Так себя ведут Transistor (https://transistor.fm) https://feeds.transistor.fm/27e7aa9b-9f9e-4d51-b509-624abd3d44a3 «Так себя ведут» — это аудио-сериал о нормальных чувствах двойняшек Василисы и Кирилла — или Васи и Киры, как их называют папа с мамой. Истории, в которых оказываются Вася и Кира, могут приключиться с каждым. Из небольших рассказов мы узнаем, почему в нас появляются разные эмоции, как с ними познакомиться и подружиться. Помните: любые эмоции — это нормально и классно, и чтобы выразить их, можно вести себя по-разному. ____________ Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерки — Гульнара Делекторская, Лиля Чеснова Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов Дизайнерка обложки — Наташа Полякова Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.me Instagram студии —Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — t.me/libolibostudio libo/libo 6f34ba31-7d29-5d3a-8741-ab6bfe97e198 no ru Fri, 09 Feb 2024 23:02:07 +0300 Wed, 03 Dec 2025 06:15:36 +0300 https://sites.libsyn.com/494683 https://img.transistor.fm/XWkHoky4Znp_X_wNjxY_pHRUVB7Yue6nW-KvbsqN6K8/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ4MTA1LzE3MDM2/ODgzNTAtYXJ0d29y/ay5qcGc.jpg Так себя ведут https://sites.libsyn.com/494683 serial libo/libo «Так себя ведут» — это аудио-сериал о нормальных чувствах двойняшек Василисы и Кирилла — или Васи и Киры, как их называют папа с мамой. Истории, в которых оказываются Вася и Кира, могут приключиться с каждым. Из небольших рассказов мы узнаем, почему в нас появляются разные эмоции, как с ними познакомиться и подружиться. Помните: любые эмоции — это нормально и классно, и чтобы выразить их, можно вести себя по-разному. ____________ Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерки — Гульнара Делекторская, Лиля Чеснова Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов Дизайнерка обложки — Наташа Полякова Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.me Instagram студии —Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — t.me/libolibostudio «Так себя ведут» — это аудио-сериал о нормальных чувствах двойняшек Василисы и Кирилла — или Васи и Киры, как их называют папа с мамой. libo/libo libolibostudio@yandex.ru No No Эпизод 1. Страх 1 1 Эпизод 1. Страх full 1d00647e-ab7d-45ca-a60d-1615660894dc https://share.transistor.fm/s/6bd91fb6 Страшно бывает всем-всем: и детям, и взрослым, и многим животным. Вообще-то страх бережет нас от опасности, но время от времени он приходит тогда, когда никакой опасности нет. Поэтому так важно с ним познакомиться, чтобы точно знать, когда он пришёл по делу, а когда заглянул просто так.

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjbxKnKS

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/7k1vQWL

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

Instagram студии — Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — t.me/libolibostudio

 

]]> Страшно бывает всем-всем: и детям, и взрослым, и многим животным. Вообще-то страх бережет нас от опасности, но время от времени он приходит тогда, когда никакой опасности нет. Поэтому так важно с ним познакомиться, чтобы точно знать, когда он пришёл по делу, а когда заглянул просто так.

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjbxKnKS

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/7k1vQWL

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

Instagram студии — Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — t.me/libolibostudio

 

]]> Mon, 20 Nov 2023 10:56:00 +0300 libo/libo libo/libo 738 Страшно бывает всем-всем: и детям, и взрослым, и многим животным. Вообще-то страх бережет нас от опасности, но время от времени он приходит тогда, когда никакой опасности нет. Поэтому так важно с ним познакомиться, чтобы точно знать, когда он пришёл по делу, а когда заглянул просто так.     Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjbxKnKS Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: https://r.tele2.ru/7k1vQWL ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru Instagram студии — Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — t.me/libolibostudio   Страшно бывает всем-всем: и детям, и взрослым, и многим животным. Вообще-то страх бережет нас от опасности, но время от времени он приходит тогда, когда никакой опасности нет. Поэтому так важно с ним познакомиться, чтобы точно знать, когда он пришёл по де No Эпизод 2. Радость 2 2 Эпизод 2. Радость full b2d04141-9741-4f3d-a7f7-4cfb79902ccb https://share.transistor.fm/s/12a3d5e8 Радость — это классное чувство, рассказывать о нём легко и приятно. Обычно радость помогает нам понять, что какое-то событие или человек очень-очень важны для нас! Это полезное и нужное открытие, ведь если мы хорошо изучим, что именно нас радует, то сможем радоваться чаще.

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjdQq5P6

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:  https://r.tele2.ru/6CQt0wx

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

 

 

]]> Радость — это классное чувство, рассказывать о нём легко и приятно. Обычно радость помогает нам понять, что какое-то событие или человек очень-очень важны для нас! Это полезное и нужное открытие, ведь если мы хорошо изучим, что именно нас радует, то сможем радоваться чаще.

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjdQq5P6

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:  https://r.tele2.ru/6CQt0wx

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

 

 

]]> Fri, 24 Nov 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 681 Радость — это классное чувство, рассказывать о нём легко и приятно. Обычно радость помогает нам понять, что какое-то событие или человек очень-очень важны для нас! Это полезное и нужное открытие, ведь если мы хорошо изучим, что именно нас радует, то сможем радоваться чаще.     Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjdQq5P6 Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:  https://r.tele2.ru/6CQt0wx ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio     Радость — это классное чувство, рассказывать о нём легко и приятно. Обычно радость помогает нам понять, что какое-то событие или человек очень-очень важны для нас! Это полезное и нужное открытие, ведь если мы хорошо изучим, что именно нас радует, то сможе No Эпизод 3. Гнев 3 3 Эпизод 3. Гнев full 5a0990f0-da4c-4126-b73b-ed2857bda841 https://share.transistor.fm/s/a46ea666 C гневом абсолютно всем людям бывает непросто (и тем, кто злится, и тем, на кого злятся!). Но это очень важное чувство. Впрочем, как и все наши чувства. Вообще гнев нужен людям, чтобы защитить себя, близких или ещё что-то очень важное. Например, ты можешь очень сильно разозлиться, если кто-то заберет твою любимую игрушку или выключит мультик, который ты с таким интересом смотрел. Правда? 

 

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjdYAzKJ

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/R4FMhQT

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

 

]]> C гневом абсолютно всем людям бывает непросто (и тем, кто злится, и тем, на кого злятся!). Но это очень важное чувство. Впрочем, как и все наши чувства. Вообще гнев нужен людям, чтобы защитить себя, близких или ещё что-то очень важное. Например, ты можешь очень сильно разозлиться, если кто-то заберет твою любимую игрушку или выключит мультик, который ты с таким интересом смотрел. Правда? 

 

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjdYAzKJ

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/R4FMhQT

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

 

]]> Wed, 29 Nov 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 924 C гневом абсолютно всем людям бывает непросто (и тем, кто злится, и тем, на кого злятся!). Но это очень важное чувство. Впрочем, как и все наши чувства. Вообще гнев нужен людям, чтобы защитить себя, близких или ещё что-то очень важное. Например, ты можешь очень сильно разозлиться, если кто-то заберет твою любимую игрушку или выключит мультик, который ты с таким интересом смотрел. Правда?        Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjdYAzKJ Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: https://r.tele2.ru/R4FMhQT   ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio   C гневом абсолютно всем людям бывает непросто (и тем, кто злится, и тем, на кого злятся!). Но это очень важное чувство. Впрочем, как и все наши чувства. Вообще гнев нужен людям, чтобы защитить себя, близких или ещё что-то очень важное. Например, ты можешь No Эпизод 4. Стыд 4 4 Эпизод 4. Стыд full 156ac97b-925f-4736-a757-882e9e908edc https://share.transistor.fm/s/37cebd41 Ох, какое же это непростое чувство — стыд. Иногда очень болезненное. Оно состоит из сильного смущения, унижения, желания спрятаться или вообще исчезнуть. Обычно оно возникает, когда мы ведем себя как-то не так, как принято. А еще бывает, что мы испытываем стыд, когда вообще ничего плохого не сделали, но КТО-ТО пытается дать нам понять, что это не так. Мы думаем, что очень важно знать свои собственные «хорошо» и «плохо», «принято» и «не принято», и стараться не поддаваться на попытки некоторых людей застыдить нас без повода.  

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnje6niWt

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: 

https://r.tele2.ru/YM7VakH

 

____________

 

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Ох, какое же это непростое чувство — стыд. Иногда очень болезненное. Оно состоит из сильного смущения, унижения, желания спрятаться или вообще исчезнуть. Обычно оно возникает, когда мы ведем себя как-то не так, как принято. А еще бывает, что мы испытываем стыд, когда вообще ничего плохого не сделали, но КТО-ТО пытается дать нам понять, что это не так. Мы думаем, что очень важно знать свои собственные «хорошо» и «плохо», «принято» и «не принято», и стараться не поддаваться на попытки некоторых людей застыдить нас без повода.  

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnje6niWt

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: 

https://r.tele2.ru/YM7VakH

 

____________

 

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Fri, 01 Dec 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 967 Ох, какое же это непростое чувство — стыд. Иногда очень болезненное. Оно состоит из сильного смущения, унижения, желания спрятаться или вообще исчезнуть. Обычно оно возникает, когда мы ведем себя как-то не так, как принято. А еще бывает, что мы испытываем стыд, когда вообще ничего плохого не сделали, но КТО-ТО пытается дать нам понять, что это не так. Мы думаем, что очень важно знать свои собственные «хорошо» и «плохо», «принято» и «не принято», и стараться не поддаваться на попытки некоторых людей застыдить нас без повода.       Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnje6niWt Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:  https://r.tele2.ru/YM7VakH   ____________     Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio Ох, какое же это непростое чувство — стыд. Иногда очень болезненное. Оно состоит из сильного смущения, унижения, желания спрятаться или вообще исчезнуть. Обычно оно возникает, когда мы ведем себя как-то не так, как принято. А еще бывает, что мы испытываем No Эпизод 5. Вина 5 5 Эпизод 5. Вина full 0b3e350b-a043-4073-a625-18dd5beb90dd https://share.transistor.fm/s/a8481db1 В прошлой серии мы рассказывали историю про стыд — обязательно послушай ее, чтобы лучше понимать, о чём мы будем говорить сегодня. Дело в том, сегодня мы будем говорить о чувстве вины, а вина и стыд — это очень похожие чувства, и многие люди их даже путают. Но есть и отличия! Вина как бы говорит нам «ты сделал что-то не то». Стыд же утверждает «с тобой что-то не так». И это утверждение не только ужасно неприятное, но еще и вредное. Ведь когда ты думаешь, что с тобой что-то не так, это лишает тебя сил и желания делать что-то хорошее. А иногда и вовсе — делать что-либо. Чувство вины же, хотя и очень-очень неприятное, часто бывает даже полезным: оно сигнализирует нам, что мы двигаемся не в том направлении. 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjf2AGfJ

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/6CQt0wx

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

 

 

]]> В прошлой серии мы рассказывали историю про стыд — обязательно послушай ее, чтобы лучше понимать, о чём мы будем говорить сегодня. Дело в том, сегодня мы будем говорить о чувстве вины, а вина и стыд — это очень похожие чувства, и многие люди их даже путают. Но есть и отличия! Вина как бы говорит нам «ты сделал что-то не то». Стыд же утверждает «с тобой что-то не так». И это утверждение не только ужасно неприятное, но еще и вредное. Ведь когда ты думаешь, что с тобой что-то не так, это лишает тебя сил и желания делать что-то хорошее. А иногда и вовсе — делать что-либо. Чувство вины же, хотя и очень-очень неприятное, часто бывает даже полезным: оно сигнализирует нам, что мы двигаемся не в том направлении. 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjf2AGfJ

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/6CQt0wx

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

 

 

]]> Wed, 06 Dec 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 1014 В прошлой серии мы рассказывали историю про стыд — обязательно послушай ее, чтобы лучше понимать, о чём мы будем говорить сегодня. Дело в том, сегодня мы будем говорить о чувстве вины, а вина и стыд — это очень похожие чувства, и многие люди их даже путают. Но есть и отличия! Вина как бы говорит нам «ты сделал что-то не то». Стыд же утверждает «с тобой что-то не так». И это утверждение не только ужасно неприятное, но еще и вредное. Ведь когда ты думаешь, что с тобой что-то не так, это лишает тебя сил и желания делать что-то хорошее. А иногда и вовсе — делать что-либо. Чувство вины же, хотя и очень-очень неприятное, часто бывает даже полезным: оно сигнализирует нам, что мы двигаемся не в том направлении.    Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjf2AGfJ Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: https://r.tele2.ru/6CQt0wx   ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio     В прошлой серии мы рассказывали историю про стыд — обязательно послушай ее, чтобы лучше понимать, о чём мы будем говорить сегодня. Дело в том, сегодня мы будем говорить о чувстве вины, а вина и стыд — это очень похожие чувства, и многие люди их даже путаю No Эпизод 6. Грусть 6 6 Эпизод 6. Грусть full 229583b6-3040-4fbf-aa2e-3c0da6831cbe https://share.transistor.fm/s/0cf13ed1 Грусть, печаль, горевание — хотя и не самые приятные чувства на свете, но совершенно точно нормальные и необходимые. Когда они приходят, не стоит их сразу же гнать от себя. Можно подумать, что можно поделать не «с ними», а «вместе с ними». Например, закутаться во что-то мягкое, попить что-то теплое, посмотреть, почитать или послушать что-то печальное. Порисовать. Да поплакать от души, в конце концов! 

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjcLVuZ2

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/Fxhb7Bv

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Грусть, печаль, горевание — хотя и не самые приятные чувства на свете, но совершенно точно нормальные и необходимые. Когда они приходят, не стоит их сразу же гнать от себя. Можно подумать, что можно поделать не «с ними», а «вместе с ними». Например, закутаться во что-то мягкое, попить что-то теплое, посмотреть, почитать или послушать что-то печальное. Порисовать. Да поплакать от души, в конце концов! 

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjcLVuZ2

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/Fxhb7Bv

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Fri, 08 Dec 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 855 Грусть, печаль, горевание — хотя и не самые приятные чувства на свете, но совершенно точно нормальные и необходимые. Когда они приходят, не стоит их сразу же гнать от себя. Можно подумать, что можно поделать не «с ними», а «вместе с ними». Например, закутаться во что-то мягкое, попить что-то теплое, посмотреть, почитать или послушать что-то печальное. Порисовать. Да поплакать от души, в конце концов!      Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjcLVuZ2 Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: https://r.tele2.ru/Fxhb7Bv   ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio Грусть, печаль, горевание — хотя и не самые приятные чувства на свете, но совершенно точно нормальные и необходимые. Когда они приходят, не стоит их сразу же гнать от себя. Можно подумать, что можно поделать не «с ними», а «вместе с ними». Например, закут No Эпизод 7. Зависть 7 7 Эпизод 7. Зависть full b1e68d2c-a4b4-430a-8748-8fb68bdfd110 https://share.transistor.fm/s/7e2120bb Зависть часто приходит к нам вместе со стыдом — потому что часто про зависть нам говорят так: «завидовать нехорошо». На самом же деле, завидовать не хорошо и не плохо, зависть — это просто чувство, такое же, как и все остальные. И, как и все остальные, оно появляется, чтобы что-то нам сказать. 

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjcX3ai4

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/R4FMhQT

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Зависть часто приходит к нам вместе со стыдом — потому что часто про зависть нам говорят так: «завидовать нехорошо». На самом же деле, завидовать не хорошо и не плохо, зависть — это просто чувство, такое же, как и все остальные. И, как и все остальные, оно появляется, чтобы что-то нам сказать. 

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjcX3ai4

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/R4FMhQT

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Wed, 13 Dec 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 1037 Зависть часто приходит к нам вместе со стыдом — потому что часто про зависть нам говорят так: «завидовать нехорошо». На самом же деле, завидовать не хорошо и не плохо, зависть — это просто чувство, такое же, как и все остальные. И, как и все остальные, оно появляется, чтобы что-то нам сказать.      Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjcX3ai4 Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: https://r.tele2.ru/R4FMhQT   ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio Зависть часто приходит к нам вместе со стыдом — потому что часто про зависть нам говорят так: «завидовать нехорошо». На самом же деле, завидовать не хорошо и не плохо, зависть — это просто чувство, такое же, как и все остальные. И, как и все остальные, он No Эпизод 8. Обида 8 8 Эпизод 8. Обида full efeb738a-6568-4a74-adb7-ecaf7ff01ad5 https://share.transistor.fm/s/0c366b22 Поговорим об обиде? Обида может возникать в нас по самым разным поводам и ощущаться может тоже очень по-разному. А еще — не все понимают, что они на самом деле обижены, когда, например, сердятся. Им кажется, что они сильно разозлились, но не поняли, что их чувства были задеты и внутри им очень-очень больно. Поэтому так важно уметь остановиться, когда тебя захватывают сильные неприятные чувства, и понять, что же случилось на самом деле.

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjcU5wdJ

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/WMfgt2v 

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Поговорим об обиде? Обида может возникать в нас по самым разным поводам и ощущаться может тоже очень по-разному. А еще — не все понимают, что они на самом деле обижены, когда, например, сердятся. Им кажется, что они сильно разозлились, но не поняли, что их чувства были задеты и внутри им очень-очень больно. Поэтому так важно уметь остановиться, когда тебя захватывают сильные неприятные чувства, и понять, что же случилось на самом деле.

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjcU5wdJ

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/WMfgt2v 

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Fri, 15 Dec 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 1087 Поговорим об обиде? Обида может возникать в нас по самым разным поводам и ощущаться может тоже очень по-разному. А еще — не все понимают, что они на самом деле обижены, когда, например, сердятся. Им кажется, что они сильно разозлились, но не поняли, что их чувства были задеты и внутри им очень-очень больно. Поэтому так важно уметь остановиться, когда тебя захватывают сильные неприятные чувства, и понять, что же случилось на самом деле.     Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjcU5wdJ Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: https://r.tele2.ru/WMfgt2v    ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio Поговорим об обиде? Обида может возникать в нас по самым разным поводам и ощущаться может тоже очень по-разному. А еще — не все понимают, что они на самом деле обижены, когда, например, сердятся. Им кажется, что они сильно разозлились, но не поняли, что и No Эпизод 9. Гордость 9 9 Эпизод 9. Гордость full ba457215-a5db-43cd-b5d3-e8f7114c9897 https://share.transistor.fm/s/40ce5ebf Сегодня мы говорим о гордости. Гордость — это очень созидательное чувство, но при этом у гордости есть одно опасное свойство — она может перерасти в гордыню. Гордость позволяет нам развиваться, напоминает нам, что нам всегда есть куда расти и чему учиться. А вот гордыня связана с обманчивым ощущением того, что ты уже всё знаешь и умеешь, что ты всего достиг и делаешь всё лучше всех. И нам всем очень важно знать, где проходит эта грань. 

 

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjciupSk

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/6CQt0wx

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Сегодня мы говорим о гордости. Гордость — это очень созидательное чувство, но при этом у гордости есть одно опасное свойство — она может перерасти в гордыню. Гордость позволяет нам развиваться, напоминает нам, что нам всегда есть куда расти и чему учиться. А вот гордыня связана с обманчивым ощущением того, что ты уже всё знаешь и умеешь, что ты всего достиг и делаешь всё лучше всех. И нам всем очень важно знать, где проходит эта грань. 

 

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjciupSk

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков:

https://r.tele2.ru/6CQt0wx

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Wed, 20 Dec 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 1187 Сегодня мы говорим о гордости. Гордость — это очень созидательное чувство, но при этом у гордости есть одно опасное свойство — она может перерасти в гордыню. Гордость позволяет нам развиваться, напоминает нам, что нам всегда есть куда расти и чему учиться. А вот гордыня связана с обманчивым ощущением того, что ты уже всё знаешь и умеешь, что ты всего достиг и делаешь всё лучше всех. И нам всем очень важно знать, где проходит эта грань.        Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjciupSk Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков: https://r.tele2.ru/6CQt0wx   ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio Сегодня мы говорим о гордости. Гордость — это очень созидательное чувство, но при этом у гордости есть одно опасное свойство — она может перерасти в гордыню. Гордость позволяет нам развиваться, напоминает нам, что нам всегда есть куда расти и чему учиться No Эпизод 10. Благодарность 10 10 Эпизод 10. Благодарность full 8bca14ef-b981-43dc-a008-95eee07929d6 https://share.transistor.fm/s/1593b5b1 Благодарность — одна из самых ярких и по-настоящему «полезных» эмоций. Она помогает нам сосредоточиться на том, что хорошо в нашей жизни — и тогда мы словно ярким фломастером делаем запись в дневнике наших эмоций. Высказанные и зафиксированные благодарности позволяют нам остановиться, осмотреться и заметить то, что мы часто принимаем как должное. Из этих замеченных благодарностей складывается наша картина мира — и в конечном счете, ощущение того, как много вокруг нас замечательных людей и событий, которые и делают нашу жизнь такой интересной.

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjd4Bf7E

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков. Оформите разовое или ежемесячное пожертвование фонду «Навстречу переменам»:

 https://r.tele2.ru/tya4gQB

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Благодарность — одна из самых ярких и по-настоящему «полезных» эмоций. Она помогает нам сосредоточиться на том, что хорошо в нашей жизни — и тогда мы словно ярким фломастером делаем запись в дневнике наших эмоций. Высказанные и зафиксированные благодарности позволяют нам остановиться, осмотреться и заметить то, что мы часто принимаем как должное. Из этих замеченных благодарностей складывается наша картина мира — и в конечном счете, ощущение того, как много вокруг нас замечательных людей и событий, которые и делают нашу жизнь такой интересной.

 

 

Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280

erid: 2SDnjd4Bf7E

Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков. Оформите разовое или ежемесячное пожертвование фонду «Навстречу переменам»:

 https://r.tele2.ru/tya4gQB

 

____________

 

Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно»

Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова

Консультантка — психолог Алина Рябый

Продюсерка — Гульнара Делекторская

Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов 

Дизайнерка обложки — Наташа Полякова

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio

Telegram студии — https://t.me/libolibostudio

]]> Fri, 22 Dec 2023 05:00:00 +0300 libo/libo libo/libo 1072 Благодарность — одна из самых ярких и по-настоящему «полезных» эмоций. Она помогает нам сосредоточиться на том, что хорошо в нашей жизни — и тогда мы словно ярким фломастером делаем запись в дневнике наших эмоций. Высказанные и зафиксированные благодарности позволяют нам остановиться, осмотреться и заметить то, что мы часто принимаем как должное. Из этих замеченных благодарностей складывается наша картина мира — и в конечном счете, ощущение того, как много вокруг нас замечательных людей и событий, которые и делают нашу жизнь такой интересной.     Реклама. ООО «Т2 Мобайл». ИНН: 7743895280 erid: 2SDnjd4Bf7E Фонд «Навстречу переменам» совместно с Tele2 помогает развивать импакт-стартапы, улучшающие качество жизни детей и подростков. Оформите разовое или ежемесячное пожертвование фонду «Навстречу переменам»:  https://r.tele2.ru/tya4gQB   ____________   Авторки идеи и ведущие — Ксения Красильникова и Мария Карнович-Валуа, «Никакого правильно» Сценарии эпизодов — Кирилл Карнович-Валуа, Мария Карнович-Валуа и Ксения Красильникова Консультантка — психолог Алина Рябый Продюсерка — Гульнара Делекторская Композитор и звукорежиссер — Ильдар Фаттахов  Дизайнерка обложки — Наташа Полякова   Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru Instagram студии — https://Instagram.com/libolibostudio Telegram студии — https://t.me/libolibostudio Благодарность — одна из самых ярких и по-настоящему «полезных» эмоций. Она помогает нам сосредоточиться на том, что хорошо в нашей жизни — и тогда мы словно ярким фломастером делаем запись в дневнике наших эмоций. Высказанные и зафиксированные благодарнос No