Brain & Bite | podcast over voeding, mentale gezondheid en hersenen (audio only) Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/brain-bite-podcast-over-voeding-mentale-gezondheid-en-hersenen Brain & Bite is dé podcast waarin voeding en mentale gezondheid elkaar ontmoeten. Hoe beïnvloedt gezonde voeding je stemming, je brein én je geluk? En hoe bepaalt jouw mentale toestand jouw voedingskeuzes? Op een toegankelijke manier ontdek je de verrassende verbinding tussen wat je eet, je spijsvertering en je hersenengezondheid. Experts uit onder andere gezondheidswetenschappen, diëtetiek, psychiatrie en psychologie nemen je mee in de wereld van metabole psychiatrie. Ze delen praktische tips en verrassende inzichten over thema’s als: • De darm-brein-as • Neurovoeding • Neurotransmitters • Stressmanagement • Depressie, angst en stemming • Zelfzorg Ontdek hoe voeding je mentale welzijn kan versterken en veranderen—voeding voor hoofd én hart! © 2025 Fontys Hogeschool 38f6210c-e0bb-5809-9c1b-1307a693f838 no nl-nl Tue, 27 May 2025 08:14:43 +0200 Wed, 03 Dec 2025 07:43:06 +0100 https://img.transistor.fm/BS21Ppg_kShg2fYTKEj0YIN9D88uCKVew6GttVhMAqw/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS84NmFm/Zjg3NDVkMjE2YTI4/Nzc5OWExOWQ0NGUz/OTY3MS5wbmc.jpg Brain & Bite | podcast over voeding, mentale gezondheid en hersenen (audio only) episodic Fontys Hogeschool Brain & Bite is dé podcast waarin voeding en mentale gezondheid elkaar ontmoeten. Hoe beïnvloedt gezonde voeding je stemming, je brein én je geluk? En hoe bepaalt jouw mentale toestand jouw voedingskeuzes? Op een toegankelijke manier ontdek je de verrassende verbinding tussen wat je eet, je spijsvertering en je hersenengezondheid. Experts uit onder andere gezondheidswetenschappen, diëtetiek, psychiatrie en psychologie nemen je mee in de wereld van metabole psychiatrie. Ze delen praktische tips en verrassende inzichten over thema’s als: • De darm-brein-as • Neurovoeding • Neurotransmitters • Stressmanagement • Depressie, angst en stemming • Zelfzorg Ontdek hoe voeding je mentale welzijn kan versterken en veranderen—voeding voor hoofd én hart! Brain & Bite is dé podcast waarin voeding en mentale gezondheid elkaar ontmoeten. Fontys, Voeding, Mentale Gezondheid, Hersenen, Metabole Psychiatrie, Gezond Eten, Podcast Voeding, Darm Brein As, stress, Depressie, Angst, Zelfzorg, Neurovoeding, Voedingspsychologie, Breingezondheid, Koolhydraten, Eiwitten, Vetten, Ketogeen, ontsteking, Leefstijl Johan van Herk No No Aflevering 2 | Eiwitten: bouwstenen van lichaam én brein 2 2 Aflevering 2 | Eiwitten: bouwstenen van lichaam én brein full c688b464-ae33-4973-9fd5-0efc55a2e4a0 https://open.spotify.com/show/1guYCud62Vh4l1nbwXCUFy Wat is de functie en werking van eiwitten? Ontdek het belang van eiwitten voor je mentale gezondheid en hoe ze jouw stemming, energie en welzijn ondersteunen.


Hosts: gezondheidswetenschappers Johan van Herk, Vincent Verdoorn en Mariëlle Stevens

Shownotes (APA-referenties):

  • Phillips, S. M., Chevalier, S., & Leidy, H. J. (2016). Protein ‘requirements’ beyond the RDA: Implications for optimizing health. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 41(5), 565–572.
  • Phillips, S. M., Smith, K., & Atherton, P. (2019). Dietary protein for muscle hypertrophy. The Physician and Sportsmedicine, 47(1), 39–49.
]]> Wat is de functie en werking van eiwitten? Ontdek het belang van eiwitten voor je mentale gezondheid en hoe ze jouw stemming, energie en welzijn ondersteunen.


Hosts: gezondheidswetenschappers Johan van Herk, Vincent Verdoorn en Mariëlle Stevens

Shownotes (APA-referenties):

  • Phillips, S. M., Chevalier, S., & Leidy, H. J. (2016). Protein ‘requirements’ beyond the RDA: Implications for optimizing health. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 41(5), 565–572.
  • Phillips, S. M., Smith, K., & Atherton, P. (2019). Dietary protein for muscle hypertrophy. The Physician and Sportsmedicine, 47(1), 39–49.
]]> Tue, 27 May 2025 08:14:13 +0200 Johan van Herk Johan van Herk 1772 Wat is de functie en werking van eiwitten? Ontdek het belang van eiwitten voor je mentale gezondheid en hoe ze jouw stemming, energie en welzijn ondersteunen.


Hosts: gezondheidswetenschappers Johan van Herk, Vincent Verdoorn en Mariëlle Stevens

Shownotes (APA-referenties):

  • Phillips, S. M., Chevalier, S., & Leidy, H. J. (2016). Protein ‘requirements’ beyond the RDA: Implications for optimizing health. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 41(5), 565–572.
  • Phillips, S. M., Smith, K., & Atherton, P. (2019). Dietary protein for muscle hypertrophy. The Physician and Sportsmedicine, 47(1), 39–49.
]]> Fontys, Voeding, Mentale Gezondheid, Hersenen, Metabole Psychiatrie, Gezond Eten, Podcast Voeding, Darm Brein As, stress, Depressie, Angst, Zelfzorg, Neurovoeding, Voedingspsychologie, Breingezondheid, Koolhydraten, Eiwitten, Vetten, Ketogeen, ontsteking, Leefstijl No Aflevering 1 | Koolhydraten: energie, insuline en breingezondheid 1 1 Aflevering 1 | Koolhydraten: energie, insuline en breingezondheid full 95322480-3b67-49d6-8ca9-bfa0b7ab4693 https://open.spotify.com/episode/3u5r7vq6DWClLSrVqCOoFd?si=Z9jFiDsETRStvQpMdNysGA&nd=1&dlsi=bf30462202734f81 Alles over het macronutriënt koolhydraten, insulinewerking en insulineresistentie. Welke invloed hebben koolhydraten op je stemming en hersenfunctie?

  • Hosts: gezondheidswetenschappers Johan van Herk, Vincent Verdoorn en Mariëlle Stevens
  • Shownote: Zoete verleiders (documentaire)
]]> Alles over het macronutriënt koolhydraten, insulinewerking en insulineresistentie. Welke invloed hebben koolhydraten op je stemming en hersenfunctie?

  • Hosts: gezondheidswetenschappers Johan van Herk, Vincent Verdoorn en Mariëlle Stevens
  • Shownote: Zoete verleiders (documentaire)
]]> Tue, 13 May 2025 09:48:21 +0200 Johan van Herk, Marielle Stevens, Vincent Verdoorn Johan van Herk, Marielle Stevens, Vincent Verdoorn 2605 Alles over het macronutriënt koolhydraten, insulinewerking en insulineresistentie. Welke invloed hebben koolhydraten op je stemming en hersenfunctie?

  • Hosts: gezondheidswetenschappers Johan van Herk, Vincent Verdoorn en Mariëlle Stevens
  • Shownote: Zoete verleiders (documentaire)
]]> Fontys, Voeding, Mentale Gezondheid, Hersenen, Metabole Psychiatrie, Gezond Eten, Podcast Voeding, Darm Brein As, stress, Depressie, Angst, Zelfzorg, Neurovoeding, Voedingspsychologie, Breingezondheid, Koolhydraten, Eiwitten, Vetten, Ketogeen, ontsteking, Leefstijl No