不下不上 | In-Between

008 | 现在到底还要不要读博？让咱的AI博士，帮你给理理

山山 & 菠萝 — Sat, 28 Mar 2026 01:59:20 -0400

现在还要不要读博？
过去，我们总觉得，只要成绩好，就应该一路向上，直到博士。真正思考其意义的人不是那么多。然而，近些年，大家开始逐渐意识到这个问题，并开始提前思考。尤其在AI焦虑的当下，越来越多的人开始真正思考这个问题。

我们本以为这只是一个关于“性价比”的讨论，后来发现这也关乎你怎么定义自己。如果你也有过这种状态：

明明知道读博很辛苦，但又总觉得是不是“应该读”
想更现实一点，但又不确定是不是放弃了什么
或者只是卡在这个很具体的问题上：我到底适不适合读博？

然而，有时候，我们其实是在用一个 “读不读” 的问题，代替另一个更本质的问题：你想要的到底是什么。
这一期，可能会给你一些不同的视角。

时间戳
-越来越多人在问
02:22 “要不要读”，其实是个很难直接回答的问题
04:09 如果你还在问别人，可能说明你还没准备好

-两种人：一个想赚钱，一个想搞科研
05:43 两种完全不同的起点
08:26 最容易忽略的重点：你到底图什么

-最难的不是读博，是第二年开始的“无人区”
09:20 第三年开始才是真正难熬的阶段
12:30 “我先读两年试试”，其实没什么不可以
14:51 理想型的人，反而更容易撞上现实的墙

-科研不是一上来就做大事，而是先学会“打补丁”
19:59 第一阶段：先从低垂果实开始
23:02 第二阶段：做多了反而会迷茫，我到底在干嘛
25:32 第三阶段：有了自己的方向之后，还是要想怎么落地

-如果你是为了赚钱，读博很可能是绕路
29:43 工具型的人，博士不是必经之路
32:53 从赚钱角度看，读博是“反效率选择”
35:55 同样是七年，直接工作大概率赚得更多

-学历不是关键，关键是你有没有“做出东西”
38:54 不读博，也可以靠长期积累走出一条很强的路
40:19 家庭背景不同，选择也会完全不同

-读博不是继续读书，它更像一份工作
41:25 读博考察的不是输入，而是输出
44:15 在学术圈，人脉很多时候和成果一样重要

-如果是家长问，先反问能不能接受“读博不等于赚钱”
46:37 你能不能接受孩子未来五年并不赚钱
48:07 你能不能在他最受挫的时候不添乱

-喂点鸡汤：读博到底给了我什么
49:09 聊了这么多 downside，也说说为什么我不后悔
50:00 第一种能力：反脆弱——在高失败率里继续往前走
54:01 第二种能力：长期非线性思维——很多重要的事，前面都看不到回报
55:36 第三种能力：定义问题——先判断什么值得做，而不是只顾着做

-读博不是唯一答案，它只是一条路
57:43 自己的复盘小总结
58:53 不熟练的口播

本期提及（点击链接查看原文或图片）
【“如果你在问，说明还没准备好”】来自帆书《大道：段永平投资问答录》。给大家提供个「帆书（原樊登读书）解读版」
【浙大做教职的老师分享读博经历】来自Bilibili《如何从保研小白成长为CCF优博？| 对话优博·第1期》
【史上最佳开源项目小龙虾作者官宣加入OpenAI】菠萝当时搜索的是前面那篇xhs内容。
现在报道应该不少。这里再附上一篇关于他的文章《OpenClaw 之父加入 OpenAI 前最后的访谈：你很难跟一个纯粹为了好玩的人竞争》

【低垂果实（Low-hanging fruit）】更容易取得成果、成功率更高的问题或方向。在科研中，常作为早期积累经验的重要路径。

【时间成本（Opportunity Cost）】一个基础但关键的经济学概念：当你选择一条路时，你同时放弃了另一条路可能带来的收益。

联系我们
纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。
虽然没有真人出镜，但我们也做了视频播客，有兴趣看画面的朋友可以移步：Bilibili | YouTube .
想和我们互动的话，欢迎大家到小宇宙、油管或小红书找到我们，和我们一起把话题继续聊下去。
邮箱：inbetweenfm@outlook.com
商务合作请备注加vx：MtsYama

007 | 先抄作业才是最快的学习方式！别一上来就想着随机应变

山山 — Sat, 21 Mar 2026 00:04:55 -0400

标答可耻，但是有用：“看情况”你把握不住

这两天进行了一次倍感无奈的线上教学。我在通过视频和语音教我妈用一个APP。步骤已经一条条列好了，但老妈还是在一开始就问： “情况和你说的不一样怎么办？”

这期就围绕“看情况讨论”这个话题展开，从“标准答案有没有意义”，聊到“it depends 到底少说了什么”，再到为什么说大多数人从来没有真正做过决策。

中间也穿插了几个很日常的例子：开车导航、做饭放盐、打游戏上分、以及学画画时的临摹……这些看似完全不同的事情，其实背后用的是同一套逻辑。

如果要总结这一期的核心，大概是：标准答案不是终点，而是你进入系统的入口；真正的随机应变，是在有预案的前提下，对偏差做调整。

时间戳
02:30 为什么“看情况”和“我随便”本质是同一件事
03:19 标准答案为什么对大多数人是必要的
05:54 “看情况”是怎么被误用的
07:09 开车导航：什么才是真正的随机应变
09:56 一个可行方法：先应付套路的80% ，忽略随机的 20%
12:32 很多人其实没有真正做过决策
14:07 判定游戏水平的不是一个单局，而是一个赛季
20:00 化学动态平衡：世界不是一个恒等式
22:58 从临摹到风格，形成自己的方法
24:41 总结：从标答到方法论的三阶段

本期提及（点击链接查看原文或图片）
【麦穗理论】你可以自己上网搜搜，也可以看看我的这篇公众号文章《麦穗、交规和菜谱：关于人生标准的三堂课》
源自苏格拉底让弟子在不能回头的麦田中挑选最大麦穗的故事。

【化学方程式与动态平衡】三个阶段为「A + B → C 」「A + B = C 」「A + B ⇌ C 」
尤其是最后的双向方程，就是一个“看似稳定其实在相互变化”的系统。

【游戏上分的40-40-20原则】网上目前能查到的最早的帖子是《The 40-40-20 Principle for Ranked in LoL》
我的模型可能相对复杂，这个模型会更简化和便于理解：在你的段位水平与当前比赛匹配度相近时，40% 的比赛无论你怎么打都会赢（躺赢），40% 的比赛无论你怎么努力都会输（躺输），而剩下的 20% 才是真正取决于你个人表现的关键局。

006 | 我听我自己聊天，感觉好累啊！如何面对信息密度、破冰、表达欲和“入魅”

山山 & 菠萝 — Sat, 14 Mar 2026 02:26:22 -0400

这期节目原本是一次很“内部”的复盘。我们想借着最近听到的一期播客 reaction，回头看看自己前几期为什么总有一种“说了很多，但不够轻松”“聊得不差，但总有点硬”的感觉。
聊着聊着，我们发现，这个问题可能不只是播客的问题。它也和很多人平时的表达、提问、社交，甚至和我们怎么理解“自己是谁”有关。

本期我们聊到了：
- 很多聊天听起来很累，也许不是因为你不会说，而是太追求信息密度；
- 真正会聊天的人，不一定最会输出观点，而是更会破冰、提问和接住别人；
- “代表作”未必只是别人眼里最有名的作品，也可能是你一生反复在做的那件事；
- 很多人喜欢说自己是 I 人，但那有时候更像一种免责声明；
- 以及，为什么在这个什么都流行“去魅”的时代，我们反而越来越觉得，也许人需要重新学会一点“入魅”。

如果你也有过这种感觉：明明脑子里有很多想法，但一开口就容易变硬、变快、变成“讲道理”；或者你也会在聊天里经常接不住、问不下去、破不了冰；又或者你最近也在想，做一件事到底要不要先想清楚值不值得，再开始……
那这一期，也许会对你有一点点启发。

时间戳
-我们自己的播客，好像听起来完全不轻松
01:39 明明想轻松聊天，为什么录出来总是很“重”
05:21 信息密度太高，为什么会让聊天变累
10:03 二倍速输入，会不会也在悄悄改变我们的表达节奏
12:26 为什么故事比观点更容易被记住
-破冰、提问与“把天聊下去”
15:00 从刘嘉玲那期播客说起：什么叫好的破冰
18:53 如果只用一个词介绍自己，你希望别人怎么记住你
20:25 换工作以后，我第一次认真学怎么和人破冰
22:15 同级闲聊，和更高职级的人聊天，有什么不一样
25:48 向厉害的人提问，不要一上来就问“我该怎么办”
-代表作、表达欲，以及“假 I 真 E ”
27:08 刘嘉玲说自己没有代表作，这句话为什么会戳人
32:02 黑格尔也许不认为 “存在即合理” 是自己的代表作
33:37 东北的叔叔或许没有“大作品”，但用一生做了件温柔的小事
37:10 为什么大家明知会被误解，还是忍不住想表达
38:05 很多人说自己是 I 人，其实更像一种免责声明
-祛魅的时代，我们更需要重新学会“入魅”
45:06 祛魅的时代，我们为什么反而更需要重新学会“入魅”
47:32 做了就有用：很多事不是想明白了才开始
49:33 “仪式感”某种程度上，也是一种主动入魅
52:20 去魅之前，可能真得先入过魅
55:47 《心流》为什么会让我们重新理解“入魅”
58:44 可以不喜欢，但最好先试过再说不喜欢
-小结
59:04 聊天里最难的，也许是不强行接住对方的话
01:01:48 重新学习怎么聊天

本期提及（点击链接查看原文或图片）
【我们听的《无聊斋》那期播客】 vol.572 闲谈｜啊？换我去采访刘嘉玲？那我高低得拎箱牛奶去啊！

【黑格尔不认同"存在即合理"】说黑格尔不认同，一部分原因源自翻译的偏误。
原句《小逻辑》这本书的 “凡是现实的都是合理的，凡是合理的都是现实的”（Was wirklich ist, das ist vernünftig, und was vernünftig ist, das ist wirklich）。

【 “i人”和“e人”】是源自MBTI人格测试的流行语，指代不同的人际互动与能量获取方式。i人（Introvert，内倾型）偏向安静、独处、内心能量；e人（Extrovert，外倾型）偏向活跃、社交、外部能量。通俗理解为“社恐/沉稳型”与“社牛/外向型”。

【“代表作” VS. 创作者的长期主题】总结下话题中谈到这两者的关联。

创作者本人未必认同公众认定的“代表作”。例如，公众可能记住一篇论文或一部作品，但作者本人往往认为是自己真正一生在探索的是一个更大的主题。

这也是节目中提到“人生母题”的来源。

【心流: 最优体验心理学】《Flow: The Psychology of Optimal Experience》by Mihaly Csikszentmihalyi.
这本经典心理学著作提出：当人的注意力高度集中、挑战与能力匹配时，就容易进入“心流状态”，从而产生幸福感。
书中还提出一个重要模型：挑战太低 → 无聊, 挑战太高 → 焦虑, 适度挑战 → 心流。 这也是本期讨论“入魅”“尝试”“做了才知道”的理论背景。

【“祛魅”】想再多说说这个词。
“祛魅”（Entzauberung / Disenchantment）概念最早来自社会学家马克斯·韦伯。
他用这个词描述的是现代社会的发展：随着科学理性的发展，世界逐渐从神秘与信仰中被“解释清楚”，很多原本带有意义与仪式感的事物被还原为理性系统。
而近几年中文互联网常说的“去魅”，通常指：不再神化某些人、职业、行业或生活方式。

005 | 设计师一定要用AI嘛？明明我就为了这碟醋，才包了这顿饺子

山山 — Sat, 07 Mar 2026 00:53:26 -0500

为了这一期，山山重听了几遍Cursor 设计负责人 / 前 Notion 创始设计师接受的采访，又恰好赶上 Figma 和 AI 替代设计师的话题在小红书上爆火——两件事撞在一起，让之前模糊的想法清晰了很多。具体聊的东西也不少：为什么"设计师"这个词在中英文语境里根本不是一回事，设计师和工程师的思维方式到底有多像（或者说，本来就是一体的），山山当初为何迟迟没来做设计、又怎么解开的……
以及那个绕不开的问题：AI 会不会替代你？历史上每次技术革命大家都这么问过，但工作从来没有消失，只是一直在变。
这期我还分享了一个自己搭的「职业光谱模型」：职业不是一个点，是渐变区间。美工、设计师、艺术家、工程师、科学家——其实都在同一张坐标系上，你站的那个位置，比你叫什么名字更重要。

这期播客中提到的“职业光谱模型”，如果只听音频可能会比较抽象。如果你想先看到完整的模型图示，可以点击【本期提及】下方链接查看我整理好的图文版本。视频版播客也有完整展示这些图示。

如果你的工作类型有被提及的话，也欢迎来分享一下自己是如何思考自己的工作和人生定位的。

时间戳
03:49 "平面设计师"这个词，中英文从来不是一回事
06:22 职业不是一个点，是一张坐标图
11:34 品味不是永恒的，美有没有标准？
15:50 我当初为何迟迟没来做设计
19:02 我就是为了这点醋，包的这顿饺子
23:03 AI 只是手段，品味才是目的

本期提及（点击链接查看原文或图片）
【Mts专属链接】或是社区内私信我，有名额免费领取Superliear社区「AI时代的编程基础」课程，以及其他课程的更多优惠。
【Ryo的访谈】“我对软件的理解，它就是一个概念，然后概念和概念之间的关系。每一层都连着同一坨概念，如果你知道你想做什么，它是有最优解的。”
【职业光谱演化模型】我们对职业概念的认知，和对光谱的认知有相似性：从原子化，到区间，再到连续光谱；我还额外将其拓展出了二维。
【设计心理学】《The Design of Everyday Things》 by Donald A. Norman，一本主要讲工业设计，但美学理念也不断出现在其中。
【色彩：看不见的影响力】《Color: The Unseen Influence》 by Kailie and Kenneth Fahlman，一本全面阐释色彩如何影响人类心理、生理、健康及认知的实用性著作。

004 | 美国人也卷，但卷得不一样：关于卷、边界感、阶级与”我是谁“

山山 & 菠萝 — Sat, 28 Feb 2026 00:59:23 -0500

新年开工第一期，祝大家马年工作顺利，新年快乐!

中美生活，到底差在哪里？这个问题乍听之下似乎跟我们的日常生活没有什么联系。但是我也相信，不管你是人在国内，但听说过各种都市传说的八卦党，还是人在外邦，孤悬海外拼命奔波的打工人，都或多或少将自己认知中、不论现实中或想象中的两种文化进行过对比。

本期节目里，我们聊到了以下几点：“卷”在中国更像焦虑，在美国更像野心；欧美人下班真的不回消息，但关键节点也没人能请假；在北美，你能明显感受到“用钱可以买到安全和体面”；中国的分层更隐性，却更难被看清；“融入”这件事，可能本身就是一个误区……

从职场到教育，再到生活；从安全分区到阶级显化，再到身份认同与文化困境。这不是简单的“谁更好”的对比。而是一次关于节奏、结构、身份与选择的对话。

我们也有一个小问题给你：

你现在觉得自己“卷”吗？如果是，那是是出于恐惧，还是出于野心呢？如果不是，那你又是如何自洽的呢。

欢迎你来听听我们的想法和故事,也欢迎你在小宇宙评论区与我们互动,分享属于你自己的独特故事和想法。

时间戳
-随叫随到的职场文化

02:26 紧急，是被制造出来的吗？

08:45 当你不止对一个老板负责

-中国的卷 vs 美国的卷

11:58 焦虑驱动，还是野心驱动？

17:26 过早发力的马拉松

-教育与“容错率”

19:47 美国孩子也挺难

26:24 下班就消失：需要前提的童话

-边界感、密度与安全

31:43 社交边界：问你喜欢啥 vs 问你赚多少

38:52 北美不可行的“先出门再说”

-国家叙事、阶级显化、与“融入的幻觉”

43:25 加拿大的“拼图感”与国家认同

50:51 美国的“空间分层”：钱能直接买到体面

63:38 “融入的幻觉”：姐妹会、黑人的自我认同、海外华人的困境

本期提及（点击链接查看原文或图片）
【大脑前额叶发育接近 25 岁才成熟】
《Adolescent Maturity and the Brain: The Promise and Pitfalls of Neuroscience Research》这篇综述指出：前额叶皮质的神经纤维髓鞘化（myelination）和有效的信息传输发展延续到 early 20s 或更晚。
【专业≠职业路径】
《Field of Bachelor’s Degree in the United States: 2022》 (U.S. Census Bureau, ACS-59)
根据美国人口普查局报告 (Table 7, Page 14) ，不同专业毕业生进入“最常见职业大类”的比例差异显著：Mathematics 为 26.7%，Chemistry 为 26.9%，而 Nursing 则达到 75.3%。这说明，并非所有专业都会高度集中流向一个固定职业领域，学位本身更像是一种能力背景，而非职业锁定。
《我国近年大学生就业专业对口程度及影响调查报告》（中国教育报）中国早在2014年也有一份对高校毕业生的就业调查数据显示：约 47.46% 的毕业生就业岗位是“专业对口”的工作， 52.54% 的毕业生专业不对口。
【Bad Bunny 与 Super Bowl】
《Bad Bunny’s All-American Super Bowl Halftime Show》超级碗中场秀是全美收视最高的年度音乐演出舞台之一，2026 年由拉丁音乐巨星 Bad Bunny 担任主秀。

【蓝鸟与MLB】
《At the World Series the Blue Jays belonged to Canada – and large parts of the US too》蓝鸟作为MLB唯一的加拿大球队，时隔32年再进总决赛。

003 | 春节充电清单：一些播客、三期视频和三本书

山山 & 菠萝 — Sat, 21 Feb 2026 02:22:19 -0500

本期分享下山山这段时间的恢复型播客清单，以及一些私心推荐：
对我来说，播客大部分时候是“背景音”。尤其在画画、收拾房间、做家务的时候，有个声音在，比信息本身更重要。

时间戳
-人都会需要“加油站”
00:01 《谁动了我的奶酪》
03:15 “世界上有无数加油站”

-创作者很需要被夸
04:53 创作者的脆弱
06:14 “争对错” 与 “Yes, And”

09:52 “有信息量的夸”

-播客清单
10:41 清单分享标准

12:13 「来都来了，听了再走」高能量/看剧记笔记/游戏不放松

14:35 「无聊斋」生活小妙招

15:59 「知行小酒馆」关注投资，更关注更好的生活

18:01 「声动早咖啡」年终特调：像“编辑部幕后花絮”

19:07 「展开讲讲」×陈坤：回到自然的松弛感

-其他分享
20:18 视频的分享

21:07 书的推荐

23:25 补充：好播客还有很多
-节目的联想
24:23 对“人生播客/人生作品”的定义
24:57 小鹿Lawrence的视频触动我的点
28:43 《人生的五种财富》的例子

29:40 过年与仪式感
30:14 能见的人早点见；祝新年快乐

内容提及（点击链接查看原文或图片）

【大望局】特别企划：被算法洗脑的我们，如何在信息洪流中找到自我
【长谈·脱不花】 Ep35:马伯庸×脱不花：麻烦你，把话说明白
【CIA教你讓人說出真心話】强调构建非威胁氛围的重要性
【来都来了 | 听了再走】No. 267 - 2026养出高能量指南，低精力i人也有饱满好气色
【无聊斋】 vol.570 见面聊聊｜新的一年，用了这些小妙招，你的生活真的会很曼妙！
【出逃在即】我悄悄地升级了消费观：把钱花在能接的住疲惫的地方
【知行小酒馆】 E216 2025 年，我花得最幸福的一笔钱 | 小酒馆故事会🍻
【声动早咖啡】年末特调｜浓缩上千枚「咖啡豆」的生活瞬间，听见藏在日常细节里的商业变化
【展开讲讲】 84.和演员陈坤一起的心声特辑：放松下来，让灵魂跟上自己
【小鹿Lawrence】一家人聚在一起看30年前的照片是什么体验？
【岷岫巍巍】能看的演唱会，早点去看吧
【陈鲁豫漫谈】对话窦文涛，聊聊我们的30年｜陈鲁豫·慢谈EP03
【樊登】樊登×刘润！进化者访谈——“读书，几乎是唯一有用的事情！”
【The Creative Act: A Way of Being 】创造力是每个人与生俱来的生活方式，而非仅限于艺术家的技能。
【为什么伟大不能被计划】全书其实不是在说困难，而是在说：过于目标导向会扼杀创新，真正的伟大和颠覆性成就源于对新奇事物的偶然发现。
【失传的倾听艺术】探讨深度倾听的重要性、分析阻碍倾听的因素，并指导如何通过同理心倾听来修复和加强伴侣、家庭及职场关系。

002 | 聊着聊着，我们发现身边的人都在换工作

山山 & 菠萝 — Sat, 14 Feb 2026 02:32:04 -0500

每到年关回家，最绕不开的两个话题，一个是结婚，一个是工作。
而“换不换工作”，几乎成了年终聚会桌上的必答题。但今年，我们又明显感觉到不一样。不是偶尔有人跳槽，而是身边很多人几乎在同一时间段做出改变。有人内部转组，有人换赛道，有人直接离开大厂。我们原本只是随口聊天，结果越聊越发现，这并不是个体情绪，而更像是一种结构性的波动。

AI 是背景，但它并不是全部答案。真正发生变化的，是岗位的结构、组织的节奏，以及“新人入口”和“资深位置”的分配方式。

我们在这期里聊了几个层面：

为什么今年的换工作显得特别集中？
AI 到底改变的是就业总量，还是结构分布？
为什么有些人更焦虑，有些人反而更主动？
换工作的动机，到底是被推着跑，还是看到了机会？
普通人怎样在时代变化里保留一点主动权？
……

“年关难过年年过”，焦虑并不会因为我们回避它就消失。但我们希望用自己的经历、观察和思考，给这个话题一点冷静的拆解，而不是贩卖恐慌。这不是一场教你如何跳槽的课程，而是一场关于“位置、选择和主动权”的聊天。

希望能陪你在过年前，让这个问题显得不再那么那么焦虑。

时间戳
-年前换工作，今年真的特别多

03:55 老板也在换工作

06:11 所有行业都在往AI靠
08:33 内部转组也很难
15:16 并不是所有业务都需要大模型
-AI到底改变了什么
25:01 市场没有大规模裁员，但减少招新人
26:21 “程序员里的接线员”
35:37 能意识到焦虑，本身就是特权
37:55 三类换工作的人
53:59 AI是创业黄金期，么？
-普通人怎么拿回主动权
56:46 副业必须软着陆
59:23 真想做副业的人很少
63:21 换完工作，焦虑减少了
67:28 所有行业最终都在“卖影响力”
71:03 收尾
71:57 新年祝福

本期提及

课代表与田渊栋：（点击链接查看原文或图片）
【深度访谈田渊栋：AI“顿悟”的关键，是对优雅的追求？】
文字总结：superlinear.academy/c/ai-resources/2025-10-24-ai
“去年年底统计报告：AI没直接裁很多人，但大公司招新人比例下降”相关论述的报告：
1\. IMF (国际货币基金组织) 2026年1月9日
报告指出 AI 技能正在重塑劳动力市场，提高平均工资（特别是掌握 AI 的人群），但同时显著降低了那些与 AI 高度重合且缺乏互补性的职业中的就业水平，**对职场新人（Youth）构成了巨大挑战**。
- 报告名称：*Bridging Skill Gaps for the Future: New Jobs Creation in the AI Age (SDN/2026/001)*
- 原文链接：[IMF 官网报告页面]
2\.OECD (经合组织)（部分数据在 2025年底的专题研讨中更新）
- 中层加薪：在高技能职业中，AI技能与现有专业知识具有“强互补性”，这直接推高了中层管理和资深专业人士的边际产出，导致他们的工资增速远超通胀。
- 新人的“阶梯断裂”：报告指出，传统上由大学毕业生承担的“非例行认知任务”（如初级分析、基础编程、草图设计）现在正被 AI迅速自动化，导致入门级岗位的**招聘强度下降了约 20%**。
- 报告名称：*OECD Employment Outlook 2025: AI and the Reshaping of the Labor Market*
- 原文链接：[OECD iLibrary - Employment Outlook]
3\.斯坦福大学（Stanford University） 2025年8月
22-25岁的职场新人由于初级任务被 AI 替代，其就业率出现了 13% 的下降，而资深员工反而因为 AI的辅助作用而更加稳固。
- 报道参考链接：[Stanford Study on Entry-level Workers]
富坚义博：
《全职猎人》作者。作品人气很高，但超长期休刊。官方原因是身体原因，但又常被爆料长期有空打麻将。漫画配图是正式刊登的截图。
网飞Netflix：
原文链接为社区内部文章【我面试的每家公司都给了我offer|成功率100%的秘诀（上）】
作者另有一篇公众号文章【榛子花街职场闯荡记| J人提升影响力 “向上管理”到EVP，77个coffee chat的收获】
《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》by Mark Manson:
中文名《重塑幸福：如何活成你想要的模样》。
这本书的核心观点并不是真的“什么都不在乎”，而是强调:人必须学会选择自己真正愿意承担代价的事情。

001 | 三十岁后，重新认识了一个老朋友

山山 & 菠萝 — Sat, 07 Feb 2026 02:13:56 -0500

三十岁之后，我第一次认真承认：有些阶段，真的就是不上不下。于是我们做了一个播客，叫《不下不上》。
第一期不是讲成功经验，也不是复盘人生路径，只是把那些犹豫、错位、说不出口的困惑摊开聊一聊。

时间戳

00:00｜为什么叫「不下不上」

为什么要做《不下不上》
从大学同学到重新认识：30 岁上下，为什么会有“不下不上”的感觉

04:10｜和同龄人的错位感

当同龄人都进入“职场人模式”时，我们为什么始终在外面
体制、专业、城市与心理状态的错位感

10:30｜从强电到 AI 的转向

一条并不顺的转向之路
兴趣、天赋、挫败感，以及“发现自己只是 average 的那一刻”

23:30｜困惑本身，就是意义

我们并不给答案，只想把困惑摊开聊
为什么男性也需要一个长期对话的出口