma tristeza que tem uma qualidade quase transparente. Se o tema não o ou a assusta, fique por aqui para beber mais um Chá Comigo.

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]]> buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No A perfeição da imperfeição 1 1 36 36 A perfeição da imperfeição full Buzzsprout-18857117 https://share.transistor.fm/s/87d4ae6e Neste chá falo sobre algo que todos partilhamos, embora raramente o reconheçamos abertamente: as nossas feridas. Aquilo que nos magoou, aquilo que nos marcou, aquilo que nos fez construir defesas para continuar a viver. Curiosamente, são muitas vezes as pessoas ou as situações mais difíceis que acabam por revelar essas feridas com maior clareza. E talvez, por estranho que pareça, haja uma espécie de sabedoria escondida precisamente nesses momentos de dor. Uma perfeição na imperfeição.


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]]> Tue, 17 Mar 2026 09:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 574 Neste chá falo sobre algo que todos partilhamos, embora raramente o reconheçamos abertamente: as nossas feridas. Aquilo que nos magoou, aquilo que nos marcou, aquilo que nos fez construir defesas para continuar a viver. Curiosamente, são muitas vezes as pessoas ou as situações mais difíceis que acabam por revelar essas feridas com maior clareza. E talvez, por estranho que pareça, haja uma espécie de sabedoria escondida precisamente nesses momentos de dor. Uma perfeição na imperfeição.


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]]> buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No O verdadeiro refúgio 1 1 35 35 O verdadeiro refúgio full Buzzsprout-18721841 https://share.transistor.fm/s/a5d398e7 No meio do caos e da instabilidade — não só exteriores, mas interiores — sentimos muitas vezes a necessidade de nos refugiarmos.

O mundo parece incerto. As notícias sucedem-se. As exigências acumulam-se. Mas, mais difícil do que o barulho lá fora, é o barulho cá dentro. Pensamentos que não param. Emoções que se intensificam. Medos, desejos, inquietações. Os projetos, as ansiedades...

E então procuramos fugir, abrigarmo-nos. No chá de hoje gostava de falar convosco sobre isto: o que é realmente refúgio?

 Porque há muitas formas de fugir.
 Mas nem todas são refúgio.


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]]> No meio do caos e da instabilidade — não só exteriores, mas interiores — sentimos muitas vezes a necessidade de nos refugiarmos.

O mundo parece incerto. As notícias sucedem-se. As exigências acumulam-se. Mas, mais difícil do que o barulho lá fora, é o barulho cá dentro. Pensamentos que não param. Emoções que se intensificam. Medos, desejos, inquietações. Os projetos, as ansiedades...

E então procuramos fugir, abrigarmo-nos. No chá de hoje gostava de falar convosco sobre isto: o que é realmente refúgio?

 Porque há muitas formas de fugir.
 Mas nem todas são refúgio.


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]]> Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 830 No meio do caos e da instabilidade — não só exteriores, mas interiores — sentimos muitas vezes a necessidade de nos refugiarmos.

O mundo parece incerto. As notícias sucedem-se. As exigências acumulam-se. Mas, mais difícil do que o barulho lá fora, é o barulho cá dentro. Pensamentos que não param. Emoções que se intensificam. Medos, desejos, inquietações. Os projetos, as ansiedades...

E então procuramos fugir, abrigarmo-nos. No chá de hoje gostava de falar convosco sobre isto: o que é realmente refúgio?

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]]> buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No Volte ao centro 1 1 34 34 Volte ao centro full Buzzsprout-18692754 https://share.transistor.fm/s/a819a26b Vivemos um tempo estranho. As redes sociais estão inundadas de notícias falsas, vídeos gerados por inteligência artificial, imagens fabricadas, opiniões inflamadas. Tudo parece urgente. Tudo parece definitivo. E, no entanto, é cada vez mais difícil saber o que é real. Como manter o discernimento?


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]]> Mon, 16 Feb 2026 15:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 745 Vivemos um tempo estranho. As redes sociais estão inundadas de notícias falsas, vídeos gerados por inteligência artificial, imagens fabricadas, opiniões inflamadas. Tudo parece urgente. Tudo parece definitivo. E, no entanto, é cada vez mais difícil saber o que é real. Como manter o discernimento?


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]]> buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No Perder é ganhar 1 1 33 33 Perder é ganhar full Buzzsprout-17246271 https://share.transistor.fm/s/b1539921 Send us Fan Mail

Por cada perda, ganhamos algo, libertamos espaço para o que é realmente mais importante.
Oiça o podcast no Spotify, no Apple Podcasts e outros serviços de Podcast.
visite o meu site e procure-me nas redes sociais.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Thu, 29 May 2025 11:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 1733 Send us Fan Mail Por cada perda, ganhamos algo, libertamos espaço para o que é realmente mais importante. Oiça o podcast no Spotify, no Apple Podcasts e outros serviços de Podcast. visite o meu site e procure-me nas redes sociais. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Por cada perda, ganhamos algo, libertamos espaço para o que é realmente mais importante. Oiça o podcast no Spotify, no Apple Podcasts e outros serviços de Podcast. visite o meu site e procure-me nas redes sociais. Support the show Veja a buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No Um dia de cada vez 1 1 32 32 Um dia de cada vez full Buzzsprout-16330390 https://share.transistor.fm/s/8e72c52a Send us Fan Mail

Para podermos estar em paz com o que se passa à nossa volta temos de estar em paz connosco. E para isso temos de abrir mão do passado, não especular sobre o futuro e viver no presente.

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Para podermos estar em paz com o que se passa à nossa volta temos de estar em paz connosco. E para isso temos de abrir mão do passado, não especular sobre o futuro e viver no presente.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Mon, 23 Dec 2024 17:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 533 Send us Fan Mail Para podermos estar em paz com o que se passa à nossa volta temos de estar em paz connosco. E para isso temos de abrir mão do passado, não especular sobre o futuro e viver no presente. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Para podermos estar em paz com o que se passa à nossa volta temos de estar em paz connosco. E para isso temos de abrir mão do passado, não especular sobre o futuro e viver no presente. Support the show Veja a minha página: http://www.tser buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No O que a impermanência tem de bom 1 1 31 31 O que a impermanência tem de bom full Buzzsprout-14470429 https://share.transistor.fm/s/15d7e9cf Send us Fan Mail

As coisas mudam e ainda bem. Temos tendência para pensar na mudança como algo de mau mas, além de ser uma realidade incontornável, há também coisas muito boas nela. Mas o que é que a impermanência tem de bom?

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As coisas mudam e ainda bem. Temos tendência para pensar na mudança como algo de mau mas, além de ser uma realidade incontornável, há também coisas muito boas nela. Mas o que é que a impermanência tem de bom?

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O que é uma oração, de facto, e para que serve? A que(m) rezam os budistas? Na realidade atual onde há cada vez menos lugar para a interiorização, ainda haverá espaço e vontade de fazer uma oração?

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O que é uma oração, de facto, e para que serve? A que(m) rezam os budistas? Na realidade atual onde há cada vez menos lugar para a interiorização, ainda haverá espaço e vontade de fazer uma oração?

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Tue, 13 Jun 2023 08:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 866 Send us Fan Mail O que é uma oração, de facto, e para que serve? A que(m) rezam os budistas? Na realidade atual onde há cada vez menos lugar para a interiorização, ainda haverá espaço e vontade de fazer uma oração? Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail O que é uma oração, de facto, e para que serve? A que(m) rezam os budistas? Na realidade atual onde há cada vez menos lugar para a interiorização, ainda haverá espaço e vontade de fazer uma oração? Support the show Veja a minha página: ht buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No O sofrimento é desnecessário 2 2 29 29 O sofrimento é desnecessário full Buzzsprout-12909346 https://share.transistor.fm/s/8c2581aa Send us Fan Mail

Do ponto de vista budista, o sofrimento é desnecessário. Ele acontece, como resultado das nossas ações e existe um caminho para a cessação do sofrimento.

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Do ponto de vista budista, o sofrimento é desnecessário. Ele acontece, como resultado das nossas ações e existe um caminho para a cessação do sofrimento.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Wed, 24 May 2023 11:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 906 Send us Fan Mail Do ponto de vista budista, o sofrimento é desnecessário. Ele acontece, como resultado das nossas ações e existe um caminho para a cessação do sofrimento. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Do ponto de vista budista, o sofrimento é desnecessário. Ele acontece, como resultado das nossas ações e existe um caminho para a cessação do sofrimento. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No Quatro dicas para uma vida plena 1 1 28 28 Quatro dicas para uma vida plena full Buzzsprout-12219997 https://share.transistor.fm/s/5bca4c0d Send us Fan Mail

Em termos materiais, podemos ter mais do que suficiente para viver, mas será que isso torna a nossa vida plena? Bons relacionamentos, carreira, sucesso certamente contribuem para nos trazer bem-estar mas se quiser alguns conselhos para tornar a sua vida mais plena, aqui vão 4 atitudes indispensáveis.

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Em termos materiais, podemos ter mais do que suficiente para viver, mas será que isso torna a nossa vida plena? Bons relacionamentos, carreira, sucesso certamente contribuem para nos trazer bem-estar mas se quiser alguns conselhos para tornar a sua vida mais plena, aqui vão 4 atitudes indispensáveis.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Thu, 09 Feb 2023 18:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 1108 Send us Fan Mail Em termos materiais, podemos ter mais do que suficiente para viver, mas será que isso torna a nossa vida plena? Bons relacionamentos, carreira, sucesso certamente contribuem para nos trazer bem-estar mas se quiser alguns conselhos para tornar a sua vida mais plena, aqui vão 4 atitudes indispensáveis. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Em termos materiais, podemos ter mais do que suficiente para viver, mas será que isso torna a nossa vida plena? Bons relacionamentos, carreira, sucesso certamente contribuem para nos trazer bem-estar mas se quiser alguns conselhos para to budismo, Buda, bondade, compaixão, altruísmo, perdão, atenção, contentamento No Há bom Karma? 1 1 27 27 Há bom Karma? full Buzzsprout-11985968 https://share.transistor.fm/s/399614bd Send us Fan Mail

Deve ser o meu Karma – esta é uma frase que agora se ouve com alguma frequência, até nos filmes de Hollywood, quando alguma coisa corre mal. Mas será que o karma é apenas negativo? Ou há bom karma? E como podemos aplicar a compreensão do karma para criar condições favoráveis na nossa vida? É o tema deste episódio.

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Deve ser o meu Karma – esta é uma frase que agora se ouve com alguma frequência, até nos filmes de Hollywood, quando alguma coisa corre mal. Mas será que o karma é apenas negativo? Ou há bom karma? E como podemos aplicar a compreensão do karma para criar condições favoráveis na nossa vida? É o tema deste episódio.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Thu, 05 Jan 2023 15:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 938 Send us Fan Mail Deve ser o meu Karma – esta é uma frase que agora se ouve com alguma frequência, até nos filmes de Hollywood, quando alguma coisa corre mal. Mas será que o karma é apenas negativo? Ou há bom karma? E como podemos aplicar a compreensão do karma para criar condições favoráveis na nossa vida? É o tema deste episódio. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Deve ser o meu Karma – esta é uma frase que agora se ouve com alguma frequência, até nos filmes de Hollywood, quando alguma coisa corre mal. Mas será que o karma é apenas negativo? Ou há bom karma? E como podemos aplicar a compreensão do budismo, Buda, bondade, compaixão, karma, altruísmo No O Buda dentro de si 1 1 26 26 O Buda dentro de si full Buzzsprout-11891594 https://share.transistor.fm/s/b55b2540 Send us Fan Mail

O budismo diz-nos que, por natureza, somos Budas e, acidentalmente, temos emoções destrutivas que nascem da incompreensão dessa verdade. Isto é o inverso da ideia de que somos maus por natureza, mas se reprimirmos os maus instintos e contermos os impulsos destrutivos, podemos melhorar. À primeira vista parece que o resultado é o mesmo, mas talvez não seja bem assim. Que tal aprofundarmos a questão?

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O budismo diz-nos que, por natureza, somos Budas e, acidentalmente, temos emoções destrutivas que nascem da incompreensão dessa verdade. Isto é o inverso da ideia de que somos maus por natureza, mas se reprimirmos os maus instintos e contermos os impulsos destrutivos, podemos melhorar. À primeira vista parece que o resultado é o mesmo, mas talvez não seja bem assim. Que tal aprofundarmos a questão?

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sun, 18 Dec 2022 12:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 1302 Send us Fan Mail O budismo diz-nos que, por natureza, somos Budas e, acidentalmente, temos emoções destrutivas que nascem da incompreensão dessa verdade. Isto é o inverso da ideia de que somos maus por natureza, mas se reprimirmos os maus instintos e contermos os impulsos destrutivos, podemos melhorar. À primeira vista parece que o resultado é o mesmo, mas talvez não seja bem assim. Que tal aprofundarmos a questão? Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail O budismo diz-nos que, por natureza, somos Budas e, acidentalmente, temos emoções destrutivas que nascem da incompreensão dessa verdade. Isto é o inverso da ideia de que somos maus por natureza, mas se reprimirmos os maus instintos e cont budismo, Buda, bondade, compaixão, natureza de buda, humildade No Amor incondicional 1 1 25 25 Amor incondicional full Buzzsprout-11766954 https://share.transistor.fm/s/635f52f4 Send us Fan Mail

Se for como eu, quando ouve a expressão Amor Incondicional, fica um pouco perplexo. Por um lado, soa bem, mas ao mesmo tempo, assusta. Admirável sem dúvida, mas tão inatingível, tão sobre-humano, que não sei se é realista. Então no chá de hoje queria partilhar consigo algumas reflexões sobre o assunto.

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Se for como eu, quando ouve a expressão Amor Incondicional, fica um pouco perplexo. Por um lado, soa bem, mas ao mesmo tempo, assusta. Admirável sem dúvida, mas tão inatingível, tão sobre-humano, que não sei se é realista. Então no chá de hoje queria partilhar consigo algumas reflexões sobre o assunto.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sun, 27 Nov 2022 15:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 925 Send us Fan Mail Se for como eu, quando ouve a expressão Amor Incondicional, fica um pouco perplexo. Por um lado, soa bem, mas ao mesmo tempo, assusta. Admirável sem dúvida, mas tão inatingível, tão sobre-humano, que não sei se é realista. Então no chá de hoje queria partilhar consigo algumas reflexões sobre o assunto. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Se for como eu, quando ouve a expressão Amor Incondicional, fica um pouco perplexo. Por um lado, soa bem, mas ao mesmo tempo, assusta. Admirável sem dúvida, mas tão inatingível, tão sobre-humano, que não sei se é realista. Então no chá de budismo, Buda, bondade, compaixão, amor, altruísmo No Amigos, estranhos e semelhantes 1 1 24 24 Amigos, estranhos e semelhantes full Buzzsprout-11680445 https://share.transistor.fm/s/002d626c Send us Fan Mail

No último chá, e certamente em alguns outros antes dele, falei dos quatro pensamentos ilimitados – o amor, a compaixão, a alegria e a imparcialidade. Eles são os pilares do método budista para desenvolver/reencontrar o nosso Nobre Coração. Entretanto, apercebi-me de que já falei bastante do amor, da compaixão e, no último chá, da alegria e achei que estava na hora de conversarmos sobre a imparcialidade. 

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No último chá, e certamente em alguns outros antes dele, falei dos quatro pensamentos ilimitados – o amor, a compaixão, a alegria e a imparcialidade. Eles são os pilares do método budista para desenvolver/reencontrar o nosso Nobre Coração. Entretanto, apercebi-me de que já falei bastante do amor, da compaixão e, no último chá, da alegria e achei que estava na hora de conversarmos sobre a imparcialidade. 

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Depois do Covid, a guerra... Uma guerra inesperada que teima em durar e tem consequências devastadoras no mundo inteiro. Um planeta conturbado, uma economia em crise, um clima em mudança... numa conjuntura destas, em que instabilidade presente e tenebrosos cenários futuros nos atormentam, será possível, desejável, politicamente correto até, falar de alegria?

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Depois do Covid, a guerra... Uma guerra inesperada que teima em durar e tem consequências devastadoras no mundo inteiro. Um planeta conturbado, uma economia em crise, um clima em mudança... numa conjuntura destas, em que instabilidade presente e tenebrosos cenários futuros nos atormentam, será possível, desejável, politicamente correto até, falar de alegria?

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Thu, 27 Oct 2022 09:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 1137 Send us Fan Mail Depois do Covid, a guerra... Uma guerra inesperada que teima em durar e tem consequências devastadoras no mundo inteiro. Um planeta conturbado, uma economia em crise, um clima em mudança... numa conjuntura destas, em que instabilidade presente e tenebrosos cenários futuros nos atormentam, será possível, desejável, politicamente correto até, falar de alegria? Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Depois do Covid, a guerra... Uma guerra inesperada que teima em durar e tem consequências devastadoras no mundo inteiro. Um planeta conturbado, uma economia em crise, um clima em mudança... numa conjuntura destas, em que instabilidade pre budismo, Buda, bondade, amor, compaixão, alegria No Tenho uma dor na humanidade 1 1 22 22 Tenho uma dor na humanidade full Buzzsprout-10219076 https://share.transistor.fm/s/be9ef81d Send us Fan Mail

Plagiando a Mafaldinha, que num dos seus cartoons dizia ter acordado com uma dor na África, este chá é sobre a dor profunda da nossa humanidade perante a destruição e o sofrimento, tão completamente desnecessários, destes últimos dias. De há duas semanas para cá, acho que não há quem não sinta o peso e a tristeza que assola o planeta. Então, fique por aqui enquanto lhe sirvo um chá que espero seja reconfortante.

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Plagiando a Mafaldinha, que num dos seus cartoons dizia ter acordado com uma dor na África, este chá é sobre a dor profunda da nossa humanidade perante a destruição e o sofrimento, tão completamente desnecessários, destes últimos dias. De há duas semanas para cá, acho que não há quem não sinta o peso e a tristeza que assola o planeta. Então, fique por aqui enquanto lhe sirvo um chá que espero seja reconfortante.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 892 Send us Fan Mail Plagiando a Mafaldinha, que num dos seus cartoons dizia ter acordado com uma dor na África, este chá é sobre a dor profunda da nossa humanidade perante a destruição e o sofrimento, tão completamente desnecessários, destes últimos dias. De há duas semanas para cá, acho que não há quem não sinta o peso e a tristeza que assola o planeta. Então, fique por aqui enquanto lhe sirvo um chá que espero seja reconfortante. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.... Send us Fan Mail Plagiando a Mafaldinha, que num dos seus cartoons dizia ter acordado com uma dor na África, este chá é sobre a dor profunda da nossa humanidade perante a destruição e o sofrimento, tão completamente desnecessários, destes últimos dias. De budismo, Buda, bondade, compaixão, altruísmo, paz, imparcialidade No O novo realismo 1 1 21 21 O novo realismo full Buzzsprout-9919610 https://share.transistor.fm/s/65511aa7 Send us Fan Mail

Uma das nossas grandes desculpas para permanecermos de coração fechado – e inevitavelmente infelizes – é que os seres humanos são maus por natureza. Damos-lhes a mão e eles querem o braço, como dizia a minha mãe... Além disso, basta olhar para a história... E, como se não bastasse, a nossa experiência confirma-o. Então, como podemos confiar nos seres mais cruéis e egoístas que existem?

Junte-se ao projeto! Visite https://tseringpaldron.com/365-dias-de-gratidao/

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Uma das nossas grandes desculpas para permanecermos de coração fechado – e inevitavelmente infelizes – é que os seres humanos são maus por natureza. Damos-lhes a mão e eles querem o braço, como dizia a minha mãe... Além disso, basta olhar para a história... E, como se não bastasse, a nossa experiência confirma-o. Então, como podemos confiar nos seres mais cruéis e egoístas que existem?

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Thu, 20 Jan 2022 11:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 1041 Send us Fan Mail Uma das nossas grandes desculpas para permanecermos de coração fechado – e inevitavelmente infelizes – é que os seres humanos são maus por natureza. Damos-lhes a mão e eles querem o braço, como dizia a minha mãe... Além disso, basta olhar para a história... E, como se não bastasse, a nossa experiência confirma-o. Então, como podemos confiar nos seres mais cruéis e egoístas que existem? Junte-se ao projeto! Visite https://tseringpaldron.com/365-dias-de-gratidao/ Support the s... Send us Fan Mail Uma das nossas grandes desculpas para permanecermos de coração fechado – e inevitavelmente infelizes – é que os seres humanos são maus por natureza. Damos-lhes a mão e eles querem o braço, como dizia a minha mãe... Além disso, basta olhar budismo, compaixão, relações, amor, gratidão, bondade No 365 dias de gratidão 1 1 20 20 365 dias de gratidão full Buzzsprout-9867834 https://share.transistor.fm/s/2e0c61fc Send us Fan Mail

Nesta chávena de chá, queria falar-lhe da minha sugestão de ano novo, do clique necessário para desencadear a motivação, das estratégias para a manter, e de como podemos fazer isso juntos. Fique aí enquanto lhe sirvo um delicioso chá. 

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Nesta chávena de chá, queria falar-lhe da minha sugestão de ano novo, do clique necessário para desencadear a motivação, das estratégias para a manter, e de como podemos fazer isso juntos. Fique aí enquanto lhe sirvo um delicioso chá. 

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Tue, 11 Jan 2022 16:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 723 Send us Fan Mail Nesta chávena de chá, queria falar-lhe da minha sugestão de ano novo, do clique necessário para desencadear a motivação, das estratégias para a manter, e de como podemos fazer isso juntos. Fique aí enquanto lhe sirvo um delicioso chá. Junte-se ao projeto! Visite https://tseringpaldron.com/pt/365-dias-de-gratidao/ Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Nesta chávena de chá, queria falar-lhe da minha sugestão de ano novo, do clique necessário para desencadear a motivação, das estratégias para a manter, e de como podemos fazer isso juntos. Fique aí enquanto lhe sirvo um delicioso chá. J budismo, meditação, Buda, momento presente, gratidão No O poder do pequeno 1 1 19 19 O poder do pequeno full Buzzsprout-9823949 https://share.transistor.fm/s/9578884f Send us Fan Mail

As coisas mais poderosas não são necessariamente as maiores. Pequenos objetos, pequenos detalhes, pequenos organismos têm o poder de modificar radicalmente a nossa experiência. Nesta chávena de chá vamos falar de coisas pequenas que podem fazer a diferença.

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As coisas mais poderosas não são necessariamente as maiores. Pequenos objetos, pequenos detalhes, pequenos organismos têm o poder de modificar radicalmente a nossa experiência. Nesta chávena de chá vamos falar de coisas pequenas que podem fazer a diferença.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Mon, 03 Jan 2022 17:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 720 Send us Fan Mail As coisas mais poderosas não são necessariamente as maiores. Pequenos objetos, pequenos detalhes, pequenos organismos têm o poder de modificar radicalmente a nossa experiência. Nesta chávena de chá vamos falar de coisas pequenas que podem fazer a diferença. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail As coisas mais poderosas não são necessariamente as maiores. Pequenos objetos, pequenos detalhes, pequenos organismos têm o poder de modificar radicalmente a nossa experiência. Nesta chávena de chá vamos falar de coisas pequenas que podem budismo, meditação, Buda, momento presente No Meditação sobre a gratidão 2 2 4 4 Meditação sobre a gratidão full Buzzsprout-9760129 https://share.transistor.fm/s/3ad8ec5d Send us Fan Mail

Todos temos tendência para nos focarmos mais nas coisas que nos desagradam do que nas coisas que nos fazem felizes. Os neurocientistas dizem que o nosso cérebro está programado para a sobrevivência, não para a felicidade. É por isso que grava tudo o que é visto como uma ameaça e não dá muita importância às experiências positivas.

Porém, como tudo é uma questão de hábito, é perfeitamente possível modificarmos os nossos hábitos mentais de forma deliberada. Mesmo que estejamos predispostos, por defeito, para darmos mais atenção às coisas negativas do que às positivas, com algum treino, podemos focar-nos nas coisas positivas e cultivar um dos sentimentos mais positivos e transformadores - a gratidão.

A gratidão abre-nos as portas da vida. Faz com o que temos seja mais do que suficiente. Transforma a revolta em aceitação, o caos em ordem, a confusão em claridade… Transforma os problemas em dádivas, os falhanços em sucessos, o imprevisto em oportuno e os erros em acontecimentos importantes.

Com gratidão damos sentido ao passado, trazemos paz ao presente e criamos uma visão para o futuro. Quando nos focamos nas coisas boas da nossa vida – e há sempre algumas –, vemos que afinal temos muitas razões para nos sentirmos felizes. 

Pode combinar esta prática com a meditação sobre a respiração, os sons ou as sensações. Pode, por exemplo, concentrar-se 10 min, usando a técnica que preferir, e concluir com esta prática.


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Todos temos tendência para nos focarmos mais nas coisas que nos desagradam do que nas coisas que nos fazem felizes. Os neurocientistas dizem que o nosso cérebro está programado para a sobrevivência, não para a felicidade. É por isso que grava tudo o que é visto como uma ameaça e não dá muita importância às experiências positivas.

Porém, como tudo é uma questão de hábito, é perfeitamente possível modificarmos os nossos hábitos mentais de forma deliberada. Mesmo que estejamos predispostos, por defeito, para darmos mais atenção às coisas negativas do que às positivas, com algum treino, podemos focar-nos nas coisas positivas e cultivar um dos sentimentos mais positivos e transformadores - a gratidão.

A gratidão abre-nos as portas da vida. Faz com o que temos seja mais do que suficiente. Transforma a revolta em aceitação, o caos em ordem, a confusão em claridade… Transforma os problemas em dádivas, os falhanços em sucessos, o imprevisto em oportuno e os erros em acontecimentos importantes.

Com gratidão damos sentido ao passado, trazemos paz ao presente e criamos uma visão para o futuro. Quando nos focamos nas coisas boas da nossa vida – e há sempre algumas –, vemos que afinal temos muitas razões para nos sentirmos felizes. 

Pode combinar esta prática com a meditação sobre a respiração, os sons ou as sensações. Pode, por exemplo, concentrar-se 10 min, usando a técnica que preferir, e concluir com esta prática.


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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Tue, 21 Dec 2021 11:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 504 Send us Fan Mail Todos temos tendência para nos focarmos mais nas coisas que nos desagradam do que nas coisas que nos fazem felizes. Os neurocientistas dizem que o nosso cérebro está programado para a sobrevivência, não para a felicidade. É por isso que grava tudo o que é visto como uma ameaça e não dá muita importância às experiências positivas. Porém, como tudo é uma questão de hábito, é perfeitamente possível modificarmos os nossos hábitos mentais de forma deliberada. Mesmo que estejamos p... Send us Fan Mail Todos temos tendência para nos focarmos mais nas coisas que nos desagradam do que nas coisas que nos fazem felizes. Os neurocientistas dizem que o nosso cérebro está programado para a sobrevivência, não para a felicidade. É por isso que g buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano Yes Um presente de Natal 1 1 18 18 Um presente de Natal full Buzzsprout-9760092 https://share.transistor.fm/s/b6611ce8 Send us Fan Mail

O tempo passa, voa... os dias sucedem-se, as semanas, os meses... e já é Natal outra vez. Estamos a escassos dias e muitos andam na correria dos presentes. Se é o seu caso, e não sabe o que oferecer, esqueça os centros comerciais abarrotar de gente, a loja dos chineses com aquele cheiro a plástico barato, e oiça a minha sugestão para um presente que faz a diferença.

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O tempo passa, voa... os dias sucedem-se, as semanas, os meses... e já é Natal outra vez. Estamos a escassos dias e muitos andam na correria dos presentes. Se é o seu caso, e não sabe o que oferecer, esqueça os centros comerciais abarrotar de gente, a loja dos chineses com aquele cheiro a plástico barato, e oiça a minha sugestão para um presente que faz a diferença.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Tue, 21 Dec 2021 11:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 775 Send us Fan Mail O tempo passa, voa... os dias sucedem-se, as semanas, os meses... e já é Natal outra vez. Estamos a escassos dias e muitos andam na correria dos presentes. Se é o seu caso, e não sabe o que oferecer, esqueça os centros comerciais abarrotar de gente, a loja dos chineses com aquele cheiro a plástico barato, e oiça a minha sugestão para um presente que faz a diferença. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail O tempo passa, voa... os dias sucedem-se, as semanas, os meses... e já é Natal outra vez. Estamos a escassos dias e muitos andam na correria dos presentes. Se é o seu caso, e não sabe o que oferecer, esqueça os centros comerciais abarrota budismo, compaixão, relações, amor, gratidão, amizade, presentes, Natal No Meditação sobre as três luzes 2 2 3 3 Meditação sobre as três luzes full Buzzsprout-7842241 https://share.transistor.fm/s/55e3b1ad Send us Fan Mail

Esta meditação usa o poder da imaginação para libertar tensões e limpar resíduos de emoções negativas. No nosso corpo existem circuitos de energia que confluem em certos pontos, a que o sistema indiano e tibetano chamam de chakras. Mesmo que este conceito seja novo para si, decerto já sentiu uma dor de cabeça resultante de uma contrariedade, um nó na garganta de emoção ou um aperto no coração. 

Nesta prática, vai usar o poder da imaginação para libertar as energias negativas ou tensões acumuladas nos três chakras da testa, da garganta e do coração e para as substituir por energias positivas.

Pode combinar esta prática com os exercícios de respiração e com a meditação sobre a respiração, os sons ou as sensações, começando por concentrar-se alguns minutos e prosseguir depois com esta meditação.

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Esta meditação usa o poder da imaginação para libertar tensões e limpar resíduos de emoções negativas. No nosso corpo existem circuitos de energia que confluem em certos pontos, a que o sistema indiano e tibetano chamam de chakras. Mesmo que este conceito seja novo para si, decerto já sentiu uma dor de cabeça resultante de uma contrariedade, um nó na garganta de emoção ou um aperto no coração. 

Nesta prática, vai usar o poder da imaginação para libertar as energias negativas ou tensões acumuladas nos três chakras da testa, da garganta e do coração e para as substituir por energias positivas.

Pode combinar esta prática com os exercícios de respiração e com a meditação sobre a respiração, os sons ou as sensações, começando por concentrar-se alguns minutos e prosseguir depois com esta meditação.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sat, 13 Feb 2021 11:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 652 Send us Fan Mail Esta meditação usa o poder da imaginação para libertar tensões e limpar resíduos de emoções negativas. No nosso corpo existem circuitos de energia que confluem em certos pontos, a que o sistema indiano e tibetano chamam de chakras. Mesmo que este conceito seja novo para si, decerto já sentiu uma dor de cabeça resultante de uma contrariedade, um nó na garganta de emoção ou um aperto no coração. Nesta prática, vai usar o poder da imaginação para libertar as energias negat... Send us Fan Mail Esta meditação usa o poder da imaginação para libertar tensões e limpar resíduos de emoções negativas. No nosso corpo existem circuitos de energia que confluem em certos pontos, a que o sistema indiano e tibetano chamam de chakras. Mesmo meditação, budismo No Éramos felizes e não sabíamos 1 1 17 17 Éramos felizes e não sabíamos full Buzzsprout-7379398 https://share.transistor.fm/s/21052e13 Send us Fan Mail

Há um ano atrás, neste podcast, publiquei um episódio “A minha vida tem uma vida própria” em que falava da avaliação que costumo fazer no início de cada ano. Hoje, no início de 2021 e depois de alguns meses de silêncio, quero voltar a estes chás e partilhar consigo, caro amigo ou amiga, algumas constatações.

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Há um ano atrás, neste podcast, publiquei um episódio “A minha vida tem uma vida própria” em que falava da avaliação que costumo fazer no início de cada ano. Hoje, no início de 2021 e depois de alguns meses de silêncio, quero voltar a estes chás e partilhar consigo, caro amigo ou amiga, algumas constatações.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Tue, 19 Jan 2021 20:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 709 Send us Fan Mail Há um ano atrás, neste podcast, publiquei um episódio “A minha vida tem uma vida própria” em que falava da avaliação que costumo fazer no início de cada ano. Hoje, no início de 2021 e depois de alguns meses de silêncio, quero voltar a estes chás e partilhar consigo, caro amigo ou amiga, algumas constatações. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Há um ano atrás, neste podcast, publiquei um episódio “A minha vida tem uma vida própria” em que falava da avaliação que costumo fazer no início de cada ano. Hoje, no início de 2021 e depois de alguns meses de silêncio, quero voltar a est budismo, meditação, Buda, momento presente, impermanência No O amor que somos, os amores que vivemos 1 1 16 16 O amor que somos, os amores que vivemos full Buzzsprout-3580792 https://share.transistor.fm/s/1c4149bc Send us Fan Mail

Num momento em que estamos trancados em casa e socialmente isolados uns dos outros, estamos simultaneamente numa situação de estreita e inusitada convivência familiar. A maior parte de nós não está habituada a passar 24h por dia, 7 dias por semana, com o seu companheiro ou companheira. E, para muitos, esta situação é um desafio, senão mesmo uma provação ou até uma catástrofe. 

Esta é uma ocasião em que mais do que nunca nos confrontamos com o paradoxo do amor. Esta dolorosa diferença entre o amor perfeito a que aspiramos e os amores imperfeitos que vivemos. 

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Num momento em que estamos trancados em casa e socialmente isolados uns dos outros, estamos simultaneamente numa situação de estreita e inusitada convivência familiar. A maior parte de nós não está habituada a passar 24h por dia, 7 dias por semana, com o seu companheiro ou companheira. E, para muitos, esta situação é um desafio, senão mesmo uma provação ou até uma catástrofe. 

Esta é uma ocasião em que mais do que nunca nos confrontamos com o paradoxo do amor. Esta dolorosa diferença entre o amor perfeito a que aspiramos e os amores imperfeitos que vivemos. 

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Fri, 01 May 2020 16:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 686 Send us Fan Mail Num momento em que estamos trancados em casa e socialmente isolados uns dos outros, estamos simultaneamente numa situação de estreita e inusitada convivência familiar. A maior parte de nós não está habituada a passar 24h por dia, 7 dias por semana, com o seu companheiro ou companheira. E, para muitos, esta situação é um desafio, senão mesmo uma provação ou até uma catástrofe. Esta é uma ocasião em que mais do que nunca nos confrontamos com o paradoxo do amor. Esta dolo... Send us Fan Mail Num momento em que estamos trancados em casa e socialmente isolados uns dos outros, estamos simultaneamente numa situação de estreita e inusitada convivência familiar. A maior parte de nós não está habituada a passar 24h por dia, 7 dias p budismo, compaixão, relações, amor No Respire fundo 1 1 15 15 Respire fundo full Buzzsprout-3398323 https://share.transistor.fm/s/3761dbb3 Send us Fan Mail

Há tanto a dizer sobre esta nova realidade que estamos a viver! Sobre como nos sentimos nela e sobre o que ela nos faz ver. Sobre o valor que as coisas realmente têm e sobre o que de facto importa. Sobre a vida que levávamos. Sobre a vida que queremos. Sobre a vida... Do outro lado de tudo isto, há um mundo novo à espera que o construamos.  

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Há tanto a dizer sobre esta nova realidade que estamos a viver! Sobre como nos sentimos nela e sobre o que ela nos faz ver. Sobre o valor que as coisas realmente têm e sobre o que de facto importa. Sobre a vida que levávamos. Sobre a vida que queremos. Sobre a vida... Do outro lado de tudo isto, há um mundo novo à espera que o construamos.  

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Fri, 17 Apr 2020 16:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 684 Send us Fan Mail Há tanto a dizer sobre esta nova realidade que estamos a viver! Sobre como nos sentimos nela e sobre o que ela nos faz ver. Sobre o valor que as coisas realmente têm e sobre o que de facto importa. Sobre a vida que levávamos. Sobre a vida que queremos. Sobre a vida... Do outro lado de tudo isto, há um mundo novo à espera que o construamos. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Há tanto a dizer sobre esta nova realidade que estamos a viver! Sobre como nos sentimos nela e sobre o que ela nos faz ver. Sobre o valor que as coisas realmente têm e sobre o que de facto importa. Sobre a vida que levávamos. Sobre a vida budismo, meditação, Buda, momento presente No Meditação de Parnashavari 2 2 3 3 Meditação de Parnashavari full Buzzsprout-3171694 https://share.transistor.fm/s/9d419baf Send us Fan Mail

Esta é uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Parnashavari.
Parnashavari é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização E a recitação do seu mantra OM PISHA TSI PARNA SHAWARI SARWA DZARA PRASHA MANAYÉ SOHA geram uma energia positiva, que controla, enfraquece e corta a propagação da epidemia atual, ao mesmo tempo que favorece a descoberta e aplicação dos princípios curativos e preventivos. A visão mais profunda da natureza da realidade que ela também promove, transmite-nos confiança e tranquilidade, libertando-nos do medo que nos enfraquece.
Pode encontrar o texto que aqui uso, bem como outros em https://tseringpaldron.org/pt/praticas-em-tempos-desafiantes/

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Esta é uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Parnashavari.
Parnashavari é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização E a recitação do seu mantra OM PISHA TSI PARNA SHAWARI SARWA DZARA PRASHA MANAYÉ SOHA geram uma energia positiva, que controla, enfraquece e corta a propagação da epidemia atual, ao mesmo tempo que favorece a descoberta e aplicação dos princípios curativos e preventivos. A visão mais profunda da natureza da realidade que ela também promove, transmite-nos confiança e tranquilidade, libertando-nos do medo que nos enfraquece.
Pode encontrar o texto que aqui uso, bem como outros em https://tseringpaldron.org/pt/praticas-em-tempos-desafiantes/

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Mon, 30 Mar 2020 12:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 1616 Send us Fan Mail Esta é uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Parnashavari. Parnashavari é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização E a recitação do seu mantra OM PISHA TSI PARNA SHAWARI SARWA DZARA PRASHA MANAYÉ SOHA geram uma energia positiva, que controla, enfraquece e corta a propagação da epidemia atual, ao mesmo tempo que favorece a descoberta e aplicação dos princípios... Send us Fan Mail Esta é uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Parnashavari. Parnashavari é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização E a meditação, budismo No Corona vírus ou Karuna vírus? 1 1 14 14 Corona vírus ou Karuna vírus? full Buzzsprout-3152281 https://share.transistor.fm/s/da4e9c3f Send us Fan Mail

Sabe aquele botão no comando da televisão que tem dois risquinhos verticais? A pausa... É como se o planeta, na sua suprema inteligência, e num ato de compaixão por si próprio e por nós, tivesse carregado nele. E ficámos todos suspensos, como naquele jogo de crianças – no tempo em que as crianças brincavam na rua, umas com as outras – acho que se chamava o jogo das estátuas. Andávamos a correr de um lado para o outro e, de repente, alguém dizia a palavra de ordem e todos tínhamos de parar, onde quer que estivéssemos e fosse qual fosse a posição.

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Sabe aquele botão no comando da televisão que tem dois risquinhos verticais? A pausa... É como se o planeta, na sua suprema inteligência, e num ato de compaixão por si próprio e por nós, tivesse carregado nele. E ficámos todos suspensos, como naquele jogo de crianças – no tempo em que as crianças brincavam na rua, umas com as outras – acho que se chamava o jogo das estátuas. Andávamos a correr de um lado para o outro e, de repente, alguém dizia a palavra de ordem e todos tínhamos de parar, onde quer que estivéssemos e fosse qual fosse a posição.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sat, 28 Mar 2020 12:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 706 Send us Fan Mail Sabe aquele botão no comando da televisão que tem dois risquinhos verticais? A pausa... É como se o planeta, na sua suprema inteligência, e num ato de compaixão por si próprio e por nós, tivesse carregado nele. E ficámos todos suspensos, como naquele jogo de crianças – no tempo em que as crianças brincavam na rua, umas com as outras – acho que se chamava o jogo das estátuas. Andávamos a correr de um lado para o outro e, de repente, alguém dizia a palavra de ordem e todos tính... Send us Fan Mail Sabe aquele botão no comando da televisão que tem dois risquinhos verticais? A pausa... É como se o planeta, na sua suprema inteligência, e num ato de compaixão por si próprio e por nós, tivesse carregado nele. E ficámos todos suspensos, budismo, Buda, bondade, compaixão, altruísmo No Meditação guiada de Ritroma 2 2 1 1 Meditação guiada de Ritroma full Buzzsprout-3075370 https://share.transistor.fm/s/45837356 Send us Fan Mail

Este episódio não é o habitual podcast do Chá Comigo. É uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Ritroma.
Ritroma é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização com a recitação do seu mantra OM TARE TUTTARE NAMA HARA MANO HARA SOHA gera uma energia positiva, protetora de nós e dos outros pelo planeta fora, uma força que se opõe, apazigua e purifica todas as doenças e também nos transmite confiança e tranquilidade, libertando-nos do medo que nos enfraquece.
Pode encontrar o texto que aqui uso, bem como outros em https://tseringpaldron.org/pt/praticas-em-tempos-desafiantes/

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Este episódio não é o habitual podcast do Chá Comigo. É uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Ritroma.
Ritroma é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização com a recitação do seu mantra OM TARE TUTTARE NAMA HARA MANO HARA SOHA gera uma energia positiva, protetora de nós e dos outros pelo planeta fora, uma força que se opõe, apazigua e purifica todas as doenças e também nos transmite confiança e tranquilidade, libertando-nos do medo que nos enfraquece.
Pode encontrar o texto que aqui uso, bem como outros em https://tseringpaldron.org/pt/praticas-em-tempos-desafiantes/

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sat, 21 Mar 2020 16:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 1491 Send us Fan Mail Este episódio não é o habitual podcast do Chá Comigo. É uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Ritroma. Ritroma é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização com a recitação do seu mantra OM TARE TUTTARE NAMA HARA MANO HARA SOHA gera uma energia positiva, protetora de nós e dos outros pelo planeta fora, uma força que se opõe, apazigua e purifica todas as doenças ... Send us Fan Mail Este episódio não é o habitual podcast do Chá Comigo. É uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Ritroma. Ritroma é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contr meditação, budismo No Não escolha o medo 1 1 13 13 Não escolha o medo full Buzzsprout-2985520 https://share.transistor.fm/s/430473e5 Send us Fan Mail

Num momento em que os telejornais abrem com notícias alarmantes sobre o covid-19, o pânico alastra infinitamente mais depressa do que o vírus e os seus efeitos poderão ser bem mais devastadores. É uma boa altura para refletirmos sobre o poder que o medo exerce sobre nós e os extremos a que chegamos por causa dele.

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Num momento em que os telejornais abrem com notícias alarmantes sobre o covid-19, o pânico alastra infinitamente mais depressa do que o vírus e os seus efeitos poderão ser bem mais devastadores. É uma boa altura para refletirmos sobre o poder que o medo exerce sobre nós e os extremos a que chegamos por causa dele.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sun, 15 Mar 2020 08:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 729 Send us Fan Mail Num momento em que os telejornais abrem com notícias alarmantes sobre o covid-19, o pânico alastra infinitamente mais depressa do que o vírus e os seus efeitos poderão ser bem mais devastadores. É uma boa altura para refletirmos sobre o poder que o medo exerce sobre nós e os extremos a que chegamos por causa dele. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Num momento em que os telejornais abrem com notícias alarmantes sobre o covid-19, o pânico alastra infinitamente mais depressa do que o vírus e os seus efeitos poderão ser bem mais devastadores. É uma boa altura para refletirmos sobre o p budismo, treino da mente, tibetano, meditação, amor, ternura No Os homens têm a natureza de Buda, e as mulheres também 1 1 12 12 Os homens têm a natureza de Buda, e as mulheres também full Buzzsprout-2874595 https://share.transistor.fm/s/b14f36c1 Send us Fan Mail

Quem começa a aproximar-se do Budismo e, particularmente do Budismo tibetano, não deixa de reparar que, embora haja muitos praticantes e simpatizantes de sexo feminino, os lamas e os instrutores são, na sua esmagadora maioria, homens. As imagens a que nos habituámos mostram monges vestidos de vermelho escuro, com chapéus coloridos e originais e nunca se vêem mulheres. Essa será porventura uma das razões pelas quais oiço frequentemente perguntas sobre a posição da mulher no seio do Budismo.

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Quem começa a aproximar-se do Budismo e, particularmente do Budismo tibetano, não deixa de reparar que, embora haja muitos praticantes e simpatizantes de sexo feminino, os lamas e os instrutores são, na sua esmagadora maioria, homens. As imagens a que nos habituámos mostram monges vestidos de vermelho escuro, com chapéus coloridos e originais e nunca se vêem mulheres. Essa será porventura uma das razões pelas quais oiço frequentemente perguntas sobre a posição da mulher no seio do Budismo.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sun, 01 Mar 2020 08:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 721 Send us Fan Mail Quem começa a aproximar-se do Budismo e, particularmente do Budismo tibetano, não deixa de reparar que, embora haja muitos praticantes e simpatizantes de sexo feminino, os lamas e os instrutores são, na sua esmagadora maioria, homens. As imagens a que nos habituámos mostram monges vestidos de vermelho escuro, com chapéus coloridos e originais e nunca se vêem mulheres. Essa será porventura uma das razões pelas quais oiço frequentemente perguntas sobre a posição da mulher no se... Send us Fan Mail Quem começa a aproximar-se do Budismo e, particularmente do Budismo tibetano, não deixa de reparar que, embora haja muitos praticantes e simpatizantes de sexo feminino, os lamas e os instrutores são, na sua esmagadora maioria, homens. As budismo, Buda, géneros, igualdade Yes Um telefonema por dia 1 1 11 11 Um telefonema por dia full Buzzsprout-2746498 https://share.transistor.fm/s/e60f6db7 Send us Fan Mail

Não passamos um dia sem telefonar – ou pelo menos mandar um whatsapp – aos amigos próximos ou familiares com quem nos importamos, a saber como estão, a estabelecer contacto. Então porque não fazemos o mesmo connosco? Porque passamos semanas, meses, às vezes anos - ou até uma vida - sem nos contactarmos?

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Não passamos um dia sem telefonar – ou pelo menos mandar um whatsapp – aos amigos próximos ou familiares com quem nos importamos, a saber como estão, a estabelecer contacto. Então porque não fazemos o mesmo connosco? Porque passamos semanas, meses, às vezes anos - ou até uma vida - sem nos contactarmos?

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sat, 15 Feb 2020 08:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 714 Send us Fan Mail Não passamos um dia sem telefonar – ou pelo menos mandar um whatsapp – aos amigos próximos ou familiares com quem nos importamos, a saber como estão, a estabelecer contacto. Então porque não fazemos o mesmo connosco? Porque passamos semanas, meses, às vezes anos - ou até uma vida - sem nos contactarmos? Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Não passamos um dia sem telefonar – ou pelo menos mandar um whatsapp – aos amigos próximos ou familiares com quem nos importamos, a saber como estão, a estabelecer contacto. Então porque não fazemos o mesmo connosco? Porque passamos seman buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No Como ser um bom amigo 1 1 10 10 Como ser um bom amigo full Buzzsprout-2624434 https://share.transistor.fm/s/723062e8 Send us Fan Mail

Não sei se este episódio vai ter muito sucesso. Porque a pergunta que costumamos fazer é como TERMOS bons amigos, não como sermos bons amigos... Mas, se quisermos seguir o conselho de Gandhi e “sermos a mudança que queremos ver no mundo”, talvez seja por aqui que temos de começar.

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Não sei se este episódio vai ter muito sucesso. Porque a pergunta que costumamos fazer é como TERMOS bons amigos, não como sermos bons amigos... Mas, se quisermos seguir o conselho de Gandhi e “sermos a mudança que queremos ver no mundo”, talvez seja por aqui que temos de começar.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sat, 01 Feb 2020 07:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 644 Send us Fan Mail Não sei se este episódio vai ter muito sucesso. Porque a pergunta que costumamos fazer é como TERMOS bons amigos, não como sermos bons amigos... Mas, se quisermos seguir o conselho de Gandhi e “sermos a mudança que queremos ver no mundo”, talvez seja por aqui que temos de começar. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Não sei se este episódio vai ter muito sucesso. Porque a pergunta que costumamos fazer é como TERMOS bons amigos, não como sermos bons amigos... Mas, se quisermos seguir o conselho de Gandhi e “sermos a mudança que queremos ver no mundo”, budismo, treino da mente, tibetano, meditação, amor, ternura No A minha vida tem... uma vida própria 1 1 9 9 A minha vida tem... uma vida própria full Buzzsprout-2459396 https://share.transistor.fm/s/966cd53f Send us Fan Mail

Datas são convenções. Valem o que valem, segundo a importância que lhes damos... Porém, tenho uns quantos marcos ao longo do ano que me servem para avaliar o carácter imprevisível das coisas. E quase todos os anos me apercebo de que a minha vida... tem uma vida própria.

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Datas são convenções. Valem o que valem, segundo a importância que lhes damos... Porém, tenho uns quantos marcos ao longo do ano que me servem para avaliar o carácter imprevisível das coisas. E quase todos os anos me apercebo de que a minha vida... tem uma vida própria.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Wed, 15 Jan 2020 00:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 647 Send us Fan Mail Datas são convenções. Valem o que valem, segundo a importância que lhes damos... Porém, tenho uns quantos marcos ao longo do ano que me servem para avaliar o carácter imprevisível das coisas. E quase todos os anos me apercebo de que a minha vida... tem uma vida própria. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Datas são convenções. Valem o que valem, segundo a importância que lhes damos... Porém, tenho uns quantos marcos ao longo do ano que me servem para avaliar o carácter imprevisível das coisas. E quase todos os anos me apercebo de que a min budismo, treino da mente, tibetano, meditação, amor, ternura, impermanencia No Um conto de Natal 1 1 8 8 Um conto de Natal full Buzzsprout-2320910 https://share.transistor.fm/s/6bcf3c2c Send us Fan Mail

O episódio de hoje é um chá de Natal. Não contém qualquer mensagem budista profunda, nenhuma citação do Dalai Lama. É apenas um chá em torno do qual lhe conto uma história, esperando que lhe ponha um sorriso, assim meio enternecido, no coração. O episódio de hoje é um conto de Natal sem qualquer pretensão. Bom Natal!

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O episódio de hoje é um chá de Natal. Não contém qualquer mensagem budista profunda, nenhuma citação do Dalai Lama. É apenas um chá em torno do qual lhe conto uma história, esperando que lhe ponha um sorriso, assim meio enternecido, no coração. O episódio de hoje é um conto de Natal sem qualquer pretensão. Bom Natal!

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Fri, 20 Dec 2019 10:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 607 Send us Fan Mail O episódio de hoje é um chá de Natal. Não contém qualquer mensagem budista profunda, nenhuma citação do Dalai Lama. É apenas um chá em torno do qual lhe conto uma história, esperando que lhe ponha um sorriso, assim meio enternecido, no coração. O episódio de hoje é um conto de Natal sem qualquer pretensão. Bom Natal! Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail O episódio de hoje é um chá de Natal. Não contém qualquer mensagem budista profunda, nenhuma citação do Dalai Lama. É apenas um chá em torno do qual lhe conto uma história, esperando que lhe ponha um sorriso, assim meio enternecido, no co budismo, treino da mente, tibetano, meditação, amor, ternura No Sem lama não há lótus 1 1 7 7 Sem lama não há lótus full Buzzsprout-2277455 https://share.transistor.fm/s/5aae6bbe Send us Fan Mail

Claro que ninguém quer sofrer, claro que todos queremos bem-estar e felicidade, mas a vida é composta por coisas boas e más, momentos de alegria e de dor. Habitualmente queremos apenas o que é bom, não vemos nada positivo nas coisas difíceis. Mas a realidade não é assim tão linear. 

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Claro que ninguém quer sofrer, claro que todos queremos bem-estar e felicidade, mas a vida é composta por coisas boas e más, momentos de alegria e de dor. Habitualmente queremos apenas o que é bom, não vemos nada positivo nas coisas difíceis. Mas a realidade não é assim tão linear. 

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sun, 15 Dec 2019 06:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 607 Send us Fan Mail Claro que ninguém quer sofrer, claro que todos queremos bem-estar e felicidade, mas a vida é composta por coisas boas e más, momentos de alegria e de dor. Habitualmente queremos apenas o que é bom, não vemos nada positivo nas coisas difíceis. Mas a realidade não é assim tão linear. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Claro que ninguém quer sofrer, claro que todos queremos bem-estar e felicidade, mas a vida é composta por coisas boas e más, momentos de alegria e de dor. Habitualmente queremos apenas o que é bom, não vemos nada positivo nas coisas difíc budismo, treino da mente, tibetano, meditação, sofrimento, lótus No O sentido da vida 1 1 6 6 O sentido da vida full Buzzsprout-2186432 https://share.transistor.fm/s/f8cf203d Send us Fan Mail

Comer, dormir, trabalhar, reproduzir-se, morrer... será que viver é só isso? Uma mera sobrevivência sem rumo, sem utilidade e sem razão de ser? Esta foi a questão que me atormentou durante alguns anos na minha juventude, antes do Budismo ter aberto as portas para mim.

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Comer, dormir, trabalhar, reproduzir-se, morrer... será que viver é só isso? Uma mera sobrevivência sem rumo, sem utilidade e sem razão de ser? Esta foi a questão que me atormentou durante alguns anos na minha juventude, antes do Budismo ter aberto as portas para mim.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Sun, 01 Dec 2019 08:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 564 Send us Fan Mail Comer, dormir, trabalhar, reproduzir-se, morrer... será que viver é só isso? Uma mera sobrevivência sem rumo, sem utilidade e sem razão de ser? Esta foi a questão que me atormentou durante alguns anos na minha juventude, antes do Budismo ter aberto as portas para mim. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Comer, dormir, trabalhar, reproduzir-se, morrer... será que viver é só isso? Uma mera sobrevivência sem rumo, sem utilidade e sem razão de ser? Esta foi a questão que me atormentou durante alguns anos na minha juventude, antes do Budismo budismo, treino da mente, tibetano, meditação No A insustentável ternura de ser 1 1 5 5 A insustentável ternura de ser full Buzzsprout-2086824 https://share.transistor.fm/s/d3bc07f4 Send us Fan Mail

Somos amor. Por isso é tão inebriante estar apaixonado. Se retirarmos desse sentimento a parte mais egoísta, aquela em que procuramos a satisfação dos nossos desejos e expetativas, e retivermos apenas a ternura, o carinho e o bem-querer, estar apaixonado traz-nos para perto da nossa natureza profunda. É como voltar a casa.

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Somos amor. Por isso é tão inebriante estar apaixonado. Se retirarmos desse sentimento a parte mais egoísta, aquela em que procuramos a satisfação dos nossos desejos e expetativas, e retivermos apenas a ternura, o carinho e o bem-querer, estar apaixonado traz-nos para perto da nossa natureza profunda. É como voltar a casa.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Fri, 15 Nov 2019 16:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 695 Send us Fan Mail Somos amor. Por isso é tão inebriante estar apaixonado. Se retirarmos desse sentimento a parte mais egoísta, aquela em que procuramos a satisfação dos nossos desejos e expetativas, e retivermos apenas a ternura, o carinho e o bem-querer, estar apaixonado traz-nos para perto da nossa natureza profunda. É como voltar a casa. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Somos amor. Por isso é tão inebriante estar apaixonado. Se retirarmos desse sentimento a parte mais egoísta, aquela em que procuramos a satisfação dos nossos desejos e expetativas, e retivermos apenas a ternura, o carinho e o bem-querer, budismo, treino da mente, tibetano, meditação, amor, ternura No Procura a distração ou a plenitude? 1 1 4 4 Procura a distração ou a plenitude? full Buzzsprout-1969396 https://share.transistor.fm/s/a229f5b7 Send us Fan Mail

Enquanto nos mantemos ocupados e distraídos do momento presente temos a impressão de ter adormecido aquela sensação desconfortável de que o que procuramos de encontra noutro sítio, algures, talvez noutro momento, no futuro ou no passado. Mas, se é a plenitude que procuramos, não é assim que a vamos encontrar.

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Enquanto nos mantemos ocupados e distraídos do momento presente temos a impressão de ter adormecido aquela sensação desconfortável de que o que procuramos de encontra noutro sítio, algures, talvez noutro momento, no futuro ou no passado. Mas, se é a plenitude que procuramos, não é assim que a vamos encontrar.

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Fri, 01 Nov 2019 07:00:00 +0000 Tsering Paldron Tsering Paldron 545 Send us Fan Mail Enquanto nos mantemos ocupados e distraídos do momento presente temos a impressão de ter adormecido aquela sensação desconfortável de que o que procuramos de encontra noutro sítio, algures, talvez noutro momento, no futuro ou no passado. Mas, se é a plenitude que procuramos, não é assim que a vamos encontrar. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Enquanto nos mantemos ocupados e distraídos do momento presente temos a impressão de ter adormecido aquela sensação desconfortável de que o que procuramos de encontra noutro sítio, algures, talvez noutro momento, no futuro ou no passado. buda, budismo, sangha, treino da mente, tibetano No O que é isso do momento presente? 1 1 3 3 O que é isso do momento presente? full Buzzsprout-1830760 https://share.transistor.fm/s/4d8dbcfd Send us Fan Mail

Aquilo que se optou por chamar o momento presente é um fluxo de experiência, não um instante no tempo e refere-se a estarmos presentes naquilo que se está a passar em nós e à nossa volta, de facto, a cada instante.

A maior parte do tempo não é isso que se passa. Estamos fisicamente presentes mas a nossa mente anda por todo o lado. Pensamos no que se passou ontem, a semana passada ou na nossa infância e, por outro lado, projetamos os nossos medos e expectativas para o futuro. Os nossos gestos são feitos numa desconexão quase total. 

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Aquilo que se optou por chamar o momento presente é um fluxo de experiência, não um instante no tempo e refere-se a estarmos presentes naquilo que se está a passar em nós e à nossa volta, de facto, a cada instante.

A maior parte do tempo não é isso que se passa. Estamos fisicamente presentes mas a nossa mente anda por todo o lado. Pensamos no que se passou ontem, a semana passada ou na nossa infância e, por outro lado, projetamos os nossos medos e expectativas para o futuro. Os nossos gestos são feitos numa desconexão quase total. 

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Tue, 15 Oct 2019 07:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 962 Send us Fan Mail Aquilo que se optou por chamar o momento presente é um fluxo de experiência, não um instante no tempo e refere-se a estarmos presentes naquilo que se está a passar em nós e à nossa volta, de facto, a cada instante. A maior parte do tempo não é isso que se passa. Estamos fisicamente presentes mas a nossa mente anda por todo o lado. Pensamos no que se passou ontem, a semana passada ou na nossa infância e, por outro lado, projetamos os nossos medos e expectativas para o futuro. ... Send us Fan Mail Aquilo que se optou por chamar o momento presente é um fluxo de experiência, não um instante no tempo e refere-se a estarmos presentes naquilo que se está a passar em nós e à nossa volta, de facto, a cada instante. A maior parte do tempo budismo, treino da mente, tibetano, meditação, momento presente No É possível mudar padrões de comportamento? 1 1 2 2 É possível mudar padrões de comportamento? full Buzzsprout-1780780 https://share.transistor.fm/s/0569152f Send us Fan Mail

Os nossos padrões automáticos de comportamento encontram-se gravados na parte inconsciente da nossa mente, prontos a serem repetidos. Quando estes padrões são positivos, tudo bem. Mas quando nos trazem problemas, é importante tomarmos consciência deles. Mas será fácil?

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Os nossos padrões automáticos de comportamento encontram-se gravados na parte inconsciente da nossa mente, prontos a serem repetidos. Quando estes padrões são positivos, tudo bem. Mas quando nos trazem problemas, é importante tomarmos consciência deles. Mas será fácil?

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★ Support this podcast on Patreon ★ ]]> Tue, 01 Oct 2019 08:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 776 Send us Fan Mail Os nossos padrões automáticos de comportamento encontram-se gravados na parte inconsciente da nossa mente, prontos a serem repetidos. Quando estes padrões são positivos, tudo bem. Mas quando nos trazem problemas, é importante tomarmos consciência deles. Mas será fácil? Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt Send us Fan Mail Os nossos padrões automáticos de comportamento encontram-se gravados na parte inconsciente da nossa mente, prontos a serem repetidos. Quando estes padrões são positivos, tudo bem. Mas quando nos trazem problemas, é importante tomarmos con budismo, treino da mente, tibetano, meditação No Introdução 1 1 1 1 Introdução full Buzzsprout-1727929 https://share.transistor.fm/s/f0db582a Uma chávena de Chá Comigo para partilhar a necessidade de treinar a mente e descobrir por que existe uma diferença entre aquilo que sabemos intelectualmente e a forma como reagimos às situações. 


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]]> Wed, 18 Sep 2019 10:00:00 +0100 Tsering Paldron Tsering Paldron 1212 Uma chávena de Chá Comigo para partilhar a necessidade de treinar a mente e descobrir por que existe uma diferença entre aquilo que sabemos intelectualmente e a forma como reagimos às situações. 


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