Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/b3ad818d-d68f-47a8-997d-065089be51a9 لأن الطمأنينة لا تأتي صدفة، بل من فهم الذات واحتضانها. في "أمان" نفتح حوارا صادقا حول الصحة النفسية، نقترب من الجروح بصوت هادئ، ونسائل المفاهيم التي نخفيها، في مساحة نكتشف فيها كيف نصنع أماننا الداخلي، خطوة بخطوة، نحو توازن أعمق مع أنفسنا والعالم. © منصة صدى 2025 84407a0c-0570-5efa-8f49-fb1b13e423a8 yes 6476c730-c89a-11f0-bca2-75bfbac8ced9 ar Mon, 20 Apr 2026 12:30:16 +0100 Mon, 20 Apr 2026 12:31:07 +0100 https://sadaplatform.net/ https://img.transistorcdn.com/NsmQ_X_DVsTrWpx0mXvLWhLYLe3Awc2_EIKG1QdX2M4/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8zZjMz/ODc2N2NlMGU1ZTE1/OTAyY2Q3ZmZkZDUz/YTg0NS5qcGc.jpg https://sadaplatform.net/ episodic Sada | صدى لأن الطمأنينة لا تأتي صدفة، بل من فهم الذات واحتضانها. في "أمان" نفتح حوارا صادقا حول الصحة النفسية، نقترب من الجروح بصوت هادئ، ونسائل المفاهيم التي نخفيها، في مساحة نكتشف فيها كيف نصنع أماننا الداخلي، خطوة بخطوة، نحو توازن أعمق مع أنفسنا والعالم. لأن الطمأنينة لا تأتي صدفة، بل من فهم الذات واحتضانها. Sada | صدى sadapodcasts@gmail.com No No 5 5 هل نربي أطفالنا بشكل صحيح؟ full 74833b33-d9dc-4b05-81fa-06390dc812cd https://share.transistor.fm/s/e7d0df01 في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "أمان"، نغوص معا في عمق عالم الطفولة، نغوص في عالم الطفولة لاكتشاف كيف يتشكل وعي الطفل منذ رحم الأم وحتى "السنوات الذهبية" (0-5 سنوات). 
نفك معا شفرات سلوك الأطفال مثل العناد والغضب، ونكشف عن تأثير الصدمات النفسية والجروح غير المرئية التي تخزن في الذاكرة الضمنية، ونسلط الضوء عن مخاطر الشاشات التي باتت تكتسح عوالم معظم الأطفال.]]> في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "أمان"، نغوص معا في عمق عالم الطفولة، نغوص في عالم الطفولة لاكتشاف كيف يتشكل وعي الطفل منذ رحم الأم وحتى "السنوات الذهبية" (0-5 سنوات). 
نفك معا شفرات سلوك الأطفال مثل العناد والغضب، ونكشف عن تأثير الصدمات النفسية والجروح غير المرئية التي تخزن في الذاكرة الضمنية، ونسلط الضوء عن مخاطر الشاشات التي باتت تكتسح عوالم معظم الأطفال.]]> Mon, 20 Apr 2026 12:30:13 +0100 Sada | صدى Sada | صدى 2835 في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "أمان"، نغوص معا في عمق عالم الطفولة، نغوص في عالم الطفولة لاكتشاف كيف يتشكل وعي الطفل منذ رحم الأم وحتى "السنوات الذهبية" (0-5 سنوات). 
نفك معا شفرات سلوك الأطفال مثل العناد والغضب، ونكشف عن تأثير الصدمات النفسية والجروح غير المرئية التي تخزن في الذاكرة الضمنية، ونسلط الضوء عن مخاطر الشاشات التي باتت تكتسح عوالم معظم الأطفال.]]> No 4 4 ماذا نعرف عن الوسواس القهري؟ full 6c217f64-b869-4603-85cf-ab236c60967a https://share.transistor.fm/s/0b9f89ac "ماذا لو لم أغلق الباب؟ ماذا لو تلوثت يدي؟ ماذا لو حدث مكروه لأقربائي؟" تبدأ الحكاية دوما بسؤال صغير وبسيط، لكنها تنتهي بسجن كبير من الأفكار التي لا تهدأ. 
في هذه الحلقة من بودكاست أمان، نكسر الصمت حول "الوسواس القهري" (OCD).نحن لا نتحدث هنا عن مجرد حب الترتيب أو النظافة، بل نغوص في المعركة الحقيقية التي يخوضها الإنسان مع عقله. كيف يتسلل هذا الاضطراب؟ وكيف نشخصه؟ ولماذا ندفع ثمن "اللاتعبير" من صحتنا النفسية؟ وهل الشفاء حقيقة ملموسة أم مجرد أمل بعيد؟انضموا إلينا في هذه الرحلة لنفكك قيود القلق، ونستكشف الأدوات العلمية والعملية التي تعيد لك زمام المبادرة. لأن الأمان يبدأ من فهم ما يدور في الداخل.

]]> "ماذا لو لم أغلق الباب؟ ماذا لو تلوثت يدي؟ ماذا لو حدث مكروه لأقربائي؟" تبدأ الحكاية دوما بسؤال صغير وبسيط، لكنها تنتهي بسجن كبير من الأفكار التي لا تهدأ. 
في هذه الحلقة من بودكاست أمان، نكسر الصمت حول "الوسواس القهري" (OCD).نحن لا نتحدث هنا عن مجرد حب الترتيب أو النظافة، بل نغوص في المعركة الحقيقية التي يخوضها الإنسان مع عقله. كيف يتسلل هذا الاضطراب؟ وكيف نشخصه؟ ولماذا ندفع ثمن "اللاتعبير" من صحتنا النفسية؟ وهل الشفاء حقيقة ملموسة أم مجرد أمل بعيد؟انضموا إلينا في هذه الرحلة لنفكك قيود القلق، ونستكشف الأدوات العلمية والعملية التي تعيد لك زمام المبادرة. لأن الأمان يبدأ من فهم ما يدور في الداخل.

]]> Tue, 31 Mar 2026 15:32:16 +0100 Sada | صدى Sada | صدى 4281 "ماذا لو لم أغلق الباب؟ ماذا لو تلوثت يدي؟ ماذا لو حدث مكروه لأقربائي؟" تبدأ الحكاية دوما بسؤال صغير وبسيط، لكنها تنتهي بسجن كبير من الأفكار التي لا تهدأ. 
في هذه الحلقة من بودكاست أمان، نكسر الصمت حول "الوسواس القهري" (OCD).نحن لا نتحدث هنا عن مجرد حب الترتيب أو النظافة، بل نغوص في المعركة الحقيقية التي يخوضها الإنسان مع عقله. كيف يتسلل هذا الاضطراب؟ وكيف نشخصه؟ ولماذا ندفع ثمن "اللاتعبير" من صحتنا النفسية؟ وهل الشفاء حقيقة ملموسة أم مجرد أمل بعيد؟انضموا إلينا في هذه الرحلة لنفكك قيود القلق، ونستكشف الأدوات العلمية والعملية التي تعيد لك زمام المبادرة. لأن الأمان يبدأ من فهم ما يدور في الداخل.

]]> No 3 3 الخلاف الزوجي داخل الأسرة: حين يدفع الأطفال الثمن full bd408d61-79d1-4553-8fc1-6367300ec69c https://share.transistor.fm/s/d5fedca9 الخلافات الزوجية داخل الأسرة المغربية لا تكون دائمًا صاخبة أو عنيفة في ظاهرها، بل قد تأخذ أحيانًا شكل صمت طويل، توتر دائم، ومسافة عاطفية غير مرئية. 
في هذه الحلقة من بودكاست "أمان" نستضيف المختص النفسي الإكلينيكي زكرياء شيبوش للحديث عن طبيعة العلاقة بين الزوجين داخل السياق الثقافي المغربي، وعن الحدود الفاصلة بين الخلاف الصحي والخلاف الذي يتحول إلى مصدر اضطراب نفسي يؤثر في توازن الأسرة. 
تسلط الحلقة الضوء كذلك على موقع الطفل داخل هذه الديناميات، باعتباره الأكثر تأثرًا بالتوترات الأسرية، ونناقش الانعكاسات النفسية المحتملة لهذا المناخ، إضافة إلى الأدوار العاطفية الثقيلة التي قد يتحملها بعض الأطفال حين يجدون أنفسهم في موقع الوسيط داخل الأسرة.
حلقة تهدف إلى تعميق الفهم، وفتح نقاش هادئ ومسؤول حول الصحة النفسية داخل الأسرة المغربية، مع التأكيد على أن طلب الدعم النفسي في الوقت المناسب خطوة واعية نحو التوازن والإصلاح.

]]> الخلافات الزوجية داخل الأسرة المغربية لا تكون دائمًا صاخبة أو عنيفة في ظاهرها، بل قد تأخذ أحيانًا شكل صمت طويل، توتر دائم، ومسافة عاطفية غير مرئية. 
في هذه الحلقة من بودكاست "أمان" نستضيف المختص النفسي الإكلينيكي زكرياء شيبوش للحديث عن طبيعة العلاقة بين الزوجين داخل السياق الثقافي المغربي، وعن الحدود الفاصلة بين الخلاف الصحي والخلاف الذي يتحول إلى مصدر اضطراب نفسي يؤثر في توازن الأسرة. 
تسلط الحلقة الضوء كذلك على موقع الطفل داخل هذه الديناميات، باعتباره الأكثر تأثرًا بالتوترات الأسرية، ونناقش الانعكاسات النفسية المحتملة لهذا المناخ، إضافة إلى الأدوار العاطفية الثقيلة التي قد يتحملها بعض الأطفال حين يجدون أنفسهم في موقع الوسيط داخل الأسرة.
حلقة تهدف إلى تعميق الفهم، وفتح نقاش هادئ ومسؤول حول الصحة النفسية داخل الأسرة المغربية، مع التأكيد على أن طلب الدعم النفسي في الوقت المناسب خطوة واعية نحو التوازن والإصلاح.

]]> Thu, 12 Feb 2026 11:13:09 +0100 Sada | صدى Sada | صدى 5023 الخلافات الزوجية داخل الأسرة المغربية لا تكون دائمًا صاخبة أو عنيفة في ظاهرها، بل قد تأخذ أحيانًا شكل صمت طويل، توتر دائم، ومسافة عاطفية غير مرئية. 
في هذه الحلقة من بودكاست "أمان" نستضيف المختص النفسي الإكلينيكي زكرياء شيبوش للحديث عن طبيعة العلاقة بين الزوجين داخل السياق الثقافي المغربي، وعن الحدود الفاصلة بين الخلاف الصحي والخلاف الذي يتحول إلى مصدر اضطراب نفسي يؤثر في توازن الأسرة. 
تسلط الحلقة الضوء كذلك على موقع الطفل داخل هذه الديناميات، باعتباره الأكثر تأثرًا بالتوترات الأسرية، ونناقش الانعكاسات النفسية المحتملة لهذا المناخ، إضافة إلى الأدوار العاطفية الثقيلة التي قد يتحملها بعض الأطفال حين يجدون أنفسهم في موقع الوسيط داخل الأسرة.
حلقة تهدف إلى تعميق الفهم، وفتح نقاش هادئ ومسؤول حول الصحة النفسية داخل الأسرة المغربية، مع التأكيد على أن طلب الدعم النفسي في الوقت المناسب خطوة واعية نحو التوازن والإصلاح.

]]> No 2 2 النرجسيون في حياتنا.. كيف نعرفهم ونتعامل معهم؟ full 428e3613-ff42-4a58-9fe8-77b023cbd38b https://share.transistor.fm/s/6e6566d3 نتناول أيضا عالم العلاقات الإنسانية من كل جوانبها، بدءا من أهميتها، وما نحتاجه لننجح فيها، وأهمية التربية لبناء شخصية سوية لا تطبع مع العنف. 
حلقة غنية بالمعلومات والنصائح العملية، تحمل معطيات ومفاتيح لفهم محيطك، وتساعدك على إدارة علاقاتك بطريقة صحية ومتوازنة، وفهم نفسك والآخرين بشكل أعمق.]]> نتناول أيضا عالم العلاقات الإنسانية من كل جوانبها، بدءا من أهميتها، وما نحتاجه لننجح فيها، وأهمية التربية لبناء شخصية سوية لا تطبع مع العنف. 
حلقة غنية بالمعلومات والنصائح العملية، تحمل معطيات ومفاتيح لفهم محيطك، وتساعدك على إدارة علاقاتك بطريقة صحية ومتوازنة، وفهم نفسك والآخرين بشكل أعمق.]]> Sun, 28 Dec 2025 20:00:00 +0100 Sada | صدى Sada | صدى 5686 نتناول أيضا عالم العلاقات الإنسانية من كل جوانبها، بدءا من أهميتها، وما نحتاجه لننجح فيها، وأهمية التربية لبناء شخصية سوية لا تطبع مع العنف. 
حلقة غنية بالمعلومات والنصائح العملية، تحمل معطيات ومفاتيح لفهم محيطك، وتساعدك على إدارة علاقاتك بطريقة صحية ومتوازنة، وفهم نفسك والآخرين بشكل أعمق.]]> No 1 1 الحب عند المغاربة: شعور يُعاش قبل أن يُقال full 53cafbad-0e82-4bbe-abd7-0fac7748710d https://share.transistor.fm/s/7c87c833 في أولى حلقات بودكاست" أمان"، نفتح بابا واسعا للحديث عن الحب عند المغاربة، كيف يفهمه الناس؟ وما الصورة التي ورثناها عنه داخل الأسرة والمجتمع؟ وكيف تؤثر التربية والتجارب الأولى في الطريقة التي نمنح بها الحب ونتلقاه؟
تتناول الحلقة الجانب النفسي للعلاقات، المخاوف التي نخفيها، التوقعات التي نحملها، وما إذا كان الحب مصدرا للطمأنينة، أو أحيانا عبئا حين لا نفهم أنفسنا جيدا، في جلسة هادئة وصادقة، تقرب المستمع من ذاته، وتفتح مساحة للتأمل في معنى الحب وكيفية عيشه.
يشاركنا في هذا النقاش حسين آيت حدو، مختص نفسي وباحث في الصحة النفسية، ليفتح لنا زوايا جديدة للتفكير، لنرسم بداية رحلتنا، نحو الأمان الداخلي. 

]]> في أولى حلقات بودكاست" أمان"، نفتح بابا واسعا للحديث عن الحب عند المغاربة، كيف يفهمه الناس؟ وما الصورة التي ورثناها عنه داخل الأسرة والمجتمع؟ وكيف تؤثر التربية والتجارب الأولى في الطريقة التي نمنح بها الحب ونتلقاه؟
تتناول الحلقة الجانب النفسي للعلاقات، المخاوف التي نخفيها، التوقعات التي نحملها، وما إذا كان الحب مصدرا للطمأنينة، أو أحيانا عبئا حين لا نفهم أنفسنا جيدا، في جلسة هادئة وصادقة، تقرب المستمع من ذاته، وتفتح مساحة للتأمل في معنى الحب وكيفية عيشه.
يشاركنا في هذا النقاش حسين آيت حدو، مختص نفسي وباحث في الصحة النفسية، ليفتح لنا زوايا جديدة للتفكير، لنرسم بداية رحلتنا، نحو الأمان الداخلي. 

]]> Sun, 23 Nov 2025 18:51:53 +0100 Sada | صدى Sada | صدى 5766 في أولى حلقات بودكاست" أمان"، نفتح بابا واسعا للحديث عن الحب عند المغاربة، كيف يفهمه الناس؟ وما الصورة التي ورثناها عنه داخل الأسرة والمجتمع؟ وكيف تؤثر التربية والتجارب الأولى في الطريقة التي نمنح بها الحب ونتلقاه؟
تتناول الحلقة الجانب النفسي للعلاقات، المخاوف التي نخفيها، التوقعات التي نحملها، وما إذا كان الحب مصدرا للطمأنينة، أو أحيانا عبئا حين لا نفهم أنفسنا جيدا، في جلسة هادئة وصادقة، تقرب المستمع من ذاته، وتفتح مساحة للتأمل في معنى الحب وكيفية عيشه.
يشاركنا في هذا النقاش حسين آيت حدو، مختص نفسي وباحث في الصحة النفسية، ليفتح لنا زوايا جديدة للتفكير، لنرسم بداية رحلتنا، نحو الأمان الداخلي. 

]]> No