Вы, скорее всего, слышали, что дискомфорт - цена успеха. Но в действительности он не всегда ведет к росту. 
В этом эпизоде разбираем три типа дискомфорта и простой способ понять, какой из них действительно ведет к профессиональному развитию.

Внутри каждого из нас есть два голоса: один зовет к переменам, другой удерживает на месте. 
В этом эпизоде вы узнаете простую практику, которая помогает распознать эти голоса и усилить внутреннюю мотивацию к желанным карьерным изменениям.

Сильная телесная тревога перед выступлением, встречей или разговором - знакомое состояние для многих. В этом эпизоде - личная история и практический процесс, который помогает регулировать эмоции и уверенно проявляться даже в напряженных ситуациях.

Как прожить разочарование так, чтобы оно не остановило вас, а сделало сильнее? В этом эпизоде - простой процесс, который помогает превратить отказ или ошибку в ясность, урок и новый импульс двигаться дальше.

Почему сомнения особенно усиливаются во время карьерных перемен? В этом эпизоде разбираем их научную природу, главный подвох мышления и простую практику, которая помогает превращать сомнения в ресурс.