חיבור עצמי

פרק 12: הדרך לפתוח את הלב מחדש אחרי זוגיות רעילה

נועה יהושוע אביוני — Wed, 18 Feb 2026 17:47:35 +0200

"אני יותר בחיים לא אאפשר לאף אחד לפגוע בי ככה" – כמה פעמים הבטחנו לעצמנו את המשפט הזה?

בפרק מיוחד וחשוף של פודקאסט "חיבור עצמי", מארחת נועה יהושע אביוני את נופר לוגסי לסשן "חיבור" בלייב. יחד, הן צוללות אל תוך הפער שבין ההישרדות לבין החיות, ומגלות איך חוויות העבר - זוגיות רעילה, פגיעה מחבר קרוב ואובדן אמון - הופכות לחומות שמונעות מאיתנו להכנס לזוגיות חדה ולהנות מהטוב שמחכה לנו.

בפרק נלמד:

- מה קורה כשאנחנו "סוגרים את הדלת": איך הנדרים שאנחנו נודרים כדי להגן על עצמנו הופכים לכלא שמונע מאיתנו לאהוב.
- ההבדל בין "לתת את הלב" לבין "לחיות את הלב": ואיך נוכחות פנימית חזקה היא ההגנה הטובה ביותר, הרבה יותר מכל חומה חיצונית.
- זיהוי עצמי מחדש: מה קורה ככל שהחיבור העצמי עולה, ואיך להבין שהמלחמה באמת נגמרה.
- שיחה על ריפוי וההבנה המטלטלת שאף אחד לא יכול להרוס לנו את החיים כשאנחנו באמת מחוברים לעצמנו.
- * הקשבה, הבנה, חיבור וחיות: ארבעת השלבים של שיטת NYE לפתרון כל קושי בחיים.

"כשאת קרובה לעצמך, את יודעת שאת בטוחה. גם אם הוא יתרחק – את כבר לא תמותי מזה."

האזנה נעימה!

לשאלות למרכז:
https://nye.ravpage.co.il/thepodcast
להזמנת הרצאות בנושאים:
Office@nye.co.il
לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/nye_method?igsh=dmUydjFmaDU2Mzdz&utm_source=qr
לפייסבוק:
https://www.facebook.com/nye.method
ליוטיוב NYE:
https://www.youtube.com/channe…
לשירים של נועה:
https://www.youtube.com/@NOA_NYE
הדרך להגשמה עצמית - ספר פתוח לקהל הרחב:
https://www.youtube.com/watch?v=p3U7onhvFmQ&t=461s

פרק 11: מה זה NYE? - השחקן החדש בעולם הטיפול, האימון וההתפתחות האישית

נועה יהושוע אביוני — Mon, 08 Dec 2025 14:37:41 +0200

בפרק זה, ספיר יהנה לוקחת את מושכות הראיון ומארחת את נועה יהושע אביוני, יוצרת שיטת NYE ומנחת הפודקאסט 'חיבור עצמי'.

נועה, חוקרת באופו עצמאי מזה כ-16 שנה את הקשר בין רמת החיבור והחיות העצמית לכלל התופעות שנוצרות בנו באופן לא רצוני ופיתחה שיטה, קורסים, תהליכים אישיים וכלים לעבודה עצמית דרכם מחזירה נועה לאנשים את החיבור לעצמם ולחיים מתוך טבעם השלם.
בשיחה פתוחה, כנה ועמוקה, נועה חושפת את הדרך שנולדה מתוכה ועוזרת לנו להבין מה סוד הקסם.

בפרק עונה על שאלות דרכן חושפת את המהות האמיתית של שיטת NYE, ביניהן:
מה הוביל את נועה לצאת למסע שחותר אל הפשטות ולפתרון המורכבות?
איזה ידע עומד בבסיסה של NYE, ומה הוא מאפשר לנו לגלות על האדם ועל חייו?
מה מייחד את השיטה בנוף עולם הטיפול, האימון וההתפתחות האישית?

זהו פרק שמבקש לפתוח דלת חדשה לעולם של הבנות, תובנות וחיים מחוברים יותר.
כי הפתרון הוא פשוט מכפי שדמיינו: להצליח להנות מהטבע השלם שלנו.

NYE היא שיטה שמחזירה לאיזון טבעי ושורשי, לא דרך תיקון ושינוי אלא דרך חיזוק החיות שלו את עצמו.

האזנה נעימה!

פרק 10: איך בוחרים שיטת טיפול - בלי ללכת לאיבוד בבלאגן? כך תזהו את השיטה שמתאימה לכם באמת

נועה יהושוע אביוני — Tue, 18 Nov 2025 11:27:30 +0200

כמה פעמים שמעתם או אמרתם לעצמכם: “פשוט תלך לטיפול, זה יעזור לך”?
אבל איזה טיפול? איזו גישה? ואיזו שיטה באמת תוביל אתכם לתוצאה שאתם מחפשים?
אני נועה יהושע אביוני, והפעם אני עושה לסכם סדר בעולם הטיפול, האימון והחיבור העצמי ואעזור לכם למצוא מה נכון עבורכם בתוך ים האפשרויות.
זה פרק שמעניק לכם ידע וראייה רחבה ויחסוך לכם הרבה כסף, תסכול, וזמן חיים יקר!

שיטת טיפול היא – דרך.
דרך שצריכה לקחת אותנו מאיפה שאנחנו כעת – אל התוצאה שאנחנו רוצים להגיע.

כשנכיר את היעד ואת הדרכים השונות - נוכל לבחור מה נכון לנו.

במהלך הפרק אתן תשובות לשאלות שכל אחד צריך לשאול לפני שהוא בוחר תהליך:
איך מזהים את הטיפול הנכון?
איך בוחרים מטפל טוב?
איך יודעים אם התהליך עובד - או אם מדובר בבזבוז זמן וכסף?
ומה עושים כשכבר ניסיתם “הכול” וכלום לא עבד?

באהבה,
נועה יהושע אביוני
מייסדת מרכז ושיטת NYE - חווית חיים מלאה

פרק 9: פוסט טראומה - הדרך לשקט שאחרי הסערה

נועה יהושוע אביוני — Wed, 14 May 2025 20:24:13 +0300

מנחה: נועה יהושע אביוני.
אורח: דביר קשת.

מאז ה-7.10.23 הפך נושא הפוסט טראומה חלק מחיי רבים בארץ שלנו.

בפרק זה אני משוחחת עם דביר, אדם מרגש שחווה את זה על בשרו, ובאמצעות תהליך מרגש הגיע לשקט שאחרי הסערה.
זוהי שיחה שמעבירה אותנו מסע של הזדהות, תוך שהיא נוגעת בתחושות העדינות שחווה בינו לבין עצמו בשלבים השונים, במחשבות שעולות, בחששות וברצון שהפך להיות עוגן מהסערה אל השקט.

דביר משתף באופן פתוח את סיפורו האישי, מהרגע המכונן בו הכל קרה, אל הרגע בו הבין שהוא זקוק לעזרה, דרך התחושות המורכבות שליוו אותו (חוסר סבלנות, דריכות, ביקורת עצמית, נדודי שינה ועוד) תוך המאבק בתחושת חוסר הלגיטימיות להתלונן על החוויה האישית שלו אל מול המצב הלאומי ועד לריפוי ושחרור מהפוסט טראומה והמקום שבו הוא היום.

הפרק מציע תובנות עוצמתיות ומדגיש את ההבנה העמוקה והרצון הכנה לחיות את החיים במלואם.
בפרק נגלה שהסיפור של דביר הוא הסיפור של רבים מאיתנו, בין אם חווינו פוסט טראומה ובין אם לא.

אם אתם או מישהו שאתם אוהבים מתמודדים עם פוסט טראומה, או פשוט מחפשים נחמה והשראה לצמיחה, הפרק הזה הוא בשבילכם.

אתם מוזמנים להאזין עכשיו – אני מחכה לכם שם ❤️

פרק 8: נקודות המפנה בחיינו – מסע לגילוי עצמי

נועה יהושוע אביוני — Thu, 20 Mar 2025 17:11:27 +0200

בפרק זה, אני מזמינה אתכם המאזינים לצאת למסע התבוננות על החיים, לעשות יחד איתי זום אאוט, לראות את התמונה השלמה, ולגלות את נקודות המפנה בחייכם ולהבין את המשמעות העמוקה של כל תחנה.

בפרק זה אני נועה יהושע אביוני מארחת את עידן מאירי, מומחה לחיבור עצמי ומטפל במגע, לשיחה מעוררת השראה על תחנות משמעותיות, רגעים של נקודות מפנה, ורגעים של התפכחות והתעוררות.

עידן מעניק לנו הצצה לנקודות המפנה בחייו.
נשמע על הילד הביישן והמופנם, על המשיכה לעולם הרוח, על שירות צבאי משמעותי, על פתיחת עסק בגיל צעיר ועל החיפוש אחר חיבור אמיתי לעצמי, והעליות והמורדות שהובילו אותו למקום בו הוא נמצא היום.
עידן ישתף ברגעים בהם הרגיש "שבוי" של "המושלם", ברגעים בהם הסתיר את הצד הרוחני שלו, ובמסע שלו לעבר חיבור אותנטי.
בנוסף, נדבר על הפחד מהתקלפות ועל אמונות מגבילות.

בפרק זה נגלה שכל אחד מאיתנו נושא ניצוץ פנימי המושך אותנו חזרה לעצמנו, ושהדרך לחיבור עוברת דרך הקשבה, הבנה וחיבור אמיתי.

לשאלות למרכז:
https://nye.ravpage.co.il/thepodcast

להזמנת הרצאות בנושאים:
Office@nye.co.il

לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/nye_method?igsh=dmUydjFmaDU2Mzdz&utm_source=qr
לפייסבוק:
https://www.facebook.com/nye.method
ליוטיוב NYE:
https://www.youtube.com/channe…

לשירים של נועה:
https://www.youtube.com/@NOA_NYE

הדרך להגשמה עצמית - ספר פתוח לקהל הרחב:
https://www.youtube.com/watch?v=p3U7onhvFmQ&t=461s

פרק 7: אהבה עצמית - בחן את עצמך

נועה יהושוע אביוני — Sun, 02 Mar 2025 13:43:55 +0200

פרק חדש ומעצים במיוחד!
הפעם, אני, נועה יהושע אביוני,
מארחת את רינת עובדיה המדהימה,
מומחית לחיבור עצמי בשיטת NYE.

גם אתם רגילים להאמין ש"זה קשה להגיע לאהבה עצמית"?
זה הרגע לגלות שכשאנחנו מבינים מה נקודת המוצא, מה היעד ומה הדרך להגיע לשם - אז להגיע - הופך להיות הרבה יותר אפשרי וקל.

בפרק הזה נצלול יחד להבין את האמת לגבי אהבה עצמית שהעא הבסיס לכל חוויה חיובית בחיינו.

בפרק נעשה 2 מבחנים:
1.⁠ ⁠נבדוק כמה אנחנו אוהבים את עצמנו כעת - ובסוף הפרק אגלה לכם מה זה אומר עליכם - דירוג.
2.⁠ ⁠נבחן מה אני יודע על אהבה עצמית דרך - נכון או לא נכון?!

במהלך הפרק נזהה:
1.⁠ ⁠נקודת המוצא - כמה אנחנו אוהבים את עצמנו כעת (ובסוף הפרק אגלה לכם מה כל תשובה שעניתם אומרת עליכם).
2.⁠ ⁠נקודת היעד - מהי באמת אהבה עצמית ומהי לא (כל עוד הגדרנו לא נכון את המושג הגדרה עצמית לא יכולנו להגיע אליו, כמו שלא ניתן להגיע ליעד כל עוד כתבנו אותו לא נכון בוויז).
3.⁠ ⁠הדרך היחידה לאהבה עצמית אמיתית שעוברת בין שתי הנקודות של איפה שאני כעת לאהבה העצמית אליה אני רוצה להגיע. ונבין גם למה הדרכים דרכן ניסינו להגיע לאהבה עצמית עד היום - לא הובילו אותנו לאן שאנחנו באמת רוצים.

במהלך הפרק, תקבלו כלים מעשיים ושיעורים חשובים שלא לימדו אותנו בבית הספר, אך הם חיוניים לחיים מלאים ושלמים.

הצטרפו אלינו לשיחה מעוררת השראה, שתעזור לכם להתחבר לעצמכם בצורה עמוקה ואמיתית, ולחיות חיים מלאי חופש, עוצמה ומשמעות.

האזנה נעימה!:)

נכון או לא נכון?
אהבה עצמית זה אומר:
1.⁠ ⁠לאהוב את מי שאנחנו – ללא תנאים, לא משנה מה. לקבל אותנו כמו שאנחנו, עם כל הקשיים, השריטות, היתרונות והחסרונות, הפלוסים והמינוסים. לקבל את הרגשות שלנו, החיוביים והשליליים, מבלי לנסות לשנות אותם, אלא לקבלם כפי שהם.

2.⁠ ⁠להיות חיוביים ולהגיד לנו מילים טובות ומעצימות (כמו "את מדהימה"). לחגוג כל הצלחה כדי להוכיח לנו שאנחנו כן טובים ויכולים ולא – לא מספיק טובים. ולהרחיק את כל מה שלא חיובי – להעלים את כל הקולות והמחשבות השליליים שמנסים להוריד אותנו ("את לא וואו, את לא מספיק טובה").

3.⁠ ⁠לפנות זמן שהוא רק עם עצמי (בלי אף אחד אחר) ו/או לעשות דברים שאנחנו אוהבים או חשובים לנו (להיות עם עצמי לעומת להיות עצמי).

4.⁠ ⁠לעשות רק מה שמתאים לי ולא לעשות מה שלא מתאים לי ולדעת להגיד לא.

5.⁠ ⁠להתרחק ממערכות יחסים רעילות ולהיות בסביבה מעצימה.

אתם יודעים כמה עניתם נכון וכמה לא נכון?
מצוין!
במהלך הפרק יתגלה לכם אם צדקתם או טעיתם ובנוסף - בסיום הפרק מחכה לכם ההסבר על מה אומר כל דירוג שדירגתם את האהבה העצמית שלכם כעת!

פרק 6: הדרך לזוגיות בריאה - מה באמת צריך לדעת?

נועה יהושוע אביוני — Tue, 11 Feb 2025 15:00:56 +0200

חונכת להאמין שזוגיות זו עבודה קשה ודבר מורכב?
בפרק זה אעניק לך הסתכלות חדשה על מהי זוגיות ויתגלה לך שזוגיות היא משוואה פשוטה,
שאם רק מבינים אותה והולכים על פיה - הכל חוזר להתאזן ולהיות חזק יותר, בטוח ויציב לאורך זמן.

אז מה המתכון היחיד לזוגיות בריאה?
זה ועוד מחכה לך בפרק הבא שיגלה לך שהדרך של NYE לזוגיות ולמערכת יחסים בריאה - קצרה יותר ממה שחשבת.

בפרק זה אני מארחת את קורל פיגארו מחברת מוסמכת בשיטת NYE שמלווה א.נשים בתהליכים של חיבור עצמי ועוזרת להם ליצור חיים מלאי חופש, ביטחון ותשוקה.

יחד נדבר על אהבה, זוגיות ומערכות יחסים בראיית NYE.
פרק זה הוא חיוני וחשוב לכל אדם - כי מערכות היחסים בחיינו הם הבסיס של החיים שלנו.
בפרק זה לא תקבלו רק כלים, אלא קודם כל הבנה.
רק כשאנחנו מבינים לעומק ממה באמת מורכבות מערכות יחסים ומה באמת יכול להשפיע עליהן לטובה - אנחנו זוכים לפעול ממקום חופשי יותר ופחות מחושב וליצור מערכות יחסים בריאות.

בנוסף,
בפרק נענה על שאלות שנשאלנו מתוך הקהילות שלנו - ונעזור לכם לעשות את הסוויץ' הדרוש לשינוי אמיתי במערכות היחסיים שלכם ובחוויית החיים שלכם.

פרק זה הוא הוא פרק מבוא והוא טיפה בים לעומת הידע שקיים ב-NYE על מערכות יחסים, ויחד עם זאת נותנת צלילות ובהירות חשובה שמאפשרת לנו לקחת צעד ראשון בשינוי זווית הראייה שלנו על מערכות יחסים.
בהמשך יהיו עוד פרקים שיעסקו בנושא בצורה רחבה ומעמיקה יותר.

האזנה נעימה :)

לשאלות למרכז:
https://nye.ravpage.co.il/thepodcast
להזמנת הרצאות בנושאים:
Office@nye.co.il
לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/nye_method?igsh=dmUydjFmaDU2Mzdz&utm_source=qr
לפייסבוק:
https://www.facebook.com/nye.method
ליוטיוב NYE:
https://www.youtube.com/channe…
לשירים של נועה:
https://www.youtube.com/@NOA_NYE
הדרך להגשמה עצמית - ספר:
https://www.youtube.com/watch?v=p3U7onhvFmQ&t=461s

פרק 5: לפתוח דף חדש – שיחות על התחלות, צמיחה והגשמה

נועה יהושוע אביוני — Wed, 01 Jan 2025 07:00:00 +0200

בא לך לפתוח דף חדש? לצאת מהתקיעות, מהלופ ולהצליח להתקדם?
אם כן - הפרק הזה נוצר במיוחד בשבילך!

בפרק זה נחקור את המושג 'לפתוח דף חדש',
נכיר איך ניסיתי לפתוח דף חדש עד היום, ולמה זה פחות עבד ונכיר את הדרך החדשה שתעשה את כל ההבדל ותעניק לנו את תחושת השקט והנינוחות ותחושת ה"הגעתי" ו"מצאתי את שאהבה נפשי" שאנחנו כל כך מחפשים.

במהלך הפרק אני אקריא לכם סיפור קצר שכתבתי – 'מעשה בשני זחלים, סיפור משנה חיים' שמגלה את התשובה לאיך יוצרים שינוי שיעניק לא רק תפאורת חיים טובה יותר אלא חוויה עצמית מלאה יותר לצד חווית חיים טובה יותר ואת הדרך הנכונה לפתוח דף חדש.

פרק 4: ביטחון עצמי אמיתי: הדרך לחזק את הביטחון העצמי מדי יום

נועה יהושוע אביוני — Mon, 23 Dec 2024 17:30:00 +0200

הפרק הזה הוא בשבילך אם חשוב לך לחזק בצורה משמעותית את הביטחון העצמי שלך.
בפרק זה אני מארחת את קורל פיגארו מחברת מוסמכת בשיטת NYE דרכה הביאה מאות אנשים לביטחון עצמי, תחושת ערך והצלחה ויחד נענה על שאלה
שמעסיקה את רוב אוכלוסיית העולם היום - איך לעזאזל גם את ואתה וכל אחד מאיתנו
יכולים ליצור ביטחון עצמי חזק?

במהלך הפרק נחלוק אתכם הבנות לגבי ביטחון עצמי, לצד תובנות והנעה לפעולה לדבר שיחזק ויגדיל את הביטחון העצמי שלכם מדי יום.

אם נתרמתם מהפרק הזה ממש אשמח שתשתפו אותו עם עוד אנשים וכך תצטרפו אלינו בבחירה להאיר לבבות ועיניים של אנשים. יחד נשפיע על העולם לטובה ונגלה לאנשים שיש דרך חדשה, אחרת, פשוטה, הגיונית וטבעית יותר להרגיש טוב באמת מבפנים.

האזנה נעימה :)
באהבה נועה יהושוע אביוני יוצרת שיטת החיבור העצמי NYE

פרק 3: מי הוא האני האמיתי? -ניפוץ מתוסים ותפיסות לגבי עצמנו

נועה יהושוע אביוני — Sun, 08 Dec 2024 11:57:30 +0200

בפרק זה אני מארחת את ספיר יהנה ויחד אנחנו דנות בשאלה ׳מיהו האני האמיתי?׳
כדי להבין את הדברים לעומק.
במהלך הפרק אנחנו מנפצות כמה מיתוסים ותפיסות שגויות שקיימות במוחנו לגבי עצמנו - וכשאלו נסדקות ונופלות - משהו בנו מצליח לראות מרחב שהוא הרבה יותר שלם מכל מה שיכולנו לראות עד היום...
ככל שאנחנו קולטים את התפיסה השגויה בה היינו שבויים עד היום - משהו בנו זוכה לצאת חירות להתעורר, לראות את האמת מחדש, להפתח לאפשרויות חדשות שנפתחו בזכות הגילויים משני החיים שמתחילם לקרות ולחיות מחדש עם עיניים הרבה יותר פקוחות ונשימה עמוקה.

אם נתרמתם מהפרק הזה ממש אשמח שתשתפו אותו ותעזרו לנו להאיר לבבות ועיניים של אנשים וכך יחד נשפיע על העולם לטובה ונגלה לאנשים שיש דרך חדשה, אחרת, פשוטה, הגיונית וטבעית יותר להרגיש טוב באמת מבפנים.

האזנה נעימה :)
באהבה נועה יהושוע אביוני יוצרת שיטת החיבור העצמי NYE

פרק 2: 'הקשבה עצמית' - מהי, מה המטרה שלה ואיך עושים את זה נכון?

נועה יהושוע אביוני — Sun, 01 Dec 2024 13:49:25 +0200

בפרק זה נכיר לעומק את נושא ההקשבה העצמית.
נבין מי זה בכלל העצמי הזה שמדבר אלינו מבפנים ומשמיע קולות ורעשים?
למה צריך להקשיב לו?
לא עדיף להשתיק?
ונגלה את הסיבה לכך שהקשבה עצמית מביאה להפחתה והעלמות התופעות, הקולות והרעשים שמעיקים ומעיבים עלינו שלא הצלחנו להפטר מהם לאורך זמן באף דרך אחרת.

זכרו, אם יש בכם קולות שמפרים את תחושת השקט, הרוגע והשלווה שלכם – זה כי העצמי שלכם מנסה להגיד לגם שהוא לא מוותר עליכם ועל הזכות המולדת שלכם לחיות את עצמכם שנולדתם לחיות.
ככל שנקשיב לקולות ונבין את המסר נגלה שכל ה'רעשים' הם כדי שנחזור חזרה לעצמנו.

לא כל הקשבה היא הקשבה עצמית, ולא כל הקשבה מובילה לחיבור עצמי המעניק שקט אמיתי שמתחיל מבפנים – אז איזו הקשבה כן?
כל זה ועוד מחכים לכם בפרק הזה.

האזנה נעימה 😊

נ.ב.
אני כאם כדי להזכיר לכם שנולדתם לחיות את עצמכם, ולא אף אחד אחר.
אין טעם לבזבז חיים שלמים ולפספס זמן חיים יקר בלחיות מישהו שהוא לא אתם שנולדתם להיות.
זה השער שלכם להקשיב, להבין, להתחבר ולחיות את מי שנולדתם להיות.
באהבה נועה 🦋

לשאלות פרטים נוספים:
https://nye.ravpage.co.il/thepodcast

פרק 1: חיבור עצמי - מה זה בכלל אומר? ולמה כל כך צריך אותו?

נועה יהושוע אביוני — Sun, 17 Nov 2024 13:11:29 +0200

בפרק הראשון אני מדברת על החיבור העצמי - מה זה בכלל אומר? ומי צריך אותו?
יחד נחזור לרגע שבו הכל התחיל, נגלה מה יצר את כל התחושות, הרגשות, המחשבות, הפחדים והתנהגויות, שאנחנו חווים ומה יגרום להם להעלם ונבין מה הפתרון האמיתי והשלם עבורנו בני האדם.